治疗髌骨骨折偏方
髌骨软化症老人吃什么养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《治疗髌骨骨折偏方》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性，约为2：1。
偏方一
生地黄15克，当归10克，赤芍10克，红花12克，栀子10克，桃仁10克，泽兰10克，三七末(冲服)。水煎服，每日l剂。
偏方二
大黄150克，木瓜60克，栀子30克，蒲公英60克，土鳖虫30克，乳香30克，没药30克。共为细末，饴糖或凡士林调敷患处。
偏方三
续断12克，当归9克，川芎6克，白芷9克，红花5克，生地黄12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲6克。水煎服，每日1剂。
偏方三
熟地黄12克，当归12克，山茱萸12克，续断12克，茯苓12克，杜仲lO克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克，牛膝10克。水煎服，每日l剂。
骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑，给予较牢固内固定，早期活动膝关节，防止创伤性关节炎的发生。
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治疗髌骨疼痛的偏方
髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。髌骨疼痛症候群是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
肌力训练:通常此症候群最常看到的就是股四头肌的萎缩，股四头肌就是在做膝盖伸直时在作用的那块肌肉，所以重点就是要加强膝盖伸直的力量，但训练并不是绑着沙包踢踢脚即可，专业的建议是在膝关节完全伸直与弯曲45度之间作训练，因为从力学的角度来看，膝关节弯曲0-45度的范围对髌骨股骨关节的压力较小且又可训练到股四头肌最需训练到的部分。
偏方2
牵拉运动:另外，有一些较易紧的肌肉，如大腿后面的奈腱肌、小腿后方的比目鱼肌、以及髋关节的外旋肌，太紧时会导致足弓较扁平、膝盖成弯曲的姿势，进而影响到髌骨软骨的受力程度而导致疼痛。所以，这些太紧的肌肉都需要拉松
患者需要1休息：这是最简单的，髌骨股骨关节的过度承重就是引起疼痛的最大原因，不去用就不会有这样的问题。真的很痛的时候，休息就可减缓大部分的疼痛!但这也同时会导致下肢肌肉容易萎缩!2. 辅具：目前最常见的辅具以(1)膝关节装具、(2)贴扎两大项为主，主要作用在于给予外在的支持与引导髌骨在正确的位置上做正确的滑动。但如果问题是由脚足弓的问题所引起，那就要考虑定做医疗用鞋垫。
髌骨骨折保守治疗方法是什么呢
髌骨是腿骨当中不可缺少的一部分，髌骨的主要作用是支持站立或者行走，对人们的行动而言是非常重要的存在，髌骨虽然比起其他腿骨而言没那么有名气，但是一旦髌骨出现问题就会产生极大的影响，严重的髌骨骨折还可能会导致患者出现瘫痪的症状，因此，人们不能小看了髌骨的影响力。生活中虽然有些意外情况不可避免，但是我们可以通过适当的措施来进行补救，下面就来看看髌骨骨折保守治疗方法怎么做吧。
髌骨骨折之后如果保守进行治疗，那么主要是用石膏托或者是血管固定器进行固定。而且这种髌骨骨折是不需要特殊的手法加以复位，只要通过手术将关节内部的积血抽出体外，然后进行包扎处理，最好在用长腿石膏托对患肢加以固定就可以了。
髌骨骨折才去保守治疗方法早期应该长期进行石膏固定。时间是6到8周。在这个时期也应该进行一些早期的肌力练习，避免肌肉发生萎缩的现象。但是这个时期不得过多的行走不应该行走作为练习的方法，否则容易发生错位以及关节肿胀和积液影响功能恢复及组织愈合。中期也就是6到8周的时候石膏去除之后，可以适当的活动来进行肌力练习。可以选择轻负荷练习。
主要是可以开始进行一些屈曲练习，要在专业的人知道之下完成，还可以进行伸展练习。在八周之后，就可以进行轻负荷的一些练习，可以进行行走以及一些功能性的锻炼。这个时期主要是锻炼恢复髌骨的力量，以及周围肌肉的力量避免发生肌肉萎缩的情况。但是值得注意的是，这个时期的病人还是不能够长期的负重走路。
对于髌骨骨折的保守治疗来说，最主要的就是在锻炼。病人不可以过早的进行功能性的锻炼，否则可能影响骨折的愈合或者是发生错位的情况。但是病人也不能够长期卧床不进行锻炼，这样可能会导致肌肉萎缩的发生。
髌骨骨折的手术方法
髌骨是在膝关节中的一种骨肉，人体脚的各种活动都需要它来完成，每个人每天要站立那么久走那么多的路，这导致了髌骨的使用期限间断，跟着就会出现一系列的病症，髌骨骨折还会带来关节炎，下面就来看看髌骨骨折的治疗方法吧。
髌骨骨折发病率高，是骨科常见创伤之一。随着骨科创伤急救技术的迅速发展，髌骨骨折的治疗效果明显提高。近年来对髌骨骨折手术治疗的研究逐渐增多，许多新的术式和内固定物被应用于临床，均取得了一定的治疗效果。目前手术方法较多，各有优缺点，尚未出现一种公认的髌骨骨折手术术式。
髌骨骨折是临床常见的关节内骨折，其发生率有明显增高趋势。其发病原因为直接或间接暴力所致。髌骨肩负着维持膝关节稳定、传导并增强股四头肌力量等重要作用，所以对髌骨骨折临床治疗的要求较高。目前临床对髌骨骨折的内固定多采用钢丝环扎、张力带、聚髌器内固定、外固定器外固定等。
髌骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑，给予较牢固内固定，早期活动膝关节，防止创伤性关节炎的发生。
1.非手术治疗
石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩，去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。
2.手术治疗
髌骨骨折超过2～3毫米移位，关节面不平整超过2毫米，合并伸肌支持带撕裂骨折，最好采用手术治疗。
髌骨骨折再严重的情况下需要选择手术治疗，但是手术的方法也有很多种，所以具体选择哪一种需要根据患者的情况来选择，所以建议大家平时可以适当的休息一下，不要让髌骨工作太长的时间，多吃含钙丰富的食物。
髌骨骨折怎么办
髌骨骨折怎么办
1、髌骨骨折怎么办
专家说,髋骨骨折的治疗非常的复杂,最好事送到专业的医院进行手术治疗。
1.1、切开复位内固定术:固定髌骨的方法,一般常用的是粗丝线髌骨周围缝合固定或用不锈钢丝经髌骨内固定。钢丝内固定只宜于两大块骨折,粉碎骨折无法施行,且须作第二次手术取出钢丝。
髌骨横断骨折多用此法,并多在伤后早期进行。因为髌骨骨折后渗血较多,而且关节囊也易破裂,造成皮下及关节内肿胀、积血,而髌骨前面的皮下组织少且薄,皮肤很容易出现水泡,可影响手术。
1.2、髌骨全部切除术。此手术多用于髌骨严重粉碎性骨折和移位,以及陈旧性骨折未愈合或畸形愈合、合并创伤性关节炎,或老年患者且正患有骨关节病者,否则应尽量保留髌骨。
1.3、髌骨部分切除术:髌骨严重粉碎,无法施行复位的部分可行切除,而保留其完整的部分,同时可修补损伤的韧带及关节囊、肌腱等组织,术后仍能保持髌骨的杠杆和滑车作用。
2、髌骨骨折的病因
骨折为直接暴力和间接暴力所致。直接暴力多因外力直接打击在髌骨上,如撞伤、踢伤等,骨折多为粉碎性,其髌前腱膜及髌两侧腱膜和关节囊多保持完好,亦可为横断型骨折。间接暴力,多由于股四头肌猛力收缩,所形成的牵拉性损伤,如突然滑倒时,膝关节半屈曲位,股四头肌骤然收缩,牵髌骨向上,髌韧带固定髌骨下部,而造成髌骨骨折。间接暴力为横行骨折,移位大,髌前筋膜及两侧扩张部撕裂严重。
2.1、直接暴力。如运动员在摔倒时,摔倒跪地或膝对撞是最常见的损伤动作,此时,髌骨多出现无错位的星芒状的骨折,属粉碎性骨折。
2.2、间接暴力。间接暴力有三种情况可以发生骨折:
2.2.1、四头肌纵向用力牵拉,最常见的骨折部位是髌骨下端横形骨折医学教育网搜集整理。
2.2.2、四头肌纵向用力牵拉加膝部外翻的作用力,髌骨发生边缘部的纵形骨折。
2.2.3、膝内外翻支持带的被动牵拉会导致髌骨内缘的骨折,属于髌骨疲劳骨折,即多次较小的髌骨受力所致的逐渐发生的骨折。
3、什么是髌骨骨折
髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。
髌骨骨折如何治疗
1、手术治疗
1.1、适应证:髌骨骨折超过2～3mm移位,关节面不平整超过2mm,合并伸肌支持带撕裂骨折,最好采用手术治疗。其治疗目的是:恢复关节面形状,修复伸膝装置并牢固内固定,以允许早期活动。
1.2、手术入路:髌前横弧形切口,弧顶在髌骨下极下1mm～1.5cm,两侧至两侧侧方中点,此切口,能充分显露折块,骨折复位及修复伸肌扩张部和滑膜撕裂。根据皮肤擦伤情况,亦可采用膝正中纵切口或髌旁外侧切口。切开皮肤及皮下组织向远近端分离,显露髌骨前面,股四头肌腱、髌腱及内外侧扩张部。通过扩张部的撕裂口,彻底清除关节内血肿及碎骨块。用两把大的巾钳将骨折块复位,通过扩张部,触摸关节面,经反复调整巾钳位置,达手摸关节面平整,即将巾钳暂固定,根据骨折情况,采用内固定,最后修复扩张部。
髌骨骨折如何锻炼恢复
1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折
术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3～4周开始练习膝关节活动,但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习,并按着要求进行。
2、及早开始锻炼股四头肌
如股四头肌萎缩无力,则不能伸直膝关节,也就不能站立。主要是肌肉等长收缩运动,教会病人收缩方法,随时活动。要求每小时作100次,为起床行走准备条件。
3、髌骨被动活动
如病情容许,在晨晚间照顾护士时,可将髌骨向左右两侧推动频频,随时走到病床旁发言时也推动几下,以防备髌骨的枢纽关头面粘连。嘱告病人坐起时,本身也要随时推动。
4、保守疗法
将患肢置于长腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周。去除外固定后,即开始逐步练习膝关节伸屈活动。对于无移位或移位轻微的骨折,可以使用单纯的外固定。外固定方法多用石膏固定。
中医偏方治疗骨折
骨折是一种不可避免会造成的伤害，在面对这种情况的时候，小编今天就来给大家介绍下治疗骨折偏方、骨折病人吃什么好、还有就是骨折的症状。相信大家在看完后，应该会对自己的治疗有帮助。
骨折的症状
1.全身表现
(1)对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折，患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。
(2)骨折处有大量内出血，血肿吸收时体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时应考虑感染的可能。
2.局部表现
骨折的局部表现包括骨折的特有体征和其他表现。
3.骨折的特有体征
(1)畸形，骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。
(2)异常活动，正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。
(3)骨擦音或骨擦感，骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。
治疗骨折偏方
1、将大白背全草切碎晒干，打粉备用。先对患肢进行手法固定， 根据患部的大小取适量药粉和三花酒放入小锅内拌湿为度，然后在火上加热 至粉散开不成团，待稍冷后敷患处并用绷带包扎固定。每日 1 次，一般用药15 天左右。
2、将药捣烂后加适量米酒炒至七八成熟，趁热外敷于复位后的骨 折处局部包扎，以小夹板固定，每天换药 1 次。
3、鲜杉根、茎皮适量。洗净，捣烂，绞汁约 20tn1，调开水或黄酒服，渣和酒糟共捣 烂，温敷患处。
骨折病人吃什么好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的关于骨折的相关知识，如果你有这方面的需要，那么就可以按照上文中小编教给大家的这些方式去做，对于治疗骨折来说，效果是非常显著的。
胫骨骨折的治疗偏方
胫骨出现骨折这种情况是比较严重的，一般是需要患者立即去医院接受骨科医生的诊治才好的。胫骨骨折需要将胫骨重新的接回去，这需要利用到嫁接的能力，而且需要一些药物来促进它的愈合。对于胫骨骨折这种情况，患者是可以使用文章介绍的几种治疗偏方来促进胫骨骨折的愈合的。
偏方一
初期
【治法】活血祛瘀，消肿止痛。
【方药】主方活血止痛汤。
处方：当归12克，川芎6克，乳香6克，苏木5克，红花5克，没药6克，土鳖虫9克，三七3克，赤芍9克，陈皮5克，落得打6克，紫荆藤9克。水煎服，每日1剂。
肿胀甚者，可加木通12克、茅根12克。开放性骨折者，可加野菊花12克、黄连6克、栀子12克。
2.外用方 活血消肿散。
处方：大黄2份，侧柏叶2份，泽兰1份，黄柏1份，防风1份，乳香1份。共研细末，用水、蜜糖调煮，外敷患处。
偏方二
中期
【治法】和营生新，接骨续损。
【方药】 生血补髓汤。
处方：生地黄12克，白芍9克，川芎6克，黄芪9克，杜仲9克，五加皮9克，牛膝9克，红花5克，当归9克，续断9克。水煎服，每日1剂。
偏方三
后期
【治法】 养气血，补肝肾，壮筋骨。
【方药】主方肢伤三方。
处方：当归12克，白芍12克，续断12克，骨碎补12克，威灵仙12克，木瓜12克，天花粉12克，黄芪15克，熟地黄15克，自然铜l0克，土鳖虫10克。水煎服，每日1剂。胫骨中、下1/3骨折迟缓愈合者，可加杜仲15克、鹿角霜12克。
如果患者是发生在胫骨骨折的早期，治疗好这种疾病是比较简单的，只要患者根据医生的建议和文章的偏方来治疗就可以了。但是对于晚期的胫骨骨折，想要通过偏方来治疗是比较困难的，所以需要患者去接受骨科医生的治疗才可以。
髌骨疼痛的偏方
髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。髌骨疼痛症候群是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
肌力训练:通常此症候群最常看到的就是股四头肌的萎缩，股四头肌就是在做膝盖伸直时在作用的那块肌肉，所以重点就是要加强膝盖伸直的力量，但训练并不是绑着沙包踢踢脚即可，专业的建议是在膝关节完全伸直与弯曲45度之间作训练，因为从力学的角度来看，膝关节弯曲0-45度的范围对髌骨股骨关节的压力较小且又可训练到股四头肌最需训练到的部分。
偏方2
牵拉运动:另外，有一些较易紧的肌肉，如大腿后面的奈腱肌、小腿后方的比目鱼肌、以及髋关节的外旋肌，太紧时会导致足弓较扁平、膝盖成弯曲的姿势，进而影响到髌骨软骨的受力程度而导致疼痛。所以，这些太紧的肌肉都需要拉松
患者需要1休息：这是最简单的，髌骨股骨关节的过度承重就是引起疼痛的最大原因，不去用就不会有这样的问题。真的很痛的时候，休息就可减缓大部分的疼痛!但这也同时会导致下肢肌肉容易萎缩!2. 辅具：目前最常见的辅具以(1)膝关节装具、(2)贴扎两大项为主，主要作用在于给予外在的支持与引导髌骨在正确的位置上做正确的滑动。但如果问题是由脚足弓的问题所引起，那就要考虑定做医疗用鞋垫。
髌骨骨折术后贴什么药膏好
人体的骨骼是由很多块不同的骨骼组成的，而每一块骨骼又有不同的名字。说起髌骨这一块骨骼大家应该会比较陌生，但是说起膝盖大家又会比较熟悉，而髌骨就是膝盖在医学上的专用名词。而由于髌骨处于一个比较大的关节部位，所以很容易就发生了骨折，那么当膑骨发生骨折之后，用什么药膏会比较好呢？
初期髌骨骨折治法主要为活血祛瘀，消肿止痛。可使用的方药为：1、主方活血祛瘀方，处方的药物包括了：生地黄，当归，赤芍，红花，栀子，桃仁，泽兰，三七末(冲服)。使用的方法是水煎服，每日l剂。2、外用方消瘀止痛药膏，处方的药物包括了：大黄，木瓜，栀子，蒲公英，土鳖虫，乳香，没药。使用的具体方法为共为细末，然后食用适量的饴糖或凡士林调敷患处。
中期髌骨骨折的用药：治法主要为接骨续筋，通利关节。常食用的方药为主方壮筋养血汤：处方的药物成分包括了：续断，当归，川芎，白芷，红花，生地黄，牛膝，牡丹皮，杜仲。水煎服，每日1剂。
后期髌骨骨折治法主要为：养气血，补肝肾，壮筋骨。常使用的方药有两种：1、主方补肾壮筋汤，处方的药物包括了：熟地黄，当归，山茱萸，续断，茯苓，杜仲，白芍，青皮，五加皮，牛膝。水煎服，每日l剂。2、外用方海桐皮汤，处方的药物包括了：海桐皮，透骨草，乳香，没药，当归，川椒，川芎，红花，威灵仙，甘草，防风，白芷。当患者在解除外固定的物体之后，每天就可以使用此处方药物煎水熏洗患处。
以上几种治疗髌骨骨折的药物效果都是非常明显的，因此患者应该在医生的指导下用药，并且在用药期间就一定要注意忌口，尤其是在早期要少喝一些油腻的肉汤和骨头汤，而辛辣的刺激性的食物在整个恢复期都是不能吃的，只有进行针对性的调理治疗才可以让骨折部位尽快好转。
髌骨粉碎性骨折后遗症
发生髌骨粉碎性骨折后应及时治疗，会经过手术治疗后得到治愈，但是髌骨粉碎性骨折后遗症的问题也是要警惕的。手术后要卧床休息，而且在饮食上要多加注意，尤其是注意营养的补充。由于会发生后遗症问题，比如关节活动时受到限制，或是下肢肿胀等，有些问题时更要注意休息。
一般而言，骨折后遗症的表现非常多样化，但基本出发点是各种关节功能在不同程度上的丧失，具体有关节僵硬、关节挛缩、肌肉严重萎缩、关节活动严重受限、关节疼痛、肢体肿胀等，有些患者下肢骨折或脊柱骨折后长期卧床，还会产生肺炎、尿路感染、静脉血栓等并发症，甚至伴发严重的心理障碍。
如何才能有效的预防这些骨折后遗症呢?这里在饮食上给大家提几点建议。
一、不要盲目补充钙质
科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
二、忌多吃肉骨头
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
三、忌偏食
骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
五、忌少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
六、不可过量食用白糖
大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。
髌骨软化症的偏方
髌骨软化症（Cp），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。病因：有很多种不同的说法和因素，1创伤学说；2髌骨不稳定；3髌骨骨内压增高；4软骨溶解学说；5软骨营养障碍；6自身免疫学说；7髌股压力的影响。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
西红柿每天200-300克为宜，清炒和炖汤都利于肠道的吸收。西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。
偏方2
牛奶每天350-500毫升为宜，不宜在空腹时候饮用。热饮为佳。牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。
偏方3
猪肝每天120-220克为宜，可以清炒也可以炖汤喝。猪肝含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，肝中钙磷丰富是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物，肝中铁质丰富，也具有补血的作用。
髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养。
1、主动充分活动关节。要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、防止髌骨关节面持续受压。屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时。要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
4、膝关节出现不适或不定位疼痛时。要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。
禁忌食物：1. 花椒属于刺激性的食物，容易刺激胃肠粘膜，营养肠道对钙、磷、蛋白质等营养物质的吸收，导致机体营养不足，影响骨折的恢复。宜吃清淡没有刺激的食物。2. 黄酒含有酒精，酒精的刺激容易影响肠道对营养物质的吸收，影响肝脏细胞导致酒精肝，影响肝脏对营养物质的代谢，不利于身体的恢复。宜吃没有酒精的饮料。3. 香烟是含有尼古丁等多种对人体有害的食物，可以影响人体的营养吸收，抑制骨质生长，不利于患者的恢复。宜吃清淡容易消化的食物。
1宜吃富含高蛋白的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含钙磷元素的食物。
髌骨骨折石膏固定的注意事项
髌骨骨折是比较常见的骨科疾病，有手术治疗和保守治疗，每一种治疗方法都需要做好后续的护理方法，手术可能会带来并发症，保守治疗打石膏也有可能会导致病情的拖延，下面就来看看髌骨骨折石膏固定的注意事项。
【优点】：
1.良好的塑形性能。
2.石膏干固后，十分坚实，固定可靠。
3.在石膏管型中，通过楔形切开矫正骨折残存的成角畸形。
【缺点】：
1.创伤后的进行性肿胀，容易引起压迫而致血运障碍，甚至肢体坏死。
2.肢体肿胀消退后，又因石膏过松而致骨折再移位。
3.长期固定可以引起关节僵硬，肌肉萎缩，甚至严重的功能障碍。
【 固定时注意事项
】
1. 先将肢体置于功能位，用器械固定或专人扶持，并保持该位置直至石膏包扎完毕、硬化定型为止。扶持石膏时应用手掌，禁用手指。
2. 缠绕石膏时要按一定方向沿肢体表面滚动，切忌用力抽拉绷带，并随时用手抹平，使各层相互粘合。
3. 在关节部位应用石膏条加厚加固，搬动时要防止石膏折断，过床后要用枕头或沙袋垫平。
4. 石膏包扎后应注明日期及诊断。
5. 石膏未干固以前，注意凸出部勿受压，以免凹陷压迫皮肤，引起压迫性溃疡。
6. 为加速石膏凝固，可在温水中加放少许食盐，天气潮湿可用电炉、电吹风等方法烘干。
7. 石膏固定应包括骨折部位的远近端二个关节。肢体应露出指(趾)端以便于观察。
8. 术后应密切观察，尤其最初六个小时。如有下列情况，应及时切开或拆除石膏：
（1） 肢体明显肿胀或剧痛。
（2） 肢体有循环障碍或神经受压。
（3） 不明原因的高热，疑有感染可能的病例。
9. 石膏松动、变软失效，应及时更换。
10. 应鼓励患者活动未固定的关节，固定部位的肌肉应作主动收缩、舒张的锻炼，以促进血液循环，防止肌肉萎缩及关节僵硬。
骨折的回复是一个比较长的过程，所以患者需要积极的配合治疗，加上护理得当的方法，这能够加快骨折回复的时间，但是长期固定石膏会在一定程度上导致肌肉萎缩，所以建议大家不要长期用石膏来固定，情况稳定时可以选择拆除石膏。
髌骨骨裂的偏方
髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性，约为2：1。
偏方一
生地黄15克，当归10克，赤芍10克，红花12克，栀子10克，桃仁10克，泽兰10克，三七末(冲服)。水煎服，每日l剂。
偏方二
大黄150克，木瓜60克，栀子30克，蒲公英60克，土鳖虫30克，乳香30克，没药30克。共为细末，饴糖或凡士林调敷患处。
偏方三
续断12克，当归9克，川芎6克，白芷9克，红花5克，生地黄12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲6克。水煎服，每日1剂。
偏方三
熟地黄12克，当归12克，山茱萸12克，续断12克，茯苓12克，杜仲lO克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克，牛膝10克。水煎服，每日l剂。
偏方四
海桐皮6克，透骨草6克，乳香6克，没药6克，当归5克，川椒10克，川芎3克，红花3克，威灵仙3克，甘草3克，防风3克，白芷2克。解除外固定外，煎水熏洗患处。
髌骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑，给予较牢固内固定，早期活动膝关节，防止创伤性关节炎的发生。
