你不知道的的养生知识
2020-12-17终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有效的养生常识是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鸡蛋养生，你所不知道的秘密，内附做法！》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们都知道鸡蛋的营养价值是非常高的，它几乎涵盖了人体所需的全部营养物质。历史文献中记载，“鸡蛋，用于体质恢复和保健”。从中医方面来讲，鸡蛋的蛋白质可以修复肝脏组织，蛋黄可以促进细胞再生。平常生活中我们常见的有水煮蛋、西红柿炒蛋、煎蛋等等，今天我们来说鸡蛋的养生秘密。
鸡蛋中加一物，养生功效各不同
1、黄酒冲鸡蛋：活血化瘀、祛寒祛湿
黄酒的酒精浓度很低，适合大多数人饮用，且黄酒中的营养成分非常丰富，可以保护心脏、舒经活血、美容养颜。常吃黄就冲鸡蛋能活血化瘀，缓解腰酸背疼、风湿性关节炎等。女性朋友吃可以缓解痛经，男性
更多>>你尝试过骑行运动吗，现在的人都提倡环保，所以低碳环保的骑行运动成了人们的首选，而且骑行运动的好处也是有很多的，可以起到舒缓压力的作用，而且还可以锻炼到全身各个部位，来看看骑行的一些好处和效果吧。
简单。骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所，每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以独自去骑，也可以结伴而行;你可以驮着钓鱼杆子去，也可捎带画夹板子去溜达;你可以顺便去走走朋友，也可以测试一下完成十公里赛程的时速。骑行可以自由自在，不会很刻意的去锻炼，而是可以不限速度和场合的一种运动，可以运动到全身各个关节和肌肉，可以得到很好的缓解乏力和疲劳的作用。
环保。现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。骑行运动是很环保的一种运动方法，可以让你给国家做点贡献。
安
更多>>经常运动对于身体健康有着至关重要的作用，如果你运动少，那么身体会产生一些乳酸，对于健康不利。而且也会诱发一些疾病。快走是一种很常见的运动方法，不要小看它，它的好处有很多，来看看关于快走的一些好处，看看它对于人体有着怎样的功效和作用。
1、增强神经系统功能。快步行走可增进神经系统的快速反应和协调功能。对于改善神经系统功能有好处，而且也可以协调体质。
2、改善呼吸循环。这样能够呼出更多的浊气，吸进更多的新鲜空气，能够有效的改善肺部的环境，对于预防肺部疾病有帮助作用，而且也可以提高呼吸系统的功能。
3、促进血液循环。快步行走规范心跳频率，使心脑及时获取充足的血氧，控制高血压、心绞痛的发生。所以说经常选择快走的话，可以有预防心血管疾病的发生，而且也可以有保护心脏的作用。
4、增进胃肠蠕动。步行，尤其是快步行走能够使得肠胃的消化液分泌增多，能够使食欲得到很好的改善，对于经常便秘的人群来说可以有预防
更多>>最近呐，不光是中老年人注重养生了，就连90后都开始拿起保温杯泡着枸杞了。
今天给大家分享几则属于我们香格里拉 腊浪村的食疗养生法。
我的家乡有蓝蓝的天、青青的草、 高高的雪山，可爱的羊群，数不清的珍贵野生食材、还有那随着四季交替 变幻万千的景象，这一切无一不是上天给予的恩赐。其中最为珍贵的当属香格里拉原始森林所孕育的野生食材——野生松茸、野生白灵芝、野生铁皮石斛、野生羊肚菌、野生三七、野生天麻……这些食材都是养生食疗当中的重中之重。
天气渐凉，胃病易发与复发，患有慢性胃炎的朋友需要特别注意胃部保暖，吃饭八分饱，防止造成胃积食，减弱胃肠功能。平时坚持喝铁皮石斛可以有效保护胃肠道，让肠胃疾病远离你。
野生铁皮石斛具有生津养胃 滋阴清热 养肝明目等作用，入胃经和肾经，对胃热、目涩眼花、阴虚火旺、经常熬夜、糖尿病、高血压等症状有非常好的滋补调理作用。
秋天换季时节，非常容易感冒生病，尤其是抵抗
更多>>洞身开挖、中空锚杆注浆快速接头、喷射混凝土、钢拱架整体加工、连接板加工与安装、二衬钢筋安装、防水处理、二衬混凝土、衬砌混凝土养生、电缆沟及排水沟等等这些隧道施工内容，标准做法应该怎么做？现场施工应该注意些什么？以前去标准施工现场观摩观摩，找到想要的答案。
洞身开挖
隧道洞身开挖采用的三台阶七步开挖工法，主要是将隧道分七个开挖面相互错开同时开挖，同时支护，形成支护整体，逐步向纵深推进的作业方法，具有施工空间大、机械化程度高、初期支护工序简单、调整灵活、工效高、进度稳定、工期保障性强等特点。
三台阶七步开挖法
隧道光面爆破外观
三臂式凿岩台车施工作业
采用隧道三臂式凿岩台车“双机单洞”模式进行隧道洞身开挖，有效地提高了凿岩速度、安全系数及环保效果，改善了隧道施工环境。
中空锚杆注浆快速接头
注浆快速连接头具有以下优点：
(1) 安装简便快捷；
(2) 与锚杆、压浆管连接咬合密贴，能
更多>>最近呐，不光是中老年人注重养生了，就连90后都开始拿起保温杯泡着枸杞了。
今天给大家分享几则属于我们香格里拉 腊浪村的食疗养生法。
我的家乡有蓝蓝的天、青青的草、 高高的雪山，可爱的羊群，数不清的珍贵野生食材、还有那随着四季交替 变幻万千的景象，这一切无一不是上天给予的恩赐。其中最为珍贵的当属香格里拉原始森林所孕育的野生食材——野生松茸、野生白灵芝、野生铁皮石斛、野生羊肚菌、野生三七、野生天麻……这些食材都是养生食疗当中的重中之重。
天气渐凉，胃病易发与复发，患有慢性胃炎的朋友需要特别注意胃部保暖，吃饭八分饱，防止造成胃积食，减弱胃肠功能。平时坚持喝铁皮石斛可以有效保护胃肠道，让肠胃疾病远离你。
野生铁皮石斛具有生津养胃 滋阴清热 养肝明目等作用，入胃经和肾经，对胃热、目涩眼花、阴虚火旺、经常熬夜、糖尿病、高血压等症状有非常好的滋补调理作用。
秋天换季时节，非常容易感冒生病，尤其是抵抗
更多>>大家好，我是中医老刘，今天给大家分享一些中年女性养生的小知识。
女性到了中年以后，相较于男性，衰老更明显，身体容易“冷”，遇到更年期后，心理也会有很大的波动，出现一系列的更年期症状，因此，女性养生更要全面呵护。在饮食上，冰激凌、火锅一类不能想吃什么就吃什么，更不能为了苗条而节食。要适当吃一些含铁丰富、温热的食物。而一些补气血、活血化瘀的中药，可以帮你进行很好的调理。
下面是适合女性的简单养生方
1、桂圆肉20克，大枣10颗，党参30克。将材料准备好，然后放入砂锅加水煎至党参煮熟即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，对体虚怕冷，失眠健忘有很好的疗效。
用法：每日两次，早晚各一次。
2、西洋参、合欢皮各5克，远志3克，大枣10颗。
功效：补气养阴、清火除烦、养胃生津。非常适合工作较忙、压力较大的女性。
用法：将材料加水煎汁饮用，早晚各1次。
3、蘑菇30克，红花6克，黄瓜100克。炒锅加热，爆
更多>>某日，东坡，杨君采太守，张公规通判，一起游安国寺。 大家坐着一起讨论调气养生的话题。
东坡率先发言，他说，我认为什么都可以克制，只有性比较难克制。
张通判讲，苏武同学被抓十九年，意志应该是最坚定的，什么样的困难都挺得过去，吃雪啖毡，被敌人打得死去活来，愣是不说一句投降的话。可是，他依然抵不住寂寞，守不住底线，终究还是替一匈奴女子生了个儿子。苏同学在那样恶劣的环境下仍然不灭性趣，何况现在生活条件远远好于他的洞房花烛夜呢？
大家说到这里都大笑，真理啊。
因为都是俗人，俗人大概免不了性事，就如同吃饭穿衣。
历史上一些著名的乱伦事件，都和这个有关。而且，事件的主人公“素质”还不低呢，都是普天下数一数二的人。
杨广弑父后的第一件事，就是把庶母陈夫人弄上床。据说，供他一人享乐的美女，在十五万人以上，仅江都宫美女就有三万。
柏杨说，27岁的李治，落到了31岁的武则天（这可是小妈噢）手里，就如同一只苍蝇落到蜘蛛网上，除
更多>>一提起花椒，很多人会联想到麻辣火锅，花椒给舌头带来的麻痹感实在太强烈了。
但小编赌一只鸡腿，大家一定不知道，其实花椒不仅仅是一种香料，它还具有很多健康功效。
今天给大家介绍其中的5种：
温中散寒，治寒性痛经
中医认为，妇科的许多病，比如痛经、月经不调，都与寒症有关。有的因寒邪凝滞，有的因体质虚寒造成。
女性如果经常出现四肢发冷；月经来时肚子发凉、冷痛，得热缓解；经量较少，色紫黯有成块等症状，一般属于寒凝体质。
寒凝体质的女性适合服用花椒，因为花椒具有温中散寒，活血祛湿的功效，能缓解寒性的痛经、月经不调等妇科疾病。中医建议服用花椒水，或者做“姜枣花椒汤”，都有一定疗效。
芳香健胃，温中止呕
花椒能促进唾液分泌，增加食欲，有芳香健胃之效。
对于功能性消化不良，常有腹胀满、早饱嗳气的患者，如果伴有冷痛、手脚不温等虚寒症表现的话，建议喝一点花椒水。
取花椒25~30粒，砸碎，开水煎服。或者加生
更多>>嗨，大家好
今天是中国二十节气之芒种
芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活
芒种时节雨量充沛，气温显著升高
芒种节气养生衣食住行都不能忽略
这就给大家介绍这个节气
应该怎么养生，怎么吃~
芒种如何养生
1
食宜清补，苦夏不苦
芒种苦夏开始了，人们常常没有食欲，影响饮食，过多食用冷饮，也会造成脾胃伤害。所以，在饮食上面，一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏吃点苦。
夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。在果蔬中尤其推崇瓜族，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。夏季在中医五味中对应于苦味，主入心经，因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用，芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓苦夏食苦夏不苦。
2
健脾养心肺
芒种节气暑湿盛行，暑湿易困脾碍胃，导致肢体困重，倦怠嗜卧。可常吃益气健脾的食物替代肥甘腻补的食物，比如芡实、山药、薏米等，同时注意调理胃气，以清淡、易消
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