如何清理脸上的黑头
如何健康的饮食养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何清理脸上的黑头》，相信能对大家有所帮助。
脸上有黑头是最常见的一种皮肤疾病，引起黑头的最主要的原因就是毛囊出现堵塞，所以说及时的做一些皮肤的深度清洁是非常重要的，另外可以通过一定的方法把黑头去除，比如说可以用小苏打，用食盐或者是橄榄油等等，都有一定的去除黑头的作用，当然平时生活当中，也要注意由内而外的调理。
如何清理脸上的黑头
1、小苏打去黑头
怎样去黑头最快最有效，用小苏打加入纯净水按1：10的比例稀释，再取化妆棉放入苏打水中浸湿，再敷于黑头处，15分钟后，用柔软的毛巾轻轻的揉出黑头。小苏打加入水之后是呈碱性的，而我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化掉，容易出来了。2、米饭去黑头
怎样去黑头最快最有效，将刚煮好的米饭，凉至温热，再取适量揉成饭团，然后再将饭团对脸部皮肤进行按摩、摩擦。饭团温温的热度能打开毛孔，具有的黏性能将打开的毛孔内的黑头给粘出来。3、食盐去黑头
任何食盐，粗盐或者细盐都可以。在洗过脸后，鼻头还会有湿润感，这时，用手指沾上食盐，在鼻头来回揉搓。力度要适中，使用时避开伤口。4、气浴去黑头
健身后，到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。5、橄榄油去黑头
先把脸脸洗干净，否则涂上橄榄油也感觉不好;把橄榄油倒在一只手心里几滴，然后用另一只手沾上橄榄涂在有黑头的地方，然后顺时针地轻轻地揉十几分钟。之后你就会发现，自己手上冒出N多那种黑头白头，鼻子上的头头都被揉出来了。ys630.COm精选阅读
去脸上黑头粉刺小窍门
脸上有粉刺在生活当中比较常见，尤其是处于青春期的学生，是最常见的一种症状，这常常会影响面容，如果长期没有得到良好的调理，甚至容易导致自卑的心理，其实祛除黑头粉刺，是有一些小妙招的，关键在于平时加强调养，通过良好的调理，做好皮肤的清洁护理，就能够去除黑头粉刺。
去脸上黑头粉刺小窍门
光滑白皙的皮肤的每个女生都渴望的，但总会因为各种各样的原因，原本白皙光滑的肌肤生长出一些黑头以及粉刺让人困扰，下面跟着来学习如何快速去除黑头粉刺，3个小窍门帮你告别草莓鼻。彻底清洁污垢，
1、晚上保养时一定要仔细卸妆，由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。2、洗澡后清洁，洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
3、每月一两次深层清洁护理，黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
小妙招去黑头面膜
1、盐+牛奶去黑头：清洁好脸部，取适量我们生活中最常见的食用盐，加入4-5滴的牛奶混合均匀，让盐在半溶解的状态涂抹在黑头处，加以轻轻的揉搓，直到盐全部融化，再用清水冲洗干净即可。
2、卸妆油按摩去黑头：在用这个方法之前，先用温热的毛巾敷在黑头处使毛孔自然张开，然后马上在黑头处涂抹上卸妆油，用指腹以画圈的方式按摩，在按摩的过程中，你会发现有颗粒物推出来，大概按摩20分钟即可。
3、鸡蛋壳内膜去黑头：这个方法非常经典，天然有效。将新鲜的鸡蛋打开，然后撕下蛋壳内的那一层薄薄的膜，均匀的贴在黑头处，待内膜干掉之后再慢慢的撕下来，在去除黑头的同时还能滋养肌肤。
4、珍珠粉苹果汁去黑头：珍珠粉具有极佳的吸附作用，能吸出毛孔内的黑头。在珍珠粉里加入新鲜的苹果汁，效果会更好，调成膏状待用。清洁好脸部，涂抹在脸色，20分钟后，用清水洗净即可，不仅能去除黑头还能去除痘痘。
孕期如何清理乳房
女性乳房十分娇嫩，平时需要细心呵护清洁。特别是怀孕后，由于体内激素发生变化，乳房容易出现初乳或是硬痂，有的会引起刺痒感，如不及时进行清理，有可能会长出很多小疙瘩。此外，有的女性本身就存在乳头凹陷的现象，应在孕期就进行纠正，便于出生后宝宝的吸吮。那么，孕期应如何清理乳房呢？
孕期为何要清理乳房
不仅可保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头韧性、减少哺乳期乳头皲裂的发生。在初乳出现阶段，易在乳头处形成结痂。
孕期不注意纠正乳头凹陷，直到给宝宝喂奶时再纠正将会导致哺乳困难。
孕期清理乳房的方法
孕妇怎样清洗乳头
第一步：乳头护理
如乳头结痂难以除掉，不要生硬去掉，可先涂抹植物油（麻油、花生油或豆油），待结痂软化后再用清水清洗干净；可在入睡前在乳头上覆盖一块长约10厘米，涂满油脂的四方纱布，第二天早晨把硬痂擦掉；洗澡后在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位，可使乳头皮肤变得娇嫩，这样宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛；注意不要牵拉，也别过分刺激乳头，通常轻柔适度的乳头清洁并不会引起宫缩反应。
第二步：纠正乳头内陷
如有乳头扁平或乳头凹陷，用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次。也可使用吸乳器进行矫正。坚持一定时间，乳头逐渐会突出来。
正确按摩乳房的方法
用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。将乳房擦净后涂食用橄榄油，用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩，轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
清洁乳房的注意事项
1.不适宜用香皂清洗
女性孕期乳房角质层会软化，如经常用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生，从而会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀。此外，香皂也易碱化乳房局部皮肤，促进皮肤碱性菌丛增生。再有，用香皂清洗还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
2.有些女士洗澡时，喜欢用力搓澡，把皮肤搓得通红，甚至出现皮下出血点。这种习惯可不好，尤其是乳房部位，不能再这样搓。怀孕后，乳腺组织快速增生，要轻柔地对待乳房，也不要用力清洗乳头，更不能用力擦洗乳头开口，以免哺乳期发生漏乳现象。
3.如出现腹部不适，出现子宫收缩，要立即停止乳房护理并尽快去看医生。有习惯性流产的孕妇，一定不要自行做乳房护理和乳头保养
脸上毛孔粗大有黑头应该怎么办
脸上毛孔粗大而且还有黑头，对我们的肌肤也会带来比较多的影响，可以尝试使用盐涂抹在这些部位，轻轻地按摩之后再洗干净，或者是用蜂蜜加白糖帮助收缩毛孔。
1用盐涂摸简单去黑头。
脸上毛孔粗并且有黑头最为简单的处理方法就是用盐涂摸，并且轻轻地按摩大约5分钟即可实现收毛孔、去黑头。如果情况严重，可以每天进行两次用盐加牛奶涂摸并且按摩。2蜂蜜加白糖轻揉
。取适量蜂蜜并且加入适量的白糖，然后醮取些许对毛孔粗有黑头的部位进行按摩、轻揉。几分钟后即可达到收毛孔、去黑头的效果。每天进行一到两次，大概3天后即可看到效果。3热敷并挤出黑头。
首先用温水简单清洁脸部，然后用热毛巾敷于毛孔粗有黑头的部位。几分钟后，拿去毛巾，然后用粉刺针的圆头把黑头轻轻挤出即可。4鸡蛋清去黑头
。把鸡蛋打碎后，用手将蛋清涂抹于毛孔粗有黑头处，尽可能地抹厚一点。等待几分钟后，患处会到紧绷的感觉，此时可以用清水进行清洗。清洁完毕后，可以发现黑头会明显减少了很多。5采用黑头贴。
黑头贴是目前众多年轻男女都在使用的护肤用品，只需要在黑头密集的地方贴上黑头贴，几分钟后就可以将全部的黑头连根拔起。如何清理血液毒素呢
身体内的毒素，从字面上看起来就是对身体无益，并且可能是对身体有害的一种物质，它呢其实就是身体用不着的东西，就像垃圾一样。毒素存在身体的各个器官。我们身体在无时无刻的进行着新陈代谢的工作过程。那么我们在平时的时候要怎么进行清理。那么如何清理血液毒素呢？我们来了解一下。
1.绿茶
绿茶可以降低人体的胆固醇、甘油三酯的含量，降血压、血糖，此外绿茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，让血液循环更加顺畅。
方法：数据表明，每个人每天必须喝上10杯绿茶，才能被血液吸收，这几乎很难实现，因此可以将绿茶磨成粉末，与面粉相搭配，做出面包或是小甜点。
2、黑豆
黑豆可加快身体的新陈代谢，清洁血液毒素，让女人面色红润，平衡荷尔蒙，这都得归功于黑豆中所蕴含的花青素，是多酚类的物质，对于保健血液有非常不错的效果，且易被血液吸收。
方法：将120G的黑豆加入200ML的水，浸泡12小时，用中小米煮5分钟，然后将两者分开，用豆子做饭，豆汤做为日常饮料，连续服用三天就可以增强血液的循环作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，每100G中含有69毫克的VC，是合成胶原蛋白的不可少的原料之一，而当胶原蛋白充足时，就可帮助我们打造柔韧坚固的血管，并且调节血压。
方法：可以将之榨成汁，再加点蜂蜜即可食用了。
以上就简单的介绍了如何清理血液毒素的问题。毒素就像人体内正常的细胞一样，时刻存在我们的身体内，不过只要大家多注意休息锻炼身体，不用担心毒素会伤害我们的健康。我们在平时的时候要时刻注意自己的生活和饮食规律，养成良好的习惯。
脸上豆豆如何去掉
脸上长痘痘从青春期就开始了，这个时候很普遍。不过痘痘会伴随我们很长时间，只要是身体出现毛孔堵塞的现象就会导致痘痘出现。遍布在背上的痘痘影响不大，而痘痘最常出现的地方是我们的脸上，对于形象的影响，让很多人想尽快消除掉这些痘痘。那么，脸上豆豆如何去掉？下面来看看方法。
青春期长痘痘虽然很普遍，但也暗示着你的肌肤出问题了，痘痘长在脸上很是难看，很多MM也因此失去了自信，那脸上长痘痘怎么快速去除呢?下面就为大家分享青春期祛痘小妙招!
白醋和盐去痘方法：准备好白醋、盐、半杯水(凉开水或矿泉水)，把一平勺盐，半勺醋都放在半杯水里搅拌均匀。用化装绵签沾着往脸上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。
仙人掌快速祛痘：取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。
苹果片快速去痘痘：首先，准备一个苹果，然后将苹果切成薄片，用沸水将苹果片泡软，贴在长痘痘的地方，20分钟之后取下来。苹果中含有维生素C，有消炎作用，连续使用苹果片敷脸一个星期，痘痘都消失不见哦!妹子们不妨试一试!
快速祛痘用芦荟：取一小截芦荟去皮，然后将芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上的皮肤，等待15分钟后，用温水将脸部洗干净。芦荟具有很好的消炎、祛痘的作用，妹子们不妨连续三天使用芦荟祛痘。
绿豆粉快速祛痘：准备100g绿豆，将其研磨成粉末，然后取适量的绿豆粉加入温水调成糊状，在清洁完脸部之后，将其涂抹在脸上有痘痘的地方，再加以轻轻的按摩，10分钟后就用清水洗干净。每天使用一次，痘痘很快就消失不见咯!
控制水油平衡快速祛痘：想要快速祛痘还要从根源上杜绝痘痘的产生。因为皮脂分泌旺盛，从而引起了痘痘的生长，所以从根源上祛痘还要控制水油的平衡，要给肌肤补充水分，还要清洁脸部过剩的油脂。
如何清理牙齿里的哪些牙垢呢
牙垢我们知道，它就相当于口腔牙齿堆积的垃圾，其实只要平时我们勤刷牙，保持良好的习惯，一般是不会堆积太多牙垢的。那么如果牙垢太多，我们该如何清理呢？
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈
层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
如何排出脸上的毛囊虫
毛囊虫一般都位于毛囊之中，对于皮肤，有着极其不利的影响。毛囊虫还有一个更广为人知的名字，就是螨虫。想要彻底清除螨虫，保证皮肤健康，除了要去医院进行及时的治疗之外，还要用科学的方法洗脸，使用一些除螨产品，选择适合自己的护肤品以及养成良好且顾虑的作息习惯。下面给大家详细介绍毛囊虫的排出方法！
1、科学方法洗脸
去掉脸部螨虫，洗脸是第一步，而且要遵从科学的方法，用温水洗湿脸上，运用温文且清洁能力较好的洗面奶。
然后用手肚由下往上轻轻画圈，影响肌肤以铲除表层的杂质及多余油脂。
温水冲刷洁净后，用柔软的毛巾悄悄拍打脸部，吸干多余水分。天天最少洗2次，遇到风沙气候，回家中赶紧清洁，防止尘埃深入毛孔。别的，还能够尝试用的硫磺皂或陈醋、淘米水洗脸，效果也不错哦!
2、配合除螨商品
配合一些除螨商品，效果会非常好哦。市场上一些护肤商品除螨也是很有针对性，考虑到抗生素等成分对肌肤有副效果，咱们能够挑选一些不影响的护肤类商品。
3、选用合适的护肤品
在选用护肤品的时分一定要选用透气性好的护肤品，最佳不要运用粉底。最佳选用清爽型，回带家中要赶快去卸妆，完全清洁脸部。
不要私行运用除螨成效的化妆品，有的化妆品里富含杀螨的成分含量不易确定，底子达不到除螨的请求。
别的，化妆品本身即是一种成分杂乱的化学成品，乃至有些可直接影响肌肤导致肌肤病变，导致过敏反响，所以在选用化妆品的时分应当慎重。
4、确保优良的作息时刻
不要熬夜，正常睡觉，尽量的去避免面对电脑的时刻，在电脑屏幕上遮上阻隔板等。健康饮食，健康日子。
防止食用放置好久的食物，多喝水，多运动。戒烟戒酒，多吃蔬菜生果，少吃油腻。假如工作环境比较差，尘埃较多，应当做好脸部的维护工作。比方戴口罩、防护镜、涂改阻隔面霜等等。
如何判断脸上有螨虫
螨虫是一种常见的寄生虫，它以人体的皮屑为食，对于人的皮肤危害是比较大的，容易引起过敏反应，甚至容易导致哮喘，引起气管出现剧烈的咳嗽，要想知道到底脸上有没有螨虫，可以通过一定的症状来进行发现，比如说经常打喷嚏流鼻涕，经常面部长疮，这可能都是因为螨虫的原因造成的。
如何判断脸上有螨虫
螨虫的种类繁多，有些螨虫还会像蚊子一样吸我们的血，侵害我们的身体，导致各种各样的皮肤问题，及其可怕，就连我们的脸它们也不会放过！如何判断自己的脸上是否被螨虫侵袭了呢？小编告诉你有下面这些症状那你就该注意了！
1、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等症状
尘螨是导致我们过敏，打喷嚏的罪魁祸首，夏天我们用的空调，睡的凉席等就是尘螨的聚居地，所以为了防止我们出现这些过敏性症状我们就要给家里的空调，沙发，席子来个除螨大扫除啦！
现在市面上越来越多防螨设计的生活物品，只要是真实有效，还是很适合小编的（偷笑）。
2、脸上出油多，皮肤粗糙，鼻翼周围还会长黑头
很多人都说脸上缺水就会出现满面油光的问题，可是在有些妹子就说做好了补水保湿可是脸上依然油腻腻。这个时候你就要仔细观察，是不是皮肤比之前跟粗糙了，鼻子两边还长了平时不长的黑头，这都表明了，你的皮肤里就住了螨虫了。
3、脸上长痘，痤疮，粉刺，红斑，皮肤暗黄
一般来说做好补水防晒皮肤就不会有太多的问题，如果当你做好保湿跟防晒的同时，皮肤总是长痘，粉刺之类的问题那就该注意了，这就是有螨虫的表现。
4、有时脸上会脱皮，还会瘙痒
一到换季皮肤也要换皮似的，严重脱皮，偶尔还会伴有轻微的瘙痒。很多妹子肯定会以为是换季出现的皮肤干燥，导致的严重缺水，进而瘙痒。其实不然，所有不舒服的源头都是螨虫！它们在我们的皮肤里破坏我们的角质层，才会导致这些问题。
皮肤有螨虫的表现你知道了吗？只有找到了破坏我们皮肤的源头才能有效的“对症下药”，美丽才会离你越来越近哦！
鸡蛋清祛黑头应该如何操作
现在很多女孩子在出门的时候都必须要化妆，不然就觉得根本没有办法见人，但是很多人都不知道正确的卸妆方法，导致化妆品的残留停留在毛孔上，造成了黑头，黑头看起来十分的恶心，据说鸡蛋清有去黑头的作用，但是具体要如何操作呢？下面我们一起来了解一下吧。
一：方法
1、准备一个鸡蛋，打破后将蛋清和蛋黄倒出。
2、撕下粘附在蛋壳上的鸡蛋膜，备用。
3、将脸彻底洗干净，用温毛巾给鼻子做个热敷，让毛孔充分舒展开来。
4、将蛋膜贴在鼻子上，绷紧，让蛋膜与鼻头仅仅贴牢。
5、大概五分钟后，蛋膜已经基本干燥了，这时将其撕下来就行了。注意，不要敷时间太长，否则蛋膜完全干燥就不太好撕了。
二：注意事项
在贴鸡蛋膜前，要保证鸡蛋膜有良好的粘附性，即要求蛋膜湿润，如果蛋壳因为放的时间长而不太黏了，可以在蛋清中浸润一下再用。
三：去黑头的其他妙招
材料：盐（开封时用小瓶单独装起来）、牛奶
做法：用4－5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。
注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经学会了如何利用鸡蛋清来去黑头了，其实不光是鸡蛋清，生活中的很多东西都可以用来去黑头，比如说牙膏，可以把牙膏挤在鼻子等黑头密集的地方，过十几分钟撕下来就会发现黑头真的变淡了很多。
如何去掉脸上的老年斑？
年纪轻轻却长了满脸“老年斑”，爱美之心人皆有之，为了美，很多人不惜一切代价要去掉老年斑，那如何如何去掉脸上的老年斑？跟小编过来看看。
1生姜：含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
2洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
3大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
4杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。
5茯苓：茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。
6维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100mg。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效。
老年斑是很烦恼的，但是不要着急，任何方法都需要一个过程，老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响中老年人的形象，对中老年人的心理健康会产生不良影响。所以，朋友们要多加强预防与减少老年斑的发生很有必要的。
宝宝舌苔厚原因？舌苔厚如何清理？
很多妈妈不注意宝宝的舌苔，其实从宝宝的舌苔上可以观察出宝宝是否身体健康。所以，经常关注宝宝舌苔的情况十分重要。那么宝宝舌苔厚该如何清理呢？
❤ 宝宝舌苔厚原因
1、喝奶后的残留物
这个不必管它，四个月左右自然会消失的。
2、消化不良
宝宝如果是奶粉喂养，就注意多喝水，一定要多喝水，因为好多别的药物宝宝不一定适应，也不一定马上就能见效。
如果是母乳喂养，就要注意自己的饮食，是不是吃了什么上火的食物，建议每天记录一下吃的食谱，这样可以从自己的食谱中找到宝宝上火的原因。
3、宝宝上火了，肠胃积热，要多喝开水
宝宝如果出生状况良好，没有特别的问题，一般宝宝小的时候都会有这种情况出现，人们通常会说是上火。对于这种情况，我通常会用醮温水的棉签进行清理，每次不要太用力和擦过长时间，要循循渐进，不久就会去掉的。
❤ 宝宝舌苔厚如何处理
1、喝温开水漱口清洁
只要宝宝每次喝完奶以后，就给他喝一些温开水漱漱口，就比较不会长舌苔。喝水除了可以清洁宝宝口腔外，也可以稀释口腔中的乳酸，减少细菌的滋长。
2、纱布护理
取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布，将它包覆住妈妈的食指，并沾一些温开水将纱布润湿，然后伸入宝宝口腔内，轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣与食物残渣。但要记得不要擦太靠近舌根的地方，否则会很容易造成宝宝呕吐现象。
3、使用矽胶刷牙齿套
现在市面上有许多专为新手爸妈设计的婴儿专用矽胶刷牙齿套，也可以帮宝宝清洁舌头和口腔。矽胶刷牙齿套长得很像牙刷，可以套在手指头上，帮宝宝刷牙及刷舌苔。但要注意的是，因为宝宝的舌头又软又嫩，要轻轻的刷、不可以太用力，以免将宝宝舌头弄伤了。
4、手指套清洁按摩
如果宝宝还没有长牙齿时，也可以每天用手指套帮他按摩牙龈，这样宝宝长牙时，就比较不会牙龈肿胀。
如何快速有效去黑头 方法有哪些
黑头问题困扰着很多人，而且会直接影响到一个人的自信，所以大家当然需要了解一些去黑头的方法和技巧，这样才能够帮助我们真正达到，最好的去黑头效果，下面要为大家介绍一下，如何快速有效的去除黑头，而且是比较天然，无副作用的方法，帮助自己快速去黑头。
1、在麦片或者杏仁粉内加入一点化妆水，然后再搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。等待15分钟左右，面膜干透后用凉水洗干净。
2、用没有沾水的纯柠檬汁涂抹患处，每日2-3次就行。
3、用一杯半热水和半汤勺硼粉制成的溶液可以有效治疗黑头。将一张面巾纸浸入制好的溶液中，然后用其按压脸部，再重复上述做法两次。然后，用专门去黑头的工具小心地将黑头除掉，然后拍上一些紧肤水。。。。
4、取一点蜂蜜并稍微加热，涂抹在患处，10-15分钟后再洗掉即可。。。
5、用蛋清去黑头的方法很简单。用鸡蛋清浸透化妆棉，然后贴到要去黑头的部W分，等到完全干透，大概1小时左右揭开后，可以清楚的看到化妆棉上的黑头了
6、使用黑头鼻贴去除黑头虽然是比较简单的方法，但是这种简单的方法只能将黑头粘下来，除去黑头后的毛孔敞开，要立即用收缩毛孔的爽肤水轻拍毛孔附近的皮肤。用经过冰箱冷藏5到10分钟的乳液轻擦毛孔周围，为什么要冷藏的呢？因为热藏就可以冷缩啦。。除黑头不是马上见效的，是要长期奋战的，所以需要多点耐心喔。
虽然说现在有很多的去黑头的产品，但是希望大家能够明白，如果不合适自己的话，而去食用，自然对身体保健就可能会造成一定的影响，所以大家就需要知道，科学有效，而且有纯天然的去黑头方法。
