处暑养生 验方
处暑养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“处暑养生 验方”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
夏天容易瘦温度的影响，更何况今天是处暑。而感到身体不适。我们称为暑病。夏季的暑气伤身，由本身的体虚不能抵御外邪。
验方集锦
暑病
夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医认为，致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因，得暑病的外因是暑热之邪侵袭人体，内因则多由本身体虚，不能抵御外邪。外因结合内因，则引发暑病。
方1
配方：绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆3克。
用法：加水共煮烂后，取浓汁饮服。
功效：清热解毒，消暑利水，和中健脾。尤其适用于暑湿吐泻者。
方2
配方：黄豆50克，黄瓜1条(切段)，蜂蜜30克。
用法：加水先煮黄豆至半熟，再加入黄瓜共煮烂后，放入蜂蜜稍热。吃黄瓜、饮汤。
功效：清热解毒。特别对中暑伴有咽喉干疼者更为有效。
方3
配方：花茶1份，菊花2份，金银花3份。
用法：水煎代茶饮。
功效：解热毒，消肿。对内热不解，对伴有感冒的中暑患者有显著疗效。
湿疹方4
配方：西瓜翠衣100克，绿豆衣25克，蝉衣9克。
用法：水煎，去渣取液饮用。
功效：泻火，解暑，除燥。尤其适用于中暑伴有抽搐者。
方5
配方：白茅根50克，白木耳15克，白砂糖10克。
用法：水煎代茶饮。
功效：滋阴润肺，养胃生津，清热利尿，消暑祛痰。
方6
配方：白茅根100克，芦根50克，菠菜根100克。
用法：分别切段，加水共煎，去茅根、芦根，留菠菜菜根食用，饮汤汁。
功效：清热凉血，清肠胃热毒，顺气化积。对中暑伴有便秘者更有效。
湿疹
湿疹是常见的皮肤病，治疗比较困难，不易根治。常表现为皮肤患处出现渗出液、红斑、丘疹、水疱等皮损，奇痒难忍。中医认为风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，治疗应辨证予以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化淤，以达到驱邪扶正止痒之功效。
方1
配方：白鲜皮15克，当归、荆芥、大黄、防风、百部、连翘各10克。
用法：共炒研极细末，每次6克，饭后2小时，开水冲服，每日2次。
功效：养血熄风，杀虫清热。用于胃经积热之湿疹(表现为初起丘疹色红，灰白色鳞屑成斑，小者如豆，大者如钱，日久蔓延，扩大成片)。
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处暑来临该怎样养生呢
养生的话题不管在什么场合都是不变的话题，无论是在处暑的季节还是其他的时间段内都是需要清楚知道怎样进行养生的办法。因为每个阶段的身体体质都是不同的，那么才需要更多养生的方法进行调理身体。养生的目的其实和去食用食物的目的是相同的为的就是想让身体处于保持健康的状态。
对于处暑来临的时候不管是饮食方面还是生活方面都是需要注意的，因为当时的身体状态相比较其他季节的时候是处于敏感的状态。所以处于这样阶段的时候饮食养生一定需要清楚的掌握。那么当处暑来临该怎样养生呢?
处暑意思就是夏天的暑热正式结束，虽然意义上秋季已经来临，但是夏天的暑气仍然未减，只是不如夏季的炎热而已。这时候的天气多变的凉爽干燥，所以人们养生也要适时做出调整，以适应季节的变化，处暑养生应该吃些什么呢，五大食谱补肝益肾去润肺去噪。
芝麻菠菜
原料:鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。功效:补肝益肾，开胸润燥。
百合莲子汤
原料:干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法:百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。功效:安神养心，健脾和胃。
沙参粥
原料:沙参15～30克，粳米50克，冰糖适量。制作：先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣，然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻即可。功效：滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳。应用：肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆，以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者。
石斛粥
原料:鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。制作：先将石斛以水200毫升，文火久煎取汁约100毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖搅匀。每日早、晚稍温顿服。功效:滋阴、生津、养胃。应用：温热病后，阴津耗伤所致的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食、嘱逆干呕等。
上面介绍了当处暑来临该怎样去进行食疗养生的方法，可以去食用一些菠菜，百合制作出来的食物进行调理身体。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以适量食用的。不管想要达到养生的效果还是需要食用一些营养价值高的食物。
今天处暑:养生多吃山楂橘子
养生导读：今天是处暑，处暑的意义是夏天暑热正式终止的意思。这样一来，夏天就要过去，秋天就要来了。这样，但今年的高温天气使得夏天的暑气仍未退去。这样，在处暑阶段，市民在起居、饮食和锻炼上，有几点需要注意的养生技巧。
处暑养生
起居 坚持午睡 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随自然界的阳气由疏泄趋向收敛而发生转换。刘茜认为，在起居方面，首先需要调整的就是睡眠时间，尤其要坚持午睡。 现代医学研究将睡眠分为四期：入睡期、浅睡期、中等深度睡眠期、深度睡眠期。如果能正常地进入睡眠四期，你的大脑将能得到很好的休息，保证第二天的最佳精神状态。这是秋季养生的重要方法。睡眠在消除疲劳、保护大脑、增强免疫力这三方面有一定的作用， 古人在睡眠养生法中强调睡子午觉的重要性。凌晨零点至4点为体内各项器官功能降到最低点的时候，中午12点到1点为人体交感神经最疲劳的时段。这两个时段最好能进入睡眠。 【提示】 夜寝时应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风（微博）流通使脾胃受凉。 饮食多吃橘子山楂， 增加蛋白质 整整一个夏天，很多人的肠胃又被折磨得疲惫不堪。对于处暑饮食方面，刘茜给出了几点建议： 首先，秋天该多吃些酸性食物。进入处暑后肺经当值，肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。这个时候，可以多吃橘子和山楂这两种食物，以达到保肝护肺的效用。 同时，需要多吃些含有维他命的食物，比如番茄、鲜辣椒、茄子、土豆等。同样，还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。
处暑养生
蛋白质是我们人体的生命基础，因此不管是夏季还是秋季，都应该保证优质蛋白质的充分摄取，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。秋季是一个增液养津的特殊时段，适量地增加一些蛋白质摄入可提高人体的免疫功能。 到了秋季，食补是最重要的一种养生方式，特别是对于一些有慢性病等特殊人群，可以适量地吃一些属温热性的食物，比如鲜辣椒、鸡肉等；如果有喝酒习惯的话，不妨适量地喝些酒，其中白酒、黄酒是最适合的选择。 锻炼登高 一般指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特性，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 随着登山的高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作空气维生素的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
处暑养生
【提示】 年老体弱者登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。
咳嗽验方
核桃仁用法：江河桃仁连皮捣烂，加糖适量拌匀，每次开水送服3钱，连服数次或常服有效。
胎盘一个用法：漂洗干净，炖服
玉米须，橘子皮各适量用法：水煎服
萝卜1个，杏仁3钱，冰糖4钱用法：萝卜切片，杏仁捣碎，同冰糖蒸熟，每天一次热服。
组成 百部9克 天将壳3只 南天竹子6克 马勃3克用法 水煎服，每日一剂，8岁以下儿童减半
鹅管石9克（研粉），麻黄9克（蜜炙），栝蒌仁12克，杏仁10克，川贝9克，茯苓12克，橘红10克，竹沥半夏12克，苏子10克，射干9克，姜汁10滴，梨汁两小碗。可宣豁痰，降气平喘。水煎，药煎好入姜、梨汁，每日服2次，此为量，小儿酌减。
每日早晚吃胡桃3个。功能定喘止咳
银耳10克克，冰糖20克。银耳、冰糖同放锅中加水煎汤服，每天1次，连服3-5天。功能润肺止咳，清热。
白糖适量鸡1个。取鸡胆汁加白糖蒸服。1岁以内每天半个鸡胆，1岁的1个鸡胆，2岁以上每天2个鸡胆，均分2次服。连服7-8天。功能清肺、止咳。
生姜30克至50克，捣烂取汁1份，蜂蜜4份，即为一日量（儿童酌减）。按比例混匀于碗中，置锅内隔水蒸10分钟，早晚两次分服，连用两天即愈。（本方适用于风寒或虚实咳嗽）。
鲜桔皮适量，切碎后开水冲泡，放入白糖代茶饮，有化疾止咳之功。
芝麻一匙、杏6克、生姜一片，煎服，加适量蜂蜜饮下，治小儿咳嗽有效
水菖蒲地胆头路边菊木贼鱼腥草朝天罐不出林鼠曲草罗汉果七枝莲九龙胆九龙根金银花鸡血藤各10克。用法用量：配猪肉水煎冲蜂蜜服，每日一剂
鲜鸡蛋1只，磕在碗内（不要搅拌），加适应症适量食糖和一匙食油（不必拌匀），然后隔水蒸熟。临睡前趁热一次吃完，一般咳嗽服2次，咳嗽重者服5-6次，即可见明显疗效。
骨折验方
概况：骨折是掼由于外来暴力或肌肉的强力牵拉致使骨的完整性或连续性受到了破坏。有闭合性和开放性两种。临床上常表现有局部瘀血、肿痛、错位、畸形、骨声、异常活动以及轴心叩击病等症状。
骨折
组成：朱砂10克血竭10克没药10克乳香10克儿茶10克轻粉10克自然铜10克绿豆粉250克?
制用法：将绿豆粉炒成黄色。另将前七味研细，加绿豆粉炒成褐色，冷后研磨，过100目筛，装瓶备用。用时以温水调成糊状，摊于布上，敷于骨折部位，干后即成硬板状。
功用：止痛，消肿，促进骨折愈合。
主治：骨折。??
骨折、脱轮初期，瘀血作痛。
组成：当归9克川芎4.5克白芍9克生地9克桃仁克制乳香4.5克制没药4.5克三七4.5克防风6克连翘9克骨碎补9克续断9克茯神12克炙甘草3克枸杞9克
功用：活血舒筋，化瘀止痛，补肾壮骨。
主治：骨折、脱轮初期，瘀血作痛。
肋骨骨折胸闷、牵掣作痛。
组成：红花120克锦军120克无名异120克乳香120克栀子120克白芷120克黄柏120克刘寄奴120克泽兰120克桃仁120克没药120克归尾120克樟木皮240克地鳖虫6克。
鸡眼验方
桔皮治鸡眼：先将桔皮在鸡眼患处不断磨擦，再将患部放入桔皮煮成的温水中浸泡20-30分钟，连续2-3天即可见效。
乌梅除"鸡眼"：取乌梅（药店有售）4枚，先用食醋浸乌梅12小时以上（浸乌梅时忌用金属器皿），取出乌梅，剥下一枚乌梅肉贴敷"鸡眼"表面，用胶布固定，一天换药一次，3-4天后"鸡眼"会由穴窝中脱落。
蓖麻子适量，先以温水浸泡患处，使鸡眼角质层软化，用小女肃外层，然后用铁丝蓖麻了串起置火上烧，待烧去外壳出油时，趁热直接按在鸡眼上，一般2-3次即愈
取乌梅捣烂为泥，用盐水调匀，敷于患处，每日换1次，数日可愈，也治小粉瘤。
黄豆芽250克，淡煮当菜佐餐，连吃5天，在此期间，不吃其他食物及油料，能除疣赘，治鸡眼。
荸荠1枚，葱头1个二者去皮，捣烂如泥，敷于鸡眼处，用卫生纸包好。每晚睡前洗脚后更换1次
荸荠1个，荞面3克共捣如粘糊敷鸡眼上
取鲜大葱，将葱叶头割断，用手挤其液，然后缓慢涂擦数次可愈
生芋头洗净，切片磨擦患部，1日3次，每次擦10分钟，注意勿擦健康皮肤
未成熟的无花果，捣烂敷于患处，1日换药2次。数日见效。
制用法：煎水。泡洗患处，每日2次。
制用法：水煎服。一般服药3剂即能止痛，6－9剂鸡眼即脱落而痊愈。
制用法：共捣成膏。敷患处，一夜可脱落。
制用法：以生姜置患处，将艾叶置生姜上，用香火烧之，隔日鸡眼自行脱落。
肺炎验方
秋后在离地不高处，剪断丝瓜藤，套上一只瓶子，茎断处有汁液流出，瓶满再换，滴尽为止，每日饮服。
鲜荠菜１００克，鲜姜１０克，盐少许。将荠菜洗净切碎，生姜切片，加清水４碗，煮至２碗，用食盐调味。每日分２次服用。连服３日。
黄精３０克，冰糖适量。将黄精洗净，用清水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，煎煮饮汤，日服２次
板栗２５０克，盐、姜、豆豉各少许。将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。
活鲤鱼１尾，火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、醋、奶汤（即鸡、鸭、肘子、骨头炖的汤）适量。将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，洗净切成瓦块状，与葱、姜一块投入油炒勺，颠翻几下，加料酒、盐等调料，然后加入奶汤，再加适量的火腿片、玉兰片、香菇片等，炖３分钟盛入内食用。
秋梨２０个，红枣１０００克，鲜藕１５００克，鲜姜３００克，冰糖、蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁，加热熬膏，入冰糖溶化后，再用蜜收膏，可早晚随意服用。
银花１０克，牛蒡子１２克，鱼腥草１５克，桑皮１０克，生甘草６克，加水煎服，日服２次。
蚤休、败酱草、大青叶、鱼腥草、虎杖、芦根各３０克，黄芩１８克，桃仁１２克，茜草、瓜蒌各２０克。每日２剂，水煎，分２－３次分服。
苏子、白芥木、瓜蒌、沙参各１５克。每日１剂，水煎浓缩后分３－４次分服。
石膏６０克，银花３０克，连翘１５克，全瓜蒌１８克，桔梗、麻黄、杏仁、甘草各１０克，鱼腥草３０克。高烧时每日服３剂，每４小时服１次。退烧后改为每日１剂。
白果１００克（去壳），麻油２００毫升。将麻油烧开，投入白果仁后，立即取下，罐中，封严，埋入地下５０厘米处，１个月后取出。第一天嚼服１粒，以后每天增加１粒，增至３０粒不再增加，治愈为止。
紫皮大蒜２０克（去皮），白糖１０克，陈醋１０毫升。共捣如泥，加开水适量，１次冲服，每日服２－４次。
鲜芦根、生石膏、虎杖根、野荞麦根各３０克，银花２４克，连翘、黄芩各１５克，七叶一枝花、牛蒡子各１２克，杏仁９克，生甘草６克，麻黄４．５克。水煎，每日１－２剂，２次分服
生石膏４５克，公英２０克，芦根１５克，荆芥穗１２克，黄芩、连翘、杏仁各１０克，炙甘草９克。加水煎成４００毫升药液，每日２００毫升，分２－３次分服。
马勃粉２００克，白矾粉２０克。调匀，加适量蜂蜜制成丸，每次服１０克，每日２次。
痢疾验方
金银花15克大钻（冷饭团）藤沙树（构树）根各20克用法用量：水煎服，每日一剂
苍术4.5克北杏3克（炒）川乌（煨去皮）1克生大黄（炒）1.5克甘草9克用法用量：共研末，每次服1克，以生姜三片、灯草一团煎汤送下，每日2—3次，小儿减半。孕妇忌服。
黄芩9克，白芍6克，甘草5克，每日一剂，水煎两次早晚分服。如有里急后重，加木香3克，槟榔6克，发热加黄连5克，腹痛甚加乌药6克。
白头翁7克，秦皮6克，白芍6克，山药15克，地榆4克，甘草3克，三七2克（另冲服），水煎，分早晚二次服。具有清热痢，止腹痛，下重便血，消炎化毒。
白萝卜3斤，挤汁一大碗，加入蜂蜜适量调匀，在沙锅中煎浓，早晚服用。主治痢疾久不愈者
生大蒜（拍碎）用法：此方可用于预防痢疾，也可用于治疗痢疾，包括赤痢、白痢、休息痢等，亦治腹泻、气管炎、百日咳等。用法很多，大体可有以下几种：（1）生食，每次吃一瓣至一、二头不等，每日2-3次；（2）生蒜捣烂，水冲服，每服一瓣至一、二头不等，每日2-3次；（3）生蒜二头捣烂，水浸半日，滤汁服。
黄连、乌梅各2钱用法：共为细末。每服1钱。每日3次，开水送下。
生苦瓜一条用法：苦瓜捣烂如泥，加糖2两捣匀，过2小时将水滤出，一次冷服
生石榴皮用法：水煎服
花椒5克用法：水煎服
海苔4两用法：煎浓汤，调白糖服之。可连服数日。适用于慢性痢疾多血者。
痔疮验方
藿香正气水可治痔疮：临床应用发现，常用的中成药"藿香正气水"对内外痔及混合痔都有较满意的疗效。方法是：取藿香正气水20ml，加开水450ml与药混合均匀，先蒸后洗。内痔：每日1次，连续7次；外痔及混合痔：先蒸后洗，用布擦干后，涂醋酸肤轻松膏，每日1次，连续7次。
陈甘薯秧治痔疮：将1公斤隔年的陈甘薯秧切碎，放入装有1.5-2公斤清水的锅内，以文火煮沸10分钟，连秧带水倒入盆或罐内熏蒸肛门，每天晚间一次，3-6日连续熏蒸可愈。
花椒盐水熏洗痔疮：花椒10余粒，食盐1茶匙，置盆上熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可早晚各一次。能消肿止痛止血。适宜于不宜手术的患者及手术后预防复发。
癀片外敷治痔疮：患者先用稀释后的pp粉清洗肛门，然后取新癀片3-6片，研成细末，用冷开水调成糊状，涂于肛门患处约0.3厘米厚（内痔可用少许棉花和药塞进肛内），外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1-2次。一般敷药1-3次见效，5-8天即可治愈。
用盆盛温热水（以不烫为度）半盆，或在水中加高锰酸钾（约米粒大，水染成红色为度）然后坐浴，每次约15分钟。
南瓜子1000克。加水煎煮，趁热薰肛门，每日最少2次，连董数天即愈。用治内痔。
