刮肝经的最佳时间
春季中医养生与肝经。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生达人是如何进行中医养生的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“刮肝经的最佳时间”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
肝经在平时可以敲打，也可以推拉，更多的有人会直接用刮痧的方式刮，这样的方法也是比较好的，而且面积会更大一些，更有利于身体健康，在刮胆经的时候要掌握好最佳时间和力度，否则会影响到过程和效果，尽量保持在晚上睡觉前或洗澡后，刮完以后马上休息，可以增加效果。
刮肝经瘦腿的最快方法
姿势∶一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，是四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮，从根部往膝盖方向刮。
或者，洗澡的时候选择按摩大腿内侧根部，顺着大腿的方向，往返式地推揉;还可以先用肥皂水润滑大腿，再四指并拢，用第二关节刮推，效果会非常明显。
一般来说，最初一两次按摩大腿内侧并不会马上见到效果，但是只要两三次以后，皮下开始痛，表明大腿上的赘肉开始起变化了，这时千万不要放弃，应当继续按摩。
先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧，
坚持四周，会有明显的效果，精神也会变好，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!
注意事项:
1、坚持做，4个星期为一疗程。
2、做的时间可以由少至多，力度由轻到重。
3、集中力量先功肝经，不要四处出兵。
4、晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠
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敲打肝经的最佳时间
一定要多敲打肝经，肝经是人体的重要穴位，肝经可以调理很多疾病，首先对许多人的咽喉干痛，腰酸背痛，小肠疝气，小腿酸痛以及遗尿红中和发寒的现象，有着很好的调理作用，同时还能治疗乳腺方面的疾病，所以要定期的去敲打男女都适用。
敲肝经可调理的病
循环病 视物模糊，面色晦暗，咽干，腰痛，小肠疝气，小腿肿痛，遗尿，下肢内侧肝经循行线上出现的麻木、肿痛、发寒等症。
身体组织器官的病症 胸闷、胸胁疼痛、乳腺增生、呕吐、打嗝、遗尿、小便不利、腹泻、阳痿、遗精、疝气、口苦、抽搐、小腹胀痛、月经不调。
情绪问题 易怒。
敲肝经的最佳时段
肝经经气旺在丑时，即凌晨1至2点。理论上讲这时敲打肝经最好，但此时我们更应熟睡，以顺应熟睡，以顺应自然。所以我们可在肝经的同名经——心包经当令的戌时（晚上19点至21点）敲打肝经。
肝经养生细节
“卧则血归于肝”，肝经经气最旺的丑时一定要熟睡，这是对肝最好的照顾。现代社会许多人为了学习、工作经常熬夜加班，这样不但消耗体内营养，还有可能破坏第二天的好心情。如果前一天晚上没有好睡眠，那么第二天一定要找些时间休息一会儿，这样才有利于保养肝脏。想养肝，还要保持愉快的心情，戒暴怒和抑郁，戒酒、不乱服药，这样才能维持肝脏的疏泄功能。
肝经的走向
肝经是人体十二经络中一根重要的经络，而且越来越多的人也意识到了敲打肝经对人体的诸多好处，因为肝脏是人体中最大的一个排毒器官，所以敲打肝经的话有助于促进毒气的排出。并且大家都应该对毒气聚集在人体上所呈现出来的症状有所了解，例如长痘痘皮肤暗沉都是毒气聚集所导致的一系列现象。而在敲打肝经的同时，也应该学习到肝经在人体中的走向。
1、肝经的体表走向
肝经起于足大趾的上部,并沿着脚的上部,再经过内踝(内脚眼),一直向上循行于下腿及大腿的内侧,直至股部内侧。再绕过阴部,进入小腹,并在腹部向上走,在胸胁部与肝及胆连接。经络继续上行,并沿着喉咙,与眼部联系,后出于前额,直达头之巅顶。肝经其中一个支脉从眼部向内走,下行至面颊部,并在唇的内部环绕行走。另一支脉则从肝开始,通过横膈膜,向上流注于肺,最后与肺经相连接,并完成十二经脉的循环。
循行经脉:起于大趾从毛之际;上循足跗上廉;去内踝一寸;上踝八寸,交出太阴之后;上腘内廉;循股阴;入毛中;过阴器;抵小腹;挟胃属肝络胆;上贯膈;布胁肋;循喉咙之后;上入颃颡;连目系;上出额;与督脉会于巅;其支者,从目系下颊里;环唇内;其支者,复从肝;别贯膈;上注肺。
2、什么时候最适合养肝经
足厥阴肝经丑时(1点至3点)旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血”。“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。此时必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人,在这个时候睡着,还能够降虚火。
3、肝经异常会导致哪些疾病
所谓“肝藏血”,是指人的思维和行动需要靠肝血的支持,体内废旧的血液需要被淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常要在肝经最旺的丑时完成,“人卧则血归于肝”,所以,人如果不在丑时入睡,肝还在大量输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,丑时未入眠的人,肝经得不到修养,情志倦怠而躁,容易生肝病。
足厥阴肝经主要联系着肝、胆、肺、胃、肾、脑等部位。如果足厥阴肝经出现异常,那么人体就会出现腰痛不能俯仰,胸胁胀满、小腹疼痛、疝气、巅顶痛、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等症状。通过调理足厥阴肝经,能够治疗和调理肝病、妇科疾病、前阴病,以及这条经脉循行部位上的其他病症,如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等疾病。
肝经所有穴位
足厥阴肝经穴,归属于足厥阴肝经的腧穴。据《针灸甲乙经》和《医宗金鉴》等书载述,足厥阴肝经所属穴计有:大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。共十四穴。
足厥阴肝经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)。其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢部。首穴大敦,末穴期门。本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。
肝经常用点穴穴位
1、
行间穴定位:在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白尚际处。功效:清泻肝胆、理气活血、熄风定惊。主治:目赤肿痛、青盲;失眠;癫痫;月经不调、痛经、崩漏、带下;小便不利、尿痛。
手法:按、掐、点。备注:荥穴。
2、
太冲穴定位:足背,第一、二趾骨结合部之前凹陷中。功效:利肝熄风、泄热理血。主治:头痛、眩晕、目赤肿痛、口;遗尿、疝气、崩漏、月经不调、癫痫;胁痛;小儿惊风、下肢痿痹。手法:按、掐、点。备注:输穴,原穴。
3、
蠡沟穴定位:内踝高点上5寸,胫骨内侧面的中央。功效:疏肝理气、清热利湿。主治:小便不利、遗尿、月经不调、带下、下肢痿痹。手法:滚、拿、按、揉。备注:络穴。
打胎的最佳时间
打胎的最佳时间
1、打胎的最佳时间
一般怀孕35天以上,宫腔内孕囊在B超下就清晰可见,此时孕囊不大,而且子宫壁也较厚,孕囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将孕囊吸出,相对来说,对身体的伤害小、手术风险低,恢复的快,由于手术难度低,相应地手术费用也会降低。
一般孕囊大于5毫米就可以做无痛人流了,但因个体差异不同,具体应根据孕囊大小来确定个体人流时间。在怀孕35-50天做无痛人流,手术过程会相对安全,简单点,手术后女性身体恢复所用的时间也就越短。因为此时胎体尚未形成,子宫不太大,子宫壁肌肉也较厚,胚胎容易吸出来,因而手术时间短,出血量少,人流后身体恢复得也较快。
2、频繁打胎会导致习惯性流产
打胎次数越多流产可能性越大。每次流产多发生于同一妊娠月份,其通过与一般流产同等。初期流产的原由常为黄体性能欠缺、甲状腺性能低贱、染色体特别等。
晚期流产最常见的原由为宫颈内口涣散、子宫哼形、子宫肌瘤等。宫颈内口涣散者于妊娠后,常于妊娠中期,胎儿长大,羊水增多,宫腔内重力添置,胎囊向宫颈内口特出,宫颈逐渐短缩、扩张。
3、打胎会导致宫内感化
频繁打胎可能导致子宫腔内感染或者宫内感化。宫内感化是指在产前或产时,胎盘、胎膜、羊水或胎儿由于胎膜早破,来自阴道或宫颈中的带菌进来子宫所引起的感化。它可以维持至产后或从产后初头涌现临床症状,可导致母、胎严重感化,引起新生儿肺炎、败血症或脑膜炎。孕妇若为阴道分娩,则发劳动后感化的急迫性较低,若为剖宫产,则可进展为产后子宫内膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔静脉炎、败血症,甚至死亡。
打胎方式有哪些
1、手术打胎:怀孕在三个月以上,如果因为健康等特殊原因不宜继续怀孕时,就要用另一种手术来把胎儿取出。可以剖腹后切开子宫取出胎儿,也可以由阴道内切开子宫颈或子宫峡部取出胎儿。由阴道内进行手术比较困难,只能在设备和技术条件比较好的医院内才能进行。但无论采取哪种方法,都需要经过开刀,因此不可避免地要损伤母体的正常组织,手术时及手术后也难免不产生一些痛苦,所以除非万不得已时,最好不做这种手术。
2、刮子宫打胎:刮宫是早期人工流产最常采用的方法。刮宫虽然不用开刀,但也是一种妇科手术,一定要严密消毒的情况下进行。手术分为两个步骤进行,第一步先把子宫颈扩张到足够大小,第二步是用刮匙伸到子宫腔内,把胚胎刮下来。
3、药物打胎:吃一些药把胎儿打下来是最理想的方法,但是目前还没有这样好的药物。有些妇女以为奎宁能打胎就偷偷地吃大量奎宁,其实奎宁并不能达到打胎的目的,相反的却把自己的身体打坏了,甚至可使胎儿产生某些缺陷。
打胎后饮食要注意什么
打胎后后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
疏通肝经最简单的方法 肝经不通的危害
说起肝经可能有很多人都不了解肝经是什么，干净是我们身体的一个穴位。肝经不通的症状就有很多，常见的症状就是头痛口干。那么长按肝经的功效和作用有哪些呢?疏通肝经简单的方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
疏通肝经简单的方法
一、“横位拉筋”
“横位拉筋”有两种姿式：①将身体平躺在地上。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟，这需求他人协助摆开腿。②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分隔，好像英文字母V。
二、“莲花逍遥式”
面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
三、推肝经
坐在床上。把大腿的根部压住，沿着大腿内侧肝经的位置，左腿曲折平放，右腿向前伸直，双手交叠，重复推进，稍用力向前推到膝关节的，四五十遍，然后换另一只腿相同的方法。能够隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，作用更好。每晚推一推，保养妇科，改进面部气色，疏肝理气，活血化瘀，去怒火。
大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。
四、“蝴蝶式”
坐下来。蒋厚一点的毯子垫在屁股下面。然后曲膝，使脚心相对，脚跟尽量挨近下身。双手抓住脚尖，膝盖向两头翻开，尽量往地上贴，这就是“蝴蝶式”了。做这个动作的时分，脊背要笔挺，双膝有节奏地向两头地板振荡。
“蝴蝶式”通过双腿的频繁运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。这种活力表现在脸上就是脸色红润、肤色洁白、无斑无痘、容颜娇嫩。
五、“一并一分压腿式”
并压腿式分压腿式
这个练习可以坐在地毯上边看电视边做，当然也可以坐在床上做，先把双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压;然后把双腿打开向下压。
肝经不通的症状
肝经郁热的调理
二、小儿肝经郁热的推拿三、肝经郁热不寐如何预防
肝经郁热的调理
1、肝经郁热的调理
肝经郁热可以通过日常饮食来加以调整，今天，小编特意为大家推荐一款能调理肝经郁热的茶饮。
荷菊饮:干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。
薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。
最后，大家需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。
2、肝经郁热的病因
冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?
冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚。立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重,热伤阴血,常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重,还容易感受外界邪气,罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病,这也是春节传染性疾病高发的原因之一。
3、肝经郁热的症状
肝经郁热型：月经先期
临床表现:经期提前,量多或少,经色紫红,质稠有块,经前乳房、胸胁、少腹胀痛,烦躁易怒,口苦咽干,舌红,苔黄,脉弦数。
肝经郁热型：蛇串疮
临床表现:皮损鲜红,疱壁紧张,灼热刺痛;伴口苦咽干,烦躁易怒,大便干或小便黄;舌质红,苔薄黄或黄厚,脉弦滑数。
小儿肝经郁热的推拿
治则:清肝泻热。
处方:清肝经:术者一手持患儿食指以固定,另手以拇指端自指尖向指根方向直100次。
清心经:术者一手持患儿中指以固定,另手以拇指从指端向指根方向直推300次。补脾经300次,补肾经300次。
揉二人上马:术者以拇指端揉患儿手背无名及小指掌指关节后陷中300次。揉三阴交、揉涌泉各100次。
方义:清肝经、清心经以清心除烦,清利湿热;揉上马、揉三阴交、揉涌泉以滋补肝肾之阴而抑制湿热,引热下行;补脾经、补肾经以扶助正气。食欲不振者加运内八卦;自汗出者加揉肾俞。
肝经郁热不寐如何预防
调整情绪:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识,从而不会过度的优虑与害怕。
自由联想:闭上眼睛,想象一个自由的放松的场景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气,你喜欢大海,就想象着自己在海边轻松的散步,迎面吹来的海风,吻过你的脸,非常的舒适等等。这样有助于你放松下来,更快的进入睡眠之中。
不要吃辛辣刺激性食物,减少压力
肝经郁结的原因
二、肝经郁结怎么检查三、肝经郁结吃什么好
肝经郁结的原因
1、肝经郁结的原因
中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。
“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结。
2、肝经郁结有什么症状
心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为”梅核气“。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
女性乳房及月经病变。中医学认为”女子以肝为先天“,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
消化系统病变。中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
3、肝经郁结怎么办
肝气郁结是情志病,首先要注意精神上的调适。在治疗原发病的基础上,要积极进行心情疏导,寻求家人、朋友或心理科医生的帮助,或者配合音乐疗法,也可投身于大自然。只有转移注意力、放松身心,肝气郁结的情况才能得到舒缓。
饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。平时可酌情选用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶饮用,也有一定的疏肝解郁效果。症状较重者需在医生指导下采取药物治疗,常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等。
肝经郁结怎么检查
1、肝功能检查正常,不等于细胞没有受损,反之当肝功能检查异常时,必然反映肝脏有广泛的病变。
2、临床上应同时做几项肝功能检查,因目前还没有哪一项试验能反映肝功能的全貌,在某些肝功能受损害时,对其敏感的某个肝功能检查首先表现出异常,而其他肝功能试验可能正常。
3、在判定肝功能试验结果时,要注意排除肝外疾病或其他因素。某些肝功能试验并非肝脏检查所特有,如转氨酶、乳酸脱氢酶在心脏和骨骼肌病变时,亦可以发生变化。
肝经郁结吃什么好
1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
3、黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
肝经的体表走向
肝经的体表走向
1、肝经的体表走向
肝经起于足大趾的上部,并沿着脚的上部,再经过内踝(内脚眼),一直向上循行于下腿及大腿的内侧,直至股部内侧。再绕过阴部,进入小腹,并在腹部向上走,在胸胁部与肝及胆连接。经络继续上行,并沿着喉咙,与眼部联系,后出于前额,直达头之巅顶。肝经其中一个支脉从眼部向内走,下行至面颊部,并在唇的内部环绕行走。另一支脉则从肝开始,通过横膈膜,向上流注于肺,最后与肺经相连接,并完成十二经脉的循环。
循行经脉:起于大趾从毛之际;上循足跗上廉;去内踝一寸;上踝八寸,交出太阴之后;上腘内廉;循股阴;入毛中;过阴器;抵小腹;挟胃属肝络胆;上贯膈;布胁肋;循喉咙之后;上入颃颡;连目系;上出额;与督脉会于巅;其支者,从目系下颊里;环唇内;其支者,复从肝;别贯膈;上注肺。
2、什么时候最适合养肝经
足厥阴肝经丑时(1点至3点)旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血”。“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。此时必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人,在这个时候睡着,还能够降虚火。
3、肝经异常会导致哪些疾病
所谓“肝藏血”,是指人的思维和行动需要靠肝血的支持,体内废旧的血液需要被淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常要在肝经最旺的丑时完成,“人卧则血归于肝”,所以,人如果不在丑时入睡,肝还在大量输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢,丑时未入眠的人,肝经得不到修养,情志倦怠而躁,容易生肝病。
足厥阴肝经主要联系着肝、胆、肺、胃、肾、脑等部位。如果足厥阴肝经出现异常,那么人体就会出现腰痛不能俯仰,胸胁胀满、小腹疼痛、疝气、巅顶痛、咽干、眩晕、口苦、情志抑郁或易怒等症状。通过调理足厥阴肝经,能够治疗和调理肝病、妇科疾病、前阴病,以及这条经脉循行部位上的其他病症,如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、少腹肿等疾病。
肝经所有穴位
足厥阴肝经穴,归属于足厥阴肝经的腧穴。据《针灸甲乙经》和《医宗金鉴》等书载述,足厥阴肝经所属穴计有:大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。共十四穴。
足厥阴肝经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)。其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢部。首穴大敦,末穴期门。本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。
肝经常用点穴穴位
1、行间穴
定位:在足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白尚际处。功效:清泻肝胆、理气活血、熄风定惊。主治:目赤肿痛、青盲；失眠；癫痫；月经不调、痛经、崩漏、带下；小便不利、尿痛。
手法:按、掐、点。备注:荥穴。
2、太冲穴定位:足背,第一、二趾骨结合部之前凹陷中。功效:利肝熄风、泄热理血。主治:头痛、眩晕、目赤肿痛、口；遗尿、疝气、崩漏、月经不调、癫痫；胁痛；小儿惊风、下肢痿痹。
手法:按、掐、点。备注:输穴,原穴。
3、蠡沟穴定位:内踝高点上5寸,胫骨内侧面的中央。功效:疏肝理气、清热利湿。主治:小便不利、遗尿、月经不调、带下、下肢痿痹。
手法:滚、拿、按、揉。备注:络穴。
肝经郁热的症状
肝经郁热的症状
1、肝经郁热的症状一:胸肋胀痛
肝脏位于腹腔,横隔之下,右肋之间,若肝失疏泄,经气不利,可导致胸肋、少腹胀满疼痛,其疼痛位置走串不定。
2、肝经郁热的症状二:情志抑郁
肝主疏泄,有条畅情志的作用,适度的情志活动是脏腑精气对外界刺激的正常应答,若肝气郁结,导致疏泄失值,者可导致人体情志活动的异常,出现情绪抑郁、闷闷不乐,经常唉声叹气等症状表现。
3、肝经郁热的症状三:月经不调
人体血液的正常循行有赖于气的推动和调控,若肝气疏泄失常,在气机失调的同时,常可见有血行异常,可到血行不畅,甚至停滞成瘀。出现月经不调、痛经、闭经。
4、肝经郁热的症状四:胆汁排泄异常
肝气郁结导致肝脏疏泄失职,胆汁的分泌排泄障碍,不仅会影响脾胃的消化功能,导致厌食、腹胀;而且会导致胆汁郁积,进而可形成胆结石,表现为肋痛、黄疸等症状。
5、肝经郁热的症状五:颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
6、肝经郁热的症状六:消化系统病变
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
肝经郁热的原因
1、不健康生活习惯
不健康的生活习惯和不合理的饮食习惯也会导致肝气郁结的情况。长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻、油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率会比较大。
2、疾病会引起肝经郁热
如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病时,会影响人的情绪,进而就会影响到肝功能,而且疾病本身会导致身体气血运行不畅,从而导致肝气郁结,比如乙肝等病毒性肝炎就是导致肝气郁结的原因之一。
3、情绪不佳会引起肝经郁热
肝气郁结小腹痛是由于肝失疏泄或情绪抑郁不舒,气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经行腹痛。气聚血结,日久成啯瘕积聚。每因情志激动而发,并多兼见两肋胀痛,胸闷太息等肝气郁滞症状。
肝经郁热怎么调理
1、改动饮食习惯
喜食油腻厚味。甜食,吃了过多咸的东西、饮水缺乏都会致使血液过火粘稠,终究致使气血运转不畅,引起血瘀。
2、戒烟限酒
过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而使身体某处的血液堵塞,形成瘀血。
3、保持良好情绪
内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。
4、加强锻炼
生命在于运动。加强锻炼,提高自己的新陈代谢,从而加快人体内的能量循环,帮助人扫除体内废物。假如长期不运动,天天都以“坐”的方法作业、日子,久而久之会形成瘀血。
5、保证睡眠
成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。
服药最佳时间
药理学专家研究表明：人体激素分泌、酶的活动等均有周期性变化，药物的生物利用度、代谢和排泄等也具有昼夜节律性变化。那么如何掌握最佳服药时间，才能增强药物对机体的疗效，避免药物的不良反应？
现代医学证明，人体生物钟是很准时的。药物在体内发挥功效大小，取决于人体的生物钟和药物本身的效果。例如，早晨服用洋地黄对心脏病疗效最好；关节炎患者早晨7时服用消炎药可得到满意疗效，若睡前再加一片则效果更佳；清晨服用阿斯匹林及磺胺类药物，其药效较高；关于肾上腺皮质激素等类药物，把一日3次的药量改为上午8时一次给予，基本上不干扰肾上腺皮质的分泌节律，且副作用小；将氢化可的松、强的松的全天剂量改在早晨8时一次服用，对垂体前叶的反馈轻，不良反应少；早晨服用赛庚啶，抗组胺作用可维持17小时，而夜间服用只维持6～8小时。 贫血病人傍晚服用铁剂，比清晨时服用其药效可增加一倍；高血压患者的血压傍晚时最高，早晨最低，故服用胍乙啶降压药时，早上量宜小，傍晚则加量；用前列腺素E2引产，下午5～6时用药其效果最佳，因此时子宫平滑肌对前列腺素最敏感；服用安定剂二钾氯氮以傍晚时为佳，此时药效维持时间为清晨服用的10倍。 健胃药应在空腹饭前10分钟服用，这样能促进胃液分泌，增加食欲；驱蛔药宜在晚上就寝前或晨起空腹时服之；胃舒平、氢氧化铝等抗酸药最好在饭后一小时服用。 扑尔敏是抗过敏药，晚上用药量可稍大；哮喘病人常在凌晨发病，因为支气管对引起痉挛的体内乙酰胆硷及组织胺反应的敏感时间为晚上12点到凌晨2点之间，因此临睡前给予稍大剂量氨茶碱或双氟醇氨栓可减轻和预防哮喘的发作。归肝经的中药
现在很多中药都是对我们身体有利的，因为很多人经常会出现气血虚弱，包括身体的元气不足，这些都是可以先把身体中的肝经调节好，归肝经的中药类型上包括很多，各种各样的中药都有分类，但具体是否哪种有效，还是要患者自己用了才能知道，也要根据患者的身体体质来搭配。
归入肝经的中药列表
阿胶（驴皮胶、傅致胶、盆覆胶）
味性：甘，平。归经：肝；肺；肾经。滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
八宝茶（甘青卫矛）
味性：苦；辛；微寒。归经：肝经。祛瘀调经；通络止痛。主有经不调；产后瘀阴腹痛；跌打肿痛；半身不遂
八角枫根（白龙须、白金条、白筋条）
味性：辛，温。归经：归肝；肾；心经。祛风除湿；舒筋活络；散瘀止痛。主风湿痹痛；四肢麻木；跌打损伤
八角枫花（牛尾巴花）
味性：味辛；性平。归经：归肝；胃经。散风；理气；止痛。主头风头痛；胸腹胀痛
八角枫叶（大风药叶）
味性：味苦；辛；性平。归经：归肝；肾经。化瘀接骨；解每杀虫。主跌打瘀肿；骨折；疮肿；乳痈；乳头皲裂；漆疮；疥癣；刀伤出血
八角莲（一把伞、六角莲、独叶一枝花、独脚莲[江西]、一碗水[陕西]、八角七、八角兵盘七、鬼臼、八角连、金魁莲、旱八角、叶下花、马眼莲、八角盘、独脚莲、独角莲、八角金盘、山荷叶、爵犀、马目毒公、九臼、天臼、解毒、害母草、独荷草、羞天花、术律草、琼田草、旱荷、金星八角、金魁连、八角乌、白八角莲、金边七）
味性：苦辛，平。归经：肺；肝经。清热解毒，化痰散结，祛瘀消肿。治痈肿，疔疮，瘰疬，喉蛾，跌打损伤，蛇咬伤。
