你知道吗,正确的吸烟能够降低危害
夏日养生常识你知道多少。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“你知道吗,正确的吸烟能够降低危害”，相信能对大家有所帮助。
看到这个标题，很多人肯定有所疑问，吸烟，还有方法吗？不就是买盒烟拿一根出来点上火就可以了吗？实则不然，大部分人吸烟都是不正确的，而且不正确的吸烟方式更可能导致疾病的发生，虽然吸烟有害健康，但是正确的吸烟也会减少危害健康的可能哦，下面就来看看怎样正确的吸烟。
一、吸烟前要先补充足够水分.
吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本,水是焦油的天然克星.水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外,在人体水分失去平衡的状态下,人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能.早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡,此时,人体的第一个需求是补水!,而不是吸烟!
所以,健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟,养成先喝水后吸烟的习惯.
二、新开包的烟要放放再吸.
新买的卷烟,在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!--这就好比刚装修的房子不能马上入住,要通风几天才行.这是因为,卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料,以每分钟2500支-10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中,打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分,它必须要有一个充分的释放过程,才能够还其烟草的本来面目.
所以,扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下,三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害.
三、一只烟要一次吸完.
现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强,有些烟民为了少吸几支烟,将一支烟分几次吸,掐灭了再吸,他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟!
炭化烟是不能吸食的!烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质,同时,再次点燃时需要付出几倍的吸食力量,把更多的有害物质带入身体.所以,掐灭的烟不能再吸.
并且吸烟呢，不能一根接一根，这样不停歇的吸烟，和暴饮暴食一样,给人体健康带来严重危害。所以呢，烟民们注意了，虽然吸烟是不健康的，并且我也不主张吸烟，但是为了你们的安全与健康以及你们家人的健康着想，我不得不提醒下各位，一定要正确的吸烟哦，而且要少吸。
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肾虚有什么危害，你真的知道吗?
很多人都简单的认为肾虚是男人的表现，女性朋友根本不会患上此病。研究发现这种观点是极其错误的，女性朋友也会有肾虚的表现，所造成的危害更是不可估量的。
首先要说的就是，如果女性长期肾虚会导致卵巢早衰。卵巢早衰就会让女人提前进入更年期，而且还会导致月经和内分泌失调。长期以往，女性的皮肤就会变的很干燥而且会出现色斑。
第二，女人肾虚的危害还表现在可以导致女人情绪上的变化。患者往往会表现的容易暴躁，喜怒无常。这点会对家人和患者造成严重的影响。很多肾虚的女性在晚上睡觉的时候会出现失眠多梦的症状，而且肾虚的女性多伴有尿频尿急怕冷脱发的症状。这些都会对女性的身体造成严重的危害。
第三，女人肾虚还有一个比较严重的危害就是会导致女性性冷淡。女性如果肾虚那么她雌激素的分泌水平就会下降，这样很容易出现性欲下降从而导致性冷淡。当然如果肾虚的情况没有得到及时的调理，还会对女性的生殖健康造成很严重的危害。果女性在肾虚的情况下怀孕，那么胎儿生出以后也很容易肾虚。
所以从上面可叙述的几点可以看出，女人肾虚的危害是很大的，不但可以造成女性早衰内分泌失调，而且也会对女性的生殖造成严重的影响。所以一旦女人出现肾虚的情况一定要到正规医院及时医治，千万不能因为自己的怠惰耽误了治疗。
痛风的这6大危害你都知道吗？
痛风是一种很痛苦的疾病，也不是一下就能好的，痛风带有遗传性，但是一些不良的生活习惯也会导致痛风，那么痛风一般会有哪些危害呢？
1、关节残疾
反复发作导致慢性痛风性关节炎，又会导致发作更加频繁，间歇期缩短。疼痛逐渐加剧，受累的关节以膝、踝、肘关节多见，严重者可累及肩、髋、脊柱，很容易诱发关节的破坏与畸形，导致关节残疾。
2、高血压
痛风会导致患者出现高血压的现象，一般痛风患者都比较胖，体内蓄积过多的脂肪很容易使动脉硬化而引起高血压，且由于痛风患者在日常的饮食上偏向摄取高脂、高热量的食物，所以患者体内的脂肪含量都很高，容易导致高胆固醇。
3、糖尿病
痛风还会引起高血糖，严重的会导致糖尿病，糖尿病是因为调节血糖的胰岛素荷尔蒙的缺乏，从而导致了人体持续处于高血糖的状态，通常尿酸值高的患者，血糖的值也会比较高。
4、损害肾脏
尿酸盐沉积于肾脏引起肾病变，变现为三种形式;慢性尿酸性(尿酸性肾病。痛风肾病。痛风性间质肾炎)急性尿酸性肾病(肾小管尿酸沉积)尿酸性肾结石形成;据WHO统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿毒症。
5、痛风石
痛风石的形成是长期高尿酸血症引起的组织损伤的结果，是痛风的特征性病变;沉积在关节囊，影响关节活动;可导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折。关节脱位及畸形;痛风石破溃后，不易愈合，极易导致截肢悲剧。
6、危及生命
50%痛风患者合并高血压，30%痛风患者合并糖尿病。70%痛风患者合并血脂异常，75%痛风患者合并肥胖;痛风患者并发冠心病的几率是非痛风患者的2倍，被认为是冠心病。动脉硬化的独立危险因素，诱发急性心肌梗塞，危及生命。
你的男人讨厌你，你知道吗？
在感情生活中，经常有些女人习惯性地按照自己的要求去改造男人。事实上，男人也会有自己的想法，而讨厌麻烦的他们最怕的事情就是承受过多。那么，男人最讨厌的女人行为有哪些?女人为何总是想改变男人。今天，小编从心理学分析角度揭秘女人情感心理，一起看看吧!
改造男人当然也是一种美的创造
男人改得好，女人也沾光。可是，改造男人可比减肥和生孩子难多了。不少女人有一种嗜好，就是想去改造男人，凡事都要合于她的规范，不许越雷池一步。在她们的眼里，按照她的要求做了，就是爱她，没有按照要求去做，就是造反。
女人为什么要改造男人呢?因为两人过日子，难免因为生活习惯的不同而磕磕碰碰。于是夫妻双方往往迫不及待地想要去改变对方的习惯，以适应自己的生活方式。
但男人的恶习，岂是你说改就改的
比如抽烟喝酒，的确没有什么好处，男人也知道这个理，但是男人偏偏离不开它。女人就要千方百计去改造它，甚至拿它当情敌来看，下足了工夫，铆足了劲，但实际上天底下的男人该抽的还在抽烟，该喝酒的还在喝酒，以至于有人说男人不抽烟不喝酒，与女人不长胡子可以画等号。女人的改造工夫全白费了。
很多女人都崇拜希拉里，觉得这个强悍的女人，一手打造了克林顿，不但在耶鲁大学的一堆男生中选中了他，主动追求，而且一直辅佐他当选总统，功不可没。可是最后她的下场有目共睹，克林顿搭上莱温斯基，用桃色拉链门事件来回报亲爱的妻子。据说，后来希拉里在一次女性组织的演讲中大发感慨：千万不要试图去改造男人，改造的结果就是像自己这样---男人不但不领情，反而觉得一切都是他自己努力的结果，而且你的努力很可能让另一个女人捡个现成!
男人最讨厌的几种女人
女人可以是可爱的，讨人欢心的，当然也可以是惹人讨厌的。或许，拥有美丽容貌的女生得天独厚地拥有让别人喜爱的本钱，但是其实在很多的男人眼中，容貌并不是最重要的，容貌对得起大众其实就可以了。而且在现实当中，真正丑陋的人并不多，我们很多人都还是属于普通人等，还是拥有普普通通的美。
那么，在大多数男人眼中，怎样类型的女人算得上是惹人讨厌的呢?
第一：小气、斤斤计较
当然，这里的小气并不是指在生活上的节俭和朴实。相反，在生活上表现得节俭和朴实的女人往往是最讨男人喜欢的。毕竟，大家都是想要过日子的人。而这里的小气、斤斤计较指的是在人情世故的处理上，换个说法就是心眼小。
基本上，大部分的男人都是受不了这种类型的女人的。因为这种女人会给家庭和男人带来无穷无尽的烦恼，往往一点点小事就会闹得鸡犬升天，比如说婆媳之间的一点点小矛盾啊，或者是和邻居的交流啊，和这种女人住在一起，你别想有一天好日子可以过，而其他的男人要是看见了或者是知道了，也是难免望而生畏的。
第二：不孝顺
不孝顺男方的父母，这可是很多很多的男人最无法忍受的地方。因为这类女人往往不是说她自私，因为她们对自己的父母又是十分孝顺的。很多的时候，娘家的人说要钱，她就会十分的热心，但是这时候要是公公婆婆这边来向他们的儿子要点钱，她马上就会拉长了脸，然后揪出三百年前的事情说婆婆是多么多么不对，并暗示丈夫不要给。
这样的女人男人之所以讨厌主要还是你没有对生他养他的父母好，还有就是她的小心眼让她散失了女人的优美和大度，也让人对她倒尽了胃口。
第三：不知道进退
这种女人最讨厌的地方就是不会看场合视情况做事，让身边的人特别没有面子。打个比方，如果你在生意上失败了，或者是你赚的钱不如人意，你自己很难过很伤心想找点安慰的时候，你的女人会给你送上白眼，谁的心里会好受呢?
所以说，女人一定要知道进退，必要的也是可以显得可爱一点，要懂得适合而止、观察脸色。
麝香是什么，你知道吗？
对于麝香可能我们并不陌生，不过在生活中的接触也不是很多，麝香是一种常见的中药材，也被称作当门子，常用于治疗热病神昏，中风痰厥和气郁暴厥等相关病症，下面来介绍一下。
麝香质软，油润，疏松;其中颗粒状者习称“当门子”，呈不规则圆球形或颗粒状，表面多呈紫黑色，油润光亮，微有麻纹，断面深棕色或黄棕色;粉末状者多呈棕褐色或黄棕色，并有少量脱落的内层皮膜和细毛。饲养者呈颗粒状、短条形或不规则的团块;表面不平，紫黑色或深棕色，显油性，微有光泽，并有少量毛和脱落的内层皮膜。气香浓烈而特异，味微辣、微苦带咸。
性味归经：温;辛;归心、脾经。功能主治：开窍醒神，活血通经，消肿止痛。用于热病神昏，中风痰厥，气郁暴厥，中恶昏迷，经闭，瘕瘕，难产死胎，心腹暴痛，痈肿瘰疬，咽喉肿痛，跌扑伤痛，痹痛麻木。
含麝香酮、降麝香酮、麝香醇、麝香吡喃、麝香吡啶、羟基麝香吡啶-A、羟基麝香吡啶-B、3-甲基环十三酮、环十四烷酮等。亦含胆甾-4-烯-3-酮、胆甾醇和它的酯类、睾丸酮、雌乙醇、5α-雄烷-3，17-二酮等11种雄烷衍生物。尚含蛋白质与氨基酸， 麝香中含蛋白质约 25%，麝香中发现一种分子量为1000左右的肽类活性物质。
合谷穴在哪，你知道吗?
虽说合谷穴是人体的一个重要穴位，依然有很多人找不准，其实合谷穴的位置很容易找，具体位置在人体手背的第二掌骨中点的拇指侧。从临床治疗效果来看，正确按摩合谷穴可以治疗发烧、头痛、牙齿肿痛、口眼歪斜、咳嗽、痢疾、癫痫、痛经闭经等不良症状。
一、合谷穴在哪?
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴;或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。
二、合谷穴的功能主治
身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮;发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾;脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾;小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫;痛经、闭经、滞产;瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒;肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。
孕妇慎用(可泻不可补，补即堕胎)。
三、合谷穴的临床运用
1.
合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。2.
合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙(咽喉)等症之特效穴。3.
牙痛用(飞经走气)法。1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。4.
齿痛：合谷两穴并针刺，留针3分钟，针到病除。5.
牙痛、口歪、臂肩不能举、大拇指、食指不能屈伸：针刺合谷穴特效。6.
风火牙痛不能饮食：1合谷2颊车3中脘4足三里5留针30分钟。7.
牙关不开、口眼歪斜：1合谷2地仓3颊车。拔牙麻醉穴：1合谷2足三里。8.
合谷补，泻之法：补法、先呼后吸时针之。泻法、先吸后呼时针之。9.
头痛：1合谷2风池。10.
癫痫及安神、镇惊：1合谷;2百会;3神门。吃榴莲的禁忌你知道吗
本文导读：榴莲是我们常吃的水果之一，也是南方水果之一，榴莲的功效与作用有很多，那么吃榴莲有什么好处？吃榴莲有哪些禁忌呢？
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为 水果之王 。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。
榴莲食用禁忌：》》精彩阅读：让男人重振雄风的10道药膳
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
水痘怎么传染，你知道吗?
水痘的传染性很强，一定患上此病必须进行隔离。有些家长不免疑问，我家宝宝是怎么患上此病的呢?其实水痘有三大传染途径，呼吸道、间接接触、直接接触。
方式一、经呼吸道传染
水痘病毒经呼吸道传染是主要传播途径。水痘患者的疱疹液、血液及口腔分泌物中，都有病毒存在，所以与患者接触或吸人患者咳嗽、说活时喷出的飞沫后，容易受感染的儿童就有可能被传染。
方式二、接触传染
易感儿童接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等以后，就被感染。在小儿的集体单位中，如果没有及时发现和隔离水痘患儿，就可能导致易感儿童中水痘流行，发病率达%一90%。
方式三、带状疱疹接触传染
也有报道发现易感儿童在与成人带状疱疹患者接触后引起水痘的。
温馨提示：
以上就是关于水痘的三大主要传染方式的介绍了，小编在这里要提醒大家，由于水痘的传染性强，因此水痘患者应该要积极配合医生接受治疗，争取自身的早日治愈。水痘主要预防措施，加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染;冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通;对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
什么是疥疮你知道吗?
身上总是瘙痒难忍，涂抹一些止痒的药膏也不见效果。一段时间后患病部位起了疱疹，更痒了;另外传染速度也很快，几乎全身都布满了小水泡，这就是所谓的疥疮吗?
疥疮(皮肤性病科)，疥疮是由疥璊(疥虫)引起的传染性皮肤病。疥虫寄生于人体皮肤表皮内，在其中产卵、活动，引起好发部位发生丘泡疹或小水泡，伴有奇痒。本病全国各地均可发病，无性别差异;通过直接或间接接触传染，传染性大，蔓延迅速，常在家庭和集体中流行、传播，多人同时或先后患病。若治疗处理不当，病情可反复加重，呈慢性经过。
疥疮是由于疥虫感染皮肤(挖掘隧道的机械伤害及其分泌毒汁的刺激)引起的皮肤病，它是可以通过性传播的，尤其在青年男女性乱者中，本病传播迅速，故本病已经被世界卫生组织列入性传播性疾病之中。疥疮的体征是皮肤剧烈瘙痒，而且皮疹多发于皮肤皱折处，特别是阴部。疥疮是通过密切接触传播的疾病。疥疮的传染性很强，在一家人或集体宿舍中往往相互传染。疥虫离开人体能存活2～3天，因此，使用病人用过的衣服、被褥、鞋袜、帽子、枕巾也可间接传染。性生活无疑是传染的一个主要的途径。疥虫是一种肉眼看不到的微小虫子，疥虫的背部有无数横行的波状皱纹，躯干的后半部有几对杆状的刚毛和长鬃，腹部有足四对，躯干后缘中央是肛门。疥虫的腭体很小，位于躯干的前端，一半陷入躯干中，螯肢呈钳形，适宜于食用皮肤的角质蛋白。寄生于人体表皮层内。
疥虫的生活史分为卵、幼虫、若虫、成虫四个阶段。卵呈椭圆形，淡黄色，壳很薄，透亮，常4～6个卵聚集一处，产在雌虫所掘的隧道内。产卵时也排出大便，产卵后，成虫死在隧道盲端。幼虫自卵中孵出并生活在隧道内，不久即脱皮变成成虫，雌性成虫与雄性成虫交配后，雌虫即在隧道内产卵，一边排卵一边前进，每天掘隧道向前进0.5～5mm，移行的速度快，虫卵就疏散在隧道内，移行的速度慢，虫卵就密集在隧道内。疥虫的另一个特点是夜行昼伏，由于晚上疥虫的活动增加，皮肤往往瘙痒剧烈。
