静脉扩张怎样治疗
静脉曲张养生知识。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“静脉扩张怎样治疗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活中很多人患有静脉扩张这种疾病，在一般情况下长时间站着或者长时间坐着，以及一些体重过于超重的人比较容易出现静脉扩张现象的，当出现静脉扩张的时候，要注意在生活中进行护理，比如避免久坐或者久站，如果是超重就要进行减肥，只有做好了调理才会对缓解静脉扩张有效果。
1、不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力，不利于静脉曲张症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。
总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、避免高温。
高温易使血管扩张，加重病情。
6、控制体重。
如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
7、睡姿最好采用左侧卧位。
在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
8、抬高腿部。
睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
如何预防静脉曲张
1、每天锻炼。
即使只是绕着准妈妈住的小区散散步，也有助于促进身体的血液循环，预防静脉曲张。
2、控制体重。
在怀孕的每个阶段，准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。
3、抬高下肢。
可能的话，随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候，可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候，则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上，因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着，保持一个姿势一段时间后就要活动活动。
4、左侧卧位。睡觉的时候，准妈妈应采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。
5、穿着弹性袜。
穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜，这种袜子也称医用循序减压弹力袜，它可以从脚踝开始，顺着腿部向上，逐级减轻腿部受到的压力，效果很好，可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍，这种袜子在脚踝处是紧绷的，顺着腿部向上变得越来越宽松，使得血液更容易向上回流入心脏。
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视网膜静脉阻塞怎样治疗？
视网膜是眼睛当中的核心组件，可以说是视网膜成就了眼睛的完美视力，因为人们所观察到的所有事物影像都必须先在视网膜上面成像后才能够传输至大脑形成人们脑补可以理解的图像信息。而视网膜的健康是保证视力的重要因素，部分人的视网膜会因为各种原因而出现问题，例如，视网膜静脉阻塞就是一种极为影响视力的症状，造成患者无法看清事物，无法捕捉外界的信息，下面就来看看视网膜静脉阻塞治疗怎么做呢？
1.视网膜静脉阻塞的治疗原则
（1）视网膜中央静脉阻塞 需密切观察虹膜新生血管形成情况，一旦发现，必须立刻行全视网膜光凝治疗。
（2）视网膜分支静脉阻塞 视网膜出现大片无灌注区，可光凝视网膜无灌注区治疗。
（3）严重的黄斑水肿 可通过黄斑区格栅光凝或者玻璃体腔注射药物进行治疗。
2.视网膜静脉阻塞的药物治疗
本病治疗比较困难，对某些疗法也存在争论。从理论上讲，血栓形成应用抗凝剂治疗，但实际上效果并不理想，许多过去使用的抗凝药已不再应用。迄今尚无特殊有效的治疗方法。一般可针对病因治疗和防治血栓形成，如降低血压和眼压，降低血液黏度，减轻血栓形成和组织水肿，并促进出血吸收。
3.视网膜静脉阻塞的激光治疗
其机制在于：①减少毛细血管渗漏，形成屏障从而阻止液体渗入黄斑；②封闭无灌注区，预防新生血管形成；③封闭新生血管，减少和防止玻璃体积血。激光对总干阻塞只能预防新生血管和减轻黄斑囊样水肿，对视力改善的效果不大，但对分支阻塞则效果较好。
腿上的静脉曲张怎样治疗
腿上有静脉曲张在生活当中比较常见，也是比较常见的一种疾病，它的发病率近些年来也呈上升的趋势，这和人们一些不良的生活习惯有关，如果比较严重，可以通过外科手术的方法来进行治疗，另外硬化剂治疗，激光闭合术治疗都是比较常见的治疗方法，在平时生活当中要加强预防，平时要按摩脚，按摩腿，促进血液循环。
腿上的静脉曲张怎样治疗
1、外科抽除手术法：就是在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，如果静脉曲张太严重时，需要做好多创口，一段段的抽除曲张静脉。2、压迫法：很多人都采用的静脉曲张袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。此种静脉曲张的治疗只能缓解一下症状，达不到治疗目的。3、硬化剂治疗法：就是将高张性溶液注射到曲张的静脉，这样的话就会破坏血管内膜，从而就会使其封愈后消失。它仅适用于少数静脉曲张患者。4、激光闭合术：应用半导体激光传导的特性，将光导纤维穿刺进入血管内，通过传导激光，从而达到精确损毁血管内膜，从而就会使静脉纤维化达到血管闭合的目的，激光治疗术是治疗静脉曲张损伤较外科手术要小，但复发率高。
静脉曲张如何预防
1、足浴用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒,使人体免受感染。静脉曲张手术后吃什么
经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部的静脉血液及时向右心回流,有利于减轻腿部的静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。另外,临睡前用热水泡泡脚,还有助于安神去烦,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。
2、按摩脚
洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
3、高抬贵脚
每天将双脚翘起2-3次,平或高于心脏,此时脚、腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环,头部可得到充足而新鲜的血液和氧,同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
精素静脉曲张怎样治疗
精索静脉曲张对于男性的健康危害比较大，容易对性生活造成不良的影响，容易导致男性出现不育的情况，所以说一定要及时发现，及时进行治疗，如果比较轻可以通过生活方面的治疗来改善，比如说可以使用阴囊托带，可以进行局部冷敷，如果比较严重可以采用介入治疗的方法，或者是手术治疗的方法来治疗。
精素静脉曲张怎样治疗
1.非手术治疗轻度精索静脉曲张症状较轻且无合并症者，首先采取非手术治疗，包括阴囊托带、局部冷敷、避免***过度以减轻静脉丛的淤血。对有神经衰弱症状者给予解释，以减轻精神负担，必要时给予适量镇静剂。2.介入治疗是指将导管经下腔静脉、左肾静脉插至左精索内静脉，然后注入5%鱼肝油酸钠或明胶海绵与钢圈，通过栓塞此静脉治疗精索静脉曲张。缺点是静脉有畸形或有侧支循环者则不适于栓塞，而且需要特殊设备。这种方法现已很少使用。3.开放手术治疗为临床常用的有效治疗方法。手术适应证为：①临床症状明显或经保守治疗后症状不能缓解者;②精索静脉曲张伴有不育或精液异常者，不论症状轻重均应做手术治疗;③儿童及青少年发生精索静脉曲张时，宜尽早手术治疗，以预防成年后睾丸生精功能障碍和睾丸萎缩的发生。
手术途径主要有以下两种：
(1)经腹股沟管 经腹股沟管精索内静脉高位结扎术与疝修补术的切口相同，显露精索，找出精索内静脉主干及其分支，将其结扎。此手术途径简便、常用，可同时结扎扩张的精索外静脉和睾丸引带静脉，如术中用手术显微镜则效果更好，复发率低、并发症少，但容易发生结扎不完全或误伤睾丸动脉等问题。(2)经髂窝途径 左下腹斜切口，推开腹膜，于腹膜后、髂外动脉前找到精索内静脉予以结扎。优点是不影响腹股沟管道结构，可于精索静脉主干结扎，因此结扎完全;若于此处误伤精索内动脉亦不会引起睾丸萎缩。精索静脉曲张的男性患者要及时的停止自己的性生活，同时患者发现自己患有此类的疾病时需尽快的到医院进行治疗，并且日常生活中患者要适当的多注意休息，尽量的避免抽烟和喝酒，不然会严重的影响到自己的病情，内裤和裤子都应该穿得宽松些。精索静脉曲张怎样治疗好
精索静脉曲张很多人都没怎么听过，甚至不了解，这是精索内的静脉异常扩张。精索静脉曲张对男性的伤害很大，可能会导致不育。精索静脉曲张怎样治疗也是很多人都想知道，一般可以选择西医治疗。
1.精索静脉曲张西医治疗：
精索静脉曲张的患者若仅有轻微的不适，可采取药物控制或阴囊支托的方式;如果疼痛剧烈或有不育的疑虑，则应进行高位结扎手术。手术时患者须先局部或半身麻醉，再于腹股部上方切开约2～3公分的伤口，将肿胀的静脉血管结扎即可，过程简单又安全。如有两侧性的精索静脉曲张或以前曾经手术过的病患，则可考虑用腹腔镜手术来结扎精索静脉。手术后，曲张的脉丛逐渐消失，且多数患者之精子的活动能力可望提高，精液的品质亦能获得改善。无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗。
2.非手术治疗：轻度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托阴囊、冷敷或服用“精索静脉曲张冲剂1号”即可。
3.手术治疗：较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者;平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者;平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。
手术途径有：主要有经髂窝腹膜后和经腹股沟4.管两种途径，加做分流术并无必要。手术失败原因多为漏扎静脉分支和损伤精索内动脉所致。
中医怎样治支气管扩张
支气管扩张这种疾病是在我们国家北方常见的一种呼吸道系统疾病，他多数都是由于外界烟尘感染或者是局部的病菌感染所引发的，如果患者出现这种状况的话，有可能出现发热咳嗽咳痰等情况。目前中医临床上治疗这种疾病主要是采用的一些祛除风热润肺清燥的药物，虽然说有不错的治疗效果，但是预防和保健还是最重要的。
支气管扩张痰热蕴肺型，轻者反复咳嗽、咯吐脓痰，重者伴有肺部感染而高热，咳嗽加剧，脓痰或绿脓痰量增多，胸痛胸闷，口苦口臭 ，或牙龈肿痛，大便偏干。 风热或疫毒之邪犯肺或风寒袭肺日久化热，中医治疗支气管扩张应该注意清热解毒、宣肺化痰。
专业人士提醒:如咳吐脓痰量多，伴发热便秘者，可于上方中加鲜竹沥、紫花地丁、大黄，加强清热解毒、化痰排脓的作用;伴咯血者，酌情选加大黄炭、地榆、茜草，有清热凉血止血的作用;在上方中加用生黄芪，有益气扶正、托毒排脓的功效 ，故无论是否有正虚存在，均宜重用之。 支气管扩张痰热蕴肺型，轻者反复咳嗽、咯吐脓痰，重者伴有肺部感染而高热，咳嗽加剧，脓痰或绿脓痰量增多，胸痛胸闷，口苦口臭，或牙龈肿痛，大便偏干。
在临床上治疗支气管扩张这种疾病，我们还是建议快速治疗为好，因为如果不能得到及时控制的话，病菌有可能继续扩散，引发肺部感染或者是其他并发症的发生，对于患者的身体健康有很严重的影响。另外大家如果嫌中医治疗比较慢的话，可以采取中西药结合治疗的方法，用西药的抗生素结合中药的润燥药物，这样可以达到标本兼治的效果。
皮炎怎样治疗
二、引起夏季皮炎的原因三、皮炎预防工作如何进行呢
皮炎怎样治疗
1、皮炎怎样治疗
艾叶油治过敏性皮炎:菊科植物艾的叶,性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。它有散寒止痛,温经止血的功能。现代报道,艾叶油有抗过敏作用,临床用於治疗过敏性皮炎。
2、女性皮炎患者生活中的禁忌
忌搔抓搔抓会造成皮肤受到机械性刺激而变厚,有些还会引发感染,搔抓起强化作用,患者会愈搔愈痒,愈痒愈抓,形成恶性循环,病情因而延长。
忌热水烫洗皮炎在急性期,由于皮内毛细血管扩张,会有不同程度的红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗衣或浸泡,红肿加重,渗透液增多,加重病情。因此,皮炎,湿疹病人宜用湿水淋浴,切忌在热水内浸泡或用力搓擦。
3、鉴别皮炎的方法
扁平苔藓:好发于腕部屈面,前臂、小腿伸侧、躯干等处、皮疹较大,圆形或多角形,扁平丘疹,中央稍圆,颜色暗红,淡紫或正常皮色,表面有蜡样光泽,组织病理学有特殊改变。
银屑病:皮损基底呈淡红色或暗红色浸润,上被银白色鳞屑,剥离鳞屑后,基底有薄膜现象及点状出血,全身其他部位常见有银屑病损害。
引起夏季皮炎的原因
夏季皮炎是夏天发病率较高的皮肤病,而罪魁祸首就是汗液。夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病,夏季皮炎表现为红色的粟粒状小丘疹。汗液里的成分与尿液相似,含有大量人体组织的代谢废物,这些代谢废物均属酸性物质,对皮肤有较强的刺激性,可使皮肤产生化学性炎症反应,引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集。夏季皮炎是由于汗液里代谢废物的浓度大,皮肤产生化学性炎症反应就强,反之就弱。
由于夏季持续的高温、高湿的外界环境,再加上皮肤出汗多又没有及时清洗,因而导致皮炎发生。在高温天,人体大量排汗,汗液里会有钠、钾、尿素、乳酸等无机盐和有机物,这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质,当水分蒸发以后,这些物质就会滞留在皮肤上,量一多,时间一长,就会对皮肤形成刺激,导致皮肤炎症,引起皮炎。
因此,夏季高温和闷热天气多,人体的汗液增多,如果不能及时清除,汗液里的化学成分刺激皮肤,便可引起夏季皮炎。而汗液里代谢废物的浓度与夏季皮炎症状的轻重有很大关系。人体中等量出汗时,汗液中的代谢废物含量是较高的,此时最容易引起夏季皮炎。
皮炎预防工作如何进行呢
1、保持心态平和
所谓“笑一笑,十年少”,保持心态平和对于身体有很好的帮助,也能预防疾病,大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。
2、积极控制感染、多晒太阳
积极控制感染、多晒太阳也可以预防皮炎的出现,因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎,也要积极控制,因为它也能导致免疫力低下而诱发皮炎。可是皮炎患者,往往不愿人们看到患处,而把患处包裹起来,从而最容易错过这一良好的治疗机会。
3、改善生活环境
改善生活环境对于预防过敏性皮炎有很好的帮助,一般来说,主要是改进生产设备、减少环境(尤其是生产车间)污染。对个人而言,应尽可能不让这些物质接触到皮肤,如可以在工作时戴上口罩,穿工作服,戴工作帽、手套、套袖等,特殊工作者还应擦抹防护剂。
骨折怎样治疗
二、骨折要避免哪些危害三、骨折要注意什么
骨折怎样治疗
1、骨折怎样治疗
脚骨折最佳治疗方法要因人而异的,不可一概而论的,骨折的方法往往是保守治疗或是手术治疗的,治疗的方式往往是由患者的具体的病情情况来决定的。医生通过一些列的治疗来决定的。
脚骨折以后,如果患者受伤不严重的话,可以采取保守治疗也就是打石膏固定来治疗的,如果是比较严重的,比如发生了脚部的多处骨折的话,那么就需要做手术治疗了,也就是打钢钉来治疗的。
2、骨折的病人怎么饮食
绝大部分骨折虽无内脏损伤,但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少,原先的生活规律被打乱,可能胃口不好,受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人,更容易发生。在心理护理的基础上,要在病人饮食花样、调配上多下功夫,做到营养丰富,色、香、味俱佳,以刺激食欲。手臂活动不便的,还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。
骨骼异常坚硬,主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99%的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后,人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质,以加快愈合。不知从何时起,骨头汤成了骨折伤员的最好补品。
经测定,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此,在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃。除此以外,也可服用含有这些物质的药物。
3、骨折病人吃什么好
3.1、赤小豆竹笋汤
原料:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。
性味与功效:消肿活血,逐血利湿。主治骨折早期,局部肿胀明显者。
制作与服法:将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升;急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。
3.2、生荸荠饮
原料:生荸荠100克。
性味与功效:清热化瘀、消积。主治骨折早期,伴发热者。
制作与服法:生荸荠洗净,去皮,捣烂,加少许清水,煮开即饮,代茶食用。
3.3、鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条,黄酒、姜、葱、精盐。
性味与功效:鲫鱼为补脾利水养生食品,食之可以益脾胃,利水湿,因此本方有健脾利水之功效。主治骨折中后期,兼脾胃不和者。
制作与服法:鲫鱼活杀,去内脏及鳞,洗净,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、姜、葱,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,加精盐,分次食用。
骨折要避免哪些危害
1、急性骨萎缩
即损伤所致关节附近的病性骨质疏松,亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后,典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。
2、下肢深静脉血栓形成
多见于骨盆骨折或下肢骨折,下肢长时间制动,静脉血回流缓慢,加之损伤所致血液高凝状态,易发生血栓形成。应加强活动锻炼,预防其发生。
3、缺血性肌挛缩
多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果,是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致,也常因骨折处理不当造成,特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗,常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。
4、损伤性关节炎
关节内骨折,关节面遭到破坏,又未能准确复位,骨愈合后使关节面不平整,长期磨损易引起损伤件关节炎,致使关节活动时出现疼痛。
骨折要注意什么
1、忌少喝水
如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。
2、忌过食白糖
大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动。
3、忌偏食
骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
4、忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。
怎样治疗感冒?
感冒有自愈趋向，病程大约7天左右，在目前尚无特效治疗手段的情况下，感冒治疗着重于对症处理，减轻症状，缩短病程，促进早日康复。治疗方法，包括非药物治疗和药物治疗两方面。
(1)非药物治疗应卧床休息，保障足够睡眠，多饮水；在饮食上应进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食，并应戒烟、戒酒；室内环境要保持一定的温、湿度，注意通风；同时减少外出及体力活动。上述措施，可明显缩短病程，防止病情迁延，利于早日康复。
(2)药物治疗①发热处理(见24问)。②对症治疗：若有明显的呼吸道症状，如鼻塞、流涕、流泪，可用1%麻黄素滴鼻，每次2～4滴，每日3次，并可口服克敏能10毫克，每晚1次或扑尔敏4～8毫克，每日3次。咽痛者可口含碘喉片，每次1～2片，每日3～4次，或含溶菌酶片，每次1～2片，每日4～6次。咳嗽频繁者，可服复方甘草合剂，每次10毫升，每日3次；咳必清，每次25毫克，每日3次。若咳嗽痰多，痰液粘稠，则可加用必嗽平，每次16毫克，每日3次；3%含胺棕色合剂，每次10毫升，每日3次。若咳嗽剧烈，影响工作和休息时，可临时或短时口服磷酸可待因，每次30毫克。其它如感冒清热冲剂、速效感冒胶囊等也可部分缓解上述症状。③抗病毒药物：金刚烷胺：每次100毫克，每日2次，常见副作用有精神不集中，出现幻觉、失眠、厌食及吞咽困难等，停药后上述症状便可消失；病毒唑：每次100～200 毫克，每日3次，对呼吸道合胞病毒、流感病毒有效，但在动物实验中有致胎儿畸形作用，故孕妇禁用；病毒灵：每次100～200毫克，每日3次，对鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及流感病毒均有效，常见副作用有胃肠不适、出汗、低血糖等，与扑尔敏、维生素C合用，可减轻上述副作用。
怎样治疗失眠
怎样治疗失眠
1、失眠的表现
失眠(英文:sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
2、患者要调节自身情绪
失眠症患者应努力调整自己的情绪,积极治疗该病,患者应知道失眠并不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没什么关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响。
3、患者不宜赖床
很多人再睡不着时却还呆在床上,想着失眠怎么办,还有的翻来覆去,就是不下床。实际上这对睡眠完全没有帮助,只能加重失眠。当您躺在床上睡不着时,那么就起床做其他的事情,直到自己困了时,再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时,没有其他的事做,会觉得时间过得很慢,往往只过去了10分钟,你可能觉得好像过了一个小时,这样一来,你就会觉得自己这么久还没有睡着,而产生一系列的不良情绪,更加影响你的睡眠。
4、患者应定期清洗枕套
失眠症患者应定期清洗枕套,把枕头经常拿到太阳底下晒晒,一定要注意不可用力拍打枕头,也不要太过频繁地更换枕头,那样反而容易使颈部神经张驰无度,加带颈后肌群的老化程度。
引起失眠的原因
失眠的原因:精神心理不良:压力大,紧张兴奋,抑郁烦躁,心绪波动大的人。身体状况不良:疼痛或疾病(心脑血管、内分泌、神经调节)。外部因素:饮食(含咖啡因的饮料,饥饿或过饱,过度饮酒),药物(中枢兴奋剂,催眠剂反跳),环境变动(旅行时差、睡眠环境)。年龄:早醒类型在老年人中较常见。女性比男性常见。生物钟:不规则的睡眠时间导致的失调,疾病导致的损害。
常见的失眠原因有以下一些:心理生理性失眠,常由心情紧张引起。初次失眠后,形成心理上不能人睡条件反射。外源性失眠,环境变动(强光、噪声、高温),重大生活事件(离退休、丧偶),摄入或接触某些物质或药物(烟、酒、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、铅、锰),睡眠卫生不当(睡前饱餐或剧烈运动)。药物依赖性失眠:长期服用催眠剂,一旦急速停药可引起反跳性失眠,且较严重,尤易发生于应用短效苯二氮卓类药物以后。
失眠的影响是什么
失眠的危害是显而易见的,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对 人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。
面瘫怎样治疗
二、导致面瘫的原因三、面瘫最明显的症状
面瘫怎样治疗
1、面瘫怎样治疗之按摩方法
1.1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。
1.2、捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头至眉梢捏8次。
1.3、推擦太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根,自患侧太阳穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。
1.4、揉按四白穴:位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴,各揉按16次。
1.5、推擦地仓穴:地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴,向耳根部推擦32次。
1.6、揉按医风穴:医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴,各揉按16次。
2、面瘫怎样治疗之心理保健
本病起病突然,有些病人认识不足,内心压抑,担忧面容的改变,终日不语,更多的病人却担心预后情况,针对病人的种种思虑,诚恳、耐心地解释病人提出的疑问,并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。对患者口眼歪斜的面容,应尽力体贴关怀,加强生活上的帮助,语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰,情志愉悦,气血调达流畅,使病人驱心病、除忧虑、树信心,配合治疗,更有得康复。
3、面瘫怎样治疗之饮食调理
因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲,所以要尽量鼓励病人进食,给予适合病人的口味,并富有营养、可口清淡、易消化半流质或软质饮食,忌辛辣生冷刺激产品。
导致面瘫的原因
1、感染:这是造成面瘫的原因之一,这种感染多见于夏季,呈区域性。造成面瘫的病因有局部感染、疟疾、猩红热、多发性颅神经炎、流行性感冒、腮腺炎、脑膜炎等都可以引起。
2、创伤性:面瘫在创伤性原因中最常见的是面部外伤、颞骨骨折。因此,这也是属于患有面瘫的病因。
3、医源性:由扁桃体切除手术、牙科治疗、乳突手术、腮腺手术等都是造成面瘫的原因。
4、特发性面瘫:特发性面瘫的病因为耳后受凉、面部受风疲劳引起。
5、中毒:这也是会导致面瘫的发生,常见的有一氧化碳和酒精中毒。
6、神经源性:造成面瘫的原因是由于颅内非创伤性神经源性、脑血管病引起。
这些就是面瘫疾病常见的病因,如果知道了面瘫是什么原因引起的话,那么就可以试试避开原因来及时给自己做好调节准备,而面瘫有很多种类型,有的人患上的是神经性面瘫,还有的人患上的是周围性面瘫,这些面瘫疾病都是需要及时做诊断及时治疗,然后及时控制面瘫,避免面瘫疾病的扩展。
面瘫最明显的症状
1、贝尔征:此征为主要的周围性面瘫的症状表现。闭眼时,麻痹侧眼球上窜(或内转),于角膜下方露出巩膜。此种现象系为一种协调运动,本质属于一种生理现象;而当面神经麻痹时,此种现象容易观察发现,正常人闭眼时,如扳翻其上睑,也可以见到贝尔现象。
2、眼球征:麻痹侧的眼球与健侧不在同一水平,较健侧上移,瞳孔水平也比健侧高,这种面瘫的症状称为眼球征。
3、舌的偏斜:多属错觉,与口唇位置不正有关,人为的将口角矫正之后,舌就无偏斜现象。但个别病例可见到舌的偏斜。如果有此种面瘫的症状时,舌总是向健侧偏,与中枢性面神经麻痹伴有舌的偏斜恰好方向相反。周围性面神经麻痹产生的舌的偏斜的解释是:受面神经支配的净突舌肌和腭舌肌麻痹所致。
