情人节将至 剩男剩女如何摆脱孤独感
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“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“情人节将至 剩男剩女如何摆脱孤独感”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
情人节
情人节又将如约而至了，相比之下，上半年的西方情人节214在中国更像一个情侣消费日。是第二次被巧克力和玫瑰花包装起来的消费日，还是第二个漫长难熬的单身日，抑或是享受甜蜜温馨的日子?
处在爱情不同状态的人们应该怎样度过这个特别的日子呢?在爱的日子来临前，请允许我们为你出谋划策吧。
情人节真的要在孤独中度过吗?
单身者攻略：去相亲
孤独样本一：剩男剩女
张楚曾经低吟浅唱：这是一个恋爱的季节，孤独的人是可耻的。今年的情人节，似乎比以往任何一年都来得落寞。在没有情人的情人节里，单身的人越发孤单难过，那即将来临的情人节反倒成了负担。
有调查表明，北京市的结婚率在持续下降，婚龄在推迟，丁克家族和不婚者的数量在不断攀升。单身是一种状态，也是一种选择。从逻辑上说,每个中国人都只有单身或非单身两者选择;但从心灵来说,爱情的独孤求败者、伪单身者、亚婚姻者甚至幸福家庭拥有者,皆可保有单身的心态。
以前女性视感情为全部，最大志向就是嫁个好老公;而今的都市女性更注重自我提升，懂得在经营好感情、婚姻的同时经营自己的事业、生活、朋友及提高知识。绝对100婚恋网的CEO茱莉与本刊记者的一番对话，揭开了现时代婚恋的奥秘。
《旅伴》：大多数人的心里都有着一种根深蒂固的观念，相亲是很土的，需要相亲的男女，都是自身条件不够理想的。您是绝对100婚恋网的ceo，和相亲类似的这种新生的网络交友模式的主动接受人群是哪些人?
茱莉：一般接受网络婚恋模式的人以七八十年代为主力军，也就是26-40岁吧。他们大多是白领，随着互联网成长，观念开放而成熟，绝大部分具备自我保护能力。教育层次本科以上的占40%-50%。
《旅伴》：您觉得现在剩男剩女越来越多的原因是什么?
茱莉：这个问题也是近几年出现的，这个社会明显的变化让大家看到车多了，买房子的人也多了，物质时代发展的比较迅速。大经济形势不景气局面下，人的压力就大了。
现在的年轻人不愿凑合，在物质和精神上都有着较高的追求。但交际圈却是有限的，所以当物质、精神所有条件加一起，在一个比较窄的人群范围里还是很难寻找到。社会的变化、物质条件的提高导致大家择偶需求的条件越来越高。这是剩男剩女越来越多的主要原因。
Ys630.com相关知识
摆脱孤独感 老人要保持童心
老人在晚年时总感觉自己很无用，心理也很孤独，长期处于这样一种生活状态下，让老人很容易生病。其实，老人生病跟心理因素有很大关系。老人要怎样才能保持一颗“童心”呢？
1、眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持身体的平衡。
2、要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持收藏或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。
3、要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏；可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。
4、自己的事情尽量自己来做，以减轻家人的负担；不要用传统的道德观念来束缚年轻人，对年轻人的事情不要管得太多；不要经常发脾气，或为自己的病痛唠叨不休。
八健康隐患让剩女很烦恼
目录：
第一章：剩女忧婚姻更要警惕健康隐患
第二章：高龄剩女易患心理疾病
第三章：妇科病为什么最爱恋上剩女
编者按：剩女已经成为神会上普遍存在的现象，女性们千万不要习以为常，大龄剩女存在着更多的健康隐患，危害着女性的健康，其中八大隐患很值得剩女们注意!
剩女忧婚姻更要警惕健康隐患
剩女健康问题多
人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。
调查发现，30岁以上的单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中，患病几率高于已婚女性。有数据分析显示，大龄女的乳腺增生平均检出率为46.12%，女性宫颈炎平均检出率达到40.96%，位列女性前十种健康问题的前两位。
隐患一：心理健康也不容忽视
成都市第四人民医院心身障碍科副主任医师余志书指出，剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。调查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等。
隐患二：负面情绪。
婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。
隐患三：过度晚孕影响宝宝健康
女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于35岁均为过度晚婚晚育，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率(例如：唐氏综合症，先天愚型)发病率较年青母亲高20倍。随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨先成家、后立业。
隐患四：婚恋误区
婚恋误区，导致剩男太自卑，剩女太自负。自卑的剩男，心理疾患频发。自负的剩女太挑剔，挑剔(等于单身)使乳腺疾病和妇科疾病乘虚而入。
隐患五：多重压力
剩男剩女正受到来自社会、工作、父母家人、还贷、租房等多重压力影响，而就婚恋问题而言，社会及父母家人带给剩男剩女的压力，已远超工作及还贷的经济压力。多重压力致剩男剩女心理疾患高发，超七成被孤独寂寞、平淡、焦虑等负面情绪所困扰。
隐患六：夜生活频繁
由于独身，剩男剩女频繁的夜生活，导致熬夜、失眠、睡眠不足、人体生物钟紊乱、过量吸烟及饮酒、深夜暴饮暴食、沉迷于网络虚拟世界，使脂肪肝、肥胖症、胃肠疾病等生活方式疾病高发。
隐患七：性压抑
正常性行为不足两成，性压抑折磨剩男剩女。性压抑导致泌尿生殖器官炎症和性器官退化，不稳定的多性伴及商业性活动是目前继吸毒之后的性病、艾滋病等疾病传染主要危险因素。
隐患八：注意自我保健
年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行。同时，要尽早结束剩女，正常而有规律的性生活让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。
高龄剩女易患心理疾病
调查：大龄未婚女七成不做妇检
来自2007年《中国女性生活蓝皮书》的数据显示，从未做过妇检的职业女性中，67.1%为单身女性。不管是一年一次的妇检还是两年一次的妇检，未婚单身和同居女性所占的比率都明显低于已婚女性。从某种程度上来说，这种碍于世俗眼光的考虑，无形中阻碍了妇科疾病和其他疾病的预防和早期治疗，对她们的健康是个潜在的危害。
危害：可致心理、生理诸多疾病
性压抑
中山大学附属第三医院妇产科副主任医师古健指出，除同居者外，高龄未婚女性缺乏正常的性生活。身体上，长期性压抑会导致女性阴道废用性萎缩，分泌物减少或干燥，抗病能力下降并引起泌尿生殖道的炎症。心理上，长期性压抑，大脑便会抑制性欲，性格会因此改变，如性情抑郁、动则发火等，还可能出现种种神经官能症的症状，如睡眠障碍、神经衰弱等表现。性压抑还可能导致性变态，如同性恋等等。
癌变
乳腺增生以30岁至50岁的中青年妇女最为常见，年龄比较大而未婚，没有生过小孩或哺过乳及精神抑郁的女性，最容易得上这种疾病。长期不孕、不育也是子宫内膜癌和卵巢癌的危险因素：子宫内膜长期在无孕激素拮抗的雌激素作用下，可发生内膜增殖症甚至癌变;卵巢每个月在激素作用下细胞不断增生、排卵，增加了肿瘤的发生率。
孤独感
工作顺心，处理人际关系左右逢源，看上去热热闹闹，可是每逢有了心事，却找不到合适的倾诉对象的白领一族，孤独是他们司空见惯的表情。随着年龄的增加，孤独感指数在大龄未婚白领女性中更高。
美国科学家最新一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加。这项研究中最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30Hgmm。这表明，孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。
此外，孤独感会降低人的免疫力，能让人比同类人更容易患感冒。与其他人相比，孤独感强的人血液中IL-6的水平最高，这种物质是人体可能存在炎症和动脉硬化的标志物之一。
妇科病为什么最爱恋上剩女
错误观念导致忽视妇科检查
许多剩女错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。长时间加班、 熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康。主动到医院做定期检查的未婚女性寥寥无几，做妇科检查更是少之又少。专家解释说：压力过大、睡眠不好、生活没规 律，作息紊乱都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。而忽视体检阻碍了疾病的早期发现和治疗，无疑埋下了一颗定时炸弹。
阴道废用性萎缩容易致病
由于剩女们缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力下降，从而引起泌尿生殖系统的炎 症。长时间处于性压抑状态，盆腔反复的充血~压抑~瘀血，极易引发月经不调、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，甚至是子 宫内膜癌和卵巢癌。有些剩女因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。
生活方式提供疾病发生基液
剩女中相当一部分是三高女人高学历、高收入、高年龄。她们大都生活品质较高，爱喝咖啡，嗜食辣椒，喜欢泡吧，出于职场原因甚至还练出一身酒 量所谓现代的生活方式使得她们的体质不断下降;高蛋白饮食让体内激素始终处于一个较高水平;吃辣饮酒让盆腔长期处于充血状态，这些都为乳腺病和妇科病的发生提供了营养丰富的基液。
专家为剩女健康支 招
正常而有规律的性生活能够让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助。专家建议，如果暂时没有爱人，不妨采取自慰的方法来释放性压抑。盆腔的 瘀血畅通了，胃肠、泌尿系统的症状自然迎刃而解;当然，自慰一定要适度，以事后不感到劳累和自责为度。
专家还提醒，只要有了性接触，即 便没有明显的症状，也要定期做妇检和乳房自检。
结语：做剩女未必就是好事，如果找到一个可以托付终身的人，女人们还是应该结婚比较好，毕竟有个依靠很多问题都可以简单解决，女人要注意关爱自己的健康!
妇科疾病为何爱上“剩女”
妇科疾病为何爱上剩女？也许这个时代是剩女盛行，有很多的时候给了你的是太多的反思，我们要知道应该很好去关注吧，妇科疾病也就悄悄地恋上了这个特殊的群体。
现如今，30岁还没有结婚的女性越来越多，她们被时尚地称为剩女。近日，记者从武汉部分医院获悉：不少剩女由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等粉红杀手偷袭的目标。
工作压力大心情时抑郁长期不妇检
35岁的姗姗（化名）是一家外企高管，长期空中飞人的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇自己的情感。身边女友一个个步入婚姻殿堂，形单影只的她内心充满孤单和无奈。近半年来身体也频频亮出红灯：乳房胀痛、月经不调、阴道也时常瘙痒。姗姗很是纳闷：自己一向洁身自好，为何被妇科病缠上了身？
生活方式提供疾病发生基液
剩女中相当一部分是三高女人--高学历、高收入、高年龄。她们大都生活品质较高，爱喝咖啡，嗜食辣椒，喜欢泡吧，出于职场原因甚至还练出一身酒量所谓现代的生活方式使得她们的体质不断下降；高蛋白饮食让体内激素始终处于一个较高水平；吃辣饮酒让盆腔长期处于充血状态，这些都为乳腺病和妇科病的发生提供了营养丰富的基液。
错误观念导致忽视妇科检查
许多剩女错误地以为：妇科检查是已婚女人的事。长时间加班、熬夜，也使得她们无暇顾及自己的健康。主动到医院做定期检查的未婚女性寥寥无几，做妇科检查更是少之又少。压力过大、睡眠不好、生活没规律，作息紊乱都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。而忽视体检阻碍了疾病的早期发现和治疗，无疑埋下了一颗定时炸弹。
阴道废用性萎缩容易致病
由于剩女们缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力下降，从而引起泌尿生殖系统的炎症。长时间处于性压抑状态，盆腔反复的充血～压抑～瘀血，极易引发月经不调、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，甚至是子宫内膜癌和卵巢癌有些剩女因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。
专家为剩女健康支招
正常而有规律的性生活能够让激素水平正常地消长，对缓解痛经，减少妇科疾病的发生有一定帮助如果暂时没有爱人，不妨采取自慰的方法来释放性压抑。盆腔的瘀血畅通了，胃肠、泌尿系统的症状自然迎刃而解；当然，自慰一定要适度，以事后不感到劳累和自责为度。
剩男巨增令人担忧
编者按：前段时期的剩女的时代已经过去，又掀起了剩男热。全球剩男迅速上升，你还在挑三拣四吗?不要妄想能有美女主动送上门，赶紧醒醒吧。
你以为在世界上最女多男少的国家俄罗斯就很难出现大批剩男吗?答案是否定的。《俄罗斯商业周刊》日前援引专家的预测称，今年，俄男性单身汉的数量将达3000万之众---占该国1.4亿人口的21%!这个惊人的数字引起了俄社会各界的担忧。像俄罗斯一样，很多国家都在为本国剩男猛增而发愁。
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尽管东西方都有传统观念认为，男人的价值在于工作，女人的价值在于嫁人，这使得剩女时常背负结婚狂的名声，而剩男却像钻石王老五般逍遥;但实际上，剩男们远没有人们想得那么潇洒。一位日本专家说，在经济低迷的艰难时期，单身女性通常会有紧迫感，希望尽快结婚以确保财务稳定;而男性通常会延迟结婚，直至他们能负担之时。韩国的调查也显示，在未婚男女没结婚的理由中，女性选择最多的是错过了结婚适龄。
而男性选择最多的是收入不足以及工作不稳定.发达国家的都市男性尚且作此感叹，生活在一些亚洲国家落后地区的底层男性就更容易成为被婚姻挤压出局的群体，其引发的社会问题也更值得关注。
现代都市催生大批剩男
俄罗斯专家的这个预测比4年前俄官方统计增加了900万，当时的数据已经够令人吃惊了，以至于俄国家杜马健康保障委员会副主席尼古拉 格拉西缅科激进地提议，应该对本国光棍每人每月收缴工资7%的税费，以确保俄罗斯的人口危机不致失控。
在俄罗斯，确实有非常多的男性乐于享受悠闲的单身生活。35岁的瓦季姆是一家贸易公司的职员，至今单身。在谈到甘作剩男的原因时，他对《环球时报》记者说：我愿意什么时候回家都行，可以随便花钱，比如买一个很贵的电动剃须刀---这些都是已婚男人没法办到的。瓦季姆说出了相当一批剩男的心声。
俄罗斯《火星》杂志分析道，剩男现象是俄罗斯司空见惯的城市病,在现代化都市生活中，剩男们不用再为日常生活琐事发愁：工资足够将衣服送到洗衣店，吃饭可以去小餐馆，打扫房间可以请钟点工，在大城市里，越来越多的男性向往自由自在、不受约束的生活方式。与俄罗斯一样，剩男潮在德国都市也来势凶猛。德国联邦统计局的调查数据显示，最近3年，该国适龄男性中有近60%的人未婚，这一比例在欧洲国家中最高。有德国社会学家甚至担忧，再过12个世代，日耳曼族将面临绝种。
剩男猛增 男人岛令人担忧
美国得克萨斯州立大学的调查发现，随着女性地位和收入的提高，男性越来越愿意接受一个比他们职位高、挣钱多的女性，但女性至今不愿接受一个需要自己倒贴的男人，这样一来，那些低收入的男人就很容易被剩.比如在美国这个发达国家中唯一的非福利国家。
如果丈夫收入低、职位低，这个家庭很容易因为医疗等问题而停摆.在很多欧洲国家，也有随着金融危机涌现的背运单身汉阶层.他们在25-45岁之间，学历低，被很多女性彻底打入遗忘的角落。结婚费用也是阻碍单身汉踏入婚姻殿堂的原因之一。
38岁的卢克是记者的英国朋友，在伦敦一家公司担任市场部经理。有车有房的卢克不久前悄悄向记者打听有没有未婚的中国女性朋友介绍---原来他也是剩男.卢克说，他周围有不少同道中人,因为结婚不仅需要至少2万英镑的开销，还要买房安家，动辄三四十万英镑的房价谁受得了?据英国人口专家预测，到2026年，英国剩男将超80万。此外，害怕结婚的男性也不在少数。比如在德国，离婚后收入高的男方必须给女方净收入之差的3/7作赡养费，直到对方再婚为止。
单身汉经济日渐时髦
上个月，一所剩男剩女培训学校，专向学员传授爱情36技,比如何种举止谈吐、穿衣打扮才能吸引异性，该怎么跷二郎腿,该如何迈下小轿车，剩男们还要特别学习餐桌礼仪等。在日本，剩男被定位在33-49岁之间，据统计，30年前日本剩男只有2.15%,2008年则达到15.4%.为了破解结婚冰河期,剩男经济应运而生。
总结：剩男猛增加，男人岛令人担忧。剩男剩女们，赶紧行动吧。特别是都市男性，不要只记住上班工作，忘记了家庭婚姻。
80后剩女 不要将就了事
爱情本就不是可以糊弄的东西，这可是每个人一辈子的事情，即便现如今的80后剩女们已老大不小了还没有另一伴，但也不要将就来敷衍自己哦！真正的爱情自己是能感觉得到的！
国庆中秋双节长假期间，对于大多数80后的女人来说，不是带着孩子和老公一起出游，便是一家三口宅在家里吃喝玩乐着呢。剩下一小部分，也是兴致勃勃地与准老公商量着什么时候把婚事办了或者正在婚礼ing。再剩下一小小部分，就是现今流行的80后剩女们了。很有点不幸滴说，经常为别人解决情感问题的我，在这个双节长假里，收到更多的除了习以为常的祝福之类的短信和电子邮件外，还很郁闷地收到了几位80后剩女倾诉烦恼的邮件，而烦恼的根源，不外乎爱情和婚姻的问题。更有甚者，认为自己已经老了，没有漂亮的脸蛋来吸引男人的注目礼，更不敢奢谈爱情，找个好男人成就一段美满姻缘了。
说来说去，这几位80后剩女完全走入了爱情误区。若看经济条件，她们都有着月收入7、8千元以上的工作，还有的靠自己业余时间在网上淘金赚外快买了一套几十平米的属于自己的蜗居。这是一群完全独 立自主的女人，怎么也会认为只有漂亮的脸蛋才能有资格拥有爱情？大概是身边人（比如父母）总以世俗之常规来唠叨她们的终身大事，令她们也不得不处于迷茫困惑中了。
男人也好，女人也罢，在选择爱情时固然要有许多条件在心底不断盘桓，其漂亮和帅气也是多数男人女人选择爱情时考虑的问题之一，或者说是一项非常理想化的标准。但若真的想长相厮守，想步入婚姻，双方所考虑的会更多，这个时候，容貌便不再是最重要的选择了。
因为在现实生活中，诸如人品、内涵、个性、智慧、能力等比容貌更重要，也更能令爱情长久、婚姻稳定。
试想，一个漂亮的女子，若整天朝思暮想、只顾自己那张脸的青春，既不晓得赚钱贴补家用，又不懂得柴米油盐，或者自己的工资一到手就往专卖店跑，一包一包高档服装拎回家，也不管下班回家后连饭都没吃上的老公此刻有多疲惫，就拉着他站在镜子前问这件衣服好不好看，那件衣服漂不漂亮。长此以往，哪个男人吃得消？毕竟脸蛋的漂亮不能当饭吃，柴米油盐才是最真实的温暖。
而生老病死是这个世界谁都无法逃脱的自然现象，一张漂亮的脸蛋终究会老去，女人一过30，想要魅力持久，靠的绝对不是那一张俏脸，而是内在的气质与在过去十几年来的日常生活中长年累月培养出来的人格修养，加上与众不同的个性和对人生对生活独一无二的态度。就如同《赢爱物语》第6集里的白一样，做个特立独行、不依靠男人来满足自我安全感的需求和提升生活品质的有种女人。女人总想从男人那里得到安全感，没想到反而加剧了自己的不安。女人的勇气只能靠自己去赢得，一旦具备这种稀有能力，绝对比男人还有种！白的这句话，天下女人都应该将其视为座右铭，时时激励自己，提醒自己。让自己做个真正有种的女人，不再受爱情的伤害，不再有来自男人的伤害！
80后剩女要勇敢地向这个世界大声宣告，要做就做有种的女人，要做就做独一无二的有种剩女！
剩女 为了健康嫁出去吧
剩女健康问题多
成都市妇女儿童中心医院乳腺外科副主任医师宁平提出，人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病率、死亡率等都比较高。压力过大、睡眠不好、生活没规律、作息紊乱，这些都容易导致内分泌紊乱，使得她们成为乳腺疾病和妇科疾病的高发人群。
调查发现，30岁以上的单身女性更容易受到妇科疾病的侵扰，在对患乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的测试中，患病几率高于已婚女性。有数据分析显示，大龄女的乳腺增生平均检出率为46.12%，女性宫颈炎平均检出率达到40.96%，位列女性前十种健康问题的前两位。
心理健康也不容忽视
成都市第四人民医院心身障碍科副主任医师余志书指出，剩女长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。调查发现，剩女心理状态中，比较容易产生孤独寂寞、平淡、焦虑、压抑感、挫折感、对周围事物缺乏兴趣等负面情绪。
婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。
过度晚孕影响宝宝健康
女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于35岁均为过度晚婚晚育，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率（例如：唐氏综合症，先天愚型）发病率较年青母亲高20倍。随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。因此，从健康角度而言，剩女们不妨先成家、后立业。
剩女相亲制胜秘诀 轻松收获爱情
剩女相亲制胜秘诀
1.见面的地点由男方决定
很多女人在一开始相亲的时候，总是想着要自己掌握主动权，能控制男人的一切。
但如果你太过强硬，就连第一次见面的地点都要自己做决定的话，可能会让一些男人觉得你想控制他，所以最好避免给对方留下这样的印象。
第一次见面当他问你去哪里见的话，你只需要回答一句你决定就好。
这样会让他感觉你不会太过强硬，甚至还有种小鸟依人的感觉，而且也不用你自己费心去想见面的地点。
2.可以迟到几分钟
选择相亲的女人一般都已经不是二十出头的小女生了，所以如果你准时到达或是比男方还早到。会让对方感觉你比他还着急，没有矜持的感觉。有些女生听说准时到达的会给人留下一种乖巧懂事的感觉，但其实并不然。
而且也不是要你迟到很久，在十分钟之内，这样会显得女生更加精贵一点。
3.点菜的时候要巧妙点
第一次见面点菜的时候，不要一开始就往贵里点。特别是当你的相亲对象是钻石王老五的时候，他会觉得你是在坑他。但如果点太便宜的，又会让对方觉得你上不了台面，太寒酸。所以在点菜的时候意思到了就行了。
可以点一个小菜，其他菜就点中等偏上的，这样就不会有什么差错了。饮料的话可以选择橙汁或酸奶，这样会让他觉得你很温柔。
4.少说话，多微笑
第一次见面的时候不要表现得太外向了，言多必失，所以哪怕你憋得慌，也一定要在心理提醒自己要忍住。第一次见面尽量表现得温柔典雅一点，要多微笑，当说到你们都感兴趣的话题时可以多说说。
如果遇见的对象是你喜欢的，但他又不大说话，这个时候你可以适时讲一个笑话，在讲之前要附注不准不笑，这样就算他觉得你说的不好笑，他也会觉得你很可爱。
剩女相亲需注意的细节
1、衣服整洁，谈吐优雅
相亲时第一印象很重要，而这个印象首先就是通过一个人的衣着和气质体现出来的。尽管人们都喜欢漂亮的事物。
但是剩女们在相亲时衣服也不必过于隆重，大方得体就好，妆容也不必过浓，干净精致就好。
另外，微笑在相亲的时候很重要，温柔地笑，优雅的谈吐都可以帮助你赢得良好的第一印象分。
2、平淡对待，要求平衡
尽管大部分大龄剩女相亲都是为了能够尽快找到一个合适的人好把自己嫁出去，但是在相亲的时候一定要注意自己的心态.
了解自己想要的是什么样的，要求是什么样的，不能要求过高，一定要合理。
如果你要求太高，那么就会错失更多的机会，要知道第一感觉很重要，找到自己想要的感觉就可以了，感情是可以慢慢培养的。
3、不必功利，不必虚伪
相亲是找寻另一半的一个比较好的方式，既然是为了恋爱和结婚，那么就应该以爱情为第一原则，不要太过功利。
当然，在相亲的时候有什么就说什么，不要夸大其词，更不要高高在上，否则只会让对方丧失继续下去的意愿。
要知道，你若是能够在他面前展现最真实的自己，那么他会爱上的也是你这个人，而不是其他。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《情人节将至 剩男剩女如何摆脱孤独感》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何养生节饮食”专题。
