女性体寒导致不孕不育吗
体寒冬季养生早餐。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女性体寒导致不孕不育吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
女性体寒可能会导致不孕不育的症状发生，这是因为体寒往往会引起女性出现宫寒，我们知道宫寒是造成女性不孕的一个重要的原因，因为女性一旦出现宫寒，往往会影响身体激素的分泌，这常常会导致痛经，引起月经不调，甚至会出现一些疾病的，对于想生育的女性来说危害是比较大的。
女性体寒会导致不孕吗
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。那么女人体寒会导致不孕吗?专家表示，外寒和内寒不会影响生育，内寒体寒是因为血液循环有障碍，血流量不足，血液不能回流导致血液不能流到人体的各个神经末梢。外寒受到天气的原因，天气转凉使身体受凉，肝脏受到影响使造血功能减弱，阳气不足。表现的症状手脚冰冷，怕冷，来例假时会痛，身体易疲劳等。所以外寒和内寒只要好好调养不会影响生育能力。如果是肾脏寒气过重，会使女性不宜受孕，专业术语叫宫寒。宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
女性宫寒如何调理WWW.ys630.cOM
1、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。 3、快步走宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。相关阅读
哪些食物会导致不孕不育
日常饮食的不注意，会让想要宝宝的夫妻后悔不已，因为自己的不小心，宝宝和你擦肩而过。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
膀胱炎会导致不孕不育吗
对于一个问题也许女性都非常在意的，特别是那些已婚的又没有孩子的女性，平时抵抗力也比较低下的女性，经常出现膀胱炎，那么她们就会问膀胱炎会不会导致不孕不育啊，其实这个问题的答案也是比较肯定的，膀胱炎的发病及不孕不育是有非常密切的关系，它的发病原因也是比较复杂。
反复的膀胱炎会导致不孕不育吗，那不孕不育的发生与膀胱炎又有什么关系呢，其实这个原因并不是很复杂，我们可以来看看解剖结构，那我们来看看具体的原因吧，知道了有这样的关系，我们才可以有效的预防。
膀胱炎是一种尿道感染疾病，这只能够疾病是有泌尿系统感染会是其他的疾病继发引起的，对于膀胱炎，其导致的尿路感染是引起不孕不育的一个重要的原因。急性膀胱炎的症状表现为膀胱粘膜充血、溃疡或者水肿，一三角区最为明显。尤其以新婚或者妊娠期最为常见。它发病非常的突然，出现尿急、尿痛以及有终末血尿，少数的为全血尿。那么膀胱炎会引起不孕吗? 专家的回答是如果不及时进行治疗，让病情恶化，这样的话就会让患者有可能失去生育的能力。
那么这种炎症都有哪些症状呢?由于长期的反复感染，就会引起膀胱壁纤维化和膀胱容量缩小。基本症状大体与急性炎症相同，治疗比较的困难，加重还会转化为急性炎症。膀胱炎多是夫妻生活过于频繁，并在不洁的卫生环境下进行夫妻生活，或者阴道有炎症造成的。
所以膀胱炎会导致不孕不育吗，这个问题的答案是肯定的，反复的膀胱炎是会引起不孕不育的，所以预防是非常重要的措施，膀胱炎的发病主要是感染引起的，长期憋尿会引起膀胱炎，所以大家一定要避免这样做，特别是孕龄妇女，预防为主，及时治疗。
宫颈糜烂怎么回事？会导致不育不孕吗？
宫颈糜烂在妇科疾病中比较常见，由于此病前面无明显症状，导致一些女性朋友也不是很在意，但是等到有明显症状时，就十分难治了，那么什么是宫颈糜烂？
宫颈糜烂
宫颈糜烂的发生是由于分娩、流产、产褥期感染或手术操作或机械刺激如性生活损伤宫颈，病原体侵入而引起感染导致的。希望能够引起大家的重视的是，由于性生活时阴茎与宫颈有着直接的接触，如果不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;而对已患宫颈糜烂的妇女来说，则可加重其宫颈炎症，有可能使糜烂面扩大。严重的宫颈糜烂有时还会出现性交时出血。因此，无论女性是否患有宫颈糜烂，都要注意性交卫生，性生活前男女双方都要清洗外阴，男方要注意清除包皮垢，因为目前认为，包皮垢中的胆固醇在细菌的作用下，可以转变为致癌物质。患宫颈糜烂后还要积极治疗。
宫颈糜烂分度方法糜烂面积的大小进行划分，可分为轻、中、重三度。当糜烂面积小于整个子宫颈面积的1/3时为轻度宫颈糜烂;糜烂面积占子宫颈面积的1/3～2/3之间者为中度糜烂;糜烂面积占整个宫颈面积2/3以上者为重度糜烂。
宫颈糜烂的表现又可分为三型
1、单纯性
糜烂多见于炎症初期，糜烂面被单层柱状上皮所覆盖，表皮比较平坦光滑;
2、颗粒型
炎症继续存在，使子宫颈上皮过度增生，糜烂面凹凸不平，外观呈颗粒状，为颗粒型糜烂;
3、乳头型
如果腺上皮及间质增生显着，凹凸不平现象更加明显，呈乳头状，即为乳头型糜烂。
这三种类型可单独存在，也可交错共存。
宫颈糜烂会导致不孕吗?
正常情况下，轻度宫颈糜烂是不影响怀孕的，各位朋友无须过分忧心。但是中重度宫颈糜烂就有可能会影响正常怀孕了。
由于中重度宫颈糜烂的宫颈分泌物很多，并且混有大量的白细胞以及各种致病菌。这些物质让阴道的正常酸碱环境遭到破坏。从而令精子活动能力下降。此外，宫颈粘膜由于炎症刺激增生，可长出息肉堵塞子宫颈口，直接影响精子的顺利通过。
宫颈糜烂是宫颈炎的表现之一，轻度的宫颈炎症是不会引起不孕的。宫颈不过是精子的通道之一，是子宫的一部分，孕囊是种植在宫腔里面的，宫颈炎会引起白带的增多，性交出血，还有身体的不适，性交的疼痛有时候也会有的，宫颈炎也是很不好治疗的，因此，女性平时要多注意性保健意识。
针灸治不孕不育吗
针灸治不孕不育吗
1、针灸治不孕不育吗
针灸疗法是中医传统疗法,是祖国医学的宝贵遗产之一,治疗不孕不育症,疗效显着,特别对特发性少精症、黄体功能不全性不孕、排卵障碍性不孕等功能性不孕不育症有独特的优势。
针灸还可能对男性不孕不育也有帮助。定期针灸治疗已经显示能够增加那些有生育问题的男性的精子数量、提高他们的精子活力(即精子的游走能力),不过效果并非总能那么显着。要想通过自然方式提高怀孕概率,针灸治疗需要把男性的精子数量提高到满足受孕的水平,这就意味着男性每次至少要射出1000~1200万个有活力的精子。但在以上研究中的男性都达不到这种水平。方法简单,成本低,无毒副作用,针灸通过调节阴阳平衡,能双向调节和加强脏腑功能,与药物配合使用能提高药物的吸收,加强药性的发挥,减轻药物的可能的毒副作用。
2、女性不孕的病因
2.1、根据不孕的性质可分为生理性不孕和病理性不孕。在青春前期、哺乳期和绝经期的不孕称为生理性不孕。由于各种疾病引起的不孕称为病理性不孕。
2.2、根据是否有过妊娠可分为原发性不孕和继发性不孕。符合不孕症定义从未妊娠者称为原发性不孕。曾有妊娠而后来有规律的性生活未采用避孕措施,连续一年不孕者称继发性不孕。
2.3、根据是否有怀孕的可能分为绝对不孕和相对不孕。夫妇双方或双方有先天或后天、解剖或生理方面有缺陷且无法纠正而不能妊娠称为绝对不孕。夫妇一方或双方因某些因素阻碍受孕,导致暂时不孕,一旦得到纠正仍能受孕者称为相对不孕。
2.4、根据引起女性不孕的病变器官的不同可分为卵巢性不孕、输卵管性不孕、子宫性不孕、子宫颈性不孕及外阴和异常性不孕等。
2.5、先天性生殖系统发育性不孕。
2.6、免疫性不孕。
3、男性不育的病因
3.1、无精子或精子过少
精液中精子密度低于0.2亿/ml时女方受孕机会减少,低于0.2亿/ml时,则造成不育。这种不育可分为永久性和暂时性,前者见于先天性睾丸发育障碍或睾丸、精囊严重病变者;后者多见于性生活过频导致生精功能一度衰竭,一般为精子减少而不是全无精子。
3.2、精子质量差
精液中无活力的或死精子过多(超过20%),或精子活动能力很差或畸形精子超过30%,常可造成不育。
3.3、精液理化性状异常
正常精液射出后很快凝成胶冻状,在以后的15~30分钟内又全部液化。如果精液射出后不凝固,或液化不全常提示精囊或前列腺有病变。细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变以致引起不育。精液中致病菌大于103个/ml,非致病菌大于104个/ml均可引起不育。
治不孕不育的方法
治疗输卵管阻塞性不孕,需根据病人的具体情况,综合对症治疗。因为输卵管的生理功能:
1、卵子的捡拾。
2、卵子的运输。
3、精子的运输和激活。
所有这些功能必需靠输卵管粘膜纤毛活动,输卵管里蠕动和节断性收缩。进入阴道的精子经过重重关卡,才能受孕。
治疗输卵管不通的方法很多,如:输卵管通水、通气、宫腔内注射药物、内服药物、针灸以及外治法。对于粘连严重者,必须做“输卵管粘连松解术”、“输卵管吻合术”、“输卵管造口术”等。最后顺便提一下,不要一味用“通水”一个方法治疗,多次通水可造成输卵管积水更加严重,子宫肥大,输卵管形成水囊,使输卵管功能紊乱,使不孕症更加复杂化。还有,因为做输卵管通水患者痛苦大,使对疼痛敏感的患者极易造成假性不通。
不孕不育吃什么食物好
1、猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
2、木耳、冰糖羹
白木耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮开黑木耳,文火煨3个小时,再加入白木耳,煮开后文火煨1小时至烂似细泥,加入冰糖适量备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入适量红枣。
3、人参类
人参益气、生精,又壮阳之功,男子服用效果更佳。
4、
生薏苡粥
生薏苡仁洗净,加水,煮酥烂如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,渗湿,清肺,排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。
肥胖会不孕不育吗
根据一些调查，全球肥胖的人数在不断地增多。很多肥胖的人，在生活中很不方便，走路，吃东西这些在平常人很容易做到的事情，她们也会觉得很困难，躺着是他们最好的姿势。当然，这里所说的肥胖是指体重超过自身标准的一种现象，并不是一般人体的脂肪增多。那么，肥胖会不孕不育吗？
目前医学上对于对于男性肥胖与不育症的关系说法众多，其中最为认同的有三种。一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。二是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37度左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低度。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
此外，肥胖会引发隐性糖尿病或糖尿病，此病对精子也有一定的损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。
通过以上内容可知，肥胖会导致一些疾病。肥胖会不孕不育吗？无论是男性肥胖还是女性肥胖，都是会引发不孕不育的。但是，肥胖并不是不孕不育的主要原因，只要减肥的方法科学合理，饮食均衡，还是可以减轻体重，恢复健康的生活。另外，提醒大家，如果夫妻双方都是肥胖者，那么不孕不育的机率很大，所以建议你们先减轻体重，再生孩子以确保胎儿的健康。
不孕不育治疗
不孕不育治疗
1、红花鸡蛋调治不孕不育症
红花鸡蛋的具体制作方法是:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。此又名红花孕育蛋。经期临后1天开始服红花孕育蛋,一天吃1个,连吃9个,然后等下一个月经周期的临后1天再开始服,持续3?4个月经周期。
2、食疗方治疗不孕不育症
准备山茱萸I5克,粳米50克,红糖适量。将原料洗净,同入砂锅,加水450毫升,用文火煮粥, 至表面有粥油为宜。每日早晨空腹温热顿服,10天为一疗程,适用于肾虚引起的不孕症。 其中,山茱萸能固经止血,可用治妇女体虚、月经过多等症,可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
3、狗肉粳米粥治卵巢早衰
先准备狗肉(经检疫合格)80克,粳米100克,精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时,洗净后切碎,剁成狗肉糜,备用。将粳米淘洗干净, 与狗肉糜同放人砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥,粥成时加精盐和味精,拌和均勻即成。当菜佐餐,随意食用。
6、女性不孕常见检查项目
6.1、病史:详细地询问结婚年龄及健康状态,性生活情况,有无避孕措施,具体方法和时间。
6.2、体格检查:注意有无全身疾患,如结核、炎症、肿瘤和畸形等,有无内分泌失调体症。
6.3、妇科检查:需作内、外生殖器官的详细检查。 (4)排除全身疾病的检查:血、尿常规,胸透,血沉。
7、男性不育患者常见的检查项目
7.1、微生物检查:男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不孕不育。
7.2、遗传学检查:男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常对导致性分化异常和(或)精子生成障碍,从而严重影响生殖功能,可能会导致男性不孕不育。
7.3、精液常规检查:这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标。
女性不孕不育的原因
1、女性不孕不育的原因:阴道因素
如无孔处女膜,阴道横隔,先天性无阴道等畸形可妨碍性生活,患有严重的阴道炎时,大量病原微生物及白细胞吞噬精子而导致不育。
2、女性不孕不育的原因;子宫颈因素
子宫颈感染炎症或雌激素水平降低,可导致宫颈粘液含有大量的白细胞或质地粘稠而影响受孕,患有宫颈息肉则可阻挡精子通过,导致不孕不育。
3、女性不孕不育的原因:子宫因素
正常子宫位置呈前倾前屈,子宫颈口向后,性交射精后子宫颈口浸泡在精液池中而有利于受孕,如果子宫成后倾后屈位,使子宫颈口向前向上,会影响精子进入子宫腔而导致不育,患子宫内膜炎时有碍孕卵着床。
4、女性不孕不育的原因:输卵管因素
输卵管阻塞一向是女性不育的主要原因,输卵管发炎时,粘膜分泌减少,管腔粘连,整个的输卵管蠕动减弱,不仅导致不育,还可诱发异味妊娠,患盆腔子宫内膜异位症时,也可使得输卵管粘连扭曲而不育。
不孕不育的症状
1、不孕不育症状:出现月经异常
很多的女性经常月经周期发生改变比如:月经提早或延迟,经期经量过多或者过少;经期延长;有闭经、痛经、不规则阴道出血。
2、不孕不育症状:内分泌失调
少数女性月经前后周期性出现经行乳胀、泄泻、浮肿、头痛、口糜、面部痤疮、发热、风疹块、抑郁或烦躁等一系列症状,常因内分泌失调而黄体功能不全引起,常可导致不孕。
3、不孕不育症状:乳房及分泌异常
女性如果在非哺乳期的时候乳房自行或挤压后有乳汁溢出,这个在很多的情况下都表示有下丘脑功能不全、泌乳素瘤垂体肿瘤、或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病,当然这种情况也可以由服用避孕药及利血平等降压药引起,溢乳常常合并闭经导致不孕。
宫寒不孕吗
二、宫寒有哪些症状三、宫寒怎样调理
宫寒不孕吗
1、宫寒会导致不孕吗
宫寒并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
2、宫寒有哪些危害
2.1、子宫疾病
慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2.2、输卵管疾病
慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。
2.3、卵巢疾病
卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
3、宫寒是什么原因
3.1、与体质有关
临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。 很多女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
3.2、与生活习惯有关
另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
宫寒有哪些症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒怎样调理
1、做好保暖工作
特别是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部,小肚子,双脚特别要注意不要受凉。平时尽量不要穿短款的衣服,避免穿露背装,露肚脐装。再者脚部的保暖也是非常重要的哦,平时不要做在冰冷的石凳上,尤其是在经期更要注意做好保暖工作。
2、多运动
运动是提高身体抵抗力的最好方法之一,而对于寒性体质者而言多运动可改善体质,多晒太阳,多让身体出汗对赶走宫寒都具有很大的帮助的。当然了宫寒患者可能稍微运动一下就会很累,在运行的时候需要遵从循序渐近的原则进行运动。
3、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。
4、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
体寒怎么调理 女性体寒应如何调养
中国人大概来说有九种不同的异常体质特点，而每个人不一定特别典型，可兼有多种体质更加据自己的体质特点进行调养对健康的保养更加行之有效。女性为阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱。
医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：
1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；
2、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡时会不自觉流口水，多汗；
3、经前期乳房胀痛；
4、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；
5、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；
6、大便稀溏，小便清长；
7、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤；
8、晨起观察舌苔，苔白腻；
9、性格多内向安静。
寒性体质该怎么调养？医生提了以下几点建议：
1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。
2、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。
3、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。
4、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。5、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅。
6、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
九种食物最毁女人颜
1、巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
2、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
3、罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
4、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
5、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
6、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
7、爆米花
8、炸海鲜
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
9、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
