男人不愿意回家竟然是卧室出问题
这十大养生常识竟然是错的。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“男人不愿意回家竟然是卧室出问题”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
完美的婚姻是每一个人都希望的，然而结婚男人不愿意回家的情况比比皆是。其实男人不愿意回家的原因有很多，卧室风水就是其中之一。我们卧室风水禁忌有哪些呢?怎么样的卧室风水布局能够改善这一情况呢?接下来赶紧跟着小编去文章中看看吧!
其实风水影响我们的方方面面，不好的卧室布局影响了夫妻关系，男人也就不愿意再呆在家里。那么究竟卧室哪里出了问题呢?
一：睡床不宜放在横梁下
在卧室风水中，最忌讳的就是横梁压顶。所以，卧室里的睡床是不宜放在横梁下的，否则会对人造成一种压迫感。
致使人产生头痛、失眠等问题，这样不仅会影响健康，而且还会导致夫妻双方在生活中发生一些争执，婚姻频频亮起红灯。
所以，若是你卧室里的睡床放在横梁下的话，还是及早移开比较好。
二：卧室门不能正对厕所
若是卧室门正对厕所，那就别怪婚姻频频亮红灯了。
大门和厕所都是属于煞气中的地方，而卧室门正对厕所，影响的就不仅仅是夫妻的健康，另外婚姻也会受到不好的影响。
夫妻之间的争执总是难以避免就发生了，而且还有愈演愈烈的情况出现，婚姻频频亮红灯，难以营造一个和谐的婚姻生活。
三：卧室灯光忌明亮
卧室的灯光不能过于明亮或者强烈。
卧室是让人安静下来，修养身心的地方，保持着暖色调，柔和的灯光就比较适宜。
而过于明亮的灯光则会让人心绪不安，精神亢奋，无法培养和睦的夫妻感情。
所以，卧室的灯光尽量用柔和的灯光，这样才有让人宁静舒服的感觉，避免婚姻亮起红灯。
四：卧室不宜摆放盆栽
花草是属于阴的植物，卧室里摆放盆栽就有可能会导致阴气过剩，造成一方过于强势，这样就会给婚姻埋下隐患，导致婚姻亮起红灯。
而且，卧室里的花草由于比较难照射到阳光，比较容易滋生细菌，影响到人的身体健康。
所以，卧室里还是不要摆放盆栽比较好。另外，若是在卧室里摆放花瓶，也不宜放上过多的花类，不然会容易引来桃花，婚姻中出现第三者，破坏夫妻关系。
如何提高卧室风水
1、床组与窗帘的颜色符合主人的八字
卧房的床组及窗帘可依屋主的八字中所缺的五行来选择色彩，但是还是要以风水挂位五行之间的生、克互动原则为主。
例如：1980年(庚申年)生，而八字缺火的男主人(坤命卦人)，住在坐西南向东北的兑宅。大门在艮位。主卧室安排在西边，主卧房门开在东北方。这种设计、安排，可以说是非常的理想。
但是如果按照一般命理的说法，八字缺火，所以卧室的床组、窗帘都采用红色系元素。
如此一来正好与卧室及宅卦的五行金直接产生刑克作用，破了好风水，造成破财、伤身的严重后果，如此，岂不浪费了这么好的风水。
如果卧室床组、窗帘色彩以金丝、米白为主色，配上咖啡色辅色，稍微加点红色带金的小饰品。如此就可以说是绝佳完美了。
2、远离人工的磁场
智慧型住宅大楼、手机、无线电话、充电器、电视、电脑、电风扇、捕蚊器、音响设备、电暖器。应尽量保持安全距离，并要避免长时间操作。
一般的变压器在使用中，电磁波都很高，特别是一般电器的管线都接在后方，所测得最高的指数一般都是在电器的正后方，那么与高磁场仅一墙之隔的位置就要注意了。
如果你经常睡的床后面的墙，正是隔壁房间的电器位置，而墙体是铜骨结构墙，那可就得要赶紧换位置了。
3、使用木板床
床最好选用木料制作的床组，不宜用金属的。因为床套、枕头都是具有吸水及含水性质的布料，与金属日夜接触，表面会生锈。尤其是铜，具有毒性，所以最好选用木床。
4、床头柜上放水果或点精油
床头柜上放一些当季水果(橘子、柚子、苹果等等)或点上天然的精油可以改变卧室内的空气品质、使身体轻松入眠、还可以改变气场、营造浪们气氛、增加睡眠品质、提高头脑思考、记忆功能。
5、移走床下杂物
很多人喜欢利用床铺下方的空间来做收纳，将比较少用到的东西通通受到床底下。但在风水上，这样是不好的。床下面不要放旧物、杂物(铁器、锅炉尤忌，会导致不能生育)。床下净空，容易打扫，才不会藏污纳垢、积灰尘，影响居住着的健康。
有助于爱情卧室风水布置
1、床头有靠山，爱情稳当当
良好的床铺摆放以不压梁，然后床头紧靠墙壁或有床头柜者为佳，因为床头有靠，代表在感情中有贵人，而且双方可以相互依靠、稳定长久;反之，床头无靠，则代表感情中较无贵人，且易生波折。
建议
除了选择床头靠墙或摆放床头柜之外，最好能在不靠窗的那面墙壁摆放床铺。
2、天花板过多装饰，容易移情别恋
床铺的上方不宜悬挂花俏的吊灯或吊扇，因为不仅容易使睡在这张床上的人，有压迫感、精神衰弱，还会使得自己与另一半烂桃花缠身，久而久之，双方的情感将会渐行渐远，甚至有貌合神离或是移情别恋的现象产生!
建议
整张床对上去的天花板，不要另外悬挂其它非灯饰的物品，而所悬挂的灯饰也尽量不要太过华丽花俏，或是有五颜六色的灯泡，灯饰越简单越好，灯光以温暖的黄光最佳。
3、卧房不宜摆放尖锐物品，否则易生口角
布置卧房时，应该避免摆放形状尖锐的物品，否则容易替你的爱情带来口角，产生很多不必要的纷争，使你与对方的感情因为争吵而浓情转淡!
建议
将尖锐物品收起来，多摆放一些象征圆融和谐的圆形装饰物品，可以让爱情更圆满如意。
4、选择方正的床铺，能让感情更稳定
就爱情风水而言，床铺以方正有角者佳，圆形或是多角形的床，会让人心中常有隐忧或莫名担心，而造成彼此相处互动上的不安和猜疑，此外，也容易招来烂桃花，让问题丛生，使感情路更显颠簸坎坷。
建议
床选有角者为佳，正方形或长方形皆可，并且由两人一同前往挑选，会让爱情更加甜蜜及幸福喔!
结语：甜蜜幸福的爱情是两个人共同努力的结果，可不能因为一些可以避免的禁忌影响了双方的感情。今天小编给大家讲解了不好的卧室布局对爱情的影响，希望能够帮助大家，让大家能够避开这些风水误区。
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男人经常做这事肾不出问题才怪
没有一个男人不关心自己的肾脏的健康，可是现在很多男士朋友的肾都出现了毛病。其实男人在不知不觉中做了很多伤肾的行为，那么男人究竟应该如何养肾护肾呢?有什么好的保护肾脏的方法呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
肾脏是人体的重要器官，关系着男人自身的健康，然而肾亏、肾虚的男人不在少数，以致于出现手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛等表现，因此我们要避开健康雷区，学会护肾。
护肾就应该清楚哪些行为是对肾有害的，否则盲目补肾，反而会加重病情。
男人经常做这事肾不出问题才怪
1.常憋尿
因天冷而不愿意轻易起床小便，宁愿再憋一会，殊不知尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌可通过输尿管逆行到肾，从而导致尿路感染和肾盂肾炎。
2.熬夜
长期熬夜对身体的伤害极大，由于每个人身体都有个生理周期。
晚上是身体排毒清毒的时刻，一旦人还没有休息，毒素就无法排走，就很容易出现肾功能问题。
3.饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会大大减少，从而导致尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，易引起肾结石、肾积水等疾病。
4.过度喝饮料
饮料普遍为高度酸性，而人体的酸碱度为7.2，一旦过度饮用饮料，将会使人体的酸碱度发生改变。
而肾脏则是调节人体酸碱度的重要器官，长期如此运行维护体内的酸碱度，将会增加肾脏损伤的几率。
5.乱服药
是药三分毒，有些药物是对肾脏有害的，若常服用这些药物，容易导致肾小管间质损伤。
6.过度劳神劳力
过度劳神即是指用脑过度，不注意劳逸结合，耗伤心血，损伤心神，间接影响到了肾脏。
而过度劳累则易耗精气，积劳成疾，从而导致体力过分消耗伤及肾气。
男人做什么动作可以补肾
在现实生活中，补肾的方法有很多种，我们可以通过饮食的调理来补肾，也可以通过加强运动的方式来补肾。
不过，今天教给大家的方法十分简单，我们每天只要抽出三五分钟的时间，做一做这些动作，就可以达到补肾健体的功效。
肾虚是每个男人都想要避免的事情，但在生活中同样有一个词叫做十男九虚，说的便是大部分的男人都有肾虚这种情况，其实这种情况怪不得男人，因为男人在生活中总是有着很多还习惯，而这些坏习惯便是男人会肾虚的原因，比如有一种事情，男人如果每天都做就会损害肾脏，导致肾虚出现。
男女每天做什么事会肾虚
那么男人每天做什么样的事情会出现肾虚这种情况呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就会出现肾虚这种症状，我们都知道熬夜有很多的坏处，但是熬夜会导致肾虚似乎是第一次听说，这其中有什么样的隐秘呢?
熬夜导致肾虚的原因
很多朋友都知道，肾虚是中医的说法，西医中并没有肾虚这个词语，而中医所谓的肾并不是一个器官，而是身体内部的一个系统，肾虚说的便是这个系统出现了问题。而熬夜导致肾虚同样是有原因的。
中医治疗疾病等问题注重的是营养平衡，而长时间的熬夜就会让阴阳平衡被打破，要知道晚上11点至1点是人体生发阳气之时，此时如果没有入睡，就会让身体生发阳气这件事情遭受影响，从而使得肾脏得不到充足的阳气。
长此以往肾阳衰竭自然就会导致肾虚这种情况出现，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出现了肾虚这种事情也就不那么奇怪了。
除了因为肾脏阳气不足导致的肾虚之外，熬夜会让人气血失调，甚至出现气血两亏这种情况，同样会导致肾虚，因为气血失调或者气血两亏都会导致肾气不足，而肾气不足就会引起肾虚，所以熬夜会导致肾虚是肯定的事情。
当然肾虚仅仅是熬夜众多危害中的一种，在生活中熬夜还会导致很多危险的事情出现，下面就让我们看一下熬夜带来的危害有哪些吧。
熬夜的危害
心脑血管问题
心脑血管问题一直以来都是死亡率极高的病症，而熬夜恰恰就是引起这类型疾病的主要诱因之一。
男人如何养肾护肾
一、起居有时慎照阳光
当天气炎热，阳光照射时间长的时候。肾病综合症患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。
中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。
阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，肾病综合症患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。
二、饮食有节不可贪凉
瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。
如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。
一些患肾病综合症的男人，喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。
若偶尔为之，多次少量也并非禁忌，若一味地贪凉则对病情无益。
因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。
若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。故肾病综合症患者夏季慎用凉冷饮品。
三、适当运动讲究卫生
适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。
但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病综合症患者不要游泳。
肾病综合症患者的卫生应包括两方面内容
一是饮食卫生，不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。
二者是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫，防其叮咬使皮肤感染。
四、注意居室环境重视睡眠卫生
肾病综合症患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5c~6c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。
卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病综合症患者睡眠时千万要注意保暖、注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。
结语：男人都想有一个好肾脏，可是我们不能只能说说而已，要从平时的生活中养成养肾护肾的好习惯，改正伤肾的行为，这样才能让我们的肾更加健康。今天给大家讲解了关于男人伤肾的行为和男人应该如何养肾，希望能够对大家有所帮助。
1、十指梳头
很多男性朋友虽然年纪轻轻，但是出现了少白头和脱发的症状。这不仅影响个人的外在形象，同时也是身体健康受损的表现。
很多人由于工作压力大和精神紧张的缘故，他们的头发会出现脱落或者变白的现象，这在一定程度上也是肾虚的表现。
健康的头发应该是乌黑浓密的，中医认为，发为血之余，又发表于肾。所以说，我们的肾脏健康的话，我们的头发就会乌黑又有光泽。
很多男性朋友的头发比较短，于是他们平时懒得打理头发，不会经常洗头发，甚至还不梳头。
教给大家的第一个动作就是十指梳头，很多人不爱梳头的原因是苦于周围找不到梳子。
其实，要想梳头，我们不一定要用梳子，我们可以用十指的指腹来梳头。我们用十指梳头也是按摩头皮的过程，经常按摩头皮对我们的肾脏健康非常有好处。
大脑对我们的身体健康非常重要，因为头部分布着很多的经脉和穴位。经常用十指梳头不仅可以改善头部的血液循环，还可以提神醒脑和缓解疲劳。
同时，用十指梳头还有升清降浊和补肾益气的功效。如果你有头痛失眠的症状，不妨经常用十指梳梳头。
2、揉搓双耳
很多上班族都是久坐一族，经常坐着不运动不仅会让我们感到腰酸背痛，同时也会伤害到我们的肾脏健康。
其实，男性朋友可以在工作间隙揉搓一下自己的双耳，我们可以先按摩耳廓，然后用掌心摩擦耳廓的正反两面，每次按摩十分钟就可以了。
中医认为，肾开窍于耳。如果我们能经常揉搓双耳的话，就可以帮助我们补肾益气，还能疏通全身的气血，提高人体的免疫能力。
另外，经常揉搓双耳还可以缓解久坐带来的伤害。如果我们的肩颈和腰背感到酸痛的话，不妨揉搓一下双耳，这些疼痛感就会得到减轻。
3、按摩后腰
中医认为，腰为肾之府，如果我们出现肾虚肾亏的症状，那么我们最明显的感受就是腰酸背痛。
因此，要想补肾，首先我们得做好腰部的保养工作。我们平时可以用双手按摩一下自己的后腰部位，这样的保健效果非常好。
那么，男性朋友应该如何按摩自己的后腰呢?我们可以将双手握拳，拳眼向内，放在腰带以下的位置，然后在后腰部位用手上下搓动36次。只要各位能坚持每天都做这个动作，就可以达到温肾补腰和培元固本的功效。
除此之外，经常按摩后腰还可以帮助我们缓解腰酸背痛的症状，各位上班族平时不妨试一试。
男人肾虚的表现 头晕耳鸣竟然是得了这种疾病
现在越来越多的人有肾虚的情况出现了，男人肾虚的表现是什么?患有肾虚之后我们的精力会下降，对我们的工作会产生不小的影响，肾虚应该怎么调理?生中引起肾虚的原因比较多，下面大家一起继续看吧。
男人肾虚的表现
1.腰痛
腰痛是肾虚的主要表现之一，引起这个情况的一般是由于外伤和内因的关系，内因主要是指肾脏先天功能不好。可能是因为久病的原因导致腰部出现了腰痛;劳损的肾虚主要是因为长时间保持一个姿势工作，时间长了损伤肾气，令肾精不足。
2.头晕耳鸣
如果出现了耳聋眼花，或是晕头目眩的情况要注意了，特别是对于出现了头晕患者还常常伴有耳鸣，时间长了可能会出现耳聋。会出现头晕耳鸣主要和肾脏有关系，尤其是肾虚。
3.失眠多梦
我们应该知道肾对人体来说非常重要。如果肾出现了问题我们肾脏功能就会出现损伤，这个时候好患有慢性疾病的几率就会增加例如慢性肝炎、支气管哮喘、冠心病、高血压等病人，都会伴有肾虚的情况。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕风吹的感觉就是“畏寒”，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5.哮喘
肾脏有纳气功能，由于肾虚不能纳气，人往往会出现喘息气短、呼多吸少，感到难以畅快呼吸，严重的时候还会出现喘息加重、冒冷汗等症。
6.夜间多尿
如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至是夜尿一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。
7.便秘
便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然，便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。
肾虚怎么调理
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
有些男士喜欢吃些维生素符合片补充所需微量元素。但切记服用维生素C前后2小时内不能吃虾，因为虾中的铜会氧化维生素C，使其失去药效。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜，含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
现在男人的压力越来越大，不少男性出现了功能下降的情况，不仅影响夫妻双方的生活，降低男人的自尊心，还会引起体力下降、腰酸背痛、头晕乏力等现象。
当男人功能下降的时候，可以进行一个饮食的调理，多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、大葱、生蚝、紫菜、荔枝等食物，它们都可以补充身体营养，增强肾脏功能，对早泄、遗精、阳痿、腰酸背痛等现象具有缓解的作用。
功能下降的时候可以多做做俯卧撑，俯卧撑可以锻炼到全身各处的肌肉，尤其是腰腹部，能够强身健体，增强体力，促进夫妻生活。也可以经常进行游泳运动，也可以锻炼到全身的肌肉，促进男性功能的恢复，增强力量。
晒太阳也可以促进人体功能的恢复，阳光可以抑制体内黑色素的产生，还能使人放松身体，缓解压力，有助于调节人体的内分泌。晒太阳还能促进人体睡眠，对失眠也起到一定的治疗作用。
功能低下的时候还可以经常泡温泉，可以放松人的身心，提高男人的性功能。因为温泉当中还有很多的矿物质，可以调节人的神经，促进体内的血液循环，增强机体免疫力。但是要注意泡温泉的时间不宜过久，一般泡半个小时足以。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
6、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
肾虚的原因
竞争、压力因素
夺力过大有损人体的抵抗和免疫能力，现代文明带来生活的巨变的同时，竞争也给人的身体带来了不小的伤害，长时间的工作和竞争的压力，使得越来越多的人身心疲惫，精力衰退，从而引发失眠、健忘、乏力、脾气爆燥，神经衰弱、抑郁等肾虚和身体下降的各种表现，直接影响着人体健康，使得越来越多的人处于亚健康的状态。
生活无规律
日出而作，日落而息的生活早已不存在了，现代社会物质文明极大丰富，伴随而生的是精神上的丰富多彩，这样以来人们要么是加班加点的工作，要么是形式不同的娱乐活动，还有整夜可玩的各种活动，青少年整夜不睡的游戏厅，这都给人体造成了肾虚，也有的孩子甚至在游戏厅能过上几天几夜，结果身体极度虚弱，也有虚到送命的例子。无规律的生活是引起肾虚的一个方面。
现代污染
空气对人体的污染是不可逆转的伤害，会降低人体的抵抗力，会引起泌尿类，呼吸类等各种人体亏虚，污染对人体的危害是无形的，有时候也是不知不觉的，比如，现在城市绿化面积在不断增大，可是我们又会更多的看到打药的车隔几天就会在马路上不停的打着农药，有时还能清晰的看到，喷药会随风漂到人的身上，污染随处不在，是危害人体的一个方面。
吸烟
抽烟对人体的危害是众所周知的，随着岁数的增长，人的免疫力会有不同的下降，这时抽烟对人体的危害会更大，抽烟不仅危害人体的呼吸系统，它对血压、心脏、泌尿系统都有极大的危害，抽烟是全身性危害，但人们一说起抽烟总认为它对呼吸系统有危害，实际上它对心脏的危害也是巨大的，它还危害人体的神经系统，对人体整个免疫力都会起到无情的摧残。
滥用药物
现代医学发达，药物也是种类众多，不少人在有病以后，特别是一些小病大多是自行解决，因为药物的普及，让人们有了去大药房拿药的能力，还有抗生素类药物。药物的残留都要通过肾脏而排出体外，这就会增加肾功能负担，药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。
喝酒
饮酒不仅损害肝脏，对肾脏也具有极大的损害，酒精能刺激人体大脑，对人的身体机制损害极大，饮酒的人往往会形成健忘，记忆力极度下降，还会造成饮食不佳，不少人在饮酒后会出现几天没有食欲，这对人体能量的供给是有损害的，并且能引起视力下降，听力减退等，饮酒有损于人体的各大器管，能加速人体肾虚。
精神紧张、憋尿
现在人们生活压力较大，不少人长期处在精神紧张的生活状态之下，精神紧张和肾脏的病变有着直接的关系。要保持愉快的心情。还有就是老年人在退休以后，选择了爱打麻将等娱乐活动，而这些活动要求人们一个是憋尿，有时实在受不了才去解决，另一个就是这些娱乐活也使人一坐下来就不想动，坐的时间长对肾脏也是一种无情的伤害，对于老年人来说，平时要养成动静结合的生活习惯，这有利于人体对肾脏的保护。
结语：刚刚为大家介绍了男人肾虚的表现，患有肾虚的男性朋友，应该在平时多注意休息，适当的进行身体方面的锻炼。生活中应该对吃一些补肾的食物，还有一定要长时间的坚持，保持身体的锻炼。
牛奶巧克力竟然是痛经的根源
绿茶，行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。下面带大家黎看看其他导致痛经的根源。
经期不该喝
绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过 后 会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
冷饮：寒性月经病者忌饮。
汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
牛奶 ：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
经期不能吃
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
月经期的健康饮食
（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。
（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
健康茶品
黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间。
月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！
在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
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