肾虚的食补冶疗方法都有哪些？
养生汤都有哪些。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“肾虚的食补冶疗方法都有哪些？”，希望能为您提供更多的参考。
在我们平时的生活当中，很多人都会有肾虚的症状，肾是我们身体重要的组织功能器官，承担着我们身体健康的重要作用，那么你知道平时吃什么对肾好吗？下面一起来看！
1. 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2. 琥珀核桃：
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3. 龙眼肉粥：
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
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4. 健脾益气，补心养血。
治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6. 又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
通过小编上面的分享，你对于如何补肾食疗是不是有了一个全面的了解和认识，那么在今后的生活饮食当中，不妨就参考小编分享的食疗方法，对自己的肾也补补吧！
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白内障冶疗的治疗方法都有哪些？
在我们的日常生活中，白内障是非常多见的，这种症状好发于各个人群当中，那么你知道白内障该如何治疗吗？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
一、药物治疗
对于白内障的药物治疗目前还没有得到确切的效果，因为到目前为止国内外还在探索研究的过程中，在白内障的早期阶段，使用药物之后可能会减慢病情
的发展，视力也稍微有些得到提高，但很难说这就是药物治疗的结果，到了白内障的中期阶段，使用药物后并不能改善视力和晶状体混浊程度，直到白内障的成熟阶
段，再来使用药物治疗就更没有实际意义。
二、手术治疗
1、白内障超声乳化术
这个手术是近年来国内外都已经开展的新型白内障手术。主要是利用超声波将晶状体切成小块之后再将其液化成乳糜状，最后和皮质一块被吸出，手术结
束后将晶状体的后囊膜保留下来，也可同时植入房型的人工晶状体。只要是老年性白内障发展到视力低于0.3，或病情干扰到患者的视觉功能，希望能有个好的视觉质量，就可以采取超声乳化白内障摘除手术。
超声乳化技术治疗白内障技术原理：运用“超声乳化”手术治疗白内障，就是通过手术将混浊的晶状体摘除，然后植入一个人工晶体，也就是人们常说的人工晶体植入术，从而使得患者视力增加，甚至恢复到正常。
超声乳化技术真正实现了切口小，无痛苦，手术时间短，不需住院，快速复明的理想手术，术后恢复快，视力更佳。通过专业分析临床观察数据后不难发现，超声乳化手术治疗效果比传统手术有了质的飞跃。 成为国际上公认的先进可靠的白内障治疗方法。
通过小编的分享，现在你对于白内障的治疗是不是有了一个新的了解，那么在生活当中要做好个人的保健事项，谨防出现眼病，如果已经患上了，那么就要抓紧治疗为好！
心脏病的冶疗方法都有哪些？
心脏病是危害我们身体健康的严重疾病，这类疾病来势凶猛，稍不留神就可能让生命出现危险，那么对于心脏病的治疗方法都有哪些呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看！
一般常见的治疗心脏病的方法有：
治疗心脏病，通过肺部“呼吸给药”速度最快，效果最好。早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治疗心脏病，是快速消除症状，彻底治疗心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。
以上就是关于常见的治疗心脏病的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗心脏病的方法，不能盲目选择。
通过小编上面的分享讲解，你对于如何治疗心脏病是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中就要做到多加防护保健我们的心脏系统，以防疾病上身哦！
肩周炎的具体冶疗方法有哪些？
肩周炎是我们常见的一种老年人疾病，经常多发于50岁左右，这种症状会引起我们的关节僵硬，活动受阻，那么这种病症该如何治疗呢？下面一起来看！
肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛，并向颈部肘部放散，活动后加重，夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主，肩不能向外展开，也不能上举，不但影响工作，也影响生活起居，连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。
1.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。
手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。
此外，针炙、理疗也有一定的效果。肩周炎是可以预防的。老年人一般缺乏活动，上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此，肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化，发生炎症。如果老年人平时注意运动，锻炼上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的发生。
通过小编上面的分享，你对于肩周炎的治疗和预防是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中一定要注意好自身的保健工作，合理的规划生活和作息。
冶疗牙疼最有效的方法
牙疼是我们在生活当中比较常见的一种疾病虽然牙疼不会对身体的健康造成太大的影响，但是会给患者的生活、工作和身心都带来痛苦。当大家出现牙疼的时候除了要带医院治疗之外，还会在生活当中使用一些小方法来缓解牙疼带来的痛苦，只要这些小方法选对，对缓解牙疼会有有很大的作用。
冶疗牙疼最有效的方法
1、生姜：
牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2、大蒜：
取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
3、味精：
把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙疼有所缓解。
4、白酒：
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含一口在疼痛的地方，不要咽。
5、蜂蜜：
用蜂蜜点在牙疼的地方，效果明显。
保护牙齿的好方法：
1、
饮食要注意：不能挑食，多吃如牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、鱼、肉骨头、蛋黄、谷类及蔬菜类食物，一定注意少吃甜食，吃完水果后也要漱口。2、
保持口腔清洁：要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。3、
少喝些淡茶水或用茶水漱口，是保护牙齿的一种好办法。4、
天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质：牙疼的病症：
1、风热牙疼：
表现为疼痛呈阵发性，遇风发作，受热痛增，牙龈红肿。
2、胃火牙疼：
表现为牙龈红肿肿连腮颊，咀嚼困难，口渴。
3、虚火牙疼：
表现为隐隐作痛，牙龈萎缩，日久不愈，时痛时止。
乳腺增生中医冶疗方法
乳腺增生中医冶疗方法
1、乳腺增生中医冶疗方法
单方、验方口服或注射:鲜商陆制成片剂,每片重0.4g,相当生药0.5g,每日3次,每次6片。干、鲜老鹳草,每日30～60g,代茶饮。在每次吃饭之前,吃一个核桃仁以及一枚八角茴香,一日三次,连续服用一个月,可以治疗乳腺增生较轻的患者。
外敷法:一贴敷于靠近肿块的部位,一贴敷于乳房下部。3~4日更换一次,治疗效果非常好,是目前中医治疗最方便有效的治疗方法。
外治法:温经络、化痰散结之药膏合黑退消,外敷于乳房局部。乳香、没药、黄柏、大黄、冰片,共研细末,蛋青调敷患处。香附末、麝香末、蒲公英,以醋煎之,调敷患处。
针灸:体针,取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等,留针20～30分钟。耳针,取穴乳腺、神门、内分泌等。穴位注射,川芎注射液或当归注射液注射三阴交、期门、气海等穴。择期电针,有报道取穴屋翳、膻中、合谷,另加一些配穴,根据患者的月经情况选择月经周期的不同时相,用电针治疗,取得了满意的疗效。
2、乳腺增生的病因
乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下,随着月经周期的变化,会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡,雌激素水平增高,可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全,经过一段时间以后,增生的乳腺组织不能完全消退,就形成乳腺增生症。
3、乳腺增生的临床表现
在不同年龄组有不同特点,未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女,其主要症状为乳腺胀痛,可同时累及双侧,但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显,月经过后即见减轻并逐渐停止,下次月经来前疼痛再度出现,整个乳房有弥漫性结节感,并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块,乳疼和触痛较轻,且与月经周期无关。
乳腺增生如何分期
1、乳腺小叶增生(Ⅰ期乳腺增生)是乳腺的初期增生,多发生在25～35岁,症状表现较轻,属于乳腺增生Ⅰ期。
2、乳腺腺病(乳腺导管扩张症,Ⅱ期乳腺增生)是乳腺初期增生的进一步发展,从小叶增生发展到乳腺导管扩张,称为乳腺腺病,多发于30～45岁,症状表现严重,属于乳腺增生Ⅱ期。容易引起重视,往往治愈比较困难,久治不愈造成精神压抑,导致症状加重。严重导致内分泌紊乱,如月经不调、失眠多梦、肤色晦暗等系列反应。
3、囊性增生(乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症,Ⅲ期乳腺增生)是乳腺二期增生的进一步发展,多发生在40～55岁,症状表现非常严重,三期增生的恶变率在70%以上,需积极治疗和定期检查,三期乳腺增生往往会给患者带来精神压抑及恐惧心理。
乳腺增生饮食禁忌
1、咖啡,可可,巧克力,是很多女性的最爱,而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因,因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2、蜂蜜,很多女性认为蜂蜜是最养女人的,事实上,蜂蜜是一种含有雌激素的食物,如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3、酒精,喝酒已经不再是男人们的专利了,生活中很多女人也开始喝酒了,而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加,此外,烟也会影响乳腺增生的恢复的,因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
强迫症的冶疗方法有哪些？
强迫症是一种心理疾病，在我们的生活当中也是非常多见的，那么怎样治疗强迫症才有效呢？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！
当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！
(一) 十五分钟法则
转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦。但是唯有学习抗拒强迫症，才能改变脑部生化，假以时日必会减低痛苦。我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏自己。强迫症患者常常会有求完美、100分的心态，所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好，以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上，只要不断地练习，将会大大地减低强迫症的强度。一般而言，越多的练习，就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。
(二) 只要做就有收获
转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。
(三) 纪录行为治疗
将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励。
只记录成功的经验，而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助。
通过上面小编的分享，你对于强迫症的治疗是不是有了一些新的体会，那么在以后的生活当中，如果你出现了强迫症的症状，那么不妨参考一下小编分享的方法吧！
四大肾虚食补疗方
补肾：双豆带子蒸豆腐
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。
材料： 新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。
做法：
1. 将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。
2. 将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用。起热锅，将广东豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料，盛起备用。
3. 将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后，放上处理过后的澳洲带子，然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉，蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。
4. 将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉，就可以黏实上面的材料了。
Tips：在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉，就可以黏实上面的材料了。
脾胃：花旗参雪蛤
雪蛤是很好的女性补虚品啊，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
1.将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
2.将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
3.将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
Tips：最好用沙锅隔水炖(就是小锅放在大锅里，大锅加水)。不锈钢锅子其次，铁锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时，炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。
滋阴：鲍汁花胶鹅掌
从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。
材料：火腿、猪肉、鸡肉波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
做法：
1. 用上等猪脚、火腿、老鸡花七天七夜煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。
2. 将鹅掌过水后沥干水分与用温水泡发后的花胶一起放入炖盅，倒入步骤1熬煮好的浓汤，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。
3. 将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。
Tips：花胶的制作过程中，要用温水泡够时间。一定不能碰油，甚至半滴的油，不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物， 容易粘底， 煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
暖宫：玫瑰豉油鸡
肉嫩、皮脆、鲜香、味美，玫瑰豉油鸡是广式菜系中一道颇有特色的冷菜，具有补血益气、滋阴养颜的功效。
材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。
做法：
1. 把干辣椒、香叶、豆豉放在布袋里，放入100克的水中浸泡片刻后与芹菜、洋葱块、姜块一起上笼蒸20分钟。
2. 把蒸好的“布袋”、芹菜、洋葱、姜块取出。汁留锅里，加生抽、加饭酒、鱼露、冰糖、味精、胡椒粉，烧开、冷却后，加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁。
3. 鸡洗净后过水取出，去颈，将鸡切成四大块，放入玫瑰豉油汁，最好水能够没过鸡块，用小火煮1个小时以上，期间将鸡翻动两次，让它均匀地沾上调料，食用时改刀装盘。
Tips：鸡种要选好，浸煮时水不宜火大，以免将鸡肉煮烂，师傅另一秘方便是将姜打成茸后，放入熟油里浸泡，与玫瑰豉油鸡同食，是绝妙搭配。
肾虚食补 肾虚的食补方法多样化
在我们生活中，很多人都在会肾虚的时候进行食补。因为食补治疗肾虚不仅简单，而且见效快。那大家可否治疗治疗肾虚的食疗方法呢?不知道的话，小编今天就来为大家介绍一下肾虚食疗法。如果你还不知道的话，那就赶紧来看看吧。
食疗配方治肾虚
肾虚是很多人都会有的一种状况，那出现肾虚的时候，我们应该如何进行治疗呢?下面小编就来为大家介绍一下食疗治肾虚的方法吧。
1、八珍肚鸡汤
党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开，洗净;猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。
功效
可补益气血，适用于男子同房频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛等。
2、元肉当归鸡
取元肉，当归歌30g，一只老母鸡。现将老母鸡进行清理，清洗，只让如果沸水走浸泡一会儿拿出来切成块。之后再放入锅中进行加水炖煮，同时加入元肉以及当归。煮好之后即可服用，每周两到三次。
功效
可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。
3、归芪参枣鸡汤
当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。
功效
可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。
肾虚的食疗法
1、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋
取当归以及益母草分别30个、50g。之后放入锅中进行加水炖煮，待水沸腾之后加入鸡蛋再进行煮一个小时即好。
2、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣
红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋
龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
4、黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰
黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
5、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡
黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
补肾食物
1、芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
3、豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5、狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了肾虚的很多食补方法了，不是吗?所以，在今后再出现肾虚的时候，那就来做一些食疗来为自己进行食补吧。相信这些食疗方法还是非常的好用即好吃的。
中医如何冶疗哮喘
哮喘这种疾病不光非常多见，并且哮喘是比较顽固的一种呼吸系统方面的疾病。哮喘的出现，往往还伴随有其他方面的症状表现，像打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等，给患者的生活造成了很大的影响。但是，由于常规方法治疗哮喘的效果有限，很多人关心中医如何冶疗哮喘?
哮喘的成因多数由于幼年时期感冒或呼吸道感染未能及时宣透，或过早服用寒凉润肺止咳剂，使邪留肺系，肺失清肃，以致咳嗽迁延不愈，日久反复，肺气受伤，邪伏于肺，渐成宿根，一遇气候骤变，或其他因素刺激，极易感受外邪，引动伏痰而诱发哮喘。哮喘发作期的治疗要辨别感受外邪的不同，采用不同的方法。一般以透邪为主，佐以祛痰解痉。
急性发作初期，以风寒束肺，肺气失宣症状多见，应辛温宣透，常用三拗汤合止嗽散为基本方。三拗汤中麻黄辛温宣肺，止嗽散中荆芥解表祛风，是审因求本之治。但需注意青少年患者往往一经宣肺达邪，风寒见证易转风热，此时应除麻黄或减其量，而加人牛蒡子、前胡、桑白皮等清肺透邪之品。
无论风寒、风热或痰热、痰湿，都宜加虫类药物如僵蚕、蝉衣，以疏风解痉，化痰散结。此时，在宣透中加一味沙参，以益肺气不恋邪。至缓解期，治法虽以养血益气、扶正培本为主，但仍须参用数味宣透之品，以清透余邪。
处方
麻黄5克，杏仁9克，生甘草4克，荆芥9克，苏子9克，桂枝5克，紫菀9克，百部9克，白前9克，僵蚕9克，蝉衣3克。5剂后，哮喘即平，苔白已化。原方去麻黄、苏子、桂枝，加牛蒡子9克，前胡6克，南沙参9克。连服3周，哮喘未发。复除荆芥，加党参、当归以益气养血，调摄本元，改用丸剂常服，哮喘多年未发。
以上就是对中医治疗哮喘方法的介绍，希望对患者的认识有帮助。虽然中医对哮喘的治疗具有不错的效果，但是哮喘这种疾病本身的情况比较复杂，在进行医治的时候，必须首先弄清楚自己的病情，针对性的治疗才能达到理想的治疗效果，盲目治疗肯定是不行的。
