艾灸减肥疗法怎么样
古法养生怎么样。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的艾灸减肥疗法怎么样，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
做艾灸其实是一种身体局部的温热刺激，这种刺激已经经过几千年的验证证明其有效。艾灸不仅是一种治疗疾病的手段，而且还是一种减肥的好方法呢。艾灸的时候可以在局部皮肤产生大约五十六摄氏度左右的温度，这种温度刺激穴位能通经活络，能加速新陈代谢，能刺激脂肪分解。
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。艾灸减肥就是通过刺激穴位，调节全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，从而达到减肥功效。 一般的艾灸减肥主要取穴：大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。
艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸是一种比较安全的减肥方式，很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的，而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的，很多网友都有这方面的反馈信息，艾灸时的热度可以燃烧脂肪，长期艾灸，艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄，就能达到减肥的目的。
艾灸的时候，我们身体的血液循环以及淋巴循环都会加快，从而有利于加速身体脂肪代谢。另外，艾灸还可以有镇痛以及镇静的作用。艾灸的温热效应本身就是对身体的良性刺激，所以在艾灸的时候我们的身体会有很舒服的感觉，正因为如此，艾灸同时也是一种不错的享受。
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咽炎放血疗法怎么样
放血疗法是中医的一种传统的治疗方法，它对于去除淤血，缓解肿痛，都具有一定的治疗作用，当然它的副作用也比较明显，如果放血疗法治疗不当，容易导致感染的情况发生，对咽炎患者来说，除非是特别严重，这时候可以到正规的中医院，选择有经验的中医医生来进行这方面的治疗。
咽喉炎放血疗法好吗?
大椎穴放血加拔火罐治疗咽喉肿痛，能泄实热，降急火。患者经过一次放血治疗后，往往感觉咽痛减轻，很少再度出现高热症状，病程明显缩短。一般一个星期一次就行，3~5次为一个疗程。
这种疗法放的血量非常少，是用三棱针或者梅花针点刺之后放血。主要达到开窍泄热、通经活络的目的，特别适用于起病急骤，以高热、肿痛等不适症状表现为主的 中医实热证。像患者高热、便秘、咽喉肿痛剧烈，甚至出现脓点等热毒症状比较明显时，位于脖子后面的“大椎”放血的效果较好。而且在这个部位可拔罐治疗，有 助退热下火、扶正祛邪，调整人体阴阳平衡的作用更好。
咽喉炎需要注意哪些事项呢?
1、戒烟戒酒，不喝刺激性的饮料。烟酒及刺激性的饮料都会刺激咽喉粘膜，损伤粘膜，不利于咽炎的恢复。
2、不吃或少吃刺激性的食物，如油炸、辛辣、刺激的零食或者菜品等。多吃富含维生素A、B组的水果，如猕猴桃，苹果，芒果等。维生素丰富的水果可以有效恢复咽喉粘膜组织再生，有效治疗咽炎。
3、咽喉炎疾病只要是出现了就要积极的治疗，而且在生活中要注意各方面的饮食，从各个方面做好咽喉炎疾病的预防工作，防止疾病的复发。
咽喉炎的三种药物：
金喉健喷雾剂：用于风热所致咽痛、咽干、咽喉红肿、牙龈肿痛、口腔溃疡。
穿王消炎片：消炎解毒。用于痰热咳喘，腹痛，以及慢急性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、急性肠胃炎、急性菌痢等见以上症状者。
地喹氯铵含片：适应症为用于急、慢性咽喉炎，口腔黏膜溃疡、齿龈炎。
艾灸治疗湿疣怎么样？
艾灸可以说是现在比较流行的一种养生疗法，据说根据穴位的不同，艾灸的效果也会不同，所以说它能够辅助治疗多种疾病也是有情可原的。临床上有尖锐湿疣患者想要通过艾灸的疗法治疗，那么艾灸这种方法到底好用不好用呢?下面来看看艾灸治疗湿疣的取穴方法。
一、症状
在皮肤表面隆起的形态各异、个体不大的赘生物，颜色较暗淡，或零星分散，或簇集成群，或相互融合，常有多种疣合并发病。本病可自愈，愈后可复发。临床表现形态各异，或如粟米，或如倒芒，色泽不变，常见的有千日疣、扁疣、鼠乳、丝状疣、尖锐湿疣，多发于年轻人、成人。本节主要介绍千日疣、扁疣、鼠乳、丝状疣的治法。
二、治法
1.方法一
(1)选穴阿是穴
(2)定位阿是穴：即患处。
(3)灸法艾条温和灸，在患处取穴，若有多个疣体，选择最先发生的疣体为穴，灸15分钟，以局部红晕灼热为度，每日l次，10次为1个疗程，疣消失后巩固1个疗程。或用桑枝灸，点燃桑枝，灭火后直接灸在疣体上，直到局部焦黄。
2.方法二
(1)选穴阿是穴 中渚丘墟鱼际(见图4 11—1、图4-11-2、图4 -11-3)
(2)定位阿是穴：即患处。
中渚：在手背部，小指与无名指指根下2厘米手背凹陷处。
丘墟：足外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
鱼际：在拇指所属的掌骨中点，手掌与手背皮肤的交界处。
(3)灸法艾条温和灸，在患处取穴，若有多个疣体，选择最先发生的疣体为穴，灸15分钟，以局部红晕灼热为度，每日1次，10次为1个疗程，疣消失后巩固1个疗程。
艾灸祛湿怎么样
艾灸是比较传统的一种中医治疗的方法，在平时生活当中具有很好的祛湿开郁的功效，还有很好的补阳气，预防疾病的效果，非常适合夏季养生调理，可以用艾灸来使身体的湿气得以去除，用艾灸去湿这时候可以取一些穴位，有不错的治疗的作用，既可以使用艾条，也可以使用艾针灸，都是不错的选择。
取关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取中脘穴:位于腹部正中线，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
取足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。
取丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。
取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。酒后不宜灸，饭饱后不易马上灸，应待一小时后再灸。
早泄拔火罐疗法怎么样
我们经常可以从电视、报纸上看到很多关于治疗早泄药物。对于很多男性朋友来说早泄到底该怎么办也一直困恼着他们的难题。虽然现在的治疗早泄的药物非常之多，但是对身体总是有一些副作用的，其实现在也可以用早泄来进行拔火罐疗法，也对早泄治疗有很多的好处，主要有以下几点可以供大家参考.
一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后 未进入阴道之前或正当纳入、以及直接刚刚进入而尚未抽动时便已射精 阴茎也随之疲软并进入不应期的意见现象。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重。人人都说，拔罐治疗早泄有效，那么，拔罐治早泄的穴位有哪些?
拔罐疗法(俗称火罐)是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定 部位(患处、穴位)，产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
有患者经验介绍，拔罐可以治疗早泄，取穴时应选命门、肾俞、关元、中极、足三里、三阴交、太溪等穴位，以单纯拔罐法吸拔穴位，留罐10~15分钟，每日或隔日1次。
选穴：命门、肾俞、关元、中极、足三里、三阴交、太溪。
方法：取上穴，以单纯拔罐法吸拔穴位，留罐10~15分钟，每日或隔日1次
其实，拔罐疗法很有讲究。在实施拔罐前，要充分掌握其原理，适应症及穴位，操作手法和注意事项。建议早泄患者在决定疗法前，应及时就诊查明病因，接受符合病情的疗法，以免盲目自疗导致的不良反应，和延误病情。
你也可以遵循以下方法：
1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。
你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
停止再刺激法必需有夫妻双方同时进行。男子取仰卧位，女性坐于男性大腿上并对其男性阴茎进行抚摸，当男性感到性 高潮迫近感的时候，便停止抚摸。女方再用大拇指压住阴茎的冠状沟处，其余四指按住阴茎背部，用力捏紧15-20秒。这样反复三次以上，可以提高射精阙值达 到治疗早泄的目的。
正确的性生活方式
性生活时可以戴避孕套哦减少龟头的刺激。期间妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一，妻子要有耐心，不能有焦躁和厌烦的情绪。可以多一些前戏行为，减少男性过早射精的可能性，避免男性养成习惯性早泄。
停止手淫
不管是快速手淫还是过度手淫，都必需停止这种不正确的手淫方式，避免形成习惯性早泄。
对于包皮过长的男性来说，增加龟头刺激，降低龟头敏感度是减少早泄的方法之一。当阴茎勃起露出龟头时，包皮没有疼痛感，可以使龟头经常暴露在外，增加龟头与内裤的摩擦来降低敏感度度；如果将包皮翻开时，有强烈的阵痛感，应该及时到医院进行手术治疗。
早泄是指性交时间极短，或阴茎插入阴道就射精，随后阴茎即软，不能正常进行性交的一种病症，是一种最常见的男性性功能障碍。中医认为多由于房劳过度或频犯手淫，导致肾精亏耗，肾阴不足，相火偏亢，或体虚赢弱，虚损遗精日久，肾气不固，导致肾阴阳俱虚所致。过度兴奋，紧张冲动也是引起早泄的原因之一。
关于早泄拔火罐疗法的文章我已经为大家介绍完了。其实早泄的治疗不仅可以通过拔罐，包括中药调理，饮食调理效果也都是比较不错的。另外保持良好的生活习惯，注意饮食的营养搭配，每天进行适当的锻炼，对于早泄的治疗和性能力的提高都是有帮助的。
艾灸治疗腰痛效果怎么样
腰疼一直是中医临床上比较常见的一种骨关节病，造成腰疼的原因有很多，一些是因为慢性劳损所造成的，还有一些是因为功能性病变所导致的，针对不同的原因我们应该采取有针对性的治疗方案，才能达到最好的治疗效果，艾灸是一种具有温经通络效果的治疗方法，用来治疗腰痛效果也是十分明显的。
艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。腰部施灸时，选穴是比较关键的一步首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。
选好穴点后，将艾条的一端点燃，对准腧穴或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，至皮肤红晕为度;或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复旋转地施灸;或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸。
艾灸治疗腰痛的效果比较明显，在生活中对于腰痛病人的护理情况也很重要，一定要保持良好的生活习惯，不要让腰腿部受寒。防止腰部过度劳累，站姿或者是坐姿都要正确，以免造成腰椎受力不均，引发腰椎间盘突出等症状。同时应该注意在进行体育锻炼的时候，幅度不要过大，以免拉伤腰部韧带。
艾灸的原理是怎么样的
说到艾灸，知道的人其实也很多，这是因为日常生活和工作带来的压力会很明显的表现在身体的疲惫上，久而久之这种疲惫感会达到一个极限，所以需要通过某种方式来缓解和释放，艾灸就是一个不错的选择。为什么艾灸有这种效果呢，这是很多人想要了解的，为此，我们一起来了解下艾灸的原理是怎么样的。
艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。
艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果,另一方面是借助艾草本身的药力,因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物,所以古人经过多年的摸索,最终将艾草定为施灸的主要原料,第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线.根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外.近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm,并被机体吸收.研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分.近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量.艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动,免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透能力,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致.艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强.艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用的。
健康是生活品质的保证，但健康也并不是只是意味着没有生病。所以，当身体处于极度的疲惫，做任何事情都不能集中精力时，也可能就是不健康了。既然艾灸的原理是促进人体的血液循环，达到恢复健康的效果，那么就可以在身体不适时选择艾灸。
刮痧拔罐艾灸效果怎么样
刮痧拔罐艾灸是属于中医的治疗疾病方法，中医之所以有很好的治疗效果，都是因为中医在治疗很多疾病的时候，可以采用不同的方法来进行治疗。这样才能让疾病得到很有针对性的治疗效果。在平常的时候还能起到预防疾病发生的效果。那么刮痧拔罐艾灸效果怎么样？下面我们就来介绍一下。
通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在对人体经络穴位认识的基础上，但针疗产生的是物理作用，艾灸则是药物和物理的复合作用。两者治疗的范围也有一定的区别 ，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。
说艾灸是一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。
针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
刮痧拔罐艾灸的治疗效果还是非常好的。如果身体有了疾病症状的话，那么就可以根据自己的实际情况来选择适合的方法进行治疗和控制。这样就能有很好的治疗效果。在治疗的时候要注意按照正确的方法方式来进行，最好是在专业医生指导下使用。
减肥运动法怎么样
运动是很常见的，运动的种类较多，在进行运动的时候，可以根据自己喜爱进行，常见运动方法就是跑步，跑步运动对身体没有任何影响，而且这样的运动使用起来也是比较简单，不过在进行跑步运动的时候，一定要注意时间不能太长，否则对骨骼会有影响，那减肥运动法怎么样呢?
减肥运动法：
1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动
有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。
2、进行户外运动消耗更多热量
进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。
3、坚持游泳
游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。
4、跳绳有效减肥不反弹
平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。
5、骑自行车
与跑步等其他有氧运动相比，骑自行车减肥更显得清爽一些。要做到骑自行车减肥，得做到以下几点：
1、一定要早起。早上人的身体只最为旺盛的时期起床运动更够更好的加速身体的新陈代谢。
2、选择好地点。平常大家忙于工作、学业都没来得及细细的欣赏我们周围点点滴滴的人和物。所以，为了增加减肥的趣味性为了拟补我们的缺憾地点最好选择再户外。
3、代替运动。有时候无法挤出专门的减肥时间，你可以1周骑两回自行车或者是骑自行车去上班。
在对减肥运动法认识后，进行减肥的时候，都是可以选择运动减肥方式，这样的减肥方法，对身体没有任何影响，而且要注意选择运动减肥的时候，饮食上也要选择简单的，吃一些复杂食物对身体运动会有阻碍，这点需要注意的。
喝水怎么样影响减肥
喝水能够影响减肥，餐前饮水可以减轻食欲，时间长了胃口也会减小许多，清晨喝水可以排毒，特别是一杯白开水，正确的饮水方法可以轻松减脂肪，减轻体重还不用忍受节食的痛苦。但是过量的饮用水不仅不能减肥，而且还会导致水中毒，严重影响身体健康，所以我们必须要用科学的方法。
一、如果一直喜欢在减肥期间就不吃主食肉类，以为这样就可以达到减肥效果，其实就是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 所以正确的喝水方法不仅能让你轻松减脂肪，减轻体重稳定持久还不用再忍受节食之苦。
二、之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。。
三、另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
四、很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
五、此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。 研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5——2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
喝水对于减肥的功效是有好有坏，那就取决于减肥者自己，我们要有科学合理有效的办法才能很好的帮助减肥，因为喝水减肥造成的身体问题得不偿失，最后可能也会影响以后的健康，通常设计一个合理的一日喝水减肥时间表是再好不过的。
感冒艾灸治疗的效果怎么样
感冒是十分常见的一种疾病，大多数的患者都是由于自身抵抗能力太低了以后才导致的，尤其是儿童最容易出这种情况，在发生之后最好还是不要去采取药物治疗的，有很多的药物虽然说可以很好的达到一个治疗的效果，但是总体来说对于患者的身体还是有很大的伤害，特别是本身抵抗能力就很差的人来说就更加的严重一些，所以说尽量的选择一些中医治疗手法，这样的话就不会引起那么严重的后遗症，比如说艾灸，这种治疗方法效果就是比较好的，也不会引起太大的副作用。
感冒可艾灸颈后大椎穴
大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，用艾灸温和灸颈后大椎穴20分钟，配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟。
大椎穴取穴：当低头时，脖子后方最突出的，左右转动时，随头选择的棘突骨就是第七颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。
风门穴取穴：在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开1.5寸。风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。
感冒可艾灸合谷穴
合谷穴即我们俗称的虎口，感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状。
艾灸的时候要注意，如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴，如果是右边鼻塞，则艾灸左手，每次艾灸五分钟即可。
感冒可艾灸风池穴
人耳后骨突下缘，向后摸的时候可以摸到一个凹陷，这个部位即是风池穴，左右各有一个，这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴，艾灸此穴位，可以解表散寒，治疗感冒引起的头痛，颈部酸痛等症状。
感冒可艾灸风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处，这个部位就是风府穴，这个穴位是人体督脉上的重要穴道，感冒的时候艾灸这个穴位，可以解表散寒，缓解感冒引起的头痛眩晕，颈项强直等症。
子宫肌瘤艾灸的效果怎么样？
在现在的生活中压力特别的大对于很多女性来说，不仅要干好工作还要管理好家庭，那么这双重的任务如果女性没有好的健康的身体，当然是吃不消的。在现在的生活中很多的女性都被一些妇科方面的疾病所困扰，子宫肌瘤就是常见的一种女性疾病，在生活中能不能用中医艾灸的方法来治疗子宫肌瘤这种病症呢？下面小编就为大家详细的来说一说吧！
中医艾灸对于子宫肌瘤的治疗是有一定辅助疗效的，但单靠艾灸是不能治疗子宫肌瘤。子宫肌瘤一般是属于良性瘤子，如果没有临床症状也可以不治疗，如果有临床症状，年龄大者可以保守治疗，用药物特别是中药中成药治疗，如服宫瘤消胶囊，花红妇平胶囊等。待绝经后子宫肌瘤就会萎缩。
艾灸可以治疗的，取穴也很简单：中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交。是这些穴位，您可以根据自己的时间酌情加减穴位。如果您很认真的灸完这些穴位，起码最低也要1个多小时，而且很多穴位还必须是同时施灸，否则时间还可能会延长。
其中关元，子宫，归来都属于小腹区域，八髎穴是腰骶部一个区域我们就是把子宫，前后夹击，用艾灸火攻，来达到治疗疾病的目的，那么这个前后夹击就显得很重要。只要你认真施灸了，那么即使治疗肌瘤效果不显，那么您的身体其他症状也会相应有一个提高。艾灸，做就比不做好。
通过上面的介绍我想大家现在应该清楚了，其实在生活中用中医艾灸的方法来治疗子宫肌瘤，还是有一定的缓解效用。但是在这里小编也提醒大家，用这样的方法完全治愈可能效果不是很佳，大家可以在进行其他治疗的方法上，用艾灸的方法来进行辅助性的治疗当然效果还是不错的。
