让众人过敏的这物竟能对抗难言之隐
夏季养生全靠这四点。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“让众人过敏的这物竟能对抗难言之隐”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
近几年，蜂产品已经在国内市场掀起了新的热潮，蜂蜜、蜂王浆等蜂产品已为人们所熟悉，然而对于蜂花粉的认识，许多人还仅仅停留在养颜美容上。殊不知，蜂花粉还有许多其他的用途，治疗前列腺炎就是其主要用途之一。
对于蜂花粉的作用，最广为所知的就是防老抗衰、养颜美容，除了这两项功能外，它还具有增强免疫、调节胃肠、促进消化、增进食欲、保肝、调节神经系统、防止贫血等作用，尤其还要提到的是，它对防止前列腺增生、前列腺功能紊乱、慢性前列腺炎等有显著疗效。
前列腺增生常见于老年男性。实际上，男性自35岁以后前列腺即有不同程度的增生，50岁以后就会出现各种表现。
前列腺增生主要表现是发病早期夜尿增多，压迫尿道后出现排尿困难、尿线细，而且排尿无力，有尿不尽的感觉，严重时甚至出现尿潴留，伴有感染还会出现小便憋不住、解小便疼痛等情况。
前列腺炎的治疗主要包括药物和手术两种方式。目前已经有科学实验和临床实践证明：蜂花粉对前列腺增生、前列腺炎有很好的疗效。
瑞典科学家曾用蜂花粉治疗100例前列腺炎患者，有效率达80%。我国科研人员经过大量的试验后，也证明蜂花粉对前列腺疾病有一定辅助治疗功效。
蜂花粉之所以能有利于治疗前列腺疾病，是因为花粉具有调节体内各器官的功能、加速新陈代谢、防治毛细血管通透性降低、增强人体抵抗疾病能力的作用。特别是花粉内所含的脯氨酸、黄酮类、吲哚乙酸对前列腺疾病有较好的防治作用。
wWW.YS630.com蜂花粉的吃法有很多种。可以直接食用，也可以调在稀粥中食用，尤以以后者最为方便。另外，还可将蜂蜜加入蜂花粉待其溶解后，每日早晚各服5克左右，用温开水送服。
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中医穴位按摩治难言之隐
导读：现在生活鸭梨巨大的今天，基本上每个人都有轻微的便秘的困扰。严重者害怕上厕所，那种不敢做，不敢站的感觉，让人无法忍受，但有羞于求医，任其发展，恶化形成痔疮。痔疮分为痔瘘、痔核、裂痔;医生提醒，如果不治疗，有可能会危及生命!
穴位按摩治难言之隐
治疗痔瘘、痔核、裂痔
害怕上厕所，坐也不是，站也不是，会出血，会疼痛，会痒相信许多人经历过长痔的痛苦。
痔可分为核、裂痔、痔瘘等等，痛苦程度几乎相同，都是无法忍受。很多长痔者都耻于上医院求医，因此任其恶化。但是痔它并非一般无关紧要之病，它可能和生命有关。
痔是难病中的难病，痔的形成原因是由于不干净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。它受日常生活的影响很大，因此首先我们要重新考虑生活习惯，才能根本治疗。洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。但是如果你长痔，不妨试试穴道指压健康疗法。
治疗痔时，首先指压陶道。陶道位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。其次是指压腰俞。腰俞位于臀沟分开处。指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟，如此重复10次(若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同)，此时将肛门用力夹紧效果会更佳。还可以用单脚拇趾使劲跳绳，这样也有同样的效果。
治疗便秘
便秘大都属于慢性，便秘时感觉仍与平常无异，但却有许多人无法忍受这种痛苦。事实上这非常危险，这会使自己在不知不觉中变得焦躁，心神不定，无心工作、学习。并非说每天要上一次厕所才算正常，但是如果连续一二周便秘的话，必须立刻治疗。
有些人因外出旅行，食物变化就引起便秘，这种人不会感到便秘之苦。如果必须服泻药或洗肠才能排便的话，这很可能是习惯性便秘，当你有此症状时，请记住下列穴位。
先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将手指离开，恢复自然呼吸，如此重复5- 10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。
便秘会使腹部肌肉松弛，姿势不良，因此会引发其它症状，所以对万病之源的便秘，应及早治愈
治疗腹泻
腹泻中有值得担心和不需担心之分。还有需止泻与不用止泻之腹泻。并不是所有的腹泻都可用穴道疗法来治疗。
首先，值得担心的是伴随发烧、想吐、便血、腹部激痛而来的腹泻。这类腹泻大部分隐有大病，必须立刻就医。
不需担心的腹泻，就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。这类腹泻并不需止泻，硬要止泻反而不好。
另一方面，有人则是患神经性腹泻，这是因压力而导致的慢性腹泻，严重时，有人因担心泻肚子而不敢搭电车，而适合穴道疗法的，也正是这类慢性腹泻。
治疗腹泻时，可利用水分穴、天枢穴、大巨穴、中脘穴等穴道。其中的水分穴位于肚脐正上方的一个大拇指宽处，一压此穴，在腹部方向会有疼痛感。其他的穴道也都在肚脐周围。
指压这些穴道时，依下述方法进行较佳。两手的食指到小指的四指并拢，对齐两手指尖的姿态，以指尖按摩腹部，而后以感到舒畅的指压缓慢地加力。此法因刺激的范围相当广，即使没有正确地掌握到穴道也没关系。
每天重复上述的指压，对止住慢性腹泻具有相当效果。对治疗胃痉挛有特效的穴道梁丘穴，同样对腹泻有特效。只是胃痉挛时以强劲的指压见效，而腹泻则以灸术有效。
当腹泻怎么也止不住时，可用一半米粒大小的灸，在两腿的梁丘穴上灸治10 - 30状(燃烧完一次艾草称为1状)。若是轻微的腹泻，10状左右即可止泻。
按摩三大穴位 还你娇嫩容颜
衰老的现实无法逃避，衰老的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的抗老穴，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。
5大拔罐方法 治妇科难言之隐
因各种原因，女性私密处易患带下症，多因脾虚湿热，或寒湿困脾而致冲任不固，带脉失约所致。临床表现以阴道分泌物量多为主，带下色白、质稀、味腥，或色黄、质稠如涕如脓，且连绵不断。那么怎么清洁女性私密处呢?下面介绍三种拔罐疗法。
治疗方法一
肾俞、白环俞、次髎、带脉、归来。湿热型配阴陵泉、三阴交、行间;寒湿型配关元、足三里、气海、阳陵泉。
方法：湿热型用刺络拔罐法，或针刺后拔罐法;寒湿型用单纯拔罐法，或留针拔罐法、姜汁罐法，罐后加温灸。均留罐15-20分钟，每日或隔日1次，10次为1疗程。
治疗方法二
带脉、三阴交。白带配关元、阴陵泉、隐白、丘骨;黄带配阴谷、隐白、大赫、气海;赤白带配气海、关元、上髎。
方法：除隐白外，均用针刺后拔罐法，先针刺(白带用补法，黄带用泻法，赤白带用平补平泻法)，刺后拔罐15-20分钟。如为白带，罐后加灸。隐白只针刺不拔罐。每日或隔日1次，10次为1疗程。
治疗方法三
小肠俞、次髎、带脉、关元。湿热型配三阴交、阴陵泉;寒湿型配肾俞、命门;阴痒配蠡沟。
方法：采用留针拔罐法，留罐20分钟。寒湿型者罐后加温灸3-5壮。每日或隔日1次，5次为1疗程。
没想到吧，拔罐也能有如此功效，在以后的介绍中，小编也会多多找一些关于拔罐疗法的知识，让大家学习和使用。
巧用韭菜竟解决了美少妇晚上的“难言之隐”
祖国传统中医认为：发病源头都在五脏，想要五脏好就要摸清五脏的规律。五脏之间生克制化，每一脏在功能上有他脏的资助，不致于虚损，又能克制另外的脏器，使其不致于过亢。本脏之气太盛，则有他脏之气制约，本脏之气太虚损，则又可由他脏之气补之。所以，预防调养老慢病应该五脏同调。
广州城里一位海商的夫人自从海商出海后，就一日日的消瘦下去，原来是夫人开始失眠了，而且症状越来越严重。
直到海商安全回来，夫人的失眠也没有好转，身体越发的憔悴了。海商连忙带上夫人去葛洪处求医。葛洪发现病人由于长期失眠，胃口不好，已经不能正常饮食了。身体的各项机能都在衰弱中，此时的病人已经不适合使用汤药了。
葛洪命人煮了一些淡盐水，让海商给夫人灌下去，一会儿，便看见病人嘴唇开始出现潮红。葛洪便用韭菜捣成汁，让妇人缓缓喝下，味道有些辛辣，但是妇人还是强忍着喝完了一碗。葛洪又嘱咐海商，如果当天还不能入睡，睡前就再喝一碗韭菜汁，另外回家之后每天给夫人用热水泡脚，水里放一些花椒最好。
海商将信将疑的带夫人回家了，结果路上他的夫人就睡着了。从此以后每天坚持泡脚，失眠再也没有发作过，身体也一天天恢复了。又变成了一位美丽的少妇。
《肘后备急方》：卧忽不寤，取韭捣，以汁吹鼻孔。冬月可掘取根，取汁灌于口中。又方：以盐汤饮之，多少约在意。
八中医偏方 解决脚气这个难言之隐
导读：夏季是脚气病高发的季节，脚气一犯，奇痒无比，那么脚气怎么根治?脚气的治疗方法有哪些?接下来小编给大家推荐8个中医治疗脚气秘方，一起去学一下。
八中医偏方 解决脚气这个难言之隐
脚气防治，重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气，要彻底治愈，以免传给家人。脚气应该怎么治疗呢?下面小编给你介绍八大中医小秘方让你轻松摆脱脚气病!
我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
治疗脚气有什么秘方?
脚气是足癣的俗名，下文提供的治疗脚气的8个小秘方，仅供参考。
1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
认清脚气 才能更好治脚气
治疗脚气的最佳方法?脚气有没有最好的治疗产品?脚气是脚掌部的常见皮肤病，患者人群不少，发作时痒痒难忍，难于根治。只能暂时止痒控制。目前医学上基本这样认为：脚气就是脚癣，主要是因为真菌感染引起，具有较强的接触传染性，它还有一系列的别名，如烂脚丫，香港脚等。
最新的研究发现，以上的结论全是错的。因为对脚气的病理定性错了，这才是脚气难于根治的主要原因，目前医学上对脚气的统一治疗方法是对患处皮肤进行杀菌消毒。事实证明，这种方法永远无法有效治疗脚气。
为了更清楚的了解脚气的本质，我们提出以下几个问题：
1、脚气的患者人群高度统一，特定的人群：几乎都是成年男性，占总患者群的95%以上。尤以精磨大米为主食，生活在气候潮湿的南方地区的成年男性是脚气的高发人群，香港脚这一名词来自香港人对脚气的的称呼，说明香港成年男人患脚气的比例高。吃面食的地区次之。大量喝奶、吃肉为主食的蒙古人、新疆人、西藏人、欧美国家的人患脚气的比例极低。小孩子、女性无论是生活在哪个地区，以什么为主食，患脚气的比例都极底。这是为什么?难道这些地区的成年男人得罪了真菌，真菌要惩罚他们，或者真菌是女性，对这些男人情有独钟，而且吃大米的男人最有魅力?当然这都是开玩笑的话，但很能说明问题。
2、特定的部位：脚气的患处基本是脚趾丫处，须知这是一处特殊的皮肤区，那就是毛孔皮肤和纤维性皮肤的结合部或者是过渡区。脚气为什么就选在这一部位，尽管脚趾丫处是一处比较潮湿的部位，符合了真菌寄生和繁殖的条件。那么在穿鞋的时候，整个脚部都处在相对潮湿闷热极符合真菌生长的环境中，尤其脚面是毛孔性皮肤，按理更适合癣菌的寄生，为什么脚面偏不患脚气，如果脚气是脚癣，须知癣菌的接触传染性极强，生命力也强。皮肤一旦和癣的患处接触，不管是那个部份的皮肤都有可能传染，但唯独是纤维性皮肤的部位(手掌、脚掌)唇皮(口唇)部不会被传染。
脚气为什么不会传染上偏偏易受癣菌传染的毛孔性皮肤的任何部位呢?为什么不高比例地向小孩、女性、大量喝奶，吃肉的地区的人们身上传呢。这显然不符合癣菌的病理定性，仅凭这一点，就可以说明脚气不是脚癣，但可以肯定脚气的患处存在着大量的真菌，但其传染性明显要受到质疑，真菌是脚气的最终致病原因也是表面现象。而不是根本原因。
脚气的根本原因是什么呢?
从脚气的特定人群患者不难看出一个问题，吃精磨大米的成年男性必然身体缺乏了一种营养元素。医学界早就从脚气病的研究上发现了这样一个问题(注：脚气病不是脚气)。脚气病的高发人群是吃精磨大米的地区，尤其东南亚地区。当然不分男女老幼，以精米大米为主食的人们容易产生维生素B的缺乏。维生素B的缺乏是脚气病的主要原因。那么脚气高发的特定人群目前基本断定是维生素B的缺乏。因为已经有些患者通过长期服用维生素而根治了脚气。只是这不是个好办法，因为远水救不了近火。
大量喝奶吃肉的人们维生素缺乏显然不严重，所以脚气患者极低。小孩的营养物质的代谢能力强，女性因为内分泌结构的差异，都和成年男性出现了较大的生理差别，脚气的患者都不高。显然以精磨大米为主食的成年男性明显有维生素A的缺乏现象。造成脚趾丫处的特殊皮肤区的亚健康的出现，这处皮肤区显然存在了某种营养元素的代谢障碍，从而对真菌失去了抵抗能力，因为这个根本点所以真菌才能寄生在这里繁殖致病。也因为这一点才能受到真菌的感染和传染。
这种现象在人体中并非是孤立的现象，比如复发性口腔溃疡。同时发现了是因为口腔粘膜维生素B的局部缺乏造成对口腔溃疡病毒失去了免疫力(抵抗力)。直接对口腔粘膜输送营养或激活其营养的代谢能力，恢复免疫力，溃疡病毒不消自灭。显然只要能促进脚趾丫这处特殊皮肤区的营养代谢能力，恢复了对真菌的抵抗力，真菌不消自灭。就象苍蝇不叮无缝的蛋的道理是一样。
人要有志不能有痔 美味食谱拯救你的难言之隐
大多数人都有自己的难言之隐，痔疮便是其中一隐，常言道：“十男九痔，十女十痔”，痔疮是困扰我们的普遍问题。每每痔疮犯时，只有体会过的人才能道出其中的酸爽滋味，这个难言之隐到底是由什么原因造成的呢?
1、如厕时间长
人们习惯于排便时手拿一本杂志或者一个手机打发无聊的时间，这种习惯其实很不健康，杂质或手机会在无形中加长如厕时间，肛门长期处在充血和受压的情况，这时极易导致静脉曲张，增加出现痔疮的风险。
2、久坐或久站不动
如果所从事的职业需要长期站立或静坐，这会极大增加患上痔疮的风险。因为肛门位于人体的下部，久坐久站时，由于重力作用，它会受到长时间的压迫，影响血液回流，导致静脉曲张造成痔疮。
3、饮食辛辣
不良的饮食习惯也是导致痔疮的极大因素;食辣、食辛、喝酒都会刺激肛门和直肠，使得静脉充血，影响血液回流，导致痔疮的发生。
4、便秘
长期便秘也是导致痔疮出现的一个原因，长期储存在肠道内的排泄物会影响血液的循环;此外，排便时干燥的粪便需要更大的力道才能顺利排除，这会让肛门受到更大的压力，增大痔疮出现的风险。
解决痔疮的方式也多种多样，平时注意饮食，避免久坐久站，没事的时候多做提肛运动，痔疮严重时前往医院进行手术，这都是办法，但接下来我要介绍的方式是食疗，既美味又能缓解痔疮。
1、绿豆紫米炖大肠
准备好适量绿豆、紫米、猪大肠。然后将猪大肠洗净，绿豆、紫米用水浸泡，接着在肠内并加少量水，肠两端用线扎紧，再将它们一同放入添好水的砂锅中，煮至烂熟后加入适当调料即可。
2、黑鱼木瓜汤
准备一条黑鱼、适量大蒜、木瓜;将鱼去鳞清理干净后，与蒜、木瓜共同煮汤。这道汤具有通肠利便的功效，可以很好地缓解便秘、痔疮等症状。
3、香蕉蔬菜粥
准备适量的香蕉、绿色蔬菜和粳米，先将香蕉去皮捣泥，蔬菜切丝，将粳米倒入锅中煮熟后加入香蕉泥和蔬菜丝，焖上一段时间后起锅前加入调味即可。
痔疮不算什么大病，但犯起来的时候的确不好受，赶快试一试介绍的这三种食疗法，不但简单好上手还能有效地缓解痔疮。
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现实生活中总有一些人会出现白色苍白，浑身乏力的现象。这就说明你该补气血了，气血足的人通常都是面色红润，活力十足的。那么吃什么补气血呢?有什么好的食疗方法呢?下面就更着小编来看看吧。
吃什么补气血
补血食谱推荐
三红汤
三红汤顾名思义就是三种红色的食物在一起煮成的汤，那么这三种食物都是什么呢?它们分别是红枣、花生和红豆。
红枣是药用食用两用的佳品，而且红枣味甘、性平，具有补脾和胃、益气生津的功效。
花生也是味甘、性平，能够益气健脾的好物，而且花生的红色外衣更是可以止血又补血，还能一直纤维蛋白的溶解，能够增加血小板的含量，还能促进骨髓造血机能。红豆，也叫赤小豆，不仅富含多种维生素和微量元素，还能利尿、消肿、健脾。将这“三红”取适当的量，一同放入锅中熬汤，熬好后，盛出连汤共食，补血效果非常好。
四物汤
四物指的是当归、熟地、川芎还有白芍。为什么用这四物来熬汤呢?因为这四味药都是对女性补气养血极好的药物，当归不仅能补血调经还能美容养颜，熟地对于女性脸色苍白、头晕目眩等现象有很好的改善作用，川芎能够调节内分泌系统，白芍可以养血柔肝，对着月经不调疗效显著。
四物汤是古代留下来的专门针对女性气血不足而研制的一味药方。很多的人喝不了中药，觉得太苦了，实在难以下咽。这个时候可以加入一些冰糖来淡化苦味。还可以和一些鱼类，肉类同煮熬粥哦。
补血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
芝麻是常见的食物，具有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。经常吃芝麻的话，能够起到促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
二、红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
三、猪肝
猪肝中含有大量的铁元素，对于贫血的人来说是一大补品，平时可以吃一些猪肝炒菠菜这样的家常菜。
虽然说三高中的高血压是很多人发愁的问题，但是在现在生活中，也有很多血压低的情况，这些人的身体也经常会发生一些不良的症状。不过血压低可以通过食疗方法来解决，但是血压低吃什么好的最快呢?怎样用饮食来调理低血压呢?下面小编给大家讲解一下，希望对你有所帮助。
血压低吃什么好的最快
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、乌鸡一只，板栗200克，红枣20颗，将鸡切成鸡块，红枣去核，开大火煮鸡块到7成熟之后加入红枣板栗小火慢炖。煮熟即可服用。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
7、韭菜汁对低血压的症状非常有效。具体做法是：取少量韭菜然后捣碎成汁状。每天早上服用一杯，可以快速改善低血压。
8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
饮食调理解决低血压
1、饮食上要荤素兼顾，不能偏食挑食，各种食物搭配起来食用才能保证营养物质更全面的被摄入。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
如果你也有“难言之病”，请服下这味药
学中医，最大的难处就是入门。入门必须有好的老师带才可以，不然你就会变成永远的门外汉。很多中医学院培养的硕士博士，在我的一个老师眼里被认为啥也不是。虽然有点偏激，但现实就是，他一个红卫兵大专生，病人要比很多博学之士多的多。当然，很多人还是要高学历的，至少学历可以充当敲门砖。这种野生植物，很多地方常见，是治疗难言之病的良药！
跟着老师，你也不一定学成牛人，因为很多老师并不能把自己的经验和盘托出。很多原因，并不是说老师保守，而是有些临床家就是没有那么多的道理可言。我跟过的一个老师，他就是临床厉害，但是就是讲不出道理来。我跟着他学习四年，学到的东西比博士都多。这种野生植物，很多地方常见，是治疗难言之病的良药！
他习惯用一种药治疗肾病，泌尿系感染，那就是石韦。基本上，只要来泌尿系感染患者，他就会开这味药，而且效果很好。泌尿系感染通常表现就是尿频尿急尿痛，外加尿常规检查有白细胞。不能小看这种病，首先就是让你一天生活不带劲，因为要一直去小便。其次就是会引起上行性感染，就是慢慢感染会引起肾盂肾炎。这种野生植物，很多地方常见，是治疗难言之病的良药！
石韦是一种很好的药物，为水龙骨科植物，庐山石韦、毡毛石韦、有柄石韦、北京石韦或西南石韦的叶，石韦有利水通淋；清肺化痰；凉血止血的功效，石韦主治淋病；水肿；小便不利；痰热咳喘；咯血；吐血；衄血；崩漏；外伤出血。
石韦有一个经典方，叫石韦茶，石韦、车前子各30克，山栀15克，甘草9克。 按上方比例去杂质加大10倍剂量，捣成粗末。每日取30克纱布包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，分2至3次饮用。作用是利水通淋，清热解毒。泌尿系感染患者服用效果很不错，关键是还有甘草喝起来不是很苦。
睡前让这物入体竟能排出所有致癌物
研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。
葡萄自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。
晚饭喝杯红酒有益健康
研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天喝200ml红酒，并测定喝红酒前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后喝杯红酒，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不喝红酒，1-羟基芘排出很少。
另外，葡萄虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人喝红酒，可以帮助人体净化器官，软化血管。喝红酒还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
喝葡萄酒的7大好处
第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二、促进胃肠蠕动
红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第三、保护肝脏、适合饮酒的人
红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第四、低血压、养阴清热
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些红酒大有益处。
第五、有助肾脏排泄
红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六、促进食欲，助消化
红酒能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七、养阴润燥消风
具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一杯红酒可缓解干燥。
这货虽然其貌不扬但却能对抗白血病
现在正是吃苦菜的好季节，因为这正值苦菜的头茬初长成。苦菜也是常吃的一种野菜。
苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫败酱草，别名苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，药名“败酱草”，,民间俗称苦菜，苦菜有清凉解毒、消炎利尿、排脓去淤消肿等功效，富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。
如今，苦菜已登上大雅之堂，在一些宴会上，经常上一盘又鲜又嫩的苦菜，再配上一盘蘸酱，受到很多人们的喜爱！那么你们知道苦菜都有哪些功效呢？
据植物学家介绍，民间食用苦菜已有二千多年的历史。苦菜具有较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素、胡萝卜素，以及腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等物质。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。
据医学家介绍，苦菜性苦寒，中医认为可以清热解毒、凉血，可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。
苦菜的药用价值也十分广泛。用苦菜加水熬汤，代茶饮，可帮助治疗急性细菌性痢疾；苦菜花用水煎服，可有助于急性黄疸型肝炎的治疗；苦菜洗净绞汁，加少量鲜姜汁混匀，敷于疮疡部位，可利于伤口愈合，缓解疼痛等。苦菜茶有清热、明目、消炎、利尿、健胃、发汗、养血、败火、止咳等功效，对于癌症、爱滋病、肺炎、糖尿病、动脉硬化、神经衰弱、高血压、肥胖症、老年人习惯性便秘等疾病都有良好的防治作用。
此外，苦菜的功效还有：
补血保健：苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及、钙盐等，对预防和治疗贫血，维持人体正常的生理活动以及消暑保健都具有较好的疗效。
清热解毒”苦菜中含有蒲公英醇等成分，有较强的杀菌作用，对感冒发热等均有一定的疗效。
苦菜怎么吃
1、苦菜沾甜酱
摘苦菜，注意根不要摘掉，洗静，倒上甜酱，拿苦菜直接蘸甜酱，这道菜最简单，也是最普遍的一种吃法。
2、苦菜豆腐脑
苦菜洗净，切成2CM小段，然后放开水里汆一下，洗泡的次数越多、时间越长，苦味就越少，当然功效和营养价值就更少。如果自己吃，建议不汆，但是喝的汤味道比较苦。如果给客人吃，建议汆一下。
用红辣椒炝锅，然后放下豆腐脑，再放上苦菜，开锅3分钟后，放盐出锅即可。
3、腌制苦菜咸菜
大苦菜最好，小苦菜也可上山挖苦菜（大苦菜最好，小苦菜亦可），最好带根，根越长越好（根特别好吃）。
摘洗
将苦菜摘去干叶，洗净。
开水锊苦菜
在锅里开水锊锊（lue），放在盆里浸泡，最好用锅里的热水浸泡12小时。然后，用清水换洗几遍。苦甜由换洗的次数决定。
盐蒜搓揉
将苦菜攥净水，加细盐与蒜沫（蒜多些好），稍微揉搓。
熬汤
熬汤。油热锅，姜与辣椒炝锅（姜切成条，要多；不吃辣的不放辣椒），加酱油与醋（二比一）。开锅后，放少许碘盐、白糖、味精、熟芝麻。酱油与醋不可过多，能够全部渗入苦菜就可。
浇汤拌匀
汤凉后，浇入苦菜。搅拌一下，即可入口。
“男言之隐” 中药治疗阳痿有其特效
导读：很多男人表面风光，其实却有很多心酸！长年累月的工作、应酬早已累垮了自己的身体，连房事难以完成，这也成为男人难以言说的痛！那么阳痿可以治吗？中药能帮男人重振雄风吗？下面一起来看一下吧！
男性疾病预防
中药治阳痿，抚平男人心中难言之痛
国医大师何任手记：
阳痿之证，为常见男子性功能障碍，不能进行正常的性生活。其原因是多方面的，多数是由于神经系统功能失常而引起。
--摘自《碥石集（第七集）》
阳痿，中医又称阴痿、阳事不举，是最常见的男子性功能障碍性疾病，指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。在过去，医家多认为阳痿是由虚衰邪热引起的，因此大多从劳伤、肾虚立论治疗。比如，《外台秘要》在阳痿治疗上多选用菟丝子、蛇床子、肉苁蓉、续断、巴戟天等温肾壮阳、填精补髓的药物。
何教授总结多年临床经验，指出阳痿多数是由于神经系统功能失常引起的。通常，阳痿患者会有神经衰弱症状，如头昏脑涨、腰背酸痛、乏力或盗汗等。此外，神经系统器质性病变，如肿瘤、损伤、炎症等均可引起神经功能紊乱而影响性功能。内分泌系统的疾病，如双侧隐睾、睾丸发育不全和外生殖器本身的损伤或疾病，如尿道下裂、阴茎局部病变等都可引起性功能障碍。
因此，何教授主张阳痿须辨证治疗，并且对《景岳全书阳痿》中的见解颇为认同。书中介绍，对命门火衰，精气虚寒而致阳痿者，用右归丸、赞育丹等；对血气薄弱者，用左归丸、斑龙丸、全鹿丸之类，对思虑惊恐伤脾肾者，用七福饮、归脾汤之类；对肝肾湿热以致宗筋弛纵者，清火以坚肾，然必有火证火脉内外相符者，方是其证，宜滋阴八味丸或丹溪大补阴丸、虎潜丸之类。
结合古人医论，何老在阳痿的治疗上有了突破性进展。有一次，他接诊了一位40岁的患者。该患者本来身体很强壮，但由于工作操劳，引起性功能障碍，因急于治好，曾先后服用多种成药及西药。经何老诊断，认为首先应该安神，处方为：党参15克，茯神20克，石菖蒲10克，生甘草6克，陈皮6克，酸枣仁10克，山药15克，当归10克，柴胡10克。按此方开了7剂药，并嘱其暂停服中西成药，先调整情绪，以后再进一步用药。
复诊时，何老诊其面色暗红、口苦口干、手足心热、腰酸阳痿、舌质红、少苔、脉细而数，认为应以补肾养阴为主，处方为：生地黄、热地黄各20克，龟板30克，山药10克，枸杞10克，茯苓15克，山茱萸10克，牡丹皮10克，炙甘草6克。14剂。半个月之后，患者阳痿有所好转。观其面色已不如前之红暗，舌质正常，脉微数。于是，再以本方加菟丝子续服15剂巩固。
健康回音壁
阳痿患者常常会自己服用补肾壮阳的药物，结果有人越补越虚，这是为什么呢？
从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀，多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。
但是，如果阳痿是由于思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的，表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热，则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用补肾壮阳的药物，就会适得其反，使病情加重。
另外，如果阳痿是由于过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄，只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄檗等。
如果阳痿是由于精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。
性冷淡与阳痿的3大误解
绝大部分性功能疾病均来自于人们以往对性生活的种种荒诞说法。现在该是逐个揭开其神秘面纱的时候了。
误解一：一次失败会引起另一次失败
著名的性问题研究专家米克黑尔里特瓦克说： 我个人认为，那些相信自己是阳痿的人就像那些举重失败的性举重运动员，在一定意义上，他们将自己的全部精力都用在思考自身缺少力量的方面。我是一个性无能的男人，这句话已深深印在他的脑海里，因而，他没有勇气主动与一位自己中意的女孩说话。这也是他没有胆量邀请她到自己住处，或是向其提出与自己浪漫温存的原因。假使你确实存在上述问题的话，那么你首要的是不要再对你自己不满。我保证，不久你就可以重塑男人的尊严了。
有这个一样案例：一个俄罗斯男人有几年没跟妻子过性生活了。所以，他妻子成为一位被证明的性冷漠者，而他也称自己性无能。一天，他同另一个女人相爱了，随后他就同老婆离了婚。在离婚后不久，这个男人性欲达到了最高潮。
他的新女友（显然是一位喜欢享受性生活的女人）甚至还同他开玩笑说，让他悠着点，不要纵欲过度。从这个案例可以看出，这个俄罗斯男人在离婚之前显然低估了自己的性能力，或许对自己的信心再强一点，他的婚姻就不会破裂了。
误解二：每周最多只能过两次性生活
上述数据是由研究人口问题的某个研究中心公布的，该中心设在莫斯科国立大学。据称，此数据是在处理民意测验结果后得出的，所以，你不能简单地说这个结果不对。但调查只具普遍意义，每个人的身体状况是不同的，大家只能以这个标准作参考，不要完全被它蒙蔽了双眼。
正值上市的这物竟能治好许多病
山楂，又名山里红，性微温，味酸、甘。具有消食导滞，活血化瘀，化痰行气，收敛止痢之功，适用于肉食积滞，癥瘕积聚，腹胀痞满，瘀阻腹痛，痰饮泄泻，肠风下血等症。时下，正值山楂上市，新鲜的山楂，药食两用，酸酸甜甜，好吃又治病，还不快快吃起…….
《本草经疏》认为“山楂，长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血，故小儿产妇宜多食之”。《本草纲目》云“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血胀痛。”
山楂现代主要用于治疗肥胖症、脂肪肝、高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、闭经、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、乳腺增生、黄褐斑，甲状腺结节等。
肥胖症
山楂含有能够促进脂肪分解的脂肪酶和山楂酸，能够提升身体中蛋白分解酶的活性，从而达到减肥的功效，这一功效对喜欢吃肉食的人更为有效。
面部色斑
山楂中含有丰富的黄酮类物质和维生素C等，黄酮类物质能抑制体内自由基生成，能减少色斑的形成。维生素C可以提高皮肤的弹性，多吃山楂具有美白祛斑抗衰老的功效。
粉刺痤疮
山楂含有对抗雄性激素的物质，其中的山楂酸等物质能抑制皮肤过多脂肪的溢出，参加血液循环，对于防治粉刺痤疮，消除痘印有一定效果。
高脂血症
山楂中的黄酮类化合物如表儿茶素、花青素、金丝桃苷、果酸、山楂酸等均具有明显降低血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，对于预防和治疗高脂血症有显著效果，且没有毒副作用。
消化不良
山楂中含有的淀粉酶，脂肪酶可以促进脂肪分解，所含多种有机酸能提高蛋白酶的活性，增加胃中消化酶的分泌，促进消化，促进肠蠕动，达到消食开胃、增进食欲的作用，对于吃肉或油腻食物感到饱胀的人，吃些山楂均可消食。
高血压病
山楂性温，富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，具有舒张血管、强降血压、调节血脂代谢、增大冠状动脉血流量、降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化作用，老年人适量食用山楂效果尤为明显。
毛孔粗大
山楂中含有金丝桃苷和熊果酸，有显著的调血脂作用，能有效缓解由于油脂分泌旺盛造成的毛孔阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，导致的毛孔扩大等情况。
动脉粥样硬化
山楂中含有的熊果酸、金丝桃苷，均能显著降低血清总胆固醇，升高高密度脂蛋白，有提高血清超氧化物歧化酶活性的作用，这一作用可以明显降低高脂血症时氧自由基对血管内皮的损伤，有防止血管粥样硬化形成的作用。
洗脚时加这物竟能根治脚气
我们的双脚整天被袜子鞋子包着，还要经常不停的走路，难免会惹来脚气疾病。可不少人一旦患上脚气就很难摆脱，怎样治脚气呢?中医6个偏方专治脚气，一用就见效!
方1：
夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
方2：
用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
方3：
脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
方4：
绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
方5：
犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
方6：
用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
男人吞下这物竟能变得更强壮
苦瓜，又称凉瓜，不仅美味而且清热解毒，是夏日颇受欢迎的一种时令蔬菜。凉瓜炒蛋、凉拌凉瓜、凉瓜炒牛肉等菜式都是非常适合夏天食用的美食，而用苦瓜干泡茶，则是一道良好的消暑祛火的茶饮。
苦瓜素有“君子菜”之美誉，因苦瓜与别的菜放在一起炒时，苦味不会传到其他菜，世人称苦瓜“有君子之德，有君子之功”，于是便有“君子菜”之称。
苦瓜相信大家都吃得多了，但是有谁注意过苦瓜籽？
苦瓜籽，即是苦瓜的种子，又叫苦瓜仁。平时作蔬菜用的苦瓜都是青色的，苦瓜籽呈白色，一般去掉不用。成熟后苦瓜会变成黄色，苦瓜籽则会变成橙黄色，外表包裹着一层红色肉质的假种皮。这一层红色的假种皮味道甘甜，是一种特别口感的水果。
从中医角度上看，苦瓜籽性甘味苦，入肾、脾经，具有益气壮阳的功效。《本草纲目》记载：“益气壮阳”， 《本草求原》说其：“解误食疔牛中毒，擂水灌。”
苦瓜籽其他功效：
苦瓜籽还含有苦瓜苷A及共扼亚麻油酸，近年来一些科学家从苦瓜籽中提取出植物降糖多肽蛋白，标志着糖尿病防治进入了生物降糖时代，这一疗法在中国、日本以及其他一些国家已广泛应用。
苦瓜籽还能增强胃肠机能，能有效预防和减少胃肠病或癌症的发生。
苦瓜籽的用法：
1、取苦瓜籽3-6g，煎汤服用即可；
2、近年来苦瓜籽粉也悄然兴起，将苦瓜籽打碎成粉，用来冲开水送服，或加入牛奶、豆浆、粥中一起食用即可。
