吃什么可以滋补肝肾
冬季滋补肝肾养生粥。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃什么可以滋补肝肾”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人体的内部器官结构非常的复杂，会容易造成一些内部器官疾病，由于现代的年轻人经常为了工作的忙碌和心理当中的压力会比较容易造成一些肝肾疾病，肝肾是人体当中最为重要的器官，肝肾负责人体排毒等，如果肝肾出现疾病就会导致人体精神不振，失眠等情况，那么吃什么可以滋补肝肾呢？下面让我们一起来了解一下。
黑枣：黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。
何首乌：何首乌为什么能让头发变得乌黑茂盛?就是因为何首乌能提高人体的免疫力，调动肾脏功能的积极性。而头发的生长和肾脏有密不可分的关系，因此多吃何首乌不仅对头发好，还能刺激肾功能。
枸杞子、菟丝子：这两味药材都是男人最常用的，都是滋补肝肾、益精明目的佳品。平时泡茶喝，对于肝肾不足者长期服用，有较好的疗效。
黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，不仅仅是因为形状很像肾，还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸，能为人类提供优质的营养。从中医角度看，黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
黑芝麻：黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。
海参：海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃，一周吃两次即可。
猪肾：又名猪腰，正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等，用治肾虚导致的耳疾。
以上文章中所讲述的就是吃什么可以滋补肝肾的详细介绍，肝肾对于人体来说十分的重要，在肝肾出现疾病的时候要注意身体，不宜劳累，必要的时候要到正规的医院进行全面的检查和治疗，在饮食方面要戒烟戒酒，尽量不要饮用碳酸饮料等，保持好的心态可以利于疾病恢复。
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吃什么能够滋补肝肾呢
现实生活中很多人都开始忽略了自己的身体健康，由于现代的年轻人不注意生活作息，经常饮食不规律造成一些身体肝肾上的问题，肝肾是人体内部器官最为重要的一部分，直接关系到人体的健康，尤其是男性，经常喝酒喝抽烟比较容易造成肝肾上的疾病，危害着健康，那么在生活中吃什么能够滋补肝肾呢？下面让我们一起来了解一下。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。
以上文章中所讲述的就是吃什么能够滋补肝肾的详细介绍，在日常生活中肝肾不好的患者要注意身体，不宜过度劳累，平时应该减少抽烟的次数，另外也不要多饮酒等，饮食要清淡一些，平时可以多喝养生粥和一些新鲜的水果蔬菜，避免食用过于辛辣的食物，以免刺激到病情。
什么中药能够滋补肝肾
人体的器官结构非常的复杂，尤其是肝肾，肝肾一旦出现问题就会引起人体全身乏力，经常感到浑身寒冷等症状，严重的患者还会引起一些身体并发症等，对人体健康有很大的危害，尤其是现代的人们经常饮食不规律经常酗酒等就会很容易造成肝肾上的一些疾病，那么什么中药能够滋补肝肾呢？下面让我来为大家详细介绍一下。
1.六味地黄丸：慈阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸湖热，盗汗遗精。
2.滋补肝肾丸：滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚、头晕失眠、心悸乏力、胁痛、午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
3.灵芝：灵芝是一种比较名贵的中药，它具有保肝护肝以及抵抗肝脏纤维化的作用。通常可以用于治疗患有慢性乙肝以及肝硬化的患者。
饮食补肝肾也是非常重要的
1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载："芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气。"明.李时珍还说："粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。"
3、豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载："豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。"《四川中药志》也说它能"滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。"
4、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能"润肺补肾，泽肌，悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
以上文章中所述就是什么中药补肝肾的详细介绍，肝肾是人体重要器官，在日常生活中多食用一些新鲜的水果蔬菜可以起到保护肝肾的作用，要学会适当的放松自己的身体，保持好的心情也是非常的重要，多到户外呼吸新鲜的空气，也可以多参加有氧运动有助于提高身体免疫力。
什么药可以达到滋补肝肾的效果
现代生活中很多的男性朋友因为工作和生活中的压力经常令身体疲惫，心理压力过大就会造成一些肝肾上的疾病，肝肾对人体非常重要，如果肝肾出现疾病就会危及到患者的身体健康，令患者十分痛苦，经常饮酒或者是长时间大量的食用过多的碳酸饮料或者是经常食用垃圾食品就会引起肝肾疾病，那么什么药可以补肝肾呢？
临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。例如可以通过食疗来进行调理，或者是通过药物来进行治疗。
1.六味地黄丸：慈阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸湖热，盗汗遗精。
2.滋补肝肾丸：滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚、头晕失眠、心悸乏力、胁痛、午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
3.灵芝：灵芝是一种比较名贵的中药，它具有保肝护肝以及抵抗肝脏纤维化的作用。通常可以用于治疗患有慢性乙肝以及肝硬化的患者。
4.茵陈：茵陈它具有一定的保肝护肝的作用，同时也可以起到降低胆红素的作用，因此适合慢性乙肝患者服用。
5.冬虫夏草：冬虫夏草它的性子比较温和，是养肝补肝的一种名贵的药材，可以有效地改善肝脏的功能，促进肝脏的解毒作用，抵抗肝脏发生纤维化。
这些可直接使用用来保肝保肾，也是重要的中药药材，对我们的肝脏和肾的保护都具有一定效果，但是是药都有三分毒，因此大家不要盲目使用。另外如果是患者肝炎疾病而导致的肝脏受损，还需要进行专业的的治疗才能更好帮助病情好转。
以上文章中所讲述的就是什么药可以补肝肾的详细介绍，肝肾对于人体来说十分重要，所以一定要好好的保护，另外，在平时的生活和工作中要注意卫生，也要注意不宜让身体太过于劳累，适当的时候多走出去到户外晒晒太阳可以补充钙质，对身体有很大的益处，尽量不要抽烟和酗酒过多。
什么中成药滋补肝肾效果好
随着现实社会中不断的进展，很多年轻人都忽略了自己的身体，尤其是男性由于经常的饮酒大量的抽烟，加上饮食不规律所造成的肝肾问题，肝肾对人体非常重要，一旦肝肾出现问题就会引起身体四肢无力，腿脚酸软等症状，长期不治疗就会危及到身体健康，影响正常的生活，那么什么中成药滋补肝肾的效果比较好呢？下面就让我们一起来了解一下。
牡蛎：中医认为牡蛎的功效有：敛阴潜阳、止汗涩精、化痰，软坚。用于治眩晕、惊痫、自汗盗汗、遗精、崩漏、带下、淋浊、瘿瘤、瘰疬。用于眩晕耳鸣、惊悸失眠、遗精崩带、瘕痞块、瘰疠痰核、自汗盗汗、胃痛泛酸。
狗脊：性温，味苦、甘；有补肝肾、强筋骨、除风湿的功效。用于腰背强痛、风寒湿痹、足膝无力、白带过多、小便失禁。
补骨脂：具有温肾助阳、止泻、纳气的功效，用于遗尿尿频、腰膝冷痛、五更泄泻、阳痿早泄、肾虚作喘；外用治疗斑秃、白癜风等症。
骨碎补：具有补肝肾、续筋骨、疗折伤的作用；主治于肾虚腰痛脚弱、久泻、耳鸣耳聋或跌打损伤、筋断骨折等瘀血肿痛等症。
益智仁：温补固摄，暖脾、止泻摄唾，温肾固精缩尿，用于肾虚遗精，遗尿等证；用于脾胃虚寒泄泻，吐涎唾诸证；主治脾肾虚寒，腹痛腹泻。
以上文章中所讲述的就是什么中成药补肝肾的具体介绍，肝肾不好的患者在日常生活中要注意身体，不宜太过于劳累或者是做体力活，要适当的进行慢运动来锻炼身体，在饮食上要尽量不要食用过于刺激性或者是辛辣的食物，辛辣食物会刺激到病情使病情加重，平时要多吃水果和蔬菜。
滋补肝肾中药有哪些
肝脏和肾脏对于我们人体的重要性相信大家肯定是知道的，如果我们的肝肾出现了问题，那么带给我们身体的伤害是多方面的，所以我们一定要护理好自己的肝脏才行，我们的肝肾是需要滋补的，那么到底应该吃什么样的中药才能起到滋补肝肾的功效呢，其实中药里面的杜仲和党参等在滋补肝肾上面有着很好的效果。
一、党参养血安神
治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。
二、杜仲补肝肾强筋骨
治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
三、花旗参补气滋阴
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
用法：泡水、炖肉、直接含服。
四、黄芪补中益气
治疗作用：黄者，色黄;芪者，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
在上面的文章里面我们介绍了肝肾对于我们人体的重要性，我们在日常的生活里面一定要护理好自己的肝肾才行，上文介绍了采用党参，黄芪，杜仲等中药能有效滋补我们的肝肾。
滋补肝肾的食疗偏方
本文导读：肝肾功能不足主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。平时表现手脚冰凉，畏寒，有部分女性还会有痛经等宫寒现象。下面跟大家分享下滋补肝肾的食疗偏方。
配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。
制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。
功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
山萸苁蓉酒 （验方）
配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。
制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。
功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
淫羊藿苁蓉酒 （补品补药与补益良方）
配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒（或米酒）1000克。
制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。
功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。
服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。
吃什么最补肝肾呢
在现实生活中很多的人都会因为工作和生活中的忙碌而忽略了自己的身体健康，长期的饮食不规律和饮食不卫生，作息时间不规律，加上长期饮用碳酸饮料会造成一些肝肾上的疾病，肝肾是人体内部器官重要的一部分，长期作息饮食不规律就会损害肝肾，对身体非常不好，那么在日常饮食中吃什么最补肝肾呢？接下来让我们一起来了解一下。
麦芽油：
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
果仁：
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列 的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
海鱼：
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性 的欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退，而女性则发生体重下降，性之 交时阴道分泌液减少等症状。
以上文章中所讲述的就是吃什么最补肝肾的详细介绍，肝肾是人体器官当中不可缺少的，所以在饮食上可以多吃一些养肝护肝的食物，在平时的饮食上可以多食用一些新鲜的板栗，板栗当中含有极高的营养价值和药用价值，多吃板栗对补肝肾有很大的好处，另外，也要多做户外运动，提高自身免疫力。
