脚前掌不明原因疼痛
太极养生掌。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脚前掌不明原因疼痛》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
如果脚前掌出现不明原因的疼痛，这可能和组织劳损有关，比如说软组织出现筋膜的炎症，常会引起这种疼痛的现象，当然在这之前应该排除是不是有骨折或骨裂的现象，可以到医院进行组里的x射线的检查，要排除器质性的病变的原因，看看周围的软组织有没有一些肿胀的现象等等，我们来了解一下。
什么是筋膜炎？
筋膜炎又称纤维织炎，是发生于皮下、肌筋膜的一种非特异性炎症。多见于颈肩部、下腰部、足底等区域，伴有疼痛及压痛。用武汉话说，就是“你的皮子有点不中神了”。
筋膜炎的症状有哪些？
1、局部肌肉痛
慢性持续性酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感。
2、缺血性疼痛
局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛。
3、固定压痛点
体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。
筋膜炎的病因有哪些？
慢性劳损，潮湿、寒冷的气候环境，慢性感染，精神抑郁，睡眠障碍，甲状腺功能低下及高尿酸血症等都是常见的诱发因素。
如何治疗筋膜炎？
1、物理治疗
按摩、透热疗法 ( 热浴、红外线、超短波、微波等 )，是肌筋膜炎的基础治疗，能有效缓解疼痛。
2、药物治疗
消炎镇痛、消肿解痉类药物能迅速减轻症状和改善生活质量，尤其对急性期患者疗效显著。
如何预防筋膜炎？
1.防止潮湿，寒冷受凉。老妈让你穿秋裤，你就乖乖笼上！
2.防止过度，注意劳逸结合。
3.体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
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不明原因急剧消瘦要小心
帕瓦罗蒂、罗慧娟、陈祖德近年来，不少社会名人都因胰腺癌去世，而就在不久前，曾唱红《外婆的澎湖湾》的歌手潘安邦也加入了这一阵营，其实随着健康科普宣传的深入，百姓对很多疾病防治有所了解，但对胰腺癌的认识还较为陌生。胰腺癌为何叫作癌中之王，人们在生活中如何加以预防？
胰腺癌五年生存率不足
据世界卫生组织报道，胰腺癌在全球的癌症排名中位居第九位，死亡率居第六位。而根据最新统计的癌症排名显示，恶性肿瘤发病人数排名前15位的发病部位依次为：肺、胃、乳腺、肝、结肠、直肠、甲状腺、食道、宫颈、胰腺、膀胱、前列腺、白血病、鼻咽和肾，其中胰腺癌患者人数排癌症病人数的第10位。胰腺癌病人的死亡率已占癌症病人总死亡率的前5位，胰腺癌是最凶险的恶性肿瘤之一，病情发展快且容易转移。每100个胰腺癌患者中，只有20%的患者有手术机会，而且即使做了手术，也只有50%的患者能被切除干净；还有30%的患者发现时已是局部晚期，无法手术切除；剩下50%的患者，一旦被发现就属于晚期胰腺癌，坚持化疗能生存4至6个月。总体来说，胰腺癌的五年生存率不足5%，它的发现率和死亡率相当。
抽烟是导致胰腺癌的罪魁祸首
专家说，引起胰腺癌的高危因素有很多，大多和不良生活习惯有关，如长期高热量饮食、抽烟、酗酒等。
要预防胰腺癌，首先要戒烟。有资料显示，27%左右的胰腺癌由吸烟引起。国外曾做过动物实验，动物长期接触烟草酸水，其患胰腺癌的几率比正常者高出2倍以上。而长期酗酒是诱发慢性胰腺炎的罪魁祸首之一。有喝酒习惯的人，患胰腺癌的风险会增加1.3至3.1倍。
专家说，良好的饮食习惯也很关键，平时多吃蔬菜水果和高纤维食物能预防胰腺癌的发生，经常高脂、高蛋白、高热量饮食，会增加患病的风险。胰腺癌是种富贵病，30%至50%的胰腺癌由不良饮食习惯引起，现代人吃得精细，摄入过多高脂肪高蛋白的食物，会促使胰腺的胰液分泌量增加，加速胰腺细胞新陈代谢。另外，一些化学物质可能导致癌基因和抑癌基因突变，导致胰腺癌的发生。
此外，慢性胰腺炎，特别是有家族史的慢性胰腺炎容易演变成胰腺癌。专家表示，慢性炎症可能会刺激正常胰腺细胞，使其发生异常增生，诱发胰腺癌。
提醒：不明原因急剧消瘦要小心
胰腺癌早期症状不明显，很难及时发现。一旦出现腹痛、腹胀等症状，大多已是胰腺癌中晚期。但胰腺癌的发生，也并非完全没有蛛丝马迹。早期胰腺癌的典型症状，就是出现不明原因的体重下降。因为人体摄入的蛋白质、脂肪、糖分等，需要胰腺分泌消化酶来消化，如果胰腺长了肿瘤，就会影响胰腺分泌消化酶，导致体重变化。所以说，一个人的身体没有出现其他异常反应，半年内体重下降超过10%，就要引起注意。专家说，前不久，他就接诊了一位70多岁的老太太，短短几个月内从110斤消瘦到70多斤，到医院一做检查，就被确诊为胰腺癌。
此外，梗阻性黄疸也是胰腺癌的早期症状。临床发现，60%以上的胰腺癌患者，肿瘤长在胰头部位。而胰腺管和胆总管的开口在十二指肠里，这里长了肿瘤会压迫十二指肠，导致梗阻性黄疸。
专家介绍说：目前CT检查、肿瘤标志物CA19-9是筛查、诊断胰腺癌的常用手段。高龄、肥胖、糖尿病、重度吸烟等是胰腺癌的高危人群，尤其是有胰腺癌家族史者，每年定期做一次CT检查或者超声内镜检查很有必要。
肩膀前束疼痛
在平常生活中，我们搬动重量比较大的物品时，除了用手臂发力之外，还用到了肩部发力，我们的肩部的肌肉力量可以通过锻炼来增加。肩膀有时也会处于病理状态，是因为肩部承受了太久的重担，还有在锻炼肌肉力量的过程中，对肩部造成了压力。比如很多人会出现肩部前束疼痛的情况，具体是什么原因导致的呢？
咱们很多人在进行杠铃的平板卧推这个动作训练时，练完以后，自己的胸部肌肉的感觉还不是很明显，自己的肩部三角肌前束肌肉却感觉十分明显，并且严重的时候，三角肌前束还会有略微的疼痛感。
咱们很多人会对此感到不解，杠铃的平板卧推，明明是一个胸部肌肉的训练动作，但是为什么肩膀的三角肌前束会疼呢？咱接下来就给大家分析一下，大致可分为以下三个原因。
一，肩部三角肌前束肌肉力量过弱
首先，我们要知道的是，杠铃的平板卧推是一个复合型的动作，也就是说，我们在做杠铃的平板卧推时，自己的很多关节，很多块肌肉都会参与进这个动作之中，所以说，自己的肩部三角肌前束会或多或少都会参与进来。也就是说自己的三角肌前束，是会在平板的杠铃卧推之中得到一些训练的。
但是平板的杠铃卧推这个动作，对我们的肩部三角肌前束刺激不是特别强。使用如果我们的动作做得很标准，并且自己的肩部三角肌比较强的话，自己肩部三角肌是不会有什么感觉的。这样的话，要想减缓咱们在做杠铃平板卧推时，三角肌前束的疼痛感，咱们就可以适量的去做一些肩部训练动作强化自己的三角肌前束。
二，做的动作不够标准
咱们在进行健身训练的时候，把动作做标准是非常重要的，做的动作如果不标准，引发的问题就会非常多了，譬如做卧推时三角肌前束会疼这个问题只是九牛一毛。在健身训练中，很有一些动作，如果做得不标准，很可能会让我们的受伤，严重的还会对接下来的训练造成后遗症。
所以，不论我们在做什么动作时，先把这个动作学习好，学习标准是非常重要的。之所以我们做平板卧推时肩部三角肌前束会疼，很可能是因为咱们在做平板卧推时，上臂过于接近自己的躯干了，从而导致自己的肩部三角肌发力过多，进而导致三角肌前束疼痛。
心前区疼痛
日常的生活当中，很多人总是会出现心前区疼痛的现象，有的时候会有明显的病情发作而导致心胶痛，心前区疼痛是心绞痛，这主要是由于心脏的肌肉软组织损伤，再加上食道损伤，才会导致心脏冠动脉硬化，最后引起心肌梗塞和心绞痛，危害性是相当大的，如果不及时的治疗，还有可能会牵连其他器官。
心前区疼痛就是心绞痛吗？
心前区疼痛的原因很多，最常见的是肌肉软组织损伤和食道胃酸返流。最常见导致严重后果的是严重心脏冠状动脉硬化疾病引起的心绞痛及心肌梗塞，胸主动脉瘤破裂及肺血拴形成。其他原因的心前区疼痛也经常能够发生，像急性心包炎，胸膜炎，肺炎，等等。
冠心病引起的心前区疼痛多与活动和劳累相关。休息后能很快缓解症状。有时伴有向颈部、肩部放射痛，伴随气短，头晕，乏力等症状。有这些症状就应引起高度重视。尤其在男性年龄大于 45 岁，女性年龄大于 55 岁，有家族史，吸烟史，高血压，高血脂，糖尿病等危险因素的病人，更应得到进一步的检查。
目前有无创和有创检查方法，根据症状，危险因素及心电图和血液化验，医生会建议具体的检查方法。无创方法包括运动平板，运动平板或者药物诱导加影像方法，比如运动或药物心脏超声，运动或药物核医学，药物诱导心脏磁共振，及 CT 冠脉造影。每个检查都有它的优势和不利的一面。简单地说，单一运动平板试验的敏感率相对较低，55-60％。加影像方法能明显提高敏感性和特异性。核医学检查应用的很广泛，但有放射暴露，不宜反复太多次。
心脏超声方便、且经济，没有放射线暴露，但对小面积缺血不太敏感，有时影像质量会受到软组织疤痕，肺和肥胖的影响。心脏磁共振能提供最高特异性和敏感性，没有放射线暴露，但有更高的技术要求，不是每个医院都有。心脏 CT 造影能提供清晰冠脉诊断，尤其对正常的冠脉血管。诊断清楚，治疗就容易了。
胸主动脉瘤的产生是一个慢性的过程。虽诊断手段包括心脏磁共振或心脏 CT。也需要随访以确保每年不要超过 0.5cm 的增长或动脉瘤小于 5.5cm，或者动脉瘤小于 4.5-5cm，若病人有先天性 Bicuspid 主动脉办或 Marfan’s 综合征。这些是手术修补的指征。
肺动脉血栓也是常见和高危险急性疾病。在通常由于下肢血栓脱落到肺因起的急症。常见于下肢手术，长期卧床，肿瘤及有血液凝聚异常人的病。胸部 CT 或者核医学加上血液化验及下肢超声往往容易提供诊断。抗凝治疗应该尽快开始。
其它的心前区疼痛很少有生命危险。绝大多数的心前区疼痛是非特异性的，比如软组织损伤及食道返流，可采取相应的检查及治疗。
大腿前侧肌肉疼痛
因为在人体中分布着十分发达的痛觉神经，所以当人体受到侵害的时候就会产生疼痛的情况。而在人的腿上分布着许多的肌肉，这些肌肉的主要作用就是发挥它们的力量来支撑人的正常行走，在有些人的身上就会出现大腿前侧肌肉疼痛的情况，那么导致大腿前侧肌肉疼痛的情况会是什么原因呢?
1.大腿后侧痛
大腿后侧的疼痛，可能是由于腘绳肌损伤引起的，也可以是L5-s1椎间盘突出症压迫s1神经，或者梨状肌压迫坐骨神经等问题造成!
2.大腿外侧痛
大腿外侧的疼痛，可以是髂胫束紧张疼痛，也可以是L4-5椎间盘突出症压迫L5神经，或者是臀中肌紧张疼痛压迫神经导致的放射性痛!
3.大腿前侧痛
大腿前侧痛，可以是股四头肌损伤，也可以是L3-4椎间盘突出压迫L4神经，或者股前外侧皮神经卡压引起的放射痛!
4.大腿内侧痛
这个一般是大腿内收肌群拉伤造成的，多数不是神经损伤所致，也是相对少见的，不过大腿内收肌由于我们平时激活较少，按压痛会较敏感!
缓解疼痛的方法具体有：
1、
适量休息：休息能减缓肌肉痛的现象，并可促进血液循环，加速代谢产物的排除，运动之后多休息，有利于缓解疲劳。2、
伸缓运动：在休息时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。3、
适量按摩：对肌肉痛的部位进行按摩促进其血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉痛的程度。4、
热敷：用热毛巾在肌肉痛的部位进行热敷也是促进血液循环。5、
用药：也可以选用适当的药膏涂抹肌肉痛部位，不建议吃止痛药等等;预防肌肉痛的方法有
1、
做好健身前后的肌肉拉伸动作，也就是运动前后准备和舒缓动作;2、
一定要循序渐进的原则，不要急于求成，运动的真谛是健身，如果损伤自己的身体就得不偿失了;3、
健身后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。纹身前吃什么缓解疼痛
很多前卫时尚的年轻人比较喜欢纹身，在进行纹身的时候一定要了解一些注意事项，比如说在纹身之前，应该做好准备工作，这时候可以吃一些止痛片，比如说曲马多片，最好是在手术之前半个小时左右来服用，这样能够缓解因为纹身而引起的疼痛，除此以外，在纹身之后要加强调养，要预防感染。
纹身很疼吗？
纹身当然会有不同程度的疼痛，这主要取决于个人对疼痛的敏感程度和纹刺的部位以及图案的大小等。但因人而异。每个人对于疼痛的承受能力是不同的，就像每个人的力气有大小之分，但纹身时的疼痛基本上绝大多数人都完全可以承受的。同时，纹身部位不同，对于疼痛的敏感程度亦不相同， 例如腋下，喉部，胸口中央，脚背手臂等部位相比较其他的部位，纹身时产生的疼痛要敏感些。纹身的服务流程是什么样的？
与纹身师沟通——设计或选择图案——确定大小——确定纹身价格——签署纹身知情同意书——付费——开始纹身——纹身后的伤口消毒与清洗——拍照留念——包扎纹身伤口——纹身师详细讲解纹身护理事项——怎送纹身护理说明——后期跟踪服务（包括纹身后效果复查）等。纹身的颜色有多少种？
纹身时使用的颜色有很多种，基本上纯色就有50多种，调色后更多色彩搭配。根据设计图案纹身师会给出合适建议，让你自己挑选理想颜色。破碗掌脚树的功效与作用
现代医学研究认为，破碗掌脚树含有很多对人体有益的营养成分，破碗掌脚树作为一种中药材其功效与作用已经得到广泛认可，下面我们就来看一看它的具体情况。
【别名】野广石榴、炸腰果、老扫叶、水多尼、大号蒲淡、蓝屿野牡丹、老鼠丁根、翁登木、乌提子、山甜娘、酒瓶果、催生药
【来源】药材基源：为野牡丹科植物多花野牡丹的全株。
【原形态】灌木，高约1m。茎钝四棱形，分枝多，地上各部表面密被紧贴的鳞片状糙伏毛或短柔毛，毛扁平，边缘流苏状。叶对生；叶柄长5-10mm；叶片坚纸质，披针形、卵状披针形或近椭圆形，长5.4-13cm，宽1.6-4.4cm，先端渐尖，基部圆形或近楔形，全缘；基出脉5条。伞房花序生于分枝顶端，近头状，有花10朵以上，基部具叶状总苞2；花梗长3-10mm，花5数；花萼长约1.6cm，裂片广披针形，与萼管等长或略长，裂片间具一小裂片；花瓣粉红色至红色，稀紫红色，倒卵形，长约2cm，先端圆形，仅上部具缘毛；雄蕊5长5短，长者药隔基部伸长，末端2深裂，弯曲，短者药隔不伸长，药室基部各具一小瘤；子房半下位，密被糙伏毛，先端具一圈密刚毛。蒴果坛状球形，长6-8mm，直径5-7mm，先端平截，与宿存萼贴生，种子镶于肉质胎座内。花期2-5月，果期8-12月。
【生境分布】生态环境：生于海拔300-1830m的山坡、山谷林下、刺竹林下、灌草丛中、路边、沟边。
【性味】味苦、涩、性凉
【功能主治】清热利湿；化瘀止血；解毒。主肠炎；痢疾；肝炎；疟疾；偏头痛；咯血；咳血；衄血；便血；尿血；月经不调；难产；宫颈糜烂；乳腺增生；痈疖肿毒；水火烫伤；湿疮；跌打伤肿
【用法用量】内服：煎汤，10-30g。外用：适量，鲜品捣敷或干品研末撒。
【注意】孕妇及月经期慎服。
【摘录】《中华本草》
以上就是为大家介绍的破碗掌脚树的一些基本功效，以及破碗掌脚树的食用方法等，这样大家在食用的时候才不会用错，也能够更加正确的发挥破碗掌脚树的价值。
髋部疼痛的原因
髋部也就是髋关节的部位，这个部位出现疼痛是比较常见的一种症状，引起疼痛的原因比较多，最常见的就是关节炎的问题，另外滑囊炎肌腱炎也常会导致这种现象，如果平时运动量较大，出现一定的损伤，也都会引起髋关节部位出现疼痛的现象，所以说平时生活当中一定要加强调养，要保持充分的休息，
髋部疼痛的原因：
1、关节炎
关节炎是髋关节疼痛最常见的病因，其治疗方法多种多样，通常情况下，如果保守治疗失败，髋关节置换手术是一种保底选择。
2、大粗隆骨滑囊炎
大粗隆骨滑囊炎是引起髋关节外侧粘液性炎症的一个非常常见的病因。
3、肌腱炎
肌腱炎可以发生在围绕髋关节的任何肌腱组织中，髋关节周围最常发生的肌腱炎是髂胫带（束）的肌腱炎症。
4、髋关节盂唇撕裂
盂唇是围绕髋关节的软骨组织，髋关节盂唇撕裂被认为是引起关节疼痛感觉的原因，通常髋关节镜是一种有效的治疗方法。
5、骨坏死
骨坏死是当血液流向骨组织区域受限时发生的一种病症，如果血液流量到达骨骼时体量不足，细胞会因营养缺失而死亡，骨骼会受到坏死影响，发生骨坏死的最常见的地方之一是髋关节（股骨头）。
6、腰痛的相关症状
许多背部和脊柱问题可能导致臀部和臀部周围的疼痛症状出现，将疼痛指向髋部区域的最常见问题是椎间盘突出和坐骨神经痛。
7、髋关节综合征
髋关节综合征是用来描述三种不同髋关节问题的术语，第一个问题是关于大腿外侧的髂胫束，第二个问题发生在臀部屈肌紧贴髋关节前方时，第三个问题是髋关节周围的软骨或盂唇的撕裂所引起的痉挛。
8、肌肉拉伤
髋关节和骨盆周围肌肉的过度牵拉会引起疼痛和痉挛，最常见的拉伤是腹股沟的肌肉牵引和腘旁腱肌的拉伤。
9、髋部骨折
髋关节骨折是老年骨质疏松患者很常见的伤害，骨折的臀部的治疗需要手术来替换损伤的部分，可以考虑使用金属板和螺钉进行修复。
10、应力性骨折
髋关节的应力性骨折常见于高强度活动的运动员群体，如长跑运动员。其治疗通常是通过避免过量的活动而完成的。
经络疼痛的原因
二、如何判断经络是否通畅1. 捏肉法2. 过血法三、如何才能使经络通畅
经络疼痛的原因
1、经络疼痛的原因之气血不足
“气血足,百病除”。只有气血充足,才更有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来,气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡,才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人,就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系,既能够及时清理内部的各种毒素,又足以抵御外来致病因子的侵袭。反之,如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱,就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡,因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔,这样的人可想而知,既没有力量及时清理内部的毒素,更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能力,因而,也就成了致病的根本原因。
2、经络疼痛的原因之关节疼痛
可能是关节疼痛引起的经络痛。在生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多,根据年龄、性别、发作部位、症状特征,一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。
3、经络疼痛的原因之克罗恩病
通常克罗恩病经络堵塞的主要症状有三种表现:一是腹部包块和背部结节,二是疼酸胀麻,三是肌肉僵硬。我们的祖先曾经说过,痛则不通,通则不痛。也就是说经络堵塞后在触按是有疼痛或剧烈的疼痛,不能忍受。 酸麻胀痛,经络堵塞后在触按时会出现酸疼、胀疼、麻痛,感觉强烈的不适,很难承受。经络堵塞后,克罗恩病患者大多在上腹部和下腹部任脉、肾经、胃经、脾经有结节或包块,这个包块触按是有剧烈的疼痛
如何判断经络是否通畅
1、捏肉法
中医认为,“通则不痛,痛则不通”。因此,可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手捏起身上的肉,尤其是胆经通过的腿外侧、胃经通过的腿部正面、肾经通过的腿内侧,以及上臂的内外两侧,如果捏着非常痛,就说明您可能是某条经络不通了,而且疼得越厉害,说明经络堵得越严重。
此外,有些人后背像铁板一样硬,别人稍微捏一下就生疼,且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通 的表现,说明他后背的膀胱经全堵住了。
2、过血法
用自己的一只手攥紧另一只手的手腕,过了1分钟左右,会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色,这 时,突然松开手腕,你会感觉一股热流直冲到手指尖,同时手掌也会逐渐从白色变成红色,这种现象称为过血。
如果手掌在半分钟内恢复正常的颜色,说明你的经络是通的,如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色,那 就说明你的经络可能不够通畅。
如何才能使经络通畅
1、经常运动。因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能 周流全身,经络也才能通畅。
2、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散 、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。
3、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过,做这些都要到正规的中医 医疗机构,否则会起到反作用。
颈部疼痛的原因
颈部疼痛的原因
1、颈部疼痛的原因
1.1、颈肩肌筋膜症
肌筋膜痛可发生于任何年龄,但以中年居多,参与劳动者多,女性较多,腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位,痛可向远处放射,如涉及肩臂部或上背部以及头部,还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。
1.2、落枕
晨起颈项肩背部疼痛,酸困不适,多为一侧,双侧者不见。重者头常向患侧斜,颈部不能自由旋转、回顾,颈部活动时,疼痛加剧。
1.3、颈椎综合症
是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等,引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状,但以肩臂痛占大多数,所以称颈肩综合症。
1.4、项韧带钙化
患者项韧带钙化时,一般主诉为颈椎病的常见症状,并无特殊症状,甚至部分病人没有明显的症状。
1.5、斜方肌综合症
指原发于斜方肌的疼痛,压痛可局限,并向肩部放射。
1.6、颈部软组织损伤
2、颈部疼痛应该做什么检查
颈部MRI检查:是对颈部和颈部周边进行MRI扫描,用于诊断颈部的病变。
3、中医缓解颈部疼痛的方法
3.1、大号热水袋
用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。
3.2、按摩天宗穴
取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
经常按摩天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发阳气,促进气血运行。这是我们医院国家名王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活,具体做法由痛按到不痛,一般一次点按10～15分钟。
3.3、辣椒泡酒
材料:辣椒2两、高度白酒半斤。方法:将辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取适量酒液涂抹患处。原理:辣椒味辛性温,酒性发散,外涂温通经络,发散邪气。
3.4、活络定痛汤
药物:当归30g、丹参30g、羌活30g、海桐皮30g、防己30g、续断30g、伸筋草30g、透骨草30g、姜黄30g、牛膝30g、赤芍30g、杜仲30g、细辛10g、洋金花10g
方法:
熏洗--上述药物加水煎汤滚沸30分钟后,加醋熏洗患处。
热敷--醋泡上述药物,直至药材将醋吸尽,将药材装入布袋内,上锅蒸30分钟后热敷患处。
熏洗法适用于关节、肌肉损伤面积较小处。热敷法适用于关节、肌肉损伤面积较大处。原理:药材活血化淤、祛风湿而止痛,加醋软坚散结,伸筋活络。这个方疗效甚好,所有软组织急慢性损伤都不错,特别是骨伤手术后局部水肿一般三个月才消除,用此方后一周见效。对于静脉曲张疗效也不错,用该方两剂,加水5000ml煎煮,滚沸后小火煎30分钟,后加入陈醋1000ml,煮开,热时熏蒸,待温度温热时浸泡,一天两次,微出汗为宜,有条件者配合中药内服效果更好。
运动预防颈部疼痛的方法
运动贴士:多游泳、打羽毛球、放风筝。
游泳:水中浮力减少了颈部的压力,而且在游泳过程中头常向上抬,颈肌能得到很好的锻炼。
打羽毛球:头常后昂,挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼。
放风筝:除了需挺胸抬头,还常要左顾右盼,有利于锻炼颈部的肌张力,可预防颈椎的退化和颈部韧带的老化。
颈部的自我按摩法
1、先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟,再用右手指按摩左侧颈肌1分钟,或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。
2、先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟,再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。
3、双手十指交叉扣置于颈后,用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。
4、用一侧手指由肩至手反复揉拿,按摩对侧上肢2分钟,左右交替。
