如何预防和缓解胃肠道紊乱？
肠道养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何预防和缓解胃肠道紊乱？，希望能为您提供更多的参考。
胃肠道不适，是疾病的征兆，严重影响人们的生活和健康，所以必须加以重视， 工作繁忙的人们常常会忽视对胃的保健，甚至觉得胃不舒服没什么大不了的，其实不然，下面列出的几种胃肠道疾病的症状，需要大家加以预防和避免。
胃灼热
食道是一条单行道，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。
预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。有研究显示，每周游泳、慢跑或是打球超过30分钟，能使横膈膜变得更加有力，从而避免胃灼热。
胃溃疡
大量喝咖啡、幽门螺杆菌感染等都会导致胃酸灼伤胃壁，引起胃溃疡。
对付胃溃疡，最好的方法是多摄入维生素C，防止幽门螺杆菌感染。但要少喝橘子汁，因为它太酸，会加重胃溃疡。
肠炎
免疫系统能帮助人体抵御外来微生物，不过偶尔也会把食物错当成外来入侵者，并发起攻击。肠内壁极有可能在这一过程中受伤，从而引起肠炎。
对付肠炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，并让免疫系统恢复正常。
结肠癌
结肠镜检查可以较早发现结肠癌。因此，50岁后，最好每十年做一次结肠镜检查。此外，多吃鱼肉和禽肉,有助于预防结肠癌。
通过以上对胃肠道疾病的介绍，相信大家已经有所了解，那么如何预防和治疗是很关键的，只要弄清楚自己的病症就需要及时就医治疗，不可马虎，这样才能保证健康！
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胃肠道功能紊乱，该怎么治疗?
胃肠功能紊乱是胃部疾病的症状之一，现如今由于越来越多的人，不重视自己的身体，常常因为一些外在因素，而不规律饮食，久而久之就会出现胃部疾病。胃肠道功能紊乱我们又把它称为胃肠神经官能症，引发的诱因有很多，比如焦虑、紧张、学习生活上的不如意、烦恼、工作压力意等，都可能影响胃肠的功能，这时要选择正确的治疗方法，最重要的就是要注意饮食习惯。
1.一般治疗
(1)传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主，医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。对具有明显精神症状的患者，给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。
(2)重要的是采用心理治疗，其方法一般是解释、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，让患者真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑，提高疾病治愈信心。
2.药物治疗
调节神经功能，改善睡眠。根据病情，可选用下述药物与方法。
(1)镇静剂：可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
(2)解痉止痛：抗胆碱能药物可使平滑肌松弛，有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
(3)神经性呕吐：可用维生素B6。呕吐剧烈酌情给予冬眠灵、异丙嗪、吗叮啉等。
(4)肠神经官能症：便秘可予滑润剂如石蜡油、氧化镁、安他乐和植物黏液性物质。腹泻可用复方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌肠，一日一次，也可用易蒙停。
3.饮食治疗
(1)多吃水果平衡消化:甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
(2)绿色蔬菜补充纤维:一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。青菜最好不要切断，吃的时候一定要细嚼才能下咽，这样可以让唾液自然地分泌来帮助消化。
每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
胃肠道营养介绍
日常生活当中，许多的朋友们对于自己的胃肠道营养并不注重，其实，一旦胃肠道的营养缺乏就会造成营养不良肠道疾病，那么我要如何来防止这些疾病的发生，要如何来注重肠胃道的一样呢？记下了这篇文章大家一起了解一下。
怎么让胃肠道营养吸收的更好?这是一个我们共同关注的话题，虽然现在我们吃的越来越好了，但这不一定就说明我们的肠胃就能吸收到更多更好的营养。那么怎么让胃肠道营养吸收的更好呢?接下来本文就为大家介绍几种方法，只要坚持这些方法就能让我们的胃肠道营养吸收的更好。
1、均衡饮食
现在人们饮食结构太不均衡，只喜欢吃大鱼大肉的，平常的水果蔬菜等很少摄入，这样无疑就加重了肠胃负担，影响消化吸收，因此要均衡饮食，控制好肉类的摄入，这样才能让肠胃更好的完成消化吸收的任务。
2、健康饮食
吃饭时，要选择健康的食物，比如自己炒制的菜品，自己蒸的馒头等，不要经常吃饭店的菜，特别是街头小贩做的汉堡、麻辣烫等，添加剂过多，大都是地沟油，对人体危害很大，特别伤肠胃的，因此平常一定要注意健康饮食，多吃干净、无污染的食物。
3、规律饮食
想让肠胃营养吸收好，一日三餐要按时吃，不能饥一顿饱一顿的，这样对肠胃损害非常大的。如果因工作需要吃饭紧张，也要想办法定时定量的吃，不能随意的凑合。
4、适度饮食
暴饮暴食对肠胃的刺激最大，饭要七八分饱最好，这也是长寿的人们经常提到的养生经验。所以想让我们的肠胃更顺畅的工作，饮食方面一定要适度，不能看见好吃的就吃起来没完，不喜欢吃的就饿肚子。
5、合理饮食
应该根据季节变化调理饮食，不能吃过于辛辣、偏凉的食物，以免对肠胃刺激过重。比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激。
6、多摄入有益菌，护理肠道。
每天晚上睡觉前喝一包酸奶，能补充肠道的有益菌，对修复和护理肠道非常有帮助的。注意酸奶要选择益生菌含量多的，如果天气冷，酸奶要温一温，但不要用开水烫。苏州
以上介绍到了胃肠道营养，这一点特别的重要，相信各位朋友们，有了一定详细的了解，日常的生活当中，建议大家要多注意自己的身体健康多吃一些有营养的水果蔬菜，以防止疾病的发生。
胃肠道痉挛怎么治疗？
对于饮食不规律的人来说，胃肠道痉挛可能是家常便饭，但是千万不能因为胃肠道痉挛常常发生，就不引起重视，胃肠道痉挛如果不得到有效的治疗和缓解，还是可能引发更严重的疾病，下面，我们就针对胃肠道痉挛怎么治疗，为大家详细介绍一下。
1.热水袋捂腹部。可服用西药或一些具有解痉挛作用的中药。
2.刮痧治疗。胃痉挛与急性胃炎均是祖国医学胃脘痛中的常见病。其病因相近，均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机，因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通而不宜滞。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血，使胃部痛疼缓解。
3.穴位刺激法。梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧（小脚趾方向）会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退。
4.饮食注意。要养成好的生活习惯以及饮食规律。制订合理的饮食制度按时就餐，吃饭定时定量，胃病患者有条件的话最好做到少食多餐。坐着吃饭，不要站立或蹲着，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视。饭后不立即进行运动。
了解了胃肠道痉挛怎么治疗，大家应该已经明确，胃肠道痉挛发病原因和疼痛程度不同，治疗方法也不同。其实，胃肠道痉挛的治疗不能仅仅以缓解疼痛为目的，最主要的还是应该找到胃肠道痉挛的原因，进行根本性的治疗，并且避免复发才是治疗的关键。
胃肠道解痉止痛药
不当的饮食习惯，可能会对身体造成严重的影响。胃肠道疾病是非常难忍的一种病，并不是那么容易看好的，毕竟是内脏器官的不适。平时要多注意不要喝冷水，多吃有营养的东西。弥补疼痛期间的体内所丧失的营养。适当的止痛药可以缓解痉挛，是身体不那么难受，但是副作用却是非常大的。
能解除胃肠平滑肌痉挛的药，是抗胆碱药物的作用之一，临床用于各种内脏绞痛、如胃痛、肠绞痛、肾绞痛及膀胱刺激征。
常见的药名有：
1.硫酸阿托品——对胃肠平滑肌痉挛效果最好，但副作用大，剂量不好掌握；
2.复方颠茄，主要用于胃及十二指肠溃疡及轻度胃肠痉挛，有止痛及抑制分泌的作用：
3.普鲁本辛，对胃肠平滑肌有选择性，所以它抑制胃肠平滑肌的作用较强而持久....等等 这类药还有很多。
常用的解痉药主要是抗胆碱药，他们作用相似，各有优缺点：
（1）阿托品：为阻断M胆碱受体的抗胆碱药，能解除平滑挤挛，包括解除血管痉挛，改善微血管循环；抑制腺体分泌：解除迷走神经对心脏的抑制，使心跳加快；散大瞳孔，使眼压升高；兴奋呼吸中枢．主要用于：抢救中毒性休克，有机磷农药中毒；治疗内脏绞痛；包括胃肠痉挛引起的疼痛，肾绞痛，胆绞痛；眼科用来放大瞳孔．缺点为常引起口干，眩晕，皮肤潮红，心跳加快，兴奋．青光眼病人禁用．
（2）山莨菪碱654—1，两者的解痉药作用更明显，同时有镇痛作用．优点为散大瞳孔和抑制腺体分泌作用较阿托品弱，而且极少引起兴奋症状．缺点为解痉作用较阿托品弱，且口服吸收较差．适用于治疗：感染中毒性休克；血管性疾病，如脑血管痉挛，脑血栓，血管神经性头痛等；各种神经痛，如三叉神经痛，坐骨神经痛；胃肠道及胆道平滑挤挛引起的疼痛；眩晕病；眼底病等．
胃肠道用药时要注意什么
肠胃病在我们的生活中是较为常见的一种疾病，尤其是在夏季，这种病更为常见。多数情况下，这种疾病的症状不是特别的严重，可能会出现上吐下泻或者胃肠疼痛。碰到这种情况，不少人有的会选择忽视，认为过段时间就会自己痊愈；而有的人则是随便吃些药就OK了。其实这些都是错误的做法。那么胃肠道用药时要注意什么呢？
在肠胃病的治疗中，用药要注意一下几点：
第一是发生肠胃病，不要急忙进行用药，而是根据引起的病菌来服用相应的抗生素，许多人腹泄的同时伴有发热症状，于是赶快用黄连素、氟哌酸等抗菌素。伴有发热就使用抗菌素并不妥。因肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌等造成，故在选用抗菌素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，再选用对细菌最敏感的抗菌素治疗。
第二是发病初期别用止泻剂，不少人得了腹泄首先想用蒙脱石（如思密达）来止泻。其实这种做法是不正确的。因为发病初期腹泄的排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，减少对人体的毒害。当然，倘若腹泄次数频繁、持续时间过长，出现了脱水，就应在应用抗菌素和纠正脱水之后，酌情使用止泻剂。
第三是微生态制剂勿超量，丽珠肠乐、整肠生、培菲康等微生态制剂是用来调整肠道菌群，纠正菌群失调。此类药物勿和抗菌素同时服。而假如服用剂量加倍时可能出现便秘。
第四是沙星类药物儿童不宜。诺氟沙星、可乐必妥利复星、环丙沙星、左氧氟沙星等沙星类药物也是人们家中常备的治疗胃肠病药物。专家指出，此类药物对肠道致病菌有良好疗效。但儿童、孕妇和哺乳妇女不宜用，有恶心、头晕、呕吐、皮疹和白血球减少等不良反应。
总而言之，胃肠道在生病的时候是比较脆弱的，所以切忌不要胡乱用药。如果乱用药反而对胃肠道的危害更大。更不能忽视不管，所以一旦胃肠道不舒服，一定要及时到医院进行检查，谨遵医生的叮嘱用药和饮食，切莫因为自己的忽视给自己造成更大的伤害。
胃肠道感染吃什么药呢
胃肠道感染后会出现拉肚子、呕吐和恶心、下腹疼痛等不舒服，而引起的原因有很多种，有的可能是疾病引起的并发症，当出现这些症状的时候，大家应该去正规医院做个详细的检查，多听取医生的建议和积极配合医生的治疗，一定不能自己乱用药，那我们应该怎么对胃肠道感染进行治疗才对。
胃肠道感染是导致疾病和死亡的重要原因，细菌，病毒和原生动物均可引起胃肠道感染意见建议：考虑可能由于进食有关,建议及时到医院进行检查积极对症治疗,平时注意避免辛辣曾经的是我,避免荤腥油腻,积极锻炼,避免电解质的紊乱,避免脱水。
胃肠道感染治疗方法：
1、治疗中重点应针对SARS主要的症状给予利巴韦林抗病毒治疗，阿奇霉素或左氧氟沙星预防感染治疗，必要时给予无创机械通气。
2、腹泻的治疗主要是对症治疗，注意营养支持提高免疫力和维持电解质平衡，避免滥用抗生素。腹泻的及时控制好转对病情的整体恢复是重要的环节。
3、在SARS病例的中晚期，特别是接受超常规剂量激素治疗者，消化道出血者亦屡见报道。针对胃肠系统合并症，有腹泻者以胃肠黏膜保护剂(双八面体蒙脱石等)口服能有效控制症状，且无副作用;大剂量激素使用者，常规口服制酸药预防消化道出血，效果满意。患者的粪便应严格进行消毒处理。
出现胃肠道感染的朋友们，要及时去医院找出病因对症下药，其次在饮食上多注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激的食物，还有就算要多注意劳逸结合，多注意休息，适当的运动，另外还有就是不要给自己太多的压力，多放松心情，多喝水。
调节胃肠道菌群的药物
现在人们的胃肠道都不是那么好的，主要就是因为在饮食上面很多人都不注意，总是暴饮暴食，这样长期下去肯定对于自己胃肠道黏膜有非常大的伤害，让胃肠道功能出现紊乱的，这种情况下就需要采用一些调节自己胃肠道菌群的药物，这些药物都是可以用来保护好自己胃肠道黏膜的正常功能。
1.一般治疗
戒烟忌酒，避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。
2.药物治疗
(1)保护胃黏膜药常用的药物有胶体次枸橼酸铋(CBS)、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃膜素等。
(2)调整胃肠运动功能药物上腹饱胀用多潘立酮等。打嗝、腹胀或有反流现象为主者，可用胃动力药。
(3)抗生素如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性，应服用抗生素，克拉霉素、羟氨苄青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可选用两种，常与胃黏膜保护剂和抑酸剂联合应用。
(4)制酸剂常用的药物有碳酸氢钠、氢氧化镁、氢氧化铝凝胶等。
(5)止痛药上腹疼痛较重者可口服阿托品、普鲁本辛、颠茄片或654-2，以减少胃酸分泌和缓解腹痛症状。
(6)其他对症治疗药可用助消化药，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。如有反酸现象也可用抑酸药如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。防止胆汁反流可服铝碳酸镁、消胆胺以吸附胆汁;有呕血便血者，甲氰米胍口服。
口气影响人际
易引起并发症：口臭、口气多数是因为消化系统的功能不足所致，胃炎患者也都有着不同程度的口气现象，使得患者在日常的人际的过程中不敢与他人正面交谈，从而影响了患者的人际关系。
严重时影响日常生活
胃炎患者常伴有呕吐、嗳气、反酸和胀痛等症状，当病症发作时让人难以忍耐，对人的日常生活和工作都会造成很大的影响。
消化功能障碍后果
胃是人体主要的消化器官，胃炎患者的胃部消化功能会大打折扣，食物进入胃部之后未经消化进入小肠，小肠无法将消化未完全食物吸收，营养物质也就随之流失。长此以往，得不到充足营养的人体就会出项各种营养不良的症状。
胃肠道解痉药有哪些
患有肠痉挛，胃痉挛的患者都知道，在发病的时候会感觉到腹部一阵的抽痛，而这种痛让人特别受不了，总感觉是好一会儿坏一会儿，患有胃肠痉挛的原因主要是肠胃病一直得不到治疗慢慢积累的，治疗肠胃痉挛的药物一般都是止痛药，那么胃肠道解痉要都有哪些呢？
胃肠痉挛原因是胆碱神经介质与受体的结合，引起胃肠平滑肌强直性收缩，引起患者疼痛。胃肠解痉药又称抑制胃肠动力药，主要为M受体拮抗药，包括颠茄生物碱类及衍生物和大量人工合成代用品。本类药物通过阻断胆碱神经介质与受体的结合，解除胃肠痉挛，松弛胃肠平滑肌，缓解疼痛，抑制多种腺体(如汗腺、唾液腺、胃液等)分泌，从而达到止痛的目的。此类药物可分为抗M胆碱受体药、季铵类抗胆碱能药、罂粟碱衍生物、胃肠道功能调节剂等。临床常用药物有：颠茄、山莨菪碱、阿托品等。
根据不同种类，药物的药理作用不同：
1.抗M胆碱受体药：具有松弛胃肠平滑肌作用，从而解除平滑肌痉挛，缓解或消除胃肠平滑肌痉挛所致的绞痛。大剂量可抑制胃酸分泌，但对胃酸浓度、胃蛋白酶和黏液的影响很小。
2.季铵类抗胆碱能药(溴铵类)：对胃肠道具有高度选择性解痉作用的钙拮抗剂，通过阻断钙离子流入肠壁平滑肌细胞，防止肌肉过度收缩而达到解痉作用，能消除肠壁平滑肌高反应性，并增加肠道蠕动能力，如匹维溴铵。
3.罂粟碱衍生物(维林类)：为人工合成罂粟碱衍生物，是一种特异性平滑肌解痉药，对血管、胃肠道、胆道平滑肌均有松弛作用，用于解除或预防功能性或神经性平滑肌痉挛。
适用范围
临床常用于胃肠痉挛、胆道痉挛、胆结石等。另外此类药物可舒张胃肠平滑肌，使其蠕动减慢，有利于促进溃疡面愈合，故可以辅助治疗胃及十二指肠溃疡、胃炎、胃酸过多、胰腺炎等疾病。
不良反应
不良反应有便秘，皮肤潮红、出汗减少、口鼻咽喉干燥、视物模糊、排尿困难、胃肠动力减退、胃食管反流。少见眼压升高、过敏性皮疹、疱疹、接触性药物性睑结膜炎。
拔罐好处及操作方法 预防胃肠道疾病
随着生活水平的提高，人们越来越关注养生与健康，养生的方法有很多，拔罐养生成了人们喜欢的一种养生方法，拔罐可以起到保健养生，防病治病的功效，那么拔罐都有哪些好处呢?下面我们就为大家详细的介绍一下拔罐的好处及操作方法。
一、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，精血同源。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。
二、增加活力法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。
三、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为先天之本，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。
四、疏通经络法：
① 任、督二脉透罐法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用。
② 背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的协调，增强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病，腰椎病更可以收到明显的疗效。
七、预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。
八、预防呼吸道疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力;肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐能够预防呼吸系统疾病。
五、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为生命之门户也，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。
六、预防心血管疾病
取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。
