女人为啥不宜洗冷水澡 不同水温有何功效
不同季节有不同食物养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女人为啥不宜洗冷水澡 不同水温有何功效”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在炎热的夏天冲一把冷水澡那要是件很舒服的事，但专家讲女性朋友不适合洗冷水澡，这是什么呢?一旦用冷水洗澡会带来那些不健康的后果呢?不同的水温会给我们怎样的养生功效?现在就随小编一起来具体了解下，顺便再看看新生儿洗澡的水温与注意事项是什么?
我们都知道日常生活中离不开水，但对于有些女性来讲，却要远离沾到水，如那么孕产期与正处于经期的女性来讲，必须要远离冷水的刺激，养生专家提议最好在洗衣、做饭与做家务时都应该用热水。
女性不适合洗冷水澡
女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科病找上门。
冷水刺激让女性妇科病缠身
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
经常听到别人用：女人似水，这句来比喻女性的柔美，同样从另一个侧面也体现出水对女人的重要性，它们之间的关系是多么密切，那么女人的妇科病与我们常的水有关系吗?
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
女性朋友都知道，洗脸时最好先用热水先热一遍，再用冷水冲洗一下，为什么先用热水洗呢?因为热水的去污力是冷水的五倍还多，但如果女性朋友经常受到冷水的刺激，可能会影响她的身体抵抗力，容易导致细菌与微生物的入侵，从而引起其它疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
据报道，欧美国家在热水系统方面的投资超出了彩电、冰箱、洗衣机消费的总和，是我国的5倍左右。欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只作饮用和洗澡。
不同水温洗澡有何功效
热水浴
热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。
实验表明，把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤和肮脏的皮肤上，10分钟后采样化验，清洁的皮肤上细菌已死亡，而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中，热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。
温水浴
温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36.5℃～37℃之间，皮肤的温度在32℃～33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。
若希望有水疗的效果，但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时，就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。
冷水浴
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。
冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。
此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。
洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程;可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。最好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。也可以选择在中午，但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长，短者几十秒，长则数分钟即可。可采取从局部到全身，即先脸头浴、足浴，然后再作全身的擦浴、淋浴，体质好者还可进行冬泳。
冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。
洗澡的注意事项
夏天炎热，不少人会洗冷水澡消暑。洗冷水澡不但消暑且能增强免疫力，可说是「血管体操」，经过持续的锻炼，不但夏天可洗，连冬天也能洗，但洗冷水澡有步骤及要注意的禁忌，以免反引起身体不适。
洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。
先要让自己习惯洗冷水澡，最好从夏天起锻炼，等身体能适应，到冬天都可洗冷水澡。
要先热身
与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的按摩。
不宜太长
冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试。
洗后保暖
洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉。
先冲四肢
为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太刺激，身体会受不了。
可加精油
泡冷水澡时间最好不要超过5分钟，泡澡时可以加上一些精油。
孙安迪博士表示，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，晚上洗个冷水澡之后，可立即上床睡觉，便可睡得十分安稳。
不适要停
洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强。
多注意
洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，有下列情况，就不要洗冷水澡，而冬天天气冷，除非已经习惯洗冷水澡或身体十分强壮，否则不要轻易尝试。
洗脸：正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基础。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件。
水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利
水温过冷(20℃以下) 对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
水温过热(38℃以上) 对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
合适水温应(34℃左右) 略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。
这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。 长期冷水洗头不好!冷水洗头致头痛 许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。
因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。
洗头水温度以31～38℃为宜
.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 。
最佳的是温水
因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。
如果是在寒冷的冬季
用冷水洗头还会引起感冒。 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。
新生儿洗澡水温
专家是这样说的：新生宝宝是娇嫩的，宝宝刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为宝宝设想一个理想的环境和适宜的温度。
所以，在给新生儿洗澡时，最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。如室温不够，可用电暖器或电热器增加温度; 整个洗澡时间为5～10分钟，洗澡时间不宜过长，防止水温降低使宝宝着凉。
值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。
总而言之，新生儿刚刚出生，皮肤比较娇嫩，所以爸妈在给新生儿洗澡的时候应注意水温的适宜，洗澡时间不宜太久。另外，市面上也有婴儿洗澡的温度计，放入水中既可显示出适中还是偏冷偏热，不妨买一个试试。
结语：对于洗澡的水温每个人都有自己喜欢的温水，但对于那些喜欢用冷水洗澡的女性来讲还是把水温调高点吧!女性的身体最好时常保持适当的温度，不宜太过寒冷，否则会导致寒气的侵入，从而影响身体健康。
Ys630.com相关知识
夏季洗冷水澡对女性的危害
夏季炎热，很多人都感觉不舒服，所以洗澡降温也是一种很不错的方法哦，很多人为了快速降温，选择了冷水澡的方法，其实你知道吗冷水澡对于女性是有很大的危害的哦，你知道有怎样的影响吗，比如说会诱发皮肤疾病，还会导致一些妇科病的出现哦，来看看这些危害吧。
1、诱发皮肤病
夏天身上出汗现象比较严重，如果MM们盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此，在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡!如果经常选择冷水澡的话会导致皮肤毛孔的粗大，而且还会导致皮肤过敏的情况，出现皮肤疾病的问他，所以不适合长期选择冷水澡。
2、让女性妇科病缠身
用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。女性经常选择冷水澡的话会诱发妇科疾病的出现，而且还会诱发心脏血压的升高，导致刺激，特别是经期不适合。
夏季洗冷水澡对于女性的一些危害，小编给大家介绍了相关的一些内容了。冷水澡对于女性健康是一个很大的危害哦，对健康不利，同时也会导致一些疾病的发生哦，对于女性妇科疾病是会出现很大的危害的作用，所以女性最好不要选择冷水澡，以免对健康产生不利的影响哦。
女性健康 秋季女性慎洗冷水澡
现在进入了秋季，但是天气还是很热，很多女性朋友怕洗完澡之后还会出汗，就直接洗冷水澡，但是你们知道洗冷水澡对身体有好处吗?洗冷水澡有哪些需要注意的事项呢?今天小编就为大家介绍一下女性洗冷水澡需要注意哪些。
洗冷水澡能够强身健体这样的说法大家应该都有所了解，确实洗冷水澡可以让我们人体周身血管的血液循环得到好的促进效果，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合洗冷水澡，尤其是女性。
由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。因此，女性在生活中应尽量避免冷水刺激，更要慎洗冷水澡，即使是在炎热的天气。
另外，女性皮肤里的传感器是非常灵敏的，特别是本身就怕冷的女性，遇到冷水后血管就会自然收缩、心跳加快。怕冷女性属于阳虚体质，一般对低温的耐受力比较差。而且女性还有特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛。
不仅如此，频繁受到冷水刺激，容易导致抵抗力下降，当阴道受到细菌侵袭后抵抗力不够就会引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
还有那些身体素质比较好的女性可以选择洗冷水澡，但是在洗冷水澡的时候你需要注意的事有很多。首先，女性洗冷水澡要避免在特殊生理期洗凉水澡。如果有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，这类特异体质的女性尽量避免冷水浴。
另外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病的人也不能进行冷水淋浴。总之，女性洗冷水澡是需要十分谨慎的。
最后，就算我们的身体没有任何问题，能给我们身体带来好处的也只是洗得科学的冷水澡，如果仰赖着自己强健的体魄而肆无忌惮地洗冷水澡，不仅无益，还会给我们的身体留下隐患。
科学洗冷水澡需要注意的五要点
1、长期的坚持才能从冷水澡中获益。
2、每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，直至到感觉发红、发热为止。
3、先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有逐渐适应的过程。
4、水温不要过低，以5℃—25℃为宜。时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，不要超过半小时。
5、剧烈运动后不要洗冷水澡，这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适。如果在洗澡过程中，出现了皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
冷水澡并非人人适宜，特别是我们的女性朋友，是真的要“悠着点”，如果条件不允许的话，建议大家还是选择洗个热水澡，让我们的身体长久地健康，不要贪图那短暂的凉爽。
冷水澡健身真很适合女性吗
冷水凉锻炼虽说有利于增强体质，但是也非人人适合。尤其对女性来说，更是要根据自己的体质慎重考虑，毕竟女性的低温耐受力相对较差，而多数女性属于阳虚体质因而也容易怕冷。同时，为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。
有关的实验数据则显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
洗冷水澡健身的好处
秋季的水温、气温和我们人体的体温是比较接近的，所以冲冷水澡在秋季也是非常不错的选择。
1.增强心血管功能
洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。
2.改善消化功能
由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强，肠蠕动加快，可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。
3.有益皮肤
因洗冷水浴时，冷水直接作用于全身的皮肤，增强皮肤细胞的新陈代谢，促进皮质腺分泌，皮肤的弹性大大增强，既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病。
总结：从上面的文章我们可以看出来，女性秋季洗冷水澡能够促进身体的血液循环，而且还能够预防感冒，长时间的坚持洗冷水澡能够提高抗寒的能力，但是需要注意的是身体素质较差和在生理期的女性就不要洗冷水澡了哦。
女人洗澡不当可致妇科病 冷水澡不能随便洗
女人洗澡不当可致妇科病 冷水澡不能随便洗
炎热的夏季快到了，洗个冷水澡对解暑降温有很好的帮助，而且常洗冷水澡还有利于增强体质。但专家提醒，对于女性来说，洗冷水澡到底对身体是好是坏，跟个人体质及洗冷水澡的一些注意事项有关，不能一概而论。而且对女性而言，洗凉水澡需要注意的事项比男性更多，若为一时凉爽任意洗凉水澡，可能导致妇科疾病。
一、女性随意洗冷水澡可致妇科病
对女性来说洗冷水澡就不能过于随意。因为女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。
另外，在哺乳期、怀孕期、月经期的女性受冷水刺激会引起女性内分泌失调，闭经、痛经，而且由于特殊时期抵抗力下降等因素，致病微生物可乘虚而入，除了可能引发感冒等疾病外，细菌也会进入阴道从而诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
此外，长期的冷水刺激还容易导致关节炎、风湿病等。因此，女性在洗冷水澡时需要谨慎，即使是在炎热的夏季。
二、如要洗冷水澡需注意科学性
女性洗冷水澡想要趋利避害，应避免在一些特殊生理期(如前面提到的哺乳期、怀孕期、月经期等)洗凉水澡。还有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的女性尽量避免冷水浴;另外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病的人也不能进行冷水淋浴。总的来说，女性洗冷水澡是需要十分谨慎的，排除以上不可行因素，科学地洗冷水澡本身也有许多值得注意的地方。
▲想从冷水澡中获益，长期的坚持很关键，从夏天开始，一直坚持下去。
▲每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。
▲洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。
▲剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
秋季冷水澡健身 女士们需慎取
不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢？下面就让我们一起来看看。
不少女性都喜欢洗凉水燥，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。
秋季冷水燥健身 应秋冻法则
所谓冷水浴，就是用5℃20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。
人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操。
冷水浴的健身效果以贯穿于一年四季并持之以恒为最佳。冷水浴的开始时间应以秋季为宜，这不仅因为秋高气爽，自然水质清纯。秋季开始冷水浴，也适应了古人的秋冻法则。
洗冷水澡健身 细数五大好处
秋天的气温、水温和人的体温比较接近，冲冷水澡不失为秋季的良策，下面就让我们看看冲冷水澡的好处
1. 增强心血管功能
洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。
2. 改善消化功能
由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强，肠蠕动加快，可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。
3. 有益皮肤
因洗冷水浴时，冷水直接作用于全身的皮肤，增强皮肤细胞的新陈代谢，促进皮质腺分泌，皮肤的弹性大大增强，既有美颜美肤的效果，又可以防止皮肤病。
4. 改善神经系统
当冷水刺激人体时，大脑处于高度兴奋状态，全身的神经都处于一种临战状态。而停止冷水浴 时，神经系统又回到放松状态，这种反复地锻炼使神经系统的功能得到有效地改善。
5. 预防感冒、增强体质
长期坚持冷水浴，身体 的各个脏器都得到锻炼，机体的御寒能力得到极大提高，体质也大为增强，可以有效地预防感冒。
6.防治呼吸系统疾病
冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。
多洗凉水澡有利于提高耐寒能力，但是需要提醒的是，冷水浴的进行应当从夏季起始经秋季到冬季，持之以恒，不可间断，才可以达到冷水浴的保健效果。
冷水澡健身真很适合女性吗？
冷水凉锻炼虽说有利于增强体质，但是也非人人适合。尤其对女性来说，更是要根据自己的体质慎重考虑，毕竟女性的低温耐受力相对较差，而多数女性属于阳虚体质因而也容易怕冷。同时，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。
有关的实验数据则显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
洗冷水浴有讲究，须循序渐进
1.冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，用双手快速地摩擦全身，从身体到四肢由上而下，均匀摩擦，用力适度，感觉发红、发热为止。出汗时应待汗干或用毛巾擦干后才可入浴。
2.洗澡时，先往四肢部位浇水，数分钟后再冲胸、背部，或将毛巾放入冷水中拧干后擦身体，让身体有个逐渐适应的过程;
3.当身体能够适应时，便可直接用冷水进行冲洗，边冲边摩擦。
4.水温以15摄氏度左右为宜，洗浴时间最好不超过15分钟。以身体能够适应为宜。浴后迅速用干毛巾擦干，穿上宽松的衣服，并用双手摩擦人体关节部位，以预防关节炎的发生。
5.在进行冷水浴锻炼时，如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况，应停止冷水浴。
6.在空腹、饭后或剧烈运动后不宜立即进行冷水澡，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者也不适合进行冷水浴。
小编语：其实不管是热水还是冷水，都是要看在什么条件下才能说对身体是有利还是有弊。一般来说，只要不要使皮肤的温度发生骤然改变就没问题。一般来说，从女士的角度看洗冷水澡健身除了需要注意一定的特殊情况外，如果能够持之以恒，的确不失为一种不错的保健方式。
女人为啥有意对男人隐藏这个
每个人都有属于自己的隐私，不管是女性还是男性都不例外。那您知道女人的十三个超级隐私是什么吗?您知道女人如何保养自己的身体吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女性健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人的十三个隐私
我们都知道，男人也有自己的隐私，女人也有自己的隐私，但是好像女人的隐私一般都是比男性的多。全球大尺度另类服务
1、女人为什么要穿高跟鞋
因为女人知道她们天生比男人矮一截。穿高跟鞋是为了弥补她们心灵上所造成的这种创伤。
2、女人为什么要穿短裙
因为女人双腿相对男人偏短。穿短裙是为了衬托她们腿部的相对修长。
3、女人为什么要穿长筒丝袜
男人都很郁闷女人为什么喜欢穿长筒袜，其实是因为女人腿上的汗毛不够发达。所以她们会穿上长筒丝袜，其实是为了掩盖这一欠缺罢了。正如一句话说到，腿上无毛就是意味着办事不牢。
4、女人为什么喜欢穿金戴银
因为女人对自己的真实价值缺乏评估力。穿金戴银是为了给她们自己增加心理保障。
5、女人为什么要热衷于打扮
因为女人想要更好地表现自己。打扮是因为她们对自己的这种将要的表现缺乏自信。
6、女人为什么习惯于讨价还价
因为女人不想吃亏。习惯于讨价还价是因为她们觉得自己经常被别人占了便宜。
7、女人为什么在选择吃猪舌还是吃鸡蛋的时候更多地选择鸡蛋而更少地选择猪舌
因为一般的女性在选择自己的吃东西的时候都是会想到是否卫生。因为猪舌是猪嘴里的，她们想到了感觉不是很干净，但是鸡蛋是鸡哪里的，这个就是很少想。女人都是这样的想法，想一半，留一半。
8、女人为什么在与男人吵架的时候要比男人声音高大
因为女人想要告诉男人她们是强者。声音高大是因为她们想要先声夺人。
9、女人为什么在恋爱的一开始更多地处于被动
因为女人想要看看男人到底有多么出其不意地主动。处于被动是女人玩得一招守株待兔计。只有浪漫的女人才会使用这样浪漫的计策。
10、女人为什么在结婚后很少联络以前的女性好友
因为女人害怕同性间的相互比较。自己嫁得男人好怕被好友嫉妒，自己嫁得男人不好怕被好友嘲笑。如此两难境界，当然是越少联络得好。
11、女人为什么喜欢逛街
因为女人想要锻炼自己。逛街一是为了锻炼身体生命在于运动;二是为了锻炼意志买还是不买?
12、女人为什么喜欢在衣店试穿各式各样的衣
因为女人深谙佛靠金装人靠衣装的道理。试穿可以让女人过一把不买而穿的瘾。何乐而不为!
13、女人为什么喜欢装扮了自己又要装扮别人
因为女人不仅仅要自己打扮漂亮，也要求自己视觉范围内的事物有美好的感觉!
女人如何保养自己的身体
骨骼的变化
女性是骨质疏松多发人群，骨质疏松的发生率明显高于男性，尤其是在绝经期后。对于女性来说，关心自己的骨骼应该从什么时候开始呢?答案是越旱越好。
随着年龄的增长，骨质密度不可避免地会有所下降，不要等到出现骨质流失时才开始补钙，在年轻的时候增加钙质的摄入。促进钙质沉积在骨骼上，能够最大程度地增加骨质密度，延缓衰老过程中骨质流失速度。
膳食调查发现，我国城镇居民钙质摄入远远达不到推荐摄入量，仅为推荐摄入量的一半。
而增加钙质的摄入是增加骨质密度的有效手段之一，因此要保证每天喝1～2袋牛奶，或增加奶制品的摄入，要多吃些虾米等海产品和豆制品。只有保证足量的钙质摄入才能增进骨骼的健康。
肌肉的变化
当我们感觉工作很疲惫的时候，常常以消极的休息为主，没有给身体锻炼留下足够的时间和机会。人体肌肉量随着年龄的增长在一点点丢失，如果缺乏身体锻炼。
肌肉丢失的速度会更快。一般来说，不经常参加体育锻炼的人肌肉量在20～25岁达到最大值，以后每10年将会损失10%左右的肌肉重量和力量。
肌肉的丢失。会在很大程度上影响身体的健美，造成肌肉松垮，塌腰松背等。只有留住肌肉。减少肌肉的分解代谢，才能保持一个良好的体态。显得更加健康和自信。
肌肉的增长少不了蛋白质。在日常膳食中，要选择优质的蛋白食品，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、瘦肉等。
建议女性每天摄入一个鸡蛋、一袋牛奶，加上200克的瘦肉(牛羊肉、鱼肉)，这样才能满足身体对蛋白质的需求。对于素食主意者，或者每日膳食不规律、控制体重的女性来说。
可以补充摄入乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质。优质蛋白质的摄入还有利于保持皮肤弹性，减少皱纹生成，避免头发干枯脱落等。
皮肤的变化
皮肤是表现衰老最明显的部位，爱美的女性时刻关注着自己的皮肤，常常流连于琳琅满目的化妆品柜台，其实，皮肤对营养失调最为敏感。女人过了25岁，更要加倍爱惜皮肤了。
维生素A被称为是美容维生素，能够调节皮肤细胞的生长，调节皮肤汗腺，减少体内酸性物质对表皮的破坏。
摄入充足的维生素A，可以保持皮肤柔润富有弹性，减少皮肤干燥、粗糙皱纹，弹性下降等。动物肝脏，蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等，都可以提供丰富的维生素A。
在新鲜蔬菜和水果中，如西兰花、青椒、苦瓜、猕猴桃，芒果、大枣等，还含有丰富的维生素C，能够促进胶原合成，清除体内代谢毒素，保持皮肤白嫩，防止黄褐斑、雀斑的生成。
自由基侵害
自由基是身体中的坏家伙，身体的衰老与它的破坏有着很大关系。
电脑的辐射紫外线照射，空气污染、不良摄食习惯等，都使体内自由基增多，破坏正常的细胞，使组织器官的功能下降，造成皮肤黯淡、容易疲劳，精神不振等，给身体健康埋下隐患。自由基对身体的攻击是潜移默化的，不容易发现，所以常常被人们忽视。
抗氧化营养素是对抗自由基的最佳武器。通过增加具有抗氧化营养素的摄入，能够提高身体抵抗自由基的能力。在抗氧化营养素中，番茄红素的作用是最强的，它能够有效减少自由基的生成。
红细胞变化
营养性贫血常光顾于忽视营养的女性。因为女性对铁量的需求量较大，如果膳食中没有足够的铁元素，血红蛋白的合成下降，贫血的发生率就会大大增加。
根据WHO调查报告，全世界有超过20%的女性具有不同程度的营养性贫血。发生贫血的女性常常表现为疲劳、倦怠，没有活力，并且皮肤苍白指甲薄脆等。
黑木耳含铁较丰富，应该多多摄入。除此之外，膳食中铁的良好来源有动物肝脏，瘦肉，动物血、鱼类等。动物来源的铁最容易被身体吸收利用。
油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的铁利用率不高。适当增加维生素c的摄入或补充维生素C能够增加铁的吸收,也是女性健康的需求。
体形的变化
随着年龄的增长，有些人虽然体重变化不大，却显得臃肿了许多，这主要是由于肌肉的含量有所下降所致。即使你摄入的食物量没有变化，能量也会有所积累，造成体内脂肪逐渐增多，失去了原本健美的体形。
体脂增加困扰着很多爱美女性。减肥。本可以快乐地进行。当你饥肠辘辘的时候，建议你多吃些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、魔芋等、因为这些食物能够减少饥饿感，并且热量很低。
当你因为不能坚持30分钟有氧运动而痛苦的时候，可以补充些左旋肉碱，这种营养素能够帮助体内脂肪酸的转运，增加运动过程中能量的供应，运动起来会觉得轻松很多，同时，左旋肉碱还能够提高脂肪的供能比例，促进脂肪的燃烧。
女人不宜在什么时候洗澡?
爱洗澡，皮肤好好，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的，你知道么?
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
二、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
三、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
四、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
爱洗澡，皮肤好好，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的，你知道么?
五、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
此外，对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
这五种不良姿势最伤女性身体
穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。
蜷在沙发里看电视。很多女性看电视时，喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。
办公时弯腰塌背。白领一族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的虾米，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。
走路低头含胸。快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用小快步，有益于活跃心肺功能。
思考问题爱托腮。经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
鞋子选不对要当心谋杀健康
在MV中出现最多就是特大号的鞋子道具，看上去有趣别致。很多女孩子对鞋子更是情有独钟，高跟鞋、平跟鞋、增高鞋、靴子等等。但美丽鞋子的外表下还暗藏着许多可怕的危害。现在就和小编来看看哪些美鞋可能谋杀你的健康。
伤脚鞋类
平底鞋脚底板承受压力大
很多人以为穿鞋平底鞋就是健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。因为行走时脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
高跟鞋 引发颈椎病
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
男性这么做夏季少生病 不洗冷水澡多吃降火食物
男性夏季注意哪些
多吃降火食物
男性一般情况下都属于热性体质，因此在夏季的时候一定注意给身体降火。
这样才能够更好的帮助男性保养身体，因此有些食物是你们一定要吃的。
不要冷水洗澡
对于有些男性来说在日常的生活中总会遇到这样一种事情的存在，那就是有些男性为了贪图凉快，往往会用冷水洗澡，但是小编想要和大家说的就是，为了你的身体健康着想，在夏季的时候最好不要用冷水进行洗澡。
这主要就是因为用冷水洗澡非但不能够促进身体中的血液流动，反而会让肌肤变得敏感。还有就是你在洗完澡之后，根本就不会感觉到任何的凉爽，反而会变得比较的燥热，人的精神状态也不是特别的好。
因此大家在日常的生活中洗澡，一定要注意用热水洗，通过这样的方法来让身体中的血液流动加速，还有就是能够有效的缓解大家的身体疲劳，这样才是夏季最好的避暑降温方法。
不要空腹大量喝啤酒
在夏季的时候，有一种饮品是很多男性都比较喜欢的，那就是喝冰镇啤酒。在喝啤酒的时候，能够很好的帮助自己起到开胃，还有就是降温的作用，但是切记不要大量的喝。
如果你在空腹的状态下大量喝啤酒，那么就会导致很多人的肠胃受到刺激，这也就是为什么有些男性在喝完啤酒之后，就会出现腹痛以及腹泻等情况出现的原因。
还有一点就是很多男性认为啤酒中的酒精浓度不高，常常把它当成饮料喝。但是小编今天想要和大家说的就是，如果你抱有这样的想法，那么你就错了。虽然说啤酒中的酒精浓度不高，但是你要是大量的喝，那么就会导致身体的酒精含量加剧，那么在这样的情况之下就会严重损伤你的肝脏。
因此男性在夏季喝啤酒的时候，一定要注意控制好量，这样才不会对身体造成伤害，反而能够达到降体温的功效。
男人为啥爱看美女
男人看见美女就会看，这是人之常情。每个男人看到美女就会行注目礼，这是一个正常男人都会做的事情。这是一个正常男人的心理表现，这就是男人ldquo;好色rdquo;的体现。偶尔看看还好，经常看会有麻烦的。下面小编带大家一起看看男人好色会有说明危害，了解接男人的心理。
看美女
男人好色，首先是由人的生物性状决定的。
女性外在美的标准多数与生育力息息相关，男性将符合这些标准的异性视为ldquo;美女rdquo;，从视觉上迅速ldquo;定位rdquo;并追逐她们。因此，爱看美女的背后，藏着人类生生不息的繁衍动力。
其次，看到年轻貌美的异性，会让男性感觉快乐和满足。
研究显示，在观看迷人女性的照片时，男性大脑中掌管快乐的区域会更加活跃，不然对养生极为不利哦。
再次，看美女还能带来诸多健康益处。
男性每天凝望美女10分钟，相当于做30分钟有氧运动，平均寿命可延长4mdash;5年。加拿大麦克马斯特大学还发现，面对美女，男性的精子质量也会大幅改善。
最后，男人不坏，女人不爱。
ldquo;好色rdquo;的男人让人觉得男性特征凸出，具有较强的性能力，也更容易吸引女性的关注。
虽然ldquo;好色rdquo;是男人的本性，也有许多好处，但上述结论并非是为男人的花心找借口。专家强调，在人类社会中，忠诚是一种品德，男人可以欣赏美女，但行为上不能做出暧昧、出轨的举动，同时男人看美女也是有害处，以下就是男人看美女的9大危害。
看美女的6大心理危害
1、缩短寿命
男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。
2、容易引发内分泌系统疾病
男人看到穿着暴露的美女，某种激素的分泌会增加。如果这种异常的激素分泌太频繁，势必会加重内分泌系统的负担，导致内分泌系统功能紊乱，甚至诱发器质性病变。
3、容易造成性功能障碍
从生理角度讲，经常因看到暴露美女而过多分泌性激素的男人，其脑垂体必然会产生疲劳。久而久之，分泌功能下降，这是对减肥是非不利的哦.。性激素分泌不足会导致男性勃起不力、阳萎甚至性冷淡。从心理角度讲，男人经常看到暴露的女人，对女人裸体的兴趣会降低，对女人刺激的反应灵敏度会下降。
4、容易引发消化系统疾病
看到体形差而又喜欢暴露的女人，男人的第一反应是恶心，根据刺激强度及个人抵抗力的不同，可能会有反胃、呕吐等不同症状。呕吐严重时，会造成胆汁流失。经常呕吐，必然对肠胃和胆囊造成损伤。
5、容易引发心血管系统疾病
男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏负担加重，容易造成心肌劳损，血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到，还会使心脏跳动忽快忽慢，诱发心率不齐。
6、神经衰弱
意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思乱想、想入非非，食不知味，夜不安寝。长期如此，会造成神经衰弱。
看美女的好处
第一 美女养眼
看到美女迅速调节眼神经，眼部肌肉和视网膜，加速眼睛周围血液循环，达到明目润神的效果。
第二 美女养心
无论男人、女人、还是孩子，看到美女无不觉得赏心悦目，心情豁然开朗感觉好极了!但要保证身体健康，不然的话吃再多的保健品，身体都会不健康哦。
第三 美女舒肝
谁忍心对一个漂亮MM大动肝火?一见到美女那楚楚动人的眼神，人都要化了，哪里还有气。
第四 美女养胃
美女养胃，一天多见几个MM就相当于吃了色、香、味俱全，营养搭配全面合理的佳肴。
第五 美女润肺
见到美女，不自觉地口生津液，屏息凝神。常有漂亮MM相伴左右，往往肺活量高达6500。
第六 美女强肾
见到漂亮的美女，一般情况下会导致男性加快分泌出更多的雄性荷尔蒙，这可以健肾强体。
男人喜欢什么样的女人
睿智的女人
(1)ldquo;当你和一个女人开玩笑时，她能够回应你，这可以引起你的兴趣。而做运动的女人，对丰胸是很有帮助的。rdquo;
(2)ldquo;我喜欢能给我警醒的女人。当我做出愚蠢的行为时，如果她能提醒我注意，我会更尊重她。rdquo;
(3)ldquo;我用一种平等的眼光看待女人，因此我喜欢动用我的智力，以一种有趣的方式跟她们较量。我喜欢通过玩笑或幽默向我发起心理较量的女人。这可能是一种十分有趣的较量。rdquo;
(4)ldquo;我喜欢不游戏人生、认真对待生活的女人。她的自信说明她一定了解我不知道的事。然后我会告诉自己：lsquo;嘿嘿，她一定是值得我一生去珍惜的女人。rsquo;rdquo;
包容的女人
(5)ldquo;是的，我承认有时候是我先开始跟妻子吵的。这倒不是我故意和她为难，有时候想想我已经辛苦地工作了一天，回到家后居然还得忍受这种不幸的爱情，他应该多体谅我才是啊!如果她让我平心静气了，我就会尊重她。rdquo;
(6)ldquo;在我辛苦工作一天回家之后，给我半小时的时间，让我去做自己的事。给我一个吻，表示你已经注意到我回来，但不要马上把你的要求指派到我的头上 。rdquo;
(7)ldquo;我喜欢不会给我施加压力的女人。如果我已经面临很多压力，而她还要施压，我马上就会和她断绝来往。rdquo;
(8)ldquo;促使我们努力占据有利地位的，是我们(男人)内心的孩子气。如果你爱的女人能够容忍这一点，就再好不过了。rdquo;
没有这些坏毛病的女人
(9)ldquo;如果一个女人总是表现得非常甜蜜和乖巧，就会使人厌烦。rdquo;
(10)ldquo;我有点厌烦过于注重物质生活的女人。如果她总是注意我穿什么鞋，戴什么表，开什么车，我就会对她敬而远之。rdquo;
(11)ldquo;如果一个女人喜欢嫉妒别人，就会让人对她失去兴趣。在一次约会时，我们旁边的车里有个人留有一头金色长发。我的女友责备我打量人家，结果后来我发现那是个男人!rdquo;
(12)ldquo;我不喜欢当众给我难堪的女人。如果我做错了什么，她可以等回家以后再说。让男人心情不好可能会造成男性早泄哦。rdquo;
(13)ldquo;如果你与一个让你感觉必须向她汇报的女人约会，就像是上班打卡一样，你马上就会对她失去兴趣。rdquo;
(14)ldquo;不管是在男人的家里，还是在他的办公室，女人永远都不应该做不速之客。否则他会立刻把她视为一个致命的尤物。rdquo;
有个性的女人
(15)ldquo;我喜欢有种辛辣味道的女人。她不会害怕说出不同的意见，不会害怕告诉我她的想法。她不会一直恭维我，而此时会让我保持清醒。rdquo;
(16)ldquo;她个性很强，不会屈服于任何一件事情。虽然当时我会抱怨她的任性、执拗，但是我不得不承认，她身上的这一特性确实让我兴致盎然。rdquo;
(17)ldquo;我知道自己应该受到某种限制，我喜欢让我不敢越轨的女人。如果一个女人能够得心应手地用自己的力量，或是敢于大胆地打破现状，她会显得非常性感。rdquo;
(18)ldquo;男人尊重敢于挑战不公正待遇的女人。rdquo;
(19)ldquo;实际上，我喜欢有点脾气的女人，这样的话，我就知道她不允许我利用她。骄傲是性感魅力的表现。rdquo;
(20)ldquo;争强好胜的女人能激起男人与生俱来的征服欲，你可以设想她会更疯狂，让你更有激情与他较量。如果和乖乖女生活在一起，你会担心她回家告诉她妈妈你的所作所为。rdquo;
有原则的女人
(21)ldquo;神秘感非常重要。有女人在跟我第一次通电话时，就说为了和我亲密她要减肥，难道男人真的需要被人劝说去发生亲密动作吗?在她神秘感的吸引下两情相悦不是更好吗?rdquo;
(22)ldquo;我不喜欢没有自己的生活或工作的女人，不喜欢名声不好的女人，也不喜欢曾有一个疯子般的男友的女人。我喜欢对自己的人生负责任的女人。rdquo;
(23)ldquo;当我试图去做一件明知错误的事情，并希望逃避惩罚时，如果一个女人说：lsquo;我没有时间去做这种事情rsquo;，这可能会引起我的兴趣。当然，还要根据具体情况来定，不过，我喜欢严格恪守自己原则的女人，不然极有可能极有可能遭遇肾虚的哦。rdquo;
性感型
男人都是视觉性的动物，一定程度上容易被性感妖娆的女人魅惑。这类型的女人之所以能够成为男人最喜欢的女人，主要是因为她们自身有着绝佳的外在条件，而往往有深谙男女相处之道，能够轻松掌握男人的心理，轻而易举地将男人拿下。
激情型
在男人的眼中，能够激起他的原始欲望的女人也是能够在最短的时间内吸引到他注意力的女人。因为这些女人能够满足男人对女人的渴望，而同时性格上的洒脱也能够让男人和她相处的时候做到肆无忌惮，不用考虑过多的问题。有激情的女人能够让男人感受到最原始的欲望，也能够让男人感受到生活的激情，让男人的心动起来。
野蛮型
男人很多时候都是喜欢挑战的，而往往越是难掌控的东西就越是容易吸引他的注意力，而在试图掌控这样的女人的过程中，男人往往不自觉地被这样的女人掌控。野蛮的女人不容易驯服，让男人觉得心痒痒的，想要征服他，而后满足自己的征服欲。这样的女人容易让男人感受到不一样的生活情趣，带着异样的风情。
清纯型
清纯靓丽的小女生同样能够让男人不由自主为之心动，因为她们身上有着男人最渴望得到的崇拜与遐想。这类型的女生通常情况下思想到比较单纯，在男人的眼中就如同一匹没有经过挑染的白布，而男人看到这样的白布摆在自己的眼前，总是会忍不住想要为这块白布挑染上属于自己的色彩，让它变得更加美轮美奂。
老人为啥怕吵闹
案例：3年前，张阿姨被诊断患有冠心病，从那以后她就特别怕吵闹。因为怕孙子吵，她让儿子一家搬出去单住；住在楼上的人稍微发出点响动，她马上就感到自己的心脏受不了了，于是坚持让家人换房，住到了顶层。这下可苦了老伴，每天在没有电梯的6层楼里爬上爬下，这可怎么办呢？
分析：如果张阿姨病情较重，需要安静的休养环境，那就要尽量保持室内安静。但如果病情不十分严重，就没必要一定住在顶楼。
从张阿姨的情况看，可能她是因为受疾病影响，出现了心理障碍，表现出偏执的倾向，这主要表现在：
1.过分强调疾病，使生活中心发生偏移；
2.误以为安静休息可以预防和治疗疾病，并以此作为借口远离社会和人群。
其实，如果老年人长期生活在极安静的环境中，就会变得性情孤僻，对周围的一切漠不关心，丧失生活的信心，影响健康。
所以，张阿姨一定要正确看待自己的疾病。
首先，引发冠心病的危险因素很多，而环境因素仅仅是其中的诱因之一，不是主要的致病因素。生活环境中各种适当的良性刺激有益身心健康，老年人对生活环境不能苛求绝对的安静。其次，张阿姨应加强人际交往，多和同龄人来往，保持心理健康。最好能培养一些兴趣和爱好，比如去上老年大学、养鱼、养花、参加社区健身活动等，转移自己的注意力。最后，家人要多关心老人，不要让老人产生孤独感。
男人为啥会秃顶
很多男性朋友在中年的时候经常会出现秃顶的情况，主要是因为遗传因素的引起的，也有可能是因为长期工作压力太大以及精神紧张，会导致头发出现脱落的情况。男人出现秃顶的时候，应该要避免吃辛辣油腻的食物，还需要调整自己的洗发露，避免头皮油脂分泌旺盛的情况，并且在头皮上涂抹生姜促进生发。
容易引发男性秃头的原因有以下几点：
1、喜食辛辣油腻的食物
过于辛辣油腻的食物对于头发和毛囊都有着很大的影响，会损伤毛囊，引发毛囊炎症，产生秃头。平时的饮食中要尽量保持相对的清淡，可以多吃新鲜蔬果。
2、抽烟喝酒
烟酒等刺激性物品对于头发和毛囊的影响也十分严重，烟会引发毛细血管变细，头发得不到养分，而酒会产生热气和时期，都很容易造成男性秃头。
3、头皮油脂分泌旺盛
头皮油腻是很多男性都有的问题，但如果油脂过多又不及时清理的话，很容易造成脂溢性脱发。
4、肾虚
这也是一个容易造成男性脱发的原因。肾和气血的关系很密切，而当气血不好的时候，头发就容易出现脱发。
5、用脑过度
一般脑力工作者出现脱发、秃头的现象要高于其他人，就是因为用脑过度后头部产生了大量的热量，对毛囊造成了损伤，同时头部的营养都被大脑所“掠夺”，导致头发得不到足够的营养。
6、使用的梳子不正确
很多男性对于早上梳头的梳子并不重视，只要能搞定头发的造型就好。可塑料和尼龙的梳子会产生静电，对头发和头皮造成影响。所以，梳子尽量还是使用木梳或牛角梳。
7、熬夜
熬夜不仅会导致人体内分泌紊乱，同时还会使得人体分泌大量的油脂，而头部一直都是油脂分泌的“重灾区”。油脂对于头发和毛囊的影响上文已经讲过，就不再赘言，而内分泌的紊乱也会对头发造成不小的影响，引发脱发、秃头。
8、雄激素分泌过度
雄激素对于男性来说是必不可少的一种物质，可当雄激素的分泌超过人体需要的计量后，事情就不那么美妙了。过量的雄激素会和血液一起流遍全身，虽然对于身体大部分并没有什么危害，但是对于头发来说就是“毒药”了。过量的雄激素在流经头皮时会“毒害”毛囊，使得毛囊受损、死亡，从而秃头。
9、心理压力
心理压力也会引发脱发，还会影响到人体的内分泌。甚至过大的压力还会引发斑秃，也就是俗称的“鬼剃头”。
10、遗传因素
脱发也会遗传，当父辈或更年长的直系亲属中有脱发情况，那么后辈很大几率会遗传到脱发。这一点目前还没有很好的根治办法，只能通过植发来改善。
如何预防中年男人秃顶
很多男人到了中年，很容易脱发，造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的，在日常的护理过程中，注意细节方面的保养，对于防止脱发有一定的功效。
梳头要勤
坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
洗发要净
正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡，这样可能造成脱发。
饮食要合理
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
心态要轻松
男人在日常的工作中，压力会很大，精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
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