不吃饭饿吃点饭想恶心
夏季不吃水果的养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“不吃饭饿吃点饭想恶心”，仅供您在养生参考。
大多数胃病患者都会出现恶心呕吐的现象，而且在不吃饭的时候他们就会感觉到饿，吃了饭又会胃胀，恶心，这种现象和消化是有很大关系的，或者在进行治疗的时候可以自己吃一些，能够帮助消化的药物，可以去医院看医生，找医生给针对性的治疗，那么不吃饭饿吃点饭想恶心该怎么办呢?
有胃胀，恶心等表现，这个有可能是因为消化不良，也可能是存在胃炎等问题，需要注意饮食的。可以考虑吃些健胃消食片，另外就是要注意不要吃油腻，辛辣的食物，可以考虑多运动锻炼，如果还是胃胀，可以去消化科做个胃镜检查
考虑是胃炎，胃蠕动减慢，胃肠功能紊乱等原因引起的，可以服用吗丁啉，奥美拉唑治疗，避免暴饮暴食，注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物
主要是幽门螺旋杆菌感染或吃了生冷硬的食物引起的胃炎造成的，伴有胃胀气的，最好是用药治疗观察。出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免吃生冷硬的食物，调理饮食起居，没有好转医院治疗，以免延误病情。
考虑是胃蠕动减慢反流，消化不良引起的胃胀等症状的，可以服用吗丁啉，奥美拉唑治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，不要喝酒，适当运动锻炼
胃胀，恶心不想吃饭主要考虑为胃炎造成的，多是由于饮食不当或者其他原因导致的，建议积极的对症治疗比较好。可以在医生当面指导下可以服用雷尼替丁、胃必治、奥美拉唑胶囊一块治疗。同时注意休息，多喝水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
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饿了不吃饭消耗脂肪吗
让身体没有多余的脂肪就不会发胖，所以减肥其实就是在消耗脂肪，但是饿了不吃饭消耗脂肪吗？这也许是大家都想知道的问题，其实饿了是与胃有关的，而饿了不吃会让身体的其它营养消耗掉，所以会给身体健康带来影响，所以说节食减肥真的不可取。消耗脂肪的好方法就是运动，加运动就会减肥成功。
饿的时候是脂肪在燃烧吗
饿的时候不是脂肪在燃烧，饿的时候身体先消耗的是其它的营养物质，而不是脂肪。
饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。但是，节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。它是先从肌糖元开始分解产生能量，就是说先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度开始分解肝糖元，然后才是脂肪。
胃部排空是身体在告诉你你该吃东西了，如果这时不吃，体内就会分泌升糖激素，将储存的肝醣分解进入血液之中，此时就有消耗肌肉的危险，肚子饿只是血糖过低。你如果吃得少，身体就会为了保护你而降低你的基代，并且储存所有你吃进去的热量。同样的，肚子饿也是一样。肚子饿身体也会发出警讯，它会以为你现在正处在危险的状态，而长时间饿肚子也会将身体的肌肉消耗掉。
饿的时候吃什么不会胖
饿的时候可以喝一些温开水和蜂蜜水等增加饱腹感，还可以吃一些热量低的食物，像燕麦片、香蕉、黑面包等都是可以的。
饿的时候吃了不会胖的食物：一、温开水
温开水不含任何热量，而且还能稀释胃酸，使胃部出现饱胀感，帮助消除身体的饥饿感，只需慢慢喝，就能一点一点充实胃部了。
饿的时候吃了不会胖的食物：二、蜂蜜水
蜂蜜中含有人体所需的葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收，从而消除体内的饥饿感，如果半夜饿了，不妨用一杯温开水冲泡1-2汤匙的蜂蜜饮用，不仅不会发胖还能减肥哦!
饿的时候吃了不会胖的食物：三、燕麦片
燕麦片是减肥的最佳食品，很多减肥的妹子都会选择燕麦片来减肥，这是因为燕麦片不仅容易产生饱腹感，还非常有营养，在晚上煮上一小碗谷类，再加少许蜂蜜混合绝对是睡前减肥最有价值的佳品。
饿的时候吃了不会胖的食物：四、果蔬汁
半夜饿了的最主要原因可能是体内细胞缺水，而被大脑误导发出了错误的信号，所以此时喝上一杯天然的果蔬汁既能及时补充水分，还能有效解决饥饿感哦!建议选择低热量的果蔬来榨汁，比如胡萝卜、青葡萄、黄瓜、卷心菜等。
饿的时候吃了不会胖的食物：五、脱脂牛奶
由于脱脂牛奶的热量是非常低的，所以半夜饿了的话喝上一杯温热的脱脂牛奶，不仅不用担心会发胖，还能帮助人体快速进入睡眠，消除饥饿感哦!
饿的时候吃了不会胖的食物：六、香蕉
半夜饿了想吃东西的话，那就选择香蕉吧!因为香蕉吃了容易产生饱腹感，还不容易发胖，非常适合在睡前吃哦。
饿的时候吃了不会胖的食物：七、黑面包
黑面包是用小麦谷蛋白做成的，故含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，利于清除肠道中影响睡眠的酸性物质，同时有利于肠道中的益生菌生长。
减肥不吃饭饿了怎么办？
很多人正在为不能顺利减肥而苦恼，有的人尝试了多次减肥都失败了，导致减肥失败的原因非常多，首先可能是没有做好减肥计划，其次可能是没有长时间坚持下去，或者是减肥计划不正确等等，比如有的人在减肥过程中会过度节食，这是肯定不对的，减肥过程中如果发现自己很饿的话，千万不要硬扛，可以采取下列方法解决。
减肥不吃饭饿了怎么办？
晚上可以吃一点水果和牛奶。并且每天晚上进行一定的体育锻炼。多吃蔬菜水果，多饮水。甜食，油腻煎炸食品少吃。
可以吃一个苹果，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。
吃早餐的人比不吃早餐的人减肥更加的轻松。
睡觉的时候身体内部的代谢能力变得非常缓慢，只有在进食时才能加快身体代谢能力。因此，如果错过早餐，机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。小编推荐最佳营养早餐：富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶，营养健康。
午餐饱一点，晚一点。
中午12点一到，看到全世界都在吃饭，所以就算根本不饿也会为了随大流，而去吃上一顿可有可无的午餐。浪费粮食不说，还会让用餐规律进入恶性循环：12：00午餐（不饿，随便应付吃点午餐）——16：00（饿了，吃晚饭）——21：00（又饿了，吃点宵夜吧），看吧，那一顿可怕的宵夜便这样莫名其妙地诞生了。
晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡吧！正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。
饿久了想吐_饿到想吐是怎么回事_几天没吃饭了感觉想吐
人是会有各种感官的,会有七情六欲、会伤心会难过、会渴会饿,有些人在饿久了的时候会出现有想吐的这种情况。饥饿这是因为人们的身体缺少营养元素了,是在向人们的身体传达一种信号,告诉人们该吃饭了。而如果人体出现饿久了想吐的情况非常有可能是出现了肠胃疾病，下面就来详细介绍一下饿久了想吐是怎么回事。
当女性出现了恶心、呕吐的症状，一般人首先就会想到是不是怀孕了，而你已经排除了怀孕这种情况。那么，出现饥饿时有恶心的症状，要考虑是不是肠胃炎导致的，还有可能是血糖低，导致肠胃功能紊乱，从而出现了在饥饿的时候出现想吐的症状。这时候你应该及时到医院查明病因，然后对症治疗。在平时也要注意饮食，多吃一些营养高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，加速肠胃蠕动，就可以控制症状了。
肠胃炎的治疗
[治疗方针]
治疗胃肠炎最重要的是补充水和电解质。
[对症治疗]
通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分(如口服补液盐溶液)即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。哺乳期的婴儿应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡因的饮料及果汁并不适于补液。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。
[药物治疗]
1.某些病原菌(如弯曲杆菌、志贺菌、霍乱弧菌等)感染或患者有旅行者腹泻，可使用抗生素。 2.寄生虫感染所致胃肠炎需使用抗寄生虫药物。
[预后情况]
急性预后较好，部分患者可发展为慢性胃肠炎。
饿一天不吃饭会怎么样
饿一天不吃饭正常情况下是不会出现什么影响的，因为人体本身储存一些脂肪是可以提供身体消化的，可以支撑人体几天的消化，但是会让整个人变的非常的虚脱，所以大家还是要按时吃饭，这样对身体的伤害是最小的。一天不吃饭会带来哪些不良的影响，大家可以来了解下面的内容。
一天不吃饭能瘦多少?
1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。
2、不吃但体重下降2-3斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。但是，人会喝水，而且便便也可能没排干净，因此一般都只能减重2-3斤。
3、真正减脂只有0.5斤人一天的基础代谢热量是1500-2000大卡，一公斤脂肪能提供7700大卡，也就是说一天不吃不喝实际上真正只需要消耗0.38-0.51斤脂肪，其它都是身体脱水或宿便减少引起的体重下降。
注意：这样减肥不仅伤身体，而且他只是减掉了你的水分，让你有减轻体重的征兆。可总有一天你会不得不结束减肥不吃饭的日子，到时候，你的身体你需要比以前多几倍的摄入才能让身体机能恢复正常，你的食欲也自然会因此成倍数增长。节食之后，你必然会暴食。几乎所有在节食后的人都会体重反弹也就是这个原因。除非你一直不吃饭，可那早就饿死了。
减肥不吃饭，极易导致内分泌紊乱(进而)、肝功能损伤、或不孕、骨质疏松等一系列问题。在短时间内的不吃饭减肥确有助于体重下降，但殊不知，减肥不吃饭完全进入到了减肥误区。
一天不吃不喝会怎么样
1、口干舌燥
人一天需要2500毫升水分，一天不喝水会口干舌燥，感觉唾沫发粘，十分难受。一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，最多可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁，如失水20%，就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
2、新陈代谢减慢
水参与一切代谢活动，缺水新陈代谢会减慢，影响色素及体内废弃物排出。比如平常不爱喝水的人，多有和色斑。
3、低钠血症
一天不吃不喝体内钠、钾丢失严重，容易引起低钠血症。患者常表现为倦怠、淡漠、无神、起立时易昏倒，严重时恶心、呕吐、血压急剧下降。
4、低血糖
一天不吃不喝空腹时间太久，血糖会急剧下降，自主交感过度兴奋，会出现出汗、心慌、颤抖、面色苍白等。
由于大脑缺乏足量的糖，还会出现一些列大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
一天不吃不喝是一种怎样的体验
一天不吃饭到下午的时候做什么都没劲了，脑子里充斥着各种饥饿信号，看到别人吃东西会不自觉的吞口水。晚上也睡不着，老想着还没吃饭，想着明天可以吃饭了我要吃什么，然后就觉得漫漫长夜好难熬。第二天你会起的比平常早，而且还会有一种早起的幸福感。如果连水都没喝，会有口干舌燥的嗓子冒烟的错觉。
为什么吃饭后恶心反胃想吐 饭后想吐的原因
吃过饭应该是一件让人非常痛快的事情，但有些人为什么吃饭后恶心反胃想吐呢?饭后可以做一些适当的运动，饭后做什么最有益?吃多了想吐怎么办?有什么方法可以缓解的?下面就让小编带大家了解一下吧。
为什么吃饭后恶心反胃想吐
1. 可能是吃的食物不太干净，胃产生排斥，导致恶心呕吐。
2. 可能是胃溃疡，可以吃一些治疗的药物。
3. 如果时间太长了，建议还是去医院做个胃镜。
4. 是不是在服用什么药物，一些药物的不良反应可能就是恶心呕吐。
5. 如果是女孩，自己想想有没有怀孕的可能。
6. 可能是慢性胃炎，慢性胃炎的话吃点药，主要还得靠养，忌烟酒，辛辣等
7. 现在日子节奏快。许多人饮食不均衡，许多朋友都有胃病，不要为了作业疏忽了身体，好好保养吧。
饭后做什么最有益
1、饭后摩腹
饭后可以用自己的手按摩腹部。方法从上至下，从左到右，或或者可以换一个方向按摩，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功用。
2、饭后缓行
饭后缓步行，对食物消化和人体的歇息极为有利。什么是缓行?浅显点讲就是漫步，更浅显地讲就是慢慢走，这个就不必教了吧?
3、饭后赏乐
柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。
对于现代上班族来说最痛苦的一件事，莫过于每到晚上，脚就长大了一个号，或者说鞋子小了一个号。其实不是鞋子小了，也不是脚长大了，而是你水肿了。
你是“肿么了”?为什么一到下午就会水肿呢?
其实这就需要从我们体位讲起了，现代上班族大多处于坐班，坐的时间长了，下肢的血液会因为重力的作用，以及腰臀部受到压迫，下肢的血液不能很好的回到心脏，从而聚集在下肢静脉中。静脉中血压会随之增高，此时便会导致经脉中的水分向血管外跑，跑到肌肉组织中，表现为脚肿、腿肿。
如果因为久坐导致的水肿，其实很容易改变。
可以选择多走动，活动下肢肌肉，促进血液的回流。也可以抬高下肢，减少下肢经脉中血液的充盈，避免太多的水分向肌肉组织中跑。
除了因为久坐导致的水肿之外，还有以下5个因素，也会引起水肿。
第一，经前综合症
不少女性会在经前表现为烦躁、头痛、失眠等，但是水肿也属于经前综合症的一种。
因为经前体内雌激素水平可能达到最高峰，引起轻度的水肿，一般表现为脚踝水肿、乳房胀、盆腔积液等。
但是当月经到来后，此类水肿便会消失。无需过多担心。
第二，药物引起的水肿
水肿也属于一些药物的副作用、不良反应，如激素、降压药等。面对此类水肿，需要咨询医生，在不影响正常生活时，是不必担忧的。但是当水肿严重时，需要让医生更换药物。
第三，肾病引起的水肿
肾属于人体的一个水液代谢器官，对人体内液体的回收、排泄起到至关重要的作用。肾炎、慢性肾病等，都可能引起水肿，除了下肢水肿之外，大多在面部有所体现。
肾病，属于一种慢性不疾病，不能忽视，除了注意正规的治疗之外，还得注意日常饮食控制，减少盐、高脂肪食物摄入。
第四，营养不良导致的水肿
营养不良主要表现为蛋白质的缺乏，长时间蛋白质缺乏会引起体内渗透压降低，出现全身性的水肿。
营养不良引起的水肿，除了饮食中营养不足，还可能存在蛋白质吸收障碍、蛋白质消耗过多以及蛋白质合成障碍。
所以，不仅仅是吃好的就能纠正营养不良的水肿，最好看诊后再做饮食调整。
第五，其他疾病引起的水肿
如心脏疾病，心脏不能让血液很好的流动起来，大量的聚集在下肢血管里，从而出现水肿。此外，还有肝脏疾病、静脉血栓等，都可能引起水肿。
所以，水肿也是人体疾病、亚健康的表现，久坐之外出现的水肿都应该引起警惕。
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4、饭后漱口
饭后漱口。可坚持口腔湿润度并能清洁固齿，可增强味觉功用，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。保护好口腔和牙齿，有益于增进胃口和协助消化吸收，如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。
吃多了想吐怎么办
1. 轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。
2. 摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。
3. 按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
4. 摄入药物(仅供参考)。俗话说是药三分毒，西药如吗丁啉、胃复安等，因为副作用较大不建议轻率使用。中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等，使用也需注意相关禁忌，谨遵医嘱。
5. 症状严重的要禁食一段时间，酌情补充淡盐水，去医院看看。
6. 轻度的胃部不适尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。
7. 摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助消化。
8. 按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
9. 摄入药物，俗话说是药三分毒，西药如吗丁啉、胃复安等，因为副作用较大不建议轻率使用。中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等，使用也需注意相关禁忌，谨遵医嘱。
10. 症状严重的要禁食一段时间，酌情补充淡盐水，去医院看看。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对为什么吃饭后恶心反胃想吐也有了一定的了解了。饭后想吐的原因有很多，可能是吃了不干净的东西，可能是胃溃疡导致的，如果是女孩子也有可能是怀孕了哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
饿了会恶心吗
恶心是一种很常见的症状，一般情况系，恶心都是因为胃部疾病所导致的。对于一部分人而言，如果饿了的话，也是会出现恶心的症状的。另外，肾上腺功能减退、炭疽病、阑尾炎、急性胆囊炎、胆石症等疾病，都会导致患者恶心。下面就为大家介绍一些会导致恶心的疾病。
一、肾上腺功能减退
常见的消化系统症状包括恶心、呕吐、食欲减退、腹泻。其他症状包括衰弱、乏力、体重减轻、青铜色皮肤、低血压、脉搏细弱和不规律、眩晕、抑郁。
二、炭疽病(胃肠型)
初发的症状和体征包括恶心、呕吐、食欲丧失、发热，还包括进行性的腹痛、严重的血性腹泻及呕血。
三、阑尾炎
急性阑尾炎在短暂的恶心后即出现腹痛，疼痛起初是位于上腹部或脐周模糊的不适感，然后迅速发展为右下腹严重的穿透性痛(McBurney征)，其余相关症状包括腹强直及压痛、皮肤痛觉过敏、发热、便秘或腹泻、心动过速、食欲减退、中度的周身不适、腰大肌试验阳性(当检查者将手放置患者右侧膝部，让患者屈曲右侧大腿以抵抗时，腹部疼痛加重)及闭孔征阳性(向内侧转动右腿，同时腿部膝关节和臀部屈曲呈90。角，可以使闭孔内肌拉紧，引起腹部不适)。
四、急性胆囊炎
该疾病恶心常伴随严重的右上腹疼痛，可放射至背部或肩部，常在饭后发生。其他相关的症状包括轻度呕吐、胃肠胀气、腹部压痛及可能出现腹肌强直和腹胀、寒战、高热、出汗、墨菲(Murphy)征阳性。
五、胆石症
该疾病通常发生在进食油腻食物之后、出现恶心井伴随严重的右上腹或上腹疼痛。其他相关症状包括呕吐、腹部压痛和抵抗、腹胀、暖气、上腹烧灼感、心动过速、烦乱不安。胆总管堵塞常可导致黄疸、陶土色便、发热、寒战。
饿的反胃想吐
在日常生活中，人们经常会有饿的感觉，有时候还会饿的反胃，想吐。引起这种情况的原因有很多，可能是低血糖引起的，也可能是消化系统的问题。饿是一种正常的生理反应，感觉饿的时候可以吃一些食物来不吃补充身体的热量。如果饿的严重了，不适合大量的进食，吃多了也会有反胃想吐的感觉。
很饿但是吃饭就想吐的原因：人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西。
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
肚子很饿但是想吐
一般认为肚子饥饿了就去吃点东西好了，但是如果长时间处于饥饿的状态，极有可能引起其它不好的症状，比如想吐。这是因为人的肠胃在长时间没有供养的状态下，极易出现供血糖的情况，一旦出现此种情况就会有恶心之感，这是一种正常的生理反应，此时只要适当小食多餐的补充营养素，即可缓解了。
很饿但是吃饭就想吐的原因：人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
孩子不吃饭怎么办 中医治疗孩子不吃饭
相信每个父母在孩子身上发的时间是非常多的，如果孩子不吃饭的话，会非常着急，有的孩子还会厌食。那么孩子不吃饭怎么办呢？中医有什么好的方法能够治疗孩子不吃饭的呢？下面就由小编给大家介绍一些方法吧。
孩子不吃饭是常有的事情，这会导致她们身体变差，营养更不上来，最后出现各种各样的问题，那么我们有什么好的方法能够改变这个情况的呢？一起来看下文吧。
小儿厌食在临床十分常见，是指小儿长期食欲不振，甚则拒食的一种病症。各年龄皆可发病，但以1-6岁的儿童多见；饮食不节，喂养不当是造成孩子厌食主要病因。小儿厌食必然厌药，因此运用外治法治疗小儿厌食较易被宝宝和家长接受，疗效显著，优势明显。
中医外治法治疗小孩厌食，遵循的是脾胃不在补贵在运原则，现在小编就给各位家长介绍一些常用的中医外治的方法吧。
1、小儿推拿
让患儿仰卧或俯卧于床，或平坐母亲双腿之上；用单侧或双侧手掌根，主要以鱼际腹着力，由上而下推揉患儿腹部之膻中（两乳头连线的中点）、上脘（在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸）、中脘（在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸）等穴，连续30-50次，可达消积导滞，调畅气机，除烦安神的作用；推三关（由腕部至肘部向上推其前臂桡侧边缘一直线），能温阳补脾气。
2、捏脊疗法
常规手法--从尾椎到大椎（颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）捏3遍，然后提捏3遍，以听到响声为最佳效果，父母自己操作时，宜每日1次，1月为1个疗程，连续3个疗程为佳。捏脊疗法对厌食的各型患儿都非常适用。
3、穴位贴敷
穴位贴敷主要有两方面作用：一为直接作用，药物从基质中释放到粘膜皮肤，通过毛细血管或淋巴管的吸收进入体循环，起全身治疗作用；一为药物局部刺激经穴的作用，通过刺激经络系统以调节纠正脏腑阴阳的偏盛偏衰。脐部为腹壁关闭最晚和最薄处，其表皮角质层薄弱，药物最易穿透弥散，脐下分布有丰富的动静脉，所以药物容易进入血液循环。中脘为任脉经穴，主治脾胃中焦病变，行气消胀膏贴敷此穴，可促进胃肠蠕动，消积导滞。
（1）敷脐
还可以通过调脾散贴敷神阙穴的方法来达到运脾健胃的作用，我们每天可以贴一次，一个星期是一个疗程，每次贴八个小时的样子。
（2）多穴位贴敷
调脾散贴敷于神阙（即肚脐所在的位置）、中脘（胸骨下端和肚脐连接线中点）、气海（肚脐下两指宽处）、关元（位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸处，仰卧取穴）。每天贴1次，5天为1疗程，每次贴8小时左右。
4、针刺疗法
（1）刺四缝
三棱针刺入患儿双手四缝（第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央）约1分深，挤出淡黄色液体，7天点刺1次，直到刺后不再有黄白色黏液为止。治疗14天为1个疗程。
（2）多穴位点刺
点刺四缝、内关（手掌内侧手腕处横纹，往上约三指宽的中央）、中脘、足三里，每周1次，3-5次为1个疗程。
5、耳穴贴压
选耳穴脾、胃、饥点、交感、皮质下、神门、大肠，将王不留行籽固定在所选穴位上，每次按压2-3分钟，使患儿产生酸、麻、胀痛感，每日按压3-4次，3-4天更换l次，两耳交替施治。
6、灸法
对脾胃气虚、脾运失健证或兼胃寒阳虚者特别适合（可隔姜或其它），有如下几种方法。
（1）将灸条灸上脘（脐中上5寸）、中脘，每次半小时，每天1次，5天为1疗程。
（2）用艾条灸足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指），约15-20分钟，每日1次，连续1周，以后每周2-3次。
针对孩子不爱吃饭的问题，中药贴敷、推拿、捏脊、灸法、针刺、耳穴贴压均能刺激消化系统的神经支配，直接或间接增强患儿胃肠蠕动，减慢肠管推进性蠕动，促进消化，增强吸收，起到助运脾胃的作用。中医外治法治疗厌食，方便、安全、有效、易被接受，尤其在改善症状、减少复发方面有独到优势，孩子及其家长不妨一试。
针刺疗法
爸妈常犯愁孩子不爱吃饭，不知道该怎么办？爸妈应寻找原因，科学引导孩子好好吃饭，营造良好的吃饭氛围，让其养成良好的饮食习惯，而不是强迫式地让孩子吃饭，效果适得其反。要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：
1、提高孩子食欲
（1）做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
（2）可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
（3）和孩子玩过家家游戏，教他炒菜做饭,学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
2、饭前适量吃零食
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
3、不要责骂孩子
不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、养成好习惯
孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
吃饭就是要吃“饭”
人体从食物获取热能，以维持机体的生理活动及体力运动，这一热能由食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内经过生物氧化反应后产生。
蛋白质是构成人体各组织细胞的重要原料，供热不是它的主业，因此，膳食中蛋白质供热的比例占人体摄入总热能的15%即可，比例过高，蛋白质的含氯代谢产物在体内积累，对健康不利。
脂肪的供热效率很高，但占总热能的25%为合适，不宜高于30%，过高摄入脂肪，严重影响心血管系统的健康，还是下消化道和生殖系统肿瘤的主要诱发因素。
这样，还有总热能的60%，该由碳水化合物来供给。水果蔬菜和甜品饮料中的小分子糖，如蔗糖、果糖和葡萄糖约可供给10%的热能，其余50%的热能必须由大分子碳水化合物即谷物中的淀粉来提供。这也是谷物成为我们膳食结构的主食的原因，把进餐称为吃饭是很科学的，以饭为主嘛。多数发达国家的膳食以动物性食物为主，脂肪和蛋白质供热比例高，谷物不是主食，引起所谓文明病、富贵病的多发，造成严重的健康问题。有鉴于此，世界卫生组织和各国的膳食指南，都着重提倡要多进食大分子碳水化合物，即谷物中的淀粉，向东方膳食靠拢，我们更不应丢了以谷物为主膳食的光荣传统。
具体地讲，吃多少饭为适宜呢。以轻体力活动成年男子为例，一天约需总热能2400千卡，淀粉供给一半，就是1200千卡，1克淀粉产能4千卡，就需要300克淀粉，谷物含淀粉平均是75%，因此一天进食400克谷物是合适的。吃饭过少，势必增加脂肪和蛋白质的摄入量，并且低碳水化合物的饮食，容易产生疲劳、脱水、注意力不集中、工作效率降低等现象，均对健康不利。
大米和小麦，同为谷物。五谷为养，益气补中，养心安神，摄生自养，延年益寿。每天每餐都要有适量的谷物，特别酒醉菜饱之际，留些空间，吃点米饭，是饮食养生之本。
想增肥 不吃辣
瘦人注意了：不宜多吃辣椒
现在喜欢吃辣椒的人好像是越来越多，这其中也包括我，不过看了下面的内容，以后就要注意了。
辣椒中含有丰富的维生素B1、维生素B2及胡萝卜素和多种矿物质，营养非常丰富，但吃多了也会对健康带来危害。
尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量食用辣椒。
中医认为，辣椒性热、味辛，具有散寒、开胃、消食的功效，而身体瘦弱的人大多阴虚多火，吃多了辣椒更容易上火、伤阴耗气，无异于火上浇油。阴虚的人常常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，如果多吃辣椒，不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。
除了瘦人不宜多吃辣椒外，孕妇最好也不要吃辣椒，以免惊动胎气。此外，患有以下疾病者，更要少吃辣椒：
前列腺肥大患者：辣椒会刺激前列腺，使其充血肿胀。
胆结石与慢性胆囊炎患者：辣椒会增加胆囊收缩素的产生，使胆道口括约肌紧张，胆汁流出不畅。。
类风湿性关节炎患者：辣椒可以和人体内抗体结合成免疫复合物，沉积在关节周围，释放出引起疼痛的化学物质，使关节炎加剧。
肛门、直肠病患者：辣椒能直接刺激直肠黏膜，引起肠管出血、肿胀，使肛裂及痔疮等疾病加重。
肾炎患者：研究证明，人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏细胞有不同程度的刺激作用。
不吃饭能减肥吗
在生活很多人都会有这种不吃饭就可以有很好的减肥的效果，那么在平时生活中不吃饭的话真的可以起到减肥的作用吗?以及在平时生活中经常性的不吃饭的话会不会导致自身的身体健康出现什么不利的影响呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的不吃饭是否可以促进减肥的作用，以及在平时生活中经常的不吃饭是否会导致自身的身体健康状况受到一定的影响?我们一起来看看吧。
一、不吃饭能减肥吗
在平时生活中不吃饭是可以起到一定的减肥的效果的只针对一些体质特殊的人群有效。但是通过不吃饭的方式来减肥对自身的身体也是一种很大的伤害，因为米饭中含有的一些营养物质都是人体每天需要去及时补充的，如果每天都坚持不吃饭的话不仅会导致自身的体重下降也会导致自身的身体素质出现很严重的不利影响，而且不吃饭减肥的效果也不算是太明显，只是针对于一些体质比较特殊的人群会比较有效。在生活中有的人会通过多食用一些菜食来帮助自己达到减肥的效果，但是其实菜肴中含有的一些脂肪的含量比起米饭中含有的一些脂肪的含量还要多一点，所以在平时生活中是否想要达到减肥的效果还是要进行合理的减肥方式来进行，不吃饭来减肥只会对自身的身体健康造成很严重的伤害。
二、不吃饭减肥的危害
1、胃下垂：在平时生活中经常的不吃饭还会出现很严重的胃下垂的情况，因为经常饿肚子的人群在一般不感觉到饥饿可能是因为出现了胀气、食欲不振等情况发生，而这些都是因为胃下垂引起的，所以在平时生活中的话并不建议经常的不吃饭。
2、脱发：在生活中很多的人经常的不吃饭的话还会出现很严重的脱发的情况，因为对于一些自身的体质就是属于比较瘦弱的人群来说经常的不吃饭会导致自身的营养物质摄入的不够多，自身所需求的蛋白质脂肪等一些营养物质不能很好的被吸收利用，导致身体健康受到一定的影响，出现头发脱落的情况，所以在平时生活中的话并不建议通过节食的方式来帮助自己达到减肥的效果。
3、贫血
在平时生活中经常的不吃饭还会导致贫血的症状发生，而对于一些自身就含有贫血症状的人群来说更是不建议通过节食的方式来帮助自己达到减肥的效果，会导致自身的身体素质变得更加的糟糕。
在生活中并不建议通过节食的方式来帮助自己达到减肥的效果，因为经常的不吃饭的话只会导致自己的身体健康出现很严重的影响，并不会很好的帮助自己身体健康的维护，而且减肥的效果也不是很明显，所以在平时生活中想要减肥的话还是建议使用一些合适健康的方式来进行。
晚上不吃饭会怎样
肥胖是让很多人都非常困扰的问题，大多数人为了减肥而想方设法的不吃饭或者做各种减肥运动。减肥的方法有很多，一定要遵循科学减肥的原则。还有的人因为工作太繁忙也经常不吃晚饭，长期如此人们的身体也会出现一系列的症状与反应。那么晚上不吃饭会怎样呢？
1、不吃晚饭伤肠胃：
还有一点，晚上加班或娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来胃溃疡胃炎，甚至发展成胃癌都有可能，到那时只能后悔；前段时间网上就听说一个姑娘加班长期晚上不吃饭，得了急性胃溃疡，最后没救过来。
2、不吃晚饭诱发胃病：
还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。
3、不吃晚饭影响睡眠：
当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低。
4、不吃晚饭影响工作学习效率：
而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住；不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的。
人可以多久不吃饭
有一些人在感觉到心情不好的时候，他们就不想要吃东西，其实心情不好的时候不吃食物，对于我们的身体来说也是非常不对的，但是心情却能够使我们的胃口变小，一个人在减肥的时候，大多数都会选择节食的方式，但是过度节食也会引起胃病，那么人可以多久不吃饭呢?
从人生理反应来讲，不喝水最多能坚持72小时，最终会死于脱水。如果只喝水，但不进食，最多能坚持一周。一个健康的身体，心脏要跳动、肌肉要活动，都需要充足的蛋白质、脂肪、糖分来维持正常的运转。
禁食时人体会缺少三大营养物质：一是碳水化合物，没有它人体神经细胞、肌肉细胞全部“停工”，导致昏迷;二是蛋白质，禁食后人体会拿自身蛋白质作“替补”;三是脂肪，无摄入后人体会动用自身脂肪，但脂肪燃烧代替碳水化合物参与能量代谢易造成酸中毒，整个血液ph值都会下降，并影响神经系统和肝肾等脏器功能。禁食的人，通常死于多系统多脏器功能衰竭。一般说来，器官会按以下顺序出问题。
大脑：因节食原因处于慢性营养不良状态，造成低血糖，神经细胞会相对缺血、缺氧，因此记忆力减退，思维能力会下降。
肝：血清蛋白合成减少，循环中蛋白水平下降。
肾：功能下降造成周身乏力、精神不振、性欲减退，少数人会出现双下肢不同程度浮肿。
心：血液排出量和心肌收缩性能减低。
胃：胃酸照样分泌，而此时又没有食物让胃消化，胃酸就开始刺激胃，从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
