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中医体质养生如何判断体质

2019-10-14

如何判断香蕉熟不熟

如何养生。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活越来越好,人们越来越注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何判断香蕉熟不熟》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

如何判断香蕉熟不熟

由于香蕉自身就能产生天然的催熟剂,所以在运输的过程中就会慢慢成熟,根本不需要再喷酒催熟剂,这种香蕉也是属于自然成熟的绿色食品。但是,当香蕉被送到卖家手里时,如果香蕉依然还是青色的,这些卖家就会沉不气了,总是想方设法要把香蕉尽快出手变成现钱。

在这种心理的驱使之下,无良的奸商就会在香蕉上喷洒催熟剂,结果就是香蕉的表皮被催熟了,但香蕉果肉依然还是生的。

正常情况下要判断香蕉熟不熟只要看外表就可以了,但对使用了催熟剂的香蕉就不灵了。现在唯一可以判断香蕉生熟的方法,就是购买前偷偷用手轻轻捏一下,如果捏起来有发软的感觉就是熟的香蕉。

1、看:催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”。

2、闻:催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道

3、尝:自然熟的香蕉熟得均匀,催熟的香蕉芯则是硬的。

4、化妆手法:七分熟的香蕉,表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂,一两天香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体,几天工夫香蕉变黄。

香蕉的催熟方法

因为香蕉是热带水果,运输到各个地方需要一定时间,所以一些香蕉都是在未成熟时就采摘下来了,甚至很多上市了之后都未成熟。如果大家买的是这种不是特别成熟的香蕉,那么就要学习一下香蕉的催熟方法了。在家也还能轻松让香蕉快速成熟,而且无副作用哦!

1、如果有条件的话,可以买乙烯利回家用在香蕉上,香蕉就很容易成熟了。专家也证明乙烯利是可以用于催熟的,而且对人体是无害的。

2、把香蕉和已经成熟的苹果等水果放在一起,用袋子扎紧,隔了一段时间,香蕉自然就成熟了。苹果的催熟“功力”非常强大,这一方法也是屡试不爽!因为成熟的苹果会散发出一种物质,这种物质会让香蕉很快的成熟,这种催熟方法也是最环保最干净的做法了。

3、20-25゜C是香蕉最佳的催熟温度,如果香蕉处于太冷的环境下,就很难成熟,所以大家可以将香蕉放置在温度稍高的通风处,或者是在房间内启用加湿器,这样的环境更利于香蕉成熟。

香蕉如何保存才不会变黑

香蕉是居家很多人比较喜欢的一种水果,但是夏季香蕉很容易就会变质,很多人以为放进冰箱就可以了!其实放进冰箱只会加速香蕉变黑!如此方法放置的香蕉保存期至少要比同样条件下没有如此方法保存的香蕉,保存期延长至少一周,且不会发生黑变。

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

1、保鲜膜包裹。可以尽量减少与空气的接触,有效防止褐变,大大延长保存期。如果没有保鲜膜塑料袋包裹也可。

2、不要在冰箱中储存,室温即可。低温会使脆弱的香蕉表皮细胞冻伤而破裂,容易发生褐变。

3、香蕉凹面朝下,凸面向上放置。当香蕉平放时,整个重量都压在受压面上,表皮细胞由于受压而容易破损,因此可以凹面朝下,凸面向上放置,减少与桌面的接触面积。

4、需要强调的是,在整个过程中,注意轻拿轻放,减少香蕉表皮的损伤或碰伤。

总之保鲜膜包裹、拱形放置与常温下,可以明显延长香蕉的保存期。

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如何判断是否怀孕 自我判断怀孕的正确方法


不论是备孕准妈妈,还未没打算要宝宝的女性,都要注意自己的性生活时间和月经时间,以免怀孕而不自知。那么如何判断是否怀孕呢?女性们可以通过什么方法来判断。

如何判断是否怀孕?

一、首先注意是否停经

停经的很多人察觉怀孕的第一个信号,如果性生活规律并且有月经延迟一个星期的话,那么就需要提高警惕了,如果超过半个月没来月经就要采取进一步验证措施。

二、早孕试纸

在月经迟迟不来后首先想到早孕试纸测试,一般需要同房14天以后,月经推迟3天以上检测,准确率更高。当试纸呈阳性的时候,说明怀孕的几率很大,需要再次进一步确诊。

三、B超检查

到医院做一个B超可以清楚看到子宫内的情况,是否怀孕一下就明了了,还可以判断是否有宫外孕的可能。B超检查虽然贵点麻烦点,但检查的结果准确。

总的来说,是否怀孕需要自己平时多注意留意身体,早发现情况早确定,对自己更负责。

风水知识如何判断商铺风水


作为一个生意人,商铺的风水布局一定需要能够保证客源不断,有利于买卖,能够让商家生意兴隆。在整个华人圈内,生意人都是特别重视商铺风水,选择了一块好地盘。

生意人选址之前,都需要咨询风水专家的意见,希望客似云来,财源不断,商铺位置的好坏决定了商铺的财运风水格局,间接地影响了您的财运,那么我们应当怎样看商铺风水呢?

怎样看商铺风水?

1、商铺选址要坐北朝南

风水在选择商铺的地址时,也同样需要考虑避日晒和寒风。那么,最好的也还是座北朝南,即取南向。季的阳光是火辣辣的,风水将此视为煞气。

这一股煞气对商店的经营活动是不利的。受到干扰的一是店员,第二就是商品,第三就是顾客,店铺选择座北朝南,即取南向,就可避免少受朝东西向和面北方所带来的一切季节性的麻烦和不利。

2、商铺屋前一定要开阔

在我们选址商铺地址时,讲求屋前开阔,八方生气都能够吸纳到门前,广纳四方之客,要求不能有任何遮挡物,比如围墙,电线杆,广告牌和过大遮眼的树木。

商铺门前的开阔,可以使商店面向四方,不仅使商店的视野广阔,也使处在较远的顾客和行人都可看到铺面,风水把这种信息的传递,叫作气的流动。选择在一个店面狭窄的地方开起了商铺,或者是商铺前有种种遮掩物,就不利于商品的经营活动。

3、商铺地址最好是选在繁华地段,避免太偏僻

商铺选在城市,乡镇繁华的地段开业,商品能招引顾客,就能起到促销的作用,将生意做红火,按照风水的说法,有人就有生气,人愈多生气就愈旺,乘生气就能带来生意的兴隆。

相反,如若将店铺开设在偏僻的街段,就等于回避顾客,就会使商店冷冷清清,没有人光顾商店,商店就缺少生气。生气少,就是阴气生。商店的生意不景气和萧条,就是阴气过盛。一个商店的阴气过盛,不仅是生意亏本,严重的还会损伤店主的元气,致使商店破产,您可以在店前栽种树木和花草,以增加商铺前的生气和消除尘埃。

4、门前禁忌不祥物品

这些不吉祥的物品指:厕所、马厩、殡仪馆、医院、烟囱,由不吉祥的建筑带来的这些气流,风水视之为凶气,如果让商店的门朝着不吉祥的建筑而开,那些臭气,哭嚎,病吟的凶气就会席卷而来。

开门时就一定要避开这些不祥之物,选择朝有上乘之气的方向开门,而且在大门之后处,最好再安放一架屏风,以对煞气再做些阻。

如何判断你是否临产了?


有时候孕妇出现一些临产症状,并不是预示着要分娩,很可能是假性临产先兆。

要特别提醒准妈妈,尤其是初产妇,临产时要保持镇静,精神放松,请相信医生、护士的判断和处理,冷静地对待临产前出现的、你从未有过的体验,切莫惊慌。你的丈夫和亲人会因为你的“我受不了了”的表现,担心你腹中的胎儿而加倍紧张,紧张的情绪相互影响扩散,这样,对你的整个产程的顺利与否没有一点好处,增加耗氧,代谢物质堆积,甚至会发生胎儿窘迫或是难产哦。准妈妈应该做好充分的思想准备,选择了自然分娩,就要勇敢去面对,这是做母亲的天职。那么,什么症状才是真正的临产先兆呢?
真正的临产先兆
(1)上腹部变得轻松; 进食量较前增多,呼吸较之前轻快(2)见红;阴道分泌物呈现褐色或血色; (若阴道流血量较多,超过平时月经量不应视为见红应考虑妊娠晚期出血,如前置胎盘,胎盘早剥)(3)耻骨处或腰骶部一阵阵地疼痛,似乎比较有规律;(4)肚子一阵阵地发硬、发紧或隐隐作痛;(5)阴道流水:忽然有较多的液体从阴道中流出,提示胎膜破了。(一旦发生请不要惊慌,尽量保持平躺,第一时间来院急诊,并请关注羊水的颜色、质、量及胎动情况)(6)没有大便,却有非常明显的便意;(7)尿频,阴部有压迫感或疼痛感。


假临产先兆

回答以下几个问题,如果答案都是否定的,说明你离真正的分娩还有一段距离,是假临产。

(1)子宫收缩的强度增加了吗?

(2)子宫收缩时间恒定吗?间歇时间规律吗?比如每次子宫收缩的时间大约持续1分钟,每4分钟收缩一次,是这样吗?

(3)腰背痛,好像是痛经,下腹部疼痛吗?

(4)子宫收缩在身体移动或改变体位后还继续吗?

(5)子宫收缩开始时,你不能和周围的人谈话吗?

(6)已经破水了吗?

请注意,如果你对以上问题的回答都是肯定的,真正的分娩可能马上就要开始了。

分娩预测按照末次月经计算的预产期,准确率并不高,只有5%的胎儿是按时出生的。胎儿比预产期早一两周或晚一两周出生,都是正常的。如果超过预产期2周(42周),被视为过期产。和早产一样,过期产对胎儿也不利。所以,如果超过预产期2周还没有分娩迹象,医生就要采取措施让胎儿尽快出来。
有的孕妇无论如何也记不清停经的确切时间,有的孕妇平时月经周期就不准确,甚至有隔月的现象,这会给预产期的预测带来麻烦。在这种情况下,大多根据胎儿在子宫内的发育情况,通过B超来评估胎龄。如果胎儿发育正常,医生的技术也过关,评估的准确性还是很高的。如果胎儿有宫内发育迟缓,或发育过快,就会使胎龄评估出现误差。这会给孕妇带来不安,但一般情况下胎儿都会正常发育,到时候会自然促使妈妈动产。

如何从外表症状来判断病症


1胃灼热

胃灼热。慢性胃灼痛、轻度恶心感,可能是胃癌的早期表现。如果服用抗酸剂后,这些症状仍然没有得到缓解,而且饭量比平时减小,饭后有腹胀感,建议及时就医,因为这说明你可能患有胃食管反流,而胃食管反流会加大咽喉癌的癌前病变风险。

2气促

气促。呼吸急促可能是肺癌的表现。如果咳嗽了好几周都没好,不管是干咳还是咳中带痰,都有可能是肺癌的早期迹象,建议及时就医,拍X光片、做CT等检查。

3流感样症状

流感样症状。原因不明的发烧可能暗示着癌症。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧,通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。淋巴癌的早期症状与流感尤其相似,如持续发烧、疼痛等。

4嘶哑

嘶哑。如果你上呼吸道感染症状已消失或过敏季节已过,但仍然声音嘶哑超过2周,尤其是症状继续恶化,建议做个检查。声音嘶哑或喉炎可能是喉癌、肺癌甚至甲状腺癌的外在表现。在很多情况下,声音嘶哑还可能是食管癌的唯一症状。

5胳膊痛

胳膊痛。如果手臂和胳膊内部的痛感,随着时间增长变得越来越严重,很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的,而这是肺癌的症状之一。这种痛感不像肌肉酸痛,而是固定在某个位置,与神经痛或关节炎疼痛类似。

6疲劳

疲劳。虚弱、乏力是多种类型癌症的症状,尤其是白血病。美国癌症协会提醒,如果在睡眠充足、压力不大的情况下,仍然一直感觉疲惫不堪,建议尽早做个全身体检。

如何判断我们的肝脏是否健康?


肝脏是人体的重要器官,他是我们排除身体毒素的重要器官,用来维持健康。不过平时的一些坏习惯都可能会让肝脏受损,我们要如何判定我们的肝脏是好是坏呢?

四种黄色

浅黄色,金黄色,土黄色,黄褐色,这四种黄色代表身体的不同脏器出现了问题,老年人尤其要注意,临床上医生常把年龄作为诊断脸上黄色病因的重要界限,由此可见年龄的重要性。因为老人如果出现上述四种黄色,多半意味着肿瘤性疾病,而且是不同器官的脏器出现了肿瘤。那这四种颜色都分别代表了哪些疾病的信号呢?

肝细胞性黄疸

人体血液中有很多红细胞,而红细胞的正常寿命是一百二十天,然后会衰老、破裂。老化的红细胞会分解出胆红素,它们随着血液的循环,来到肝脏。正常情况下,这些胆红素会与肝细胞结合,之后进入胆道、排入肠道。

但如果这时肝细胞出了问题,比如肝炎、肝硬化、肝癌,导致胆红素无法与肝细胞结合,在血液中就越积越多,造成皮肤发黄,出现浅黄色、金黄色。

随着颜色的加深,人体的疾病情况在加重。在早期肝脏还可以代偿的时候,病人会出现症状较轻的黄疸,而我们中国人本身就是黄皮肤,所以这种颜色较轻的黄疸有时候无法轻易看出,通过化验才能知道,叫做隐形黄疸。随着肝脏功能越来越差,血液中的胆红素越来越多,黄疸越来越重,病人的皮肤也就越来越黄。

如何判断自己是否有黄疸?

1、肝细胞性黄疸特点。

2、皮肤浅黄到金黄。

3、巩膜黄色。

4、尿液深黄色。

5、大便深黄色。

6、皮肤无瘙痒。

专家告诉我们,除了皮肤变黄以外,黄种人有黄疸最先表现的是巩膜的黄染,也就是白眼球变黄。

有一种假性黄疸,就是胡萝卜素血症,当我们橙子、南瓜等食物吃多了,有的人在汗腺较多的部位如手、面部等会发黄,但他们的巩膜不会变黄,血液里边的胆红素也不会高。所以说,巩膜黄了才是真正的有了黄疸。

另外,在患有肝细胞性黄疸时,病人的尿色也会加深,会变成茶色,大便颜色也会加深。所以我们不光可以从皮肤上看到黄疸,也可以从巩膜和尿液、大便的颜色来判断自己是否患有黄疸。

日常生活中的伤肝隐患

那么我们的肝脏为什么会出现问题?日常生活中有哪些伤肝隐患?

隐患一

在日常生活中,我们常常会看到一些早点摊会用报纸来包油条、烤红薯等。专家告诉我们,报纸上有油墨,油墨里边含有 多氯联苯以及其他苯类物质等有毒物质。包着的油条、红薯等极易粘上油墨,即使每次吃进去的量不多,但这些物质在体内不容易被水解、氧化,所以很容易在体内聚积,对肝脏会产生毒害作用,甚至造成癌症。

隐患二

在厨房中,如果我们用着劣质的不锈钢餐具或者使用不当时,会产生重金属损伤我们的肝脏。

用不锈钢餐具容器盛放过强的酸类或碱类物质,如酸酸的果汁、苏打水、碱水等,这些东西会与不锈钢餐具当中的金属成分形成电化学反应产生重金属离子,对肝脏有直接的毒害作用。

不锈钢餐具的表面与空气接触会形成一个氧化铬的保护膜,这层膜会防止重金属离子出来。如果餐具中装满食物,不锈钢表面与空气隔绝,这层保护膜就没有了,重金属离子容易渗出来进入食物。

另外,当我们用不锈钢炊具做菜时不小心烧焦结痂了,不锈钢表面镀的这层铬也会被破坏,重金属离子也会释放出来,所以结痂烧焦的锅要慎用。

专家告诉我们,除了不锈钢以外,部分彩色餐具、油漆筷子等中也含有金属,如果有脱落被我们吃进去,也会损害肝脏。

隐患三

很多人喜欢用文玩核桃来锻炼手部的灵活性。专家告诉我们,手在把玩的时候容易出汗,在核桃的缝隙里边容易产生霉变,尤其是 黄曲霉,是致肝癌的最重要的一个霉毒素。如果把玩以后没有洗手就直接吃东西,黄曲霉等霉变物质很有可能随着食物一同被吃进去,造成对肝脏的损伤。

所以专家提醒我们,要经常注意手部卫生,把玩以后要记得洗手。而文玩核桃本身也要注意消毒清洁。

除了核桃,像花生、豆类、大米等都容易发生霉变产生黄曲霉。

隐患四

在衣柜中很多人会放一些樟脑球来杀虫。专家告诉我们,樟脑球的主要成分是一种 含萘的化合物,通过呼吸或者皮肤和黏膜的吸收进入我们的体内,也会损害我们的肝脏,有致癌的风险。

所以在用樟脑球来防蛀时要格外小心,衣服穿之前一定要先晾晒到衣服没有樟脑球的味道才可以穿,减少萘对肝脏的损害。

隐患五

日常生活中,除了要小心重金属伤害,远离酒精,避免发霉食物出现黄曲霉素,预防肝病还需要注意伤肝药品与肝炎病毒。专家介绍,目前已知约3000种药物有伤肝副作用,使用前一定阅读药品说明书,咨询医生。

肝脏排毒食物

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃

法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。


如何判断肠胃不好?生活中如何调理肠胃?


现在的社会,随着生活节奏的加快和压力的增加,已经有越来越多的人因为不良的饮食和生活作息,从而导致胃病疾病等症状出现。而随着年龄的增大,肠胃的健康程度就会出现衰退期,就会导致出现积食、腹泻、腹胀等症状,那么应该如何调理肠胃呢?

1、腹泻或便秘。经常会有腹泻或便秘现象,一般来讲饭后会腹泻严重,稍有受凉或吃东西不当心就会腹泻。相反地,有些肠胃不好的人则是出现便秘,排便不顺畅,很干燥;也有的人是腹泻与便秘不规则的交替出现,时而腹泻时而便秘。

2、放屁。大多数人认为消化好就容易放屁,其实不然,一个人如果是经常放屁的话,可能是由于肠道菌群不平衡,导致菌群失调,数量猛增,才会出现肠道胀气现象,所以才会频频放屁。

3、黑眼圈。胃经是体现气血是否充沛的一条经络,胃经的起点正在眼袋的下方,所以熬夜的人常会有黑眼圈。因此要尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质。减少体内的血气浑浊。

4、唇。观察周围人朋友,你会发现每个人的唇色是不一样的。有的人口唇红润有光泽,不涂唇膏也是一样的动人。反之,有些人的嘴唇惨白脱皮发干,这些就是脾气亏虚的表现。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。

如何调理肠胃

1、防寒。首先是防寒,包括防止胃部、腹部、足部受凉。胃病患者要根据气温的变化适时增添衣服,加强保暖。夏天不能贪凉,夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因胃部和腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

2、重视饮食调养。肠胃不好的人,饮食上应以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物。如服药则要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。

3、注意进食方式。肠胃功能较差的人,更应注重饮食卫生,食物一定要洗干净;做到细嚼慢咽,不宜吃太多太快,三餐定时定量,不要暴饮暴食。不仅能减少肠胃的负担,从而保证营养的吸收,更有利于保养肠胃。

4、规律生活,心情舒畅。注意按时睡觉,平时做些运动,但不宜强度过大,不宜剧烈运动,特别饭后不宜立即进行剧烈活动;保持心情舒畅,吃饭时要精神集中,才能更好的消化。

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