楚楚动人美丽女人对症喝汤出光彩
高血脂人群如何喝汤养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您是否正在关注不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《楚楚动人美丽女人对症喝汤出光彩》，供您参考，希望能够帮助到大家。
喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢？
皮肤灰暗、睡眠不好的女性 ：?虫草老龟冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。 月经不调，皮肤粗糙的女性 ：?红枣乌鸡汤红枣自古以来是
皮肤灰暗、睡眠不好的女性：
虫草老龟冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
月经不调，皮肤粗糙的女性：
红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。
脾胃不和，火气大，满脸豆豆的女性：
土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
工作忙碌、压力大的女性：
西洋参甲鱼比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：
虫草煲鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。
冬季咳嗽、气短的女性：
霸王花排骨汤清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。
压力性头痛的女性：
天麻乳鸽汤天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
扩展阅读
女人要美丽 对症喝汤是关键
喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情，然而，女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢？
虫草老龟
皮肤灰暗、睡眠不好的女性
虫草老龟冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
土茯苓老龟
脾胃不和，火气大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
西洋参甲鱼
工作忙碌、压力大的女性
西洋参甲鱼比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
虫草煲鸭
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。
红枣乌鸡汤
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
女人怎样浴出健康美丽
提到沐浴，那真是个快乐的美事！当年杨贵妃就最爱温泉水滑洗凝脂。尤其到了现代，人们的工作和生活的节奏十分紧张，不知不觉中，沐浴已经由过去的单纯清洁污垢，悄然演变为解除疲劳、享受人生的重要手段。想拥有那种彻头彻尾的轻松、闲适的舒爽，从中医角度来看，如何沐浴才能使人体更健康更美丽呢？
三天洗发、五天洗浴
东汉许慎《说文解字》解释说：沐，是洗发；浴，是洗身；洗，是洗足；澡，是洗手。只有将 沐浴洗澡四个字结合起来，才是我们今天理解的沐浴。在往来礼节中，沐浴亦是重要礼仪。中国著名的儒家经典《十三经》中有一为《仪礼》，其中记载了周代士大夫的沐浴礼仪：管人为客，三日具沐，五日具浴。意思是说管人接待来客，要满足客人三天洗一次头，五天洗一次澡的要求。这已然成为一种社会定俗，达官贵人的必需。
即便按照现在的观点，除了炎热的夏天冲凉是为了冲掉汗水不在其列，这样的洗浴节奏是比较适当的。中医讲皮肤外表有腠理（皮肤、肌肉的纹理），是管人体汗孔开合的，它是渗泄体液、流通气血的门户，有抗御外邪入侵的功能。过多沐浴，影响了腠理的功能，就会使人感觉皮肤干燥，还容易感冒，身体变弱。晋代名医葛洪在《抱朴子》就曾说过，要想长生不老，其中之一的做法为不欲数数沐浴。意思是说不要过频地沐浴哟。
沐浴之花助伊盛开
中国传统文化中还有许多沐浴习俗，如阴历三月三，要洗桃花浴；五月五端午节要洗兰汤浴。中国第一部药物学著作《神农本草经》中记载：桃花杀注恶鬼，令人好颜色。《本草纲目》中也说：服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。可见，桃花颜色美丽，不仅让人赏心悦目，更是女性沐浴护肤的佳品。而兰汤中的兰，并非现在的兰花，而是采用菊科的植物佩兰，这是一种芳香化湿药，煎水沐浴令人清爽。
其实沐浴并不局限于上述二种植物，很多自然界的花类，如金银花、杏花、玫瑰花、梨花、槐花、芫花、木瓜花、樱桃花等，从中医角度来看，都具有清热去毒，向外散发的作用。试想，用花朵来作沐浴之原料，躺在芬芳无比的花瓣中，成就香肤凝脂，人面桃花，那是多么惬意的事啊。
洗出长寿、白皙和芬芳
宋代郭尚贤在《清异录》中曾经说：梳头浴脚长生事，临卧之时小太平 ，意思是睡觉之前，梳头洗脚可流通气血，使睡眠安稳，是养生长寿的好习惯。
美颜之说，唐代名医孙思邈记载最为详细。他曾经在《千金要方》中描述了可令人面白净悦泽的药方，药物组成为：白蔹、白附子、白术、白芷（各100克），蒿本（150克）， 猪胰（三具，水渍去赤汁尽，研碎），用上药敷面，早晨则以浆水洗之，可起到极好效果。白芷在中国最早的《神农本草经》中说，能长肌肤、润泽，可作面脂，一名芳香，其他药品也有增白肌肤作用，与刚才谈到的花类药物相同，这是古代人取类引喻、花使人美、物白肤白的天人合一的自然养生思想的体现。
另外，孙思邈的另一著作《千金翼方》中还专门列有十三首令身香方。如治诸身体臭方只有二味药：竹叶（500克）、桃白皮（200克），以水煮后浴身即香。这二种物品读者很容易找到，有人使用后发现效果非常好。炎热的夏天，酷暑难耐，当你为身体的异味所烦恼时，不妨试试。
以宠爱的方式沐浴去病
孙思邈还讲述了因受风邪、感觉身体如虫行之病的方子，非常简便实用。很多人都有类似的症状：受了风寒，会感觉浑身酸痛、精神疲惫、腰酸背疼、头晕眼花，怎么办呢？此时可在水中放入少许的盐，将水澄清后，加入温水洗浴，大有辅助治疗的效果呢！
要想使沐浴，达到最佳效果，最好能经常使用浴盆或浴缸，因为淋浴是无法使用入浴剂的。如果你能发掘市场上销售的各种沐浴产品，立刻会变得丰富多彩。不仅国内目前入浴的中药剂颇多，而且在笔者赴日研修期间，在全民皆好泡汤的日本，发现市场上有上百种中药入浴剂，看得人眼花缭乱：如可助美肌美白、缓解疲劳、疗治冷症、肩酸背痛，治产后寒证、缓解神经痛？？真真让人有人生若只如出浴的惬意、舒适和美好！
职业女性对症喝汤
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤清火润肺、补气，可以经常食用。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
压力性头痛的女性天麻乳鸽汤天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
多吃滋阴补肾食物 养出美丽女人
对于女性朋友们来说，滋阴补肾是非常重要的，因为这关系着女性朋友的身体健康和容颜的美丽，而要想滋阴补肾，最佳的方法就是通过食疗了，下面就让我们给大家推荐几款食物，可以帮助女性朋友们吃出美丽和健康，一起看看吧。
1、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。
2、银耳
银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
3、大豆
大豆和大蒜可以说是其中的两个“佼佼者”，千百年来为人类的健康做出了巨大贡献。大豆植物中的营养十分丰富，富含众多对人体十分有益的营养成分，是一种天然、绿色、健康的食物。
增强机体免疫功能：大豆的营养成分中，蛋白质含量可达到大约40%，同时还含有多种人体必需的氨基酸，可提高人体免疫力，增强体质。
预防心血管疾病：大豆所含的油脂多为不饱和脂肪酸，还含有丰富的卵磷脂，可帮助乳化血管里的胆固醇，防止血管硬化，再加上大豆皂甙(一种植物营养素)有降低血脂的作用。因此，每天食用一定量的豆制品可帮助预防心血管疾病，保护心脏。
预防骨质疏松：大豆中含有多种矿物质，如钙质，多食用可防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。大豆中的异黄酮也可缓解骨质丢失，促进骨生成，有助于维持骨骼健康。
润肠通便：大豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖，这有益于肠道健康。
这就是我们给大家推荐的几款食物了，可以帮助女性朋友们起到滋阴补肾的作用，对于女性朋友的身体健康是非常有帮助的哦，并且越吃越健康哦。
现如今，大家都越来越重视对于身体的保养了，尤其是女性朋友们，在滋阴补肾这方面是非常重视的，我们上面就给大家推荐了几款食物，可以帮助女性朋友们滋阴补肾，只要坚持吃，那么美丽和自信都会出现的哦，希望可以帮助到大家。
职场女白领要对症喝汤
喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
女性例假前适合补性温的汤，补得过火会导致经血过多。
具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。
工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗，要有好脸色，好心情还要靠细心调养。女性周刊介绍几款靓汤供你选择。
失眠、肤色暗淡的女性
虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
10个小习惯养出健康美丽女人
一、多吃维他命
加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。
二、预防乳腺癌
不断有研究结果显示，锻炼可以兴许减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去。
三、涂好防晒霜
买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜可以兴许同时阻止UVA以及UVB的伤害。
四、设法要积极
这以及打吗啡止痛同样有用。真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。
五、节食别过甚
适当节食虽然重要，但天天食物提供的热量千万不能少于1200卡路里。否则，你身体的新陈代谢就会减慢，反而会让你更难以消耗能量。
六、稍微喝点酒
天天喝点酒精饮料有利于健康，但多就欠好了。那么这个一点是多少呢？按啤酒来说，就是571毫升，葡萄酒则是125毫升，烈酒可只能是25毫升。
七、保持脑活力
最好的保持脑活力的运动是读书、打牌另有演奏乐器。有研究显示，以上这些活动如果能每周至少做3-4次，每次能至少15分钟，可以让发生记忆力问题的可能性减少35%。
八、保护好视力
戴上太阳眼镜是能帮助你的眼睛远离白内障等疾病的最重要手眼。选那些可以兴许100%阻止UV射线的太阳眼镜。夏天上午10点到下战书4点间太阳射线最强烈，这时最需要戴好太阳镜。
九、怀孕有技巧
不少女性不孕的原因居然是：没在正确的时间做爱。应该怎么做呢？算出你月经来潮的日子，向后倒数12到16天。在那几天里，每两天至少做爱一次。这样才气让可爱的精子碰上排卵期。
十、控制好体重
所有的瘦身方法都只能归结成一句话：摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都要把它用完。车子不需要过量的油料，你的身体也是。
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