为啥要养生
2020-12-23怀孕四个月的时候，如果胎儿发育良好的话，那么孕妈妈们就可以感受到胎动了。虽然胎动表示胎儿发育健康，但是每到夜晚的时候，孕妈妈会感觉胎动十分频繁，那么，为啥胎儿晚上胎动频繁呢？其实这和孕妈妈们体内的血糖含量有关，饭后妈妈们血糖含量上升，宝宝也就更有力气了。
1、饭后，准妈妈体内血糖含量增加，胎儿也吸收足够的营养，比较有力气了，所以胎动会变得比饭前明显增加一些。
2、洗澡时，在温水的沐浴下，准妈妈血液循环更加畅通，且身心都比较放松，这种愉快的情绪会传达给宝宝，所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。
3、孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了，胎儿喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流，因此准妈妈晚上休息时对胎儿说话聊天，胎儿就会有回应，用频繁胎动的方式表达自己的感觉。
4、当胎宝宝听到熟悉的音乐时，也会变得比较喜欢运动，这是胎宝宝表达喜悦的一种方式。
5、胎儿在夜间会比较活跃一些，一方面是因为夜晚胎儿会比较有
更多>>抱着我的枸杞杯
蹦一个养生迪
钱都花到哪里去了？
这个问题可别来问我
回来你们吃到150
可别来找我
找得到我才怪
徐记肉夹馍
这是一家在新乡很多年的老店
肉夹馍 其实是"肉夹于馍"
“肉”字放在前面起到强调的作用
小编在新乡吃了那么多肉夹馍
这家真的算的上实惠的了
虽然价格不是最便宜的 环境也不好
但是肉真的是很多
吃肉夹馍关键不就是个“肉”嘛
肉夹馍和腊汁肉 白吉馍为一体
互为烘托 将各自滋味发挥到极致
馍香肉酥 肥而不腻 回味无穷
擀好的饼子放在炉火中烤炙
这样的饼子就有了烟火气 焦香可口
夹着煨炙好的卤肉
外焦里嫩 肉香四溢
除了肉夹馍
他们家还有素的
夹的是鸡蛋和豆腐串
说实话小编吃这么多年就没吃过素的
虽然看着卖相不太好 但是真的很入味
平时人都非常多经常要排队
不过老板娘的动作很娴熟
一分钟一个 还是很快滴
划重点：虽然这家店的环境真的不太好，其实脏乱差。但是味道真的是没
更多>>脸上出现黄褐斑会让人感觉非常苦恼，黄褐斑对一个人的外貌影响很大，即便是用厚重的遮瑕都没有办法去遮盖，所以治疗黄褐斑的时候需要注意，通过增加外部的保养达到治疗黄褐斑的作用，而且黄褐斑多数也和人的身体是有关系的，不能只单纯的通过激光或外部的力量治疗黄褐斑，来看看黄褐斑怎么办？
为啥黄褐斑不能做激光
人类不管在什么时代，对于外观美都是非常在意的，尤其是女性朋友，所以当脸上出现黄褐斑的时候，很多人都会选择采用方法把黄褐斑去掉。但是很多人由于对黄褐斑不太了解。
所以不知道针对黄褐斑应该采用什么方法去掉才好，有些人认为长了黄褐斑用激光去除就好了，但是有些人认为黄褐斑做激光没有用，那么就是小编来告诉您为啥黄褐斑不能做激光。
黄褐斑也可以被称为肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。黄褐斑多对称蝶形分布于颊部，多见于女性朋友，使面部出现黄褐斑的原因多数是与人体的身体情况有关系的，其发病与妊娠、长期口服避孕药、激素
更多>>记者蒋明7月29日从武汉大学公共卫生学院获悉，该院教授罗琼博士主持的一项研究表明：枸杞子的主要功能成分枸杞多糖是通过作用于下丘脑―垂体―性腺这条轴线，从而对损伤的生殖系统产生保护作用。此项研究是湖北省科技厅重点攻关课题。
实验发现：阳性对照组的睾丸组织中超氧化物歧化酶明显下降和丙二醛明显升高；而实验组刚好相反，睾丸组织中超氧化物歧化酶明显升高和丙二醛明显下降，并且在显微镜下还发现实验组生精小管界膜完整，外形规则，各级生精细胞排列有序，精原细胞核仁明显，初级精母细胞、精子细胞数量增多，精母细胞核膜不消失，精子外形呈蝌蚪状，睾丸间质细胞成群分布，数量增多，血管丰富，结构接近于正常对照组；而阳性对照组却表现为各级生精细胞明显减少，精子细胞及精子消失，精母细胞内染色质凝聚、固缩，核膜不清，核质严重稀疏。实验表明，实验组与阳性对照组有显著的差异。
罗琼教授介绍说，实验组的睾丸组织中超氧化物歧化酶活
更多>>生活中你会发现女人很容易脾气暴躁，这是为啥呢？下面小编就来告诉大家答案，女人脾气暴躁可能与营养素有关，我们就来看看具体原因吧。
脾气暴躁原因大公开
1、女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。
2、更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。
3、怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。
4、节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。
5、抽烟酗酒和重口味的饮食习惯会增加
更多>>【导读】你知道养生女性补肾为啥要喝乌鸡汤吗？大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易感冒。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾养肾，适宜大寒养生。下面小编介绍养生女性补肾为啥要喝乌鸡汤！
大寒女性吃乌鸡的好处
乌鸡被称为名贵珍禽,富含蛋白质、b族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。
两者结合可谓强强联手,喝上这碗汤，可以帮助女性气血循环，让你的脸色红润，益气血、退虚热。
煲汤不可太久 2小时以内最好
广东人很喜欢老火煲汤，认为长时间熬汤能让食物中的营养充分溶解到汤里，一煲就是半天。其实长时间煲的汤，虽然看上去很浓，其实是汤中水分蒸发，带走了营养的精华。因此煲汤以2个小时以内最好。
养生女性补肾为啥要喝乌鸡汤
煲汤的
更多>>很多人爱在餐桌上放一碟开胃泡菜。但不论泡菜还是咸菜，不可避免会出现亚硝酸盐的问题。亚硝酸盐是一类较强的致癌物，长期摄入过量亚硝酸盐，患癌几率会大大增加。但实际上，泡菜里的亚硝酸盐也是有生命周期的。
不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1~3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。一般情况下，从第3天开始，泡菜坛子中的氧气因 为微生物的不断繁殖而耗尽，蔬菜中的硝酸盐含量由于被氧化也逐渐减少，所以泡菜中的亚硝酸盐的含量会逐渐下降并趋于一个相对稳定的数值。但是这需要接近 15天的时间。腌制中期，一定不能把泡菜盖子打开，因为氧气的进入不利于亚硝酸盐含量的降低。泡菜腌制20天之后，亚硝酸盐含量会降到很低，变成硝酸盐。
通过这个周期，可以了解到，腌制1~3天时是致癌物含量最高的时间段，应该在20天以后再食用。而食用长期(超过30天)存放的泡菜，相对健康。
更多>>【导读】你知道泡菜为啥要腌够二十天才吃吗？很多人爱在餐桌上放一碟开胃泡菜。但不论泡菜还是咸菜，不可避免会出现亚硝酸盐的问题。亚硝酸盐是一类较强的致癌物，长期摄入过量亚硝酸盐，患癌几率会大大增加。但实际上，泡菜里的亚硝酸盐也是有生命周期的。下面小编介绍泡菜为啥要腌够二十天才吃吧！
不论泡菜还是自己家腌制咸菜，腌制后1~3天是亚硝酸盐含量最高的时期，在此时间段其含量呈现递增态势。一般情况下，从第3天开始，泡菜坛子中的氧气因 为微生物的不断繁殖而耗尽，蔬菜中的硝酸盐含量由于被氧化也逐渐减少，所以泡菜中的亚硝酸盐的含量会逐渐下降并趋于一个相对稳定的数值。
但是这需要接近 15天的时间。腌制中期，一定不能把泡菜盖子打开，因为氧气的进入不利于亚硝酸盐含量的降低。泡菜腌制20天之后，亚硝酸盐含量会降到很低，变成硝酸盐。
通过这个周期，可以了解到，腌制1~3天时是致癌物含量最高的时间段，应该在20天以后再
更多>>绝大多数人睡觉离不开枕头，怎么枕才无忧？古人说高枕无忧，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能酸痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。
看完下图和解说，你就明白了为什么酒店通常都要放4个枕头：
（一）睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
住酒店的注意事项
（二）睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。
（三）还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压
更多>>慢性肾小球肾炎为啥要低磷饮食
1、慢性肾小球肾炎为啥要低磷饮食
在部分急进性肾炎患者中可有血磷升高和血钙下降的现象,因此饮食中应注意提高钙的含量,降低磷的含量,含钙高的食品有牛奶、芝麻酱等。另外烹调鱼和瘦肉时,用水煮一下捞出再进行热炒,能够降低食物中磷的含量。
有浮肿及高血压症状的病人,应依病情分别采用少盐、无盐或少钠食品。少盐是指每日食盐摄入量低于3克;无盐是指每日膳食中不加食盐,也不食用含食盐食物;少钠食是指每日膳食含钠量最高不超过1000毫克,除食盐外,含钠高(如碱)的食物也要加以控制。
2、慢性肾炎患者饮食上要注意不能吃过多的盐
慢性肾炎不能吃过多的盐。关于慢性肾病患者出现水时更要注意限盐。限盐饮食因无味会引发不少病人食欲不振,影响了蛋白质和热量的摄入。长时刻限盐饮食,更使病人不易承受。我们以为,充足的蛋白和热量摄入较之限盐更紧要,且目前已有强无力的利尿剂,能有用地排钠。
3、慢性
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