如何判断阴虚还是阳虚呢 阴虚和阳虚如何调理
阳虚体质如何调理。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“如何判断阴虚还是阳虚呢 阴虚和阳虚如何调理”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
阴虚和阳虚其实是中医上面常见的两种体质，这两种的症状各有不同，但是却很难明确的判断到底是阴虚还是阳虚。那么具体我们应该如何判断阴虚还是阳虚呢?阴虚和阳虚的症状都有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
阴虚和阳虚是中医常见体质，但是如果想要具体判断属于哪一种还是要了解一下症状的。阴虚和阳虚的症状是不相同的，但是可能会有那么一点相似。
如何判断阴虚还是阳虚呢
一观舌相
阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
二观面色
阴虚者，常见颧红;阳虚者，面色晄白。
三观精神
阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
四观病痛
阴虚者，腰膝酸软;阳虚者，腰膝冷痛。
阴虚和阳虚的症状
阴虚体质常见症状有
形体消瘦，耐寒怕热，手足心热，易口燥咽干，两颧红赤，盗汗(睡着时出汗)，烦躁，小便短黄，大便容易干结，舌红少津，少苔。这类体质的人一旦患病多出现病从热化，表现为咽喉红肿疼痛、发热、面红目赤、甚至动风抽搐等症状。
阴虚体质的饮食原则是宜滋补，抑制阳亢。平素宜多食甘平寒凉的食品，忌食辛温燥热的食物。可以选择的食物有：枸杞菜、番茄、银耳、木耳、山药、百合、甲鱼、龟肉、海蜇、牡蛎肉、燕窝、猪肉、鸭肉、乌骨鸡、鸡蛋、牛乳、松子、香蕉、橙子、柠檬、梨、苹果等。
阳虚体质常见症状有
形体偏胖，面色白而少泽，畏寒肢冷，口淡不渴，喜热恶凉，大便溏薄，小便清长，食少乏力，精神不振，行动迟缓，反应迟钝，舌淡胖嫩，舌边常有齿印等。这类体质的人多因肾阳不足，命门火衰，机能减退，产热不足，阳虚寒从内生而致。患病多从寒化，或形成寒湿内阻之证。
阳虚体质的饮食原则是宜温阳补气，补阳抑阴。平素宜多食甘辛温热补益之品，不宜食苦寒的食物，以免损伤阳气。可以选择的食物有：韭菜、辣椒、芥菜、紫菜、葱、生姜、蒜、茴香、胡椒、藠头、海参、虾、草鱼、黄鳝、鳗鱼、羊肉、鹿肉、羊乳、桂圆肉、胡桃仁、荔枝等。
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怕冷是阴虚还是阳虚
怕冷是阴虚还是阳虚
1、怕冷是阴虚还是阳虚
如果只是偶尔怕冷,可能只是感受寒邪,风寒感冒了如果是长期感觉怕冷,四肢不温,这是阳虚。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 机体阳气不足一般会有面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振的表现应注意温补阳气。
2、阴虚的表现
阴虚:主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等,胃功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
3、阳虚的病因
外感阴寒(30%):在夏天,气候炎热,人的毛孔常常都是处在开放出汗的状态。外在的寒邪最容易从表面的肌肤入侵。人们常常是在30多度的室外环境,一步进入到室内空调(大多数在20多度),温差至少在5度以上。现代所谓的空调病,其实是外感风寒了。其次是过食生冷,生冷伤于脾胃。
阳气虚弱(20%):睡眠不足,同样会造成阳气受损。逆天而行,只会导致阳气的衰弱。人们身心的烦劳,必然导致阳气的消耗,阳虚而病。
房室过度(20%):还有就是房事后,往往出汗,此时毛孔开张,身体刚刚经过劳累,最容易受风寒,导致阳气的消耗,阳虚而病。
精神因素(10%):在患者不能正确对待处理生活工作中的情志问题,不会自我调节,许多慢性病的患者,往往有多年的心结。
滥用抗生素(10%):自抗生素问世以来,人类开始了无休止的与细菌和病毒的战斗。抗生素在治病的同时,让人体的正常细胞受到了严重的伤害。在中医看来,等同于阳气受损。
阴虚的预防
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
阴虚火旺的人,应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,火锅、鸡肉也不要多吃,水果中荔枝尽可能不吃。
阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。
此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。
阳虚的调理
不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是你要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏你的消化功能,影响你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。
另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。
苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。
鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果你斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让你夜里醒来。
湿气重是阴虚还是阳虚?
在日常生活中长期工作生活压力过大就会容易导致身体出现湿气重的情况，而出现湿气重都会有阳虚或者是阴虚，但是阳虚的症状会比较多一些，长期身体内内部湿气重不仅有损身体健康，而且还会容易导致一些并发症，使身体抵抗力低下，容易生命等。
湿气重是阳虚还是阴虚
体内湿气重，肾阴虚肾阳虚都有，肾阳虚症状偏多，阳虚体质一般表现为畏寒怕冷，体倦乏力等症状，而寒湿体质是饮食减少，等症状，薏苡仁确有健脾利湿的功效，阳虚体质也确实当忌寒凉。所以应用的时候最好加能制其寒凉的药物。
湿气重的症状
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有：
1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
阴虚和阳虚的区别
中医讲，天地万物，都有阴阳之分，阴阳必须平衡。人体也有阴阳之说，阴阳不平衡了，人体就会生病，大家熟悉的肾阴虚、肾阳虚就是肾的阴阳不平衡，肾阴虚的主要症状是手脚心发热、心里烦经常有无名火，晚上睡觉容易出汗，古书上称作盗汗，肾阴虚一般的多发于年轻人。
肾阳虚的主要表现为畏寒怕冷，小便不利，下肢浮肿等等，一般的多发于老年人。大家在日常生活中首先要了解自己是不是肾虚了，再来判断自己是阴虚还是阳虚，下面介绍肾虚的表现
肾虚症状包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为; 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。
阴虚和阳虚的表现以上都介绍清楚了，不管是阴虚还是阳虚患者都要积极的治疗，中成药里的代表是大家熟悉的六味地黄丸是补肾阴虚的，金匮肾气丸是肾阳虚的代表药物，广大的患者再药物治疗的同时，还可以辅助一些食疗的方法。
怎么区分阳虚和阴虚
人的体质在本质上是遗传的，在中医上治疗疾病的时候，要区分人体体质是阴虚还是阳虚，阴虚、阳虚二者有很大的区别，在治疗用药上也是不用的，如果用错了药，反而会使身体更加虚弱。
中医上区别阴阳一般腹部是阴，背部是阳，或者是人的血气，血是阴、气是阳。人的脏腑，脏是阴，腑是阳。还有人的外侧是阳，内侧是阴。而虚指的是缺少的意思，因此阳虚可以认为是缺阳、阴虚指的是缺阴。
阳虚的时候多是因为气血不足引起的，引起手脚冰冷、畏寒的现象，阳虚的人舌头一般都偏胖，而且呈现淡粉色。阳虚的人饮食方面要多补阳气，可以多吃一些羊肉、鸡肉、虾、山药、核桃、生姜、鳗鱼、韭菜、山药、红枣、菠萝、荔枝等食物，具有很好的补阳功效。
阴虚主要是因为血液的供应不足引起的，出现烦躁不安、发热、盗汗、火气旺盛等现象，阳虚体质的舌头一般偏瘦，而且舌苔较少，舌头的颜色一般较为偏红。日常的饮食可以多吃一些滋阴清热的食物，比如鸭肉、黑鱼、甲鱼、莲藕、莲子、枸杞等食物。
不管是阴虚还是阳虚体质的人，都有各自的优势，及时的认清自己的体质，然后对症下药，可以促进人的健康，日常多加护理，就能健康的生活。
阴虚阳虚怎么补
二、阴虚是如何引起的呢三、怎么样才可以预防阴虚
阴虚阳虚怎么补
1、阴虚阳虚怎么补
补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”.这些药是可以补的,我们平时可以多注意。
补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸”.就是可以多吃一些热性的补药也是很好的,有时候就是要多去试试。
2、肾虚怎么区分阴虚阳虚呢
区分肾阴虚和肾阳虚就是根据冷热判断。肾阳虚的患者的主要表现为畏寒、手脚冰凉;而肾阴虚的患者则表现为潮热、盗汗等表现。最后是从性功能判断,肾阴虚的患者往往变现为早泄、遗精,而肾阳虚的患者则表现为勃起功能障碍。
肾虚患者区分阴虚和阳虚可以从症状上进行判别,如冷热、年龄、性功能及其大小便情况综合进行判定就可以区分是阴虚还是阳虚。
3、肾阴虚肾阳虚属于什么病
肾阴虚肾阳虚都隶属于肾虚的一种,它是由于多种原因引起的肾脏疾病,造成肾虚的原因大致有以下几种,一是过度疲劳,二是房事过度,三是肾脏损伤,不同的病因有不同的治疗方法。
在平时的生活之中,患者朋友们应该做好身体的防寒保暖工作,饮食方面应该多吃清淡的食物。
阴虚是如何引起的呢
1、外感六淫:身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤,引发各种疾病,伤津液导致肾阴血亏虚。
2、内伤七情:七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调,气血生化无源,因而阴血亏也随之亏虚。
3、外伤:因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血,因而出现阴血亏虚之症。
4、饮食劳逸:饮食不洁导致消化系统疾病,脾胃受伤以致消化功能减退,营养失衡。
5、房劳过度:性生活过于频繁,手淫过度等直接导致肾虚血亏。
6、过服燥亢食品:盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品,图一时之快,致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病:如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等,长期消耗阴血。
吃哪些食物可以预防阴虚
1、食疗
1.1、芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
1.2、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
1.3、淡菜
有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
1.4、山药枸杞子汤
鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
2、强肾
经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
3、休息
按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。
脾胃阴虚和阳虚的区别
我们对脾胃阴虚和阳虚这两个名词其实并不陌生。只要大家看过或者是了解过中医，那么就听说过脾胃阴虚和阳虚。但是大家知道脾胃阴虚和阳虚的主要区别是什么吗？脾胃阴虚和阳虚，会让我们的身体出现不同的症状反应，而且调理的方法也是不同的，还希望大家不要弄错哦。
脾胃虚弱不仅仅会严重的影响到营养的吸收，长期存在还会对患者的健康造成很多危害，所以我们要及时的发现这种疾病的存在，并且做好分辨和治疗才行，尤其是脾胃是阳虚还是阴虚，那么脾胃阴虚和阳虚的区别是什么呢?
脾胃阴虚和脾胃阳虚是两个对应的症状，一般来说脾胃阴虚是阴虚内火重怕热，脾胃阳虚是阳气虚弱，畏寒怕冷。两者的症状正好相反，一个怕冷一个怕热。脾阴虚的人特别容易出现感冒发烧的症状，出汗特别的严重，脾胃阳虚的人容易受凉，感染风寒，会咳嗽打喷嚏，流鼻水等。
脾胃阳虚在临床上的表现主要为腹胀腹痛、身体乏力、大便稀溏、头重脚轻、舌苔重，舌头肥胖，脉细数无力等症状。
脾胃阴虚在临床上不是很常见，一般脾虚主要是指的脾阳虚，但是脾胃阴虚的人主要症状表现为情绪焦躁、脾气大、易爆易怒、皮肤粗糙、面色暗黄、头发干枯、提醒比较瘦弱等。
脾胃阳虚的人可以通过中医穴位按摩方法来调理，对脾胃阳虚的人可以按摩阳经的穴位，比如大椎穴、风池穴等帮助刺激穴位提升阳气。对于脾胃阴虚的人可以做做腹部按摩，要在饮食上面多注意健脾补胃。
脾胃虚弱不管是阴虚还是阳虚危害都是非常大的，所以我们对于这种疾病要及时的进行分辨并且治疗才行。
脾胃阳虚阳虚怕冷，表现为大便不成形，吃凉的就腹泻，腹部冷痛；脾胃阴虚是阴虚有热，最明显的症状是大便干结，有灼热感，口燥咽干等症状，而一般该两种情况不会单独存在。阴虚的一感冒就容易发热，阳虚的怕冷，容易受寒，然后打喷嚏、流清鼻涕。
体质阳虚如何调理呢
有的人属于阳虚体质有的人属于阴虚体质然而对于这两种不同的身体体质，你是因为日常的一些生活习惯不正确，从而对自己的身体造成了非常大的影响，让身体逐渐的衰弱，长期的恶性循环就会引起一些重大的疾病，那么，合理的去调理这样的疾病，是非常重要的一件事情，体质阳虚如何调理呢。
1、精神调养 阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄 此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。“无厌于日 ”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
3、体育锻炼 因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
4、饮食调养 应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
5、药物养生 可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。
以上就是体质阳虚的具体处理方法，饮食调理最为重要，养生的方法是多种多样的，很多人喜欢喝一些养生的粥类，喝粥是比较容易被人体所吸收的，对于自己的肠胃有很大的帮助作用，也能够起到强身健体的功效，来提高自己的身体免疫力。
胃阴虚和胃阳虚的区别
随着生活压力的增加，很多的人饮食并不规律，这就导致肠胃总是出现胀气、疼痛、消化不了、打嗝、嗳气等情况。其实出现这些症状，很可能是出现了中医所说的胃阴虚和胃阳虚症状。那么，大家知道该如何区别胃阴虚和胃阳虚吗？下面我们给大家详细介绍一下，希望对大家有所帮助。
中医认为，胃的功能是消化腐熟水谷，且在五行中，肝气容易“欺负”胃气。在西医看来，胃痛可由多种胃部疾病引起，中医看来胃痛不外乎有三个原因：气痛、寒痛和虚痛。区分胃阴虚还是胃阳虚主要从症状入手。
首先胃虚痛包括胃阳虚、胃阴虚、胃气虚。
1.胃阳虚
一般表现为胃脘部隐痛，就是疼痛的程度不是很严重，受凉、遇寒容易发作，疼的时候喜欢安静的待会儿，或捂上温热的东西。平日饮食上喜欢偏热的食物，容易疲劳，肢体凉，大便不成形，或掺杂不消化的食物。
2.胃阴虚
这类患者一般感觉到饿了，但是不想吃东西，口燥咽干，大便干，舌头红，不湿润。同胃阳虚一样，胃阴虚的人多半体质也有阴虚的特点，多是平日爱生气，多由肝火犯胃或胃热炽盛，以及过服燥热药物等耗伤胃阴而导致。
3.胃气虚
胃气虚大多因为服药不当，饮食不节，或其他疾病损伤胃气而成，患者多表现为吃的少，不想吃，胃不舒服，面色发白，感觉气不够用，四肢困倦，有时会有恶心反胃，胃脘疼痛是轻微的。
此外还有气痛。
1.饮食导致胃气阻滞
多是因为饮食不节，吃的过饱，症状多见胃脘部胀痛，通过嗳气会稍感舒畅，感觉胸闷胃部堵塞感，腹胀，便秘，或者大便困难。可以多走动，吃些山楂，顺时针方向从右向左揉腹，促进运化，消除气滞。
2．肝气横逆犯胃
有些狗血剧不仅上演生气吐血、晕倒，还有老母亲被气得胃疼，吃不下饭的。这类人一般是因为本身脾胃就虚弱，在生气恼怒的情况下，肝气过度生发乘犯脾胃。
这类患者一般会感觉胁肋部胀满。这类人应以疏肝健脾和养胃为主，只有当肝气疏泄通畅、脾胃强健了，胃痛才可能从根子上治愈。自己也要保持心情舒畅，避免大怒、生气。
胃寒也会导致胃部不适。
生活中，经常有人说自己畏寒，他（她）们爱喝热水，爱吃热饭，冷饮不碰，受凉胃疼。在中医里，胃寒的意思主要是指胃阳虚，胃中有寒气。
胃阳就相当于太阳光，它不能温煦胃里，胃里又有寒风，当然会难受。这类患者胃痛喜欢捂着热东西，喝了热水会缓解，寒气较重者还往往伴有着呕吐清水或冷涎，舌苔白润。若是胃寒湿者，舌苔白白的、厚厚的，且不易刮除，很黏腻。这类患者中大部分是因为以前贪凉饮冷，经常喝酒，导致胃阳虚。
小编身边好多人都不吃早饭，要不就是时间赶顾不上吃，要不就是懒得吃。生活节奏快，好多人就把早饭忽略了。工作时间也不喝水，平日喜欢吃冷饮，穿衣服单薄，肚子容易着凉，烧烤铁板经常吃。这些都是损伤脾胃的坏习惯，一定要及时改正！
手淫早泄导致肾虚是阴虚还是阳虚
肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，那么手淫导致的肾虚是什么类型呢？
手淫引起的早泄，属于阴虚还是阳虚?
手淫引起的症状主要表现为肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,男性阳痿、遗精早泄等,也就是说表现为“寒”的症状;
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等;
而出现早泄的原因很多,如前列腺炎,精囊炎,附睾炎,包皮过长,尿道炎症,阴茎炎,龟头炎,手淫过度,阴茎背部神经过度敏感,外生殖器先天畸形,射精中枢反应阈值过低等均可引起早泄.建议您及时到医院做相对的检查.在医生的指导下进行治疗,必要时可以选择早泄手术.祝您健康!
有前列腺炎,阴囊瘙痒该怎样才能治疗好?
前列腺炎引起的阴囊瘙痒，是前列腺炎久治不愈，生活不注意个人卫生所致。
指导建议：日常做好个人卫生的调理，平常多清洗私处，勤换洗内裤，多喝水多排尿，不要憋尿，不要吃刺激性食物，多吃些南瓜子、生蚝、黑豆等含微量元素锌、硒的食物。具体到正规专科医院进行针对检查，配合医生指导治疗。
割完包皮后龟头下面有臭味是怎么回事?
要考虑是不是感染发炎才出现的臭味。这种情况比较常见，除此之外部分患者在割包皮后会出现肿胀、出血、疼痛等情况。
阴虚、阳虚症状 阴虚吃什么好
本文导读：什么是阴虚？什么是阳虚？我们常听到中医说阴虚阳虚，但多数人都搞不懂什么样的症状是阴虚、什么样的症状是阳虚，下面的文章就教大家区分阴虚和阳虚，教大家阴虚、阳虚的养生方法。
什么是阴虚？什么是阳虚？我们常听到中医说阴虚阳虚，但多数人都搞不懂什么样的症状是阴虚、什么样的症状是阳虚，也不知道阴虚、阳虚如何区分，下面的文章就教大家区分阴虚和阳虚，教大家阴虚、阳虚的养生方法。
你属于阴虚型还是阳虚型
阴虚
阴虚，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
症状：潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂。
忌 食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝
阳虚
阳虚，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体，脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
症状：神疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱。
进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；
忌 食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、 生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；
大家可以根据自身的情况与上述文章进行对比，这样就可以判断出自己是阴虚还是阳虚，然后根据自身情况饮食，如果你的身上既有阴虚的症状也有阳虚的症状，可能就是阴阳两虚，这种情况比较复杂，最好看看中药再调理。
