揭秘9个女人羞于启齿的妇科问题
秋季的9个养生小常识。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“揭秘9个女人羞于启齿的妇科问题”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
身为女人，不了解自己怎么行？了解自己，首先从身体开始！下面为姐妹们列举了常见的妇科问题集锦，或许会对你有所帮助。
羞于启齿的妇科问题
1、阴道清洗有没有必要？
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病塬体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒， 有利于杀菌消毒。
2、频繁做爱会不会给阴道造成伤害？
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
3、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？
答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
4、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？
答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
5、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？
答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外， 对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
6、HpV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？
答：HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢復活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
7、普通白领怎样预防宫颈癌？
答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：（1）要注意晚婚、晚育；（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
8、子宫寒，月经不规律，还可以算安全期吗？
答：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调？女性内分泌正常的标准是什么？
答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是最高司令部，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对 于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。
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女人羞于启齿的妇科隐患
身为女人，总有许多羞于启齿的问题若要寻医，也觉得尴尬，若强忍着，实在对身体有害，而且不知道究竟怎样一回事会让人更加揪心。而最让女人不好意思说出 口的，就属女性私处的秘密了。
1、阴道清洗有没有必要?
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病塬体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖 道的天然防线，不破坏阴道内的酸硷平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒， 有利于杀菌消毒。
2、频繁做爱会不会给阴道造成伤害?
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
3、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗?时间多长合适?
答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分鐘为宜。
4、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗?答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
5、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗?
答：目前儘管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外， 对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可 润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
6、HpV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?
答：HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免 疫力降低，潜伏的病毒可恢復活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期 使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
7、普通白领怎样预防宫颈癌?答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：(1)要注意晚婚、晚育;(2)要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;(3)要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
8、子宫寒，月经不规律，还可以算安全期吗?
答：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调?女性内分泌正常的标準是什么?
答：性激素水準受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是最高司令部，它释放一定量的激素，对下级(垂体)发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对 于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则 产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。
男性羞于启齿的四大私密问题
现在的社会对于男性的一个健康问题越来越重视了，关注度也在提高，男性往往会给人一种很坚强，稳重，成熟的感觉。什么事情都能够扛得起，但是往往男人们对于自身的一些疾病却是不够重视的，或者是他们羞于说出口，那么究竟都有哪些问题呢?今天我们就随着三九小编去了解一下关于男性保健的一些知识吧。
男性健康问题得到全社会越来越多的关注与重视，大众对此问题的态度也在不断进步。近年来，男性生育能力不断下降，现在平均每天有30多位男性前来医院进行孕前检查，一年下来就有上万人。目前从临床来看，男性精子合格率不足30%。
随着社会上面男性的工作压力以及生活压力的不断的增大，再加上生活中一些不良的生活已习惯和长期置身在环境不好的工作中，还有一些化学以及物理因素的污染等等的情况，就造成了男性的精子的质量正在不断的下降，这个时候就会影响男性的生育能力，严重的会导致终身不育、但是男性的健康不仅仅是来自于工作和生活还有其他的一些因素的影响。
不经常刷牙会阳痿吗
土耳其科学家刊登在《性医学杂志》上的一项新研究发现，不经常刷牙的男性除了面临更高的牙龈发炎风险外，患勃起功能障碍的风险也是其他男性的3.29倍。
该院治未病科主任医师倪正介绍说，有研究发现慢性牙周炎可导致心血管疾病，动脉阻塞疾病在减少流向心脏和大脑的血量同时也减少了流向阴茎的血量，容易导致阳痿。
不育男性癌症危险大吗
据美国媒体报道，《生育与不育》杂志刊登斯坦福大学一项新研究发现，无精子不育(又称无精子症)男性罹患癌症危险比普通男性更大。新研究中，斯坦福大学研究人员对2000多名患有不育症的男性进行了研究。结果发现，6年中在451名无精子症患者中，有10人确诊患有癌症，其中2例睾丸癌，其他包括脑癌、前列腺癌、淋巴癌和黑色素瘤。在1800名其他不育症男性患者中，发现了19例癌症。
该院治未病科副主任中医师徐大成介绍说，从中医角度来说，不育的男性一般肝肾亏虚或者精血不足，免疫力和抵抗力都较弱，更难以抵抗癌症的侵袭。
长期受雾霾侵袭，男性精子质量会受影响吗
最近雾霾天气已经引起了全民的热议，有人说雾霾会影响外国人来中国旅游的意愿，还有人说雾霾将会将会成为北京申办冬奥会的一个瓶颈，然而近期的一则关于雾霾会影响男性精子的这一新闻一出就引起了男性的极高的关注。
据专家称，由于雾霾会影响气体的交换，从而导致人体出现缺氧，人体各个需氧器官都会受到影响。就男性而言，就会导致生殖器官的缺氧，男性生殖器官长期缺氧，精子的活力和质量都会下降。因此，男性如果长期受到雾霾侵袭，精子质量确有可能下降。
男性精尽人亡是否真的存在
临床研究证明，连续射精时，仅前1~2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
由于连续射精实际上不再有精液射出，因此，男人并不存在所谓的精尽而亡。
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次射精后，大多在1~2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3~5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
我们通过上诉的情路昂了解到，精液是不会枯竭的，正常情况下精液的排出是不会发生肾亏的现象的。但是必须要指出的是，任何一个人都是不能够违背自身的生理活动的规律的，如果你纵欲过度的话那么就会损伤身体。
怎样做一个健康男人
什么叫作幸福家庭，幸福家庭就是一家人健康快乐，然而随着社会的飞速发展，人们的生存压力也在无形中加大，工作脚步也在加快，男性是一个家庭的主力。理所当然承受的压力也是最大的，为了适应快节奏的发展脚步。从而忽略对自己身体的重视，。从而导致很多男性在生理跟心理上出现了很大问题，怎么样成为一个健康男人。
主要症状
大多数男性出现阳痿、早泄症状。
很多男性出现死精，现象少精。
很多男性出现精神抑郁，就是通常所说的抑郁症。
有效的方法
男性必须要做到不要手淫，做爱要有规律，和谐，卫生。工总要劳逸结合，不要使用过多的辛辣，油腻，油炸类食物
从饮食中进行调理，因为男性精子含有大量锌，所以要多食用一些海鲜类的蚝、虾、蟹，这些食物中锌含量最为丰富，可以提高精子活力。
在日常饮食中也可以以使用适量的大蒜，因为大蒜油很强的杀菌作用，可以杀死大量倾入身体的细菌，从而对人的抵抗力有很强的提高。
在日常生活中多做一些户外运动，对于缓解精神压力有很好的作用，还要看一些健康向上的书籍。
不要把一个人自我封闭起来，要多跟身边的人进行交往，沟通。
多才加一些社会的工艺活动之类的，保持良好的精神状态。
中年男性保健需要兼顾保养与锻炼
人到中年后，各种生理机能开始减退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱，不少人开始眼睛老花、头发灰白。那么，中年男人如何保养健身呢?
注意饮食
尤其要注意控制总热量，避免肥胖。要严格控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天摄入70~100克，其中至少三分之一为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。
糖类不宜过多，吃糖过多不仅容易肥胖，还会增加胰腺负担。要多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的维生素和纤维素的补充。要多进食含钙丰富的牛奶、虾皮、海带等，以防骨质疏松症等疾病的发生。
要少盐，每天不得超过8克，以免引起高血压和脑血管疾病。此外，40岁男人饮食要有节制，定时定量，以免引起消化功能紊乱而损害健康，要戒烟，它是诱发多种疾病的罪魁祸首。如果饮酒，也要适量。
加强锻炼
40岁以上男人骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，如骨折等。因此运动时一定要加强防护，尤其是对膝、踝等容易受伤的部位。刚开始锻炼时，应学会掌握适当的运动强度，尤其是体重超标的人，由于关节承受太大的压力，更要控制好运动强度。
一开始先不要跑步，可以选择功率自行车等器械练习，以保护膝关节。器械训练时，也应量力而行。最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再逐渐接触器械。对于刚刚开始运动的人或者平时很少运动的人来说，坚持锻炼是一件比较困难的事，建议遵照以下原则：
锻炼内容应简单易行;开始时不要期望值太高，如降低体重，至少要坚持锻炼3~6个月，才会见效;找一个好的锻炼伴侣或者是参加集体活动;制订每周锻炼的目标计划，如今天我要1个小时跑完5公里的路等;排除一切干扰，尤其不要以疲倦或者无时间为借口，应持之以恒。
中年男性保健 需注意的六大禁忌
中年男性的健康是男性生命中的一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，是经常容易生病的，各种的疾病都容易出现，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。
忌欲
人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐，这无异于自残。
忌怒
百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。
忌愁
中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。
忌酒
有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。
忌懒
俗话说，树老先老根，人老先老腿。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。
忌劳
中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记不要劳累过度。
出轨男人为啥不为小三离婚
做情人是需要资本的，要么年轻漂亮，要么聪慧能干，要么善解人意，但情人未必就是出轨男人的菜，充其量就是出轨男人在婚姻乏味后，用来刺激与解乏的零食而已，何况小三也同为女人，是女人，就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天，山外有山，人外有人，在出轨男人的眼里，情人的分量远不如妻子重要。
写这篇文章在取标题时，我开始用的是出轨男人，后来一想，不对，出轨男人也有正常与不正常之分，而此文标题中的正常男人真正的寓意是正常的出轨男人，省略了出轨二字，是想说明不正常的男人不会出轨，出轨后不正常的男人也就不是男人了。
标题中用正常二字，是因为从业十多年，调查了上千起婚外情婚姻，见多了上千个出轨男人，也接触了上千个第三者，真正愿意离婚后娶小三的男人是少之又少，大约还不到1%，这也算的上男人们婚后出轨的正常之处，那么，为何正常男人出轨都不会离婚娶小三为妻呢?归纳起来，应该有着这几方面的原因：
一、小三再优秀、再漂亮，未必就是出轨男人的菜。
做情人是需要资本的，要么年轻漂亮，要么聪慧能干，要么善解人意，但情人未必就是出轨男人的菜，充其量就是出轨男人在婚姻乏味后，用来刺激与解乏的零食 而已，何况小三也同为女人，是女人，就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天，山外有山，人外有人，在出轨男人的眼里，情人的分量远不如妻子重要。
二、妻子再老再丑，婚姻还是原配的好。
不可否认，男人出轨，都有妻子的原因，要么忽略丈夫，要么不懂装扮自己，要么不思进取，但即便这样，在出轨男人的心里，他其实永远都清楚，如果家里没有糟糠之妻，就不会他事业的辉煌，纵使他背叛了妻子，但心理上依旧存有愧疚与歉意，若非妻子蛮横、无理，不明道理的使劲将丈夫往外推，绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的，在他看来，婚姻始终都是原配的好，换个女人为妻子，未必就还会有原来的幸福与快乐。
三、心有顾忌，或事业、或前途，离婚是笔不小的损失。
尽管这种原因是客观的，但确确实实能让男人在出轨后，有所顾忌，他们要么担心离婚会让事业受阻，要么害怕家族批评，要么害怕前途毁掉，就算小三以死相逼，以怀孕相要挟，但真正要想离婚来娶小三，出轨男人还是回掂量掂量了，而不会轻易迈出错误的一步，男人虽有较强的动物本能，但在关系到自己切身利益面前，小三也就显得微不足道了，一旦小三足以成为男人事业、前途上的绊脚石，男人还是舍得一脚将小三这块又臭又硬的石头踢得远远的，除非他是真的不正常。
四、出轨男人很清楚与小三之间的关系，即便有感情也未必就是婚姻的基石。
所有男人出轨，都是先迷恋上小三的外表与性，也都是抱着玩玩的心态开始一段婚外情，即便到后来两人真的产生了感情，但其实在出轨男人心里，他们都很清楚，这种感情都是一种永远夹杂着利益关系，都是各取所需，尽管小三们会口口声声说不是冲着你的钱，可出轨男人却会明白没钱你会爱我么，这是很实际，这种现实让出轨男人都知道，他们之间的爱情是永远都不会走进婚姻的，也就不是婚姻的基石了。
五、即便和妻子没感情了，出轨男人也过不了孩子那一关。
女人可以是别人的，孩子永远是自己的，这是许多出轨男人的口头禅，也似乎是所有正常的出轨男人深知的真谛，无论如何，即便男人真的和妻子的感情已死了，彼此的婚姻也毫无好转，但面对孩子，男人始终都是心疼的，这或许就是男人内在的、本能的一种父爱的诠释，想想自己的孩子，尤其是当孩子面临关键时期，比如毕业考试、就业、身体欠佳，等等，他们会毫不犹豫的去拒绝小三们的逼婚，甚至在其内心更会憎恨小三们的无情无义，而果断的选择为了孩子，也不会离婚娶小三。
六、婚外情也会有规律，出轨男人不会吊死在一个小三身上。
男人的动物本能，注定了他会喜新厌旧，正如当妻子由一个花样年华的少女，变成一个黄脸婆时，他就去猎艳，同样，当小三们风韵不再时，他们仍然会继续寻找下一个更为年轻的猎物，并且在甩掉小三似乎更绝情更彻底。
更何况婚外情也是感情，也有着其发展的自然规律，也会有初恋、热恋、磨合期、过渡期与衰老期，并且它更经不起时间的考验，因此，出轨男人注定不会死死的钓在一个小三的树，他们想要的是一大片充满生机森林，老牛更是永远都喜欢吃嫩草的。
回到标题，现实生活中，不是没有那些狠心抛弃原配妻子的负心男人，甚至置孩子的成长与前途于不顾的狼爸，或是傻到被小三的甜言蜜语、床上功夫彻底蒙骗而置大好事业、前途的不顾离婚的脑残男人。
但这三类男人无论是智商上讲，还是从人性而言，还是从道德上批判，都是真正的非正常男人，或者说，根本就不是一个男人，而他们敢于、狠于、蠢于抛弃妻子去娶小三的话，也绝非一个正常男人所为之，对于这样的男人，妻子选择离开，又何尝不是一种幸运呢?
男人示爱的10种方式
很多时候，男人对于爱情都并不善于表达，与说出我爱你比起来，他们更喜欢用无声的方式让你感受到他的爱，譬如他们偶尔会打扮打扮自己，那是想让你重燃刚谈恋爱时的激动。
不需要说我爱你这几个字，还有很多种方式可以表达你的爱意，你有什么好点子吗?你的爱人用过什么方式来表达他们的爱意?
1、倾听彼此
和别人聊天，谈论新闻或是上网和朋友聊天，这些都是很容易的事。当你的爱人想和你说话的时候，你应该积极的去听，停下你手头的事情，把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思，领会她所关心和担心的事情，或是她真正喜欢的东西。做一些点头或是眼神的交流，表示你是把注意力放在这里的。
2、准备意想不到的礼物
你肯定给过你的爱人送过礼物，例如在他们的生日，圣诞节或是特殊的场合像是情人节之类的。但是你在平时某一天送过礼物吗?对于接收者和赠送者来说，一个意外的礼物带来的是最发自内心的快乐。
不过，这个礼物不需要花费太多。例如送他们喜欢的巧克力，一束小鲜花，或是你知道他们喜欢的一本书等等这些，用不了多少钱，你就会发现这也是一种说我爱你的很好的方式。
3、主动做家务活
对大多数人来说，一个极受欢迎的礼物就是帮忙做家务活。如果你的爱人经常打扫卫生，那么你可以去替她打扫厨房，给她一个惊喜。
如果你经常被唠叨的窒息，那么就什么都不要问直接去打扫。你会慢慢的发现，其实有很多小方法能让一些人在那一天过的舒心，并且让对方知道他们在你心里的位置。
4、做一顿特别的晚餐
如果在周五的晚上还是吃外卖，那为什么不给自己提供一个动手的机会?为你的爱人准备一顿特别的晚餐，你不需要找什么特殊的接口，也没必要必须是在情人节或其他纪念日。包括她最喜欢吃的东西，花几分钟收拾一下桌子，放一点音乐。我保证你会久久的回忆这个晚上，甚至在平时坐在沙发上这么普通的事情，你都会记忆犹新。
5、在不常见的地方留张字条
或许你的生活变得很繁忙，以至于你发现你的时间表上很少安排你和你的爱人或是孩子在一起的时候。何不试着在一些地方留张字条，给他们一个意外。
大家可能都知道，母亲们会在书包里留一张小字条给孩子，你也可以从这里开始，或者你也可以试试在水壶边，在冰箱门上，在枕头上，在电脑屏幕上等等留张字条。或许可以成为你们之间的一个竞争小游戏，比赛谁贴的地方最隐蔽!
6、写情诗
一个流传至今的说我爱你的方式就是写一情诗。你没必要成为莎士比亚，只需寻找真挚而又原始的方式来表达你的爱意。尽量不要用那些庸俗的词语，一定要写一些对你自己来说有意义的东西，例如她笑起来的样子。
7、拥抱
身体语言蕴涵巨大的能量，仅仅一个拥抱就可以让一个被爱的人在他脸上呈现出甜蜜的微笑。不论是和你的爱人在沙发上相拥而坐还是让你的孩子在你臂膀安然入睡，给TA拥抱和温暖是对TA表达爱意最完美 的方式。
8、牵手
当关系变得安逸和熟悉以后，像拥抱和牵手是我们往往会忽视的事情。在逛街的时候试着牵住你爱人的手，或是在餐桌上握住她的手。这种身体上的接触会让你们的感情更亲密。在你们要讨论一个困难的争论或是问题是，这尤为重要。当你的爱人心情不好情绪低落的时候，握住她的手是对她支持的有形表现。
女人最关心5个妇科问题
压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。
1、阴道清洗有没有必要
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗怎样才能预防盆腔炎
答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。
预防盆腔炎主要注意以下几个方面：（1）注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;（2）人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;（3）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;（4）加强锻炼，增强体质，劳逸结合，增强身体对疾病的抵抗力。
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗时间多长合适
答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5、普通白领怎样预防宫颈癌
答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
揭秘女人私密处的N个问题
外阴羞于示人，是女人最隐秘的部位，只不过与性扯上了关系，相当一部分人就把它神秘化了。其实，外阴也与人体其他部件一样，是一种严肃而普通的器官，这里不仅是排 便的下三角出口，还是夫妻性生活的交配器官。
从性心理的角度来看，外阴是最敏感 的性爱表达区域，为夫妻双方所关注和向往，牵动着双方的心弦，为人们表示爱意而带来温 馨欢悦和满足，能为生活增添乐趣，也是生育的必需条件。因而，维护外阴美不仅有益于增 进夫妻双方的向心力和身心健康，而且有利于增添生活的韵味和甜蜜。
然而，现实生活中有的夫妇忽视了外阴美，给夫妻生活留下了难以愈合的创伤，造成了追悔莫及的后果。
什么是外阴分泌物?
外阴分泌物是由外阴部汗腺及脂腺分泌物、脱落的上皮细胞和各类细菌组成的一种含脂的浆液性分泌物。尤其在小阴唇内有丰富的皮脂腺，分泌皮脂，使小阴唇保持湿润。不注意外阴清洁的人，这种分泌物凝集在大小阴唇皱褶之间事或阴唇上，呈乳酪样，发出腥味。
小阴唇与处女膜之间左右各有一个前庭大腺的开口。当性欲亢进行时，前庭大腺分泌出一种清而粘稠的碱性分泌物湿润外阴。尿道口两旁各有一个尿道旁腺，也可以分泌少量分泌物。
外阴痒是怎么回事?
黄女士三十四岁，求诊时主诉是外阴尖锐湿疣反复发作，难以根除。一发作就做激光治疗，造成疤痕挛缩，相当难受，性欲、性快感均消失。这里本是丈夫时常抚摸、激发性兴趣的部位，现在根本不碰，偶尔触及也是没有感觉，夫妻感情大为疏远。
妇科检查，外阴有臭味，大小阴唇、肛周及阴蒂，都散布着一块块的疤痕，相当难看。难怪丈夫不敢摸，不敢看。医生问她为何不用药物治疗，她说没有好药治，只得一发作就做激光。由于好发，烧灼也一次比一次深。若再这样下去，排尿也将困难。
毋需更多罗列，忽视外阴美所造成的内心痛苦是极其深刻的。如果破相的外阴不能恢复 原样，因此而失去的爱和快感，则很难再回来。若能尽早注意外阴美，像爱护面容那样维护 外阴的完整性，就可以防患于未然，避免悲剧的发生。
导致外阴破相的疾患，最为严重的是性传播疾病，一旦失足，则可能引火烧身。诸如一期梅毒的主要症状表现为硬下疳，出现于不洁性交后二至四周，男性多在阴茎的龟头、冠状沟或包皮上。女性多在大小阴唇或子宫颈上。
硬下疳开始为丘疹，很快破溃，疮面一至二厘米大小，上有少量渗出物。再如，女性生殖器念珠菌病，表现为小阴唇肿胀，伴有刺痒和烧 灼感，因搔抓有表皮剥蚀或小脓疱，累及大阴唇，阴道分泌物增加。
男性念珠菌性龟头炎也呈增多的趋势。至于生殖器尖锐湿疣、传染性软疣、软下疳等性病，则更是易于直接导致外阴破相的罪魁。
事实上，外阴遭到严重破坏的病人虽然不多，但生活中忽视外阴美的人是很普遍的。人们天天洗脸，而且还要涂搽昂贵的化妆品，但是有相当数量的人，不能保证天天清洗外阴， 外阴部成了卫生死角，裤子拉下来臭气冲天全然不顾。
须知，不讲究外阴卫生，此处极易藏污纳垢，成为很多致病菌、病毒等病原微生物的孳生场所，不仅会破坏阴部周围正常的 生态环境，还使男性阴茎、阴囊，女性的阴唇、阴道直接遭受病原微生物的侵袭和不良 刺激，久而久之，会使阴部的防御能力下降，产生多种病变。
很多性生活正派的人也患尖锐 湿疣，生殖器念珠菌病之类的性病，其原因之一就是不注意外阴部的清洁。很多外阴部的疾 病，如尿路感染、癣、湿疹、阴虱病、前庭大腺炎以及多种性病也由此产生，外阴破相随之而来。
女性如何自查外阴?
其实，作为女性，你应当经常关注自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即望、闻、触。
望
可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
闻
是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
触
先把手洗干净，用食指和中指两个指头的指腹(俗称指肚)，从阴阜部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
女人健康小常识 九个难以启齿的私密问题
目录：
第一章：女人健康小常识 九个难以启齿的私密问题
第二章：女性房事后应如何保护私处
第三章：九步保养让你的私处免遭早衰
第四章：如何正确洁阴，特别情况怎么洗？
编者按：私处，是女人最私密的部位，也是最脆弱、最难以启齿的部位。现代妇科疾病高发，即使是面对医生也总有些问题说不说口。可如果不说又对健康造成伤害，那么女人应该怎么办呢？面对私处健康疑惑，女人必须要掌握哪些常识呢？
女人健康小常识 九个难以启齿的私密问题
揭开女人神秘妇科病谜底，身为女人，总有许多羞于启齿的问题若要寻医，也觉得尴尬，若强忍着，实在对身体有害，而且不知道究竟怎样一回事会让人更加揪心。而最让女人不好意思说出口的，就属女性私处的秘密了。身为女人，不了解自己怎么行？了解自己，首先从身体开始！
1、阴道清洗有没有必要？
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病塬体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
2、频繁做爱会不会给阴道造成伤害？
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
3、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？
答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
4、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？
答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
5、普通白领怎样预防宫颈癌？
答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；
（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
6、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？
答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？
答：HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、子宫寒，月经不规律，还可以算安全期吗？
答：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调？女性内分泌正常的标准是什么？
答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是最高司令部，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。
女性房事后应如何保护私处
随着生活水平的提高，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。即使是贵为天仙的林妹妹陈晓旭、百变天后梅艳芳，也难逃它的毒手，何况你我小女子？
一、保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
深度扩展：私处保养小TIpS
适度的性生活就是给私处最好的SpA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SpA保养时，也会顺便帮妹妹保湿做SpA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸pH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：眼部和妹妹都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成干妹妹。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
九步保养让你的私处免遭早衰
1、不许他走后门
走了后门，又走前门这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的凶手。
2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
3、修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的园艺技术比女性强多了。
4、小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
5、让她呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
6、保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
7、禁止V区有染
最简单的一些小措施，就能保护你的南部地带不受病菌感染。
8、使用避孕套
套子不仅仅是避孕用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
9、彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
如何正确洁阴，特别情况怎么洗？
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。
专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。
在特别情况下怎么办？
月事来临
勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
怀孕
因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
产后
夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。
不明原因的外阴瘙痒
每天用温水清洗外阴数次。洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。
如何选择洁阴用品？
一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。
孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。
可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取有针对性的治疗。
结语：身为女人一定要保护自己的私密部位，它不仅仅是一个器官，更关系到女人的健康！因此我们一定要注意保护，不让它受到侵害哦~
男人难以启齿的4个问题 女人要心中有数
每个人都有自己的秘密，称得上秘密的就不想让别人知道。往往都是多一事不如少一事，不如将它们藏在心灵深处。这保密系数，越高越安全。反正不会因为梦呓而出卖自己就好。男人、尤其是已婚男人，也有难以启齿的秘密。藏得更加的深沉，连枕边的女人也未必能够发觉。这些秘密，没啥丢人的。面子问题，男人强忍才没有宣之于口。女人要心中有数，不是为了更好驾驭。爱他，从了解秘密开始。
一 不想去的场合
是否，身边有个跟班特别荣耀?这个跟班，除了拎东西外还会主动买单。更多男人，不喜欢陪老婆逛街购物、市场买菜。你在讨价还价，他也许站在一边玩手机或东张西望。他的尴尬，你有留意吗?你左手一只鸡右手一只鸭回娘家，他也只是作陪角色。所有类型的赶场，他只是努力的陪你演戏。
二 不愿说的情话
爱这个字，中国男人不会随便说出来。结婚之前，总觉得说了要负责任。结婚之后，更觉得说与不说一回事儿。更多是表现在行动上，想方设法让你过上舒服日子。女人可不这么想，恨不得一天听到十次八次的肉麻话语那比打了鸡血还管用的亢奋。男人不愿说，但你喜欢听又有啥办法?
三 不敢想的欲望
电影片，那是很多男人的精神粮食。丰乳肥臀的美女，那总在屏幕面前晃啊晃。触不到，但看得着也算某种慰藉。结婚之后，估计这些证据要藏好、甚至销毁。哪怕路上有身材超辣模样超靓的女人，你也得淡定自若的目不斜视。擦肩而过或走在前面的瞬间，用余光瞄瞄。sex，有不敢想的欲望。
四 不能要的快感
为什么，急着结婚的多是女人?为什么，没有听过男人逼婚的?男人觉得还没玩够，不想这么早的进入爱情的坟墓。结婚之后，连爱爱都显得流于形式。如果是恋爱时期，基本上百分之百都能迸出激情。不同样是这个男人与这个女人吗?之前是享受，之后是承受。快感打折，也不敢炫技玩花样。
知己知彼，为了更爱身边的这个他女人，你看着办吧
女性妇科体检9个小贴士 做健康女人
女性妇科体检是预防妇科疾病的有效途径。不过对于妇科体检，女性朋友们了解多少呢？知道体检之前需要做好什么样的准备呢？今天小编为大家介绍妇科体检必备的九个小贴士。
1.妇科检查时应当避开经期，并且检查的前一天避免性生活。
2.体检当日应穿着宽松便于检查的衣裤，并带上洁净的内裤、毛巾、水杯、卫生纸等物品，不要化妆，检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴（但禁止冲洗阴道内部）。
3.体检之前，应将自己想要咨询医生以及医生可能询问的情况做个详细记录。
4.现在的医院多数都有分诊处，病人可以去分诊处咨询应找哪个专家看病。
5.选择正规的医疗机构，同时还应对医生的职称、专业、擅长以及经验等做必要的了解。
6.妇科检查时应当坦诚地与医生进行交流，切忌隐瞒相关病情或者问题。
7.在做盆腔检查前应先排尿，否则会影响检查效果。
8.积极配合医生做相关检查，避免因紧张影响到检查效果。
9.没有症状的已婚女性也应当定期去做妇科体检，一般以每年一次为宜。
女人婚后常见9大健康问题
健康女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，影响她们变化的这些都与她们的丈夫有着很重要的联系，那么作为他们的丈夫该做些什么对她们有好处呢？
问题一：子宫颈癌
有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌发生。
男人要做：建立并保持良好个人卫生习惯。
问题二：乳房疾病
不少已婚女子都存在着程度不同性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。
有正常性生活妇女，乳房有充血、肿胀及消退周期性变化，有利于促进乳房内部血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生重要诱发因素。不良精神刺激导致郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生催化剂。
男人要做：经常与妻子保持良好沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康性生活。
问题三：避孕失败
有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素女性进行过观察，发现她们怀孕原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内吸收，使血液中避孕药浓度下降。
男人要做：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥其他药物，以及改掉不良生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌发病概率。
问题四：房事后出血
宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫生殖器部位发现有血丝。如果丈夫身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿，必须及早诊治。
男人要做：每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体细微变化。
问题五：月经综合症
经期前综合症女性在月经前5-7天内，流入骨盆血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
男人要做：了解妻子月经前身体状况，适时地给她以亲密帮助。
问题六：阴道炎
长期没有性生活女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物侵袭。
男人要做：与妻子保持稳定性生活。
问题七：更年期不适
性生活有规律女性，雌激素水平比偶尔做爱女性要高得多。从而使卵巢生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。
男人要做：与妻子共同建立和谐性生活。
问题八：骨质疏松
女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体灵活性也强。
男人要做：让不再年轻妻子依然享受你赋予性爱。
问题九：性欲降低
生活压力对性功能可能产生很大影响。家庭中过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫性要求产生厌恶、冷淡或被动情绪。
男人要做：主动、及时地处理好家庭矛盾。
婚后女人的9大隐私健康问题
女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，作为丈夫应该做些什么呢？
问题一：子宫颈癌
有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌发生。
男人要做：建立并保持良好个人卫生习惯。
问题二：乳房疾病
不少已婚女子都存在着程度不同性冷淡，这可能诱发许多乳房疾病。
有正常性生活妇女，乳房有充血、肿胀及消退周期性变化，有利于促进乳房内部血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制，得不到性满足，使乳房充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则会使乳房胀痛不适。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺增生重要诱发因素。不良精神刺激导致郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生催化剂。
男人要做：经常与妻子保持良好沟通，使她精神放松、心情愉快，拥有健康性生活。
问题三：避孕失败
有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素女性进行过观察，发现她们怀孕原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内吸收，使血液中避孕药浓度下降。
男人要做：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥其他药物，以及改掉不良生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌发病概率。
问题四：房事后出血
宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫生殖器部位发现有血丝。如果丈夫身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿，必须及早诊治。
男人要做：每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体细微变化。
问题五：月经综合症
经期前综合症女性在月经前5-7天内，流入骨盆血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
男人要做：了解妻子月经前身体状况，适时地给她以亲密帮助。
问题六：阴道炎
长期没有性生活女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物侵袭。
男人要做：与妻子保持稳定性生活。
问题七：更年期不适
性生活有规律女性，雌激素水平比偶尔做爱女性要高得多。从而使卵巢生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。
男人要做：与妻子共同建立和谐性生活。
问题八：骨质疏松
女性在35岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体灵活性也强。
男人要做：让不再年轻妻子依然享受你赋予性爱。
问题九：性欲降低
生活压力对性功能可能产生很大影响。家庭中过分自私、嫉妒、专权、依赖都会产生矛盾。为财权、琐事经常发生争吵，最容易使妻子对丈夫性要求产生厌恶、冷淡或被动情绪。
男人要做：主动、及时地处理好家庭矛盾
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《揭秘9个女人羞于启齿的妇科问题》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋季的9个养生小常识”专题。
