肝经的养生
2020-12-23说起肝经可能有很多人都不了解肝经是什么，干净是我们身体的一个穴位。肝经不通的症状就有很多，常见的症状就是头痛口干。那么长按肝经的功效和作用有哪些呢?疏通肝经简单的方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
疏通肝经简单的方法
一、“横位拉筋”
“横位拉筋”有两种姿式：①将身体平躺在地上。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟，这需求他人协助摆开腿。②仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分隔，好像英文字母v。
二、“莲花逍遥式”
面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
三、推肝经
坐在床上。把大腿的根部压住，沿着大腿内侧肝经的位置，左腿曲折平放，右腿向前伸直，双手交叠，重复推进，稍用力向前推到膝关节的，四五十遍，然后
更多>>肝经郁热的调理
1、肝经郁热的调理
肝经郁热可以通过日常饮食来加以调整，今天，小编特意为大家推荐一款能调理肝经郁热的茶饮。
荷菊饮:干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。
薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。
最后，大家需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。
2、肝经郁热的病因
冬去春来,阳气开始生发,天地之间一派欣欣向荣之象。这时候人体会怎样呢?有不少朋友反映说虽然天气还冷,但过了立春,有时就会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,其实这是“郁热”在内不得外发的表现。为什么会这样呢?
冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚。立春时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现
更多>>肝经郁结的原因
1、肝经郁结的原因
中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。
“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结。
2、肝经郁结有什么症状
心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒
更多>>肝经的体表走向
1、肝经的体表走向
肝经起于足大趾的上部,并沿着脚的上部,再经过内踝(内脚眼),一直向上循行于下腿及大腿的内侧,直至股部内侧。再绕过阴部,进入小腹,并在腹部向上走,在胸胁部与肝及胆连接。经络继续上行,并沿着喉咙,与眼部联系,后出于前额,直达头之巅顶。肝经其中一个支脉从眼部向内走,下行至面颊部,并在唇的内部环绕行走。另一支脉则从肝开始,通过横膈膜,向上流注于肺,最后与肺经相连接,并完成十二经脉的循环。
循行经脉:起于大趾从毛之际;上循足跗上廉;去内踝一寸;上踝八寸,交出太阴之后;上腘内廉;循股阴;入毛中;过阴器;抵小腹;挟胃属肝络胆;上贯膈;布胁肋;循喉咙之后;上入颃颡;连目系;上出额;与督脉会于巅;其支者,从目系下颊里;环唇内;其支者,复从肝;别贯膈;上注肺。
2、什么时候最适合养肝经
足厥阴肝经丑时(1点至3点)旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血”。“人卧
更多>>肝经郁热的症状
1、肝经郁热的症状一:胸肋胀痛
肝脏位于腹腔,横隔之下,右肋之间,若肝失疏泄,经气不利,可导致胸肋、少腹胀满疼痛,其疼痛位置走串不定。
2、肝经郁热的症状二:情志抑郁
肝主疏泄,有条畅情志的作用,适度的情志活动是脏腑精气对外界刺激的正常应答,若肝气郁结,导致疏泄失值,者可导致人体情志活动的异常,出现情绪抑郁、闷闷不乐,经常唉声叹气等症状表现。
3、肝经郁热的症状三:月经不调
人体血液的正常循行有赖于气的推动和调控,若肝气疏泄失常,在气机失调的同时,常可见有血行异常,可到血行不畅,甚至停滞成瘀。出现月经不调、痛经、闭经。
4、肝经郁热的症状四:胆汁排泄异常
肝气郁结导致肝脏疏泄失职,胆汁的分泌排泄障碍,不仅会影响脾胃的消化功能,导致厌食、腹胀;而且会导致胆汁郁积,进而可形成胆结石,表现为肋痛、黄疸等症状。
5、肝经郁热的症状五:颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于
更多>>现在很多中药都是对我们身体有利的，因为很多人经常会出现气血虚弱，包括身体的元气不足，这些都是可以先把身体中的肝经调节好，归肝经的中药类型上包括很多，各种各样的中药都有分类，但具体是否哪种有效，还是要患者自己用了才能知道，也要根据患者的身体体质来搭配。
归入肝经的中药列表
阿胶（驴皮胶、傅致胶、盆覆胶）
味性：甘，平。归经：肝；肺；肾经。滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。
八宝茶（甘青卫矛）
味性：苦；辛；微寒。归经：肝经。祛瘀调经；通络止痛。主有经不调；产后瘀阴腹痛；跌打肿痛；半身不遂
八角枫根（白龙须、白金条、白筋条）
味性：辛，温。归经：归肝；肾；心经。祛风除湿；舒筋活络；散瘀止痛。主风湿痹痛；四肢麻木；跌打损伤
八角枫花（牛尾巴花）
味性：味辛；性平。归经：归肝；胃经。散风；理气；止痛。主头风头痛；胸腹胀痛
八角枫叶（大风药叶）
味性：味
更多>>现在很多人经常会对按摩健身比较关注，有的人会听说肝经胆经是人体主要的脉络，所以大家会去按摩敲打，可是大家在平时要注意肝经和胆经是不能随便敲的，如果敲的位置不对或用力过猛，都有可能会出现相反的副作用，这会给我们身体造成极大的危害，所以在平时一定要注意。
胆经的位置
胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位。
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。
肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往
更多>>在治疗疾病的时候按摩是非常有效的一种方法，因为这种方法不仅没有副作用，而且还会使患者感觉到特别的舒服，并且能够治疗多种这样的疾病，因为中医最讲究的就是通则不痛，痛则不通，可以通过按摩的时候，患者的反应知道患者身体哪个颈脉没有被打通，那么该如何按摩肝经脉呢?
我们现代人的一大特点：就是用脑过度，思虑太多，精神负担沉重，心里压力超载。然而，心里层面的东西，似乎无法用生理的功能来调试。我们似乎只能求救于心里医生，其实不然，身心本是一体，须臾不曾相离。有哪些心里问题，必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士，就很容易发生子宫、卵巢和乳房的问题。恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急燥的人最爱患高血压，心脏病。
精神紧张的人常会得胃溃疡。但是竞争激烈的社会环境，不会改变，每个人的精神压力，难以避免，为了生存，我们必须去承受这一切重负。所以，我们需要找到舒解压力的方法。我们可以找些废纸来撕，找些
更多>>肝经主要是维持着肝脏系统的循环功能，从中医的角度来讲敲打肝经可以刺激肝脏，加快了肝脏排毒的功能，但是一定要选择正确的敲打肝经的方法。
敲打肝经的时间
敲打肝经最好的时间是早晨7点到11点之间，因为此时是人体活动的最佳黄金时间表。不能在饭后或者深夜里敲打肝经，因为吃完饭之后大量的血液会进入消化道来帮助食物的消化，敲打肝经时会让大量的血液流量流向肝经，当胃部缺血时会引起消化不良。只有当肝经最活跃的时间敲打才能够发挥真正的功效，但是感觉一般干净是在深夜里最为活跃。
敲打肝经好处
身体里面的食物和药物90%是通过肝脏来进行排毒的，当肝脏的排毒功能减弱时，毒素就会在身体里面积累越来越多，从而导致脱发、长痘、长斑、失眠、乳房囊肿等问题。敲打肝经能够促进全身的血液循环，同时让情绪变得更加稳定。
正确的拍打方法
人体的肝经主要是经过腿的内侧，所以可以从大腿根部开始，然后循着肝经的方法，循着肝经走向用手指节
更多>>正常人身体要进行正常的新陈代谢，才能够将身体中的毒素有效排出身体外。身体中最大的新陈代谢器官就是肝脏，如果肝脏功能不健全的话，都会引起毒气过多的聚集，从而对人体造成一系列的症状反应。敲打肝经的话有助于健全肝功能，而在敲打肝经的过程中，什么是正确的方法呢?
1、敲打肝经有什么好处呢
肝是人体最大的排毒器官,肝的排毒功能减弱时,人体的毒素就会越积越重,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题,因为肝的一大主要功能是肝主疏泄,就是疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏,从锻炼肝经入手是切实可行的办法。
2、如何正确敲打肝经
人体的肝经又叫足厥阴肝经,它经过腿内侧,一侧有14个穴位,包括大敦、太冲、曲泉、足五里、章门、期门等。中医认为,气血通过经络传输,而穴位又是气血集聚和疏散的小站,故可以从大腿根部开始,
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