瘦腰最有效的方法
简单有效的养生方法。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。科学的中医养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“瘦腰最有效的方法”，相信能对大家有所帮助。
夏季是许多美眉们展现完美身材最好的时机，纤细的小蛮腰是美眉们最迷人性感的部位!然而很多女性朋友们，腰那里却有一圈又一圈的赘肉，穿衣服也不好看，因此很多女性都想把自已的腰瘦下去，那么如何很快的瘦腰呢?看下面的讲解吧!
很多女性都想拥有自已的小蛮腰，只有腰部那里没有赘肉了，穿衣服才会好看，同时也会引来许多朋友的关注，那么接下来就一起来看下如何拥有自已的小蛮腰吧!
1、笑也能帮助你减肚子
信不信由你，笑也能帮助你削减肚子上的赘肉。每次你笑的时候，都能帮助你加强腹部赘肉的燃烧，是减肚子的好方法。另外，还有爱笑瑜伽哦!想要轻松拥有小蛮腰的话，不妨选择这个瑜伽课程咯!
2、进行夹球锻炼
健身球是非常理想的热控减肥工具。想要减肚子的话，就要加快腹部赘肉的燃烧。所以，尝试平躺在垫子上，然后用双脚夹起健身球，然后重复这个动作12-15次。这样不仅对瘦腰腹非常重要，对塑造完美的推行也是非常有帮助的。
3、少糖、少盐
尽量削减糖分的摄进，这样有助保持较低的胰岛素水平和削减卡路里的摄进。糖分摄进过多会导致肚子凸出，是造成猪腩肉的罪魁罪魁。除了要少糖以外，少盐也是至关重要的瘦腰方法。盐分摄进过多是造成腹部膨胀的最重要原因哦!另外，增加食用品的咀嚼次数也是避免又要狼吞虎咽而造成吃得过多的好方法，更是控制饮食的妙招哦!
4、加强腹部肌肉锻炼
加快腹部赘肉的燃烧，就是瘦腰腹的最快方法。肌肉是能加快燃脂和让你的体态更加健康美丽的重要物质。所以，加强腹部的肌肉锻炼天天花30分钟来进行腹部运动，这样，你也能快速拥有平坦的小腹哦!而仰卧起坐就是最有效的瘦腰运动。
5、多吃促代谢的食用品
多吃促进代谢的食用品，这样能帮助你加快体内的赘肉燃烧，是削减肚子上赘肉的最佳选择。而绿茶、辣椒都是非常理想的热控减肥食用品，也是加快代谢的最佳食用品选择呢!
6、心率练习很重要
心率练习对瘦腰腹非常重要，而拳击就是非常有效的一种收腹运动。坚持做拳击锻炼，当你快速地向前抛出拳头的重量的时候，也是对腹部进行了锻炼哦!根据研究表明，每周坚持2次30分钟的拳击运动能增加腹部赘肉燃烧多达2倍哦!
通常情况下，零食是造成肥胖的最主要的原因。但是，其实在餐间吃一些健康的零食就能使体内血糖保持稳定!这样就能很好的控制体内的摄取量，以此来保证体重不会增加，同时这也是保持好的身材的最佳途径。
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最有效的瘦肚子方法哪种适合你
很多的女性，包括很多的男性，由于自己的肚子特别大，所以走起路来摇摇摆摆，而且也特别的不自信，更影响自己的健康，所以很多肚子特别大的人，想具体了解最有效瘦肚子的方法哪种适合自己，为了你能尽快了解，就来看看下面详细的介绍。
方法一：
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：
洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
变形的仰卧起坐运动 据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。
方法三：缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
方法四：进食减肥
在正餐之前吃服用减肥餐，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。
方法五：游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。
以上就为很多尽快减肚子的人，做了具体的介绍，你可以通过以上最有效的减肚子的方法，经常的进行有效的锻炼，和饮食方面的注意，就能尽快通过以上所介绍的内容，让自己尽快的减少自己肚子上的脂肪，才能保持自己身体健康，保持自己的身材标准。
瘦手臂最有效的方法 按摩八穴位快速瘦手臂
拥有纤细的手臂让然看着上半身也会觉得格外的协调，相比其他部位的减肥方法，手臂减肥是最方便快速的。那么如何瘦手臂呢?今天小编就教给大家穴位按摩手臂减肥法，让你的手臂又细又长。让你拥有更加完美的手臂曲线，想穿什么衣服就怎么穿，一起来看看吧。
1、按摩手臂关节
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
2、按摩小拇指根部
呼吸要均匀，将两只手臂伸直，紧贴着耳朵，这时候在按摩小拇指根部位置，持续时间为五秒钟。
3、按摩三里穴
放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
4、按摩淋巴
将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。
5、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
6、手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
7、按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
8、按摩后肩
接着最后通过食指、中指以及无名指对后肩进行按摩。
这套穴位按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位，按摩的同时促进血液循环，消除胳膊的水肿。
最有效的健脾方法
最有效的健脾方法
1、最有效的健脾方法有揉带脉
脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下,此法对便秘的治疗也非常有效果,可以说是立竿见影!
2、最有效的健脾方法有爬山
爬山是日常人们锻炼的常用方法,在爬山的同时还可以欣赏到身边美丽的风景,总结起来就是说爬山不仅能锻炼筋骨,让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法,同时还能让人的脾通天地之气,山谷之气。这就是我们的古人所说的微言大义,短短的一句话就包含了极其深刻的哲理,暗合了中华文化中天人合一之思想!
3、最有效的健脾方法之药疗不如食疗
养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
脾胃不好的人大多数都是脾胃虚寒者,由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病,所以需要养成良好的饮食习惯。中医历来强调“药疗不如食疗”,食疗方面建议用健卫安姜宝调理,健卫安姜宝是根据中医“药食同源”的基本理论,以食疗为依据,将姜、大枣、胡椒等原料进行科学搭配,达到健脾、祛湿、散寒、扶阳的效果。每天喝上1~2杯,脾胃功能好了,吃嘛嘛香!
健脾的食物有哪些
1、地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃,但是吃地瓜要注意适量,如果吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反酸烧心的现象。
2、鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。
3、山药
中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
4、土豆
土豆又称马铃薯,中医认为,土豆味甘,具有健脾、补气的功效,经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理,在挑选土豆的时候要注意,发芽的土豆一定不能吃,这样的土豆是有毒的,吃下去会导致中毒。
健脾的禁忌有哪些
健脾主益胃,除湿主清热,脾健运则湿难停滞。除湿在中医所说的湿有两个方面,一是指身体里多余的水分;二是指某些能引起身体免疫反应的物质(包括细菌、病毒等)。除湿就是把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质(包括提高免疫力)的过程。养脾胃有不少禁忌,以下四种一定不能犯。
禁忌生、冷:要养脾就不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、去湿食物,也不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,以免引致脾虚。
禁忌多吃甜食:许多人都喜欢吃甜食。其实,过甜易伤脾。因此,要想补脾养脾,甜要有个度。
禁忌吃太多:吃太撑了,除了易长胖外,还容易伤到脾胃。饭要七八分饱,细嚼慢咽。
禁忌久居潮湿之地:湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍进行通风,注意室内的抽风和抽湿,尽量不要到外面潮湿的地方劳作,天气好时要多出外晒太阳,适当运动。
有效瘦手臂的方法
当我们长期的不饮食方法，摄入过多的热量，而身体又无法完全消耗时，那么这些热量就变成了脂肪，久而久之肥胖就形成了，现在社会上流行一种抽脂减肥法，虽然可以快速的减掉一些赘肉，但是确要承受着经济的压力和身体的痛苦，下面我们就来教大家几种有效的瘦手臂的方法，健康又不伤身，大家不妨试一试。
握拳甩臂
1：立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。
2：利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，尔后重复练习上述动作。
拉伸手臂
1：将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。
2：利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。
这套动作能使手臂肌肉变得紧实，还能使其变得纤长，常练习能轻松减肥。
轻搓手臂
1：立正站好，身子保持挺直，双手伸直抬至胸前。
2：利用右手手掌心的力量，将其紧贴着左手臂轻轻地搓揉，直至手臂略微发红，尔后双臂交替练习上述动作直至手臂感到酸累。
向后扬臂
1：立正站好，挺直腰身，将双臂向上伸展。
2：同时身子跟着向上挺直，尔后将双臂向后扬，保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿。
抖动双臂
1：立正站好，挺直腰身，双手伸直抬至胸前。
2：利用手臂的力量将双臂轻轻的抖动起来，片刻后双手轻轻按捏手臂，尔后再接着练习双臂抖动运动。
如果我们经常做这几套简单动作，就可以帮助我们的体内的脂肪快速燃烧，就能让我们的手臂变得纤细，达到减肥作用。在减肥的同时我们也要注意自己的饮食，要以清淡为主。
保鲜膜瘦腰的方法
现在为了减肥真是各种各样的招数都有，为了美丽受一点罪自己也是无所谓的，谁让我们是女人呢，美丽才是女人的特征嘛，流行说不吃饭可以减肥，我们就不吃饭，流行说不要吃荤菜可以减肥，我们就半年不沾荤菜等等，没办法，谁让我们是爱美的女性呢，要说保鲜膜可以瘦腰，我们也会照着做，下面就带大家一起来了解一下保鲜膜瘦腰的方法吧。
把保鲜膜围绕腰缠绕两周，要紧点，再跑步或者快走或者爬楼梯，也就是做些排汗的运动，至少一个小时。你再解开保鲜膜，会发现湿湿的出了很多汗。对瘦腰还是有一定作用的，但是要坚持，至少每天一次 。保鲜膜减肥，利用的是一时间的水分蒸发来达到减肥目的，可是，长时间的皮肤不呼吸，可导致皮肤发红，发痒，甚至红肿，因为皮肤长时间出汗不透气的原因，毛囊可能会被汗水感染，所以还是希望大家在使用之前做好准备，时间一定不可以过长。
以上就是今天要为大家介绍到的保鲜膜瘦腰的具体方法，希望大家都已经详细的了解清楚了，不过这种方法不是很安全，个人觉得大家还是需要谨慎，以免发生不必要的后果，希望这些内容可以帮助到大家，还是建议使用健康安全的减肥方法。
中医瘦腰的自我推拿方法
：中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。
中医减肥
事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。
在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌，两边各一）；双小指抵住关元穴（肚脐下四横指）；
双拇指抵住中脘穴（肚脐上一横掌）；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。
拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
下面是按摩减肥的实用方法： 揉腹： 双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推到骨盆处，连推12次;再用左手置于脐周围，右手按在左手上面，揉压脐围，按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。 点压穴位： 常用穴位有中府、云门、气海、关元、脾俞、肾俞、梁丘等。点压这些穴位能有效地抑制食欲，利于脂肪均匀分布。 辅助功： 仰卧，双腿伸直，然后慢慢抬高，抬至与身体垂直，两手同时用力下按，使臀部稍微离开床面，保持该姿势35分钟(以后，随着腹部脂肪的减少，腹肌的增加，尽量保持该动作姿势时间长些，至不能忍受)，再慢慢放下双腿;接着将两手枕于后脑部，做起坐动作，次数不限;然后两臂屈肘，两膝弯曲，以两足和肘关节、肩部作支点，做挺腹动作35分钟;最后以双手抱双腿按压腹部35分钟。
用上述方法按摩需坚持每天做，不间断，同时注意配合控制饮食摄入，增加运动量，使消耗大于摄入，以有效减少体内脂肪积聚，巩固减肥效果。
瘦腰肚子的方法有哪些？
现在很多人都应该有一种这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，那么一定是整个人都变得瘦了，因此要是想要腰瘦的如果只是做局部的动作效果却不是太好，所以很多想要减肥的人士最关注的就是瘦腰肚子的方法有哪些了，那么今天小编就为大家带来几种可以瘦腰肚子的方法吧。
1、站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持，保证有效！
2、保鲜膜原地踏步法
尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。（记住！一个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气）。
3、粗盐瘦腰法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
4、捡豆子瘦腰法
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……
坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
5、靠墙站法
同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
6、按摩瘦腹法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
7、普洱茶瘦腹法
普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
以上就是为大家带来的怎么瘦腰肚子的方法了，看了以上文章之后那些想要减肥的朋友们应该也都不会在被怎么剪掉腰间的赘肉而困扰了吧，减肥最重要的就是要持之以恒哦，这样才能见到效果。
湿疹最有效的治疗方法
养生导读：湿疹是比较常见的皮肤病，患过湿疹的人都知道，湿疹发病的时候奇痒难忍，导致患者不停的挠痒患处，非常的痛苦。日常生活中导致湿疹的原因很多，比方说皮肤不清洁，长期处于潮湿的环境等，对于湿疹，一定要尽早的治疗，否则很可能留下疤痕，下面我们来看一下哪些治疗湿疹方法的效果更好。
一、导致湿疹的主要原因。
1、环境因素。
环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约2/3的时间在室内，因此，个体小环境与湿疹病因关系更加密切。
2、饮食因素。
人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。
饮食因素
3、遗传因素。
某些类型的湿疹病因与遗传有密切的关系。这在湿疹患者中也是不少见的一种现象。
4、感染因素。
某些湿疹病因与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。
5、湿疹从饮食上找原因随着社会的发展，人们的饮食种类也别出心裁的逐渐增多，食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、香精、合成染料等。有敏感体质的人，很容易因这些食物导致变态反应的发生，引发湿疹的出现。
6、湿疹与微生物的感染有关湿疹和气源性真菌有关，真菌局部接触也能导致皮炎，吸入真菌也能导致湿疹的发生。根据病情的调查湿疹患者的皮损处的微生物比较高。可见皮肤微生物对某些湿疹有致病作用。
饮食因素
7、环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。
（1）、个体小环境：是指个体的生活环境，包括室内环境和室外环境。对湿疹的影响更加密切。
（2）、人类的群体环境：是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。
8、湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。
9、引起湿疹的原因还可能与慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素有莫大的关系。患者应该注意避免。
二、治疗湿疹的方法。
1、用温水泡澡。
皮肤炎患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。
2、使用润肤产品。
每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。
润肤产品
3、提防干燥的空气。
干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。
4、避免使用止汗剂。
止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。
治脚气最有效的方法
二、引起脚气的原因三、脚气患者的注意事项有哪些
治脚气最有效的方法
1、脚气的中医疗法
1.1、苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克,苍术、黄柏各15克,每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
1.2、白凤仙花30克,皂角30克,花椒15克,任选—种,放入半斤醋内,浸泡一天后,于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天,对角化型有良效。
1.3、木瓜30克,甘草30克。将上药水煎取汁,侯温后足浴5—10分钟,每日2次,每天1剂,连续5—10天。
1.4、藿香30克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2—3次,每次20—30分钟,连续5—天。
1.5、丁香15克,苦参、大黄、明矾、地肤子各30克,黄柏、地榆 各20克。上药水煎取汁,而后将药液候温洗足,每次10—15分钟,每日5—6次,每日1剂,每剂可用2次。
2、脚气的药物疗法
外用药唑类、丙烯胺类、硫脲类、吗啉类、吡酮类等都是有效果的,两周一个疗程,但是要坚持两到三个疗程坚持涂抹。这种方式的最难的就是坚持,从医学角度说教患者的依从性较差。约有82%的人都无法坚持,如果你能坚持,就有效果!
3、治脚气的偏方
3.1、韭菜水泡脚
准备适量韭菜,清洗干净,切碎。往洗脚盆中倒入沸水,加入韭菜,待水温下降至适合泡脚时,一边用来泡脚,一边用手部对患处进行按摩搓洗30分钟左右即可。
3.2、黄精、食醋泡脚
黄精250克、食醋2000克,都倒在搪瓷盆内,泡3天3夜(不加热、不加水)后,把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时,第二次泡2个小时,第三次泡一个小时。泡3个晚上可。脚气最重要的还是预防,做好脚气的预防措施,以免患病后为治疗而烦恼。
3.3、盐姜水泡脚
首先把适量生姜,洗净,然后把生姜切成片。再在锅里面加入适量水,放入姜片煮个几分钟,煮成姜水之后等温度合适的时候就能泡脚了。
3.4、萝卜水泡脚
将半个白萝卜洗干净切成片,再在锅里面加入适量水,放入白萝卜煮个几分钟,煮成之后等温度合适的时候就能泡脚了。这个治脚气偏方连续使用几次后,就能够有效消除脚臭问题,治疗脚气病。
引起脚气的原因
1、脚气是由皮肤上的霉菌引起的,它容易在温暖或潮湿的环境下繁殖,虽然与环境有关,但鞋袜是导致脚气的主要原因。
2、在日常生活中,没有养成良好的生活习惯,没有洗脚、换鞋袜的习惯,导致细菌滋生,引发脚气。
3、在饮食上,喜欢吃刺激性大的食物,或吃饭不规律导致身体免疫力降低,引发了脚气。
4、与脚气患者同穿一双拖鞋,或同用一个鞋柜,就会导致自己传染上脚气。
脚气患者的注意事项有哪些
1、要坚持用药,足癣是一种慢性感染,真菌寄生角质层中生长繁殖。治疗勿自动停药,通常应在自觉好了后,继续用药数周,最好是能作霉菌检查及培养,连续三星期都是阴性才算治愈。
2、不要乱用药。脚气用药最关键的是应分类型进行连贯正规的治疗。有人用肤轻松等皮质类固醇药膏来治疗足癣,结果越治越扩展。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问,结果形成一个溃疡,长期疼痛不愈。
3、用药要根据病变的具体情况。破溃处不能用酊剂,皮肤变厚,裂口该用软膏。破烂出水时应该到医院,由医生按照具体情况进行适当的治疗。
4、足癣发生继发感染时,局部出现急性炎症。就不能按一般足癣治疗,应该先处理继发感染。如有红肿,局部可外用硼酸水冷温敷可消炎消肿,必要时还要全身投用抗生素,并按照医生嘱咐适当休息。
辣椒辣手最有效的方法
辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是我们平时觉得烧手的原因。一般认为，这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。
辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦三遍至症状缓解即可。
看到了吧?其实把手泡在冷水里面，或者用冰块敷只能暂时麻醉，一旦停止，手还是会很辣。另外，小猪在搜索的过程中，也发现民间的一些偏方，没亲自试过，发出来给大家参考参考：
1 在火上烤一会(小猪觉得这个点残忍，麻醉感觉神经?如果熟了怎么办呀?)
2 用肥皂水泡一下
3 涂抹一点牙膏
4 放嘴巴力吸吮(看样子是要把辣椒转移到嘴巴上，难道不是更加难受吗?还不如上大街上找人握手得了)
以上为您介绍了几种去除手上辣椒的方法，希望对您有所帮助。辣椒虽然味美，但是做起来也要注意安全。其实呢，切辣椒最好带上橡胶手套，这样就不会辣到手了。对了，如果不小心辣手了，千万不要揉眼睛，抓屁股等任何敏感部位，否则，呃，后果很严重。
