艾灸神阙穴的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“艾灸神阙穴的功效有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
神阙穴，也就是我们人体的肚脐处，我们身体的穴位是有很多的，每个部位都是有穴位的，这些穴位对我们的身体来说帮助是很大的，如果生病了，或者是其他的不舒服，那么就可以通过中医疗法来刺激这个穴位的话，那么症状很快就可以得到改善的效果，而这个神阙穴还可以选择艾灸的方式来治疗，那么艾灸神阙穴到底有什么功效呢?
方法：把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎些小孔。患者仰卧，先把干燥的食盐填平肚脐眼，把姜片放在肚脐上方，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，连续灸3个艾柱。如果患者的肚脐凸出，也可以用温灸器置于肚脐部位施灸。
功效：温元阳、调脾胃、补肝肾、益气血，对于腹胀、肝都、消化不良等有很好的防治作用，适宜肝气郁结、抵抗力较差的人使用，没病的人也可用于日常养生保健。
艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。而肝肾同源，补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。
具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心.扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许，最好在早上起床后也进行按摩，对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。
艾灸神阙穴的功效就是我们上面所介绍的这些知识和内容，大家现在都懂了吗，如果知道了为什么会利用这个艾灸神阙穴的话，那么大家在日常生活中有这些不适的现象就可以选择这个艾灸的方式来解决，神阙穴就是我们肚脐的部位，在艾灸了之后也要懂得给自己做好相应的护理。
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艾灸神阙穴的功效
导读：艾灸神阙穴的功效。神阙穴是保健养生的要穴之一，那么艾灸神阙穴有什么功效？艾灸神阙穴的功效，下面一起来看看。
艾灸神阙穴的功效
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。按压或艾灸神阙，在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。
神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根，是胚胎发育中腹壁的最终闭合处，皮下组织少，皮肤敏感度高，加之血管分布特殊，血液循环好。因此不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，能促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而达到防病治病的作用。
从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值恰好等于0.618，就是说，肚脐位于人体黄金分割位上。现代医学研究表明，0.618在养生中起重要作用。黄金分割点是调人体功能的最佳作用点。
艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。
艾灸神阙穴的方法
采取仰卧的姿势，弯曲双膝，把艾条的一端点燃，放在距离肚济厘米处悬灸，持续灸20?30分钟即可。同时也可以手持艾条沿着肚挤转圈。艾灸时要集中注意力，保持艾火和皮肤的距离，以免灼伤皮肤。
在医典古籍《类经图翼》里，还提到了一种隔盐艾灸的方法。用纯白干燥的食用细盐把肚哜填平，将姜片用针刺几个孔，放在肚挤上，然后施灸。气虚质的人适宜在秋、冬、春三个季节施灸，夏季施灸容易引起虚火。
除了直接灸和隔盐灸以外，也可采用隔药饼灸的方法。准备人参、黄度、川芎各6份，党参、白术、陈皮各3份，干姜2份，甘草1份；将所有药物一同碾成碎末，然后在药末中加入适量的面粉和水，制作成约3毫米厚，直径为2厘米的圆形药饼。准备艾灸时，取一个药饼，用针在药饼上刺几个孔，放在肚脐上，再在药饼上加一层艾绒制成的圆锥状艾炷，将艾炷固定后，就可以施灸了。
艾灸神阙穴注意事项
1、温灸时先灸左方，再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐；温灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
6、孕妇禁用；脐部有损伤或发炎者禁灸。
冬至前四天加冬至加冬至后四天共九天灸神阙保你来年不得病。冬至阴极一阳生，艾灸神阙正当时，莫负一年好光景，确保来年一身轻。
艾灸神阙穴作用有哪些
在我们生活中，很多人都对神阙穴不是特别了解，不知道神阙穴是哪个位置，其实神阙穴就是肚脐眼，肚脐眼是我们人体与外界沟通的屏障，对于身体不是特别好的人来说，经常艾灸神阙穴，是对人体有好处的，可以帮助人们调节脾胃，艾灸是中医的治疗方法，经常艾灸可以对我们的身体起到良好的保健作用，那么艾灸神阙穴有哪些作用呢？我们一起来了解一下。
神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
根据以上的分析，我们知道，艾灸神阙穴对于身体虚弱的人来说效果非常好，现在也有越来越多的人喜欢用艾灸的方法来帮助自己调养身体，艾灸神阙穴不仅可以，帮我们保养身体而且还能帮助我们辅助治疗疾病，对于肠胃不好的人来说，艾灸神阙穴是一个不错的方法。
艾灸神阙穴的好处有哪些
艾灸神阙穴是在生活中很常见的一种中医疗法，很多疾病通过艾灸神阙穴的方式都是可以得到及时改善的，当我们选择艾灸神阙穴的话还要注意所用的方式方法，因为必须要合理，还要选择到正规的意义进行艾灸神阙穴才会有更好的效果，这样人们在使用的时候也会更加的方向，这个是因为艾灸神阙穴有很大的效果，那么这个艾灸神阙穴对身体到底有哪些好处呢?
艾灸肚脐，中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中，就有关于脐与脐疗的论述，在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗(Hilum therapy )，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
脐疗的功效
健康方面：快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面：微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面：促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面：特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
(1)适应症广
脐疗的功用及适应症非常广泛，对消化、呼吸、泌尿、生殖、神经、心血管系统均有作用。 并能增强机体免疫力，可广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官科疾病，并可养生保健。概括有：
a、强壮祛病，养生延年： 脐之先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，具有补脾肾，益精气之功。用于虚劳诸疾、神经衰弱和不寐少眠、多梦烦躁等症。
b、 通调三焦，利水消肿： 脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通，经络隧道疏通。可治疗小便不利、腹水、水肿、黄疸等病。
c、 调理冲任，温补下元： 冲为血海，任主胞胎，冲任督带四脉与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可调理冲任，固经安胎。临床用于阳痿、遗精、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等症。
原来艾灸神阙穴还有这么多的好处，大家现在都知道了吗，如果知道了艾灸神阙穴到底会有哪些好处的话，那么生中就可以更好的利用这个艾灸神阙穴的方式来给自己调节身体，改善身体一些不好的现象，对身体而言，不是吃药打针就能解决的问题最好是选择最健康的方式来给自己治疗。
艾灸神阙穴的作用有哪些
中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：“春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。”越来越多的人注重养生，艾灸神阙穴也是一种养生很好的方法，但是艾灸神阙穴究竟有什么作用呢？它对人体的好处又有哪些？那么下面我就来讲一下吧。
艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用，能够补足肝血，柔肝养肝。而肝肾同源，补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病，都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
如果担心烫伤或不习惯温灸，也可以用按摩法来调理神阙穴，同样能够为肝脏增加动力，促进身体的气血循环。
具体的做法是：先把两手手掌相对揉搓至热，然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上，再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上，把两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤，以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置，然后可以神阙穴为中心．扩大到整个腹部，从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时，一定要注意按揉的次序，不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果，一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法，顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前，长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许，最好在早上起床后也进行按摩，对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。
健康提醒
很多久坐办公室的女性会感觉小腹越来越突出，按摩神阙穴时能够感觉到腹部有很多筋结，这是气血淤滞造成的。在揉腹时，要用手指在这些部位多停留一会儿，轻轻拨动，直到筋结变得疏通为止。这样的按摩还能够促进废水排泄，对于调肝也有帮助。
上面所讲的就是艾灸神阙穴的作用和方法，神阙穴是任脉上的穴位之一，也是人体最为隐秘最为关键的要害穴位。温灸神阙穴，能够温补脾肾、健脾益胃、宁心安神、祛风除湿、调和气血，还能够为肝提供持久的动力。当人体气血畅通时，自然百病皆消。希望说讲的能够帮到您，祝您健康。
艾灸神阙穴的作用
艾灸神阙穴的作用
1、艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
2、现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内迅速升高,72小时至120小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。
3、灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
4、据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
5、艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热,有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用。调理好脾胃对于养肝有很好的作用,能够补足肝血,柔肝养肝。而肝肾同源,补肾也能够养肝。几乎人体的一切腹部的疾病,都可以通过温灸神阙穴来加以调理和改善。
6、如果担心烫伤或不习惯温灸,也可以用按摩法来调理神阙穴,同样能够为肝脏增加动力,促进身体的气血循环。
具体的做法是:先把两手手掌相对揉搓至热,然后把左手整个手掌覆盖在肚脐上,再把右手放在后腰部位与肚脐相对的位置,轻轻按摩一会儿。再右手在下左手在上,把两手交叠,掌心对准自己的肚脐,稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右,再顺时针方向按揉100次左右。整个按摩过程要动作轻缓,力度适中,按摩时用手掌带动肚脐部位的皮肤,以达到腹部微热的感觉为宜。按摩的范围一开始在神阙穴位置,然后可以神阙穴为中心。扩大到整个腹部,从而更好地疏肝破郁。
用按摩神阙穴的方法调肝时,一定要注意按揉的次序,不能乱揉。为了达到最好的凋肝效果,一定要先泻后补。逆时针按揉为泻法,顺时针按揉为补法。按摩神阙穴最好的时间是在晚上睡觉前,长期坚持就能够很好地疏肝理气。如果时间允许,最好在早上起床后也进行按摩,对于健康很有好处。但皮肤有损伤或腹部有急性炎症的人不宜进行按摩。
艾灸神阙穴的注意事项
当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。那么灸脐时有哪些注意事项呢?
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐;温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。
4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸。
5、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
6、孕妇禁用;脐部有损伤或发炎者禁灸!
艾灸神阙法的常用方法
1、艾炷(或艾条)直接灸。
2、神阙隔姜(或隔盐)灸。用艾柱或者艾条灸比较简单,到药店买来艾柱或艾条(无经验者最好使用艾条),点燃艾条后对准神阙穴,距离神阙约两厘米,以皮肤感到温热舒适能耐受为度,时间10—15分钟即可。隔盐灸,是用食盐作隔垫物而施灸的一种方法。由于食盐咸寒,入胃、肾、大小肠经,有涌吐、清火、凉血、解毒之功效。隔盐灸时可将纯净干燥的或者炒过的食盐填平肚脐,用艾条灸之。
《类经图翼》说:”纳炒干净盐满脐上,以施灸“,意在避免盐粒受热**引起烫伤。此法古代广为应用。《附后备急方》治卒霍乱诸急方:”以盐纳脐中,上灸二七壮。“《千金要方·卷七》治少年房事多短气:”盐灸脐中二七壮。“《千金要方·卷二十八》治淋病:”着盐脐中灸三壮。“另外,对于便秘、拉稀、月经不调、老人膝关节僵硬疼痛都有一定的疗效。此法还多用于治疗伤寒阴症或吐泻并作、中风脱症等。有回阳、救逆、固脱之力,但需连续施灸,不拘壮数。平时用此法灸1～2壮(燃完一个艾柱为一壮)有很好的保健作用。
