女人不为人知的八种疼痛不能忽视
春季八种养生调理方法。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女人不为人知的八种疼痛不能忽视”，但愿对您的养生带来帮助。
头痛
让我们头疼的事情很多很多，不让我们头疼的事情很少很少。莫非脑子里长了肿瘤？意外真相：肾上腺素增高。不光紧张会使肾上腺素增高，发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多，体内肾上腺素增加，就会引发头疼。
眼睛痛
对着电脑一天下来，很多人会眼睛疼。所以我们一般理解眼睛疼都是用眼过度引起的视疲劳。意外真相：经期目痛症。如果眼睛专门在月经来的前后疼得特别厉害，很可能是这个原因。月经期间，雌激素代谢异常就会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉很疼。除了调理月经外，用些泪液性的眼药水可以缓解疼痛。
耳朵痛
提起耳痛，马上就会想起中耳炎，但并非所有的耳朵不适都是中耳炎惹的祸。意外真相：泛迷走神经地区不适。耳道皮肤由迷走神经控制，这条神经行程最长，从颈部到胸腔直至腹腔。所以它所过之处谁有点儿不舒服都会引起耳朵疼，例如扁桃体炎、咽部溃疡、喉咙发炎、声带炎、智齿发炎都会造成耳痛。用有镇静作用的精油香熏可以缓解这种神经疼痛。
肩膀痛
肩膀疼有好多原因，最常见的是姿势不对引起的肌肉酸疼。意外真相：胆囊炎。胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，最好去医院检查一下你的胆囊。
颈背痛
颈背疼痛是因为工作的姿势不对，肌肉僵硬引起的。意外真相：胸罩综合征。由于长期使用肩带过细的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧使皮肤好像戴了一道细铁丝。人体连续活动时，上身肌肉不断运动，而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而变得僵硬，也就出现了颈背部的疼痛。
心绞痛
心区疼痛一定是心脏出了问题，没准儿就是心绞痛。意外真相：颈椎病。颈椎退化或小关节的错位，会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用使冠状动脉痉挛，产生心肌缺血，出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状，也叫 颈性心绞痛。这样的心绞痛持续时间比较长，可以持续数日。
脚痛
高跟鞋简直是铠甲的一部分，觉得脚疼时，我们会怪罪鞋子的不舒服。意外真相：痛风。这是美食醇酒惹的祸。动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。
臀部痛
早晨正健步如飞地赶路上班，白天正聚精会神地赶报告，夜深人静睡得正香，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部。屁股也会疼痛作怪？意外真相：坐骨神经痛。我们的办公椅大多是直背的，工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲，再加上经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。
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女性头痛不为人知的原因
女性头痛的不为人知的原因！头痛常常说来就来，似针刺、如刀扎、像棍击真是让人不胜其烦。很多人此时就会 不假思索地选择止痛药。建议大家，看过下面的十个另类原因后，查清楚病因再服药。
1、扎马尾辫
马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷，产生痛感。这种头痛又称为头巾式头痛。
2.性爱
埃尔林顿博士表示，所谓的性交头痛往往发生于高潮来临前片刻或高潮过程中。这种头痛如伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡、身体一侧麻木或恶心，应考虑有出血性中风的危险，最好立即就医。
3、咳嗽
英国一名神经病学专家指出，1%的头痛是由于咳嗽所致，而且男多女少。咳嗽会增加大脑压力，导致尖锐疼痛或刺痛，持续数秒至几分钟，疼痛常发生于脑后位置。咳嗽性头痛常伴有脖颈疼痛、平衡问题，失眠、耳鸣等症状。
4、慢跑
科学家表示，慢跑或跑步机运动导致的头痛称为运动性头痛，可发生于运动后数秒，经常是发散性的疼痛。其原因是，运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀，压力增大。应以游泳取代跑步等运动，或在运动前半小时服用抗炎药物，有助于缓解此类头痛。
5、焦虑急躁
意大利一所头痛研究中心完成的一项研究发现，自信心差和容易焦虑的人更可能发生偏头痛。科学家表示，急躁焦虑的人更容易产生压力，进而降低大脑中的血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。
6、长时间向后仰头
英国科学家表示，剪发、洗发时向后仰，会过度拉伸颈脖，刺激三叉神经与血管，一两天后，可能会发生头痛。
7、早晨一起床就洗热水澡
温度会改变包括头部在内的身体血压，导致前额部刺痛，持续时间为30到60秒，很少超过5分钟。科学家表示，冷水浴或游泳以及吃冰淇淋导致的头痛，也属于这种。
8、吸烟
香烟中的尼古丁会导致大脑血管变窄，进而引发或加重头痛。
9、缺少睡眠
缺觉（从1到3小时到1到3晚）会导致头痛，持续时间从1小时乃至1整天不等。埃尔林顿博士分析指出，血清素在人体睡眠周期中发挥着关键作用，缺少睡眠会导致大脑中血清素水平降低，诱发头痛。
10、气温升高
美国一所医疗中心研究发现，头痛病例随着气温升高呈上升趋势。气温每上升摄氏5度，头痛病例就会增加7.5%。出现突发头痛，并伴有记忆丧失等症状时，务必就医。
那些不为人知的“杀精”黑榜
一个高质量的精子不仅可以看到它的主人身体健康情况还能培养出高质量的下一代，但在我们日常生活中有很多行为会在不经意间杀死精子，如果想保护好你的精子你首先在了解精子存活时间有多长?然后再想想如何提高精子质量。
精子存活时间
精子在女性生殖道内存留时间
阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了，只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90%死亡;36小时，连死的也看不见了。
精子在宫颈处的存留时间
宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8。2时穿入能力更强。
精子在输卵管内的存留时间
在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。
精子的强弱在一般人的观念里，似乎和男性性能力息息相关，即使一向对自己床上能力自信满满者，一旦遭遇难以令另一半受孕的尴尬情事，也难免会雄心大减、雄风大失!男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：
1、精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
究竟情绪对健康的影响有多大呢?
七种情绪的效果：
1.坠入爱河提高记忆力
坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
2.开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
3.心怀感激如同康复治疗
类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。
4.动情而哭释放体内压力
动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
5.常年压抑升高胆固醇
常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。
6.沮丧放大疼痛感
人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
7.嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
2.精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
一组调查数据证实：夏天相比冬、春、秋三季，男性精子质量最差，而春天最好。这一结果发表在近期的中华男科学杂志上。医生建议，优生优育的最佳受孕季节为春秋季。
精子存活温度在37℃环境中,活动精子存活时间：4～8小时以上;
在阴道中活动精子存活时间：0.5天;
在宫颈中活动精子存活时间：2～8天;
在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天。
精子存活温度在常温情况下是45分钟，但是精子的存活时间不是特别固定，会受到诸多因数的影响。比如说湿度、温度和精子强度等。
然而如果将精子存活温度降低，精子存活时间可达几星期;如果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。
3、烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
4、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
在日常饮食注意几种营养素的添加。
富含锌的食物有：最好的是牡蛎、其次是动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果。
富含硒的食物有：肉类、肝、肾，还有海产品、谷物、蘑菇、洋葱、大蒜、芦笋等制品，蛋类、金枪鱼及牡蛎等含硒也很丰富，还有种含硒量高的鸡蛋。
富含叶酸的食物有：深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。
维生素C含量多的食物很多：比如蔬菜水果，都不错。
5、医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
维生素C它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素B12它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，致使精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能.
女性用药不当会影响胎儿生长发育，而男性用药不当也会影响优生优育，下列药物男性不可滥用。
抗结核药结核病人要长服抗结核药，但男性长用抗结核药不利优生。另外，抗生素如呋喃坦啶，会杀伤男性精子，不可滥用。
激素类药如雄激素、克罗米芬，用于治疗内分泌疾病，但使用不当会抑制精子发育。男性应用雌激素、孕激素药物，可致性快感降低、性欲减退或消失，影响射精功能，强的松、地塞米松等糖皮质激素，长用会降低男性性功能。
利尿药如安体舒通有抗雄性激素作用，长用会伤害精子。另外，双氢克尿塞会降低性功能，速尿会发生勃起功能障碍。
抗癌药可干扰精子DNA(去氧核糖核酸)合成，导致精子基因变异、精子畸形，引起妻子畸胎、流产等。环磷酰胺可引起男性精子数量减少，氮芥、长春新碱、顺铂等对精子伤害很大。
降压药利血平可造成男性不射精、降低性欲，诱发性功能障碍。胍乙啶导致阴茎不能勃起、射精延迟或不射精。
心血管病药如甲基多巴、肼苯达嗪、美加明，治疗高血压的可乐定，强心药洋地黄、地高辛，均会导致男性性功能下降。治心律失常的心得安，易产生性欲减弱和阴茎勃起障碍等副作用。
其他药抗精神病药，如安定、鲁米那、苯巴比妥钠等药物，可使男性病人性欲减退、性高潮丧失、阴茎不能勃起;治疗十二指肠溃疡的西咪替丁，可致男性精子数量减少，导致不育;长服抗癫痫药，对生育不利;治痛风病的秋水仙素会致精子减少;雷公藤可杀伤精子，降低性功能。
综上所述，男性应谨慎用药，用药应咨询医生，或服用对优生无影响的药物，用药遵医嘱，切忌擅自滥用，及时治疗疾病，尽可能在病愈后再考虑生育。
如何提高精子质量
1、多参加锻炼
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟
数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒
大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日1428个标准杯(含酒精89克)，女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检
病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
10、自我检测
常借助工具对自己的精液进行测试。
结语：由文章看出影响与决定精子质量的因素有很多，不仅仅只有不良的生活习惯会杀死精子，如果在饮食上不注意也是会影响精子的质量，所以如果你想拥有优质的下一代，那请保护好你的精子吧!
坏小子们不为人知的性观念
坏小子们对多久性交一次都很在意，事实上，坏小子们往往觉得自己性交的次数不够。对这些男人来说，这点反映了他们的想法：一个“真正的男人”应该非常频繁地性交，就如同一位男士所言：“我必须尽力和最多的女人上床，有机会就上床，越频繁越好，才算是真正的男人。
不同国度的性学专家，以及心理医生们，收录和记载过许多所谓的坏小子们的性观念，他们是这样说的：
――“性交带给我肉体的欢愉，从性的压力中释放出来，而且是某种程度的占有。那是一种优越感。”
――“身为健康的男人，性对我非常重要。性的意义就是人类心灵和身体的正常功能。”
――“性的目的是繁殖。我们的身体原本就被设定需要性。我性交是因为我的身体渴求性，不是因为恋爱或者想亲近某个人，或者因为我期望主宰或贬低别人，或是受人主宰和屈辱。我们原本就是动物，因此我们受到动物本能需求的束缚和支配。”
――“性对男人很重要，因为它解除了男性欲望的压力。许多罪犯和适应不良的人都是基于这些欲望缺乏宣泄管道造成的。性是正常人体的需求。”
――“男人很强悍。男人想要软棉棉的东西，而女人身上有。”
――“女人的身体是等待男人攀登的高山，邀请男人居住的房子。”
――“我喜欢性交，因为可以让女人受孕，我想这有点‘大男人’心态，不过如果一个男人在其他方面失败的话，性会让他重新像个成功的男人。”
――“性交意味着得到了这个女人。我喜欢女人臣服于我。”
――“性交好像是在女人身上强力播种，好像是用武器重创她：深入她里面，到达她最深的部位，让她见识到我的雄风。”
――“通常我在将阴茎插入阴道时，感觉自己很有力量，像上帝一样。我的男子气概令我醺醺然。这个动作以及接下来的抽送，让我觉得生气勃勃。依我看，大部分的男性冲动是想要在生理上主宰女人。这种念头有时会令人亢奋。”
乳房七个不为人知的私密真相
完美的身材是每个女人梦寐以求的愿望，但是大部分的女性都是不满意自己的身材，要不是嫌弃自己的腿不够修长，要不就是嫌弃自己的胸部不够丰满，其实这个是没有必要的，只要健康就是最好的身材，那您知道女人胸部的就健康秘密吗?您知道女人在不同年龄的胸部保养吗?今天三九小编就为您介绍一下有关乳房最好的保养方法的知识，感兴趣的美眉们赶快来围观吧。
女人胸部的就健康秘密
看着别人丰满的身材是不是非常的羡慕呢?是不是在想自己要是拥有这么完美的身材那该多好啊?小编是不是说出大部分女性的心声了呢?是的话，那就赶快来和小编一起学习一下有关女人胸部的健康秘密哦!
1.乳房正在越变越大
英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现，在短短20年间，美国女性内衣尺码在不断增大，相当于胸围增加3英寸(约合7.62厘米)。体重增加和隆胸是胸罩尺寸变化的两大主要原因。
2.七成女性对乳房不满意
《国际性健康杂志》刊登的一项新研究发现，70%的女性对自己的乳房感到不满意，她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反，大部分男性觉得自己爱人的乳房很美。
3.跑步时乳房轨迹成8字形
身体健康的保持不仅仅是不生病，还是离不开运动的维持的，所以说想要有完美、健康的胸部也是离不开运动的，建议您每天至少运动3个小时哦，这样不仅可以健身健体，还可以增加胸部的弹性哦。
其运动的幅度可达到20.3cm，大概八英寸，走向如同8字。，运动时这么大的幅度会不会造成乳房疼痛啊?有研究表明，三分之一的跑步者都会感到乳房疼痛，所以女性朋友在运动时一定要做好乳房的保护措施，尽量挑选运动穿的胸罩。
4.多数人的两只乳房都不一样
美国女记者弗洛伦丝威廉斯在其新书《乳房：自然与非自然历史》中披露，一侧乳房通常比另一侧乳房大1/5罩杯，乳头颜色，甚至高低都略有不同。
5.隆胸名列整容首位
美国整型外科医师协会数据显示，隆胸手术高居2012年整容手术榜首。虽然2012年美国隆胸手术比2011年减少7%，但仍有28.6万人施行了隆胸手术。
6.抚摸乳房可以让女性获得快感
根据相关的专家们的研究可以发现，百分之八十二的女人经常性的按摩乳房的话，是会刺激女人的欲望的，所以说按摩乳房的话，不仅仅是激发女性的欲望，也是可以刺激胸部的发育的哦。
7.胸罩历史并不长
对于胸罩的使用与发明史有很多说法，事实上胸罩的历史并不长，我们都知道1914年玛丽菲尔普斯雅各首次使用无背式胸罩并获得其专利;
但现在的胸罩标准却是在上世纪二十年代出现的，是位美国女性与它的丈夫一起设计的(艾达罗森莎、丈夫威廉罗森莎)。
乳房最好的保养方法
坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托同时保护乳头不受擦伤和碰疼。
哺乳期正确喂奶
哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。
经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
沐浴乳房
在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少，从而导致乳房缩小。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法，如到专业机构进行美胸护理。
可以多吃的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
健胸操
如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
其它方法如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之，而专业绿色的美胸机构，以物理方法呵护乳房，让乳房保持健康和挺美。
不同年龄的胸部保养
25岁前的保养法
一个女孩从12岁起，乳房就开始发育。这个时候身体内的腺体和腺管以及结蒂组织、腺泡发育，乳房就会慢慢胀大。而这个阶段将会持续到15到17岁左右，到这个时候乳房发育基本成熟。
早期的乳房保养应注意选择正确的乳罩将发育的乳房托起，但应注意不能紧固，防止乳房发育受限，乳房过小。
也不能放弃乳罩的使用，使乳房在下垂中发育，乳房则变成下垂、窄长形，外形不美观。同时要注意清洗乳头分泌物，防止乳头形成分泌物刺激性炎症。
到了22岁到25岁这个阶段，仍然算是乳房的成长期，这个时间内所应该注意的就是要做对正确的选择。包括在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡等等，这些才是最基本的胸部保养之道。
TIpS：长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会造成乳房的发育不良，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。
所以小编提醒各位还有得救的女性朋友们，尽快改变错误的毁胸方法噢!
25岁后的保养法
到了25岁以后，女人的身体基本上过了新陈代谢的高峰期，这个时候不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。所以在这个阶段开始，就要做些积极的保养。
一般而言，最基础的保养可以通过饮食来取得效果，或者借助运动以及胸部保养品来实现，以预防预防乳房衰老的提前来临。针对胸部的肌肉，可以做些适当的锻炼，使胸部线条更有型，更坚挺。
美胸食疗小秘方
海带鲤鱼羹：将鲤鱼先煎好，再跟海带，猪脚，花生一起煮，最后加入葱、姜、油、盐、酒各少许就饿能轻松养护胸部噢!
日常生活应该注意多食用含维生素B的食物，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道女人胸部的就健康秘密了呢?您是不是也已经知道同年龄的胸部保养了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关乳房最好的保养方法的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
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