红参什么季节吃最好？
【www.ys630.com - 什么季节吃什么养生】
会有很多原因导致男人出现肾虚，比如现在的男人在职场上的压力很大，会出现长时间过度疲劳的情况，这就会导致肾虚，还有很多男人的生活习惯不好，比如生活中会频繁的手淫，另外会有性生活频繁等坏习惯，这些都会导致肾虚，男人出现肾虚可以吃红参进行治疗，那么红参在哪个季节吃是最好的呢？
红参什么季节吃最好？
红参属于中药材的一种，也属于营养保健品的一种。经常食用红参可以达到一个很好的养生保健的功效，一些经常容易出现畏寒怕冷，身体疲劳的朋友经常吃红参也可以达到一个很好的改善效果。在不同的季节食用红参增补功效是不一样的，下面大家一起来了解一下红参什么季节吃最好吧。
1.食用红参的最佳季节
建议大家在秋冬季节的时候适当的吃一些红参效果最好。秋冬季节天气比较凉爽，更有利于补充红参中的营养物质。夏天天气炎热，尽量不要食用红参。秋天天气干燥，非常适合人们进行身体的调养，在秋季吃红参可以达到一个很好的补气血的效果。
2.食用红参的功效
在日常食用红参对人体产生的好处功效是非常多的，红参可以有效地调节自身的神经系统，内分泌系统，促进自身机体的新陈代谢，增强个人的免疫力和抵抗力，还可以达到一个很好的增补元气的效果。对于改善很多中老年人朋友出现的高血压，贫血，糖尿病问题调理效果都非常不错，也可以有效的改善和男性朋友出现的阳痿早泄问题，治愈自身出现的脾肾虚寒症状。
3.食用红参的最佳时间
秋季是食用红参的最佳季节，在每天在早上或者是中午食用红参效果最好，尽量不要在睡前吃红参，否则可能会使个人的神经变得更加兴奋，影响到自身的睡眠质量。晚上食用红参也可能会导致自身出现胸闷的症状，在早晨起床之后漱口后可以适当的吃一些红参，补充能量。可以将红参放弱冷水锅里面蒸一个小时左右，在食用的时候可以适当的加一点蜂蜜，口感会更好。
想必大家现在对于红参什么季节吃最好的问题已经有了更为清晰的认识和了解，建议大家都可以在秋季少量的吃一些红参。喜欢喝酒的朋友也可以将红参作为近泡药酒的材料，在喝酒的时候就可以吸收红参中的营养价值，也可以将红参切成薄片在每天晚上冲茶饮用，都是非常不错的选择。
ys630.coM延伸阅读
冬虫夏草什么季节吃最好
导读：冬虫夏草什么季节吃最好？冬虫夏草是名贵的养生补品，有很好的滋补和调理身体的效果。那么冬虫夏草什么季节吃最好？下面我们一起来看看吧。
冬虫夏草什么季节吃最好
自古以来，冬虫夏草一直被誉为我国中药之王，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，位列三大补品之首。早在1757年《本草从新》中就有冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良的记载。
中国传统医学认为，冬虫夏草性味甘、平，入肺肾经，功能益肺、肾、止咳嗽、补虚损、益精气。中国现代中医认为，冬虫夏草能治劳咳痰血、化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、年老衰弱、慢性咳喘及腰膝酸痛等症，在提升人体免疫力以及抗癌方面具有其他药物所无法替代的优势。
现代医学临床研究表明，冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍，冬虫夏草所含虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移，能明显提升白血球和血小板数量，迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状。
由于冬虫夏草性温，所以一年四季都是可以吃的。但冬天无疑是最好的进补季节，冬天食用冬虫夏草对身体自然是非常有益的。
冬虫夏草最佳的吃法
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？冬虫夏草最佳的吃法：
1、冬虫夏草煮水喝
通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2、跟肉类产品炖着吃
炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子等腹中），小火炖至肉熟。此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、研磨成粉，温开水送服
将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。
不过，有专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持。
冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件，第一必须有足够数量的菌丝，第二不得含对人体有害的杂质。经过大量的临床研究发现，要达到治疗效果，必须服用足够的数量，每天3～5克。
红参怎么吃最好 哪些人不能吃红参
本文导读：红参是常见保健药材，那么，红参怎么吃最好、哪些人不能吃红参？看看下面文章的介绍。
很多人会选择在秋冬进补，而现在正是进补时节，红参是不错的中药保健药材，秋冬进补可以用红参搭配西洋参炖服，在进补前要先辨别自己的体质再吃。那么，红参怎么吃最好、哪些人不能吃红参？
1、秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服
从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。
2、使用方法药用需医生指导
保健还是药用的目的不同，红参的服用方式也不同。以保健功能为目的，如偏寒凉需补气的体质人群、或刚做完手术后需要进补的人群，常规的服用方法是用红参5g，搭配西洋参5g，1：1的比例作为常规的保健方法。
推荐炖服是最好的，将西洋参和红参切成2cm薄片，放入碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用，一周两三次为宜，每次总量控制在10g内。另外，也可磨粉冲服，将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1。5克，一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理，如痰湿症的患者，舌苔重的就需要加陈皮化湿，无舌苔的则是加石斛，有心血管疾病的可加田七，用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。
3、进补前要辨识体质
提醒，吃红参还要注意以下几点：
A、不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。
B、心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。
C、红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。
D、服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。
上面为大家介绍了红参的进补方法及禁忌，红参并不是所有人都适合吃，想吃红参一定要注意看看自己是否适合吃红参，在吃之前最好先询问下医师。
什么季节喝中药最好
中药这是我们的国家文化重要的一部分，对于我们的影响那是非常的巨大，在我们的生活中，中药起到了非常大的作用，不仅可以治病救人，而且还能帮助人们调理身体，美容养颜，总的来说，中药那是非常的棒，不过重要虽然很好，但是中药怎么喝有着很大的讲究，怎么喝。时候时候喝对身体好都有着严格的规定，那么你知道什么季节喝中药最好吗？
一、中药什么季节喝最好
春季服药效果最好，春季是生发的的季节，阳气初升，人体的气血也处于旺盛期，是中医治疗疾病的最佳季节。不过一般除了夏天，其他季节都很好。夏天太热了，而中药需要热饮，会比较不舒服。
二、中药哪个时间点喝效果最好
1.饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
2.空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
3.饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
不同于西药对于时间和季节的要求比较的少，中药因为采自自然，因此对于季节的变化要求很大，不过从上面的文章中我们可以看到什么季节喝中药最好的答案那就是春季，春季是万物复苏的季节，因此喝中药能够让自己的身体感受到生的机能，帮助身体变得更加的强壮。
艾灸什么季节做最好
做艾灸有季节方面的选择，还有穴位方面以及器具选择方面的讲究。如果说艾灸的季节或者是时间的选择不恰当，反而起不到有效的治疗作用。人们生活水平提高之后，选择通过艾灸来保健养生已经越来越流行，艾灸有补虚的效果，尤其适合于身虚的人。这里来介绍有关艾灸的季节选择方面的知识。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
好了，艾灸的季节选择就介绍到这里了。顺便说或以下，艾灸不但可以治病保健，还兼具有养颜美容的效果，尤其是一些爱美的女士，如果做一做艾灸，可以是的皮肤更有弹性，更加光滑水嫩。艾灸的时候要注意避免烫伤烧伤，操作要谨慎小心。
什么季节泡澡最好呢
一年四季是一只不断变化的，在不同的季节里就要跟随季节的变化来采用不同的方法进行保养身体。这样就能让我们的身体保持比较好的保养效果。可以减少很多的疾病发生。对于保持身体健康是非常有意义的一件事情。那么什么季节泡澡最好？接下来我们就详细的给大家介绍一下什么季节泡澡好。
洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机。
夏季天气炎热，出汗后洗澡不仅能洗去污垢，还可使人体肌肤血脉流通，是一种简单而极有效的消除疲劳的方法。人体疲劳时表现为肌肉酸痛，温水浴对交感神经有刺激作用，可以起到镇痛效果。
此外，洗澡还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢，调节机体使机体兴奋，水温过高反而会因为体内能量消耗大，甚至增加心脏负担而造成疲劳。对于大多数人来说，沐浴的水温以40℃～42℃最适宜，时间一般为10～15分钟，最长不超过20分钟。
洗澡的次数每天最好不要超过2次，最好是早上1次，晚上1次，早上用于保健，晚上用于卫生同时可以将一天的疲劳“洗掉”，提高睡眠质量。
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
什么季节泡澡最好的问题，在看过上面介绍之后，就应该明白了吧。在平常的生活中，虽然泡澡不是什么比较大的事情，但是如果能把这些小的事情做好的话，对于身体健康来说就是非常有帮助的。如果不能很好的做好这些事情，那么身体健康是不能保证的。
儿童什么季节补钙最好
对孩子来说，一年四季都需要注重补钙的效果，当然如果孩子不缺钙，也不用特意补钙，只要平时多注意饮食健康就可以了，如果孩子通过检查发现确实有缺钙的症状，这时候一定要多吃一些富含钙质的元素，比如说牛奶，大豆，虾皮，海鲜类食物，都有很好的补钙作用，对于已经严重影响健康的缺钙症状，可以通过吃钙片，打钙针来进行治疗。
一、宝宝补钙最佳时间安排
0-5个月宝宝：
0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应该保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙！
4-6个月宝宝：
宝宝到了四个月便要添加铺食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙得需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就 需要给宝宝补充钙剂了。
1-3岁宝宝：
1-3岁宝宝的主食由奶类向谷类转化，对钙质的需求增至800毫克。而有一则调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍 达不到需要。因此，这时我们就需要给宝宝准备补钙餐点了。奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
二、宝宝补钙的最佳时间是什么时候
按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
三、钙片什么时候吃吸收最好
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
通过本文的介绍可以知道宝宝补钙最好是在一日三餐之后补，特别是最好是在晚餐之后补钙最好。同时不同时期的宝宝需要的补钙量是不同的，如果你想要给自己的宝宝补钙，你最好是认真参考一下本文的内容才好哦。可以让你做到科学正确补钙哦。
