受惊吓后心脏不舒服
春季心脏养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供受惊吓后心脏不舒服，供您参考，希望能够帮助到大家。
生活中，由于某种原因一部分收到了惊吓，很多情况下缓缓就好了，只要不是特别严重的惊吓也没有什么后遗症。但是部分人受到惊吓之后，一直感觉自己心脏不舒服，出现心慌、心律失常等情况。那么，大家出现这样的原因应该怎么解决呢？下面为大家介绍几种处理惊吓之后心慌的办法。
受惊吓后的两种状态
过度惊吓指一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度时容易出现的两种非常极端的反应：直接崩溃和失去恐怖害怕的情绪。
一般人在遇到危险时都会本能的感到害怕，这是正常现象，也是人体地保护机能。
但一个人承受惊吓的程度是有限的，如果一个人受到的惊吓超过了这个人所能承受的最高的限度，这时，就容易出现两种非常极端的反应。
一种是直接崩溃掉，从此以后每时每刻都生活在恐惧之中，连正常生活都无法继续。这种类型比较惨，而且，由于睡不好吃不香，往往活不了多久就会因惊惧过度的死去；
另外一种相对比较好一点，仅仅是失去了恐怖害怕的情绪，不管多么令人恐怖东西，或者多么令人害怕的场景，那个人都不会有感觉，也就是说，从此以后，那个人再也不会被吓到了。
这样的结果自然也是好坏参半，好的是以后不会害怕了，很多以前不敢做的事都可以去做，但也因为丧失了恐怖害怕的情绪，这样的人很有可能没办法及时躲避危险，因为他们根本意识不到。
受惊吓后心慌怎么缓解
按摩内关穴可以缓解心慌
内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
按内关穴的操作方法:
1、按摩内关穴时,可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
2、日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟,连续21天,以上症状即可缓解及好转。
心慌的表现WWW.YS630.cOM
心律失常：过早搏动
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
心动过速：如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。
心动过缓：窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。
高动力循环状态引起心脏收缩增强
生理性：如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。
病理性：
如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。
各种器质性心脏病：如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。
心脏神经官能症。
预防心慌的方法
注意调节情志,防止喜怒等七情过极。适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。一定要控制情绪,少生气。
Ys630.com相关知识
恶作剧吓死人 护心不当受惊吓惹上心脏病
导读：生活中，许多爱恶作剧的朋友，喜欢吓唬别人，但是大家知道吗?对于胆小的人来说，这样很容易被吓出心脏病来的，这到底是怎么一回事呢?赶快跟着小编一起到下文一探究竟吧。
警惕 护心不当小心被吓出来心脏病
平时不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，但有时候却是人吓人，吓死人。
28岁的李先生天生胆小。有一天同事介绍一款好玩的电脑游戏给他，正当他很专心地玩时，电脑屏幕突然蹦出一个恐怖血腥的女鬼，还伴随着凄厉的惨叫声。当时李先生惊叫起来!同事看到个个笑得前仰后合。
受到惊吓后，李先生晚上回家胸口一直隐隐作痛，他怀疑自己被吓出心脏病来了。
适度刺激可锻炼意志
惊吓真的会让人得心脏病吗?
广州市红十字会医院心内科主任吴同果说，坐过山车、玩跳楼机，看恐怖电影等，对年轻人来说，这些身体上、视觉上的强烈刺激，一方面考验意志，另一方面挑战了心脏功能。他认为，如果是适度刺激(以身体没有大的反应，事后自己尚可接受为度)，对年轻人来说，倒是一件好事。通过锻炼，心脏承受能力可逐渐增强。但是像李先生这样，受到惊吓后持续胸痛，说明承受不了如此强烈的刺激，建议做心电图检查，以排除心脏疾病。
冠心病患者勿享刺激
年轻人只要心脏本身没有病变，受惊吓后，心跳加快的症状可以恢复正常。但如果是高血压、冠心病的患者或老年人，情况就没这么简单。
吴同果指出，这三类人本身血管弹性差，被这么一吓，血管骤然收缩，很容易血管爆裂或者让血管里的斑块脱落，堵塞冠状动脉，造成心肌梗死。然而，由于很多人平时没有明显症状，他们也并不知道自己有高血压或冠心病，贸然尝试了过山车、跳楼机、4D电影等。尝试过后，他们才发现自己心跳得厉害，脸色发白、心慌、恶心、头晕。
吴同吴说，这些惊险的刺激会让人精神高度紧张，血压升高，心跳加快。如果身体调整不过来，轻者产生脸色发白、呕吐、心慌等症状，重者引起恶性、心律失常，甚至会猝死。所以，从这一点上讲，真的有被吓死一说。
枕边闹钟惊扰心脏
心脑血管患者平时对强烈刺激 很警惕，但平时没有心脑血管病的老年人也可能会囡受到过度刺激而诱发心血管病。
68岁的陈伯每天早上6点都准时被闹钟叫醒，以便准时与朋友晨练。可每次被惊醒之后，心脏都一阵狂跳。
专家表示，清晨5-7点是心脑血管疾病的危险期，受惊吓严重时，会诱发心梗或脑卒中。研究显示人在熟睡过程中，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都比清醒的时候慢，被闹钟吵醒的那一刹那，人体的神经均处于兴奋状态。长此以往，会引起心脏病。而那些本身有心血管病史的人，清晨被闹钟突然惊醒，可能会导致心梗、心律失常等状况，这些情况都极为危险。
小贴士：受访专家
吴同果：广州市红十字会医院心内科主任。
洁齿可预防心脏病
美国明尼苏达州的医学家提出了刷牙有助于预防心脏病猝发的新观点。身为牙医，又兼预防医学教授的赫兹伯格博士发现，口腔内的慢性炎症，例如龋齿、牙龈炎、牙周病等，可以使细菌很容易进入炎症区局部组织的血管中，从而引起血液凝结，形成栓子、血管炎，甚至诱使心脏病发作。
由于长期不刷牙或者刷牙方法不当，食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分及脱落的上皮细胞等可混合形成牙菌斑，它分泌酵素及毒素;破坏牙齿与牙周组织;牙菌斑钙化成为牙结石，对牙龈及牙槽骨的损害作用更大。牙菌斑中的细菌菌体蛋白进入发炎的齿龈与牙周组织的毛细血管里，造成静脉血凝集，这便铸成了潜在的心脏病发作的病理基础。医学家们的多项研究得出了差不多的结论，即牙齿与牙龈的感染确实是诱使心脏病发作的独立的危险因素，坏牙诱使心脏病发作的风险大于正常牙的两倍，所以不可低估它的危害性。
因此，人们应当高度重视口腔卫生保健，保持牙齿的清洁，每餐后及睡觉前认真刷牙，掌握正确的方法。同时应用牙签、牙线等清除牙缝隙间的牙菌斑。牙膏可先用含氟及抗牙菌斑的剂型，还可配用消炎抗感染的漱口水等，其次，至少每半年到一年请医生检查口腔及洁齿一次，去除牙石，治疗牙周病，这样便可以大大减少心脏病发作的概率。
养猫可解压有助预防心脏病
心脏病的危害我想大家都是知道的，因此平时应该做好预防心脏病的措施，那么如何预防心脏病效果好呢?看看小编下文给大家支的妙招吧。
美国明尼苏达大学中风研究所完成的一项为期10年涉及4435名美国人的新研究发现，无论宠物猫是否活跃，只要有猫在家，主人的心脏病危险就会降低近1/3，宠物猫缓解压力的作用十分有益心脏健康。
研究人员调查了4435名30～75岁的美国人，其中2435名受试者拥有或曾经拥有宠物猫，其余的人则没有相关经历。
此项研究负责人阿德南库拉什博士称，研究小组跟踪调查了受试者包括心脏病和中风在内的各种死亡原因及其比率，结果发现，宠物猫的主人心脏病死亡率比其他人低30%。
吃什么可以预防心脏病
吃什么预防心脏病?英美等多国已经在其正式饮食指南中，将干果和新鲜水果放在同等地位，而世界坚果与干果委员会(WNDC)呼吁，在全球推广干果与新鲜水果同样健康的健康饮食理念。
美国明尼苏达大学的丹尼尔加拉赫尔博士表示，干果是饮食中总体纤维素和可溶性纤维素的绝佳来源。与新鲜水果一样，干果升糖指数(GI)较低，在防止新陈代谢紊乱症不同方面发挥着重要作用。
英国利兹大学的加里廉森博士表示，毫无疑问植物多酚类物质具有防止心脏病的功效。包括干果在内的一些水果富含多种多酚类物质，科学家对多酚类物质的了解也刚处于初级阶段。
心脏不舒服怎么办 心脏不舒服如何调理
在生活当中，有些人会经常出现心脏不舒服的情况，通常表现的症状为胸闷、胸痛、头痛、头晕等。一般情况下，导致心脏不舒服的原因有很多，然而大多的医师都是要根据患者具体的病情来采取相应的治疗措施。心脏不舒服怎么办？如何调理心脏不舒服呢？下面，小编根据几种情况来说说对应的调理措施。
1.心脏病
大部分患者之所以会有心脏不舒服的症状出现，与各种心脏病有着直接的关系，因此这部分患者应该尽早去医院做心电图检查。最常见的有先天性心脏病以及后天性心脏病两种，一般情况下先天的心脏病与母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物都有着很大的关系，当然这其中也不能排除一些遗传的因素，因为先天性心脏病是能遗传的。
还有就是因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而导致的后天性心脏病，比如像长时间熬夜、抽烟、喝酒等，这些都会诱发各种心脑血管疾病。
2.高脂血
长时间患有高血脂而没有引起重视或者是没有及时治疗的话，同样会导致患者出现有心脏不舒服等症状。研究中发现，人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平高低与各种心脏病都有着密切的关系，尤其是冠心病。如果高血脂长时间没有得到有效控制的话，就很有可能会诱发冠心病以及增加冠心病的发病几率。
而低密度脂蛋白胆固醇的水平每升高1%，那么患者患有冠心病的危险性增加2%3%。如果同时患者还伴有各种不良习惯的话，则还有可能会导致心肌缺氧而受损.
3.高血压
很多人都不知道，其实高血压也是导致心脏不舒服的常见原因，可以说大部分高血压患者都有心脏病的危险。近年来高血压的发病率越来越高，并且发病年龄也越来越年轻化，这些对心脏都容易增加负荷。尤其是动脉性高血压还有可能会导致左心室肥大，长时间如此不仅会导致心脏不舒服等症状的出现，甚至还会有生命危险。
因此在平时生活中一定要特别注意，那就是尽可能的控制血压，只有血压控制在一定的理想范围内，才可以避免心脏负荷加重。控制血压的方法有很多，降压药就是很好的选择。
4.不良情绪
生活中如果长时间有各种不良情绪的话，同样会影响到心脏的健康，尤其是一些本身就患有心脏病的患者，在平时生活中更应该注意情绪的调整以及脾气的控制。最好不要有大喜大悲等情绪，这些都会导致心脏负荷突然增加，从而诱发心脏病。
心脏不舒服怎么办？导致心脏不舒服的原因有很多，以上这些就是日常生活中极为常见的因素，了解这些之后一定要做好预防措施，以免心脏病发作从而威胁人体健康。
心脏不舒服左手发麻
心脏不舒服而导致的左手出现发麻的现象，其实还是比较多见的，导致左手发麻的原因是有好几种可能性的，比如神经炎、血管压迫、心脏问题等等。如果出现持续手部发麻的情况，一定要及时的就医检查，因为如果是心脏不适而导致的，对健康威胁是非常大的。
左手麻所涉及到的原因有很多，有可能是神经受损所导致，也有可能是肌肉性病变而压迫到神经元，更有可能是颈椎病所导致或是心脏缺血原因所导致，因此在涉及到个人的情况有所不同时，具体的原因也会因人而异，必须要通过认真的检查后才能确诊原因所在。
左手麻所涉及到的原因中，有心脏缺血问题所导致的可能性，但却不是说每个患者左手麻都肯定是心脏不好。要知道神经受损或是颈椎病这些原因，也都是会造成左手麻的症状存在，所以在确诊病因所在这个情况上，肯定会存在很多不同的答案。
在了解到左手麻的诱发原因有很多，所以在左手麻这个问题形成后，是不是心脏不好所导致的情况也会因人而异。想要更好确定自身左手麻的原因是否与心脏不好有关，就必须要针对心脏组织有效检查并排查其它的原因后，才能最终确定原因的所在。
通过上述讲解可知，左手麻的原因有很多，虽然心脏不好也是诱发原因之一，但还有其它原因也可以同时造成左手麻的情况出现，所以在出现左手麻这个病变症状上，并不足以证明心脏不好。想要有效确定是否存在心脏不好的情况，必须要进一步有效的检查，才能有效确定心脏组织的运行状态是否有异常。
心脏不舒服缓解方法
心脏不舒服缓解方法
1、心脏不舒服缓解方法之坐在椅子上或平躺在床上
当出现心绞痛症状时,首先要停留在原地别动,不要惊慌失措,尽量少说话,深呼吸,这样可以减少心脏的负担。如果在家中突发心绞痛症状,要原地坐在椅子上或平躺在床上。在户外活动时突发心绞痛,那么患者要原地坐在台阶上、路边或其他安全的地方,以尽量保持镇静的心态,这一点很重要,患者应对此引起重视。
2、心脏不舒服缓解方法之吃药
心绞痛患者可将一片硝酸甘油放在舌头下面含服,也可以舌下含服速效救心丸或丹参滴丸,该方法能够有效改善心绞痛症状。要注意,硝酸甘油每次只能含1片,如果疼痛不能缓解,可每5分钟重复含1片,连续使用不能超过3片。如果没有带药,突发心绞痛怎么办?这时也不要着急,放松、休息,疼痛也会缓解。
3、心脏不舒服缓解方法之按摩内关穴
内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血液的闸门一样,有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。
4、心脏不舒服缓解方法之按摩伏兔穴
我们平时形容心跳得很快,心慌时,会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速,补养心血的功效。正常情况下,成年人心跳每分钟在60~80次之间,在安静状态下如果心跳每分钟超过100次,称为心动过速,这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。
心脏不舒服可能是什么原因
1、疼痛:心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛。最常见的是心绞痛。心绞痛往往以劳累、激动、饱餐为诱因突然发作,疼痛部位多在胸部正中,有压迫、灼热或挤压感,甚至是一种濒临死亡的窒息感。
2、气短:气短是心脏病常见症状。最显着特点是劳力性气短和夜间阵发性呼吸困难。劳力气短就是气短与活动有关。心脏病人常说,我上二层楼都心慌、憋气,受不了;夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不平,有时从梦中憋醒,端坐且喘息一会儿方可缓解。
3、紫绀:皮肤、粘膜、耳轮周围、口唇鼻周、指端发紫。
4、水肿:全身或下肢水肿,有时还会出现胸腔或腹腔的积水。
5、心悸:病人常感心悸,尤其在活动以后。但心悸在有其它疾病或没有病时也可发生,故心悸对诊断心脏病意义不大。
心脏不舒服吃什么好
1、杏仁
杏仁大家也比较熟悉了,对我们的大脑很有好处,可以帮助提高记忆力,加速大脑的反应速度。另外对于有心脏病的人来说,对疾病也有一定的缓解效果。
杏仁的味道是比较苦的,很多人都不喜欢吃,杏仁露更是被很多人称为黑暗饮料。如果你想去除这些味道,建议你可以用杏仁来做菜吃,这样苦味会减少一些。
2、石榴
石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质,最主要的是可以软化血管,这对于患有心肌梗塞的人群来说是天然的好水果啊。
3、苹果
苹果具有降低胆固醇的作用,还可以帮助软化血管,所以对有心脏病的人来说是很有帮助的食物,也不要吃的太多了,每天一个苹果就可以了。
4、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性,同时提高高密度脂蛋白的含量。每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
心脏痒痒心烦躁不舒服
痒这种感觉相信大家都感受过，当我们皮肤受到一些刺激时，就可能会有痒痒这种感觉。有人说痒比痛还难忍受，发痒部位是不可以乱抓的，防止感染。还有一种痒痒是内脏发痒，这种就更难受了，比如我们可能感受过心痒痒的感觉，这可不是一种情绪上的痒，而是疾病引起的，那心脏发痒且心烦不舒服是什么原因呢？
如果是年轻人，（40岁以下） 就不要紧张， 可能是心脏神经官能症 ，所谓心脏神经官能症， 是指可以有类似心绞痛的症状， 但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。 也就是说， 心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。 多见于青年女性， 男性发病率稍低， 简单说就是类似神经衰弱的症状， 可以伴随失眠多梦， 总之不需要特别治疗， 更不要过分紧张。 不需要看医生的， 放松心即可， 如果是中老年人， 建议做心电图， 因为有冠心病的可能。
心烦躁不舒服怎么办
疯狂运动一把。
如果自己觉得很烦躁的话，立即换上运动鞋和透气的衣服，做一下自己喜欢的运动。比如说篮球，慢跑等。当我们在运动的时候，内心的这种情绪就容易宣泄出来，特别是出过汗后，这种感觉爽极了。自然内心的烦躁也会减掉了。
洗一个热水澡。
心情烦躁的时候，褪去身上的衣服，来一个畅快地热水澡吧！让热水和身体零距离接触，尽情地享受热缩带来的舒适感，让自己的烦躁随着流水冲走。洗过澡后，用毛巾擦干自己，如果可以的话，美美地小睡一会，说不定烦躁就消失了。
来一段MUSIC。
点上几首自己喜欢的音乐吧！当自己内心烦躁的时候，将音响开大，当然不要影响邻居就行。有的人是安静地享受音乐，有的人就会跟着唱，不能怎样，几首曲子下来，内心就会平静很多，自然就不会那么烦躁了。
一起去游泳吧！
带上泳裤和眼镜，去一趟游泳馆。在水里使劲地游一把。任凭水和自己的身体近距离的接触，慢慢地你会发现烦躁就会消失了。这个，对于一部分人来说，还是蛮有用的哦！
找合适的人倾诉。
有的人内心情绪不好的时候，会去找自己的亲人，比如父母去倾诉；有的人会找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人会去找老师，找同学，找哥们去解决。记住了，不论找谁，一定要找到合适的人，和对的人做一件事情，是很容易帮助自己化解内心那份烦躁的。
情绪激动时心脏不舒服
部分人在遇到伤心、愤怒或者开心的时候会发现自己的心脏不舒服，遇到情绪波动很大的时候会不自觉地出现心慌、心跳过速、胸闷等症状。出现这样的情况，是不是就代表着心脏有问题呢？下文就为大家介绍出现这些症状的原因，以及面对情绪激动时出现心慌应该如何处理，大家可以参考下。
情绪激动时心脏不舒服的原因
人情绪激动时，会导致血流速度加快，这种情况会触发影响神经，还会导致血压升高，从而造成心脏供血不足。建议检查，排除是否存在心脏病
情绪激动时出现胸闷等症状
胸闷，常被人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉，即呼吸费力或喘不过气。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄人的胸闷，其病因不一，治疗也不一样。
1.功能性胸闷(无器质性病变的胸闷)
人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或处于气压偏低的气候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，使思想放松、情绪调节，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张，也不必治疗。
2.病理性胸闷(有器质性病变的胸闷)
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。 如呼吸道受阻——气管、支气管内肿瘤，气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内肿瘤)；肺部疾病——肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；心脏疾病——某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；膈肌病变——膈肌膨升症、膈肌麻痹症；体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸、急性哮喘、急性气管内异物、心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。
情绪激动时引发“心慌”
心脏搏动有速度、节律及强弱的变化，正常情况下，由神经系统根据全身的血液的需求量进行调节，当剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟、饮酒、饮浓茶或咖啡及情绪激动时，就会感到心跳加快、搏动力量增强，这属于生理性表现。
疾病导致心脏搏动的速度、节律及强弱发生变化，产生的心慌症状，才是病理性的。
常见的引起心慌的疾病
各种心脏病，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌炎等，均会出现心脏搏动增强或心律失常等改变，从而感到心慌。
各种心脏病的早期，心脏的搏动速度都会加快，逐渐出现左、右心室的肥大，心肌的收缩力增强，心脏搏动速度加快，产生心慌。心动过速、心动过缓及心律不齐等心脏病，也会出现心慌的症状。
贫血、高热、甲状腺功能亢进症等均可引起心慌。
低血糖及各种原因导致低血压或休克时，或患活动性肺结核时作为结核中毒症状之一，也会出现心慌症状。
更年期综合征也常以心慌为突出表现。
植物神经功能紊乱时，也常会出现心慌，并伴有头痛、头昏、失眠、乏力、注意力不集中、记忆力减退、容易激动、焦虑、恐惧等神经衰弱的症状，有时还会出现心前区刺痛或隐痛、胸闷、呼吸不畅，体检及其他检查均无明显的异常。发病与精神因素有关，情绪激动时发作，青壮年女性多见。
心慌时的处理
引起心慌的原因复杂，不是专门从事医学专业的人，根据主观判断选择适当的治疗，是不可能的，必须去医院进行相关检查，确诊后，在医生的指导下进行治疗。由于心慌的发生与其他症状不同，会突然发生或消失，有时在家里出现心慌，在赶往医院的途中或到医院后可能就消失了，给医生的诊断带来困难，因此，最好的方法是在出现心慌时，详细记录以下几点，提供给医生，作为诊断参考。睡觉心脏不舒服怎么回事？
我们现在的生活压力都非常大有很多的朋友夜晚的睡眠质量都不是很高，还有的朋友反映自己在晚上睡觉的时候心脏会有不舒服的感觉，是什么原因引起的在生活中我们如何改善？下面小编就为大家具体的来讲一讲吧！
平时生活压力太大 在睡觉中被反映出来。还有可能睡的时候手有压到心脏的地方， 想想自己有什么压力 ，试着减压放轻松 ，还有睡觉得时候手不要压到心脏， 最好把手放到靠近头得地方 不要靠左睡 ，那样会压到心脏 最好靠右边睡。 其实睡前可以喝一杯牛奶， 那样会睡得更熟。
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
通过上面的介绍，大家现在应该有所了解了，生活中我们晚上睡觉的时候姿势非常的重要，姿势保持不正确的话，对心脏有压迫那么当然心脏也就会感到不舒服，在生活中大家还是要注意为好。
头晕心脏不舒服怎么办
有部分人发觉自己常常会出现头晕心脏不舒服的症状，担心是不是心脏病引起的。其实出现这样的情况有很多，除了常见的心脏疾病之外，还可能是其他因素引起的，所以需要患者及时去医院检查找到病因才可以针对性治疗。那么，大家出现头晕心脏不舒服的时候应该怎么做才好呢？
头晕的种类
1.耳源性头晕。耳源性头晕即真性眩晕，其头晕症状多较严重，一般没有颅神经和脑实质损害症状，仅呈耳部损害头晕等表现。常见引起耳源性头晕的病因有：外耳病变，如叮狞压迫、异物阻塞等；中耳病变，如中耳灸、鼓膜内陷或钙化、耳硬化症、耳咽管阻塞等；内耳病变，如迷路炎、运动病、迷路外伤、位置性眩晕、变态反应、内耳血管病(前店卒中)、前庭系中毒、内耳特殊感染等。
2. 神经元病头晕。神经元病变引起的头晕多是由于颅内神经或者脑实质损害致病所导致，头晕一般较重且症状持续较久。常见病因有：炎性疾患，如前庭神经元炎、脑干、小脑、脑膜炎等；血管病，如小脑后下动脉血栓形成、椎一基底动脉供血降碍，颈性血管神经压迫综合征、蛛网膜下腔出血，小脑出血等；此外还有颅脑肿瘤压迫神经元、颅内高压等可以引起头晕表甚至一些颅脑外伤，如颅脑外伤，脑干、小肠伤，岩骨骨折等也可以导致神经元受损而出现头晕症状。
3.全身疾病性头晕。全身疾病性头晕一般没有视物转动感，常表现为头昏沉和站立不稳、客与躯体疾患相伴随。常见引起头晕的疾病有：心血管疾病，如高血压、低血压、动脉硬化、心脏病、血管炎及颈动脉窦综台征等‘全身感染及中毒疾病，如发热、胆囊炎、肺部感染、—氧化碳中毒等；内分泌及代谢性疾病：如高脂血症、糖尿病、低血糖、甲状腺功能异常、更年期综合征；血液病，如红细胞增多症、高凝滞血症、贫血等；以及其他疾病如各种原因所致的慢性脑缺氧、偏头痛、肿瘤等。
头晕恶心该怎么做
1、如果突然感觉到头晕恶心，最好先测量体温是否正常后再采取措施。很多人在体温偏高时都会感到头晕恶心、头痛乏力，这有可能是因发烧而引起的不良症状，建议先用体温计测量体温是否正常，如果确实有发烧的症状，可适量服用发烧药后，多休息并多喝温水吃流食、补充身体所需营养及水分，室内要适当通风换空气；高烧时可通过洗温水澡、用冷或温毛巾擦身擦汗，达到物理降温的效果。
2、如果在户外突然感到头晕恶心，有可能是受天气及气温影响所导致的，最好先进室内休息一会儿后再做相应措施。如果你在室外突然觉得头晕恶心，那么可能是受气温或天气影响，导致产生中暑或脑供血不足的症状。建议中暑的患者最好先前往通风阴凉处休息，用冰袋或冷毛巾敷在头部及腋下处，多补充含盐分的水；而因天冷导致脑供血不足的患者要注意保暖、多运动并改善日常饮食及生活习惯。
3、如果平时感觉头晕恶心、精神不佳、睡眠质量较差、疲惫乏力、畏寒畏冷的话，可能是因气血亏虚所导致的，可适当通过饮食及中药调理。因气血不足导致头晕恶心的患者，平时要适当做些例如太极拳、瑜伽等舒缓神经及身体疲劳的运动，适量食用补气血的药膳或汤膳，例如：乌鸡汤、牛骨汤、参鸡汤等等。必要时还需前往正规中医院进行针灸调理，或适量服用中医医师调配的中药药物。
4、头晕恶心时可尝试测量自己的血压是否正常，然后适当服用针对性药物并进行调理。建议感到头晕恶心时，尝试使用测量血压的手环或家用血压计测量血压、或前往医院测量，若发现血压偏高或偏低的话，可适量服用医生开的针对性药物并做调理。血压高者平时要戒烟酒、少食盐、多进行健康锻炼并适当补钙；血压低者平时可适量因茶及酒精含量低的酒，也要适当锻炼加速改善血液循环。
5、平时会突然感到头晕恶心、颈椎酸痛的话，也可能是因患上颈椎病导致的。如果你不仅感觉头晕恶心、还觉得颈椎处酸痛难忍的话，有可能是因长期坐姿、睡姿不正、长时间低头工作、玩手机等不良习惯而导致患上颈椎病，建议尽快纠正不良姿势及习惯，若实在感到严重不适时，可前往中医院接受专业按摩推拿或理疗，平时需适当活动脖颈、并尽量放松颈部肌肉做深呼吸，可缓解症状。
6、感觉头晕恶心也可能是因饮食不当引起胃肠炎、或因营养失调导致贫血而造成的，因此平时要多注意调理改善饮食。若是因胃病导致头晕恶心，建议适量服用针对性药物或止吐止泻药，近期多吃清淡营养的流食、多喝温水、少吃辛辣或其他刺激性食物，慢慢调养便可；若是因营养失调导致贫血、头晕恶心的话，建议平时多吃红枣、猪肝、海带、木耳、红糖、枸杞、豆类及豆制品等等，不要挑食，补充所需营养及微量元素即可。
7、突然头晕恶心或许是因精神状态不佳所导致的，因此平时应多调节情绪及心态。在我们的神经过度紧张，产生焦虑、压抑、烦躁等不良情绪时，也常会感到头晕恶心，因此建议平时要多注意调节自己的心态及情绪，遇事多看开，不要因为一些小事与人争吵，还可通过深呼吸、打坐冥想、听慢节奏音乐等方式放松大脑神经，在情绪不佳时也可通过转移注意力、自我安慰的方式减轻压力、缓解头晕恶心的症状。
八、如果无法判断自己为何感到头晕恶心、或头晕恶心的不良症状过于严重的话，最好先前往相关正规的医疗诊所，接受专业人员的检查并进行治疗。如果你实在不清楚自己头晕恶心的症状是因何而起的话，千万不可乱用药，最好先去正规医院做相关检查。若是头晕恶心的症状太过严重的话，还需打电话联系自己的家属，让他们陪你去医院做检查并进行药物或注射治疗。
心脏不舒服会有哪些表现
1.血管里边的脂肪不断沉积在血管中，血管不仅变窄而且血管的张力变大，血管就变得非常的脆。如果脂肪沉积破溃以后血液形成凝血机制形成血栓。2分钟左右血栓就能把血管堵死，供应远端的器官形成缺血。
2.血管分叉的时候由于血液的分流会形成大的血窝，血窝不断的冲击血管壁，血管壁会渐渐的变薄，变脆。动脉粥样硬化往往在血管分叉的地方容易形成血栓或者是出血。
3.血管变薄以后官腔狭窄50%左右，但是由于血管内壁过薄，微小血管内壁破裂会形成血栓，血栓是收缩血管物质，诱发血管痉挛，心脏附近顿时觉得发紧发疼，安静发作的几分钟就能缓解的是心梗的前兆。
4.心悸：心肌的肌肉丝有些退化的快，有些退化的慢，心肌的退化程度不一样，中间有电流通过会形成环路，就会出现突突突的感觉，是一种心脏早搏的表现这就是心悸。70岁以上的老年人大多都会心悸。这个和眼皮跳腿抽筋一样的道理，不会影响健康。
5.胸痛：心脏的神经系统是从脊椎的神经系统从环绕过来的，心脏引起的疼痛可以传导到很多地方，引起大面积的疼痛而不是某一点的疼痛。
6.水肿：心脏可以引起水肿哪低哪肿长期卧床的人群是屁股肿，正常的人群是下肢水肿；肾脏也可以引起水肿眼睑先肿然后下肢水肿。营养不良引起水肿尤其是80岁以上的老年人居多，多少消化吸收不良引起的营养不良。
7.晕厥：伴有短暂的意识失常，通常几分钟就能醒过来。心脏引起的晕厥大多是冠心病或者心肌病突然出现的心率失常，心脏没有血打出来。
治疗心脏问题的办法
心脏总是不舒服的原因主要是心悸:当人的情绪焦虑紧张，内心不安、恐惧，或者其他情绪激动的时候都容易引发心悸。在一段时间的剧烈运动之后，也会导致心悸。饮用咖啡、茶，以及食用巧克力的量过多。4、误食一些类似*等等的非法药物。贫血、低血糖的人，身体受到电击，以及身体脱水时，都容易导致心悸。
1、平常少喝咖啡，即使需要提神，也可以采用别的比较健康的方式。
2、养成良好习惯，不吸烟不喝酒。
3、经常锻炼身体，增长体质。
4、少吃一些可以引起心悸的药物
5、放松心情，经常进行深呼吸，通过这样来减少精神压力，缓解心情焦虑。
6、剧烈运动后注意以正确的方式缓解疲。
7、在生活中，突然间心悸的时候不要慌，可以先去医院进行检查，让自己安心。之后，可以仔细的反思是什么引起了心悸，再做出具体的改善。在平常生活中，可以未雨绸缪，养成一个良好的习惯，多锻炼身体。头不舒服眼睛也不舒服
大家都知道，头重眼胀已经成为严重困扰人们生活的疾病，至今没有完全去除病根的方法。头重眼胀是由于不关注用眼健康的原因造成的，大家要对于自己的生活习惯有所转变。头重眼胀导致患者无法乐观的面对生活，对于双眼影响是很严重的。相关人员希望解决头重眼胀，应该尽快眼科请医生进行全面治疗。跟着小编看一下，头不舒服眼睛也不舒服怎么办？
1、
穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。2、
敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号，可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒，等到不烫手时，敷于眼皮1~2分钟，有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则是眼睛“上火”、有炎症的信号，此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。3
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眼球操。长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开;然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。4、
远观法。日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到，抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是，看得太远反而无效，可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。最近心脏不舒服是怎么回事？
夏天来临，很多朋友都觉得自己的心脏很不舒服，会经常性的出现心悸或是心律不齐的情况，甚至担心自己是不是心脏出了问题。常见的症状又有那些呢？
一、心律失常
最常见的症状就是心律不齐。原则上心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，窦性心律不齐是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种心律失常大多数属于呼吸性窦性心律不齐，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
二、神经官能症
此外普遍的症状还有神经官能症，有类似心绞痛的症状，其实心脏本身没有结构和功能的异常。心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。 简单说就是类似神经衰弱的症状，不需要去特别治疗的，只需在平时中注意饮食与锻炼。
导致心脏不舒服的原因又有哪些呢？
一、.心脏病
大部分患者之所以会有心脏不舒服的症状出现，与各种心脏病有着直接的关系，因此这部分患者应该尽早去医院做心电图检查。
二、.高脂血
长时间患有高血脂而没有引起重视或者是没有及时治疗的话，同样会导致患者出现有心脏不舒服等症状。研究中发现，人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平高低与各种心脏病都有着密切的关系，尤其是冠心病。
三、不良情绪
生活中如果长时间有各种不良情绪的话，同样会影响到心脏的健康，尤其是一些本身就患有心脏病的患者，在平时生活中更应该注意情绪的调整以及脾气的控制。最好不要有大喜大悲等情绪，这些都会导致心脏负荷突然增加，从而诱发心脏病。
通过上面的分享，由此可见，心脏不舒服的成因以及症状还是很复杂的，所以如果大家最近心脏不舒服，应该找到原因对症下药，并注意平常的锻炼饮食。
