菌灵芝的功效与作用有哪些
养生有什么作用与功效。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“菌灵芝的功效与作用有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
灵芝功效与作用是比较显著的，尤其是对于中国人，灵芝往往被蒙上了一层神秘的面纱。而它对于人体无论是在食疗效果上还是在健康治疗上都具有积极的意义，可做名贵的中药材，也可以饮食中的补品。它能够很好的提高我们的免疫力，增加身体素质，尤其是对于身体素质差或大病初愈的人士。
1、增强机体免疫力 若人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。灵芝孢子粉含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质，可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。灵芝在提高人体免疫力作用这方面功效可见一斑。
2、防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒。 灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力的功效。
3、护肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），多糖，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。
经常食用灵芝能够很好的起到预防肿瘤的作用，它是一种比较好的强抗氧化剂，对于预防癌症起到积极的意义，另外它对于人体的肝肾有着很好的解毒效果，具有很好的修复和再生能力，达到促进肝肾功能的正常，总之对于人体的保健功能是很有效的。
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灵芝天麻的功效与作用有哪些？
众所周知，灵芝是非常珍贵的中药材，平时经常会有人用灵芝来泡水喝，需要提醒注意的是，用灵芝泡水喝一定要控制好量，绝对不是加得越多越好，那最好不要长时间喝灵芝水，还有的人喝了灵芝水会出现过敏，这样的人情一定要避免，今后大家可以用灵芝和天麻结合一起使用，这两种中药材有下列这些好处。
灵芝天麻的功效与作用：
1、免疫调节作用
经腹腔注射或经口服从红芝子实体提取的多糖组分能增强对蛋白质抗原延迟超过敏化。
2、抗衰老作用
灵芝中含有较多的活性物质，如多糖类、有机酸等，能促进新陈代谢，使SOD活性显著提高；丰富的微量元素，如铜、锌、铁、锰以及维生素等都能对提高SOD活性起到“己”的作用。灵芝子实体内的有机锗能与体内残留的重金属离子等有毒物质相结合成锗化合物，经过20～24小时就随大小便排出体外，达到净化血液，促进新陈代谢，防止老化的作用。
3、抗肿瘤作用
灵芝的这种抗肿瘤机制，主要是含有高分子多糖体，可显著增加抗体，诱导血液单核细胞分泌细胞因子，如肿瘤坏死因子、干扰素、间白细胞素与造血因子的产生，增强自然杀伤细胞的活性，并延长中性白细胞存活时间，增加其吞噬作用与消除外来病原微生物，而达到增强宿主免疫功能，抑制不正常的肿瘤细胞的分裂并诱导其分化完全。
4、改善血液循环
灵芝有降血脂、降血糖、改善血液循环、增强血红蛋白载氧能力，具有使组织、细胞获得较多氧和营养的作用。
5、护肝解毒作用
灵芝具有促进肝脏再生，加强肝脏的解毒作用。
灵芝的食用方法
灵芝炖鸡
食谱原料：灵芝一朵（约30克），光鸡1只，淮山20克（约10片），枸杞一小撮，红枣4粒，水适量。
制作方法
1、鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净氽水。
2、灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核。
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。
灵芝炖猪心
食谱原料：灵芝20克，猪心1只（约500克）。
制作方法
1、先将灵芝用水泡发，冲洗后，加清水适量，入沙锅煎煮40分钟，去渣取汁。
2、再将猪心放入清水中浸泡片刻，洗净后切成薄片，与灵芝药汁同入沙锅。
3、加姜片、葱花、料酒、白糖等调料，视情况可酌加清水适量，同炖30分钟，加精盐、味精，再稍炖片刻，淋入麻油即成。
鲜灵芝的功效与作用有哪些
灵芝在我国的历史上是比较有名的，素有神草之称，虽然在平时影视作品中灵芝常被神化，但是它的营养价值和药用价值确实是非常高的，具有很好的养生功效和调理身体的效果。对免疫力的提高和抑制癌细胞的生成等都具有良好的预防效果，因此常吃些灵芝确实有延年益寿的效果。
灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。
紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
灵芝的功效与作用： 1、抗肿瘤作用；2、保肝解毒作用；3、对心血管系统的作用；4、抗衰老作用；5、抗神经衰弱作用； 6、治疗高血压；7、治疗糖尿病；8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；9、抗过敏作用；10、美容作用。 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。
以上向您介绍了鲜灵芝的功效与作用有哪些，可见它的食疗效果与药用效果是非常好的，如果有条件可以经常吃些，对于吃法来说，可以买这样的保健品，也可以把鲜灵芝做成菜品或茶类等，都具有很好的养生与调养身体的效果，具有延处益寿的功效。
灵芝泡酒的功效与作用有哪些？
灵芝属于一种名贵的中药材，服用之后具有固本培元、强壮身体等滋补作用，同时延年益寿的功效也不差。那么灵芝常见的泡酒方法有哪些呢？
1、灵芝泡黄酒
配方：灵芝90克，黄酒500毫升;
制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用;
用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升;
功效：本品性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。
2、灵芝泡酒补虚方
配方：灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升;
制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用;
用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;
功效：补脑益智，强壮身体。
3、灵芝人参酒
配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升;
制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。
4、灵芝丹参三七酒
配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升;
制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。
5、灵芝蜂蜜酒
配方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克;
制法：将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，封闭浸泡39天后开启饮用;
用法：每日服2次，每次40毫升;
功效：此灵芝泡酒配方适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。
紫灵芝的功效与作用有哪些
灵芝是一种名贵的药材，在全面的产量相当的有限。其实，一般人对灵芝的认识是非常少的，主要是从一些神话故事中听到的，觉得这是一种神奇的东西，貌似存在着强大的力量。灵芝确实能够治疗很多的疾病，正确的认识它的功能和作用，能够最大程度的为我们所用。那么，紫灵芝的功效与作用有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
灵芝能降低高血压患者的血压并改善患者的症状。服用紫灵芝后，血清总胆固醇、低密度脂蛋白降低。
紫灵芝具有调解血脂的作用，可不同程度地降低血清胆固醇、甘油三脂等。它还可降低全血粘度和血浆粘度，使心脑血管疾病时的血液流变血障碍得以改善。
紫灵芝对慢性支气管炎的疗效主要是通过增加机体免疫功能，减轻一些诱因引起的气管、支气管的慢性炎症变化而达到的。
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
有关紫灵芝的功效与作用有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。灵芝对于高血压、冠心病等比较难治疗的疾病，效果还是非常不错的。如果平时容易失眠的话，也可以吃一些灵芝进行改善。需要注意的是，灵芝毕竟是药，功能有限不要给予太高的期望。
雪灵芝有哪些作用与功效呢？
经常看古装剧就能从里面了解到灵芝是一种很好的药材，甚至有些电视剧里夸张到没天没地了，说灵芝有起死回生的作用，简直是太扯了。好想知道这些编剧是怎么想的有没有看过书耶。那么今天就要在这里用事实说话，雪灵芝到底有什么功效和作用，希望大家不再被电视上所误导了。
【出处】出自《民间常用草药汇编》
【拼音名】Xuě Línɡ Zhī
【来源】
药材基源：为石竹科植物甘肃蚤缀的全草。
拉丁植物动物矿物名：Arenaria kansuensis Maxim.[A.ku-maonensis Maxim.]
采收和储藏：夏季采全草，晒干。
【原形态】多年生草本。成较密的垫状，半圆球形，直径17cm，或更大，高5-10cm。主根深长，有支根。茎基部木质化，上部叉状分枝，老叶密集基部。叶稍硬，针状线形，上面凹入，长1-2cm，宽约1mm，基部微抱茎，并为膜质，边缘有细齿。花两性，单生于枝顶;花梗短，长3-5mm，有柔毛;苞片披针形，基部连合呈短鞘;萼片5，披针形，中肋显着，无毛;花瓣5，倒卵形，白色;花盘杯状，具不明显的5腺体;雄蕊10，花丝条形;于房近球形，1室，有多数胚珠，花柱3，丝形。蒴果球形，比宿存萼片短。种子多数，扁，边缘有狭翅。花期6-7月，果期8-9月。
【生境分布】
生态环境：生于海拔4300-5300的石灰岩山地草原或石隙间。
资源分布：分布于甘肃清海、四川西部、云南和西藏。
【性味】甘;苦;性寒
【归经】肝;胆;肾经
【功能主治】清热止咳;利湿退黄;蠲痹止痛。主外感发热;肺热咳嗽;黄疸;淋浊;风湿痹痛;高血压病
雪灵芝在大家的心中还具有起死回生的效果吗?答案不是。雪灵芝具有滋阴养血，益肾壮骨的功效，一般用于肺燥咳嗽，咳血，血虚风痹，筋骨疼痛，肾虚眩晕等症状。这一点大家一定要记住了，千万不要再被那些电视剧里所误导了。
灵芝的作用与功效
灵芝的性味归经：味甘，性温，入心、脾、肾、肺四经。
灵芝的主要作用：抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。
灵芝的主要功效：可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。它可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
灵芝的选购与保存：灵芝的色泽较深的多是天然的，有虫眼，味道淡或无味；相对色泽浅的为人工养殖，无虫眼，香味较浓些。用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。防霉，防蛀。
1禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇
禁忌人群：体力太过于虚弱者、孕妇。
注意事项
灵芝虽是补品，也是中药，最好按医嘱服用。
灵芝品种较多，购买时要掌握一些有关知识。
灵芝的食用方法：泡水法：将灵芝剪成碎，放在杯内，用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量10g~15g之间，可连续冲泡5次以上水煎法：将灵芝剪碎，放入药罐内，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。泡酒法：将灵芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。
适用对象：经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症。
