剖腹产后多久是危险期
产后养生运动有哪些。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“剖腹产后多久是危险期”，希望对您的养生有所帮助。
一个正常的女性身体在一个月之内可以分为危险期和安全期，危险期就是指排卵期，这个时候进行性生活的话，会使女性的怀孕几率大大增加。因为怀孕期间女性身体中是不会分泌出卵子的，所以也不存在排卵期。而在进行剖腹产之后，女性的身体逐渐恢复，相应的排卵期也在恢复，那么剖腹产之后大概多久是危险期?
剖腹产后多久恢复排卵
产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。一般妇女产后不排卵的时间平均为70天，约40%的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。
母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。
当月经来潮时，新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33—42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
剖腹产后多久可以再孕
如果第一胎是剖腹产，还想再要宝宝的话，最安全的是第二次怀孕在两年之后，也有一年的说法，这是由于每个人的体质和恢复速度是不一样的。
如果剖腹产后再怀孕，应当提前住院待产。因为子宫接近产期，伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。
再次分娩应以剖腹产为宜，第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活;过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。
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剖腹产后翻身技巧
正常生产的女性在休息时，随意的翻身会扯到伤口痛，剖腹产的女性疼痛更甚。剖腹产是开腹手术，手术以后会留下伤口，打着麻药时估计会减少疼痛，麻药过后伤口愈合期间会很疼，躺在床上时稍微一翻身就会连带伤口疼，但是又不能不翻身。下面介绍一些剖腹产后的翻身技巧。
1、平卧时把颈部稍稍垫高，保持呼吸通畅。侧卧时上半身向前倾，下半身向后倾，两腿屈曲。右侧卧位时，右腿在前，左腿在后。
2、剖腹产除产后6小时内需平卧外，正确睡姿都是侧躺，因为产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高，还可以有效避免子宫后位的症状，能让骨盆早点回位，但是妈妈要避免长时间保持一个姿势，要适当的替换睡姿。
3、剖腹产后6小时内剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。
4、剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
5、剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。
剖腹产后肚皮痛
现在很多女性朋友为了减轻生产的痛苦以及避免难产的症状，都会选择剖腹产的方法，剖腹产这种手术的方法也是很痛的，而且剖腹产会在腹部存在一个伤口，需要我们做好伤口的护理，不然就会引起肚皮痛的症状，这主要是因为肚皮产后收缩拉动肚皮引起疼痛，也有可能是因为盆底肌受损引起的肚皮痛。
妈妈们分娩前都会有子宫收缩的征兆，然而除了预示快要分娩，有部分妈妈在产后也会遇到子宫收缩的情况，尤其是剖腹产后妈妈都会有子宫收缩，从而有剖腹产后肚子疼的现象。剖腹产后子宫收缩引起的肚子疼其实是子宫恢复表现，这样能帮助子宫止血，并将子宫内残余的血块排出，促进子宫恢复。
对于那些初产妇，由于子宫肌肉较为有力，能够持续收缩，故产后痛的感觉较不明显。而经第二胎或者是剖腹产的妈妈，由于子宫肌肉的力量较差，无法持续性收缩，必须间歇性地用力收缩，所以疼痛的感觉会较明显。
可见剖腹产后肚子疼属正常。
此外，，剖腹产后肚子疼也有可能是盆底肌受损，女性盆底主要是由肌肉群和筋膜组成，犹如一张“吊网”，紧紧吊住女人的尿道、膀胱、阴道、子宫等关键部位，维持排尿正常，一旦产后恢复不好都会伴随些肚子疼的症状。
另外，由于剖腹产是在腹中开刀口，剖腹产后肚子疼也有可能是手术操作直接引起，又或者是产后不注意卫生，如有性生活、过早接触淋浴等原因引起。一般导致急盆腔炎，出现肚子疼，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。
由此可见，剖腹产前及产后注意事项都不少，一旦有细节把控不好都会影响妈妈们产后恢复，所以建议各位孕妈妈要是自己能自然分娩的话就不要选择剖腹产分娩哦，以免出现些类似剖腹产后肚子疼的情况。
剖腹产后浑身关节酸痛
相信每一位产妇在坐完月子之后都比较害怕身体会落下月子病，因为月子病是会让年老的女性身体遭受到很多痛苦的一种疾病。而月子病的主要相关疾病就是风湿关节疼痛，选择剖腹产和顺产的女性，在产后身体上所出现的相关症状表现也是不同的。如果在剖腹产之后出现了关节疼痛，感觉是月子病引起的吗?
1、产后气血虚弱引起关节疼痛
产妇在分娩过程中会大量失血，同时也会损耗大量的体力，所以产后坐月子期间产妇气血虚弱，容易出现全身乏力、畏寒、心悸、头晕等症状，同时也会引起关节疼痛，很多产后妈妈都会出现这样的问题。
2、产后缺钙引起关节疼痛
产妇在分娩过程中会损失许多钙质，加上产后坐月子期间需要给宝宝喂母乳，所以坐月子期间的妈妈对钙的需求量是很大的，如果产妇不注意及时补钙而导致体内钙不足，就很容易引发关节疼痛。因此月子里的妈妈们平常应适当多吃些富含钙质的食物，必要时还应适当吃些钙片以补充钙质。
3、产后劳累过度引起关节疼痛
坐月子期间正是产妇调养身体的关键时期，如果产妇在月子里劳累过度，如长时间忙着照顾宝宝，或急于做各种家务活，对产后身体的伤害是很大的，不仅容易引起腰酸背痛、关节疼痛，还会影响睡眠质量，从而会导致产后身体难以恢复，甚至会引发其它身体不适症状。所以月子里的妈妈们应以休息为主，避免太过劳累。
4、产后着凉引起关节疼痛
产后坐月子期间着凉了也会引起关节疼痛，月子里妈妈们虚弱的身体是经不起风寒入侵的，所以产后妈妈平常一定要注意保暖，避免接触冷水，也不要直接对着风吹。
剖腹产后屁特别多
剖腹产是一种需要手术介入的生产方式，自从剖腹产之一生产方式问世以来，就受到了不少女性的欢迎，因为剖腹产减少了女性出现难产和阴道撕裂的几率。因此存在胎位不正，或者是害怕顺产的产妇都可以选择剖腹产进行生产。而剖腹产是一种腹腔手术，所以剖腹产产妇手术之后要对腹腔进行排气。可是在剖腹产后却出现了放屁特别频繁这一状况是正常的吗?
剖腹产后屁多正常吗
剖腹产后屁多怎么回事?剖腹产后屁多正常吗?剖腹产是如今比较普遍的一种人工生产方式，剖腹产后产妇是一定要放屁后才可以的，但是剖腹产后屁多是怎么回事?剖腹产后屁多到底正不正常呢?
剖腹产后一直屁多的话新妈咪们需要考虑是否是因为饮食不当或者是患有其他疾病引起的，剖腹产后屁多不仅然后产妇十分尴尬而且也不利于产妇的身体恢复，所以剖腹产后屁多情况严重的话建议及时接受检查治疗。
剖腹产后屁多的原因
1、生理原因
剖腹产后屁多怎么回事?导致剖腹产后屁多的原因有哪些?据了解，导致剖腹产后屁多的主要原因之一就是因为剖腹产后产妇自身心理原因的关系，剖腹产后由于受手术的的影响所以产妇肠胃功能下降极易出现胀气的现象。
2、饮食不当
导致剖腹产后屁多的还有一个常见原因就是因为饮食不当的关系，剖腹产后屁多很有可能是因为饮食不规律或者是食物不当的引起的，所以剖腹产后屁多产妇需要及时调整自己的饮食。
3、疾病原因
剖腹产后屁多除了以上两种原因之外还需要考虑是否是因为身体某些疾病造成的，剖腹产后屁多还有可能是因为产妇含有肠胃疾病引起的，所以剖腹产后屁多产妇需要予以重视以免影响健康哦。
剖腹产后屁多怎么办
1、调整饮食
剖腹产后屁多怎么办?剖腹产后屁多如何缓解?剖腹产后屁多主要是因为胀气所引起的，所以为缓解剖腹产后屁多的症状建议及时调整饮食，剖腹产后屁多尽量以少吃多餐为主，而且食物也尽量选择易消化和易吸收的食物。
2、适量运动
剖腹产后产妇肠胃消化和吸收的能力下降，所以剖腹产后屁多的话建议产妇适量参加一些运动，产妇可根据自身的身体情况而定适量的做一些运动，这样的话更有利于改善剖腹产后屁多的症状哦。
3、按摩腹部
按摩腹部也可以有效缓解剖腹产后屁多的症状，产妇可以让家人帮忙给自己做腹部按摩，考虑剖腹产后产妇身体的特殊性所以按摩腹部也要格外注意，剖腹产后屁多按摩的方法是由腹部向下进行按摩，每隔3小时按摩腹部10分钟左右即可。
4、及时就医
剖腹产后屁多并且伴随腹痛等症状的话建议及时就医，因为导致剖腹产后屁多的原因有很多，剖腹产后屁多如果情况严重的话建议还是及时与医生沟通并且接受相关检查和治疗。
剖腹产后按摩腹部方法
很多女性都特别不喜欢怀孕，因为怀孕生孩子之后身材就会变得走样，小肚子会特别大，看起来特别蠢，而有些女性因为喜欢孩子，即使身材会走样，也不在乎，很多女性在剖腹产手术之后。肚子都会变得大而且腹部会经常感觉到不适，那么剖腹产手术之后该如何按摩腹部呢？
缩腹走路瘦肚子方法
缩腹走路法：首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
进食减肥瘦肚子方法
进食减肥，在正餐之前吃服用减肥餐，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。
游泳减肥瘦肚子方法
游泳减肥，游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。
剖腹产后瘦肚子从什么时候开始
产后瘦肚子最早也要在产后两个月以后再开始，而且不能进行器械、跳操等运动量大的运动，可以选择比较舒缓的瑜珈、太极拳等东方的健身方式，从内而外地消耗脂肪。否则大运动量会使产妇本来就虚弱的身体更加虚弱。
剖腹产后瘦肚子的合理饮食
1、不要食用含高热量的食物。
2、改变饮食习惯。
3、要饮用大量的水，这是很重要的一点。
剖腹产后腰椎疼痛
现在很多的孕妇在生小宝宝的时候会选择刨腹产的，虽然刨腹产对孕妇和小宝宝有一定的好处，但是也存在着缺点，其中比较明显的现象就是很多刨腹产的孕妇在生产之后出现了腰椎疼痛的现象，并且很多时候这个腰椎疼痛会一直伴随着女性，要避免出现刨腹产之后腰椎疼痛的现象，就要注意多休息，在做月子的时候仔细的护理。
剖腹产后腰椎疼痛
1、麻醉后遗症
剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。
2、体质缺钙。
新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。
3、产后劳累。
俗话说“月子病，月子治”，产后腰痛如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。
4、缺乏运动。
老一辈人认为，“坐月子”就该卧床静养，因此很多女性在月子期间就一直久坐在床，但其实长期缺乏运动，是会导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。
剖腹产后腰痛怎么预防
第一，产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。
第二，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。
第三，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。
第四，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。
剖腹产后血栓的症状
很多产妇在生产以后，认为应该卧床休息，其实，这时候如果长期卧床也不是正确的，因为这时候会导致下肢静脉回流受到限制，容易引起，产后出现血栓的情况，这对身体的危害是比较大的，所以说平时，除了良好的休息以外，适当的下床运动，这样能够促进血液循环，避免引起下肢静脉出现酸塞的情况。
剖腹产后血栓的症状
1、引起下肢发生血栓性静脉炎当血液循环变得缓慢时，非常容易在下肢的静脉血管中形成血块。由此，引起静脉曲张或进一步加重孕期原有的静脉曲张，导致血栓性静脉炎。栓塞发生在小腿的静脉时，可在小腿皮肤上见到一条条血红的肿胀血管。不仅使产妇感到发胀，并在小腿弯曲时引起疼痛。当大腿形成血栓性静脉炎时，整个下肢的皮肤都会变得肿胀、发硬、发白，造成疼痛和行走困难。2、引起盆腔静脉发生栓塞当栓塞发生在盆腔静脉中时，产妇出现腹痛、高烧等症状，并伴有下肢压痛、皮肤发红和水肿等不适。3、引起可怕的肺部栓塞最可怕的是，如果血块随着血液流动跑到肺部，就会引起深部静脉栓塞。深静脉发生栓塞是围产期的一种严重并发症。因为，深静脉中的栓子小，容易脱落游走。当栓子阻塞肺动脉时，就会发生肺栓塞，导致产妇猝死
防止静脉血栓的5个日常小招
1、乘飞机、车船长途旅行，久坐电脑前工作或上网时，可做休闲操，不要长时间坐着不动，可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。每半小时做三至五分钟足部伸展动作，每分钟60到100次。已经有静脉血栓迹象的朋友可以穿着保健型医用弹力袜。2、打牌娱乐时，长时间坐着应多饮水，这样一方面可稀释血液黏稠度，另一方面还可借上厕所之机多活动腿部，每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。3、如果您做过骨科手术或长期卧床，要经过进行腿脚按摩，尽量下床活动活动，做一些屈膝动作，可千万别小看了这些简单的运动，它对防止血栓形成是非常有作用的。4、对危险人群如出现腿部抽筋或一侧腿部肿胀，应及时去医院检查，在未检查清楚之前千万不可采用推拿、按摩、拔火罐等治疗措施，以免血栓脱落。5、生活中，我们可以通过穿着特殊的医用袜，使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。另外还有一种专为防止下肢静脉血栓而设计的空气按摩泵，可以帮助手术后的病人、长期卧床的病人和一些行动不方便的朋友按摩下肢，使腿部肌肉容积有节奏地变化，进而促进血液流动，有效防止血栓形成，使用起来非常方便。
