促进伤口愈合的维生素是哪一种？
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在生活中，每个人都难免会出现一些伤口，比如在家里面使用刀具的时候，经常会不小心被刀划伤，另外在运动的时候，或者做一些体力活的时候，也会因为各种各样的原因导致身上出现伤口，这时候必须做好伤口的护理，为了促进伤口的愈合，还可以专门补充一些维生素。
促进伤口愈合的维生素是什么？
1、含维生素C的食物
维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西红柿。据研究，每人每天维生素C的最佳用量应为100―200毫克，最低不少于60微克。
2、含维生素A食物
维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。
因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克维生素A，但注意不能过量，以免对身体健康产生危害。
3、含葡萄糖的食物
糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
为了在一天之内得到充足的葡萄糖，需要注意每顿饭都要摄取富含葡萄糖的食品。最好是吸收速度慢的葡萄糖：通心粉，谷物食品，饼干，黑豆，米饭，木薯粉……以上食品可以逐步释放葡萄糖。而不停的食用快糖，白糖和甜食来保持活力是没有用的。
4、含蛋白质丰富的食物
优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用，比如精氨酸，它对人体淋巴细胞免疫反应和手术后伤口愈合的作用是非常明显的。最主要的是，精氨酸具有刺激胰岛素分泌、促进肌肉组织生长和增强机体免疫力的作用。富含精氨酸的食物有海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品，以及巧克力、坚果等。此外，谷氨酰胺和半胱氨酸都是伤口愈合所必需的氨基酸。研究显示，及时适量地补充谷氨酰胺能有效防止肌肉蛋白的分解，并可通过细胞的水合作用，增加细胞的体积，促进肌肉增长。吃肉的时候总是喜欢吃挨着骨头的肉，不仅味道香，还更有咬劲，就是因为谷氨酰胺这种物质更多存在于骨骼上的肌肉里，其余部分则存在于动物的肺、肝、胃部组织里。半胱氨酸是一种生物体内常见的氨基酸，可由体内的蛋氨酸转化而来。蛋氨酸丰富的食物是鱼类和蛋类。
5、含锌的食物
锌对人体的正常运转有很大帮助，从代谢到免疫力、组织愈合与修复，都会产生影响。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。
最好的办法就是多吃含锌的食物(男性每天11毫克，女性每天8毫克)。富含锌的食物包括瘦肉、海鲜(尤其是牡蛎，它是锌含量最高的食物)、谷物和其他富含蛋白质的植物，如豆类等。
Ys630.com相关知识
维生素c是一种人体必需的维生素吗？
大家都应该知道人体所需的七大营养素分为哪几个，首先是蛋白质，蛋白质是一切生命的物质基础，其次是酯类，它能够协助维生素的吸收，当然还有糖类，它是提供人体主要能源的物质，还有水、维生素、矿物质、纤维素，所以说维生素肯定是人体的必需营养素，我们今天一起来看一看维生素到底对身体有哪些作用。
维生素C是人体必需的维生素，也是人体需要量最大的一种维生素，但在烹调中极易损失或被破坏。近来一些研究发现，烹饪中的一些调料，也会对蔬菜中的维生素C产生影响。
盐可能“搞破坏” 盐的主要成分是氯化钠。同济大学研究人员发现，烹饪时加入食盐，会导致蔬菜中维生素C被部分破坏；且加盐量越多，蔬菜中维C的损失越大。其原因可能是烹调时盐形成的高渗溶液使细胞中的维C浸析出来，使其更容易和一些氧化酶接触，更容易发生氧化。同时，加盐的先后不同，影响也不一样，先加盐会使维C渗出量增多，损失更大。中国宽带山论坛
建议：做菜时要少加盐、后加盐。最好菜快出锅时再加盐，对保存蔬菜中维C有益。
酱油和醋是“保护者” 食醋是酸性物质。维生素C在碱性条件下特别不稳定，容易被破坏，但是在酸性条件下就相对稳定。烹调菜肴时适当加点醋，不但使菜脆嫩好吃，而且可以防止维生素遭到破坏。另外，加醋还能增进钙、铁、磷等矿物成分的溶解，提高菜肴营养和人体的吸收利用率。
建议：做菜时，可以适当加点醋和酱油。但要注意，一定是经过发酵的品种。
其实在蔬菜水果中都含有丰富的维生素c，维生素c对身体的各方面协调或者是运输都有很大的帮助，一旦缺少维生素c，那么身体一定会产生很大的影响，所以说想要变美的朋友们，大家一定要多多吃含维c多的食物。
红糖白糖冰糖 哪一种好？
从生产工艺来说，红糖最简单。把原糖汁简单加工，干燥之后就得到了红糖。白糖则需要把原糖汁进行纯化、脱色然后再干燥。与红糖相比，白糖的杂质少，甜味更纯正。如果对纯化脱色的糖水进行结晶操作，最后得到大块的晶体状产物就是冰糖。
红糖究竟有多营养？对人体来说，氨基酸是大量需要的营养成分，一个成年人一天需要好几十克。而红糖的那点杂质里，即使包含氨基酸，也只是杯水车薪。微量元素也涉及量的问题。比如一些人在宣传红糖营养价值时经常提到：每百克红糖所含的钙多达90毫克，但其实这只相当于几十克牛奶中钙的含量。
红糖补血是一个流传很广的说法。有资料说100克红糖所含的铁可达4毫克，而缺铁可能导致贫血。如果这个含量真实可靠，那么红糖所能提供的铁大致与等量的牛肉和各种豆及豆制品差不多。不过，吃牛肉和豆类还能够获得其他营养成分，红糖就不可与之相提并论了。
在物质匮乏的年代，作为优质热量来源的糖对于孕产妇可能确实有用，红糖额外提供的铁也不无裨益。不过，对现在的孕产妇来说，营养不是问题，营养过剩才是问题。100克红糖提供的微量元素、氨基酸总量并不多，热量却有400大卡。这样的营养构成比我们通常所说的垃圾食品更垃圾。拿红糖当调味品问题还不大，可用红糖进补就得不偿失了。
所以，从食品与营养的角度来说，红糖就是一种颜色和风味与白糖不同的糖。这种不同对于烹饪艺术是有意义的。它可以给食物带来不同的特色。但在营养上，白糖所拥有的价值提供热量和甜味，与缺陷只提供热量而且导致血糖快速升高，红糖同样难辞其咎。
红糖之所以较贵，并非因为它具有特殊的保健与药用价值。在现代化的工业生产和市场营销中，需求量小的东西哪怕生产工艺再简单，也需要更高的成本。另一方面，白糖的生产可以以甜菜为原料。经纯化脱色之后，分别以甜菜和甘蔗生产出来的白糖并没有明显的差别。
而传统的红糖生产工艺只能以甘蔗为原料，甜菜的糖蜜会带来让人难以接受的味道。对原料的挑剔也在一定程度上抵消了工艺简单所节省的成本。当然，现在也可以通过往甜菜白糖里加蔗糖蜜而得到红糖。不过这样一来，制取红糖的工艺就比较复杂了。
最后说说冰糖。冰糖的生产比白糖红糖都要复杂，也最为纯净，价格高也是顺理成章的事情。不过，它的可爱只是天生丽质清纯可人而已，实在是缺乏内涵。除了热量，它一无所有。如果是为了营养保健而大啖冰糖，为了那些虚幻的好处而冒蛀牙、肥胖这样的危险，也是得不偿失的。
促进伤口愈合
在我们的生活中磕磕碰碰中是难免的，所以伤口在生活中还是很常见的事情，而不管是大的伤口还是小的伤口，大家都希望能尽快的好，怎么在能促进伤口愈合呢?这个问题应该也是很多人都想了解的，其实要促进伤口愈合除了平时要注意用药以外，食疗也是一个很不错的途径。
要想伤口愈合是要满足很多条件的，如果生活中大家不注意护理或者有其它不良因素的出现那么愈合将被延迟甚至损害愈合。怎么处置伤口，让伤口更快的痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。伤口是身体中组织的功能及完整性分裂，而伤口愈合是一个修复的复杂过程。伤口愈合的产生必须有多种因素，如果些因素不良，愈合将被延迟或者损害愈合。如何处置伤口，让伤口更快痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。
伤口愈合是一个多种细胞和分子相互作用的结果，其过程分为若干阶段且不断变化，了解此过程和伤口愈合中的生理学知识，将有助于医护人员针对不同个体、不同伤口，制订和实施综合性的伤口护理和伤口换药计划，消除伤口不愈合可能发生的因素，充分利用可用资源并调动病人的潜能参与伤口愈合过程，对伤口愈合起到积极的促进作用。通俗的讲，伤口愈合就是要与伤口不愈合的一些因素作斗争，消除可能导致伤口不愈合的因素，伤口自然就容易愈合了。
伤口愈合除了对伤口护理和伤口换药外，其实平时的营养饮食也至关重要，家人在家准备一些富含蛋白质的食物对伤口的快速愈合无疑有帮助，对伤者也是一种温馨的关爱，下面为你推荐了能促进伤口愈合的五大食物：
1.猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.
2.苦瓜.苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复.
3.西红柿.西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.
4.虹鳟鱼.原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
5.海带.海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
很多人都会感觉到伤口很痒，其实这是因为在伤口愈合的过程当中血小板促进伤口愈合伤口由潮湿慢慢转为干燥，就会有皮肤很痒的感觉，要避免这种状况大家在伤口周围擦一点保湿乳液就可以了。
降脂保健茶哪一种最好
高血脂现象在现在生活当中，可能是很多人遇到的一种问题，自然这种现象对我们健康就会造成一定的影响和伤害，所以大家就需要做好降脂工作，而现在有很多的保健茶，可以起到好保健降脂的功效，所以下面就为大家介绍一下，普洱降脂保健茶。
普洱茶的基本保健功效：
1.降脂减肥 普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
2.降脂、降压、抗动脉硬化
3.防癌、抗癌 普洱茶含有丰富的抗癌微量元素，科学试验证明，饮茶人群癌症发病率较低。
4.健齿护齿 普洱茶含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒作用，能去除口腔异味，保护牙齿。
5.护胃、养胃 在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到护胃、养胃的作用。
6.抗衰老 普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能延缓衰老。
7.防辐射 中山大学的研究结果表明，饮用普洱茶能防止一定的辐射伤害。
8.醒酒 医学证明，喝茶能增强血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，而且用茶解酒，不会伤脾胃。
从上面的内容介绍之后，那么我们可以看得出来，普洱茶可以带来很好的降脂效果，所以在生活当中，尤其是面对这些疾病影响和困扰的人，应该注重这些茶饮的选择，这样就可以帮助自己，达到最好的养生功效而且，又不会存在其他副作用问题。
手脚冰凉是怎么回事，你属于哪一种
手脚冰凉说明我们的体质是阳虚畏寒型，特别是女性手脚冰凉最常见，想要缓解手脚冰凉的现象平时可以多运动，多补充维生素e，多吃烟碱酸含量高的食物，一定会慢慢暖起来。
一、手脚冰凉是怎么回事
1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖!
2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松 肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量 心阳不振，心力衰竭命难保 调理肾阳虚，该出手时就出手 服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。
3、爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。
二、克服攻略
1：勤运动.勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
2：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
3：多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢
青霉素作用于哪一种细菌？
青霉素是一种抗生素，服用青霉素可以抵抗细菌的感染能力，它可以破坏掉细菌的细胞壁，起到杀菌的作用，因此青霉素是一种十分重要的保护人体的抗生素，如果我们感冒发烧，或者是感染了某些疾病就可以使用青霉素来抵抗细菌的侵害，那么青霉素具体作用于哪一种细菌呢？
作用于G＋菌核糖体70s和30s亚基，抑制蛋白质合成，和细胞壁粘肽的交叉联结，可造成细菌的细胞塌陷、缺损，细菌本身为高渗，菌体外低渗液进入，引起菌体膨胀、裂解从而达到抑菌目的，但是胞膜都有修复功能，简单理解就是畸形愈合，然后，原来的作用部位消失，从而形成青霉素耐药。
青霉素（penicillin，或音译盘尼西林）又被称为青霉素G、peillin G、 盘尼西林、配尼西林、青霉素钠、苄青霉素钠、青霉素钾、苄青霉素钾。青霉素是抗菌素的一种，是指分子中含有青霉烷、能破坏细菌的细胞壁并在细菌细胞的繁殖期起杀菌作用的一类抗生素，是由青霉菌中提炼出的抗生素。青霉素属于β－内酰胺类抗生素（β－lactams）,β－内酰胺类抗生素包括青霉素、头孢菌素、碳青霉烯类、单环类、头霉素类等。青霉素是很常用的抗菌药品。但每次使用前必须做皮试，以防过敏
青霉素是一种高效、低毒、临床应用广泛的重要抗生素。它的研制成功大大增强了人类抵抗细菌性感染的能力，带动了抗生素家族的诞生。它的出现开创了用抗生素治疗疾病的新纪元。通过数十年的完善，青霉素针剂和口服青霉素已能分别治疗肺炎、脑膜炎、心内膜炎、白喉、炭疽等病。
继青霉素之后，链霉素、氯霉素、土霉素、四环素等抗生素不断产生，增强了人类治疗传染性疾病的能力。但与此同时，部分病菌的抗药性也在逐渐增强。为了解决这一问题，科研人员目前正在开发药效更强的抗生素，探索如何阻止病菌获得抵抗基因，并以植物为原料开发抗菌类药物。
你是这九种刮痧的禁忌症状中的哪一种？
刮痧是中国传统的自然疗法之一，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
1、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
2、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
8、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
宝宝阴囊鼓出的疝气是哪一种？该如何治疗?
宝宝一出生妈妈很是呵护，即使不管妈妈做到怎么细节，还是避免不了一些问题的出现，那么宝宝阴囊疝气是怎么一回事呢？
宝宝阴囊鼓出的疝气是哪一种?
疝气的发病部位在腹部或者腹部附近，鼓出物是小肠等内脏器官，是在腹压升高的时候发作的。如果疝气的发病部位在下腹部、大腿根、阴囊、阴唇等部位，这样的疝气属于腹股沟斜疝。
腹股沟疝气分为斜疝和直疝，其中斜疝发病率较高，症状较严重。婴幼儿得腹股沟疝气的几率最大，其次是老年人，腹股沟疝气的主要发病人群是男性，在女性中的发病率较低。
腹股沟斜疝严重吗?
在得了斜疝以后，是必须尽快治疗的，虽然它在早期只会引起疼痛，但如果拖延时间长了，就不是疼痛那么简单了，它会影响消化系统，在鼓出物掉入阴囊后，还会对生育功能造成影响，不治疗很可能会造成终生遗憾。
无论是哪一种疝气，都是要积极治疗的，如果拖着不治疗时间过长，治疗时间也会较长，如果发生了嵌顿，小肠不能回位，治疗起来就困难了，还有生命危险!
怎么治疗腹股沟疝气好?
疝气的治疗方法主要有手术疗法和非手术疗法，非手术疗法主要包括药物疗法、疝气带疗法和无创疗法。
由于手术疗法手术时采用传统麻醉方式和传统切割方式，不仅疼痛大而且切口大，对老年人和婴幼儿患者极其不适合，因而适用性狭窄。传统手术缺乏相应的显微设备，治疗鞘膜积液患者尤其是婴幼儿患者时易伤其他正常组织或血管，具有一定的危险性，所以一般不建议采用。
