手指莫名其妙的肿胀痛怎么回事
脉道养生是怎么回事。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手指莫名其妙的肿胀痛怎么回事》，希望能为您提供更多的参考。
如果手指出现肿胀，这时候应该有所注意，引起手指肿胀的原因是比较多的，有生理方面的原因，也有疾病原因造成的，比如说如果平时吃的盐分过多，可能会引起电解质失衡，会导致手指出现肿胀的情况，当然最多的还是关节炎的原因，比如说风湿性关节炎，就常常出现这种情况。
手指莫名其妙的肿胀痛怎么回事
摄入过多盐分：
餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。
骨关节炎：
如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。
腕管综合症：
由前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部肿胀无力，这就是腕管综合症。同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。这些症状通常随着时间的推移而缓慢发展。研究发现女性患上腕管综合症的风险是男性的3倍。
淋巴水肿：
淋巴液将人体废料、细菌和病毒排出体外，当淋巴液无法充分排出时，会引起淋巴水肿，导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上下肢均会发肿。你还会感到皮肤紧绷或比平常更厚。女性如进行过乳腺癌手术或放疗，她患上淋巴水肿的风险较高。在极少的情况下，淋巴系统的异常生长也会引起淋巴水肿
雷诺氏病：
雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。如果你留意到自己的手指或手部出现浅蓝色或变得苍白，随后再出现肿胀，就可能使雷诺氏病的信号之一。
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小腿莫名其妙出现淤青怎么回事
小腿出现莫名其妙的淤青的现象，这时候应该引起重视，有可能是因为紫癜的原因造成的，紫癜分为多种，比如说单纯性紫癜，血小板减少性紫癜以及过敏性紫癜，紫癜是中医的一个名称。它是指血液溢于皮肤以及粘膜之下，皮肤上出现瘀点瘀斑的现象，这对于健康影响比较大，要及时进行相应的检查和治疗。
小腿莫名其妙出现淤青怎么回事
1、单纯性紫癜：
是健康人中所见的轻度紫癜，是指无其他病症，自发地在皮肤、尤其在两下肢反复出现紫癜，不经治疗可以自行消退的一种出血性疾病。
主要见于女性，预后一般良好，不会对健康构成严重危害。紫斑较轻者，不需治疗，多可自愈，也可以适当的服用一些维生素C。
2、血小板减少性紫癜：
是一种免疫性疾病，特点是血循环中存在抗血小板抗体，使血小板破坏过多，引起紫癜；另外，某些药物、感染性疾病、血液疾病等，均可引起紫癜，
3、过敏性紫癜：
属于一种毛细血管变态反应性疾病，紫癜反复出现，多见于下肢及臀部，对称分布，分批出现，紫癜高出皮肤，常伴有过敏皮疹、关节痛或腹痛、发热、感染及全身不适等症状。出现紫癜后，应做有关检查，如血常规、血小板、血小板抗体、出凝血时间等，明确病因后，针对病因积极治疗。
紫癜是什么病
紫癜,中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。
本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁，男女发病无差异，其死亡率约1%，主要致死原因为颅内出血。
左脸莫名其妙肿了不疼怎么回事?
在莫名其妙的情况下左脸肿了但不疼的话极有可能是体内缺少优质蛋白质造成的，如果排出这一原因的话就要注意了。肾病、心脏病、内分泌失调、高血压高血脂等也会引发脸部肿胀现象，这种情况下要少吃重口味的食物，多吃排水性好的食物，比如红豆、黄瓜、薏仁等。
一、肿脸原因
肿脸主要还是缺少优质蛋白质，因为人的细胞是由70%的水，28%的蛋白质，2%脂肪，1%糖组成，当你的蛋白质缺少的时候，你的细胞就有大量的水从而产生水肿，所以你一定要补充优质的蛋白质为好，但这之前可以先去医院检查一下的。
重点考虑： 肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科(别害怕名字，就当是 过敏科) 到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。
二、脸肿了怎么办?
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物，饭后吃吃瘦脸果。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中 有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐：消除眼周浮肿的方法
眼睛莫名其妙流眼泪
眼睛流眼泪是很正常的事情，特别是在我们伤心难受的时候，会在意识的控制下流眼泪。眼睛莫名其妙流眼泪可能的原因有多种，外界的刺激，眼部疾病都会导致这种现象发生，想要得到有效的解决，就必须搞清楚容易流眼泪的原因，对症进行治疗。
正常情况下，人眼结构中的泪腺可以分泌少量的泪液，以维持眼球与角膜的润滑，抵消正常的泪液蒸发。由于平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。然而，在你眨眼的一刹那，眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。
1、受外界因素的影响
部分患者由于泪腺受到外界刺激，如冷空气、风的刺激，可反射性分泌，从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
处理办法：这纯属生理性流泪现象，外界刺激因素如去除，将无此症状，所以不用治疗。
2、泪液排出障碍
泪液分泌量正常，泪道无阻塞，冲洗通畅但眼轮匝松驰，泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍，出现流泪。
处理办法：这种情况为功能性泪溢囊粘膜，应加强排泪功能。
3、眼部慢性炎症
眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。
处理办法：这种情况属于器质性泪溢，即使在室内也会流泪，应及时到医院就诊。
腿莫名其妙的淤青
很多人在不知情的情况下腿上会出现淤青，不疼也不痒，如果不注意根本不知道。这种淤青出现的非常奇怪，并不知道是什么原因造成的。大家腿莫名其妙的淤青还是做下身体检查比较好，如果确定身体没有任何问题，那就可能是缺少维生素了，补充维生素就可以，下面是一些出现淤青的可能，大家可以了解下。
1.缺乏维生素C
维生素c的缺乏可能导致这种现象的产生，可能只是不经意到你没有察觉的碰撞，加上缺乏维C使毛细血管脆弱，产生淤青。
2.单纯性紫癜
这个病症的名称我们并不熟悉，但这种对健康而言无明显影响，一般来说不用治疗就能自己康复。
3.血小板减少
其实腿上出现淤青的原因还有一种就是身体内的血小板减少，这种症状表现就是身体上会有血斑或者经过轻微碰撞后缠身淤血，经常有淤血出现的人一定要去医院检查是不是因为血小板导致的。
血小板减少危害很大，容易导致口腔、鼻子出血，头晕头痛、严重的吐血、便血、胃肠大出血等威胁生命，因此一定不要对它掉以轻心。
4.嗑碰、摔伤
不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现触目惊心的乌青块。
以上就是导致腿上有淤青的主要原因，所以在我们腿上有淤青的时候一定不要惊慌，只要对症下药，就不会出现什么大的问题。
二、腿上有淤青怎么消除
如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟，可以用热鸡蛋或热毛巾敷答案，直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的。
1.如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2.一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替)先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!
3.受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复过程中，每天做两三次火疗，化瘀速度非常好。
酒精燃烧的高温在外焰上，因此，操作的时候心理不要发慌，只要外焰烧不到皮肤完全没事。
4.对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。
腿上有淤青一按就疼痛
很多时候不知道什么原因腿上就会出现淤青，并且还会伴随疼痛。如果腿上有淤青一按就疼痛的话，那肯定是不小心磕碰到了，只要用一些小方法就可以消除淤青。如果碰上去没有疼痛感，那一定要去医院检查下，看看自己的身体是否有问题，因为造成淤青的原因有很多，需要一一排除。
1.脏器病变
在我们身体内的内脏器官如果经受长时间的损伤的话，就会出现或大或小的损害，从而引发严重的病症，虽然它不会表现的那么明显，但是同样会使器官四周的血管出现破损，从而让血液留到身体内的各个组织和各个部位，这样就形成了我们所说的无痛淤青了。
2.血瘀
现在的大多数人都不喜欢运动，就会导致身上的血液流动循环不顺畅，使身体上的某个地方的血液发生堵塞，从而聚集在一个地方，这就是血瘀，而形成的这种血瘀的面积是特别的大的，会呈现一片，假如你要是血瘀这种情况，请立马去医院做检查。
3.血液过于浓稠
现在的生活使人忙忙碌碌的，而且一般也都没有什么空出的时间去喝水，甚至导致了不爱喝水的现象，也有的人身体的肝脏和肾脏都出现了问题，就造成了血液中的存在于各种垃圾毒素，血液就会变得比较浓稠，因为皮肤上的毛细血管都比较的纤细，就特别容易造成血管堵塞，就形成了淤青。
4.毛细血管病变
如果说毛细血管受到损伤的话，血液就不会顺着血管流动了，会直接流到皮下组织，直到渗透，这样就是淤青形成的原因了，从医学上来讲，这一种现象的专业名称叫紫癜，其主要的表现现象就是分布的相对对称，主要发生的原因就是平时吃的食物和用药所造成的过敏性紫癜，假如你身体上出现了这种淤血，就要仔细想一下是否吃过或者碰过什么东西了。
如果身体上出现了淤青，一定要先感觉一下，是不是有疼痛感，如果感觉不疼，就先自己观察一下，然后去医院做检查，跟医生说说淤青的特点，最后就可以对症下药了，其实这种无痛的淤青，在一般情况下来讲是没什么大问题的，主要还是平时多注意，每一个皮肤组织或者器官都会造成或大或小的影响的，所以一定要注意。
莫名其妙总想发火怎么办
发火这是解决不了事情的，这是大家都知道的一件事情，但是一些人知道如果自己发火了就能得到一时的快感，甚至有的时候自己明明不想发火的，但就是莫名奇妙的总想发火，总想发火怎么办？这是一件非常严肃的事情，因为经常的发火会对于自己的身体有着非常大的伤害，而且经常发火会让周围的朋友和家人失望，甚至会对你的工作也有着非常大的影响，那么面对这么多严重的后果，总想发火该采取什么样的措施呢？
当自己遇到一件不件很不顺，没有做自己心目达到的要求时，我想更多的人肯定会发火，怎么会这个样子呢，一时二秒火就上来了，解办法就是心静下来，找一部电视看看，看看里面的内容和人物处理的太态你从中学会处理一件事情，看待一件事情，过一会再回忆自己发火的情影想想，是呀，其实自己火气好大，什么事情都不能细声细语的去解决吗？万事都可以在细场细语中解决，没有必要发这么大的火！
当自己太忙，确使终没有人理解不说，确还会再你身边引火烧身，更使自己被有苦也说不清楚的，心理肯定会有一团火，当这个时候你要静下心来细想一下，他们至所以会伤风点火，原因他们没有你优秀，由于自己太优秀了，他们怀忌在心，想把你激夸，其实没有没要跟这种人发火，当要发火的时候，你找一本看看，或者让自己找点事情做做，让自己的心静下来，慢慢让自己头脑清晰，让努力的朝自己的目标去努力去奋斗，用能力告诉那些人，这是最好的解决发火的方法
不如选择在这段时间内让自己完全放松下来，做自己当下想做的事，其他的什么都不用去想。这个放松的方法每个人都有不同，也可以是利用正常的发泄手段。当整体恢复了之后再去想学习的东西。这个恢复期差不多1、2个晚上就可以完成吧，或者换种方向来考虑，既然之前有想过死，但现在还是活着，说明对于死的“希望”是可以战胜的，那么对于抑郁的感觉，也是可以克服的。
总想发火怎么办，看着上面的介绍相信大家都知道怎么样去做才是做好的呢？面对着这样的情况，大家需要做的就是认真的的控制自己的情绪，找到一个清净的地方，可以去大自然呼吸新鲜的空气，可以找自己的好便宜好闺蜜进行一番诉说，这样就能更好的控制自己的情绪，让自己变得更好了。
莫名其妙总想发脾气怎么办
发脾气这是人们在自己的日常生活中总是会遇见的事情，这是因为工作不顺利，生活不愉快都会引起你的脾气爆发，发脾气这并不是一件可怕的事情，但是我们都知道有的时候总是发脾气会对自己的身体还有家庭以及人际关系带来非常大的损害，所以对于总是莫名其妙的就发脾气，大家都非常的苦恼，可是又不知道怎么去解决为好，那么莫名其妙总想发脾气怎么办，我们要采取什么样的措施比较好呢？
改变自己的性格：
爱发脾气的人性格一般都非常的火爆，话题讲不到一半就开始红着脸要吵起来了，所以归根结底还是性格的问题，要意识到自己性格的不足，慢慢的改变它，减少发火的次数，多一点理解，多一点包容，生活才会更加的美好。
多记录开心的事情：
爱发脾气跟生活质量也有一定的关系，做事情不顺心就容易发脾气，感觉日子过得不开心，才会骂骂咧咧，所以一定要给自己多营造幸福感，平时生活中发生过的开心的事情可以找本本子记录下来，不开心了不妨翻一翻看一看。
耐心沟通：
对朋友，对亲人有意见，也不要吵架，耐心的坐下来，好好的沟通，没有什么事情是过不去的，慢条斯理的慢慢说肯定要比吵架更容易解决问题，吵架不仅解决不了问题，还容易影响彼此的关系。
深呼吸：
如果实在是控制不了了，想要发脾气的话，可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深呼吸，然后自己想一想，发火是不是应该，发火了有什么用，对方是谁，发火真的好吗，努力维持、平定自己的情绪。
排解压力：
生活当中有压力是在所难免的，我们要积极的去解决，生活当中有压力就找家人沟通，工作上有压力就找领导反馈，不要一直压在心里，一直这样的话，积少成多，很容易造成发脾气的情况出现。
旅游：
旅游是一个散心的好方法，如果你近阶段正好有一个假期，不妨出去走一走，净化一下心灵，可以很好的缓解你自己的压力，有利于改变你的脾气。
发脾气这是我们都避免不了的事情，因此我们需要改变的就是怎么样控制自己的情绪，学会从另一个方面去了解，去探索，这样就能控制住自己的情绪。莫名其妙总想发脾气怎么办，学会放松自己的心情，多外出走动，看看身边的人和事情，学会感悟，这样你的心态就会变得平和，也就不爱发脾气了。孕妇手指关节肿胀痛
人的手指经常会出现肿胀的感觉，这种感觉让人感到十分不好受，而且一些人在肿胀的时候还会伴随有疼痛感。特别是对于一些处于孕期的女性来说，手指上的关节经常会出现肿胀疼痛这种现象，这也对孕妇正常使用自己手指造成了很大的影响，所以针对孕妇手指关节肿胀疼痛是什么原因引起的呢？
孕妇晚期手指关节痛是怎么回事
孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现，准妈妈容易出现手指关节痛，这是因为体内的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降，而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象，从而导致关节松弛，造成关节疼痛。
孕晚期手指关节痛的现象更为普遍，因为心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加;加上要为分娩做准备，内分泌增强，所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚，骨盆等都会不舒服。
孩子莫名发烧怎么回事
小孩子在成长过程中避免不了会生病，发烧就是比较常见的一种症状，一旦孩子莫名发烧最担心的无疑就是父母了。但是此时家长一定不要慌张，要首先测量孩子体温多少，是否是高烧，如果是高烧要立即去医院就诊，如果温度不超过38.5度可以先观察，在家里进行物理降温并监测体温。那么，孩子莫名发烧是怎么回事呢？
一、感冒。
孩子莫名发烧可能是因为感冒，这是最为常见的发烧的原因之一。
二、伤食。
饮食不当，脾胃虚弱致食物蓄积肠胃，无法消化在胃肠堆积发酵而产生热能的发烧，以婴幼儿为最多。此发烧四肢掌心热，不像感冒的四肢冷，消食即烧退而痊愈。
三、出痘疹。
四、孩子长牙齿发烧。
齿为骨之余气，而肾主骨，婴儿长牙齿时，脾土虚不能制肾水，土不能制水乃因脾虚而非感染发炎，只要调理脾胃，发烧即可痊愈，不可消炎、退烧。
五、惊吓。
七情不顺，如孩子受惊吓而腹胀发烧，只要收惊即愈，情志不顺，抑郁忧思伤脾而发烧，消胀气烧即退。
六、其它不明原因的发烧。
这需要找经验丰富的医师辨证论治。
七、孩子莫名发烧怎么办？
1、
首先呢，妈妈们要注意观察宝宝体温的变化，是不是一直在上升，还是维持不变，或者有所下降，如果没有达到高热，可以先不必给宝宝吃药，毕竟是药三分毒，宝宝发烧是成长过程中必经的，而且有助于宝宝免疫机体的发育。2、
观察宝宝的精神状态有没有什么变化，比如嗜睡，呕吐，腹泻，哭闹等，以上都是我们可以看见的宝宝表现出来的症状，那么如果宝宝精神什么的都没有变化，一点症状都没有，如果是高热，体温达到38°到40°，甚至更高，妈妈们就要积极给宝宝降温，必要的时候可适当服用点降温药，以物理降温为主，观察宝宝是不是幼儿急疹，看看宝宝身上有没有小红点，如果是急疹的话，过分降温会影响急疹外发速度。3、
如果持续低温，宝宝暂时还没有什么症状，或者后期有轻微腹泻或进食哭闹，就要观察宝宝咽喉部有没有疱疹或红肿，看宝宝是不是得了疱疹性咽峡炎。右腿肿胀疼痛怎么回事
很多人都知道，右腿肿胀是困扰很多人的一种疾病，而且没有很好的解决办法。右腿肿胀是因为不注意肢体健康导致的，大家要对于自己的生活习惯有所转变。右腿肿胀让患者的情绪总是很低落焦虑，对肌肉组织损害是巨大的。大家为了解决右腿肿胀，会去医院骨科做相关检查和治疗。那么，右腿肿胀疼痛怎么回事？
一、原因
胫腓骨干骨折甚多见，尤多发于儿童。直接与间接外力均可引起。胫骨上段与腓骨中下段有时可见疲劳骨折。间接外力引起者(如跌跤，扭转等)，多为大斜形或螺旋形骨折。往往胫骨下段螺旋，而在腓骨中上段斜形骨折。儿童胫骨单折多见，而且多表现为骨膜下或青枝骨折。
直接外力引起者(如压轧、挤撞、打击等)，骨折多为横形或粉碎形。
两骨骨折线在接近同一水平位，很易在胫骨前内侧形成开放性损伤。有时则为多段骨折，腓骨干单骨折几乎均由直接外力引起。胫腓骨疲劳骨折，可见于长跑运动员或球类运动员。骨折的移位，决定于外力方向、肌肉牵拉或下肢重力的影响。单骨折时，移位往往较小。双骨折则多有移位。中、下段骨折远端多向外、向背侧移位，断处多向后外侧成角。上段骨折时，近端多向前内侧翘起。骨折之远端因足的重力影响，多向外旋转。疲劳骨折则无移位，表现为局部大量骨痂形成，而骨折线仍清晰可见。
二、缓解方法
预防直接或间接暴力可减少发病率。若发生骨折，应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症，防止缺血，坏疽，影响功能。
患者骨折后，为了能尽快恢复小腿的负重功能，必须对骨折断靖的成角畸形与旋转移位及肢体缩短应予完全纠正，从而避免影响膝踝关节的负重功能，固定后，即刻指导其作踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼。稳定型骨折固定2星期后，在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动，3星期后，在夹板继续固定下，可以离床双拐不负重步行。后期可作搓揉舒筋及蹬车活动。
手脚都肿胀怎么回事
大部分人身体上都会出现水肿这一现象，只不过每个人身体体质不一样，出现水肿的部位也是不同的。有部分人是在早上起床的时候发现脸部肿胀，这是由于睡觉之前喝了过多水所导致的脸部水肿，可是有一部分却发现自己的手脚部位都出现肿胀情况，这又会是什么原因所引起的呢?
1、夏天手脚肿是怎么回事
1.1、受气温影响
夏天的时候,天气比较热,脚部血管处于扩张状态,毛细血管充血,所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀,与热胀冷缩类似,这是正常现象。
1.2、脾虚湿气重
夏季不少人贪吃冷饮降温,中医认为吃太多生冷的食物会损伤脾胃,导致脾虚。“脾虚失运,水湿停留”加上现在的人运动少,下肢体液循环差,自然会脚肿。
1.3、女性生理期引起
女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢,影响血液循环,加上夏季气温较高,脚部血管充血,就更容易出现脚肿了。
而怀孕期间,一方面子宫变大、影响血液循环容易脚肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,加上怀孕后活动变少,也可能出现脚肿。
2、夏季脚肿怎么办
夏季天气热,发现自己脚肿的时候,要做到以下几点:
2.1、
不吃生冷食物;2.2、
多运动,促进体液循环;2.3、
每天睡前泡脚,并按摩10-15分钟;2.4、
病理性脚肿及时就医治疗。3、夏天脚肿的其他原因
3.1、
疾病因素:很多疾病都会引起脚肿,比如肾脏功能不好,水的代谢会失常;比如痛风,血液循环受阻,体内尿酸积聚过高会脚肿;比如风湿,也容易引起脚酸痛肿胀。此外、心脏病、甲状腺功能地下、静脉曲张、糖尿病都可能出现脚肿,但是这些疾病引起的脚肿一般与季节没有关系,不是夏季也会脚肿,属于病理性脚肿。3.2、
女性处于特殊时期:女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢,影响血液循环,加上夏季气温本就较高,脚部血管充血,就更容易出现脚肿了。3.3、
过于肥胖:过于肥胖的话,体重就比较重,容易对腿部产生过大的压迫,从而也容易导致脚发肿。这种情况需要脚慢慢适应,不要经常过多的走路,可以适当的减肥,减少身体对腿的压迫。3.4、
药物副作用:药物引起激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。眼睛胀痛怎么回事
二、眼睛胀痛吃什么好三、如何缓解眼睛胀痛
眼睛胀痛怎么回事
1、眼睛胀痛怎么回事:结膜炎
眼睛红、肿、痒、流泪可能是结膜炎!
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重,但是当其炎症波及角膜或引起并发症时,可导致视力的损害。根据结膜炎的病情及病程,可分为急性、亚急性和慢性三类;根据病因又可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等;根据结膜的病变特点,可分为急性滤泡性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、膜性及假膜性结膜炎等。
2、眼睛胀痛怎么回事：眼睛疲劳
眼睛疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状。
3、眼睛胀痛怎么回事：有异物
如果眼睛里面进去了东西,导致眼睛疼痛非常多见,这是因为眼睛本身比较敏感,进入异物,会刺激到眼睛,而且其细菌也会使眼睛受到感染,就会出现眼睛疼的现象,以及异物感、红肿、干痒等。马上用清水冲洗眼睛,用湿的棉签小心地沾出来就会舒服一些。
眼睛胀痛吃什么好
1、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
如何缓解眼睛胀痛
1、冷敷、热敷。这个方法虽然简单方便,适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟,或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法,都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用,最好的方法还是大哭一场。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳,眼睛痛的症状。
4、按摩额头。眼睛痛,很多时候都会引起头痛,这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此,用双手的各3个手指从额头的中央,向左右两侧的太阳穴一边打圈式按 摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。
