督脉灸的作用和功能_艾灸督脉的作用和功能
传统运动养生的特点和功能。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的督脉灸的作用和功能_艾灸督脉的作用和功能，希望能为您提供更多的参考。
中医都比较讲究调节身体，首先是对穴位进行调理，穴位必须要找对才能达到效果，否则的话就很有可能会导致失败，不过很多人在研究人体穴位的过程当中，总是会找不到督脉，究竟是出现在哪里的，以至于到最后发现没有真正的找到穴位，而导致一些治疗的效果中断。
艾灸督脉的作用和功能
中医说"正气存内，邪不可干。"正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？
在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为"阳脉之海"。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。
督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯。
督脉主司生殖，为"阳脉之海"。督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。
1、艾灸督脉可治疗多种疾病
督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。
督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。
2、艾灸督脉保健养生
现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物，加上常吹空调等，大大消耗了人体生存所需最基本的阳气。
所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情……其实这些都在暗示人们身体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致一系列的疾病出现，这也就是人们常说的"亚健康"状态。
这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的"治未病"的保健养生思想。
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人体有很多的经脉，每个经脉和穴位都是会达到不同功效的，督脉在人体的背部，会延伸到腰部，对从后背上下器官有很好的调节作用，当一些人的身体出现问题，伴有腰酸背痛的时候，可以通过按摩督脉的方法进行缓解。
督脉的位置-督脉的作用
督脉，“总督"一身之阳气
与任脉相反，督脉主导的是一身之阳。人体的六条阳经都与督脉! 会于大椎穴，所以才有“阳脉之海”的称呼。
督脉走人体背部。它起于胞中，下出会阴，沿着腰背的正中线走然后进入脑内，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部，直至唇系带。
需要注意的是，“胞中”与前面所说的“胞宫”是不同的。月中包含丹田、下焦、肝胆、。肾、膀胱，是精气会聚的场所。
督脉有什么功效
任脉、督脉冲脉和肾脉都起于此处，因此有“生命之根”的称呼。相对于任脉来说督脉与男性的关系更为密切，因为它决定着男性的生殖机能。其实对男人和女人来说，任督两脉都是必不可少的。它们就像人体的两条手臂缺一不可。
督脉和智力有什么功效
此外，督脉与人的智力联系也较为密切。前面说过，督脉入脑，月为“髓海”，髓海充盈，人就聪明。反之髓海不充，就会导致智力低下现在有些小孩生下来就患脑瘫，很可能是督脉出了问题。一些患有老生性痴呆的老年人及脑出血、癫痫患者，也多与督脉不畅有关。督脉上的许多穴位对于调节人的神志也有很好的效果，比如刺激灵台穴可以使人神清气爽，刺激百会可消除头痛、目眩等，使人神思敏捷。所以无论是为了智力还是健康，都应该好好保护我们体内的这条“生命线”。
胆囊的作用和功能
生活中，大家都知道胆囊是一个免疫器官和消化器官，不仅有储存、浓缩、排泄(收缩)功能，还具有调节肝内外胆道压力的重要作用，胆囊位于肝脏下面,正常胆囊长约8～12cm,宽3～5cm，如果胆囊一旦出现问题，我们一定要及时去正规医院做检查和治疗，日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯。
一、胆囊的储存胆汁功能:
一个饥饿的人(即非消化期间),胆汁储存在胆囊内,当消化需要的时候,再由胆囊排出,所以胆囊被称为"胆汁 仓库".同时又起到缓冲胆道压力的作用.肝脏每日分泌800—1000ml胆汁,大部分经胆囊浓缩后储存在胆囊内 .
二、胆囊的浓缩胆汁功能:
金黄色碱性肝胆汁中的大部分水和电解质,由胆囊粘膜吸收返回到血液,留下胆汁中有效成分储存在胆囊内,变 成棕黄色或墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁.
三、胆囊的排泄胆汁功能:
胆汁排出受体液因素和神经系统的调节,进食3~5min后,胆囊收缩素(cholecystokinkin)含量增加,胆囊收缩 素有收缩胆囊和舒张胆总管下端及oddi括约肌的作用,胆囊收缩后可产生2.94Kpa的内压,促使胆汁排至十二指 肠,以助脂肪的消化和吸收,在排出胆汁同时,也将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外.一般讲,进食脂肪半小 时,胆囊即可排空.但胆囊炎或oddi括约肌功能失调时,胆汁排出出现障碍,胆汁淤滞,固体成分沉淀,成为息 肉或结石的成因之一.
四、胆囊的分泌功能:
胆囊粘膜每小时分泌约20ml粘液性物质,主要是粘蛋白,可保护和润滑胆囊粘膜免受胆汁的溶解,并使胆汁容易 通过胆囊管.胆囊管梗阻,胆汁中胆红素被吸收,胆囊粘膜分泌粘液增加,胆囊内积存的液体呈无色透明,称" 白胆汁".积存"白胆汁"的胆囊称胆囊积水.当胆囊存在炎性和梗阻时,胆囊还可以分泌钙.
五、胆囊在调节胆管内压力方面的作用:
胆囊的另一重要功能是调节胆管内压力平衡作用,当肝内每天制造800-1000cc的胆汁持续不断的排入胆囊和肝外 胆道,并维持一定的压力,此时胆囊调节是一个重要因素.在肝内外胆管压力增高时胆囊可以容纳和浓缩较多的 胆汁,维持胆道内正常压力平衡.当胆囊被切除后,调节压力平衡作用消失,然而肝脏分泌出的胆汁不会减少, 反而全部胆汁每日必须经Oddi’s开口排入十二指肠腔内,此时方感到开口狭窄,排泄不畅.日久天长就必然发 生胆总管代偿性扩张病变.扩张的胆总管常使鸟嘴状的末端变为圆顿形状,此时急于要排出的胆汁流向变成涡流 ,呈漩涡状,后者是形成胆石的重要学说之一涡流学说.此种现象极易形成胆总管结石.临床实践也证明了这一 点.人们在接待急性梗阻性黄疸病人时常常见到有胆囊切除的病史.
六、胆囊具有重要的免疫功能:
胆囊不仅具有贮存,浓缩和收缩功能;而且还有分泌和免疫功能.胆囊每天可分泌20毫升的白色液体,据科学实 验,此种液体乃由胆囊粘膜固有层分泌的免疫球蛋白(IgA),而且胆囊内IgA的浓度远远高于血液,具有保护肠 道粘膜不受(次级胆酸等)侵犯的作用.
胆囊好比长江流域重要吞吐湖泊，能高效吸水调控胆管压力，保护沿河堤坝，制造和分泌免疫球蛋白。这样的一个器官是可有可无的吗？结论当然是否定的。胆囊并不是胆结石形成的温床，胆囊切除了，胆结石有可能是没有了，但是容易罹患消化不良，腹胀腹泻、胆汁反流性胃炎、胆总管结石、发生严重的胆总管损伤、易患大肠癌及胆囊切除术后综合征等。
甲状腺的功能和作用
甲状腺负责人体颈部甲状腺激素的合成，储存和分泌。甲状腺的功能和作用，主要作用是3点：1，保持生长发育（特别是神经系统）人体正常发育是必要的，其分泌不足或过多都会引发疾病。当甲状腺的功能不足时，身体和精神发育受到影响，这可能导致小病（克汀病）。当成人甲状腺功能不足时，会引起粘液性水肿。2促进甲状腺激素的代谢可促进物质的氧化，增加糖原的分解和利用，增加耗氧量，增加基础代谢率，增加产热量。
甲状腺素的主要作用是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。
①对代谢的影响
1产热效应：甲状腺激素可使绝大多数组织的耗氧率和产热量增加，尤其以心，肝，骨骼肌和肾等组织最为显著，甲亢时，产热量增加，基础代谢率增高，患者喜凉怕热，极易出汗，反之，甲低时，基础代谢率降低，喜热怕凉，两种情况均不能很好的适应环境温度的变化。2对蛋白质，糖和脂肪代谢的影响a.蛋白质代谢：T3、T4分泌不足时，蛋白质合成减少，肌肉无力，但组织间的粘蛋白增多。可结合大量的正离子和水分，引起黏液性水肿，反之，则加速蛋白质分解，特别是加速骨骼肌的蛋白质分解，使肌酐含量降低，尿酸含量增加，并可促进骨的蛋白质分解，从而导致血钙升高和骨质疏松，尿钙的排出量增加。b.糖代谢:甲状腺激素一方面促进小肠粘膜对糖的吸收，增强糖原分解，抑制糖原合成，并加强肾上腺素，胰高血糖素，皮质醇和生长素的升糖作用。另一方面，还可加强外周组织对糖的利用，可降低血糖。c.脂肪代谢：甲状腺激素促进脂肪酸氧化，增强儿茶酚胺与胰高血糖素对脂肪的分解作用。T 3、T4既促进胆固醇的合成，又可通过肝加速胆固醇的降解，但分解的速度超过合成。
②对生长发育的影响
在人类哺乳动物，甲状腺激素是维持正常生长和发育不可缺少的激素，特别是对骨和脑的发育尤为重要。甲状腺功能低下的儿童，表现为以智力迟钝和身材矮小为特征的呆小病。③对神经系统的影响
不但影响中枢神经系统，对以分化成熟神经系统活动也有作用。甲亢时，兴奋性增高，主要表现为烦躁，注意力不集中，过敏疑虑，多愁善感，喜怒无常等，甲低时，兴奋性降低，出现记忆力减退，说话和行动迟钝，淡漠无情与终日思睡状态。另外，甲状腺激素对心血管系统的活动有明显的影响，T3、T4可使心率增快。心缩力增强，心输出量与心作功增加。督脉在哪里
我们经常会听医生说，人的身体当中有督脉，可是却不知道这个地方究竟在哪里，所以一直以来总是被大家所不认识，或者是了解不到，这样的话想要给身体按摩一下，或者做一些推拿的时候，总是会因为找不到穴位，导致推拿的方法没有进行下去，或者是推拿的效果不好等等，那督脉究竟在哪里？
结构特征
按照《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》 所讲，"督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交巅，上入络脑，还出别下项，循肩髆，内侠脊抵腰中，入循膂络肾。
其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯齐中央，上贯心入喉，上颐环唇，上系两目之下中央。此生病，从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝;其女子不孕，癃痔遗溺嗌干。
督脉生病治督脉，治在骨上，甚者在齐下营。其上气有音者，治其喉中央，在缺盆中者，其病上冲喉者治其渐，渐者，上侠颐也。"
据此，督脉起于小腹内胞宫，体表出于曲骨穴，向下走会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府
穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉起于长强穴、止于龈交穴，单29穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交、印堂。
分支
第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于体表曲骨穴，向下经过会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。
第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。
第三支，与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，人络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。
膀胱经的作用和功能
膀胱经是人体一个比较重要的经络，它的最主要的功效就是能够达到排毒养颜的作用，它也是人体最大的一个排毒的通道，平时生活当中进行膀胱经的按摩疏通，或者是其他的方法，能够达到很好的调理身体和保健身体的作用，要了解膀胱经的位置，平时加强经络疏通的工作，有助于身体的健康。
膀胱经的作用和功能
膀胱经最大的功效是它的排毒功能，膀胱经是人体最大的一个排毒通道，大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐，就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五脏六腑和体表之间的通道，所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱经在什么位置
先说后背吧。后背在中间督脉，中间脊椎骨旁开一点五寸到三寸都是膀胱经所经，它的循行走向是从头到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顾名思义是使眼睛明亮的穴位，过去咱们做的眼保健操第一个就是按揉睛明穴，而且很多人看书疲劳了，看电脑疲劳了，都要用手情不自禁地揉一揉这里，觉得很舒服，其实这就是揉到穴上了，但是这个穴呢其实来讲很深，如果让它真正起到它实际应有的功效，就要注意揉的方法，怎么去刺激它，最好的方法是要把指甲剪平，用这个手按住头，（另一只手）中指按住这个穴位，在鼻的根部，这个穴位很深，利用中指奔手按的头的方向走，按的时候可以揉一揉，但是不要过力，易触伤眼睛，也可以两边同时的揉一揉。这个穴位要是被重视起来，经常按摩真是可以很好的预防近视眼和眼部疲劳，这个穴位是个很重要的穴位。
刚才说到背俞了，背上的俞穴很多，但是咱们没必要都掌握它。常用的又非常重要的，咱们可以选几个穴位。
肺俞，厥阴俞，心俞。找的时候可以用手点按，哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸，还有刮痧。当心里堵闷的时候，轻轻刮痧，通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧，然后感觉胸里边氧气很充足了，呼吸很顺畅，后背一旦缓解了，心里也痛快了，而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病，这是很重要的穴位。
再往下找，这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，咱们主要说一个肾俞。因为肾俞是治疗腰痛的要穴。其实这个穴很好找，当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位，其实这个穴就是肾俞穴。但是你要具体去找这个穴位不太容易找，一个简单的方法，你站起来，你胳膊肘垂下来肘尖这个位置，大概齐就是肾俞的位置。但是有的人胳膊长有的胳膊短，所以这个不是具体的位置，只是做一个参考，所有的穴位都不要用尺子去量，那样找不准，你要拿身体的感觉去量，当你肾腰酸的时候，肾脏虚弱的时候，这个地方就会有些反应，你可以在这人地方拔罐、点穴，这个穴位比别处更加敏感，这个穴位就是你的肾俞穴。所以这么去找穴。
肾俞穴完了，再往下走，找委中穴。委中穴其实非常好找，把膝盖弯曲，它正好在中间。这个穴位很深，按的时候要用些方法，用大拇指这边点按，那个手攥住这个人的脚脖子，这手不动，这个穴位就敏感了，也找到了，很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”，腰有问题，背有问题，腰酸背疼找委中，所以有些人说腰肌劳损，腰酸了，你点按委中都会得到即时的缓解。这是一个很重要的一个穴位。
