盐醋泡脚的功效与作用有哪些
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身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“盐醋泡脚的功效与作用有哪些”，仅供您在养生参考。
要想让身体比较健康，那么就要在平常的时候多注意保养身体。这样才能让身体保持比较健康的状态。保持好的生活习惯要从很多小的方面进行入手。这样才能有比较好的保养效果。泡脚就是一种能让身体保持比较健康的方法。那么盐醋泡脚的功效与作用有哪些？下面我们就来给大家详细说一下。
睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。ys630.COm
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用
上面介绍的这些就是盐醋泡脚的功效与作用了。一些好的生活习惯也要正确的使用，才能有好的保健养生功效。泡脚也是一样，在泡脚的时候，也要按照正确的方法来进行才行。泡脚的时候不要让水温过烫，另外也不要泡脚的时间过长，这样对于身体健康是没有好处的。
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醋和盐泡脚的好处有什么
在生活当中我们经常的会泡脚，这已经是我们生活当中的正常习惯了，有好多朋友只是用白水泡脚，其实也可以在我们泡脚的时候放点对泡脚有好处的材料，对于盐和醋来说这两样是我们平时做菜时最常用的调料，在泡脚的时候水里放点醋和盐对泡脚是特别有好处的，通过下面的介绍我们来一起进行一下了解。
用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张; 经常用醋泡脚, 杀菌抗菌, 有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。
意见建议:盐水洗脚一:预防脚气
经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。
一：助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
二：防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
通过上述的介绍，我们知道了醋和盐泡脚的好处有什么了，在平时的时候通过这样的方法来泡脚，可以起到强身健体的效果，不过在我们进行泡脚的时候需要注意的就是泡脚的时候不宜过长，在泡脚到微微出汗了以后就可以了，时间太长了也不好。
盐泡脚的好处与坏处有哪些
一般来说泡脚对身体有很多养生作用的，尤其是对手脚不发热的女性，泡脚之后浑身都暖和了，大家知道盐水有消毒杀菌、清污解毒的作用，适当加些盐水到水里泡脚可以杀灭足部细菌，可有效祛除足部角质，清除脚气，用盐水泡脚能增加血液循环，消除疲劳，能好好休息，还能祛除寒气，预防感冒的发生。由于盐通过皮肤吸收，身体虚的肾脏不好的人用盐水泡脚对肾脏不好。
好处：一：预防脚气 二：助眠抗衰三：防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
坏处,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
盐泡脚要注意的是泡的时间不能太长，特别是对有心脑血管的老年人，血液过多在下肢流动，心脑血液公用不足，容易导致头晕，还要避免烫伤，水温要适度，小孩泡脚时间也不能太长，因为小孩正在长身体，泡脚会使足部变软，会出现扁平足的可能。
醋泡姜的功效与作用 醋泡姜有哪些好处
生姜和醋是大家日常生活中常见的两种调味剂，当这两种调味剂完美的结合到一起会产生什么样的药用价值呢?下面就跟小编一起来看下生姜泡醋的功效与作用有哪些?醋泡姜的做法又有什么讲究呢?
醋泡姜的功效与作用
吃姜时加醋是很好的养生方法
因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
补阳气
我们平时说的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微出汗，多余的阳气是随着汗发出来的，这等于说这些能量在肝里就都给您补上了，一点都不浪费。百合的功效与作用 夏季吃百合的好处
醋泡姜的做法
1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。生姜洗净晾干水分。
2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味。
3、取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋。醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。
4、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质。醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃1~3片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎、壮阳补肾的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年。
生姜泡醋其他作用
生姜醋泡脚治失眠
每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
醋泡生姜可治胃寒
治胃寒的简单良方,一试果真效果不凡。此方如下;优质陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里，将生姜洗净切片，放入醋中，浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天为一个疗程。
醋泡姜，好吃又健康
醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。醋泡姜功效，辛温解表，适用于风寒感冒制作方法，将整块姜浸于老陈醋中，至少一个星期即可食用。
醋泡生姜食用注意事项
1、7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。
2、胃酸过多的不要用此方。
3、早晨饭后1-3片，刚开始吃的时候可以先吃一片，逐渐适应了再吃3片。可以根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。
4、很多人都知道晚上不宜吃姜。其实，不仅是晚上，中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜，否则容易伤肺。
结语：通过上面的文章大家是不是对醋泡姜的功效与作用有了一定的了解了呢?醋泡生姜食用注意事项也有许多，以上有关醋泡姜方法希望对大家有所帮助，但是果应人而异，不要盲目使用。
醋泡冰糖的功效与作用有哪些？
醋是人们在日常做菜用的一种调味剂，醋的味道酸酸的，加了醋的菜吃起来可以增强食欲，而且醋还有软化血管的功效，冰糖甜甜的味道，可以滋润肺部，具有止咳化痰的好处，如果上火了可以吃点冰糖可以去火，醋跟冰糖可以一块喝，醋泡冰糖的功效与作用有哪些？接下来我们来看看吧。
一.醋泡冰糖的功效与作用有哪些？
冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料由于醋具有刺激性，冰糖与醋混合，冰糖就能够充当辅料使其味道更为温和，这样搭配对醋本生的作用影响不大，因此其依然具有醋的功效，其特殊酸甜味道更可口，能够使心情愉快。
二.建议
最好选择蜂蜜，蜂蜜的营养价值高于冰糖，因蜂蜜含天然低聚果糖和微量元素更有利于健康并可以使皮肤光亮白皙。
三.冰糖功效
1.化痰止咳
冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。
2.清热降火
冰糖能养阴生津，清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，适宜上火、口疮、风火牙痛等症。
3.止渴
冰糖具有润喉去燥、生津止渴的作用，食用后可以使人感觉清爽舒适。
4.润肺
冰糖富含维生素A，具有滋阴润肺、去除肺燥肺热的作用，能够保护呼吸道上皮、提高免疫球蛋白的功能，起到预防呼吸道感染、使人呼吸通畅舒适的作用。
5.补充能量
冰糖含糖分较高，能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖的作用。
6.解毒
冰糖可以有效清理身体内长期淤积的毒素，有益于身体排毒，增加免疫细胞的活性，从而消除体内的有害物质。
白醋泡脚的功效与作用有哪些
在我们的日常生活中，大家可能都能了解一些醋泡脚的好处，虽然有的人不能具体的说出到底有什么好处但是仍然会坚持着使用醋来泡脚。这是因为经过几次醋泡脚后能发现脚底的角质层有明显的软化现象，大多数人泡脚用的醋可能都是我们平时食用的醋，其实白醋泡脚的效果也是非常好的，下面就为大家来具体的讲解一下白醋泡脚的功效和作用有哪些，以便于让更多的人来享受泡脚给自己带来的好处。
白醋泡脚有三大好处
一、白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
白醋泡脚有六大作用
1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;
2、可以缓解疲劳;
3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;
4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;
5、治疗睡眠障碍;
6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
建议大家在每晚睡觉前用热水泡一泡脚，无论是否放入醋只要能用热水泡脚就能有效的帮助人们缓解疲乏的状态，并且还能帮助大家有一定的促进睡眠的功效。在了解了众多关于白醋泡脚的好处后，建议大家可以适当的尝试一下。
中药泡脚的功效与作用有哪些
泡脚是比较平常普通的一种养生方法，但是它达到的效果是比较好的，尤其是对那冬天本身手脚冰冷的人来讲，利用一些中医泡脚的方法，可以起到很好的缓解功效，而且这种方法又是比较平常普通的，所以现在就为大家具体分析介绍一下，中药泡脚的功效以及作用。
早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳;民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部 皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的"第二心脏"，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘"器官"。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀胱)之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿 皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
相信通过上面这些内容分析介绍之后，大家现在应该知道，中药泡脚的功效和作用体现在哪里了吧？其实他可以很好的缓解身体的疲劳状态，而且能够帮助我们加速身体血液循环，，让自己拥有更加好的气色，对于缓解一些病痛也有很好的效果。
苦参泡脚的功效与作用有哪些？
苦参是在国内分布非常广的一种中药，在很多地方都可以找到，这种药目前的用途也很广，比如因为各种原因，经常会有人出现热痢，还经常会有人出现便血以及赤白带下等等，尤其针对女性的一些妇科炎症也有很好的疗效，苦参除了可以泡水喝之外，在泡脚的时候还可以加入这种中药，会有下列这些好处。
苦参泡脚的功效与作用：
脚气在生活中属于一种非常常见的疾病，但脚气非常顽劣，不宜治愈。中医认为脚气的来源主要是因为足受到寒邪的外浸，导致经血不行而引起的。想要治疗脚气其实最简单的方法就是用苦参和花椒泡脚即可。在中医中苦参性寒除热、杀菌具有非常好的功效，花椒性温，具有活血、止痒、祛湿等功效。因此使用苦参花椒同时泡脚连续一周脚气就会有明显的好转乃至痊愈。
方法：取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升。
加热开水2500毫升，浸泡2小时，晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚，袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。可连续或间断泡洗双脚，起到保健和治疗作用。
功效：方中苦参味苦燥湿，性寒除热，祛风杀虫；花椒辛温性燥，功能除湿散寒，活血通经，疏风止痒；绿茶含鞣质，可收敛及增强毛细血管的抵抗力；陈醋味酸，可抑制真菌的生长，止汗止痒，软化皮肤。以上药物泡水外洗，共同起到除湿止痒，燥湿杀虫的作用，坚持应用，脚气自除。
苦参在中医中已经属于比较常用的一味中药材了，不仅仅对脚气具有很好的治愈功效，对于生活中一些别的疾病也具有非常好的治疗作用。比如它具有抗菌、抗肿瘤、抗炎、抗心律不齐等作用。
用醋和盐泡脚有什么好处呢？
相信有些人有脚气病吧，穿鞋子脱下来时一股酸臭味。很多人都正在忍受着脚气病的困扰，其实用盐来泡脚，是可以预防脚气哦，经常性的用盐水洗脚，不仅能够帮助杀除叫上增生的细菌，还能防治脚气，也可使脚皮肤变得十分细腻光滑。而用醋泡脚，则可以使皮肤光滑变得有弹性!让我们一起来了解方法是怎样的吧。
一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
四、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
五、治疗感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
选择一种舒适的泡脚方式，再配以按摩涌泉等穴位，不仅可以促进身体里血液更好循环，而且帮助睡眠质量提升，另外还能预防、治疗感冒的发作，使头脑感到轻醒。泡个脚就有这么多的好处，亲们在闲暇时候也可以试试哟，反正没坏处不是吗!
用盐和醋泡脚有什么好处呢
盐和醋一直是我们厨房里经常会使用到的一种调味料，它可以让我们的食物变得更加的美味，但事实上在现在生活当中，很多人也会在其他的领域使用它们，例如有些人会用盐和醋泡脚，对我们的身体保健以及解决一些脚气问题，都可以达到很好的效果，所以建议大家要正确的使用。
用醋泡脚可以加速人体的血液循环、提高血红蛋白携带氧的能力、增强各系统的新陈代谢进而消除疲劳;可以协调交感和副交感神经的兴奋程度、改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍;可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。
而用盐泡脚能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑;用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰的功效，还能预防以及治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
上面就是为大家具体介绍的，用盐泡脚的一些好处，其实很多时候生活当中的这些养生方法和技，都可以帮助自己发挥很好的保健作用而且这些方法，不管是谁在生活当中都能够完成，所以这样的方法，大家在生活当中都可以利用。
姜片泡脚的功效与作用有哪些呢
相信在我们小的时候都会有这样的一个记忆吧!那就是当我们不小心感染风寒感冒的时候，妈妈总会给我们熬一些姜汤来喝，当我们喝下姜汤后，浑身都会感到比较暖和，同时也会有发汗的情况。因此现在很多朋友都会拿姜片来进行泡脚，那么姜片泡脚的功效与作用有哪些呢?接下来的时间就让我为大家作出一个详细而具体的解答。
晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较多的人，水温可适当高一点;小孩皮肤嫩，水温要低一点;糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。
泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。
生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了姜片泡脚的功效与作用，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些功效与作用也已经有了更深层次的了解和认知。当然我想提醒大家的是，特别是在严寒的冬季，在睡前用姜片泡脚，不仅能让整个身体都会暖和起来，同时也能很好地促进我们的睡眠。
