中暑可以睡觉吗
运动可以养生吗。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中暑可以睡觉吗”，相信能对大家有所帮助。
在炎热的夏天，总有很多人会因为气温过高导致中暑。而大家都知道，中暑是一种比较危险的症状，如果中暑者没有得到及时的治疗和护理的话，甚至会有生命危险。而很多人都想知道中暑能不能睡觉，其实，中暑带来的头晕、头痛等症状，是会让患者难以入睡的。那么，中暑后该怎么办呢？
患者应迅速转移到阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。热射病患者预后严重，死亡率高，幸存者可能留下永久性脑损伤，故需积极抢救。
1.体外降温
旨在迅速降低深部体温。脱去患者衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。以冰水浸泡治疗已不再推荐，因发生低血压和寒战的并发症较多。但如其他方法无法降温时，亦可考虑此方法，但此时需要监测深部体温，一旦低于38.5℃时需停止冰水降温，以防体温过低。
2.体内降温
体外降温无效者，用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。
3.药物降温
氯丙嗪有调节体温中枢的功能，扩张血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。患者出现寒战时可应用氯丙嗪静脉输注，并同时监测血压。
4.对症治疗
昏迷患者容易发生肺部感染和褥疮，须加强护理；提供必需的热量和营养物质以促使患者恢复，保持呼吸道畅通，给予吸氧；
积极纠正水、电解质紊乱，维持酸碱平衡；补液速度不宜过快，以免促发心力衰竭，发生心力衰竭予以快速效应的洋地黄制剂；应用升压药纠正休克；甘露醇脱水防治脑水肿。激素对治疗肺水肿、脑水肿等有一定疗效，但计量过大易并发感染，并针对各种并发症采取相应的治疗措施。yS630.Com相关推荐
中暑后可以洗澡吗
中暑后可以洗澡吗
1、中暑--暑邪直中入里,伤人于阳明气分,其传变迅速。只要症状:初起即见壮热,汗多,烦渴,面赤,脉洪大等气分征候。暑为阳邪伤人津液。况且暑邪直中入里,靠冲凉来降温有闭门留寇之嫌,且暑邪之气不去,热不可退也。故靠冲凉来降温治疗中暑是错误的。
2、如果是中暑头晕的情况可以洗澡,只是注意中暑后可能身体比较虚一些,注意不要着凉就行,如果是中暑后又发感冒,怕风怕冷,则不要洗澡为好。
3、中暑后能不能洗澡没有一个绝对的说法,这要根据中暑患者的病情程度而定。对于先兆中暑和轻症中暑的人来说,等中暑症状消失后可以选择使用热水洗澡,注意不要着凉就行。不过,需要注意的是,虽然病情已经好转,但是身体比较虚弱,不适宜用冷水洗澡。
但是,对于重症的中暑患者以及刚刚中暑的人来说就不能洗澡了。因为这个时候患者的身体比较虚弱,身体抵抗力较差,如果加上洗澡,很可能会加重中暑的症状,还可能诱发其他疾病的出现。重度中暑需要观察几天,等到恢复之后再用温水洗澡,另外如果中暑之后感觉比较怕风怕冷,那就还是隔一两天再洗澡为宜,可以用温水擦拭一下身体,保持皮肤干净透气。
4、如果发现自己中暑,当时肯定是不能马上洗澡的。如果是轻度的中暑,也至少要等身体中暑的症状基本消失后,身体抵抗力稍微恢复后才能够洗澡。而如果是重症中暑,更不能洗澡,应该立即送往医院急诊治疗,如果需要洗澡,需要咨询医生后,听取医生意见是否可以洗澡。
夏天如何防止中暑
1、随身携带遮阳工具
夏日炎炎,出门一定要撑遮阳伞,戴遮阳帽,有条件的亲们还可以抹些防晒霜,起到一定的避暑效果。
2、水分充足
每天要喝7-8杯水,夏天是个严重缺水的季节,所以要增加水量,做到水分充足。补充水分也可以选择喝茶,因为茶味略苦性寒,具有消暑、解毒、去火等功能,但饮茶不能过量,茶水以清淡适中为宜哦。还有水果跟蔬菜也可补充水分。记住不要等到口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。
3、降低劳动强度跟劳动时间
一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,就容易中暑。所以要注意劳动强度,适当减量休息,一天正常工作时间也保持在8小时左右哦。
4、随身必备防暑药品
不仅要随身携带遮阳工具预防中暑,防暑药品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性。防暑药品如:人丹 十滴水 暑症片 清凉油等。
5、尽量不要上午10点至下午16点出门
上午10点到下午16点是一天中太阳最大,温度最高的时候。发生中暑的可能性是平时的10倍!!所以没必要外出的,尽量不外出。
6、睡眠充足
合理的安排休息时间,每天保证8小时足够的睡眠以保持充分的体能,可有效达到防暑目的哦。
7、少吃多餐且清淡
吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生的代谢热量就越多。一定要注意少吃高蛋白的食物,因为它们产生的代谢热量特别多。高蛋白质的食物如:牛奶,肉,鸡蛋,豆类等。还要吃得清淡,像黄瓜,西红柿等,这些蔬菜含水量多。
8、选择透气素色散热的棉质衣服
夏天的衣服一定要尽量穿透气、浅色的。散热的棉质衣服而且要宽松的。浅色的衣服不会吸热。所以尽量不要穿暗色的衣服易吸热,像黑色,灰色等。
9、避免做些剧烈运动
因为做剧烈运动将激活身体的能量,增加内部温度。所以尽量不要去做。剧烈运动如:拳击,赛车,长跑,打球等。
中暑可以泡脚吗
夏天会变得非常炎热，在气温比较高的情况下，很多人就容易中暑，尤其是许多中老年朋友，在中暑后大家都要考虑要不要去泡脚，其实中暑泡脚是不可以的，因为泡脚可以让身体提高热量，而中暑是身体已经热量很高，这个时候去泡脚危害就很大。
中暑是可以泡脚的
中暑多因为体内湿、热交蒸，热汗排不出去导致体内热量过高，损害神经等系统器官而导致的一系列症状。
对于中暑的病人来说，泡脚固然没什么问题的。只不过需要注意的是，中暑后的病人泡脚不是第一选择，先要解决出现的中暑症状，待病情稳定后，再开始泡脚。如果是，重症中暑患者先必需送往医院治疗，这个时候如果泡脚不但没有任何意义，还会耽误患者的治疗，延误病情。
中暑泡脚的注意事项
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
宝宝发烧可以睡觉吗
发烧是一种对成年人身体都有重大影响的感冒症状，更何况如果在宝宝身体上出现发烧情况的话，不治疗及时所造成的严重后果可想而知。而每一个宝宝由于身体体质和受到的风寒感冒时间不同，所以出现发烧的时间段也是不一样的。但是如果家长在宝宝睡觉的过程中，发现宝宝出现了发烧症状，还可以让宝宝们继续睡觉吗?
宝宝睡觉发烧要叫醒吗
1、
3个月以内的宝宝，不管睡得好不好，超过38度，立刻就医。2、
3-6个月的宝宝，不管睡得好不好，，超过38.3度，需要就医。3、
6-12个月的宝宝，即便睡得好，体温超过39.4度或者意识比较混乱的情况，叫醒吃药，严重时立刻就医。4、
1岁以上的宝宝，即便睡得好，出现超高热(超过40度)，叫醒吃药，如果高热持续超过24小时，也需要就医。什么情况睡着了不需要叫醒
比如七八个月大的孩子睡得很香，但是一测量，天啦，烧到38.6，这个怎么办?要不要赶紧叫醒了喂药啊?这种情况相信很多人都碰到过，特别是6个月以上的宝宝，只要温度低于39.4，只要孩子睡得香甜。这个答案就很简单：不需要叫醒。
婴儿发烧睡着要叫醒吗?其实这个要分您宝宝的发烧的情况而定的。还有具体情况也需要根据月份体温的变化来决定。但是如果刚开始发现您宝宝有发烧的迹象，可以利用酒精擦拭宝宝的皮肤以及额头为他降温，如果病情没有控制下去则需要尽快就医。
宝宝处于一个比较稚嫩的年龄，都没办法做到及时对外界的变化做出反应。这时，就更需要爸爸妈妈的细心呵护，仔细观察，发现宝宝身上潜在的问题，让宝宝的问题及时的发现，及时得到解决，才能让宝宝更快的恢复健康的状态来，让宝宝健康快乐得成长!
头发半湿可以睡觉吗
有些人有晚上洗头的习惯，晚上洗头以后一定要等头发彻底干了以后再睡觉，如果头发没有全干，这时候睡觉对健康影响是比较大的，比如说可能会导致面瘫的出现，对于发质的损伤也是比较严重的，对于有些人来说，容易导致头痛的现象，容易引起感冒，导致白发增多等表现。
头发半湿可以睡觉吗
1、可能诱发面瘫
湿湿的头发看似是没有什么危害的，但是，长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
不要小看了湿头发，很多健康的问题，就是因为没有注意生活细节造成的。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
2、滋生白发
出现一些白头发也是经常这样的不健康生活造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
3、损伤发质发型
这样的不健康生活习惯，也是会严重的影响我们的发质的，给我们的生活也会造成严重的健康隐患。头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。
湿头发睡觉会怎么样 头发没干就睡觉有什么后果吗 怎么让头发快速边干
4、导致头痛
发生头痛的情况也是这样不良生活习惯造成的，是头发也是发生这样情况的根源。这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。
5、引起感冒
不健康的生活也是会造成感冒的发生的，可能您会感觉自己为什么会感冒，其实，就会有这样的感觉。除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。
6、枕头细菌滋生
细菌的孳生也是造成疾病的根源，在生活中您就要注意自己的健康生活方式，注意合理的生活安排。枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。
睡觉前喝红酒可以减肥吗？
大家都说，红酒是适合女性的一款酒，由于红酒是由葡萄酒制成的，而且红酒的酒精的含量很少。而且很多人都说红酒是可以美容的，所以女性每天喝一杯红酒，不仅可以养颜美白，而且还可以促进睡眠。虽然红酒的好处有很多，但是也不能喝得太多。有人说睡前喝红酒可以减肥，这种说法是正确的吗？
葡萄酒除了有瘦身功效之外，还有美容之功效，红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体新陈代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可以起到边睡边瘦的效果。
通过大量相关研究的分析，纳瓦拉大学研究人员发现，过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。
美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。
研究人员认为，酒水提供的热量会很快被人体吸收，不会储存于脂肪中，这一代谢过程完全不同于其它食物。未来进一步研究将综合饮酒模式、个人饮酒偏好以及肥胖历史等因素，评估不同酒水饮料对控制体重的具体作用。
喝葡萄酒能减肥的最新秘方：花草红酒。在最新秘方中，红酒在瘦身中起到的作用没什么变化，即提高身体新陈代谢，加速身体能量消耗，使身体变得暖暖的。
通过小编的介绍，我们知道，适当的喝红酒是可以帮助减肥的，所以也不一定是要在睡前喝，每天喝一杯就可以起到美颜和瘦身的作用。红酒的作用虽然很多，但是喝得太多也是会伤肝伤胃的，所以喝酒需谨慎，控制好自己的酒量，这样才能更好的养生。
服了消炎药可以睡觉吗
很多人在换季的时候都容易感冒上火。一般情况下人们都会吃一些消炎药来缓解自己的症状。消炎药就是人们日常生活中比较常用到的一种药。很多人在做完手术之后也需要吃消炎药。也有一部分人会对消炎药发生一定的过敏反应，严重的时候甚至会威胁到生命。那么服用消炎药之后可以马上睡觉吗?
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。建议到医院做详细检查并将资料提交以便于对症分析。
应该是有困倦，此种情况是口服药物治疗后出现，考虑目前出现的状况可能需要结合临床分析，不能排除是药物不良反应继发出现，药物不良反应有多种表现，其中有中枢神经抑制的情况。建议，结合你描述的情况看，目前出现的状况可能需要及时停止药物状况，另外可能需要注意多饮水，促进药物的代谢，临床疾病的保健治疗可以听取经治医生的建议。平时可能需要谨慎选择头孢类抗生素。对于治疗，中医常用清热解毒，消炎泻火等治疗方法，如用银翘散，龙胆泻肝丸等平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
在有着前一天晚上服用的消炎药物，而第二天早晨的排尿出现着发黄症状，有可能是药物引起呢，例如柳氮磺胺嘧啶服用后就会出现小便的黄色症状等，也可能是由于身体的疾病导致，例如肝炎，胆囊炎等。建议注意卫生，注意多饮水观察，必要时候可以做一个尿常规排除下，或者是仔细看看药物的说明书为宜呢。
中暑会发烧吗
导读：中暑会发烧吗？夏季高温天气容易诱发中暑，中暑会危害身体健康。那么中暑会发烧吗？下面一起来看看专家怎么说。
中暑会发烧吗
专家表示，当你中度和严重中暑时，体温会升高，也就是说的发烧，是机体无法散热导致的。热量在体内排不出去，必然体温过热。
中暑导致的发烧，首选治疗方法应是物理降温，不能服用退烧药。这是因为中暑后的体温升高和细菌、病毒引起的发烧用机理不同。退烧药主要是通过让身体发汗来达到降温目的，而中暑是因为人体散热受阻，造成热量在体内积蓄，不能通过出汗来散发热量，因此服用退烧药会起到相反的作用，不能降低体温。
中暑后出现高烧，最好采取物理降温方式，正确的方法是用40﹪浓度的酒精或温水擦全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管表浅处放置冰袋。如果出现昏迷、抽搐应及时送医院抢救。
中暑后，核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
发烧是中暑的表现之一，那么中暑还有哪些症状表现呢？中暑的症状表现，一起来看看。
中暑的症状表现
1、先兆中暑
高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。
2、轻度中暑
上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3、重度中暑
3-1、中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。
3-2、中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。
3-3、中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。
3-4、日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
以上就是一些中暑的相关知识，如果想了解更多关于中暑的内容，请继续关注中医养生频道。
睡觉前擦芦荟胶可以吗？
芦荟胶有着很多的功效，但是最鲜为人知的应该就是补水效果还有祛斑，祛痘，缩小毛孔等等美容的效果了，所以芦荟胶是很受女性欢迎的，在晚上睡觉之前涂芦荟胶当然是可以的，但是一定要护肤之后再涂抹，使用之前一定要做好过敏测试。
每天晚上涂芦荟胶睡觉好吗
芦荟胶有很多美容的效果。其中对于那些顽固性的痘痘，可以取一些芦荟，剩下的粘稠的液体可以直接涂在脸上，每天坚持多尝试几次，一个星期之后，这就能很快的看到痘痘消除了。现在，芦荟胶还可以去黑头，可以使皮肤更紧致更有弹性。芦荟胶的保湿效果也是很好的，建议大家可以在睡前做一下芦荟胶的保湿面膜，可以把芦荟的叶片切成小片敷在脸上。长期坚持，皮肤就不会长痘痘，也不会干燥。
晚上擦芦荟胶的禁忌
做敏感测试
芦荟胶采用高纯度芦荟叶提炼制成，而芦荟本身有一定的致敏率，所以使用前务必做敏感测试，即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生，无敏感现象可正常使用。
护肤完之后再涂
晚上涂芦荟胶可以不用洗掉，但是一定要在全部护肤步骤结束之后在涂抹芦荟胶，不然会影响其他护肤品的涂抹和吸收，造成搓泥。
晒后修复注意
使用芦荟胶进行晒后修复的话，可以先将芦荟胶放在冰箱冷藏室，涂抹之后敷20分钟左右，最后要注意用冷水洗去，切忌用温水热水。
储存注意
由于芦荟有一定的光敏性，因此在存放芦荟胶时，mm们要记住一定要在阴凉避光处，这样有利于保持芦荟的鲜活性，同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后一定注重防晒。
芦荟胶的护肤常识
1、如果有青春痘，那么洗脸后或你用器具清理里面的东西后将此凝胶抹在上面，早一次晚一次，一周后就有效果；
2、如果你的皮肤干性，那么一周两次用此做面膜，(用温热的水洗脸后抹一层厚一点的在脸上，半小时洗净再擦一层薄的)两周后，皱纹明显减少迹象，皮肤变白晰！
3、芦荟胶还有杀菌功能，如果觉得阴道痕痒的话，也可以用芦荟胶擦一下，再配合完美沐浴露一起用很快就会不痒的了；
4、芦荟胶是一种高纯度的芦荟凝胶，必要时牙痛可含食；
5、每天出门前，涂在手和脸上，(要加点水，这样会更容易吸收)会有防晒作用，不会被阳光直接晒伤，有保护作用；
6、修复受伤的细胞如：意外伤(割伤、擦伤、烫伤)，若没有破口就用手的暗劲按摩使得皮肤发热，若用破口就先清洗后再涂上芦荟胶。
7、芦荟胶还有防辐射功能，在您上网前用水稀释芦荟胶涂到脸部；
8、如果蚊虫叮咬后，可清洁皮肤后直接或用水稀释一下芦荟胶涂到感染处，有杀菌消炎的作用。
