肚脐下3寸的那个穴位是什么
真正的养生是什么。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肚脐下3寸的那个穴位是什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人们身体的各个部位都存在有许许多多的穴位，这些穴位一般都能够联系到人们身体内部的器官，在人体内部出现疾病的时候可以通过刺激这些穴位来治疗疾病。在人体肚脐下3寸存在有一个队伍人体格外重要的穴位，其对于人体的肾脏、肠胃有很密切的联系，那么它到底是什么呢?下面就来详细介绍一下肚脐下3寸的那个穴位是什么?
脐中下3寸为关元穴任脉穴。在下腹部，前正中线上，小肠的募穴。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
1、强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2、诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
3、助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
4、补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
5、治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
6、治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
7、治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
8、治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。
按摩方法
第一步，找到关元穴的正确位置。
第二步，搓热掌心。一定要用搓热的方法，用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热，这种热很容易散发掉，而搓热掌心是从内向外发出的热，不易散失。刚开始搓几下的时候，皮肤表面就会有热的感觉，但是这还只是在表面，要坚持搓至少一分钟，直到感觉到有热从掌心里面发出为止。
第三步，把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起，手掌变成一个弧形，尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法，力量仅仅是在皮肤的表面，没有向下的力，只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快，范围由小到大，直到有发热的感觉。
Ys630.com相关知识
肚脐上方一寸是什么穴位
肚脐上方一寸是什么穴位
水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。
1、穴义:任脉的冷降水液在此分流。
2、解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁下动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。
3、刺灸法:直刺0.5～1寸;可灸。
4、气血特征:气血物质为地部经水。
5、运行规律:大部分循任脉向下流行,小部分散于任脉之外。
6、功能作用:分流水湿。
7、治法:寒则通之灸之,热则水针。
8、配伍:配天枢、三阴交、足三里,有调和气血,健运脾胃的作用,主治绕脐痛,腹泻,纳呆;配气海,有行气利水的作用,主治气滞水肿;配三阴交、脾俞,有健脾利水的作用,主治脾虚水肿;配阴交、足三里,有健脾和胃,活血祛瘀,益气行水的作用,主治鼓胀。
按摩保健的误区
误区一:力度越大越好?
评点:按时有痛感,按后舒适轻松为宜
很多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果,甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩,即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度,也认为这是正常的。对此,专家指出,按摩并不是越重越好,而是需要恰当的力度。
按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用,用力过大非但对治疗无意义,反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤,甚至还会引起骨折和内脏损伤等。因此,力度的大小应该由不同肌体的体质和忍耐度来决定。按时有痛感是正常的,但按完之后应当有舒适感和轻松感,并非越重越好。
误区二:按摩时间和次数要多?
评点:过度按摩易引起肌体耐受性
按摩不是越久越好,应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行,不可按得太久。因为肌体对任何刺激都有一定的耐受度,刺激过度往往适得其反,容易损伤关节、韧带和软组织。过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制,削弱人体本身的活力和抵抗力。
另外,按摩次数也并非越多越好,因为神经在过量的反复刺激下容易产生疲劳,使经络调节能力减弱,而且对身体进行过度频繁的刺激会使其敏感度下降,肌体容易产生耐受性,影响治疗和保健效果;
如果是作为治疗,可以每日或者隔日进行1次;如果是作为保健,则可以每周1次,或者每2~3周1次。
误区三:足底可以随意按?
评点:足底穴位多,易损伤器官
人的一只脚上就有60多个反射区,人体的主要器官,如心、肝、肾、胃、脾,以及眼睛、耳朵、鼻子等,在脚上都有相应的反射区,如果是手法、力度都适当的按摩,可以通过刺激反射区来缓解身体对应器官的不适,但若按摩手法不当,则会影响这些器官的健康。
受过专业训练的医生通过对足底的观察、触摸等,比如通过观察足底的色泽,触摸皮下组织的软硬程度,可以判断出相应的反射区是否正常,然后在按摩中有意识地改善这些不适。没有专门学习过相应医学知识以及不具临床经验的人,就很难通过足底的变化来判断出身体对应器官是否健康,出现了什么问题,也不会在按摩时有意识地进行调整。
穴位按摩注意事项
1、身心放松
按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。
2、取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。
3、用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。
4、循序渐进
推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。
5、持之以恒
无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
肚脐上一寸的穴位是什么
人们身体是非常玄妙的，其存在有许许多多的经脉和穴道，中医疗法的的按摩、针灸以及艾灸等等就是通过刺激人体的经脉和穴道达到了治疗目的的一种方式。而如果人们随意的触碰穴位时有可能会出现有一些不良反应，在人体肚脐周围就存在有穴位，那么肚脐上一寸的穴位是什么呢?下面就来详细介绍一下。
肚脐上方一寸是什么穴位
水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。
1、穴义:任脉的冷降水液在此分流。
2、解剖:在腹白线上,深部为小肠;有腹壁下动脉、静脉分支,腹壁下动、静脉分支;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。
3、刺灸法:直刺0.5～1寸;可灸。
4、气血特征:气血物质为地部经水。
5、运行规律:大部分循任脉向下流行,小部分散于任脉之外。
6、功能作用:分流水湿。
7、治法:寒则通之灸之,热则水针。
8、配伍:配天枢、三阴交、足三里,有调和气血,健运脾胃的作用,主治绕脐痛,腹泻,纳呆;配气海,有行气利水的作用,主治气滞水肿;配三阴交、脾俞,有健脾利水的作用,主治脾虚水肿;配阴交、足三里,有健脾和胃,活血祛瘀,益气行水的作用,主治鼓胀。
按摩保健的误区
误区一:力度越大越好?
评点:按时有痛感,按后舒适轻松为宜
很多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果,甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩,即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度,也认为这是正常的。对此,专家指出,按摩并不是越重越好,而是需要恰当的力度。
误区二:按摩时间和次数要多?
评点:过度按摩易引起肌体耐受性
按摩不是越久越好,应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行,不可按得太久。因为肌体对任何刺激都有一定的耐受度,刺激过度往往适得其反,容易损伤关节、韧带和软组织。过度按摩还会造成神经紧张或神经抑制,削弱人体本身的活力和抵抗力。
肚脐下四指是什么穴位
肚脐下四指是什么穴位
1、肚脐下四指是什么穴位
关元穴,位于脐下三寸处。取法,在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。(四指横放即为三寸)。穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
2、关元穴的功效
关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
3、关元穴主治疾病
关元穴的主治疾病为:泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿;此外,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:克服怯弱性格的指压法、强化夫妻性生活的指压法、延长性欲时间的指压法等。
如何对肚脐进行保养
1、不要经常去清洗,人的肚脐一辈子不去清洗也不会腐烂生病,当然为了为了讲究卫生可以适当的清洗。
2、要注意防“风”:脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装;电扇、空调的凉风不要对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
3、防止脐部意外受损伤:脐周部位裸露,因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因而,日常起居或工作中要小心。
4、尽量不要进行纹饰:贪靓的美女们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球,喜欢在脐部贴饰图案,甚至纹饰永久性图饰。但是,如此一来,会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能,有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病;纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分,如在营业场所纹饰,共用纹针还有可能罹患传染病。所以进行纹饰要慎重。
从肚脐看健康
1、向上形,肚脐眼向上延长,几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人,应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
2、向下形,应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。圆形:肚脐若为正圆形,女性表示身体健康,卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常,五脏六腑都很健康。海蛇形:为肝硬化等肝脏疾病的征兆,要注意。满月形:看起来结实丰盈,下腹有弹性,对于女性来说是卵巢功能良好的表征。肚脐偏左,应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。在我们肚脐偏右的位置的话:应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。肚脐凹陷:肥胖或腹部发炎时,如患粘连性结核性腹膜炎,肚脐会向内凹陷。
肚脐旁开三寸是什么穴位
肚脐旁开三寸是什么穴位
1、肚脐旁开三寸是什么穴位
肚脐旁开三寸并没有穴位,准确的说法是肚脐旁开三指的位置是天枢穴。天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。按摩天枢穴可治疗消化不良、便秘、腹胀、恶心等症状,想要减肥的朋友多按摩可促进肠胃蠕动,达到减肥效果。
2、按摩天枢穴的好处
募集大肠经的气血物质。天枢穴有调中和胃,理气健脾,疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。足阳明经脉属胃络脾,胃为六腑之长,《黄帝内经灵枢·本输》:“大肠、小肠,皆属于胃”。本穴位近胃肠,乃大肠的募穴,是大肠经气汇集之处,故可调理胃肠,善治大肠腑证。女子以血为用,脾胃为气血化生之源,关系着妇女经血之亏盈;阳明经为多气多血之经,血赖气以行,气滞则血瘀;冲脉起于胞宫,出气街,并足阳明经而循腹上行,为血海。胞富血虚者,可补天枢以益生化之源;胞宫瘀血者,可泻天枢以行气活血化瘀。
3、天枢穴的针刺方法
直刺1～1.5寸,局部有酸胀感,可扩散至同侧腹部。直刺0.8～1.2寸,局部酸胀,针感可向同侧腹部放散。针尖略向上斜刺,针感可沿足阳明胃经的循行路线上行至不容穴。针尖略向水道穴方向针刺,针感可沿足阳明胃经下行至归来穴。
穴位按摩的注意事项
1、保持诊室内空气新鲜,温度适宜。注意保暖,防止受凉。
2、做好解释工作。消除病人的紧张情绪,安排舒适而便于操作的体位。
3、操作前应剪指甲,取下手表,以防损伤病人皮肤。在行腹、腰部按摩前,嘱病人排空二便。
4、操作时手法用力要均匀、柔和、有力、持久、禁用暴力、相反力,以防组织损伤。
5、操作中仔细观察病人对治疗手法的反应,若有不适,应及时调整手法或停止操作并做相应处理。
6、行小儿按摩时,要视病儿的病情、体质来决定力的大小,治疗后,应安静休息15~20分钟,避免吹风受凉,不要立即进食或哺乳。
怎么通过按摩穴位养生
1、补肺益肾:按摩列缺穴
每年的冬季是补肾养肥最好的时间。列缺穴具有补肺益肾的功效主要来源于其和任脉的相互连接,任脉本身就有补肺肾的阴虚的功效。所以列缺穴也有与其一样的功效,对于糖尿病、眼干眼涩等症状具有良好的治疗作用。
按摩方法
两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
2、保护心脏:按摩内关穴
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为:伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法
每天坚持按摩内关穴,不管你是走路、还是养神闭目都可以进行按摩操作,对于心律失常有很好的调节作用,在这里小编提醒大家,按摩此穴一定要注意轻重。
3、补血养肝:按摩血海穴
古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法
每天上午的9-11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
脐下三寸什么穴位
一、脐下三寸什么穴位
脐下三寸为关元穴。关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。
关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 关元穴保健方法:温灸或按摩。温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显着。按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。人体穴位配伍配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。
二、按摩关元穴的效果
关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为玄之又玄,众妙之门。
1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。
2、诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。
3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
4、补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。
5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。
6、治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。
7、治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。
8、治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症:本穴为血液循环的强壮剌激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。
三、按摩方法
第一步,找到关元穴的正确位置。
第二步,搓热掌心。一定要用搓热的方法,用温水洗手来暖手是不行的。因为外在的热只是让皮肤表面发热,这种热很容易散发掉,而搓热掌心是从内向外发出的热,不易散失。刚开始搓几下的时候,皮肤表面就会有热的感觉,但是这还只是在表面,要坚持搓至少一分钟,直到感觉到有热从掌心里面发出为止。
第三步,把温热的掌心轻轻地放到关元穴。手耍五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴。先做摩法,力量仅仅是在皮肤的表面,没有向下的力,只是在皮肤的表面做回旋形动作。频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。
肚脐是什么穴位
一、肚脐是什么穴位
肚脐眼是神阙穴。
位置:位于脐窝正中。
经属:任脉。击中后,冲击肋间神经,震动肠管,膀胱,伤气,身体失灵。
神阙穴:即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
神阙穴的保健方法有三。其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。其三是意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阑,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
二、教你从肚脐眼看健康
肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释,主要有两种:一种是指神之所舍其中,即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户,为胎儿从母体获取营养的通道,并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切,古人有脐为五脏六腑之本、元气归脏之根的说法。肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐,可鼓一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外,穿着露脐装会使腰腹部裸露,容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩,易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。
揉按肚脐
按摩脐部可促进胃肠蠕动,有助于消化吸收,大便溏泻者可调,秘结者可通。方法:仰卧,两腿弓起,先以右掌心按于脐部,左掌放于右手背上,顺时针轻轻按摩36圈。然后,换左掌心按于脐部,右掌放于左掌手背上,逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20～30圈,也可起到温养神阙穴的作用。
经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
气聚肚脐
站、坐、卧均可,全身放松,双手掌重叠覆盖于肚脐之上,用腹式呼吸法,鼻吸气时腹部慢慢鼓起,意想自然界高能物质,进入肚脐,聚集在此处;口呼气时腹部下陷,意想高能物质向全身扩散。一呼一吸为一次,习练24次。长期坚持习练,可温阳补虚,还阳和中,消食导滞,对阴阳两虚,体弱无力,气短神衰有效。
三、肚脐:养脾第一要穴
薄荷脑敷神阙,人就不会脾胃阴盛
一位四十多岁的女士,她有多年的便秘和失眠,说话有口臭,脾气急。这是典型的脾胃阴(火)盛。治疗一段时间后,症状有了很大改善,只有口臭还比较明显。
中医里说:千寒易散,一火难除。人身体里面的火(阴),不是一时半会儿就能清下去的。何况,气血有余也能生火,脾胃多气多血,最容易生火。怎么办呢?本来可以用养阴(增阳)清热(减阴)的方法,让她用药养一段时间的胃阴,胃阴足则热自除,口臭自然会慢慢消失。但她工作非常忙,熬药也不方便,于是采取一种简便易行的外治法:50克薄荷脑研碎,每次取适量用纱布包好,填入肚脐,再用胶布固定。在填薄荷脑之前,先要把肚脐洗净。每三天换一次。这样,口气就会慢慢变得清新。这位女士如法炮制,第二天一早起来的时候,她老公就说,她嘴里那股以前老远就能闻到的臭味没有了。她自己不但感觉到嘴里清新、凉润了,还感觉到头脑清醒,心情畅快。
薄荷是芳香辛凉的,辛凉就能清热,芳香则能向上走窜。脾胃好比一口锅,可以腐熟水谷。这口锅通过什么来加热呢?要通过命门真火,也就是肾,肾为脾胃的消化提供能量。但如果这个能量提供得太多了,就会导致胃里过热(阴盛)。肚脐是命门真火向上蒸腾到脾胃的必经之路,在这里放一些薄荷脑,就能拦截掉一些火热之气(减阴),而且,薄荷的辛凉之气会随着命门的火气一同向上,运行到胃里,发挥它清热的作用,胃火被清下去了,口臭自然也除掉了。
为什么薄荷还能让人口气清新、头脑清醒呢?这是因为,薄荷的芳香性质能持续不断地向上走窜,到达胃里,清除了胃热后,它还能继续向上,到达嘴里,使嘴里气息清新。然后,它继续向上到达头部,让人头脑清醒,眼目明亮。人道是,麝过深山草木香,薄荷何尝不是如此?它向上蒸腾,走到哪里,就给哪里带来芳香和清凉。
吴茱萸敷肚脐,引火归元,补养脾阳
很多高血压患者都受够了长期吃药的罪,说到吃药就头疼。这时我往往建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克,打成细末,混合,每次取5克左右,填在肚脐里。结果很多人用过后发现,这个办法竟比什么降压药都灵,而且还感觉腿脚有劲,头脑清爽。
中医认为,肝属于木,脾是土,木克土,土反过来也制约木。高血压是肝气过于亢盛,别的脏腑不能制约它而导致的。吴茱萸性温,可以补益脾阳,脾阳足了,肝气就会受到约束,血压自然就能降下来。
为什么通过肚脐给药会有如此神奇的功效?因为,在人体的三百六十五个穴位中,神阙(肚脐)可以说是最重要的一个。中医认为,神阙是五脏六腑之根、元神归藏之本,能联系人体所有的脏腑经脉。
胎儿在母体内生长,是通过这里吸收养料,滋养全身的。孩子出生后,这个通道闭合了,但它的神奇作用仍在。现代医学证明,肚脐是腹壁最薄的地方,最有利于药物的吸收。把药物敷在肚脐上,药物通过皮肤,能很好地渗透到全身,而且,药效持续时间更长,作用直接,使用方便。把药物敷到肚脐上,过了一段时间后,要么肚子里咕咕叫了,要么整个腹部都出现温暖或清凉的感觉,如果是芳香浓烈的药,嘴里还会出现药的味道。这说明,药物的有效成分已经随着人体的气血津液上行,遍布周身了,这和吃药没什么区别。良药苦口,但我们肚脐里没长舌头,自然感觉不到苦,但效果却是不打折扣的。
肋骨下是什么穴位
肋骨下是什么穴位
1、肋骨下是什么穴位
乳根穴,位置:在乳头中央直下一肋间处。风府穴(又名天星):项后枕骨下两筋中间。京门穴(又名气俞):第十二肋游离间处。血囊穴:右侧十二肋骨下缘。气血囊合穴:左傍肋骨下。大陵穴(又名腕心穴):掌后骨下,两筋间陷中。左期门穴:左乳下二肋,相当于七。八肋间。右期门穴:右乳下二肋,相当于七。八肋间。左章门穴:左腋中线第十一肋端下际。右章门穴:右腋中线第十一肋端下际。
2、什么是穴位
穴位,学名腧穴,指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴[2]、穴道[3]。
3、人体穴位的常识
人体周身约有52个单穴,300个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。人体中,五脏六腑正经的经络有12条(实际上,左右对称共有24条)。另外,身体正面中央有任脉,身体背面中央有督脉,各有一条特殊经络,纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道,称为正穴,全部共有365处。有108个要害穴,其中有72个穴一般点击不至于致命,其余36个穴是致命穴,俗称死穴。
巧压4个穴位能使颈部更修长
1、耳下至锁骨倾斜分布的肌肉外侧的上、中、下三点。按压穴位1的要领:将拇指充分弯曲,以第二关节置于穴位上,逐渐地加力,朝水平方向按压秒,按顺序在这三点上重复做三次。但须特别注意不可一开始就施以过大的力量。穴位2:颈窝凹隐点(相当于风府穴处)。按压穴位2的要领:将双手拇指重叠成十字形置于穴位上,再用中等力量朝头顶的方向按压10秒。
2、穴位3:颈窝凹隐处左、右旁开1.5cm处的点。按压穴位3的要领:将双手拇指充分弯曲,以第二关节置于穴位上,用中等力量按压10秒。穴位4:第三颈椎点、第五颈椎点。按压穴位4的要领:将双手拇指充分弯曲,以第二关节置于穴位上,用中等力量朝水平方向按压10秒,如此重复做三次。丽修长的颈项属于女性美之一,若女性穿着低领衣服时,拥有修长美丽的脖子,会更增添女性的魅力。如果你想使自己的颈部更修长,现在就请你按照不同穴位施行不同指压法。
手足穴位亦助性
1、商阳穴:这个穴位位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,是手阳明大肠经的井穴。经常用手指掐一掐这个穴位能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。阴谷穴:阴谷穴寻找方法较麻烦,取该穴道应采用正坐或仰卧的取穴姿势,阴谷穴位于人体的大腿内侧,膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。经常刺激此穴位可以起到调补肝肾、清热利湿、舒经活络的作用。
2、曲泉穴:适当刺激肝经上的穴位也有梳理肝气、改善性功能的作用。取穴的方法按照阴谷穴的做法,在拇指所压的下方即是。这个穴位主要治疗滑精早泄等疾病。太溪穴:位于脚内踝后三厘米凹陷中。经常以手指按压,可以起到滋补肾阴、通调冲任的作用。这里提出的穴位从根本上来说,功能都是为了放松机体、改善循环状况而设的,有一定的保健作用。
肚脐眼是什么穴位
导读：肚脐眼是什么穴位？人的身体上住着各种经络和穴位，那么肚脐眼是什么穴位？下面就一起来详细了解下吧。
肚脐眼是什么穴位
在中医学里，肚脐是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位神阙。神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中。
是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。
通过神阙穴治疗内病是中医外疗法中的一种，用途非常广泛，可用来治疗腹痛、腹泻等多种疾病。中医认为，神阙穴及经络内连十二经脉、五脏六腑。灸神阙穴，具有温通经络、调和气血、回阳固脱的功效，补虚的效果非常好。
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
那么神阙穴如何养生保健呢？神阙穴的保健养生方法，一起来看看。
神阙穴的保健养生方法
1、艾灸神阙穴保长寿
用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和进行温热刺激的双重作用。
2、按神阙穴助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针按摩36圈。
3、按神阙穴快速驱寒
脐乃先天之结蒂，后天之气舍，是五脏六腑之本，元气归藏之根，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。可用两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。天气越来越寒冷，平时可以试试按摩神阙穴就能帮助你快速驱寒。
以上就是一些神阙穴的相关知识，如果想了解更多关于神阙穴的内容，请继续关注中医养生频道。
脐上2寸是什么穴位
脐上2寸是什么穴位
1、脐上2寸是什么穴位?
脐上2寸的穴位是下脘穴,下脘穴是经穴名,在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸,布有第八肋间神经前皮支和腹壁下动、静脉。
2、下脘穴的解析是怎样的?
2.1、下脘。下,下部也。脘,空腔,空管也。下脘名意指任脉的上部经水在此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后则继续循脉而下行,如同流向下部的巨大空腔,故名下脘。下管名意与下脘同。
2.2、足太阴任脉之会。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水,它包括任脉的冷降之液,包括脾经的冷降之液,故为足太阴任脉之会。
3、下脘穴的取穴方式是怎样的?
3.1、取穴方法:取仰卧位,在上腹部,前正中线上,从肚脐向上量2寸处,按压有酸胀感。
3.2、快速取穴:取仰卧位,在上腹部,将神阙与胸剑结合点连线进行4等分,在连线的下1/4与3/4交点处,按压有酸胀感。
4、按摩下脘穴有什么功效?
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出了毛病,很容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,就会显得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴,就可以让食物彻底消化,塑造迷人身材。
下脘穴主治什么病症以及配伍方法
1、主治疾病
治腹坚硬胀,食谷不化,痞块连脐上;呕逆,泄泻;虚肿,日渐消瘦。胃炎,胃溃疡,胃痉挛,胃扩张,肠炎。
下脘穴主要用于脾胃疾患:如胃痛、胃扩张、胃痉挛、胃下垂、消化不良、急慢性胃炎、肠炎、痢疾、腹中痞块等。
下脘穴主治胃痛,腹胀,呕吐,反胃,肠鸣,泄泻,以及消化不良,急、慢性胃炎。
2、穴位配伍
下脘穴配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴(针灸并用)治急性菌痢。
下脘穴配中脘、内关、足三里治胃炎,消化不良。
下脘穴配梁门穴治消化道溃疡。
下脘穴配关元穴治大便带血。
下脘穴配陷谷穴,有行气和胃的作用,主治肠鸣,食谷不化。
下脘穴配中脘穴,有和中健胃,活血化瘀的作用,主治腹坚硬胀,痞块。
下脘穴配足三里穴,有行气降气,宽中醒脾的作用。主治食饮不化,入腹还出。
下脘配天枢、足三里,治腹泻。
下脘配足三里、肾俞、膈俞、中脘、脾俞,治反胃。
下脘配天枢、上巨虚,治便秘。
下脘穴对机体免疫功能有什么影响
针刺下脘可提高机体免疫力。对痢疾杆菌携带者灸下脘、神阙等穴,结果发现,粪便细菌培养转阴所需天数比药物组明显缩短;免疫指标测定显示红细胞C3b受体花环率、红细胞免疫复合物花环率均显着升高(p0.05),说明针灸治疗痢疾杆菌携带者具有稳定的促进红细胞免疫功能提高的作用。
针刺下脘等穴,可提高机体免疫功能。据报道,以下脘、天枢、气海、关元、足三里为主穴,针灸治疗猴细菌性痢疾,可使白细胞总数和血浆中游离组胺含量均趋正常化;抗体可比对照组提早4天左右产生,抗体效价比对照组高出2倍以上,白细胞吞噬指数显着增加,细菌毒性、毒力显着降低乃至消失;针治48小时后,2/3实验动物粪便细菌培养即可转阴,第4天可全部转阴,而对照组在感染后的第12天仍为阻性。
