过敏体质吃什么好
春季吃什么好养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“过敏体质吃什么好”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
随着环境污染问题越来越严重，一些患有过敏体质的人在平日里出现过敏症状的情况也屡屡发生，由于对于过敏症状的治疗目前还没有彻底治愈这种情况，只能从日常生活中尽量避免一些易于诱发过敏症状发生的因素，为此，过敏体质患者要想让自己少受过敏的侵扰，对自己日常的饮食及环境就需要做到全面细致的预防。
对于过敏体质患者的饮食调节，其实是仅次于其对环境的过敏护理措施，在历年临床经验中，也有不少人出现过敏症状是由于饮食的不注意而造成，因此，过敏体质患者吃什么比较好呢?
1、服用红枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
2、喝蜂蜜
常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、吃胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
4、食用金针菇
经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。
本文所讲述的四种对患有过敏体质人食用较好的食物介绍，其主要原因就是这四种食物会对过敏症状的减少及预防起到关键作用，因此，希望患有过敏体质的人可以在日常生活中多食用上述四种食物，为减轻自己的过敏症状及次数的减少做好预防工作。
Ys630.com相关知识
小孩过敏体质吃什么好呢
现在越来越多的人意识到过敏体质有遗传性，因此很多父母双方都是过敏体质或者一方是过敏体质的人都急于想知道自己的孩子到底有没有遗传。过敏体质是容易过敏的原因之一。那么你知道父母应该怎么判断父母是否是过敏体质呢？小孩的过敏体质吃什么好呢？
过敏体质（irritable the physique）一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。
具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
为此，专家作出如下解释：要知道孩子是否也是过敏体质，除了看家族血亲中是否有人患有过敏性哮喘、过敏性鼻炎或是否对鸡蛋、牛奶、海鲜等过敏外，还可以注意是否有过敏体质的一些征象，如孩子是否早晨一起床就会咳嗽、流涕、打喷嚏。
孩子平常是否有揉眼睛、擦鼻子的习惯性动作;孩子小时候是否出过奶癣或湿疹;孩子是否一吃海鲜就出皮疹;到了春季孩子是否容易红眼睛、流鼻涕;平时孩子身上是否经常瘙痒难忍;孩子是否患过荨麻疹。
注意事项
过敏宝宝的食物尽量用蒸煮的方式来做，少放或是不放刺激性的调味品、水果应尽量少吃生的，可以做成水果汤饮用。随着孩子慢慢长大，对有些食物会不再过敏，父母可以适时添加。因为过敏体质宝宝对摄入的食物有限制性，可能有些营养食物没能均衡摄入，父母要注意防止营养失调，换补营养相似的食材给宝宝进食。
三、过敏宝宝日常护理要点
1、防止皮肤发生感染
日常护理中要注意尽量少用肥皂，不用碱性大的肥皂。除用适当的婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品;穿柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松;为避免抓破皮肤发生感染，可用小手套;头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的植物油。
2、 给孩子纯净的环境
有过敏体质的孩子90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。
3、 运动可减轻过敏症状
有广泛的权威资料说明：过敏体质的孩子，吃药过敏症状时好时坏。但是适度运动后，过敏的症状就会有明显的改善，尤其呼吸道过敏的孩子!
运动可以提高孩子的免疫，免疫功能的提高，往往能减轻过敏的症状，尤其建议有过敏体质的孩子，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。
如果孩子的父母有过敏体质，建议家长要密切注意孩子是否有上述过敏症状出现。如果发现孩子过敏，可以带孩子到有变态反应科的医院做过敏原检测，生活中注意尽量避开过敏原，同时采取一定的方法及早的改善孩子的过敏体质，使孩子早日摆脱过敏困扰。
过敏体质能吃什么呢
周围越来越多的人出现过敏症状，鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒等病例越来越多。问题出在哪里呢？饮食是造成过敏的因素之一，但过敏体质是最根本的原因。说回来，过敏体质总所周知是容易过敏。那么对于过敏体质来说，应该如何安排饮食方法呢？
据调查肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是诱发儿童过敏的罪魁祸首，但是多吃粗粮、蔬菜就可改善儿童过敏性体质。
过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。
可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。
这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。
最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”——自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。
国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OpC保护过敏参与细胞——肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。
改善过敏体质我们还可以吃这些食物
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等， 维生素C具有抗组胺的作用，减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
其实，避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应。
过敏体质吃什么食物比较好
有的女人皮肤很容易过敏，有的时候是因为脸部过于油腻，有的时候则是使用了不适合的护肤或者化妆品，所以日常的护理就非常的重要，其实食物是非常的强大的，只要争取的食用，居然还能够帮你对抗皮肤过敏，你一想不知道吧？还等什么，赶紧接着看吧。
1、 三黑汁
原料：黑芝麻10克、黑枣10克、黑豆30克。
做法：将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。
功效：黑色食物可温肾健脾，增加免疫力，可缓解过敏体质。
2、 糖醋姜汤
食材：醋80毫升、生姜20克、红糖50克。
做法：生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。
功效：可解毒、散瘀、健脾，对鱼蟹引起的荨麻疹很有效。
3、 辛夷花蛋
食材：辛夷花12克、鸡蛋2个。
做法：加水适量同煮，蒸熟去壳后再煮2-3分钟。
功效：可祛风通窍、止痛。
4、 三子芝麻粥
食材：苏子10克、莱菔子10克、白芥子6克、芝麻20克、核桃20克、大米50克。
做法：将莱菔子、苏子、白芥子加水熬成汁，再加入芝麻、核桃、大米煮成粥。
功效：可健脾、温肾、化痰、将气，过敏体质的人可经常服用，因为芝麻和核桃含油量很高，腹泻时不宜食用。
5、百合绿豆粥
原料：鲜百合50克、大米50克、绿豆30克。
做法：绿豆、大米洗净加水放入锅中煮至五成熟时，放入百合，文火焖至成粥状即可。
功效：绿豆是清热解毒的良品，百合含多种营养物质，可以清除体内有害物质。此粥对容易皮肤过敏的人尤其适用。
6、 金针菇炖豆腐
原料：金针菇50克、豆腐30克、酱油少许、香油5克
做法：金针菇洗净切成碎末状；豆腐放在锅里煮一煮，捞出沥水，切成小方块备用；将金针菇、豆腐、酱油放入砂锅，加适量清水炖至熟烂淋上麻油即可食用。
功效：金针菇味道鲜美，营养丰富，有促进智力发育、抗癌、抗过敏等多种作用。
7、胡萝卜炒肉
原料：瘦猪肉30克、胡萝卜50克、食用油5克、香菜适量、酱油少许、水淀粉适量。
做法：
①、胡萝卜洗净切丝，瘦猪肉剔去筋切丝，放入盆内，加入淀粉拌匀，香菜洗净，切成末待用；
②、锅烧热，放入葱姜末炝锅，放入肉丝炒散，放胡萝卜丝煸炒；
③、加入酱油少许、炒熟后加入香菜，出锅即成。
功效：胡萝卜中的胡萝卜素能预防花粉过敏，过敏性皮炎等，经常食用可增强抵抗力，抗过敏。
8、洋葱炒猪肝
原料：猪肝200克、洋葱半个、食盐、食用油、老抽、香油、料酒、淀粉、白砂糖、水适量
做法：
①、将买来的猪肝用清水冲洗，洗到直至没有血水，放在清水中浸泡半小时后，取出切成薄片，再用水反复冲洗，以去除其中毒素；
②、取锅烧水，烧开后将切好的猪肝放入水中焯烫，断生变色后用漏勺捞起，用凉水冲凉沥干待用；
③、将洋葱洗净剥去外皮，切成丝状，再准备一个小碗，加入淀粉调水，制成水淀粉待用；
④、炒锅中放油，油热后下入洋葱炒香，再导入已焯烫好的猪肝翻炒，翻炒一会儿后倒入少量料酒、老抽、食盐、白砂糖迅速炒匀，再倒入水淀粉炒匀，大火收汁，淋少许香油后即可出锅食用。
功效：洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组胺的活动，而组胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。一些因春季花粉飘散而引起的哮喘过敏症状，可通过多吃洋葱来缓解。
以上提到的这些都是可以对抗皮肤过敏的食物，过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
过敏体质吃什么保健品好呢？
可能是外界环境的原因，也可能是饮食的问题，现在过敏体质的人越来越多了，稍有不慎就会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，为过敏体质的人的生活带来了许多的不便，所以他们非常希望可以调理身体，让这种过敏体质的症状缓解一些。那么，过敏体质的人在平时吃一些什么保健品比较好呢?
1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。
4.糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
5.蜂蜜：专家提出，天天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够防备过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒常常喝会对花粉过敏产生一定的抵挡能力。
如果过敏体质的人想要调理身体，就可以从平时的饮食中选择一些具有保健作用的食物，比如含有维生素C比较丰富的水果和蔬菜，多吃一些蜂蜜等，就可以起到抗过敏的作用，这样就可以让自己的过敏体质变得轻一些，减少生活中的一些痛苦。
什么是过敏体质
导读：什么是过敏体质？有些人特别害怕春天的到来，因为春天的花粉会使他们过敏，这都是过敏体质惹的祸。那什么是过敏体质？下面我们就一起来了解下过敏体质。
什么是过敏体质
周围越来越多的人出现过敏症状，鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等病例越来越多。问题出在哪里呢？饮食是造成过敏的因素之一，但过敏体质是最根本的原因。过敏体质人群常见的食物过敏症状有呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。
过敏体质，一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为过敏体质。具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作过敏体质。
过敏体质又称特禀体质。造成过敏体质的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官是保护身体的天然屏障，可以防止病原体入侵，它可以分泌一种溶解酵素，杀死入侵的细菌。皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右；皮肤对冷、热、痛、压等刺激能够敏感地觉察；它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点。皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的，也就是基因和环境共同作用的结果。
过敏体质自我检测方法
1、是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史。
2、用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感。
3、喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热。
4、会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽。
5、皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管。
如果你多于三个，很遗憾，你基本上属于过敏体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分经皮肤蒸发的速度比一般人快。
过敏体质如何预防
过敏体质最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈；相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。
A、吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
B、食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
C、接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。
D、注射式过敏原：如青霉素、链霉素、异种血清等。
E、自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
如果过敏严重的话，应去医院诊治，在医生的指导下，适当地服用抗过敏药物。
过敏体质是什么
在我们的身边，有很多人吃了某一种食物或者是触碰到某一件物品的时候，就会出现一些过敏反应，这些人一般都是过敏体质。而且过敏体质不论是男性还是女性，都有可能出现，因此，预防过敏对于过敏体质的人来说非常重要。不过，有一些人并不知道什么才是过敏体质。过敏体质是什么？
过敏体质（irritablethe physique）一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
造成原因
过敏体质又称特禀体质。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官是保护身体的天然屏障,可以防止病原体入侵，它可以分泌一种"溶解酵素"，杀死入侵的细菌。皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右；皮肤对冷、热、痛、压等刺激能够敏感地觉察；它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点。皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的,也就是基因和环境共同作用的结果!
人们经常用春暖花开来形容春天，但有些人却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉，会使他们过敏，会给他们带来很多烦恼。特禀体质的人，就有这样的烦恼。春天花粉一飘，这类人就不停地打喷嚏，流眼泪。
过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，有的人一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃。
有些东西如果不从体质角度考虑，就只是防过敏，其实有些过敏是防不了的，有人螨虫过敏，是不是把这个屋子里的螨虫清理之后他才能进去呢？这不现实。很多过敏源是切不断的。大千世界过敏源太多，防不胜防。
对于过敏体质的人来说，生活中尽量要少吃一些加工或者是精制的食物，比如一些糖类食物，尽量要少吃。此外，烹制食物的过程当中，要少放油，而且食物的选择，尽量选择一些低热量的食物。此外，过敏体质的人不论是在什么情况下都不能喝冰水。
阴虚体质的人吃什么好
阴虚体质的人吃什么东西好，一直以来是很多人所关心的问题，据中医认为，凡是阴虚体质的患者应该多吃一些清淡的食物，但有不少阴虚体质的患者因为体质本身就是阴虚的，容易患上肠胃疾病和肝脏疾病，那么阴虚体质该如何调理?阴虚体质的人应该吃什么东西好呢!
阴虚体质者吃什么好?中医认为凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。
阴虚之人宜常吃下列食物：
鸭肉：能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。
鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》：“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》：“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。
干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》：“滋真阴”。《本草从新》：“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》：“降火滋肾”。《食物宜忌》：“海参补肾精，益髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
关于阴虚体质的人应该吃什么好呢?首先应该吃一些对身体有帮助的食物，常吃有消化的食物能够帮助身体恢复，调理肠胃滋补气血的同时，还可以增强抵抗力，在食物的选择上应该多吃一些海鲜类，蛋类奶类，蛋白质类食物。
春季抗过敏吃什么好
春季是很多皮肤的高发期，很多人喜欢这个时候外出踏青，而花粉过敏等现象非常多。那么春季过敏怎么办呢?春季过敏吃什么呢?抗过敏的食物有哪些呢?
抗过敏的四大食物
蜂蜜:
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
大枣：
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
金针菇:
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。
胡萝卜:
最近，日本专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
温热体质吃什么药好？
温热体质是人体内阴气衰弱而导致的阳气过盛，使人会有面色赤红、小便干燥、喜欢吃凉的食物和喝冷饮的一种不正常现象，面对这种情况不可小觑，长此以往不仅会让人容易产生暴躁的脾气对于人的精神状态等都有很大的影响。面对这种现象可以通过吃药和吃一些去火的食物来调理，下面就来介绍一下吃什么药好。
龙胆泻肝丸
成份
：龙胆、柴胡、黄芩、栀子（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草。功能
：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。人参健脾丸
组成
：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。功能
：健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12 克，每日2次。附子理中丸
组成
：含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。功能
：口服每次6— 9克，每日3次。孕妇慎用。加味香连丸
主要功效：清热祛湿，化滞止痛。
适用病症：大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。
用法用量：口服，一次6g，一日3次。
药性分析：方中黄连，清热燥湿，止泻痢，为君药。黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。诸药合用，共奏清热祛湿，化滞止痛之功。
湿热重吃什么好
1、薏米
中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
2、萝卜
萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
3、白扁豆
《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。
4、玉米
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
5、木棉花
木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用 药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。
过敏性鼻炎吃什么好
过敏性鼻炎是一种比较常见的症状，它是由于我们没有注意自己的体质引起的，也让我们知道了现在很多人对疾病的预防知识的薄弱。那么，对于那些过敏性鼻炎的患者，应该吃什么食物比较好呢?下面就让我们一起来了解一下有哪些食物可以帮助他们解决这种疾病吧。
对于一种疾病的治疗，我们应该要先知道它的发病原因才可以从中找到好的方法来治疗它，这就需要我们的朋友多在生活中了解一些相关的保护意识，增加对一些常见疾病的认识。
过敏性鼻炎吃什么好春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。下面简单说说几种过敏鼻炎的食疗方法：蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。
服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。 胡萝卜:最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。过敏性鼻炎的食疗，在一定时间段上可以起到抗过敏目的，但并不能从根本上治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎食疗时间需要坚持至少一年才能出现一点效果，而且容易错过治疗过敏性鼻炎的最佳时机。
过敏性鼻炎患者通常使用菲琳斯来解决过敏性鼻炎。它可以靴向消灭鼻毒，迅速吞蚀鼻腔内的细菌和病毒，维护鼻腔内环境清洁;激活鼻黏膜皮细胞和血管内皮细胞的再生，修复和愈合鼻黏膜受损创面;FL-S嗜毒因子和草本成分在蚀毒的同时会自发产生一种病毒抗体，阻挡一切病源体的靠近，鼻腔内便会自成一套排毒和抗毒系统，不断循环往复，抵抗病毒滋生，改善过敏性鼻炎。受到很多过敏性鼻炎患者的青睐。
为了帮助更多的患者早日得到康复，我们希望大家在平时能够多跟朋友进行交流，多了解他们知道的医学知识，这样好助于我们更好的保护自己的健康。同时，我们应该在生活中了解一些关于过敏性鼻炎的治疗方法，这样对你们治疗过敏性鼻炎能起到一定的帮助。
血瘀体质怎么调理 血瘀体质吃什么好
血瘀体质对女性身体有一定危害，最明显的症状便是月经不调。饮食疗法是调理血瘀体质的一个好方法，血瘀体质的女性更应该注意调理好身体。日常应多吃活血化瘀的食物，血瘀体质的调养方法有哪些呢？
血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性。糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好。
具体做法：把猪脚洗干净，斩块，先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干块(不要切片)、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，然后加入清水。放在火上炖上三四个小时。每天可以吃1 一 2小碗，喝醋吃猪脚、鸡蛋。阳虚、血虚、瘀血体质有痛经、月经延后、经血紫暗、月经瘀血块多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色口唇晦暗、黄褐斑等的女性，冬天吃会觉得很舒服，吃完以后周身通泰，还能够美容。整个冬天经常吃的话，到春天的时候，你会发现自己的脸红扑扑的，痛经也会明显减轻，舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷时吃，容易上火。而且不适合湿热、阴虚内热的人。
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜类
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
3、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类
养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
血瘀食疗花茶
1、玫瑰花茶
取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
2、姜枣茶
用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。
3、当归茶
用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者
血瘀食疗方
1、鲜藕炒木耳
原料：鲜藕片250克，黑木耳10克。
制作方法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可。
养生功效：这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的功效，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
2、山楂红糖包
原料：山楂10克，红糖适量。
制作方法：方法十分简单，只要将山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可。
养生功效：有利于化饮食，消肉积、痰饮、痞满、吞酸，行结气，化淤血。
禁忌：山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择，但胃酸过高者不宜食用。
3、桃仁粥
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖50克。
制作方法：桃仁浸泡后去皮弃尖，与生地二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分钟后，除去药渣，将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。
养生功效：中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化淤、润肠通便、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。
禁忌：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或没发生出血者，中医辨症为淤血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有淤斑。溃疡活动出血时，则禁食本粥。
上面为大家介绍了血瘀体质的调养方法，血瘀体质的女性要多吃些上面介绍的活血化瘀的食物，也可以做些食疗方来吃。
中医讲述什么是过敏体质
【导读】过敏体质一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为 过敏体质.具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作过敏体质,造成过敏体质的原因。
中医讲述什么是过敏体质
过敏体质又称特禀体质。造成过敏体质的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官，是保护身体的天然屏障，可以防止病原体入侵，它可以分泌一种溶解酵素,杀死入侵的细菌！皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右；皮肤对冷。热。痛。压等刺激能够敏感地觉察！它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点！皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的，也就是基因和环境共同作用的结果！
中医讲述什么是过敏体质
人们经常用春暖花开来形容春天，但有些人却特别害怕春天的到来，因为春天的花粉，会使他们过敏，会给他们带来很多烦恼。特禀体质的人，就有这样的烦恼。春天花粉一飘，这类人就不停地打喷嚏，流眼泪。
过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，所以现在有的人，一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃，适量的朴安堂过敏修复霜，能够迅速舒缓镇定肌肤，修护受损皮脂层，充盈肌肤正能量，平复敏感泛红。
过敏体质有着它一定的特征，但我们在防止过敏时，也不能单单从体质角度去考虑衡量，这样的话从根本上也是解决不了问题的，很多过敏源也是切不断的，一些细节我们尽量去注意，比如不要在太阳下暴晒，保证充分的睡眠，不要食用辛辣食物。
