红米生地粥的功效与作用
冬季养生粥的做法与功效。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的中医养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红米生地粥的功效与作用》，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下红米生地粥。
红米生地粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
【制作】 取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚空腹温热食。
【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不迟，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
【注意事项】 此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
上面就是本文对红米生地粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
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生地黃粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的生地黃粥的做法。
生地黃粥
【來源】 《二如亭群芳譜》
【原料】 生地黃汁約50毫升(或干地黃60克)，粳米100克。
【制作】 取新鮮生地黃適量，洗淨後切段，每次榨取生地黃汁約50毫升。或用于地黃60克煎取藥汁，粳米加水煮沸後加入地黃汁，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚服，空腹食。
【療效】 清熱生津，涼血止血。適用于消渴病及熱病後期，陰液耗傷，低熱不退，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴，口鼻出血。
【注意事項】 服此藥粥時，忌吃蔥白、韭菜、薤白及蘿卜。
以上这些其实就是日常生活中常见的生地黃粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢?
生地枣仁粥的功效与作用
我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个生地枣仁粥吧！
生地枣仁粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。
【制作】 将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。
【用法】 每日服食1-2次，以晚餐服为宜。
【疗效】 滋阴养血，安神宁心，敛汗。适用于阴虚内热、虚烦不眠、心慌虚汗等症。
通过上面的对于生地枣仁粥的功效和做法的介绍，我们可以知道生地枣仁粥是一种具有很高的营养价值的粥，也是我们中国人所喜爱的一种粥。
生地棗仁粥的功效与作用
粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，喝粥对人体方面营养补充都是很不错，有的粥还有药用价值。我们今天就给大家介绍一下生地棗仁粥这种药用价值很高的粥怎么做好吃。
生地棗仁粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 生地黃30克，酸棗仁30克，粳米100克。
【制作】 將生地黃放入沙鍋內，加水煎煮兩次，取汁100毫升備用。然後將粳米加水煮至米爛成粥，待粥熟時，加入生地黃汁、酸棗仁汁，煮l-2沸即可。
【用法】 每日服食1-2次，以晚餐服為宜。
【療效】 滋陰養血，安神寧心，斂汗。適用于陰虛內熱、虛煩不眠、心慌虛汗等癥。
通过上述的介绍，相信您已经了解到生地棗仁粥的好处了吧，生地棗仁粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是生地棗仁粥为什么如此受欢迎的原因。
生地黄粥的功效与作用
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道生地黄粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
生地黄粥
【来源】 《二如亭群芳谱》
【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。
【制作】 取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚服，空腹食。
【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于消渴病及热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。
【注意事项】 服此药粥时，忌吃葱白、韭菜、薤白及萝卜。
以上就是关于生地黄粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
生地益母草粥的功效与作用
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的生地益母草粥的做法。
生地益母草粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，粳米100克。
【制作】 先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁，煮成稀粥即可。
【用法】 每日2次，温服，病愈即停，不宜久服。
【疗效】 滋阴，消瘀，解渴除烦。适用于糖尿病及妇女月经不调，功能性子宫出血，产后血晕，恶露不净，瘀血腹痛以及吐血，衄血，咳血，便血等。
【注意事项】 煮制时不宜用铁锅，大便溏薄者，脾虚腹泻者忌用，吃粥期间忌葱白、薤白及韭白。
通过上述的介绍，相信您已经了解到生地益母草粥的好处了吧，生地益母草粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是生地益母草粥为什么如此受欢迎的原因。
生地的功效与作用
养生导读：生地的功效与作用，生地，别名生地黄，为玄参科植物地黄的块根。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。下面就一起来看看生地的功效与作用吧。
生地的功效与作用
生地甘寒质润，既善凉血泻热，又善养阴生津。凡血分有热及诸脏津伤阴不足者，均为常用之品。
1、清热凉血。本品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，本品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。
2、养阴生津。本品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取本品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。
3、既有止血作用，又有抗凝血作用。
4、抗真菌作用。地黄水浸剂对须疮癣菌、石膏样小芽胞癣菌、羊毛状小芽胞癣菌及奥杜盎小芽胞癣菌等多种真菌的生长有抑制作用。
5、对内分泌的影响。生地具有对抗地塞米松对垂体----肾上腺皮质系统的抑制作用，并能促进肾上腺皮质激素的合成。
生地功能主治
用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。
治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。
可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。
用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。
生地的食用方法
1、甘蔗生地茶
材料：鲜甘蔗（去皮）200g、生地3g、绿茶3g。
做法：将甘蔗切成小块，用水煎煮甘蔗、生地至水沸后，泡茶饮用，可加冰糖。
功效：清热养阴，或热病伤阴者可饮。
2、梨子生地茶
材料：鲜梨子1个（去皮）、生地5g、绿茶3g。
做法：用水煎煮梨子块、梨皮、生地后泡茶。可加适量冰糖。
功效：养阴生津，清热，外感热病口烦渴、咳嗽。
3、海带生地汤
材料：取海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克。
做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效：此药膳具有清热解毒、凉血养阴、美容养颜之功效。
4、生地排骨汤
材料：生地黄1两、排骨半斤、莲藕半斤、红枣5颗、盐适量。
做法：把所有材料放入锅中，加适量的水，大火煮沸后，转小火炖煮约1小时，调味后即可食用。
功效：具有养血、润色美肤的功效，但感冒未痊愈、口干苦者，不适合食用。
5、生地麦冬汤
材料：生地黄、麦冬、红糖各15克。
做法：将三种材料同时放入搪瓷锅，煎煮30分钟，去渣取汁，频频饮服，1剂/日，连用3～7日/疗程。
功效：滋阴止血调经。用于阴虚血热型排卵期出血；症见排卵期阴道出血，量少色红，腰酸耳鸣。
鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强。本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用。
生地麦冬的功效与作用？
提起生地麦冬，大多数人可能不清楚生地麦冬是什么东西，生地麦冬对人身体的健康是有很多好处的，比如具有清热凉血的作用，而且还可以养阴生津，特别是对于治疗便秘效果是非常不错的，很受大家欢迎的，而且生地麦冬已经成为很多家庭餐桌上比较常见的东西，那生地麦冬的功效与作用有哪些呢?
生地麦冬的功效
生地麦冬具有很好的功效，其中生地麦冬的功效主要有：生地麦冬味甘柔润，性偏苦寒，有着滋养胃阴，生津止渴，兼清胃热等的功效，其中可以用于胃阴虚有热之舌干口渴，胃脘疼痛，饥不欲食，呕逆，大便干结等症的治疗;生地麦冬有善养肺阴，清肺热等的功效，适用于阴虚肺燥有热的鼻燥咽干，干咳痰少、咳血，咽痛音哑等等的症状;生地麦冬有归心经、养心阴、清心热、并略具除烦安神的功效，一般可用于心阴虚有热之心烦、失眠多梦、健忘、心悸怔忡等症的治疗。
生地麦冬的用法用量是什么呢?
生地麦冬的功效及作用主要有养阴生津，润肺清心。其中可用于凉心火之血热，泻脾土之湿热，止鼻中之衄热等，为凉血清热、滋阴补肾、生津止渴的要药。可是生地麦冬作为中医药材，也是有着其用法用量规定的，大家在食用期间切记注意按照其用法用量，不可随意滥用。
作为中医药材的生地麦冬，其一般的用法是内服为主。其中内服的用法是采取煎汤内服的形式或者是制作成菜肴熬汤等使用;此外还有制作成丸或者散的形式服用。其中一般人群均可食用其熬制的汤汁，对人体有着较好的食用功效。而生地麦冬的用量一般是6-12克之间，其中切记过度大量地随意滥用，否则可能会引起不必要的不良反应甚至危及身体健康。
生地麦冬具有一系列对人体很好的食用功效，其中更是含有β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙，能提高人体免疫功能，对多种细菌有抑制作用，能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力，有抗心律失常和扩张外周血管的作用，能提高耐缺氧能力，有降血糖作用。但是即使如此，生地麦冬还是不适合长期食用的哦。大家注意任何食物都是适量食用为好，生地麦冬也不例外。
黑米阿胶粥的功效与作用
黑米阿胶粥的做法是非常简单的，我们需要用到的食材和药材也很容易找到，我们只需要几个步骤就能完成这道黑米阿胶粥了。一起来看一下。
黑米阿胶粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 阿胶30克，黑糯米100克，红糖适量。
【制作】 先将黑糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸，加入红糖即可。
【用法】 每日分2次服，3日为1疗程，间断服用。
【疗效】 滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于血虚月经不调，及咳血，衄血，大便出血等。
【注意事项】 连续服用可有胸满气闷之感觉，故宜间断服用，脾胃虚弱者不宜多食。
以上这些其实就是日常生活中常见的黑米阿胶粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢?
三米桂圆粥的功效与作用
现代的都市人，由于生活和工作上的事情，常常让自己的身体吃不消。越来越多的人身体不好，各种病症频频出现。针对这种情况，今天在这里为大家介绍这款三米桂圆粥，它是一个滋补的食疗方，可以让你的身体健康起来！
三米桂圆粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。
【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。
【用法】 每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服用。
【疗效】 健脾开胃，补益气血。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。
【注意事项】 大便结及菌痢者忌服。
上面就是关于三米桂圆粥的制作方法以及它的一些滋补保健功效，希望大家通过这些介绍可以更好的了解三米桂圆粥的营养价值。
生地的功效与作用有哪些
生地我们可能听说的不多，但是对于生地黄却有所了解，生地也叫作生地黄。生地一般是秋季采挖，生地黄是植物地黄的根部，它的药用价值很高，是一味中药，我们平时对于生地黄的一些作用了解的也不多，可是我们应该要多多的了解点才行，那么我们一起来了解下生地的功效与作用有哪些呢？
具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。
治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。
养阴生津功效 ：用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。
药用时煎服，10～30克，鲜品用量加倍，或以鲜品捣汁入药。鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强。本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用。
甘蔗生地茶功效：清热养阴，或热病伤阴者可饮。
材料：鲜甘蔗（去皮）200g、生地3g、绿茶3g。
做法：将甘蔗切成小块，用水煎煮甘蔗、生地至水沸后，泡茶饮用，可加冰糖。
这样我们就对生地的功效与作用有了了解，对我们来说，生地黄是很好的一味中药，对身体有很多的益处，并且会让我们的身体有所改善，这样对生地黄有了了解后，我们就能够在以后的使用中不会出现差错，当然了我们的使用还是需要根据医生的指导。
干生地黃的功效与作用
说起食疗偏方，其实就是指通过把一样或者几样食物混在一起，通过一定的比例，再加上一定的时间和火候熬出来的对身体有好处的食品。其实食物养生法里，属食疗养生偏方最有效果了。那么，下面介绍一下干生地黃的功效和食用方法。
干生地黃
【來源】單驗方
【原料】干生地黃90克。
【制法】切碎，加水600∼800毫升，煮沸約1小時，濾去藥液約300毫升，為1日量，1次或2次服完。
【用法】
【功效】據報道，用本方治療風濕性關節炎12例，經12∼50天治療後，治愈9例，顯著進步3例，血沉恢復一般在癥狀消失之後。治療類風濕性關節炎11例，顯著進步9例，進步1例，無明顯療效1例。
以上就是本文为我们介绍的干生地黃的做法了，希望在平时大家都能把自己的身体健康放在首位，在做任何事时都考虑到健康问题，同时好好的进行养生，除了在饮食方面要多注意之外，还有必要适当的做运动，这也是重要的养生之道。
黑米阿膠粥的功效与作用
黑米阿膠粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃黑米阿膠粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，黑米阿膠粥是老少咸宜的食物。黑米阿膠粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。
黑米阿膠粥
【來源】 《食醫心鑒》
【原料】 阿膠30克，黑糯米100克，紅糖適量。
【制作】 先將黑糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2-3沸，加入紅糖即可。
【用法】 每日分2次服，3日為1療程，間斷服用。
【療效】 滋陰補虛，養血止血，安胎，益肺。適用于血虛月經不調，及咳血，衄血，大便出血等。
【注意事項】 連續服用可有胸滿氣悶之感覺，故宜間斷服用，脾胃虛弱者不宜多食。
通过上述的介绍，相信您已经了解到黑米阿膠粥的好处了吧，黑米阿膠粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是黑米阿膠粥为什么如此受欢迎的原因。
