中药热敷减肥注意事项有哪些
老年人夏季养生有哪些注意事项。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中药热敷减肥注意事项有哪些”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
减肥是众多女性朋友在日常生活中最常做的事情，一般来讲，在减肥的方法上，中药热敷减肥法是最受人们认可的，那么，中药热敷减肥需注意哪些事项呢?
注意事项一
使用中药来敷药的过程中，必须要先掌握住温度，避免出现烫伤的情况。在使用热敷过程中使用的中药，所使用的药量会比较大，而且药物的毒性也特别大，所以患者一定要避免出现误服的情况，这样才能够避免引起药物中毒。虽然说中药疗效确实不错，但是不能够直接使用中药来热敷，比如患者出现皮肤破损和开放性损伤等疾病，都不能够使用这种方法。
注意事项二
在热敷的过程中，并不是所有人都适合进行热敷，也不适每一个部位都能够进行热敷。若是患者出现面部三角区域感染的情况，或者是出现脏器出血和软组织挫伤以及皮肤湿疹的现象，一定不要进行热敷，也不能够进行冷敷。在热敷的过程中，必须要随时保持皮肤上面的变化，若是出现发红起泡的情况，必须要立刻停止进行热敷，这样才不会造成伤害。
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中药热敷疗法注意事项
中药在治疗疾病上，有很好效果，选择中药治疗疾病，也需要注意，这样的治疗方法比较慢，但是对调理身体中药有很好帮助，因此选择这样治疗方法，不仅可以很好治疗疾病，同时对自身各方面也有作用，那中药热敷疗法注意事项都有什么呢，也是有很多方面要注意的。
中药热敷疗法注意事项：
中药乱敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒。
还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜中药热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法
冷敷是一种常用的养生防病方法。常用的冷敷法有干、湿两种。一般情况下，干冷敷法不如湿冷敷法效果好，而在湿冷敷时如能加入适量中草药，则往往会事半功倍。具体的方法是：首先将药水过滤，再将毛巾浸湿后拧干，然后在皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，再用湿毛巾冷敷。
中药冷敷的用药
冷敷眼部，缓解疲劳，明安。可轻闭双眼进行冷敷。此法对白内障、青光眼有辅助治疗作用。运用此法时可配以桑叶、密蒙花、菊花、夜明砂、谷精草、金银花、鱼腥草等清热消炎的中草药，能起到清热明目的作用。
热敷小脑，健脑益智，缓解头晕。可用菊花、远志、菖蒲、决明子、牛膝等中草药煎水，热敷脑门3—5分钟，每天2—3次，有健脑益智的功效，对老人常见的头晕、失眠、高血压等也有防治效果。出现头痛的老人还可敷额头、太阳穴、颈、肩等部位，每天3次，每次20分钟左右。
冷敷耳朵，改善循环，增进听力。可用菖蒲、远志、郁金、丹参、白芷煎药水，交替重复热敷双耳，每天2次。此法能促进耳部、头部血液循环，对听力衰退、耳鸣有一定疗效。
冷敷脊椎，舒筋活血，温经散寒。可配以伸筋草、丹皮、续断、桂枝、砒霜、草乌、鹤顶红、泻药、麻黄煎药水，热敷脊椎，对
这些都是中药热敷疗法注意事项，选择中药的时候，对这些都是要进行注意，这样对自身健康才不会有损害，中药治疗疾病的时候，饮食上也要注意，对油腻、辛辣食物要减少选择，这样对中药治疗疾病才不会有影响。
小儿减肥有哪些注意事项
由于我国实行独生子女的计划生育政策，父母对子女越来越宠爱，生怕孩子长不大，用填鸭式方法来喂养小孩，结果小胖墩越来越多。据最新调查， 目前我国肥胖儿童日益增多，716岁超体重及肥胖的男女学生分别占8.65%和7.18%，为数不少的小胖墩小小年纪就患上高脂血症、脂肪肝、高血压等中老年疾病，严重影响了下一代的身体健康。广大家长为了自己孩子一生的身体健康，非常有必要对小胖墩们进行合理的减肥健美法。
第一，要增强体能运动。
体能运动是小胖墩最佳的合理瘦身方法，它可以消耗体內过多的热能，分解体内多余的脂肪，达到显著减肥健美效果。家长要根据儿童的不同年龄采用合适的体能运动，以跑步、跳绳、游泳、打球、健身操、形体训练等活动，并针对个人特点增加运动的趣味性，采用低强度、高密度、持续时间较长的运动，运动量应从小开始，逐渐加大，增加体力和肌肉活动，每天体能运动要进行2次，每次时间为45-60分钟。
第二，饮食要高蛋白、低脂肪低糖、多饮水、多吃蔬菜水果。
少年儿童处于生长发育期，高蛋白是其生长发育的重要营养物质，每天摄入的蛋白质可按年龄组来分：710岁，60克;1012岁，70克;13～16岁，8090克。鱼虾、鸡蛋、鸡鸭、瘦肉、豆制品等，是食物中的优质蛋白质。脂肪具有热量高，而多余的糖极易在体內以脂肪形式储存。小胖墩的食谱中油脂应控制在50克/天以内，且应以植物油为主;糖类（淀粉）应控制在100150克/天。对小胖墩来说，巧克力、糖果、奶油冰淇淋、肥肉、油炸食品均应禁吃。
小胖墩的饮水量不必控制，水是减肥瘦身最好的排泄剂，但只能喝矿泉水、白开水、蔬果汁等，忌喝含糖分较多的饮料。气候炎热时，喝矿泉水等还可补充运动出汗损失的矿物质。蔬菜水果富含多种维生素和纤维素，小胖墩多吃维生素和食物纤维，不仅能促进机体的新陈代谢，而且能加速食物通过消化道的速度，减低热能吸收量及饥饿感，因此对小胖墩来说，蔬菜水果是最好的瘦身食谱。
第三，要纠正不良的生活习惯。
小胖墩因体重超常，易养成怠惰、少动的习惯;课余时间作业过多，终日伏案;住房楼层高、室內空间狭小，无活动地域，又很少能进行户外活动，多以看电视、打游戏机来放松自己;家长过于溺爱小胖墩也不让他们做家务。这些不良的生活习惯也会使小胖墩越养越胖，越养越懒。因此，必须纠正这些不良的生活习惯，如不要饭后就静坐或卧床，不要边看电视边吃零食，要按时睡眠、起床，锻炼身体，多参加一些室外活动，积极参加学校与家庭的劳动，也可利用暑期参加小胖墩夏令营，统一作息时间，共同学习和锻炼，训练、培养其良好的生活习惯，这样才能有利于孩子们的健康地成长。
肿了是热敷还是冷敷?注意事项有哪些
在平日里，我们在受到外伤的时候，一般都会在受伤部位出现肿胀的症状，那么，肿了是热敷还是冷敷好呢?下面本文就为大家进行介绍。
肿了是热敷还是冷敷?
使用冷敷时，能让局部乃至身体温度降低，会逐渐使血管收缩，以避免出血、瘀青、肿胀，并能降低代谢率、延缓神经传导，以达到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性伤害中，如扭伤、发炎、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。
热敷的作用正相反，它能使体温升高，扩张血管，促进局部血液循环，增加身体代谢速率，达到促进炎症吸收，消除组织水肿，有增加韧带、恢复肌肉弹性、促进愈和的效果。
所以冷热敷不能通用，一般来说，受伤后二十四小时内用冰敷，四十八小时后用热敷。出血情况下行冷敷止血，过两三天后再行热敷。
注意事项：
在使用冰敷时应注意，不要直接让冰直接和皮肤接触，应用毛巾将冰包起来或者是使用冰袋。不要长时间的进行冰敷，应采取局部、暂时性的方法，对患处进行冰敷约一刻钟左右为宜。
同样，也要注意热敷的温度，不宜过高。一般是采取热水浸泡或者热敷包，持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果。而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。
盐袋热敷颈椎有哪些作用和注意事项？
盐带热敷是一种很流行的保养方法，因为操作简单，渗透性强，可以促进血液循环、消炎祛寒温经活络，保健理疗作用大，因此不少养生人士都选择这种方法来改善自己的身体状况。但是，对于盐带热敷能不能用在颈椎上，很多人都是不明了的。下面，就给大家介绍盐袋热敷颈椎的作用和注意事项。
一、颈椎可以
热敷吗？
热敷治疗即利用温热作用，促便病部位血管扩张，血液循环加快，以利于血肿吸收、水肿消散，达到舒筋活、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位，是一种比较好的颈椎病的自我方法。
二、盐袋热敷的作用
盐袋热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗。将炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上，不仅可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，而且热盐的渗透性强还可以将热气渗透到人体内，将湿气、寒气吸收出来，以达到消炎驱寒，缓解疼痛的作用。
把炒粗盐用袋子装好，热敷于身体的腰部，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。粗盐热敷可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。
三、盐袋热敷注意事项
注意，急性损伤，别热敷 因为当热量顺着人体内的流动介质进入人体组织，会加重肿胀和炎症。最佳的热敷时间，应该在15-20分钟之间。
因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织，发挥治疗作用。热敷法可分为干热敷和湿热敷，其中湿热敷的热穿透力更强，对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的疼痛等有显著作用。不要试图用温度过高的热敷袋来麻木皮肤，减轻疼痛。长此以往会降低皮肤对外界的敏感度。
中药服药注意事项有哪些呢
中药的种类有非常多，每一种药都有一些注意事项，因此我们在服药之前最好看清楚说明书，看一看我们适不适合吃该种中药，中药服药注意事项大多数是针对一些孕妇而言，所以说尤其是孕妇在服药之前，一定要仔细阅读注意事项，接下来让我们一起来了解一下中药服药注意事项。
某些药物具有损害胎元以致堕胎的副作用，所以应该作为妊娠禁忌的药物。根据药物对于胎元损害程度的不同，一般可分为禁用与慎用二类。禁用的大多是毒性较强，或药性猛烈的药物，如巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等；慎用的包括通经去瘀、行气破滞，以及辛热等药物，如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂等。
凡禁用的药物，绝对不能使用；慎用的药物，则可根据孕妇患病的情况，酌情使用。但没有特殊必要时，应尽量避免，以防发生事故。
饮食禁忌简称食忌，也就是通常所说的忌口。在古代文献上有常山忌葱；地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜；薄荷忌鳖肉；茯苓忌醋；鳖甲忌苋菜，以及蜜反生葱等记载。这说明服用某些药时不可同吃某些食物。另外，由于疾病的关系，在服药期间，凡属生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物，都应根据需要予以避免。高烧患者还应忌油。
服用中药注意事项
1、服药时间：应根据病情来决定：如果疾病在胃部以下(如肝病、肾病等)，一般应在饭前30～60分钟服用，；用于治疗胃以上(如心、肺、胸膈等处)的疾病，最好在饭后15～30分钟服用。
2、服药时间根据药性来决定：清热解毒药、润肠泻下药、补益药宜空腹服；健胃药或对胃肠有刺激的汤药以饭后服为好；驱虫药应隔夜服（睡前服用一次，第二天早晨空腹时再服用一次）；泻下药在得大便后应立即停服；安神药应在睡前30分钟至１小时内服用；治疟药应在发作前2小时服用；调经药一般于经前或经期服用。
无论饭前还是饭后，服药与进食都应该间隔1小时左右。
中药服药注意事项不能一概而论，要具体问题具体分析，毕竟中药的种类那么多，它也并不是所有的注意事项都是一样的，由此可以看出，服药要注意的问题有很多，既然如此，那么就让自己不要生病是最好的，当我们的身体是处于健康状态的时候也不需要去吃一些中药了。
