天枢穴在哪里？按摩天枢穴有什么作用？
春季养生穴。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的天枢穴在哪里？按摩天枢穴有什么作用？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
年前炎黄子孙就已经了解到了人体穴位的重要性，至今已经形成了较为完善的医疗体系。我们今天就来探索一下天枢穴这个穴位，看看它到底在哪里，按摩天枢穴会引起人体哪些变化。
想要弄清楚天枢穴位的作用，那么首先我们就应该了解天枢穴所在的位置。老中医告诉我们，天枢穴在我们身体的腹部肚脐眼位置上，范围比较大，大约有右手的三根手指那么宽。经常对这个穴位进行按摩，能够很好的治疗消化不良或者是腹痛以及便秘的情况。今天，小编就详细的和大家说说天枢穴位的作用，来了解下吧!
天枢穴位的作用
经常按摩天枢穴，对于我们的消化系统有着很大的好处，对于多种消化疾病也有非常不错的治疗效果。日常生活中，如果出现了食欲不振、消化不良或者是腹痛、便秘的情况，按摩这个穴位能够很好的令身体恢复健康。
在按摩天枢穴的时候，一定要注意方式方法。按摩天枢穴还具有减肥的作用，这个时候应该将中脘穴和天枢穴一起按摩。首先要进行上下揉搓按摩，然后进行左右两个方向按摩。除此之外，也可以以肚脐作为圆心做圆周运动。这种按摩手法也被我们称之为摩腹法，也是日常生活中比较常见的一种按摩手法。
具体的按摩天枢穴的好处：
第一：治疗便秘
专家告诉我们，天枢穴是大肠中心所在，同时也管理了我们的阳阴脉气，主要的作用就是调理肠胃以及五脏六腑，还具有健胃消食以及理气行滞的作用。通过大量的实验发现，通过艾灸或者是针灸的方法刺激天枢穴，能够很好的改善我们身体的肠腑功能，同时还能够有效的治疗一些由于肠道功能失常所引起的疾病，具有非常不错的治疗效果。
具体的刺激天枢穴方法如下：
两腿分开自然站立，腿部距离最好能够与肩同宽，然后将手指的指腹按摩天枢穴。在对穴位进行刺激的同时，要用力的挺出腹部，然后缓缓的呼吸，再慢慢的呼气，这个动作反复五次左右。除此之外，也可以双腿并拢，全身放轻松的坐在凳子上，然后对天枢穴进行按压，左腿尽量往上提，然后慢慢的收回，然后换成右腿，如此反复五次。
第二：治疗拉肚子
天枢穴主要就是管理我们大肠方面的内容，具有很好的调节脏腑以及促进胃肠道健康的作用。对天枢穴进行按摩，能够很好的缓解拉肚子的情况。如果身体出现了拉肚子或者是痢疾的情况，按摩天枢穴能够很好的缓解病情。
首先应该让患者去洗手间排干净大便，然后放松的躺在床上或者是沙发上，露出自己的肚皮。医生找出天枢穴，然后用拇指的指腹位置按压天枢穴的两侧位置，并且力度逐渐加强，时间大约持续五分钟左右。然后慢慢的将手指抬起来但是不要离开皮肤，然后在原地揉搓一下。这整个疗程的时间并不长，结束之后你就会感觉到自己的腹部非常的舒服，肚子痛以及拉肚子的情况都停止了，大多数患者通过一次的治疗就能够看到效果。
第三：其他
通过按摩天枢穴，能够很好的治疗便秘、肾炎、肝炎、腹水、消化不良以及急性胃肠炎、腹胀还有恶心想吐等情况。除此之外，很多女性在每个月月事到来的时候都容易出现痛经或者是月经不调的情况，通过按摩这个穴道也能够起到一定的治疗效果。另外，女性出现功能性子宫出血还有子宫内膜炎也能够通过按摩这个穴道来进行治疗，作用非常的不错。
刺激天枢穴位的注意事项
天枢穴位的作用有很多，通过科学的方法进行刺激能很好的调节胃肠道健康，对于腹泻、便秘、肚子痛以及女性月经不调等都有着很好的治疗以及预防作用。不过，想要获得最好并且最安全的效果，那么一定要掌握科学的按摩手法，同时知道一些禁忌要求。具体的注意事项如下：
在按摩天枢穴的时候，通过大拇指的指腹来按摩天枢穴，力量可以稍微大一些，令穴道产生酸胀感是最好的。
另外有些时候天枢穴还需要和足三里穴一起搭配治疗肠鸣作用，和气海穴一起按摩则能够很好的治疗肚脐疼痛的情况;如果身体出现了便秘还有泄泻的情况，那么需要将天枢穴和巨虚穴一起按摩，效果很不错。
如果是对天枢穴进行针灸治疗，那么直刺的长度一定要注意，一般都是控制在1到1.5寸左右，千万不能够超标，否则容易危害到身体健康。
刺激天枢穴虽然好处多多，但并不是所有人都是适合使用的。专家建议，如果是怀孕期间的女性，对天枢穴进行按摩是可以的，能够很好的保健身体健康，但刺激的手法一定不能够选择针灸，否则容易伤害到孕妇以及胎儿的健康。
现在穴位养生越来越受到人们的欢迎，大家也都懂得了许多关于这方面的知识，希望今天关于天枢穴的内容可以让大家更加了解中医穴位的神奇。
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天井穴在哪里？按摩天井穴有什么作用？
很多人都说穴位是人体的一种特殊结构，但也有部分人不同意，下面我们就通过天井穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。
按摩天井穴位的作用
定位：在臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。
解剖：在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中，有肱三头肌肌腱；布有肘关节动、静脉网；有前臂后皮神经和桡神经分布。
主治：手背无力，上肢不遂；偏头痛，耳聋；胸胁痛；瘰疬。
临床运用：现代常用于治疗肘关节及周围软组织疾患。
配伍：配曲池、少海主治肘痛；配天突、水突主治瘿气；配翳风、耳门主治耳聋。
治法：寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之，热则提插通泻。
操作：直刺0.5~1寸。
附注：五腧穴之一，本经之合穴，五行属土。
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按摩肘尖穴位的作用
了上面关于天井穴的内容不知大家可还满意，我们会继续努力，给大家介绍更多的关于天井穴的知识。
天溪穴在哪里？按摩天溪穴有什么作用？
溪穴是人体经络的一个重要的穴位，是治疗很多疾病的首选穴位，对于医学研究来说有很高的价值。一起来看一下天溪穴的位置和作用吧。
按摩天溪穴位的作用
天溪穴：属足太阴脾经，位于人体的胸外侧部，当第四肋间隙，距前正中线6寸处。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内按揉做环状运动，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
功效：理气止咳、宽胸通乳。
针刺：天溪穴平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。 切勿深刺，以防气胸。
主治：1、呼吸系统疾病：肺炎、支气管炎、哮喘等病症；
2、乳汁分泌不足；
3、肋间神经痛；
4、胸胁疼痛（配穴：膻中）。
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按摩期门穴位的作用
按摩腹通谷穴位的作用
了这么多，怎么样，大家对天溪穴这个穴位的相关知识都有了一定的了解吧。希望这些可以对你们的生活有所帮助。
天府穴在哪里？按摩天府穴有什么作用？
天府穴是中医保健中一个非常重要的穴位，那么大家知道天府穴到底在人体的哪个部位吗？一起来看一下吧！
按摩天府穴位的作用
腧穴释义：天，指人体上部；府，聚结。《黄帝内经·素问·三部九候论》中说：“天以候肺。”肺为五脏之华盖，为肺气聚结之所，故名“天府”。
简便定位：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。或取坐位，臂向前平举，俯头鼻尖接触内侧处是穴。或坐位，微屈肘，于肱二头肌外侧缘，肘横纹上6寸处是穴。
解剖定位：皮肤一皮下组织一肱肌。皮肤浅层有臂外侧皮神经分布。皮下组织内有头静脉和臂外侧皮神经经过。深层有肱肌，肱肌与肱二头肌之间有肌皮神经经过，并发出肌支支配此二肌。
功用操作：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
功能作用：宣肺止咳，镇惊止血，疏经活络。
主治病证：咳嗽，气喘，胸闷；多睡恍惚，善忘，悲泣，乱语；鼻衄，吐血，目红肿；头眩目瞑；瘿气；疟疾，身肿，身重嗜睡，紫白癜风，上臂内侧痛等。
保健养生：经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1-3分钟，对鼻部有很好的保健作用，能够预防鼻塞、鼻炎等。
针刺：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向肩部或肘部放散。
艾灸：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
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按摩下廉穴位的作用
现在穴位养生越来越受到人们的欢迎，大家也都懂得了许多关于这方面的知识，希望今天关于天府穴的内容可以让大家更加了解中医穴位的神奇。
天池穴在哪里？按摩天池穴有什么作用？
小时候经常在各种武侠剧中看到点穴气功，感觉特别神奇，那么你知道天池穴在人体的哪个部位吗？天池穴的作用又是什么呢？一起来了解下吧！
按摩天池穴位的作用
［解剖］在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。
［主治］胸闷，咳嗽，痰多，气喘，胁肋胀痛等肺心疾病；瘰疬；乳痈。
［操作］斜刺或平刺0.3~0.5寸。本穴正当胸腔，内容心、肺，不宜深刺。
［配伍］配列缺、丰隆治咳嗽；配内关治心痛；配支沟治胁肋痛。
［附注］手厥阴、足少阳之会穴。
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按摩步廊穴位的作用
医认为对天池穴进行按摩是一种非常有效的保健身体的方法，大家平时可以多多试一试。
天牖穴在哪里？按摩天牖穴有什么作用？
很多人都说穴位是人体的一种特殊结构，但也有部分人不同意，下面我们就通过天牖穴这个穴位来向大家阐述一下这个问题。
按摩天牖穴位的作用
中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。
定位：在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
解剖：在胸锁乳突肌后缘；有枕动脉的肌支，耳后动、静脉及颈后浅静脉；布有枕小神经本干，深层为副神经，颈神经。
主治：头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。
功效：缓解治疗头痛头晕、耳鸣耳聋、项强、目痛面肿、暴聋耳鸣；痛经活络、清头明目。
配伍：配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。
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按摩俞府穴位的作用
其实我们的一生中总是免不了和各种各样的疾病打交道，然而按摩天牖穴等穴位却可以尽可能的避免这些疾病的困扰，实在是一种保健调理身体的非常好的方法。所以大家可以多尝试一下。
天窗穴在哪里？按摩天窗穴有什么作用？
许多上班族现在都是朝九晚五，频繁加班，导致身体抵抗力下降，有些人又觉得没什么大毛病，不必去医院，但身体却总是不舒服，这该怎么办呢？可以试试穴位疗法哦。今天就传授大家天窗穴这个神奇的穴位，赶紧来看看吧！
按摩天窗穴位的作用
〖别名〗窗笼穴，窗聋穴，窗簧穴，天笼穴。
〖取穴方法〗该穴位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
〖解剖〗 在斜方肌前缘，肩胛提肌后缘，深层为头夹肌；有耳后动、静脉及枕动、静脉分支；布有颈皮神经，正当耳大神经丛的发出部及枕小神经。
〖穴义〗颈部上炎之热由此外传体表。
〖气血特征〗气血物质为高温水湿之气。
〖运行规律〗循小肠经上行天部。
〖功能作用〗疏散内热。
〖主治疾病〗 耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，暴喑以及颈椎病。
〖人体穴位配伍〗配列缺穴治颈项强痛。
〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻之。
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按摩定喘穴位的作用
了，今天的天窗穴的作用就介绍到这里了，大家可以在平时多搜集一下这方面的信息，相信会给生活带来很多惊喜。
天冲穴在哪里？按摩天冲穴有什么作用？
冲穴并不是一个孤立于人体皮肤的点，它是和我们身体内部的血管和器官有着非常密切的联系的。所以经常按摩天冲穴对身体有着非常大的好处，你能准确找到天冲穴的位置吗？
【天冲穴名解】
出处：《针灸甲乙经》：“癫疾呕沫……天冲……主之。”
别名：天衢穴。
1、天冲。天，天部气血也。冲，气血运行为冲射之状也。该穴名意指胆经经气吸热后胀散并由本穴冲射于天之各部。本穴物质为率谷穴传来的水湿之气，至本穴后，因受穴外传入之热，水湿之气胀散并冲射于胆经之外的天部，故名。
2、天衢。天，天部气血也。衢，指四通八达的道路或树枝交错而出之貌，此指穴内气血向外的输出状态。天衢名意指胆经气血由此向天之各部传输。理同天冲名解。
【天冲穴的功能特性】
穴义：胆经经气在此吸热后胀散并冲于经穴之外的头之天部。
气血特征：气血物质为阳热之气
运行规律：由穴内输向天之各部。
功能作用：益气补阳。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
附注：足太阳、少阳之会。
【天冲穴位位置图】
天冲穴属于足少阳胆经。天冲穴位于人体的头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷穴后0.5寸。
【按摩天冲穴位的作用】
缓解治疗头痛、癫痫、惊恐、齿龈肿痛等。
【天冲穴位功效】
益气补阳。
【天冲穴位配伍】
天冲穴配风池穴、目窗穴缓解治疗头痛。
虽然通过按摩天冲穴等穴位养生已经越来越普及，但大家还是要根据自己身体的实际情况来选择养生的方法，切不可在不了解自身的情况下就盲目选择方法。这样对身体是并没有好处的。
天鼎穴在哪里？按摩天鼎穴有什么作用？
大的古人给我们留下了许多历史的瑰宝，其中穴位养生就是璀璨的一颗。今天就给大家介绍按摩天鼎穴对于人体的作用有哪些，我们如何准确的找到天鼎穴。
按摩天鼎穴位的作用
腧穴定位：简便定位在颈侧面，扶突穴直下1寸，当胸锁乳突肌后缘处。
取法：正坐，头微侧仰，喉结旁开3寸，约当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间的扶突穴，再从扶突穴直下1寸，当胸锁乳突肌后缘处取穴。
解剖定位：在胸锁乳突肌下部后缘，浅层为颈阔肌，深层为中斜角肌起点；有颈升动脉；布有副神经、颈横神经、耳大神经、枕小神经，深层为膈神经的起点。
功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
功效机制：理气化痰、清咽利膈。此穴属手阳明大肠经，位居颈部，内应咽喉，具有疏经通络、理气化痰、消肿止痛、祛瘀散结之功，并可降逆泻火、清燥存阴，可用于治疗颈部及咽喉诸疾。
主治病证：咽喉肿痛，不得息，暴喑，气哽，喉中痰鸣，食饮不下，瘿气，瘰疬等。凡咽下困难者，均可取用；甲状腺肿，颈淋巴结核，扁桃体炎，喉炎，舌骨肌麻痹症。
保健养生：用力按压天鼎50次，可缓解扁桃体红肿所造成的疼痛及喉咙阻塞等症状。用中指指腹按摩天鼎，每次1~3分钟，对咽喉和耳部有很好的保养作用，能缓解咽喉肿痛，预防听力减退。
刺法：直刺0.3~0.5寸，局部酸胀并向咽喉放散。
灸法：艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、拇指弹拨法等。
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按摩天牖穴位的作用
按摩天窗穴位的作用
虽说按摩天鼎穴等穴位有如此神奇的疗效，但我们还是需要结合自身的健康情况来判断和选择哦。
天容穴在哪里？按摩天容穴有什么作用？
中医的神奇不仅让外国人叹为观止，很多国人也很好奇。穴位就是一个挺神秘的东西，今天就探秘天容穴这个穴位究竟在人体的哪个地方，按摩天容穴又会有什么神奇的变化。
按摩天容穴位的作用
定位：下颌角后，胸锁乳突肌前缘。
解剖：在下颌角后方，胸锁乳突肌停止部前缘，二腹肌后腹的下缘；前方有颈外浅静脉、颈内动、静脉；布有耳大神经的前支，面神经的颈支、副神经，其深层为交感神经于的颈上神经节。
名解：天，天部也。容，容纳、包容也。该穴名意指小肠经气血在本穴云集汇合。本穴物质为天窗穴传来的天部湿热之气，至本穴后，湿热之气散热冷却化为天部的云状气态物并聚集于穴内，如被本穴包容一般，故名。
穴义：小肠经气血在此云集汇合。
主治：耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛。
功能作用：传递水湿。
操作：直刺0.5~1寸。
配伍：配列缺治颈项强痛，配少商穴治咽喉肿痛。
气血特征：气血物质为天部的水湿云气。
虽说按摩天容穴等穴位有如此神奇的疗效，但我们还是需要结合自身的健康情况来判断和选择哦。
胃胀恶心 按摩天枢穴可治疗
肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约35分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
以上这些方法，在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，每日进行23次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
按摩九穴位远离疾病 促消化按摩天枢穴
经络是人体内一个庞大的交通网，很多时候都是由于经络出现阻塞，能导致各种疾病的出现。所以，只有让它保持畅通，才能告别疾病。中医里，无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。下面小编教你按摩九大穴位让你百病不侵。
神门穴：神门穴对于心悸以及心慌失眠都有很好的疗效。
位置：神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。
尺泽穴：这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
位置：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处
舒服腰背：按摩委中穴
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
促消化：按摩天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用
因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
补肺益肾：按摩列缺穴
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
治腰疼和痔疮：按摩长强穴
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
补血养肝：按摩血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
治肠胃疾病：按摩膈俞穴
肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。
按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。
