自制减肥茶月瘦15斤怎么做
冬季养生减肥茶。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供自制减肥茶月瘦15斤怎么做，供您参考，希望能够帮助到大家。
减肥已经成为很多女性不得不说的话题了，我们大家都知道我们怎么样去做才能更好的保持一个良好的身材，一般身材好的女性付出的是更多的劳力，这样的我们就是更好去使用一些方法去保持良好的身材，就比如说我们怎么样一个月能够瘦15斤呢？这个大家知道么？下面我们就来为大家说说自制减肥茶月瘦15斤怎么做吧！
1.便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶
配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效：消除身体水肿。
2.便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃
配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。
成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3.便宜中药减肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法：锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。
成效：消除体内脂肪和油分。
4.便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。
5.便宜中药减肥茶配方：润肠通便下降血清
配方：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克
做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，迟早各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。
成效：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有下降血清。
好了，上面就是我们关于自制减肥茶月瘦15斤怎么做的一些基本的介绍了，大家看完之后有没有感觉我们自己制作的减肥茶比那些买的减肥茶要更加安全呢？是不是这个道理，现在不安全的东西太多了，所以我们自己还是动手做做吧！
Ys630.com相关知识
如何自制中药减肥茶
如何自制中药减肥茶
1、如何自制中药减肥茶
健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶。制法:煎煮前3味中药,和绿茶一起泡饮。每天1剂,可以替代茶。功效:利湿活血,减肥消脂。高脂血症、肥胖症患者适用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,决明子,菊花。制法:决明子捣碎,然后把三种原料放入杯中,每天1剂,可以代替茶。功效:清热平肝,化淤消积。
车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草。制法:两种中药研末。每天早上起床后、每天晚上睡觉前空腹喝1袋,开水浸泡10至15分钟,一次性饮完。一个月一个疗程,服用一个疗程后,两个星期之内不要费用。然后接着下一个疗程。功效:利水消炎,减肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:开水泡茶,每天1剂,早、晚各服一次。功效:滋肾肝,消脂肪。对肥胖症患者有效。
山药决明散
材料:山药,决明子。制法:把山药、决明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾补气,去脂利水。
2、减肥茶的减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。
3、减肥茶的副作用
抑制食欲类
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品都是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
碳水化合物吸收阻断剂:有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
哪种减肥茶比较好
1、普洱茶
首先我们要介绍的一种减肥茶就是普洱茶,普洱茶是一种纯天然的茶叶,所以茶叶当中的一些有效成分保存的比较完善,那么被人体吸收以后对于燃烧脂肪的作用就会达到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我们如果忍受不了这个苦味,可以适当的加一些蜂蜜或者是陈皮,对于减肥都是会有一定的协助性作用。
2、中药减肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一类的纯天然茶叶会有一定的减肥效果,另外像中药减肥茶也是不错的,由于它其中含有大量的中药成分,所以说对于减肥就会起作用,减肥茶一般就是将中药经过一定的特殊处理浓缩到一个茶叶包内,然后用开水进行冲泡,一天两次服用,一个月下来会看到一定的效果,只是,过程非常的缓慢,我们要有心理准备。
什么情况不能喝减肥茶
1、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
2、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
3、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
自制实用中药减肥茶配方
本文导读：生活中有许多不同的方式能帮助减肥，而喝减肥茶减肥就是其中的一种。那么如何自己制作有效的减肥茶呢？
减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，因为很多的中药材都具有促进代谢、消化以及清除毒性的所用，所以使用中药减肥不仅安全，同时又能够加强代谢，起到消肿、去脂肪的作用。今天，小编就来和大家一起说说中药减肥茶偏方有哪些，来认识下吧！
中药减肥茶配方
事实上，很多的中药材都具有一定的减肥效果，常见的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶以及蒋白等。平时生活中只要做好搭配工作，那么就能获得很好的减肥作用了。具体的重要减肥茶配方如下：
减肥茶配方一：
材料：桑叶、决明子、桑葚、百合、天冬、番泻叶。
服用方法：将所有的中药材一起放入锅中，然后加入刚刚烧开的开水，，焖上五分钟的时间，然后就可以开始服用了。建议想要减肥的人群，每天早晚的时候服用一大碗。这种减肥茶偏方每天服用一剂，也可以两天冲泡一剂，七天为一个疗程。
小编建议：
这种减肥茶的主要作用就是能够帮助身体减少油脂，对于肠胃也有一定的清理作用。建议将这种减肥茶药方使用一段时间，你就会发现自己的胃口变小了，身形也苗条了。
在服用这种减肥茶期间，并不需要过于节食，但一些辛辣还有刺激性的食物要少吃，这样对身体更好。在停止服用之后，也不要暴饮暴食，食物也选择更加清淡的。有些人的工作比较繁忙，并且经常需要出差，这个时候也最好不要服用，因为服用这种方子会有副作用那就是经常上厕所，很不方便。如果女性正处于月经期间，那么在方子材料上应该在加上一些红枣。
减肥茶配方二：
材料：茯苓、桑白皮、陈皮、姜皮
做法：这种中药减肥茶在煎煮的时候应该在锅中加入清水，然后大火烧开。建议这种方子连续服用一个星期的时间，减肥的效果就非常的好，大约五天时间就能够减肥九斤左右。
减肥茶配方三：
材料：车前子、决明子、山楂、何首乌、陈皮、甘草、枳壳。
做法：将所有的中药材准备好，然后加入清水煎煮服用。
功效：据说这道重要减肥茶配方是天后王菲所喜欢的，当年她分娩之后服用的方子正是这个，效果非常的不错。
决明子具有清肝明目以及通便的效果，而车前子的利水、清肺还有祛痰的效果非常棒。何首乌则能够通便润肠以及消毒，甘草则是清热解毒。建议一些消化不良还有水肿、便秘的患者都可以服用这种减肥茶，不仅能够促进身体健康，同时减肥的效果也非常不错。
减肥茶配方四：
材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、泽泻、茵陈、白芥子。
做法：将所有的药材用水煎服，每天服用一剂，一个星期为一个疗程。
功效：这道中药减肥茶配方的主要作用就是调理气息以及化痰消脂，适用于大多数女性肥胖的情况。
减肥茶配方五：
材料：二丑、制首乌、白术、决明子、泽泻、山楂。
做法：将所有的药材研磨成为粉末，然后加上一些蜂蜜制作成为药丸。
功效：二丑不仅能够促进大小便，同时还可以排出身体多余的水汽，长期服用能够促进身体消瘦。山楂的作用就是消食，决明子可以滋润肠道，何首乌则是可以保护肝肾。建议每天早晚的时候服用，在佐以一些运动，这样促进消化以及减肥去脂的效果就能够大大增加。
减肥茶配方六：
材料：白术、防已、黄芪、晒干的山楂、花生壳、淫羊藿、何首乌、莱菔子、泽泻。
做法：将这种配方用水煎服，每天一剂，最好能够饭前先服用汤药，让后再继续吃饭。这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了。
原理：这道方子可以温阳化脂，同时也可以利水，适合各种各样方法所导致的肥胖情况。
减肥茶配方七：
功效：木香具有行气的作用，而香附的作用则是疏肝理气，川穹具有活血行气的作用，苍术则可以健脾，当归的主要作用就是活血补血。这种药方的主要作用就是活血行气一剂健脾化痰，非常适合女性减肥服用。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
月瘦20斤减肥方法是什么?
美眉们还在为自己的身材而苦恼吗，其实很多方法都是可以起到瘦身减肥效果的，那么月瘦20斤减肥方法是什么?一般来说要想拥有苗条的身材，自然少不了从饮食和运动这两个方面入手，只有合理调整饮食结构，每天坚持适当的体育锻炼，才能取得更好的减肥效果。
最传统也最健康的方法仍然是减肥运动+饮食，但是想要安全有效的减肥，还要注意方法。减肥在饮食方面就是要注意营养均衡，并适当减少进食量。我的做法是起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐必须吃而且要吃好，一般一根香蕉、一杯牛奶 外加一个鸡蛋就能满足营养了，想换口味吃点别的低热量水果、酸奶啊、豆浆什么的也行。
中餐吃半碗米饭，至少三种蔬菜和少许的肉，猪肉吃两三块就行了，鱼肉 和牛肉等可以稍微多吃一点，6-7分饱就行了。晚餐我一般会早一点吃，小半碗饭加一些蔬菜，狠的时候只吃一个鸡蛋加一个苹果或黄瓜，餐后两小时吃一杯酸牛 奶。另外一定要多喝水，每天至少6大杯，可以减少饥饿感，还能促进新陈代谢，加速脂肪消耗。三餐都要尽量清淡，低热量的果蔬是最佳选择。
在运动方面，要看个人意志和耐性，千万不能因为急着减肥一下子给自己太多的运动量，身体负荷不了不说，坚持不下来还容易反弹。怎么减肥最有效一是要坚持适量的运动，二是要循序渐进，三是要把运动融入生活。还是说说我怎么做的吧。我的常规运动是做郑多燕的那套瘦身操，可以直接从 网上下载，一周做三次，每次30分钟，让自己出一身汗，而且各个部位都得到了锻炼，如果觉得累还是要慢慢来，另外做完了要记得按摩，不然第二天会特别酸 痛，还容易长肌肉。平常没事的时候我会做些拉伸运动，多爬爬楼梯是不错的，
相信大家对月瘦20斤减肥方法是什么也都一目了然了，对于身材不是很好的美眉来说，还是需要保持心情舒畅的，心态好了，在减肥的过程中才能看到更明显的变化，每天保持一个好心情，注意合理膳食，坚持运动，不仅能瘦身，还能养生。
减肥计划月瘦20斤的方法
夏天又快到了，很多男性女性朋友为了穿性感的衣服，秀出完美的身材，就开始减肥，这是个亘古不变的话题就是男想高女想瘦，每个男人都想长到一米八，每个女生都想瘦成一条线，拥有傲人的身材，这样才能更加自信，对以后的就业结婚都有一定的影响，当然女人们也想尽各种各样的方法来达到减肥的目的，随着现在生活的快速发展，减肥的花样也越来越多，减肥的效果也越来越高，那么大家知不知道怎样才能达到减肥的目的呢？下面就让我们一起来了解一下如何达到减肥计划月瘦20斤的目标吧。
方法：
1、科学安排一日三餐
在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下 去容 易 引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日 三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。
4、膳食纤维
膳食纤维减肥：纤维 能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有 一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维 多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤 维能促进 肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
5、适量饮水或喝汤
饮水是人们日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适 量饮 水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
以上内容为我们介绍了如何达到减肥计划月瘦20斤的目标，我们可以运用以上介绍减肥的方法，来达到我们自身减肥的目的，变瘦不是梦，无论是食疗还是锻炼，都需要我们去坚持，最后希望大家都可以秀出自己完美的身材。
自制减肥茶副作用有哪些
女性天生就是爱漂亮的，不知道从什么时候开始，大家都认为瘦才是美的，瘦身减肥也就变成女性见最常见的话题，好像身上每一块肉都是多余的，很多女性还开始自制减肥茶，自制减肥茶方便安全成本又低，但是虽然是自制的减肥茶还是有一定的副作用的，减肥茶中还是有些中药的，还有些搭配在一起引起腹泻对身体伤害是很大的，下面就来说说减肥茶副作用的问题。
减肥茶的副作用有很多：抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量，这种减肥茶的效果不稳定，而且长期大量服用，就很有可能会造成营养不良；含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收，但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物，很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重，但是利尿剂只能是减去人体内的水分，一旦喝水，体重又回来了，对于长期减肥是无效的，更重要的是会紊乱电解质代谢，造成低血压以及脱水等情况。
通过高含量的茶多酚以及荷叶素及其二者相结合而产生的独特作用，能够促进患者体内脂肪的分解正常活动，并可以有效地加快毒素代谢活动，从而快速地清除脂肪油脂，并将分解完毕的脂肪油脂又快速地排出体外。减肥原理类似泻药，喝完会拉肚子，只减肚子上的肉，其可以控制我们对于热量的吸收，有效地降低我们发胖的机会。
对于身材要求高是可以的，但是千万不要盲目减肥，找对适合自己的方式进行减肥，并不是瘦成一副骷髅才是美的，最好的身材是要均匀的，不要过分瘦，如果出现肥胖还是要减肥的，肥胖容易引发很多疾病，可以适当进行运动、喝茶也是好的方法，但是任何减肥的方式都要持之以恒，而且是从健康的出发点进行瘦身，不能伤害自己的身体。
降脂减肥茶
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。
而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
注意事项
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
自制减肥茶 罗汉果荷叶茶减肥效果佳
罗汉果荷叶茶
荷叶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。首先必须是浓茶；其次是一天多次；第三最好是在饭前饮用。
决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，而且比较柔和。
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
桑叶
桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。
综合了这5种成分的罗汉果荷叶茶，吸收了各个成分的优点，比单纯喝单一茶饮的减肥效果好。想要减肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝罗汉果荷叶茶。
山楂
减肥原理：现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之，就是因为它能促进肠胃道功能，加速血液流动。适量服用，对身体并无害处。
罗汉果
清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂。
山楂减肥茶的原理，山楂减肥茶的做法
现如今，女性朋友们在对减肥的方法进行寻找时，喝茶减肥的方法也备受大家的瞩目。其中，山楂减肥茶就常被大家所选择。
山楂减肥茶的减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
山楂减肥茶的做法：
做法一
做法：1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
白领减肥茶有哪些
白领是上班族中的一种，生活方式单一，大部分时间都是坐在办公室里工作，运动少，因此慢慢地肥胖问题就出现了。作为白领，由于工作原因，不能有大把的时间用来运动，所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥。其中比较好的便是喝减肥茶。减肥茶对身体伤害小，而且方便。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维C，对保持皮肤弹性和张力性十分有效。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望，故能有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道。
二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质，并且会让人的食欲下降，柠檬茶中加入蜂蜜会更好。另外一种绿茶，绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的减肥功效。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧，不仅瘦身还美颜。
大肚子减肥茶
减肥，对于很多爱美的人来说都是一件特别重要的事，而减肥的方法有很多，利用减肥茶减肥其实是当下最受欢迎的一种减肥方法，而在众多的减肥茶之中大肚子减肥茶可以说是一种最受欢迎，最受认可的一种减肥方法了，很多人都认为大肚子减肥茶的减肥效果是相当不错的。
那么大肚子减肥茶是否真的如传言所说的那样，具有很好的减肥的效果呢?大肚子减肥茶减肥的效果究竟怎么样，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子减肥茶减肥的话，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子减肥茶是以传统的中医保健理论为依据。原料是银杏叶、速溶茶、绞股蓝皂甙，按照比例严格进行科学的搭配。臻好大肚子减肥茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及维生素C等。这里面所说的茶多酚它就具有显著的降血脂的作用，能够抑制肠管组织对体内胆固醇的摄取及吸收。并且能够抑制体内胆固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇的含量。有大肚子肥胖就是因为体内的茶多酚含量不足引起的。
针对小编反映的臻好大肚子减肥茶效果不明显的情况。张教授分析到，这可能是服用了假冒的臻好大肚子减肥茶或者是不正规的臻好大肚子减肥茶所导致的。臻好大肚子减肥茶是属于保健品，里面的配方都是严格保密的，从保健养生的角度来看，正规的臻好大肚子减肥茶确实是一款减掉大肚子，有效降血脂治疗脂肪肝的产品。市面上很多销售的臻好大肚子减肥茶都是使用普通的茶叶来代替臻好大肚子减肥茶在卖，挂羊头卖狗肉。很多消费者为了便宜，或者是购买的方式不对，导致购买到了假货。
通过张教授的回答，小编的两个疑问都解决了，但是同时小编又产生了另一个疑问，市面上这么多假冒的臻好大肚子减肥茶，那么消费者在购买时该怎样才能够购买到正规的臻好大肚子减肥茶呢?
针对以上问题，张教授指导我们说。正规产品有卫生许可证号，臻好大肚子减肥茶是保健产品，也有国家保健产品批准的文号。
以上就是关于大肚子减肥茶的一些简单的介绍了，最后想提醒一下大肚子减肥茶只是一种减肥的保健品，是否真的可以达到那么好的减肥效果，减肥者其实也还是要睁大自己的眼睛认真的去考虑的。可以说只有科学的减肥才能起到一个最好的减肥效果。
