益气养阴的食疗方法
夏季养生食疗方法。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“益气养阴的食疗方法”，仅供您在养生参考。
长大承认之后逐渐明白了：女人一定要滋补自己，对自己好一点。到现在也是这么认为的，不管是什么时候，身为女人都要对自己无条件的好。这可以算得上是我到现在为止所领会的关于自己、关于女人的一些道理。当然，只是我个人的看法。
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症，现时正处于三伏中的末伏。中医讲究“虚则补之”，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质。传统验方生脉饮就是一味兼备药补与食补双重功效的经典名方，尤其适于有头晕、心悸、气短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等症状的气阴两虚患者进行日常调理。
生脉饮是著名的传统药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。其中，人参能强心气、补肺气，恢复和增强人体各器官的功能，提高机体免疫力；麦冬养阴、清热、生津；五味子敛肺、止汗、生津，能预防元气耗散。生脉饮全方药性平和，可养阴生津，补气生脉。所以，夏天时饮用，不仅能保气养生，还能预防和治疗中暑后因出汗太多而导致的气阴两虚证，人参可大补元气，但怕过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不至助火碍气，故对于气阴两虚的轻证和慢性疾病患者长期服用较为适合。太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。相对而言，对于重症、急症患者还是服用人参方生脉饮更为合适。
关于益气养阴汤的食疗，网上还有关于益气养阴口服液的介绍。朋友们可以根据自己的口味，选择喜欢的饮品。因为益气养阴口服液怎么也算是合成品，有添加剂成分，所以我个人来说还是偏向于益气养阴汤的。大家都知道，添加剂一般都是不利于健康的。
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补血养阴三款食疗方
本文导读：女性养生最需要注意的就是补血养阴，气血足，身体自然好，脸色自然红润，今天为大家介绍补血养阴三款食疗方。
一、龙眼松仁汤
材料：莲子60克，松子仁60克，龙眼肉100克
调味料：糖桂花、白砂糖、水淀粉各适量
做法：
1、将所有材料洗净，放入砂锅里，加适量清水大火煮开。
2、小火慢炖2小时，把莲子炖熟烂，然后加盐调味，放糖桂花搅拌均匀，再用水淀粉勾薄芡即可。
功效：安神养血，益气宁心
禁忌：大便糖稀、虚心潮红者禁食。
二、莲藕龙眼煲
材料：龙眼肉60克，红枣60克，莲藕500克，糯米60克
调味料：冰糖
做法：
1、所有材料洗净，把莲藕切成2厘米厚的圆片；
2、取砂锅，倒入材料、适量清水，大火烧开后撇去浮沫，用中小火炖到汤色发红，然后放冰糖，继续煲到藕烂熟。
功效：补血养阴
三、冬菇双耳煲
材料：水发银耳、水发黑木耳、水发冬菇各60克，猪瘦肉300克
调味料：清汤、葱姜汁、黄酒、盐适量
做法：
1、材料洗净，冬菇去柄，银耳撕成小朵，瘦肉切成小块，放沸水汆烫，捞出洗净备用；
益气养阴的中成药
现在，越来越多的人出现了气血虚的现象，尤其是在天气温度发生变化的时候，人们经常会感觉到浑身乏力，很长时间都打不起精神，这就是由于气血虚而导致的。如果大家出现了气血虚的情况的话，最好使用一些补血益气的中药来进行调理，可以让自己快速恢复。那么，益气养阴的中成药都有哪些呢？
气阴两虚的中成药有哪些呢?
进入秋季以外，早晚温差逐渐增大，也正因为如此导致夏秋交际的人们更容易变成气阴两虚的情况。比如会出现汗多神疲，体倦乏力等等。此时，最好用中药来调理。那么，气阴两虚的中成药有哪些呢?接下来，就为大家详细介绍这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
1、西洋参颗粒。适用于由于气阴两虚所导致的咽喉炎和长期咳嗽的朋友使用，遵医嘱服用可以起到清热解毒和补气养阴的功效，特别要注意的是糖尿病患者需要禁止服用。
2、益气养阴口服液。适用于四肢无力、头晕目眩且时常睡不好的患者使用，遵医嘱按时服用可以起到益气养阴的功效，特别要注意的是高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
3、玉泉丸。适用于口渴乏力、心中烦闷且代谢紊乱的患者使用，遵医嘱按时服用可以起到止渴除烦，益气和中之功效。特别要注意的是本品性凉滋腻，脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏者慎用。若需使用，必须在医师指导下使用。
4、五味子颗粒。适用于自汗盗汗，气短口干及神经衰弱的朋友使用，熟水吞下服用可以治敛气生津，补益肺肾之功效。特别要注意的是服用该药品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。
以上就是本文为大家介绍的关于“气阴两虚的中成药有哪些”的具体内容，相信大家对于治疗气阴两虚的中成药都有所了解了。除了以上介绍的用吃中成药的方法，大家也要注意在日常生活中保持良好的生活习惯，一定要注意保持心情舒畅，避免紧张疲劳，避免熬夜，劳逸结合。
补肾养肾食疗方法
补肾养肾现今已慢慢成了当代备受关心注视的话题，假如肾脏不好的话十分容易造成一些疾病的出现，严重的话还会严重威胁到人的生命，因此大家在平时的生活当中应当要对补肾养肾重视起来，可以通过食疗来进行补肾养肾，那么，补肾养肾食疗方法有哪些呢?以下就是针对这个问题的详细介绍。
一、【益智仁粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。
二、【萸肉苁蓉羊肉汤】
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
三、【茴香腰子】
材料：猪腰子90克，小茴香6克。
做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
以上内容就是为大家具体讲述的三种补肾养肾的食疗办法，相信现在大家对于补肾养肾食疗方法有哪些应该已经有了更为进一步的了解和认识了吧，希望以上的介绍可以帮到众多肾不好的朋友通过上述几种食疗的方法来补肾养肾。
活血补肾的益气养阴酒
说起糖尿病，大家都不陌生。然而，很多人也只是对病名不陌生。对糖尿病的种类还有治疗等问题，还是不清楚。这里小编要和大家说说2型糖尿病，治疗2型糖尿病不是一件容易的事情。益气养阴酒的功效就是治疗2型糖尿病，那么益气养阴酒的用法是什么呢？
配方
黄芪50g，红参25g，生地黄50g，熟地黄50g，泽泻25g，枸杞子25g，丹参25g，地骨皮25g，山茱萸25g，天花粉25g。
制法
上述药物粉碎成粗末，用白酒1500ml浸泡，每隔2日将药酒振荡数次，2周后过滤即得。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。
功效
益气活血，补肾养阴。
主治
2型糖尿病，气阴两虚型。
附记
地骨皮，即植物枸杞子的根皮，有清肺火、退虚热的作用。现代研究发现本品有良好的降糖作用。有报道仅用一味地骨皮煎汤代茶治疗糖尿病有效。其实，早在1000多年前的宋朝，《圣济总录》中就有地骨皮饮治疗消渴日夜饮水不止的记载。原方为丸剂，现改为洒剂。
2型糖尿病的症状表现
1、口渴、咽干
有些患者出现口渴、咽干提示血糖升高、血粘度增大。但有些人由于口渴中枢不敏感，尽管血糖增高，但无口渴症状。
2、疲乏无力
因为身体代谢后的废物堆积无法正常排出体外所以才会产生严重的疲乏无力感觉。
3、血压上升
患上2型糖尿病的病人血糖上升，血容量就会增多，出现血压高。
4、周身发胀
有些患者会出现周身发胀的现象提示血糖降低过快，就造成细胞内水肿。
5、腹胀便秘
有些患者也会出现腹胀便秘的现象，可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多引起。
6、头痛头晕
2型糖尿病患者容易因血压高和低血糖等现象引起头痛头晕。
7、皮肤脱屑
2型糖尿病患者出现皮肤干燥、脱屑、奇痒等现象，提示有皮肤症状。
8、双足麻木
有些患者出现双足刺痛感，然后出现麻木，像穿了袜子那样失去知觉，提示有糖尿病末梢神经炎发生。
9、皮肤变色
患者双足变得苍白、发凉、不久变为暗紫、显示足部缺血。严重足部缺血是足部发生肢端坏疽的信号。
10、视物不清
有些患者经常会感觉看东西不清晰的感觉，长期如此，就会发生大家熟悉的糖尿病性白内障，并会形成永久性的视物不清甚至失明。
结语：有关益气养阴酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对益气养阴酒已经有了一定的认识了。益气养阴酒能帮助治疗2型糖尿病，不少人只是对其病名很熟悉，症状却不知道。上述也详细介绍了此疾病的症状，希望能帮助到大家!
如何补血益气 益气补血的六个食疗方法
一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以作为女性最好每天吃几颗枣。
1、癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情绪波动较大者，用大枣15枚，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心，安神定志的功效。服用方法：将以上3味药洗净，煎煮1小时，去甘草后食用。
2、中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
3、肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。
服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。
4、过敏性疾病如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。
服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
5、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。
6、神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。
服用方法：将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量，煮烂熟后加白糖调味，早晚食用。
益气养阴汤生脉饮
女人一定要滋补自己，对自己好一点。不管是什么时候，身为女人都要对自己无条件的好。这是我到现在为止，所领会的关于自己关于女人的一些道理。或许不是那么深刻，或许它浅显易懂，但这就是我此时此刻的真实的想法。
三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症，现时正处于三伏中的末伏。中医讲究“虚则补之”，适当合理的“三伏进补”可以提高人的身体素质。传统验方生脉饮就是一味兼备药补与食补双重功效的经典名方，尤其适于有头晕、心悸、气短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等症状的气阴两虚患者进行日常调理。
生脉饮是著名的传统药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。其中，人参能强心气、补肺气，恢复和增强人体各器官的功能，提高机体免疫力；麦冬养阴、清热、生津；五味子敛肺、止汗、生津，能预防元气耗散。生脉饮全方药性平和，可养阴生津，补气生脉。所以，夏天时饮用，不仅能保气养生，还能预防和治疗中暑后因出汗太多而导致的气阴两虚证，人参可大补元气，但怕过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不至助火碍气，故对于气阴两虚的轻证和慢性疾病患者长期服用较为适合。太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。相对而言，对于重症、急症患者还是服用人参方生脉饮更为合适。
除了益气养阴汤之外，网上还有关于益气养阴口服液的介绍。朋友们可以根据自己的口味，选择喜欢的饮品。但我还是偏向于益气养阴汤，因为益气养阴口服液怎么也算是合成品，有添加剂成分。添加剂一般都是不利于健康的，因此选择益气养阴汤是最好的选择。
如何补肾养肾？补肾养肾的食疗方法
在日常生活中很多人因为工作的忙碌加上生活的压力经常不注意作息时间和饮食规律，这会导致一些肾脏疾病的发生，肾脏是人体重要器官，肾脏出现问题就会导致身体容易劳累，也会导致免疫力下降，在生活中可以多吃一些食物来达到养肾补肾的目的。
补肾强身汤
一、白果煲猪肚
食材：白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量
调味料：盐、鸡粉
做法：
1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块；
2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用；
3、砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹；
4、煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。
食疗功效：中医认为，白果滋补肾脏的作用非常显著，肾虚、肾功能不佳者可食用此汤。
二、枸杞牛肉汤
食材：枸杞、黄精、草决明各15克，牛肉60克，生姜2片
调味料：味精、盐
做法：
1、食材都清洗干净，牛肉切块备用；
2、锅加适量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小时，然后放入枸杞，煮开，加盐、味精即可。
食疗功效：枸杞子有滋补肝肾、明目的功效，该汤品以枸杞子为主要材料，加入适量的决明子，使其更具补肾强身的功效。
提示：大便溏稀的人不宜食用。
多吃这些食物可以补肾
干贝滋阴补肾。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾。
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
