处暑养生常识
2019-10-04处暑不知不觉已经来临了，处暑之后天气会变得更加凉爽，多种农作物在这个时候也开始收获了。处暑养生有什么妙招?面对不同的情况，养生方法是不一样的。处暑吃什么?如果你有这样的疑问，那么不妨仔细阅读下面的文章介绍吧!
处暑养生
1、规律的作息习惯
处暑之后，白天变得越来越短，夜晚的时间慢慢变长了。白天我们会吸收到阳气，而且晚上的时候则是阴气增长。这和夏季的时候是不同的情况，因此建议各位在处暑之后，要注意调节自己的作息，早点上床睡觉，这点很重要。
因为从中医的角度说，人的精神气是和五脏的健康紧密相关的，如果气顺，身体就会健康，而气不顺，或者染上“暑”以及“燥”之类的邪气，就会导致身体不适。因此我们在作息上面应该要注意，日出而作、日落而息，这样能够养阳气、收敛阴气。
中午的时候可以进行一会儿午休，二十分钟到四十分钟时间是比较理想的。午睡可以让我们恢复体力，用更好的精神状态去面对下午的学习和工作
更多>>今日处暑，处暑的到来，也就意味着秋天已经全面的到来了，气候就开始慢慢转凉了，但是，睡着秋天的脚步更加迅速，人们身体的秋乏却才刚刚开始，处暑的到来，人的身体经过整个夏季的炎热，还处于张开的状态，那么处暑就要注意养生，以免身体受凉，或受到秋乏的影响。下面我们就来看看，处暑养生注意什么?
处暑养生注意什么
1、护理好脐部
处暑之后，也就意味着夏天已经完全结束了，天气将不会再炎热，慢慢开始转凉了，那么，天气变凉，人们的养生方法也从防暑到了如何防寒保暖上，我们都知道寒气是从脚下生出的，因此，处暑养生要先养脚，但是，不少人在养脚，却忽略了肚脐的重要性，其实肚脐也比较容易受寒。
肚脐部位的表皮薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且容易穿透弥散。
若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发
更多>>处暑养生是非常重要的，因为处暑的时候人体是非常脆弱的，非常容易受到疾病的侵蚀，不利健康。处暑食疗养生是非常多见的，多吃一些水果更有利健康。那么处暑的养生方法究竟有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!
处暑时节的养生小常识
可坚持冷水浴习惯
无论是在哪个季节适当的运动对人体健康都是非常有帮助的，还有就是适当的选择冷水浴对身体的健康也是非常有帮助的。
入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。适当运动能促进血液循环、加快新陈代谢，而且运动的时间好是选择在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，不适合运动。
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，
更多>>处暑养生方法相信许多人都有所了解，养成好的生活习惯是非常重要的。处暑时节的气候逐渐转凉，非常容易导致疾病的出现，所以生活中一定要注意及时增减衣物。那么处暑如何养生呢?接下来就让我们一起来看看吧!
适合处暑养生的小妙招
1、避免过早添加衣物
“春捂秋冻”是我们都非常了解的，处暑的时候不要急着增加衣物，有利于收敛阳气，但是夜晚出门一定要增加衣物。
2、早睡早起，睡好子午觉
处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。建议大家保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，以晚上10点前入睡佳，每天比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。
3、多饮少言防秋燥
处暑的时候对我们人体肺部的伤害是非常大的，秋燥不仅会伤人而且会伤
更多>>处暑的时间是农历七月初十也就是8月23日，我们即将告别炎热的夏季迎来秋天。处暑后气温就会逐渐下降，日夜温差也会跟着逐渐增大，但是在白天气温仍较高。如果在这个时候不好好注意养生打好基础，那么在接下来的秋天你就会大病小病不断。所以小编在此就给大家科普下，在处暑时节，我们究竟在平时的生活当中注意哪些，才能不生病。
谁都想拥有健健康康的体魄，这样我们才能够有精力去工作和学习，但是一些小疾病总是忽然的找上我们，比如说感冒、上火等等。特别是现在马上要到处暑了，这更是一些人伤风感冒的高发季节。所以做好一些预防必不可少。
一、饮食
说道养生，不能离开的话题就是吃了。因为我们每天必做的事情就是吃，人只有通过食物才能吸收能量来维持日常的生活，更何况有时吃饭能够达到养生治病的效果。从养生的角度来看，处暑节气比较适合吃一些清热安神的食物，比如说银耳、百合、莲子、豆类及奶类，但是小编在这里提醒一下有些时候过犹
更多>>处暑是二十四节气之一，处暑一到就预示的天天渐渐转凉，但是真正意义上的秋凉还没有到来，所以大家还是要注意防晒，让人头疼的还不仅于此，这个节气总是让人永远睡不够，俗话说的好呀，秋乏如山倒，那么处暑我们要注意什么呢?下面小编就为大家介绍一下处暑应该吃什么吧。
秋乏怎么办
处暑期间，秋乏缠人，让人没有上班的冲劲，那么我们应该怎么应对秋乏呢?
第一，要多吃富含维生素的食品，例如新鲜蔬菜和水果。因为维生素能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。
蔬菜和水果味碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。秋天的苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选择。
第二，还要多吃含钾的食品，如干果、豆类、海产品等，他能维持细胞水分，增强其活性，也有助于机体恢复生机。
食谱一：芝麻菠菜
原料：鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。
做法：菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下，捞
更多>>处暑，是二十四节气之一，处暑预示着天气渐渐转凉，大家要注意保暖。那么大家知道处暑是什么时候吗?还有你确定你你读的处暑发音是正确的吗?下面小编就告诉大家处暑的发音及什么时候是处暑，和处暑的一些明间习俗。大家一起来看看吧。
大家知道怎么读处暑吗?如果你不确定你读的是正确的话，就赶紧来看看吧。
正确读法
处暑的正确读法是：处暑(chǔshǔ)。
处暑简介
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。
此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，
更多>>一、处暑释义：
处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称暑气至此而止矣。全国各地也都有处暑寒来的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。
中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象，它包括了几个方面的内容：
一、昼夜阴阳消长决定人体寤寐。由于天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化之中，其表现
更多>>目前玉米生长到了中后期，为了保证产量，更要加强防治病虫害。8月底是各种病虫为害的高峰期。发生严重的有玉米大斑病、小斑病、青枯病、褐斑病、纹枯病等，苗枯病、粗缩病、锈病在局部地区也发生较重，对玉米生产造成了很大影响。防治措施主要有：
推广抗病品种利用现代高新技术培育多抗性品种，提高良种的覆盖率。
种子处理用适乐时、立克莠、玉米种衣剂等包衣，杀灭种子携带的病原菌，预防苗期病害。
轮作倒茬与非禾本科作物轮作，减少病原菌积累。
加强田间管理多施腐熟的农家肥，增施磷、钾肥和微肥；合理密植，及时中耕排涝，创造有利于玉米生长而不利于病害发生的环境。
清洁田园及时摘除底部病叶，收获后将病残体带出田外销毁，减少病害初浸染来源。
科学用药苗期多雨时，应及早喷施多菌灵、禾果利防治苗枯病、纹枯病；偏旱年份，及时喷施蚜虱净、大功臣等防治蚜虫、灰飞虱等传毒介体，在粗缩病、矮花叶病等发生初期，喷施病毒a、os-施特灵、
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