白醋泡黑豆
泡脚养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“白醋泡黑豆”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在我们民间有很多养生的方子，有时候我们很难用科学的角度去分析到底这些养生方子为什么就能起到这么好的效果。不过我们不是医学家所以这么恼人的事情还是少去碰，反正有用的我们统统拿来用，不管是不是偏方能用的当然是好方子啦。
白醋泡黑豆是最为经典的一道养生方子，白醋泡黑豆的特点是制作简单而且功效明显，白醋泡黑豆能起到减肥和明目的好处而且还能令头发乌黑。
醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。
黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。这个黑豆，其实就是黑色的大豆，唐代的《本草拾遗》这部书里面就说到，黑豆能够“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老”。另外在《本草纲目》这部书里，更是列举了不少吃黑豆养生的例子，比如说“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”，“陶华以黑豆煮盐，常时食之，元能补肾”等等。在中医看来“豆乃肾之谷”，而根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些了。我们常说，肾主骨，而“齿为骨之余”。
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方;网上早就有了。
网上有两个醋泡黑豆版本
1;熟的泡 优点 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 优点效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
上文我们介绍了一道民间的养生方子白醋泡黑豆，白醋泡黑豆做法简单但是收益明显，白醋泡黑豆可以起到减肥和补肾的功效，白醋泡黑豆常吃能令我们的头发乌黑并且能让我们脸部美白。上文介绍了白醋泡黑豆的详细做法。
Ys630.com相关知识
白醋泡脚治脚气
很多时候我们都会看到一些人常常会抱怨自己患有脚气，而且又难以治疗，那什么是脚气呢?脚气属于一种皮肤病，所以我们在选择治疗脚气的药物的时候最好选择不是刺激类的药物，因为皮肤是比较敏感的，刺激性太大的话就会对脚有副作用，这样的话基本就是得不偿失了。
我们都知道西药含有的激素比中药多。所以我们要尽量选择富含中药成分的药物来治疗脚气。事实上，除了用药物来治疗脚气以外，一些民间的偏方治脚气也是非常有效的，白醋泡脚就非常不错。
白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。
无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜。也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。。白醋有很强的清洁能力的，白醋泡脚是可以治脚气。方法是：先用温水把脚洗好，然后把三袋白醋加热后放到另一个盆子里，浸泡双脚约30分钟，每三袋用三天，然后再换另外的一份。治愈脚气不是一天就能立竿见影，需要坚持一段时间。
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积;醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
白醋不仅可以用来泡脚，它还有很多的功能，醋对皮肤以及头发都有很好的保护作用，另外，白醋还可以用来祛斑，这是一种经济又实惠的祛斑方法，方法也简单，就是在每天洗脸的水里面加入两勺醋，但是重要的还是要坚持，这样才会看到效果。
黑豆泡醋的功效 黑豆泡醋的正确做法
许多传统的小吃，都能够对我们的健康起到促进的作用，而黑豆泡醋，就是人们在生活中常食用的，且能够降血压和缓解视力疲劳的一种美味小吃，那么，黑豆泡醋的具体功效有哪些呢?
在一些风味小吃中，会有醋的身影，醋泡花生米，醋泡黄豆，醋泡黑豆。醋含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等，在食物中加入醋会使含有的钙、铁、锌等矿物质溶解出来，黑豆之所以泡醋也是因为这个原因，黑豆泡醋能高效的摄取黑豆的营养元素。黑豆中的花青素，还有维生素A，吃黑豆能缓解眼睛疲劳。黑豆泡醋不仅可以抑制视力下降，还可以降低高血压，缓解肩膀酸痛等。
黑豆泡醋的功效
黑豆泡醋能降低高血压。黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸等，这些成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通，具有降血压的功效，而用黑豆泡醋，醋能让这些物质溶解出来，做到有效吸收利用。
黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。将黑豆泡在醋里，醋便溶入了花青素。同时又因为花青素在酸性条件下更稳定，黑豆在pH值少于7的环境中抗氧化抗自由基能力最好，所以用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。黑豆泡醋能抑制视力下降，还可以缓解肩膀酸痛等。
黑豆泡醋还能染发，很多的染发剂对身体损害极大，而黑豆泡醋能染发的同时又不伤肝肾。网友提供的方法是：将黑豆和米醋放入锅中，用大火将黑豆煮烂，倒出豆汁，将豆汁熬成黏稠状就可以用来染发了。
最后总结黑豆泡醋的功效，主要有抑制视力下降、补肾、降血压、降低胆固醇以及缓解疲劳等功效。周末的闲暇时光，不妨自己制作黑豆泡醋，做成一道菜肴，补补肾，缓解眼睛疲劳也好。
黑豆泡醋的正确做法
原料：黑豆，陈醋，蜂蜜。
制法：
1、 黑豆先挑选出不好的颗粒。
2、 清洗干净。
3、 炒锅烧热，放入黑豆。
4、 小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
5、 炒好的黑豆盛出，晾凉。
6、 把晾凉的黑豆放入杯中。
7、 倒入陈醋。
8、 用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。
9、 取出浸泡好的黑豆。
10、 放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。
做黑豆泡醋的时候，黑豆一定要炒熟，醋的种类较多，黑豆泡醋的醋应该选择陈醋。在黑豆刚炒好的时候不要加陈醋，因为醋具有挥发性，这样会影响黑豆陈醋的功效。在食用黑豆泡醋的时候，可能会因为太酸而影响口感，拌点蜂蜜口感就变得很好了。
由上可知，黑豆泡醋在缓解视力疲劳和肩膀酸痛、降血压和补肾等方面都是有一定功效的，而人们在对黑豆泡醋这种美食的功效有所了解后，在平时进行制作的时候，对于黑豆泡醋的正确做法，也需进行掌握。
泡脚用白醋还是陈醋好呢泡脚用白醋还是陈醋好呢
很多的人脚部严重的出现了发臭的现象发生，严重的影响到了人体的健康和形象的问题，因此很多的人选择一些方法来进行泡脚来进行治疗，这样才能够保证身体的健康，避免因为这个问题导致身体出现危险的情况发生，那么泡脚用白醋还是陈醋好呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患者出现了脚部有味的情况，那么可以采取上述的方法来进行治疗，这样就能够很好的保证身体的健康，也能够避免出现严重的气味，选择适合的醋来泡脚就是最好的，可以选择白醋进行。
白醋泡脚有什么好处
醋的种类有很多，比如说白醋，这是一种白色的醋，醋的味道是比较酸的，而且多吃对人体有一定的好处，并且醋不仅仅能够内用它还能够外用，有的人就喜欢用它来泡脚，还有的人喜欢用它在其他方面使用，白醋泡脚是有一定的好处的，但是很多人都不知道，那么白醋泡脚有什么好处呢？
1每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量，可以强身健体。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、 强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还有增强皮肤弹性，以及祛除风湿等功效。
2要注意的是必须选用优质酿造醋。具体方法为：每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可.
3在水中加入100－150克米醋或老陈醋来泡脚，会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环, 帮助酣睡, 预防静脉曲张; 经常用醋泡脚, 杀菌抗菌, 有助消除霉菌、脚癣、皮肤病.
有的人喜欢用醋泡脚,有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。
白醋泡脚要加水吗
白醋泡脚要加水吗
1、可以适当往水里加些白醋,有美白,细致皮肤功效,同时还能去角质,但绝对不可以不加水,你用纯醋泡脚,会把你脚给腐蚀了。再有就是水温能控制在30度左右更好,泡15分钟左右,重要的是每天都要跑脚,每个季节不同,可能往水里加的东西不一样,不确定的话,就直接用热水泡脚就可以了,再稍微按摩下脚底,助眠,对身体很好,因为脚底穴位很多,会对你全身气血都有帮助的。
2、 需要加水,睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。
3、白醋作为治疗的方剂,一定要适当加水。我们食用醋的浓度其实很高,不能直接接触皮肤,这样会对皮肤有一定的刺激作用。
4、白醋直接泡脚不加水,对脚有影响哈。因为你直接泡的话,浓度太高,容易软化足部的角质,减少对你的保护,建议你停用或减低浓度。
白醋泡脚的功效与作用
1、白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
2、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
3、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
5、治疗脚气,每天利用9到10度的白醋进行半小时的泡脚,泡完脚后不要用清水冲洗脚部,直接让脚部自然风干,连续泡1个月时间以上后,就能够有效治疗和改善脚气问题。注意泡脚时最好用玻璃容器,而且泡脚白醋水位需超过脚面。
白醋泡脚的正确方法
1、睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋。
2、在用白醋泡脚时,如果脚上有伤口的话,最好不要泡脚。脚上本来会有细菌,如果伤口还没有长好的话就泡脚,不仅会影响伤口的愈合,也会导致细菌侵入伤口内,使得伤口发炎。白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏之类的,否则利用白醋泡脚效果就没有了。
3、白醋泡脚最好用60度左右的热水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
4、这些情况不宜泡脚:太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。老人泡脚不要泡太久。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
