阴虚阳虚一起补的药
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我们常听中医上说阴虚或阳虚的问题，而且有的是肾阴虚，有的是肾阳虚，都可通过中药来进行调理。很多人到了中年时会有一些症状，比如无力、容易上火等，中医上讲究的是食疗和药疗，但是如果身体虚的话就一定要分清是阴还是阳，阴虚和阳虚一起补的药更要慎用，最好听从医生的建议。
首先来说中医讲阴阳是互根互用，相生相克的，所以一般来说肾阴虚日久会伴随肾阳虚，温补肾阳的药物经常都是与滋阴补肾的药物一起组方的，比如金贵肾气丸，就是六味地黄丸，加上肉桂、附子温补肾阳，所以一般肾阴虚和肾阳虚的药物可以一起吃，但是如果是肾阴虚，最好不要用温补肾阳的药物，容易导致虚火上炎的症状。
温补肾阳的药物经常都是与滋阴补肾的药物一起组方的，比如金贵肾气丸，就是六味地黄丸，加上肉桂、附子温补肾阳，所以一般肾阴虚和肾阳虚的药物可以一起吃，但是如果是肾阴虚，最好不要用温补肾阳的药物，容易导致虚火上炎的症状。阴虚阳虚一起补的药，临床上是比较多的，比如左归丸，比如地黄饮子，它常用药物里边有熟地、巴戟天、山萸肉、石斛、苁蓉、附子、五味子、肉桂、茯苓、麦冬等。
这里边补阴的有熟地、山萸肉，那苁蓉、巴戟天是一个壮阳的，同时附子、肉桂呢也是一个温阳的，石斛、麦冬、五味子，它是分别补这个肺、肝、肾，这个阴的。一定是在医生的指导下使用。
阴阳双补，最常见的药物就是参茸补肾片，可以选择这种药物来补阴虚和阳虚。饮食方面可以多吃一些枸杞山药猪肾韭菜羊肉狗肉等食物，有手淫或者性生活的话，最好也需要戒除。多吃黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，有助于补肾养肾。平时别熬夜，加强锻炼，增强体质。
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肾阴虚阳虚怎么补
肾阴虚阳虚怎么补
1、肾阴虚阳虚怎么补之锻炼身体
身体锻炼。普通的锻炼也可以,最好能多做一些健肾的招式,例如强肾健身操。侧身弯腰运动、举腿收腹、坐式屈团身、贴墙半蹲、站立提腰,全都可以。最有效的是扎马步,以及闭眼单腿站立。如果实在太懒,闭目静坐养神也是可以。
2、肾阴虚阳虚怎么补之警惕药物
俗言道是药有三分毒,在服用药物时要加以注意。没有大碍时尽量不要服用,可以用一些食疗方法,或者物理疗法都是可取的。在必须要长期服用某种药物时,有必要向专咨询后再做决定。
3、肾阴虚阳虚怎么补之生活规律
生活没有规律会使人伤气、过度的脑力劳动会使血气大伤、房事频繁会伤肾。所以一定要有规律的生活作息,适度的工作休息,有节制的过性生活。才会有效养精护肾。暂时杜绝房事,不可以过于操劳,注意休息,别熬夜。
4、肾阴虚阳虚怎么补之饮食调理
尽量不吃或少吃辛温、燥烈性的药物和食品,药品的话,可以问医生,饮食方面,必须要戒烟戒酒,不吃辛辣、油腻、腥膻的食物,辣椒、花椒、葱、姜、蒜、韭菜、荔枝、栗子、虾、鲢鱼、鹅蛋等等,都不要吃。饮食以清淡为主,多吃水果和蔬菜,一定要低盐,多喝白开水。可以多吃点山药,很有好处。
肾阴虚与肾阳虚的区别
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语,我们平常讲肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚。
肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候。
临床表现:腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。
肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。
临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。
肾阴虚与肾阳虚的区别要点:
肾阳虚多有寒的表现:如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;
肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。
肾阴虚肾阳虚吃什么好
1、莲子
莲子具有养心安神、健脾等功效。含有丰富的淀粉、糖类、脂肪含量也较高,而且含有多种的维生素、钙、铁等,也有助于治疗由于脾肾虚导致的失眠。
2、黑豆
黑豆的营养价值很高,有补脾肾、安神明目、清热解毒等功效,长时间食用黑豆还可以预防皮肤出现黑斑,能使皮肤更加细嫩光泽。
3、羊肉
羊肉具有补气养血的功效,是很好养肾的食材之一,很适合在冬天食用。羊肉适合体虚体寒的人进食,特别是对于一些身体较为虚弱、阳气不足的人,效果尤为明显。
4、栗子
中医认为栗子具有养胃健脾的功效,而且栗子还可以预防高血压、动脉硬化。经常吃栗子,可以预防衰老,对大部分人都是十分有益处。也可以治疗肾虚患者,对于肾不好的人来说栗子是不错的选择。
阳虚阴虚怎么同时补
很多人并不是单纯的出现肾阳虚或肾阴虚，有的人是阴阳两虚，这种情况在平时想要调理修复要从各个方面来，先把身体好好检查一遍，同时饮食方面要结合一些饮食的方案，比如多吃些鸭肉，猪皮，喝些牛奶或甲鱼汤，不仅可以调节阴阳两虚，还能达到促进身体气血循环的功效。
1.鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
2.猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
3.牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
4.甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
1、壮阳狗肉汤
原料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。
2、红烧狗肉
原料：鲜狗肉1000克，干红辣椒15克，生姜15克，大蒜25克，植物油75克，料酒50克，酱油50克，熟芝麻面10克，味精2克，精盐20克。
做法：
(1)将狗肉放入清水中浸泡一天。
(2)大蒜去皮，洗净，拍碎末;生姜去皮，洗净，切薄片;辣椒洗净，去蒂，切段，待用。
(3)再将狗肉取出，洗净，控水，剁成3厘米见方的块，放进锅里。加清水直到没过肉块为好，烧开，捞出，再用清水冲洗三次，控干水分。
(4)把油放入锅里烧热，投入狗肉，用旺火煸炒4分钟，烹入料酒和酱油，待水干后，放入葱段、辣椒须和清水，用温火煨，待肉烂时，放入盐、大蒜末、味精、烧开后盛入碗内，撒上熟芝麻面，趁热吃，即可。
肾阴虚和肾阳虚双补的方法？
对中医而言肾阴虚和肾阳虚双补的方法有哪些呢？现在人们很注重保养自己的身体对于肾虚这个疾病现在出现了很多，所以人们急切的想知道，它有什么很好的治疗方法，肾虚就分为这两种所以在平时的生活当中有肾阴虚的人也有肾阳虚的人，所以为了帮助大家解决这个问题，接下来就叙述一下有关于肾阴虚和肾阳虚双补的方法？
肉苁蓉
味甘；咸；性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。
山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
海参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
上面叙述了有关于肾阴虚和肾阳虚双补的方法，这些方法的效果都是非常不错的。在平时的生活当中有肾虚的人们是不在少数的，所以说有了这些方法大家就可以尝试的利用接受治疗，尽快的恢复好自己的身体。
阴虚和阳虚的区别
中医讲，天地万物，都有阴阳之分，阴阳必须平衡。人体也有阴阳之说，阴阳不平衡了，人体就会生病，大家熟悉的肾阴虚、肾阳虚就是肾的阴阳不平衡，肾阴虚的主要症状是手脚心发热、心里烦经常有无名火，晚上睡觉容易出汗，古书上称作盗汗，肾阴虚一般的多发于年轻人。
肾阳虚的主要表现为畏寒怕冷，小便不利，下肢浮肿等等，一般的多发于老年人。大家在日常生活中首先要了解自己是不是肾虚了，再来判断自己是阴虚还是阳虚，下面介绍肾虚的表现
肾虚症状包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为; 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。
阴虚和阳虚的表现以上都介绍清楚了，不管是阴虚还是阳虚患者都要积极的治疗，中成药里的代表是大家熟悉的六味地黄丸是补肾阴虚的，金匮肾气丸是肾阳虚的代表药物，广大的患者再药物治疗的同时，还可以辅助一些食疗的方法。
如何判断阴虚还是阳虚呢 阴虚和阳虚如何调理
阴虚和阳虚其实是中医上面常见的两种体质，这两种的症状各有不同，但是却很难明确的判断到底是阴虚还是阳虚。那么具体我们应该如何判断阴虚还是阳虚呢?阴虚和阳虚的症状都有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
阴虚和阳虚是中医常见体质，但是如果想要具体判断属于哪一种还是要了解一下症状的。阴虚和阳虚的症状是不相同的，但是可能会有那么一点相似。
如何判断阴虚还是阳虚呢
一观舌相
阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
二观面色
阴虚者，常见颧红;阳虚者，面色晄白。
三观精神
阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
四观病痛
阴虚者，腰膝酸软;阳虚者，腰膝冷痛。
阴虚和阳虚的症状
阴虚体质常见症状有
形体消瘦，耐寒怕热，手足心热，易口燥咽干，两颧红赤，盗汗(睡着时出汗)，烦躁，小便短黄，大便容易干结，舌红少津，少苔。这类体质的人一旦患病多出现病从热化，表现为咽喉红肿疼痛、发热、面红目赤、甚至动风抽搐等症状。
阴虚体质的饮食原则是宜滋补，抑制阳亢。平素宜多食甘平寒凉的食品，忌食辛温燥热的食物。可以选择的食物有：枸杞菜、番茄、银耳、木耳、山药、百合、甲鱼、龟肉、海蜇、牡蛎肉、燕窝、猪肉、鸭肉、乌骨鸡、鸡蛋、牛乳、松子、香蕉、橙子、柠檬、梨、苹果等。
阳虚体质常见症状有
形体偏胖，面色白而少泽，畏寒肢冷，口淡不渴，喜热恶凉，大便溏薄，小便清长，食少乏力，精神不振，行动迟缓，反应迟钝，舌淡胖嫩，舌边常有齿印等。这类体质的人多因肾阳不足，命门火衰，机能减退，产热不足，阳虚寒从内生而致。患病多从寒化，或形成寒湿内阻之证。
阳虚体质的饮食原则是宜温阳补气，补阳抑阴。平素宜多食甘辛温热补益之品，不宜食苦寒的食物，以免损伤阳气。可以选择的食物有：韭菜、辣椒、芥菜、紫菜、葱、生姜、蒜、茴香、胡椒、藠头、海参、虾、草鱼、黄鳝、鳗鱼、羊肉、鹿肉、羊乳、桂圆肉、胡桃仁、荔枝等。
