吃樱桃的好处是什么
真正的养生是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。怎么才能作好中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃樱桃的好处是什么”，但愿对您的养生带来帮助。
樱桃是人们都喜欢吃的一种水果，它甜酸可口，深受人们的喜爱，它不仅口感好，而且营养价值和食疗价值都很好，具有很好的美容养颜的功效，而且还可以起到抗贫血的作用，可以促进血液生成，女士在月经期间吃樱桃最好了。
一、美容驻颜
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血，让女性朋友保持健康的体态。
二、止痛
樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
三、美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
四、抗贫血，促进血液生成
樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。
五、促进角质层
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
吃樱桃虽然好处多多，但是对于有消化不良的人群，不宜食用。体质虚弱的人也要少吃，樱桃属于热性的食物，所以本来就是就属于热性体质的人不宜多吃，比如儿童就属于热性体质，就不要多吃了。
yS630.Com相关推荐
樱桃里面的小白虫是什么 爱吃樱桃的看
时下正是樱桃大量上市的季节，色泽鲜艳、口味酸甜的樱桃吸引了不少消费者驻足购买。但最近有网友发帖称，樱桃在盐水中浸泡后，会有白色虫子从里面钻出来，甚至发布了实验照片，让不少想尝鲜的人望而却步。
樱桃真能泡出虫？为了验证这一传言的真假，《生命时报》采访北京农林科学院林业果树研究所副所长、樱桃课题组负责人张开春，给大家一个科学的解释。
为了验证这一传言，《生命时报》记者在北京的水果市场上随机购买了3种樱桃，分别把它们放进盐水中浸泡，半小时后，均没有发现虫子。那么，什么样的樱桃会生虫？生虫的樱桃还能吃吗？对此，记者专访北京农林科学院林业果树研究所副所长、樱桃课题组负责人张开春。
张开春告诉记者，盐水泡出的小白虫是果蝇幼虫。阴雨天或磕碰伤使少量的樱桃果实裂口腐烂，散发出的果香味吸引果蝇在果皮下产卵，这些卵在樱桃里孵化成长为幼虫。盐水浸泡后，水会给果蝇幼虫造成缺氧环境，盐分又对其产生刺激作用，导致果蝇幼虫钻出果皮，这就是部分网友见到的白色小虫。
事实上，除了樱桃，西瓜、葡萄等含糖量高的水果，以及杨梅、蓝莓、草莓等水果，都是果蝇产卵的最爱，这是一种正常现象。
樱桃从开花到成熟只需40多天，对温度、湿度要求都较高，而且大部分樱桃品种抗虫性较好，生长过程一般不使用农药，只有当采收完毕后，为了保护树叶，才开始喷药，因此樱桃是一种比较安全的水果。市场上也只有很少一部分樱桃受了果蝇的侵袭，大家可以放心购买。
张开春指出，果蝇与我们平常看见的家蝇不同，幼虫从出生到成长，都以果肉为食，不具有寄生性和致病性，除了心理上令消费者感到不舒服外，即使真吃下去了也足够安全。
最后张开春提醒大家，若担心有虫子，食用前可先将樱桃在淡盐水中浸泡半个小时左右，但这样会略微影响其口感。
挑樱桃记三字诀
现在的樱桃品种繁杂，多达上百种。市面上售卖的多为中国樱桃和欧洲甜樱桃：中国樱桃是小巧玲珑型,个头较小，多呈浅红色；欧洲甜樱桃属于肥胖型,个头普遍偏大，颜色呈暗红；另外还有欧洲酸樱桃、毛樱桃等。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生告诉《生命时报》记者，一般情况下，挑选樱桃可遵循以下原则。
颜色深
一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。
根蒂凹
樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱桃根蒂处的形状，这个地方越凹，樱桃会更甜。
光泽润
成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。
果梗鲜
一般来说，新鲜的水果口感好，最理想的是直接去樱桃园里边摘边吃。在选购时记住，果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候，果梗为绿色，放久了，便开始发黑，营养也就大打折扣，不建议购买。
最后，需要提醒大家的是，樱桃好吃也要适量，建议每人每天的食用量不要超过150克
樱桃品种繁多，目前市面上售卖的多为中国樱桃和欧洲甜樱桃；中国樱桃是小巧玲珑型,多呈浅红色；欧洲甜樱桃属于肥胖型,个头普遍偏大，也称大樱桃，颜色呈暗红；另外还有欧洲酸樱桃、毛樱桃等。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，从营养成分上分析，和其他水果相比，樱桃的营养含量没有特别突出的地方。因此它的营养贡献也没有经常吃的水果大，更多的是满足口味。
满足口腹之欲，消费者该如何挑选樱桃呢？马冠生介绍购买樱桃最好要四看:
一看颜色：颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。
二看个头：樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱桃根蒂处的形状，这个地方越
凹，樱桃会更甜。
三看生熟：成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。
四看新鲜：果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候果梗为绿色，放久了便开始发黑。
吃海参的好处是什么
海参的营养是众所周知的，因为营养丰富，所以很多人通过吃海参来达到补身体的目的。一般人都可以吃海参的，经常吃海参对身体的好处更是多多。女性吃海参还能美容养颜抗衰老。
1.滋阴养血：海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。
2.增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。
3.延缓衰老：海参中富含的精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。
4.促进生长发育：食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
女人吃胎盘的好处是什么？
大家都清楚，胎盘是母亲与胎儿进行物质交换的介质，也是胚胎跟母亲身体的结合，甚至它还是一个孩子的生命源。除此之外，胎盘还是一种营养价值很高的营养品，除了含有很丰富的蛋白质之外，还含有大量人体所需的维生素和钙等物质，所以就有很多人都花高价购买胎盘来食用，那么女人吃胎盘的好处是什么呢？
专家介绍，胎盘也是一味中药，学名叫“紫河车”，在传统医学中还被称为人胞“或胞衣”。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。
1、治疗妇科疾病：临床上，胎盘用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、子宫出血等妇科疾病。还有些女性为了美容而服用胎盘，也有一定的疗效。
2、对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服可预防麻疹或减轻症状。
3、对于肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，肺肾两虚，喘息短气等疾病也有非常显着的疗效。
总之，胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人、女性具有滋补的功效。
但是，人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。
胎盘是“药”而非“补品”，下药就需对症，没有相应病症自然不用吃。另外，紫河车是经过加工处理的，目前尚没有明确的研究能支撑直接食用熟胎盘对人体有特殊功效。
吃三七花的好处是什么?
生活中有很多的养生保健措施是需要大家重视起来的，这样才能让自己的身体更健康，避免一些疾病的出现，其中最常见的就是饮食养生法。像三七花就能起到很多的养生保健功效，而且中医里也经常将其入药，这说明它具有很高的药用价值，那么吃三七花的好处是什么?
三七花，质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。
去火气
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。
解肝毒
三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。
提高免疫力
三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。
抗疲劳
三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。
止血抗癌
三七花蕾茶的三七素对人体有止血、抗癌的作用，同时对人体的高血脂、高血压等都有着舒缓的作用，是非常好的一种药材茶。
上文中对吃三七花的好处是什么给出了明确的介绍，希望对大家有数帮助。其实除了三七花之外，还有很多的食物都是可以适当吃一些的，既能改善身体健康状况，还能对一些疾病起到防治的作用，对人们起到的帮助还是很大的。
樱桃洗面奶的功效是什么
对于所有爱美的妹妹们来说，洗脸是早上起来最重要的事情。但是每个人的肤质都是不一样的，有的人是油性皮肤，有的人是混合型皮肤，而有的人却是干性皮肤。其实不管是什么样子的皮肤。我们都可以使用樱桃洗面奶。那这个樱桃洗面奶的功效是什么？为什么会有人这么喜欢呢？让我们一起来看看下面给出的解答吧！
1.桃洗面奶具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦。泡沫细腻丰富，轻轻松松就把每个毛孔里的脏东西统统洗干净。让你的皮肤立刻吃上鲜嫩的营养，自然的清香带给你24小时好心情!
2.樱桃洗面奶，采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～the face shop樱桃洗面奶具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。另外樱桃洗面奶，采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，帮助收敛毛孔，促进皮肤的油脂分泌平衡，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染，安全而无任何刺激。
3.泡沫细腻丰富，非常温和的纯植物配方，适合任何肤质!可以补充肌肤日渐缺少的维生素C等营养成分，使您的肌肤变得像水果一样晶莹剔透，光滑有光泽，有良好的吸水性，帮助收敛毛孔，促进皮肤的油脂分泌平衡，促进皮肤的紧实、有弹性。更含有维他命C、精氨酸等多种活性成分，可帮组保湿皮肤，改善皮肤弹性，改善皮肤的状况，防止皮肤暗黄无光泽，贴心改善你的肤质。
看了上面关于樱桃洗面奶的功效是什么的讲解，相信大家都对樱桃洗面奶的作用与功效有一定的了解了吧？其实我们爱美的妹妹们除了在选择洗面奶的时候可以选择樱桃洗面奶之外。我们的沐浴露也是可以选择樱桃沐浴露的，这样不久我们就可以拥有雪白丝滑的肌肤啦。
吃樱桃会上火吗
导读：吃樱桃会上火吗？樱桃最适合女人吃，有美容养颜的作用。那么吃樱桃会上火吗？下面一起来看看专家的说法。
吃樱桃会上火吗
樱桃有美容果之称，其含铁量非常丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，常吃可使皮肤光滑润泽。那么吃樱桃会上火吗？
专家表示，樱桃吃多了是有可能会导致上火的。因为樱桃属于热性水果，吃太多容易上火。尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用，樱桃一般一次吃10个左右比较合适，吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状。一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
有阴虚咳嗽的症状的人，如干咳少痰，或者痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，都不能吃樱桃。尤其是儿童，每天吃樱桃的量应控制在10个左右，吃多容易生热病，如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃樱桃。
同时，樱桃的含钾量极其高，每100克樱桃的含钾量约258毫克，也不可多吃。此外，樱桃因含铁量多，并且含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒。
所以，大家一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要过多食用哦。吃多了容易上火，建议每次吃个几颗为好。如何挑选樱桃，一起来看看。
如何挑选樱桃
1、观形状
形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示樱桃有脱水现象，水分不充足。
2、察颜色
一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。
3、看果梗
新鲜樱桃的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。
樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。以新鲜的樱桃而言，一般约可保持3到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在-4℃-1℃的冰箱里储存。
如果樱桃不小心沾到水，应该找一个阴凉通风的地方，把樱桃一个一个摆开，不要成堆。如果没有冰箱的话，可以放到比较凉的地方或是装进塑料袋泡到凉水里。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
以上就是一些樱桃的相关知识，如果想了解更多关于樱桃的内容，请继续关注中医养生频道。
艾灸养生的好处是什么
艾灸有非常好的作用，并且这种以及治疗疾病的方法在我国已经有2000多年的历史，其作用已经得到了时间的验证。艾灸治疗是一种局部刺激治疗，可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。
艾灸是以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。
艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微阳痿等等都有治疗效果。
热水坐浴的好处是什么？
洗澡是我们每一个人平时都要做的事情，北方还好，南方的朋友基本上都是要每天洗澡的，否则身体会感觉到非常的不舒服。洗澡也被称之为洗浴，方法也是多种多样的，比如现在很多养生人士喜欢尝试热水坐浴，会让身体感觉到非常的舒服。那么问题来了，热水坐浴的好处是什么?
1、清除男性包皮垢
对于男性而言，包皮垢是一件非常让人烦恼的事情，它不仅会影响自己的健康，对妻子也会造成一定的伤害，所以去除包皮垢是很多男性朋友急需解决的问题。而热水坐浴能有效排解这个烦恼，坐热水浴可以很好的浸泡和清洗包皮垢，起到保护男性生殖器官的作用。
2、预防痔疮
痔疮是让众多朋友为之纠结的事情，生活中绝大部分朋友都会被痔疮所困扰过。而经常坐热水浴即可以很好的预防痔疮的发生，因为在热水坐浴的过程中，臀部和外阴部得到了很好的清洗，能有效防止细菌的感染，从而减少痔疮的发生。
3、预防男性前列腺
对于患有前列腺疾病的男性朋友来说，热水坐浴还可以很好的缓解和治疗前列腺疾病。因为在进行热水坐浴时，前列腺得到了清洗，避免了病菌的繁殖和生长，从而可以避免炎症的发生。针对已患有前列腺炎的朋友，通过热水坐浴可以很好的排出炎症，减轻患者的痛苦。
4、加快血液循环和代谢活动
热水坐浴，可以通过水的热力作用，使身体的局部血管得到扩张，从而可以加速体内的血液循环，使得全身器官和肌肉得到放松和舒展。一旦血液循环加快，人体的代谢也会更加旺盛，对体内排除毒素有很大帮助。
热水坐浴对人体健康来说有着很大的意义，不仅可以预防疾病，还可以缓解身体出现的一些不良症状，还能加快体内血液循环，促进身体毒素和废物的排出，是一种很好的方式。
夏天艾灸的好处是什么
当身体存在一些疾病的时候，自然应该注意积极的治疗和调理了，因为这是保证健康必须做到的事情，不合适那么起不到治疗调理的效果，还可能会因此而造成更多的影响，所以大家应该选择最安全健康的方法，比如说夏季艾灸的话就可以达到很好的，治疗疾病调理身体的功效。
艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。
用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
而且，关于艾灸的起源更是神奇。据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段
上述就是想见艾灸的几大好处，通过这些内容介绍之后是不是令你觉得惊讶呢！其实艾灸就是非常平常普通的养调理身体的方法，但是他去达到的保健功效，却是令人惊喜的，所以很多时候当你发现身体存在一些问题的时候，也可以利用艾灸的方式进行治疗。
艾灸命门的好处是什么
在冬天的时候人们可能感觉到四肢冰凉，晚上睡觉的时候很长时间都不会感觉到身子暖和，在中医里面这种现象叫做命门火衰，此时可以通过艾灸来进行身体保健，从而还解四肢清冷冰凉的现象。当然艾灸命门穴的作用还有很多，比如调节脏腑功能，去除老人斑青春痘等，下面就来介绍艾灸命门穴的好处。
有些人就会说，艾灸命门和石门穴会绝育。事实上，来反馈怀孕的人，百分之百的都艾灸过石门穴和命门穴，但是他们也怀孕了，所以有些说法是不攻自破的。
因为石门穴和关元穴是非常近的，仅相隔一寸，也就是一横指的距离，艾灸关元，必灸到石门穴，艾灸八髎穴也必然会涉及到命门穴，因为艾灸是扩热，透热，传热，渗热的，即使你在艾灸关元，穴位找的非常准确也会涉及到石门穴，艾灸扩热的面积是很大的，他的辐射沿经感传。
有时候我们艾灸关元的时候，或沿经络传到足底，您就知道了艾灸传热，透热的功能了。有时候我们艾灸神阙的时候，会透热到命门，据科学家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的经络是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的辐射在我们身体几乎无处不在，所以我觉得很多说法没有依据。
除了上面介绍的好处之外，有的人虚损腰痛，或者是有尿频遗精阳痿现象，也可以通过艾灸命门穴来加以解决。身体感觉疲乏无力，患有肾脏方面的疾病，或者是男性有遗精现象，也可以通过命门穴的艾灸来缓解。艾灸的时候一定要选择陈艾，新艾叶是不可以用于艾灸的。
