拔牙的伤口多久愈合
戒色养生多久能恢复正常。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“拔牙的伤口多久愈合”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
拔牙是许多朋友都尝试过的，智齿、蛀牙等都是需要进行拔除的，不然对于口腔的健康影响是非常大的。拔牙就会出现明显的伤口，在原来的位置会留下一个明显的凹槽，这个伤口一般是需要一个半月的时间进行愈合，所以朋友们不用过于担心说不会愈合，只是需要一些时间。
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拔牙后肯定会留下创口，毕竟我们有牙齿的时候和牙齿被拔掉后的感觉不一样。很多朋友因为拔牙后前几天不习惯会经常用舌头去搅弄拔牙后留下的创口，而且在吃东西的时候还会特别的警觉注意东西不让那边吃。2、
拔牙后伤口愈合的时间在医学上会分为三个阶段，一个就是我们在拔牙后的创口出血自动凝固止血这是一个。还有就是我们牙齿拔掉后会留下牙洞，这个牙洞之前就是我们长牙齿脚的地方，还有一个就是骨组织愈合了。3、
所以正常情况下拔牙后的伤口愈合第一阶段在二十四小时内就愈合了。至于第二个和第三个阶段的创口愈合一般都需要一个半月左右才能完全愈合并且长出新的牙齿。所以总的来说就是拔牙后创口愈合需要一个半月的时间。拔牙后注意事项
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首先，最关键的是，拔牙以后，要平静心情，仔细的听听医生的交代，做好口腔护理这很重要。2、
最好在2个小时内不要吃东西，当天要吃软食、流质或半流质，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物。可用另一侧咀嚼。3、
当天不要漱口，不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。4、
当天不要刷牙。不吮吸创口。不吹乐器。5、
拔牙后1周内，口水中有血丝属正常现象，如遇有出血不止，即去医院检查。6、
拔牙当天尽量少运动，少讲话。忌烟酒和辛辣食物。7、
如拔牙时口腔有缝线，一般在4~5天后才可拆线。8、
拔牙后应注意创口情况，如有很多出血，应及时就医检查。拔牙后创口上的纱布或棉球，需咬住约半小时才能吐去，不要咬得过紧或咬得时间过长。24小时内唾液内有少量血液属正常现象。9、
一般拔牙可以不用口服常规抗菌素，如果拔智慧牙或创伤大的牙一定要口服抗生素，症状加重的可静脉输抗生素。10、YS630.cOM
建议常规拔牙当天使用我科供应的特效纯天然漱口水——漱茶，五毫升原液含在口内五分钟，然后吐出，吐出后不需用清水清洁口腔，每日可以反复多次，自第二日起可以继续使用来漱口，可以减轻术后反应。11、
除了第3磨牙与多生牙，一般成人拔牙后均需安装假牙，大约拔牙后2月应镶牙(除阻生齿外)，以避免邻牙倒伏。12、
拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免创口出血。Ys630.com相关知识
促进伤口愈合
在我们的生活中磕磕碰碰中是难免的，所以伤口在生活中还是很常见的事情，而不管是大的伤口还是小的伤口，大家都希望能尽快的好，怎么在能促进伤口愈合呢?这个问题应该也是很多人都想了解的，其实要促进伤口愈合除了平时要注意用药以外，食疗也是一个很不错的途径。
要想伤口愈合是要满足很多条件的，如果生活中大家不注意护理或者有其它不良因素的出现那么愈合将被延迟甚至损害愈合。怎么处置伤口，让伤口更快的痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。伤口是身体中组织的功能及完整性分裂，而伤口愈合是一个修复的复杂过程。伤口愈合的产生必须有多种因素，如果些因素不良，愈合将被延迟或者损害愈合。如何处置伤口，让伤口更快痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。
伤口愈合是一个多种细胞和分子相互作用的结果，其过程分为若干阶段且不断变化，了解此过程和伤口愈合中的生理学知识，将有助于医护人员针对不同个体、不同伤口，制订和实施综合性的伤口护理和伤口换药计划，消除伤口不愈合可能发生的因素，充分利用可用资源并调动病人的潜能参与伤口愈合过程，对伤口愈合起到积极的促进作用。通俗的讲，伤口愈合就是要与伤口不愈合的一些因素作斗争，消除可能导致伤口不愈合的因素，伤口自然就容易愈合了。
伤口愈合除了对伤口护理和伤口换药外，其实平时的营养饮食也至关重要，家人在家准备一些富含蛋白质的食物对伤口的快速愈合无疑有帮助，对伤者也是一种温馨的关爱，下面为你推荐了能促进伤口愈合的五大食物：
1.猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.
2.苦瓜.苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复.
3.西红柿.西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.
4.虹鳟鱼.原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
5.海带.海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
很多人都会感觉到伤口很痒，其实这是因为在伤口愈合的过程当中血小板促进伤口愈合伤口由潮湿慢慢转为干燥，就会有皮肤很痒的感觉，要避免这种状况大家在伤口周围擦一点保湿乳液就可以了。
手术后吃什么伤口愈合快 伤口愈合禁忌食物
有人说吃猪蹄可促进伤口愈合，也有人说，多吃鸡肉、鱼肉对伤口愈合更有好处!其实对于手术伤口愈合吃什么这个问题，大家都众说纷纭，也不知道那个是真那个是假。小编今天就给大家讲解一下手术后吃什么伤口愈合快这个问题。
手术后吃什么伤口愈合快
1、含维生素C的食物
维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西红柿。据研究，每人每天维生素C的最佳用量应为100―200毫克，最低不少于60微克。
2、含维生素A食物
大家都知道维生素A有美白的功效，其实它也能促进伤口的愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克维生素A,但注意不能过量，以免对身体健康产生危害。
3、含葡萄糖的食物
葡萄糖是人体能量主要的提供者，伤口愈合少不了能量的供给。在伤口愈合期间可多吃含糖量丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
为了在一天之内得到充足的葡萄糖，需要注意每顿饭都要摄取富含葡萄糖的食品。最好是吸收速度慢的葡萄糖：通心粉，谷物食品，饼干，黑豆，米饭，木薯粉……以上食品可以逐步释放葡萄糖。而不停的食用快糖，白糖和甜食来保持活力是没有用的。
4、含蛋白质的食物
人体在伤口恢复期内，需要足够的水分摄入，以利于排出体内代谢产生的毒素。此外还需要最重要的营养素蛋白质，尤其是优质蛋白质的需要量会增加。如果在手术恢复期蛋白质摄取不良，不但伤口愈合缓慢，还会增加感染的机会。优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用，比如精氨酸，它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是非常明显的。
5、含锌的食物
锌对人体的正常运转有很大帮助，从代谢到免疫力、组织愈合与修复，都会产生影响。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。
最好的办法就是多吃含锌的食物(男性每天11毫克，女性每天8毫克)。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜(尤其是牡蛎，它是锌含量最高的食物)、谷物和其他富含蛋白质的植物，如豆类等。
虽然说三高中的高血压是很多人发愁的问题，但是在现在生活中，也有很多血压低的情况，这些人的身体也经常会发生一些不良的症状。不过血压低可以通过食疗方法来解决，但是血压低吃什么好的最快呢?怎样用饮食来调理低血压呢?下面小编给大家讲解一下，希望对你有所帮助。
血压低吃什么好的最快
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、乌鸡一只，板栗200克，红枣20颗，将鸡切成鸡块，红枣去核，开大火煮鸡块到7成熟之后加入红枣板栗小火慢炖。煮熟即可服用。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7、韭菜汁对低血压的症状非常有效。具体做法是：取少量韭菜然后捣碎成汁状。每天早上服用一杯，可以快速改善低血压。
8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
饮食调理解决低血压
1、饮食上要荤素兼顾，不能偏食挑食，各种食物搭配起来食用才能保证营养物质更全面的被摄入。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
6、含脂肪的食物
多吃一些肉类，但獐肉除外，因为肉类含有脂肪。因为脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。多吃鱼肉等食物也不错，但是要注意过敏者少用。
另外，维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。
伤口愈合禁忌食物
1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、水产类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品不能吃，这类食品为寒性而且有腥味，对于体质过敏者，容易发生哮喘、荨麻疹等疾病。同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类 ：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类 ：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应。
6、此外：属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽可能不喝。
伤口愈合后的注意事项
1、缝线或者手术后保持手术部位清洁，拆线前一定避免手术部位沾水。
2、遵医嘱按时服药，按时来医院清创换药或者拆线;拆线后忌食辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒，手术部位注意防晒。
3、拆线24小时后，可以洗澡，用清水清洁伤口，勿用力揉搓伤口;伤口结痂自然脱落后再等一周左右可以外用抑制疤痕增生的药物并配合轻度按摩3分钟，促进药物吸收，每日三次，持续一个月左右;之后2个月如果切口没有平复，可增加按摩力度并且延长按摩时间(例如：适度按摩每日三次，每次10到15分钟，);使用仙卡疤痕敌并且佩戴弹力套的患者可不必按摩。
4、手术后一，三，六个月按时复诊，医生会根据恢复情况提出康复建议。
5、疤痕的恢复期很久，大约需要一两年的时间。这期间会有疤痕处出现发红发硬的现象都属于正常，时间就了就会慢慢变淡的。
结语：通过上文对手术后吃什么有助于伤口愈合的陈述，相信大家对于加快伤口愈合方面有了一定的认知了吧。在以后的生活中如果发生意外导致有伤口出现，记住这些在愈合期间的饮食与禁忌，这样子愈合以后就不会出现伤痕了。
腿部伤口不愈合的原因
出现伤口不愈合在生活当中比较常见，引起伤口不愈合的原因是比较多的，和个人体质有关，另外和平时营养状况有关，如果身体体质较差，可能会出现伤口不易愈合的现象，另外和年龄也有关，年龄越大，身体皮肤的新陈代谢比较慢，也会影响伤口愈合的速度，在这方面都应该有所了解，要采用一定的治疗的方法，加速伤口的愈合。
伤口愈合慢是什么原因
伤口愈合慢的原因一、营养状况
也是影响伤口愈合的主要原因。营养状况营养状况的好坏，将直接或间接地影响伤口的愈合。例如蛋白质缺乏可减慢新生血管形成、成纤维细胞增殖和胶原合成；同时影响细胞吞噬功能，降低免疫力，组织修复比较缓慢，伤口不易愈合。尤其是含硫氨基酸缺乏时，常导致组织细胞再生不良或者缓慢，肉芽组织形成受阻。同时一旦患者的饮食中缺乏维生素C、锌、铁等微量元素也会影响伤口的愈合速度。
伤口愈合慢的原因二、年龄因素
会影响伤口的愈合速度。不同年龄组织细胞的再生能力不同，一般组织再生能力随年龄的增加而减退。另外，老年人由于血管容易出现硬化使局部血液供应减少，而且成纤维细胞的分裂增殖周期也明显延长，细胞活性广泛降低，致使伤口愈合延迟，愈合质量下降，甚至导致不愈合的发生。
伤口愈合慢的原因三、用药不当
会导致伤口愈合慢。许多患者发生了伤口之后乱用抗生素进行治疗，这些抗生素也可能会导致伤口愈合慢的症状发生。抗生素局部应用的另一严重问题是引起接触过敏反应，特别是长期广泛用于慢性伤口时更加明显。有些抗生素的应用会有损于伤口细胞增殖和上皮形成，杀死有益于愈合的巨噬细胞，从而影响伤口的愈合。相较来说，选择收口方之类治疗伤口不愈合的药物进行治疗，伤口愈合的速度就会大大的增加，所以治
伤口愈合慢的原因四、某些全身性疾病
会影响伤口愈合的速度。如果患者自身伴随有糖尿病、贫血、类风湿性关节炎、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、肝衰竭以及肾功能不全等全身性疾病，也会导致伤口愈合慢。
伤口愈合慢的原因五、肥胖
会减慢伤口愈合速度。肥胖患者广泛的皮下脂肪术后容易形成死腔和血肿妨碍血氧向伤口释放，为感染提供了病灶；脂肪组织的血液供应相对较少，伤口血供不足，易发生液化坏死；太多的脂肪组织会导致伤口的张力增加(一期缝合伤口)，这样会阻碍伤口局部的血液循环，影响伤口的愈合。
伤口愈合慢的原因六、患者心理状态
也可能导致伤口愈合慢。患者长期处在压抑、紧张、焦虑的不良心理状态下，通过对神经内分泌系统致机体免疫功能受损，从而间接地影响伤口的愈合。相反，积极的心态会有利于伤口的愈合。
伤口愈合后白色疤痕
一些比较严重的伤口总是避免不了，会在自己的皮肤表面留下疤痕，而疤痕的存在会让皮肤看起来凹凸不平，甚至也严重影响到了一个人的外在形象。在受伤之后，患者一定要注意自己身体的恢复以及对伤口的护理，这样才能够减少一些留下疤痕的几率。而如果在伤口愈合后留下了白色的疤痕应该如何去除?
首先，
要想去除白色疤痕，就要了解疤痕的症状，这样可以提高治疗效果。对于消除白色疤痕有一些补救措施，如使用薰衣草精油法可以去除白色疤痕，薰衣草在美容方面的功效还是比较显著的，薰衣草精油在淡化疤痕方面被广泛应用。薰衣草精油对一些比较新形成的疤痕有很好的去除效果，只要持续地坚持使用精油进行按摩，那么慢慢地就可以淡化疤痕了。不过，对于一些陈年留下的疤痕没有什么效果，必须通过手术或激光进行治疗才行。其次，
可以用芦荟治疗白色疤痕，这种方法相对简单，用芦荟切片后，将芦荟的汁液直接擦拭白色疤痕区域，会有很好的效果。还可以购买一些维生素E胶囊，用针将其刺破后将液体涂在白色疤痕上，维生素E有可以稀释疤痕、美化皮肤的作用。另外，伤口愈合后白色疤痕的出现，是由于色素细胞分泌减少或缺失所导致的，所以可以多吃一些瘦肉、蛋类、动物内脏、牛奶以及豆制品等。这样有利于皮肤色素的形成。综上所述，
我们了解了伤口愈合后白色疤痕怎么去除的办法。伤口愈合后白色疤痕的形成，不仅影响了外观的美感，对于患者的心理也会造成一定的影响，所以白色疤痕的问题要引起重视，在疤痕形成的早期要积极地进行治疗，以免疤痕久了就难以去除。并且，在饮食上可以进行调理，这有利于皮肤色素的合成。破皮伤口如何快速愈合
在日常中很多人都出现过磕磕碰碰擦破皮的现象，对于是比较小的伤口，在一般情况下，只要进行简单的处理就可以了，对于自己处理不好的伤口最好是到医院进行处理，因为在处理的过程中，如果没有处理好就会导致伤口出现感染变得更加严重，或者是在伤口的部位流行伤疤等。
破皮伤口如何快速愈合
1.皮肤破损的愈合时间和受伤深度以及受伤部位有很大关系，没有特效办法。2.刚开始一个礼拜，不能碰水，也不能吃辣的、酱油、醋、有色素的一类，也不要吃海鲜和发物。还有一定要注意防晒，之后工作做得好是很重要的。还有快掉痂的时候会有些痒，这个时候千万不要去抠它，等它自己掉。3.如果伤口很脏，要先用酒精和碘酒消毒。要好得快，最重要是保持创面干净、干燥，一定不要沾水，所以洗澡就不用考虑哦，反正就忍几天。不要吃酸辣刺激东西，多吃鱼肉蛋白和水果 。 如果不流血不用包扎。创可贴可以用来隔水隔尘，但睡前一定要撕掉，防止伤口不透气。冬天出外要防冻。如果不感染，伤口就只处理一次就行，结夹后不要再弄破，可能会有点痒，不要用手抠，让它自然脱落。大概一周就会好得差不多。如果严重了，并且出现红肿的现象，而且有肿胀感，建议找校医或者到医院找医生。伤口护理的错误方法
错误一：什么都不做让伤口风干。让伤口保持干燥是不对的，当皮肤表层细胞游移增生时，若遇到结痂，则皮层细胞难以移动，伤口愈合时间变长。实验证明，小伤口在湿度湿润的环境下，它的细胞再生能力与游移速度更快，复原能力也比在完全干燥的环境下快一倍之多。错误二：用双氧水来消毒伤口。很多家庭主妇会用双氧水来清洗伤口，然后用红药水来敷药。殊不知，双氧水可能对于伤口的一些愈合细胞来说是有毒性的，会破坏到肉芽组织，减少白血球活性。清洁宝宝的伤口的话最好使用纯净水或者到药房买一些含盐类的消毒药水。错误三：把伤口包得严严实实。伤口的愈合，必须有“氧”，氧为形成胶蛋白所必需。最好留有一定的空隙才对。错误四：把止血贴撕下来越快越好。把胶布、止血贴、绑带类的东西撕下来的时候，也要把握好节奏，不能以速度衡量。过快的话可能会引起伤口的再次撕裂。你应该慢慢地将胶布顺着毛发生长的方向撕下来，如果胶布很难撕下来的话，你可以尝试用酒精或者水在胶布的周围轻拍，令粘合物有所松散。最利于伤口愈合的食物
平时出现伤口以后，除了及时进行消炎处理以外，要加强饮食调养，尤其是对于比较严重的伤口的病症，良好的饮食保健能够促进伤口的愈合，在饮食方面应该多吃一些富含高蛋白的食物，比如说豆制品，奶制品，瘦肉类的食物，这都有助于伤口的恢复，另外多吃一些新鲜的水果蔬菜，也有助于伤口恢复的速度。
最利于伤口愈合的食物
1、可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、山药、粉丝、包头菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。2、猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。3、鲈鱼：鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。4、乳鸽：鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。5、虹鳟鱼：原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
伤口愈合不能吃什么
1、伤口愈合患者不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。2、伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。3、伤口愈合患者不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。4、伤口愈合患者不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。5、伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。6、伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。
