解毒的方法有哪些
养生的方法有哪些。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“解毒的方法有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
解毒是我们身体必须要的一种健身方法，因为现在我们吃的食物很多都是不健康的，现在食物残留的堵死还非常的多，所以说我们的身体也会一不小心出现中毒的现象，当身体中毒的时候我们就要及时的给自己解决问题，及时给自己清除毒素，改善不健康的现象，身体很多器官都是有可能会带有毒素的，这些器官都要及时排毒的，那么解毒的方法有哪些呢?
1.运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式，如跳绳、游泳、慢跑、练瑜珈等。每周最少做1次。
2.早晨空腹饮水排便法：早上起来的第一杯水，会把你身体里面大量的毒素都排除掉。
3.足浴：因为脚是体内毒素的最大沉积处，所以要坚持足浴，每天1次，每次15分钟。
4.芳香疗法：可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。另外，浴盐能帮助肌肤排毒，可以选择含有香料、海盐、褐泥或海藻的浴盐产品。全身浸入水中，保持20分钟，注意深呼吸。一周不要超过两次，以免身体被过度激活。
5.洗肠排毒：洗肠排毒是一种应急的方法，但不能作为排毒的常用手段。如果反复洗肠，有可能会使肛门括约肌更为松弛，对便意的敏感性更差。另外频繁洗肠可能引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。
特别推荐：
1.饮食：常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)与果汁，常吃薯类、杂粮、海藻等食物排毒。每周吃两天素食，给肠胃休息的机会，多吃新鲜食品和有机食品。
2.沐浴：在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
3.坚持按摩
宋美龄始终保持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。
那么大家看了上面我们所介绍的内容之后，知道了如何来解毒排毒，那么大家就要赶紧让自己试试，排除毒素的话身体健康的程度更好，而通过解毒还能够让我们的皮肤更好，保养得好的话日后也会少生病，当在解毒的时候的时候也可以给自己选择改善饮食的方法来排毒。
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解毒承气汤有哪些
健康的生活我们才能更好的去享受生活，但是一旦身体出现毒素就会严重的影响着我们的身体健康，并且对我们的身体伤害是非常大的，如果我们通过饮食能及时进行调整就能得到很好的改善，其中解毒承气汤是很好的调理身体的药物，能让我们的身体得到很好的改善，下面一起了解下解毒承气汤有哪些。
解毒承气汤有哪些
《伤寒温疫条辨》卷五:解毒承气汤
【处方】 白僵蚕（酒炒）9克 蝉蜕（全）10个 黄连3克 黄芩3克 黄柏3克 栀子3克 枳实（麸炒）7.5克 厚朴（姜汁炒）15克 大黄（酒洗）15克 芒消9克（另入）
【功能主治】 辟秽解毒，通腑泄热。治温病三焦大热，痞满燥实，谵语狂乱不识人，热结旁流，循衣摸床，舌卷囊缩，及瓜瓤，疙瘩温，上为痈脓，下血如豚肝，厥逆，脉沉伏者。
【用法用量】 水煎服。
虚极，加人参7.5克，如无参，用熟地黄30克，归身21克，山药15克。
【摘录】 《伤寒温疫条辨》卷五
《重订通俗伤寒论》:解毒承气汤
【处方】 银花3钱，生山栀3钱，小川连1钱，生川柏1钱，青连翘3钱，青子芩2钱，小枳实2钱，生锦纹3钱，西瓜消5分，金汁1两（冲），白头蚯蚓2支。
【功能主治】 峻下三焦毒火。主疫毒。
【用法用量】 先用雪水6碗，煮生绿豆2两，滚取清汁，代水煎药。
如神昏不语，人如尸厥，加局方紫雪，消解毒火，以清神识。
【各家论述】 此方用银、翘、栀、芩轻清宣上以解疫毒；黄连合枳实，善疏中焦，苦泄解毒，即所谓疏而逐之也；黄柏、大黄、瓜消、金汁咸苦达下，速攻其毒，即所谓决而逐之也；雪水；绿豆清解火毒之良品。合而为泻火逐毒，三焦通治之良方。
【摘录】 《重订通俗伤寒论》
上面就是对解毒承气汤有哪些的介绍，通过了解之后我们知道解毒承气汤有很多，一般都是用中草药材进行制作的，另外想要让身体更加的健康我们身体出现疾病的时候要及时到医院进行检查和治疗。
有哪些解毒的中草药
在现如今人们越来越偏向于使用中医来治疗疾病调理身体了，相比于西医来说，中医治疗疾病见效可能不那么太快，但是其好就好在可以有效的治疗人们的病根。既然是用中医来治疗，抛开针灸、推拿、按摩等等治疗方式，最主要的就是使用中草药了，各种草药有各个效果，下面来详细介绍一下有哪些解毒的中草药。
有哪些解毒的中草药:
(一)金银花(非常重要)
【功效】清热解毒，疏散风热。
【主治病证】
(1)外感热病，风热表证。
(2)痈疮疖肿，肠痈，肺痈，乳痈。
(3)热毒泻痢。
(二)连翘(非常重要)
【功效】清热解毒，疏散风热，消肿散结，利尿。
【主治病证】
(1)外感热病，风热表证。
(2)痈肿疮毒，乳痈，肺痈，瘰疬痰核。
(3)热淋涩痛。
(三)蒲公英(非常重要)
【功效】清热解毒，消痈散结，利湿通淋。
【主治病证】
(1)乳痈，痈肿疮毒，各种内痈。
(2)咽喉肿痛，目赤肿痛，毒蛇咬伤。
(3)湿热黄疸，热淋涩痛。
(四)大青叶(非常重要)
【功效】清热解毒，凉血消斑，利咽消肿。
(五)牛黄(非常重要)
【功效】清热解毒，息风止痉，化痰开窍。
【主治病证】
(1)热毒疮肿，咽喉肿烂，口舌生疮，瘰疬。
(2)温病高热动风，小儿急惊抽搐，痰热癫痫。
(3)温病热入心包神昏，中风痰热神昏。
(六)鱼腥草(非常重要)
【功效】清热解毒，排脓消痈，利尿通淋。
【主治病证】
(1)肺痈咳吐脓血，肺热咳嗽痰稠。
(2)热毒疮疡，湿热泻痢。
(3)热淋涩痛。
(七)射干(非常重要)
【功效】清热解毒，祛痰利咽，散结消肿。
(八)败酱草(非常重要)
【功效】清热解毒，消痈排脓，祛瘀止痛。
【主治病证】
(1)肠痈，肝痈，肺痈，痈肿疮毒。
(2)血滞胸痛腹痛，产后瘀阻腹痛。
(九)青黛(重要)
【功效】清热解毒，凉血消斑，定惊。
活血解毒方法
现在我们吃的食物很多都是带有毒素的，吃的蔬菜也有很多人打过药，这样的食物吃了对我们的身体伤害是很大的，我们都必须要长期摄入食物的，吃了这些食物之后也相当于是慢性中毒，那么我们在面对这种情况的时候就要及时的活血解毒，很多老人一上了年纪之后血液也开始不好了，还会逐渐的老化，那么活血解毒的方法有哪些呢?
一、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
二、洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
三、生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
四、大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
五、黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
六、醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
七、玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
八、西红柿：西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
上面的这些方法就是具有活血解毒的良方，活血解毒一定要注意药物的利用，不能太多了，因为这个药物是解毒的方法，那么吃的时候就必须要严格的遵守医生的指导来选择方法对症的治疗，活血解毒之后身体会更健康，血液不会老化，身体也不会僵硬，解毒之后毒素消除后对身体有利。
肝脏的解毒的方法
给肝脏排毒的方法有哪些呢?这个让我们很多人都有着深深的疑问，如果肝脏的毒素不尽快的解决掉的话，那么肝脏毒素滋生得越来越多的时候就很容易患上肝脏疾病了，肝脏疾病包括肝炎，肝硬化肝癌等，肝脏有了毒素之后这些疾病都是有可能会发生的，所以说解除肝脏毒素才是保护肝脏最好的方法，那么肝脏解毒的方法有哪些呢?
番茄
番茄具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
高丽菜
多吃高丽菜能有效抵抗身体发炎，另外，它包含乳酸能促进肠道环保，且高丽菜中含有一种神奇的化学物质(sulforphane)，可以排出体内的代谢毒物，兼具预防细胞突变的防癌功效。
猪血
据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
当给自己排毒素的时候最好是用到上面我们给大家介绍的这些方法，排毒是为了让我们的身体更加的健康，不管是哪个器官的毒素，我们都是要健康排除的，当体内任何器官有毒素残留的话，那么每个器官都是有可能会感染上疾病的，给自己的肝脏排除毒素最重要的是戒酒。
清热解毒的水有哪些？
夏季的时候人们容易上火，体内的肝火等通常比较旺盛，如果这时不及时降火，可能就会出现咽喉肿痛等一系列症状。在中医方剂中有很多可以冲泡茶水的药材，并且可以起到清热解毒的药物功效，所以平时就可以经常饮用一些。下面小编就会介绍详细的茶水种类和制作方法。
1、金银花菊花茶。将金银花，菊花，胖大海一起放进杯中，用沸水冲泡，待胖大海涨开后，代为茶饮就可以。经常饮用就可以起到清热泻火和解毒泻热的作用。
2、君山银茶。将备好的君山银针，放进90度的热水中，3分钟后，茶叶在水里上下漂动。缓慢展开，就可以饮用。主要是可以发挥杀菌消炎以及清热泻火的功效。
3、金银花山楂茶。将金银花，山楂放进杯中，冲入沸水泡5分钟，加入蜂蜜搅匀就可以。长期饮用可以达到清热解毒和消炎祛火等一系列作用。
4、冬瓜皮茶。将冬瓜皮，干姜一起放进杯中，冲入沸水泡10分钟，汤代为茶饮。平时坚持饮用可以起到清热利水、消暑生津以及解毒降火等好处。
5、百合花茶。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
小编提及到的这些中药材都可以泡水喝，且效果非常明显，如果感觉自己有上火等一类症状，就可以选择其中比较喜欢的一种冲水喝，坚持几天一般就可以发挥出明显的效果，这样也就避免发病后引发的痛苦，并促进身体的健康。
清热解毒的中药有哪些
导读：清热解毒的中药有哪些？夏天容易上火，上火的话就需要清热解毒。那么清热解毒的中药有哪些？下面推荐几种清热解毒的中药，一起来看看。
清热解毒的中药有哪些
清热解毒药物善于清解热毒和火毒。比较适用于痈肿疔疮，丹毒，瘟毒发斑，痄腮，咽喉肿疼，热毒下痢，癌肿，水火烫伤以及时疫热病等。清热解毒药主要包括土茯芩、金银花、连翘、穿心莲、板蓝根、青黛、蒲公英等，具体来看看：
1、土茯芩
土茯芩，双子叶植物药百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。有解毒，除湿，利关节的功效。主治梅毒，淋浊，筋骨挛痛，脚气，疔疗疮，痈肿，瘰疬。
2、金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等；药理试验证明，对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用，反映了金银花的清热解毒功效。
3、连翘
连翘，中医认为，其性微寒，味苦，功能清热解毒，散结消肿，适用于温热，丹毒，斑疹，痈疡肿毒及过敏性紫癜等。
4、穿心莲
穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿等作用，可治疗感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、毒蛇咬伤等。穿心莲能够清热解毒，凉拌吃更能保持其营养价值和保健功效。但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。
5、板蓝根
板蓝根，中医认为，其性寒，味苦，功能清热解毒，凉血，利咽，适用于流感脑炎、乙型脑炎、肺炎、丹毒、热毒发斑、火眼、疱疹等。
6、青黛
青黛，性味咸寒，有清热解毒，凉血消斑，泻火定惊等功效。其主要用于温病热盛，斑疹，吐血、咯血，咽痛口疮，小儿惊痫，疮肿，丹毒，蛇虫咬伤等。
7、蒲公英
据《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓解腹泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力怕冷、受风易感冒及脾胃虚弱者最好不要吃。
8、夏枯草
夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草，中医认为，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁结，降血压，适用于肝火上炎所致的目赤肿痛，目珠疼痛，羞明流泪、头痛、眩晕等；用于痰火郁结所致的瘰疠，瘿瘤等。
9、薄荷
刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。需要提醒的是，有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。
10、马齿苋
马齿苋有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，其嫩茎叶可作为蔬菜食用，也可晒制成干菜。马齿苋可以用来炒鸡蛋，还可凉拌。但其含草酸较多，烹调前最好焯水。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、受凉易腹泻的人及孕妇忌食。
以上就是一些清热解毒的中药，但是中药不能乱吃，应在医生的嘱咐下进食中药哦。
