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为啥要养生

2019-10-07

蒸包子为啥会塌

夏季养生包子。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“蒸包子为啥会塌”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

很多人都比较喜欢吃包子,自己在做包子的时候,往往会出现包子塌陷的情况,引起包子塌陷的原因是比较多的,比如说没有煮熟,这时候会造成粘连,引起塌陷,另外如果已经蒸熟没有撤火,导致表皮出现皱皮,这时候也容易出现塌陷,另外还和面的发酵有一定的关系。

蒸包子为啥会塌1. 没熟。中间如果有面没熟,它们在冷却后会互相粘连,所以会造成塌陷.2. 火太大蒸过头了,也会塌陷,而且会伴随表面皱皮(如果你没皱皮,基本排除这一项).3 . 发酵时间太长,或者酵母放多了。原理是,你发面最好是原来的增大一倍就可以蒸了,如果太大,里面二氧化碳太多,面粉支撑不住,所以熟了以后就塌了。4.面粉筋力不足或使用沙质麦磨的面粉。发酵面食靠面粉的面筋支撑,你筋力太弱的面粉,里面面筋少,支撑不住发酵出来的气体,就塌了。5. 和面时没有揉匀,局部水分含量大小不匀,筋度也不一样,造成个别塌陷或收缩。6 . 蒸好后立刻掀锅,内外气压差别大造成塌陷。蒸好后停5分钟再掀锅。

蒸包子不塌的小窍门

首先准备500克面粉,酵母4克,温开水200ml(注意;酵母的量可以随着环境的温度加减)

我经常的做法是先用温开水把酵母化开,然后把水倒入面粉,揉成团,记住这一步不能偷懒,一定要充分揉匀,没有一点干面之后还要再揉一会。(窍门1面团要充分揉匀)

面团揉好后,手沾水把面团表面弄湿,盖上盖静止半个小时左右。(窍门2把面团表面沾湿,因为发面的基础条件就是湿度和温度嘛)

当面团膨胀到两倍大,继续揉面,排除里面的空气即可,接着进行二次发面。(窍门3二次发面)

当面团再次膨胀到两倍的时候,不用揉面直接揪剂子,擀皮的时候要注意少放面粉,皮不要擀的太薄,要有点厚度。(窍门4擀皮时少放面粉,皮不要擀的太薄)

包子包好后,凉水下锅,我做的是猪肉馅,水开后蒸了20分钟。

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怎么蒸包子皮会松软呢?


包子是生活中非常著名的一种美味,而且是流行于大江南北的著名佳肴,在人们的早餐当中具有非常重要的地位,而包子的做法当中要以掌握其松软度为标准,只有松软的包子吃起来才更加的美味,否则吃起来像面坨一样是很难下咽的。下面就来看看怎么蒸包子皮会松软呢?

选对发酵剂。

1、发面用的发酵剂有三种:小苏打、面肥(老面)和干酵母粉。它们的工作原理都差不多:在合适的条件下,发酵剂在面团中产生二氧化碳气体,再通过受热膨胀使得面团变得松软可口。

2、小苏打释放的气体并不丰富,所以用它发面的成品松软度不是非常好。而且它是弱碱性物质,会破坏面粉中的维生素,降低面食的营养价值,不建议选用。

3、面肥有些地方又叫老面,是上次发酵之后留取的一块面团,适当保存之后用它来做菌种启动发酵。面肥必须要搭配碱来使用,是因为它会使面团产生酸味。但碱会破坏面粉的营养,而且用量非常不好掌握,成品容易造成浪费,所以也不建议使用。

4、活性干酵母(酵母粉)是一种天然的酵母菌提取物,它不仅营养成分丰富,更可贵的是,它含有丰富的维生素和矿物质。它还不仅自己含有丰富的维生素,它对面粉中的维生素还有保护作用。还不仅仅如此,酵母菌在繁殖过程中还能增加面团中的 B族维生素。所以,用它发酵制作出的面食成品要比未经发酵的面食如饼、面条等营养价值高出好几倍。

发酵粉的用量宜多不宜少。

发酵粉是天然物质,用多了不会造成不好的结果,只会提高发酵的速度,也许还能增加更多的营养物质也说不定。所以,对于面食新手来说,宜多不宜少能保证发面的成功率。

素包子蒸多久


素包子是比较常见的一种素食,在蒸素包子的时候,也要看具体的蒸笼和火候的大小,一般来说,如果要是大火蒸的话,15到20分钟就能够蒸熟,素包子的做法也是比较多的,比如说可以放入一些蔬菜,可以放入鸡蛋等一些食材来制作,对于想要减肥的人士来说,可以适当的吃一些醋包子。

素馅包子蒸几分钟

放进蒸锅笼屉上用大火蒸20分钟,素馅的蒸15钟即可。包好以后将包子适当放一段时间,让它再发一发(或俗称的醒一醒)以消除压皮时将面压死的弊端。

在送入锅中蒸的时候,不要等锅里的水沸腾后,再放入包子。(以免温度太高将发面烫死)而是在水未开之前即可将包子放入锅内,让包子经过逐步加热有利于包子面发得更好。

蒸好关火后,稍停一会再打开锅盖,以使温度逐渐下降,避免因快速打开锅盖使温度迅速下降而造成的热涨冷缩现象。这样蒸熟后取出效果就好了筋面粉,做出来估计会更好。

素馅包子做法

材料

面粉200克,干酵母2克,韭菜,鸡蛋,盐

做法

1.面粉200克,干酵母2克,用温水化开

2.把化好的酵母水倒进面里,揉成面团

3.放面团的盆盖上盖子,30°左右放置两小时

4.韭菜摘好洗净,控干水分

5.锅里加油,烧热,把鸡蛋炒碎

6.韭菜和鸡蛋和匀,里面加少许盐

7.面团涨到原来的2-3倍大时,表明面团已发好

8.面团取出,继续按揉.把面团搓成长条,揪成大小相等的剂子

9.把面剂子擀成薄片,包入馅料,手指沿着边缘打摺,收口捏拢即可。我还捏了几个怪怪的花卷,哈哈

10.上锅蒸十分钟,白白胖胖的韭菜馅包子就出锅了!

怎样蒸包子好吃


说到包子,应该没有人会陌生,尤其是上班族,早上赶时间随便在包子铺买两个包子就将早餐在上班的路上解决了。但是如果是自己蒸包子的话,很多人蒸包子都蒸不好,而这个蒸不好体现在包子皮无法做出松软的效果直接影响了包子的口感。

怎样蒸包子才好吃呢?
1、如何酵母选择
蒸包子需要将面进行发酵,而我们如果单单只用酵母进行发酵的话,则会导致产气不足,面不能充分的发酵,而影响了包子皮的松软程度。
蒸包子时应该选用无铝泡打粉+酵母同时产气发面,而且要根据比例进行才可以达到绝佳的效果,一般情况下,面粉和泡打粉按照1.5:0.8的比例进行配置为最佳。当然这个比例也要根据季节变化而进行适当的调整。
2、面团是否发酵到最佳
判断面团是否发酵好的唯一依据就是看面团是否在撕开后能够呈蜂窝状,而且面团的体积要增加一倍左右才能达到最佳发酵效果。
3、是否进行醒发
不要把包子包好马上入锅蒸,而是要将包好的包子放置在笼屉上醒发15分钟左右,然后再开伙蒸20分钟,这样才能让包子皮松软亮白
综上所述,想要蒸一锅香喷喷、白胖胖的大包子一定要选对材料、发酵到位、蒸前醒发,这样才可以保证包子的口感,才能蒸出好吃的包子。


蒸包子要水开了蒸吗


包子是一种非常平常的食物,可被当成早餐,小点心。一般家庭都会吃包子。其实蒸包子也是有很多讲究的。市面上的包子一般会使用发酵粉或者蓬松剂。蒸包子时一般用冷水就可以了,不需要使用开水。那么蒸包子时还有哪些窍门呢?今天就让小编带领大家一起学习蒸包子吧。

1、煮饭用开水

煮饭用开水可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素,减少营养损失。

煮饭的时间越长,维生素B1损失的越快~

2、蒸包子用冷水

蒸包子用冷水,生包子和水一起加热升温。

这样可使包子均匀受热,并能弥补面团发酵不佳的缺点蒸出的包子松软可口。

3、煮面加凉水熟得快

煮干面条时,不必等水大开后下锅,水热之后就可以下锅了。

煮面的过程中应随时加凉水让面条均匀受热,这样容易煮透且汤清~

湿面条则应待锅中水大开时才下锅,煮时点两次凉水即可~

4、解冻用冷水

化冻要用冷水冻肉、冻虾等用热水化冻会失去鲜味

5、炖鱼、骨汤、鸡汤用冷水

清炖鱼要用冷水,这样鱼汤才会没有腥味。

但必须一次放足水,如果中途加水,会减少原来的鲜味~

6、煮鸡汤时应用凉水,并逐渐加温,煮沸后用文火慢炖

如发现水太少,应加开水。切不可中途加冷水,以免汤的温度突变影响营养和味道。

7、水开后放蒸鱼

蒸鱼或蒸肉时,待蒸锅的水开了以后再上屉。

能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩,内部鲜汁不外流熟后味道鲜美,有光泽。

8、煮肉用冷水还是热水

煮肉汤时应先将水烧开再放肉。

煮牛肉用开水能使肉保持大量营养成分,味道特别香。

鲜肉煲汤应等汤开后下肉。

用腌肉煲汤,应冷水下料。

9、炒肉丝加水更嫩

炒肉丝、肉块加少许水翻炒,可以控制和弥补爆炒肉时水分损失。

中途加清水不仅可以避免糊锅,而且还可以使肉质比不加水的鲜嫩~

10、熬猪油先加水

熬猪油时,先在锅内放入少量水,再将切好的猪油放入,这样熬出来的油颜色晶亮而无杂质。

11、炒蔬菜要加开水

做菜汤时应将水烧开再放菜,最好加入适量的淀粉。

炒、煮蔬菜时不要加冷水,否则会使菜变老变硬加开水炒出来的菜又脆又嫩。用沸水煮新笋不仅容易熟而且松脆可口,想要保持笋脆的口感,就用冰块冰镇一下。

12、豆腐用开水泡去腥

豆腐下锅前在开水里浸泡一刻钟,可清除豆腥味。

13、鸡蛋加水更香

蒸鸡蛋羹时用温开水搅,这样蒸出来的蛋羹,比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩~

煎鸡蛋时,在蛋的周围洒几滴热水,可使蛋黄完整表面更光滑。这样煎出来的鸡蛋表面凝固了,但是里面还是溏心的。

炒鸡蛋时一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒“老”且炒出的蛋量多松软可口。

煮鸡蛋时先将蛋放在冷水里浸湿,再放进热水里煮,蛋壳便不会破裂并且容易剥皮。

包子蒸多久才会熟


包子蒸的时间不是特别的长,一般15分钟左右就能够好,当然这和火大火小有关,和包子的大小也有关,蒸好包子以后不要马上拿出来,放到蒸笼里面再闷5到10分钟,让包子能够彻底熟,包子的做法也比较多,可以选择自己喜欢的食材,再进行包制,最好是吃发面包子,有调理肠胃的作用。

包子蒸多久才会熟

包子一般要蒸多长时间熟的问题,这和蒸多少有一定的关系,蒸多长时间要从上大气时算起,一般15分钟就熟,因为,这和包子本身的吸热到饱和点有关系,只有到吸热到沸点时,包子才进入成熟过程,所以,蒸得多吸热到饱和点所需的时间要比蒸的量少时要长得多,所以,蒸多长时间熟一定要从到完成吸热过程后上大气算起15分钟就熟。

包子做法

面皮:中筋面粉500g,安琪干酵母粉6g,小苏打5g,温水280ml(约30-40度),白糖15g肉馅:瘦肉500g,大葱1根,香菇10朵,白胡椒粉1/2茶匙,盐1茶匙,生抽25ml,花生油20ml,鸡精1茶匙,清水50ml做法1、活化酵母菌:把干酵母粉倒入温水里,搞伴至其融化,静置5分钟。2、把面粉置于一大盆中,顺着同一个方向擦盆子内壁至光亮无粘着。3、一手缓慢向面粉里加入酵母水,一手迅速把面粉抓成絮状,直至加完酵母水。(这里需要自我感觉面团的软硬程度,做包子一般需要软一些。如果觉得水不够,可继续添加至合适为止。)4、不停地揉搓面粉,直至手上和盆子里都没有多余面粉,揉成光滑均匀的面团,盖上保鲜膜。5、准备一蒸锅,放入蒸架,锅里注入适量水(不能没过蒸架),水温控制在60-度左右,把装有面团的盆子放在蒸架上,盆子不能与水直接接触,蒸锅加盖静待20分钟左右,让面团发酵。6、把瘦肉搅成肉沫,放入大碗,缓慢注入清水,同时同筷子朝着用一个方向迅速搅拌,使内馅充分吃水富有粘性;香菇去根蒂泡发切小粒,大葱切碎,都放入大碗里。7、加入胡椒粉、盐、生抽、花生油和鸡精,用手抓匀调成肉馅。8、这时可以看见面团已经发酵至原来的两倍大多了。取出面团,揉搓把空气排出,再重新揉圆,重复步骤5,做二次发酵。9、取出发酵完的面团,搓成长条,捏成大小相当的小剂子(我捏的小剂子是跟我们做广式酥角时的小剂子一般大),滚圆按平,擀成圆形面皮。10、取一面皮平摊在左手手掌上,放上足够的肉馅,右手打褶,包成包子,记得包好之后让包子们静静地休息10-20分钟。11、蒸盘内壁抹上油,把包子码在蒸盘上,一定要有足够的间隔,以免包子蒸发起来黏在一起。12、蒸锅里放入足够清水,把装有包子的蒸盘放入蒸锅,蒸20分钟即可。蒸好的包子不着急马上吃,先让它们在锅里捂大约10分钟再取出开餐吧。

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